恋爱与婚姻讲座

在这三种元素中，任何一种元
素的出现与消失，都会影响到 人们感受到的情爱。

两个人在一起，因这些元素的 不同组合，可以产生8类感情关 系。

1、没有爱情。亲密、激情和责任都不存在， 两个人因为某种特定的原因在一起，彼此的 关系如一般的人际关系，没有真正的爱情。 (指腹为婚)
2、喜欢。亲密的元素为主，其他两种元素 并未配合，感情关系如同我们许多的友谊关 系那样，彼此喜欢在一起，有希望接近、了 解、相互支持和温暖的感觉，但并无激情与 责任。 (青梅竹马)
选择什么样的伴侣?
排排序： 品德、相貌、才华、经济条件、 兴趣爱好、社会地位、职业、 性格

差异一：择偶标准
妇女更重视对方的智力、志向、经
济地位、性格和责任心，男性更注 重对方身体的吸引力和持家技能。
妇女喜欢选择与自己同龄或年龄稍
大的伴侣，男性喜欢选择年龄较小 的伴侣。
差异二：什么时候可以有身体的亲近
在恋爱与婚姻的不同阶段，这三元 素所占的比例也不同

在开始阶段，是充满激情的爱情 —— 有强烈的性吸引力 —— 逐渐地，激情 下降，而亲密性和责任占了上风，这 形成了心心相印的爱情 —— 温暖、信 任和关怀。
二、两性心理差异


人们通常就能选择在各个方面，如态度、人格、 教育、智力、身体上的吸引力和身高等等，与 自己相配的伴侣。 在陌生人转化为爱人的过程中，相互兼容是最 强大的动力。两个人越是相似，他们对相互之 间的关系越是感到满意，越可能相互厮守在一 起。
三、爱情继续成长的土壤



１、平等 平等是亲密关系维持的重要条件之一。按照公 平理论，在任何形式的人际关系中，人们的付 出应该与其收益成正比。 在爱情与婚姻关系中，人们并不是想以最小的 付出换取最大的收益，而是追求一种大致的平 等，付出多少，得到多少。 形式可以不同，但需要有爱的回应。 (一方付出的太多,就算自已不会不平衡,也会让 另一方感到不安,感到自已没有用,甚至会导致 分手)
第一阶段，反感期： 亲密关系发生问题的第一阶段称之为反 感期，这种情形每个人都曾碰到过，对 同伴说的话或做的事感到不爽、厌烦或 想避开，这都属于反感期的现象。 处在这个阶段时应该要好好沟通，然而 多数人会忽略，结果就会演变成……

第二阶段，动怒期： 如果反感期未能好好处理，那就会进 入动怒期，这时不仅是对同伴感到厌 烦，甚至会对他发火。 一方会有意避开对方，在双方之间筑 起一道壁垒。动怒会破坏双方的亲密 感情，如果不及时制止；好好沟通， 就会再演变成……

7、虚幻的爱。有激情有责任，但亲密感似乎 不足。这种情爱带来激烈的交合，双方基于当 时的热情而做承诺，但彼此却不花时间来发展 亲密关系。缺乏亲密的承诺，往往使承诺无法 实现。(金屋藏娇) 8、完美的爱情。亲密、激情和责任三种元素 全部存在，这是许多人追求的目标。这样的爱 情，关键不在于是否达到它，而在于如何维系 它。

有研究者让679位大学生评定自己在恋爱中 的感受及强度，结果发现79%的人有强烈的 幸福感；37%的人注意力难以集中；29%的 人有飘飘然的感受；22%的人希望自己狂奔、 大叫；22%的人在约会前感到紧张；20%的 人在恋爱时有陶醉感；20%的人有双手冰冷 等生理反应。
一、爱情三要素




什么样的感受和行为可以表明我们正在恋爱？ 一种著名的学说认为，爱情有三个要素：亲 密性，激情和责任。 亲密性是情感要素。它包括温情、柔和的交 流，表现对对方幸福的关心， 喜欢和对方在 一起，渴望对方给予爱的呼应。 激情，即渴望发生性行为和浪漫生活，它是 生理和心理的唤醒或激活要素。 责任是认知要素。它促使伴侣作出判断，他 们正在恋爱，并且要保持下去，为对方负责。

5、浪漫的爱。有亲密感与激情，却未见责任。 浪漫的情侣沉醉于性欲的冲动和情感的交融之 中，有灵与肉的结合，却并无承诺。也就是那 种：(只要曾经拥有，不在乎是否天长地久的爱 情)。 6、伴侣的爱。有亲密感和责任，但激情已十 分微弱。这是一种长期的、有责任感的友谊， 常见于肉欲吸引力业已淡薄，但彼此仍觉得亲 近并决定相伴一生的情爱关系中。很多人看到 老夫老妻携手看夕阳十分感动，象这种，就多 是伴侣的爱。 (左手牵右手)

