体育与健康人教三年级全一册《侧面投掷轻物》说课稿

体育与健康人教三年级全一册《侧面投掷轻物》说课稿
一. 教材分析
侧面投掷轻物是人教三年级全一册体育与健康课程的一节内容。

本节课通过学
习侧面投掷轻物的技巧，使学生掌握正确的投掷方法，提高投掷能力，培养学生对体育运动的兴趣和积极性。

教材以图文并茂的形式，详细介绍了侧面投掷轻物的动作要领和练习方法，为教学提供了丰富的资源。

二. 学情分析
三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们善于模仿，渴望获得成就感。

但在投掷技能方面，部分学生可能存在动作不规范、投掷距离较短等问题。

因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的投掷能力。

三. 说教学目标
1.知识与技能目标：学生能够了解侧面投掷轻物的动作要领，掌握正确
的投掷方法，提高投掷能力。

2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作
精神和竞技体育意识。

3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的自
信心和克服困难的勇气。

四. 说教学重难点
1.重点：侧面投掷轻物的动作要领和正确的投掷方法。

2.难点：投掷时的身体协调性和投掷距离的提高。

五. 说教学方法与手段
1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等，引导学生主动
参与，提高投掷技能。

2.教学手段：利用图片、视频等媒体资源，帮助学生更好地理解侧面投
掷轻物的动作要领。

六. 说教学过程
1.导入：以趣味小游戏导入，激发学生的学习兴趣，营造轻松愉快的课
堂氛围。

2.动作讲解与示范：教师讲解侧面投掷轻物的动作要领，并示范动作，
引导学生注意观察和模仿。

3.分组练习：学生分组进行侧面投掷轻物的练习，教师巡回指导，纠正
动作不规范的地方。

4.比赛：学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷能力。

5.总结与反思：教师引导学生总结本节课的学习收获，鼓励学生分享自
己的感受和体验。

七. 说板书设计
侧面投掷轻物：
1.动作要领：投掷时的身体姿势、手臂摆动、投掷角度等。

2.投掷方法：脚跟前踏、身体协调、用力投掷。

3.练习方法：分组练习、比赛等。

八. 说教学评价
1.过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步情况，
给予及时的鼓励和指导。

2.终结性评价：通过比赛等形式，评价学生的投掷能力和团队合作精神。

九. 说教学反思
本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高学生的投掷能力。

同时，关注学生的情感需求，营造积极向上的体育课堂氛围，使学生在愉快的氛围中喜爱体育运动。

知识点儿整理：
侧面投掷轻物是人教三年级全一册体育与健康课程的一节内容。

本节课的主要
知识点包括侧面投掷轻物的动作要领、正确的投掷方法、投掷时的身体协调性以及投掷距离的提高。

一、侧面投掷轻物的动作要领
1.投掷时的身体姿势：投掷时，学生应站立在投掷线后，双脚与肩同宽，
膝盖微曲，身体重心略微前移。

2.手臂摆动：投掷时，学生应将投掷物握在手中，手臂伸直，与身体成
一条直线。

摆动时，手臂应沿着身体侧面迅速摆动，利用腰部和肩膀的力量。

3.投掷动作：投掷时，学生应运用全身力量，通过腿部的蹬地、腰部的
旋转和肩膀的力量，将投掷物向前投出。

二、正确的投掷方法
1.投掷角度：投掷时，学生应确保投掷物以适当的角度抛出，以便能够
获得更远的投掷距离。

2.投掷力度：投掷时，学生应运用适当的力量，既不过大也不过小，以
保证投掷物的远度和准确性。

3.投掷姿势：投掷时，学生应保持身体平衡，避免过度旋转或倾斜，以
保证投掷动作的稳定性和有效性。

三、投掷时的身体协调性
1.腿部协调：投掷时，学生应确保腿部的动作与投掷动作协调一致，通
过腿部的蹬地提供力量。

2.腰部协调：投掷时，学生应利用腰部的旋转来增加投掷的力量和速度。

3.手臂协调：投掷时，学生应确保手臂的摆动与身体其他部位的动作协
调一致，以提高投掷的效果。

四、投掷距离的提高
1.技术熟练度：通过反复练习，使学生熟练掌握侧面投掷轻物的技术，
提高投掷距离。

2.力量训练：进行专门的力量训练，如投掷力量、腰部和手臂的力量训
练，以增强投掷时的力量。

3.姿势优化：通过调整投掷姿势，如投掷角度和身体协调性，优化投掷
动作，提高投掷距离。

通过本节课的学习，学生能够了解并掌握侧面投掷轻物的动作要领和正确的投
掷方法，提高投掷时的身体协调性和投掷距离。

同时，通过分组练习和比赛，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

教师应关注学生的个体差异，因材施教，使学生在愉快的氛围中喜爱体育运动，增强自信心和克服困难的勇气。

同步作业练习题：
1.侧面投掷轻物时，正确的身体姿势应该是（）。

A. 双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略微前移
B. 双脚并拢，膝盖伸直，身体重心居中
C. 单脚站立，膝盖微曲，身体重心前移
D. 坐姿，膝盖弯曲，身体重心下沉
2.侧面投掷轻物时，手臂的摆动应该（）。

A. 沿着身体侧面缓慢摆动
B. 与身体成一条直线，不摆动
C. 沿着身体侧面迅速摆动，利用腰部和肩膀的力量
D. 手臂伸直，不受力的摆动
3.侧面投掷轻物时，投掷动作应该（）。

A. 运用全身力量，通过腿部的蹬地、腰部的旋转和肩膀的力量投出
B. 只运用手臂的力量投出
C. 只运用腰部的力量投出
D. 只运用腿部的力量投出
4.侧面投掷轻物时，投掷距离的提高主要依赖于（）。

A. 技术熟练度
B. 力量训练
C. 投掷姿势
D. 比赛经验
答案：A、B、C
1.侧面投掷轻物时，正确的身体姿势是双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略微前移。

2.侧面投掷轻物时，手臂的摆动应该沿着身体侧面迅速摆动，利用腰部和肩膀的力量。

3.侧面投掷轻物时，投掷动作应该运用全身力量，通过腿部的蹬地、腰部的旋转和肩膀的力量投出。

4.侧面投掷轻物时，投掷距离的提高主要依赖于技术熟练度、力量训练和投掷姿势。

5.侧面投掷轻物时，投掷时的身体姿势应该双脚并拢，膝盖伸直，身体重心居中。

（）
6.侧面投掷轻物时，投掷动作只运用手臂的力量投出。

（）
7.侧面投掷轻物时，投掷距离的提高主要依赖于比赛经验。

（）
答案：1. × 2. × 3. ×
1.侧面投掷轻物时的正确动作要领有哪些？
答案：侧面投掷轻物时的正确动作要领包括双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略微前移；手臂伸直，与身体成一条直线，沿着身体侧面迅速摆动，利用腰部和肩膀的力量；运用全身力量，通过腿部的蹬地、腰部的旋转和肩膀的力量投出。

2.如何提高侧面投掷轻物的投掷距离？
答案：提高侧面投掷轻物的投掷距离可以通过以下方法：熟练掌握侧面投掷轻物的技术，提高技术熟练度；进行专门的力量训练，增强投掷时的力量；优化投掷姿势，提高投掷动作的效果。

通过以上同步作业练习题，学生可以巩固侧面投掷轻物的动作要领和正确的投掷方法，提高投掷时的身体协调性和投掷距离。

教师可以根据学生的完成情况，了解学生的掌握程度，针对性地进行教学指导。