育儿知识：脂肪是孩子成长的重要元素

脂肪是孩子成长的重要元素
在常人的概念当中，脂肪貌似是一种非常不利于人体健康的元素，事实上，对于成长中的婴幼儿来说，脂肪是膳食中不可或缺的营养元素，因为脂肪在一定程度上促进了孩子的成长。

一，脂肪能够提供能量。

1~3岁的宝宝发育速度逊于婴儿时期，但是依然很快。

这个时候，孩子的身体需要大量的热能，由于孩子的胃容量小，摄入的食物就很有限，但是脂肪能够提供的热能比较大，要真的，充分的热能才可以帮助孩子维持正常的新陈代谢。

第二，脂肪酸是孩子神经系统发育的重要营养物质。

孩子的大脑发育需要脂肪酸，脂肪酸是脂肪的重要构成成分。

宝宝的饮食中需要有充分的植物油，才可以满足身体对于亚麻酸以及亚油酸的需求，从而使得神经系统得到正常的发育。

第三，脂肪有益维生素的吸收。

维生素在孩子的身体当中发挥着至关重要的作用，其中，维生素A能够有效地增强呼吸道的免疫，帮助孩子的身体吸收钙质，而维生素E则能够保护细胞膜。

第四，脂肪可以让食物更美味。

选择一些豆油、花生油能够让食物更美味，有效地促进孩子的食欲，孩子只有在食欲大增的情况下才能够摄取丰富且均衡的营养，从而保证身体的健康成长。

因此，脂肪是孩子成长的重要元素，家长千万不要忘记了脂肪这一重要物质的补充哦，以免耽误了孩子的成长。

但是，脂肪食物的摄入也不能够过量，以免引起婴幼儿的肥胖从而影响到孩子的健康。

预防儿童肥胖其实也是现在比较关键的一件事情，因为现代人的生活水平高，很容易造成孩子肥胖，而肥胖不仅不利于孩子的健康，甚至会影响到孩子的智力哦。