其他的建议

６、相信你的伴侣，原谅对方小的 过失，对大的过失表示理解。
四、亲密关系中的警告讯号

亲密关系中有些警告讯号，告诉你事 情得及时处理，否则就会恶化到不可 收拾的地步。安吉利斯博士，在他所 著那本《如何相亲相爱一辈子》一书 中，指出扼杀人际关系的四个恶质阶 段，如果能事前知道，就可预为化解， 以免问题像汽球一样越来越大，最后 严重到破裂、分手。
在伴侣感到烦恼时，提供情感支持， 有时候，只需要学会倾听
其他的建议
４、建设性地、积极地讨论二人关 系中的问题。 在你或你的伴侣不满意时，提出克服 困难的方式，在选择和执行特定行 动时，要求你的伴侣合作。 避开建立令人满意的亲密关系的敌人 ：批评，轻视、设置障碍。

其他的建议
５、对伴侣的重要生活方面表现出 兴趣。 询问你伴侣的工作、朋友、家庭和 爱好情况，表达自己对他或她的特 殊能力和成绩的欣赏。这样，可给 伴侣带来一种被重视的感觉。 共同分享心灵深处的感情，保持关 系亲密。
男人喜欢简化恋爱程序 ； 女人一生都想沉浸在爱情的浪漫之中， 如果男人忽视这一点，她们就会产生 失望，也更会挑剔和扩大男人的缺点， 有些还断然与他们分手。

其他



女人得到爱情后反而不安，因为怕失去。 男性得不到的时候才不安，因为渴望身体 的征服。 女性对听觉刺激敏感，男性对视觉剌激敏 感； 女人喜欢感觉被男人宠爱；女人焦虑时用 倾诉来缓解 ；

工作狂
正好，我本来就嫌麻烦，工作都忙不 过来呢

四是以非语言方式表达感情，比如当 对方出现时感到轻松和快乐，尽管与 对方并无直接交往； 五是有形的爱情表征，如送礼物给对 方或帮助对方做一些事情； 六是以身体行为表达爱情，如拥抱或 接吻； 七是表示愿意容忍对方，并愿意牺牲 一切以维持这种关系。


从恋爱时的感受来讲，爱情与友情的最主要的 区别是生理上的反应。
男性常常想让两人的关系迅速发展到 身体的亲近。 女性则通常渴望获得心理上的亲密 感——男女伴侣需要较长时间以相互 认识——然后才可能发生性关系。 女人喜欢被追求的感觉，而且还会故 意将被追求的过程弄得曲折、复杂和 麻烦。她们会在一系列繁琐的被爱过 程中，细细品尝做女人的幸福滋味。

差异三：恋爱程序


1、失恋后的八大错误 自卑 心焦 无制的汹酒或暴食 嫖妓或放纵 希望 幻想 复仇 工作狂
1、失恋后的八大错误表现方式

自卑
我很惨 我的生活全完了 我是个一无是处的人，没人喜欢我 我不想看见任何人 （应该怎么想？失去我是他最大的损失）





1、失恋后的八大错误表现方式

心焦（封闭式思维、钻牛角尖）



要想预防这四个阶段的方法是什么呢?答案很 简单，那就是把问题摊开来，大家好好地沟通， 确定了解双方的心理。 为了避免扩大争端，千万不要说话带刺，而应 委婉，例如不要这么说：“我真受不了你这么 做!”而应改为“我比较喜欢你改为这样。” 要培养随时停止争辩的能力，以免弄得一发不 可收拾，甚至忘了为什么而争执，只是为吵架 而吵架。
为什么别人有我却没有？ 我还能再找到女伴吗？ 我是一个失败者吗？ 世上到底有没有爱情？ 还有谁是可以相信的？

1、失恋后的八大错误表现方式
无节制的汹酒或暴食

酒能镇痛，这样我就什么也感觉不到 了
1、失恋后的八大错误表现方式
嫖妓或放纵
这样最简单，不必花费心思讨谁欢心， 说干就干，想怎么干就怎么干！ 谁在乎我是什么样子的？

1、失恋后的八大错误表现方式

希望
说不定她会恢复理智回到我身边

1、失恋后的八大错误表现方式

幻想
“门铃一响，我就以为是她回来了， 如果真能这样，那就一切恢复正常了”

1、失恋后的八大错误表现方式

复仇
我有足够的办法把她的生活毁掉 我得不到的，谁也别指望得到

1、失恋后的八大错误表现方式
２、归因
决定人们对亲密关系是否满意的另一 个因素是人们对事物的解释方式。 幸福的恋人经常作强化对方式的归因， 即把对方良好的行为归结为对方的内 在原因，把不好的行为归结到情境中 去，相反，不幸福的恋人经常作抑郁 式归因。 (对方取得成绩时\ 把事情搞砸了时,你 怎么说)

３、沟通



除了由不平等诱发的紧张和消极的归因倾 向，夫妻或其他形式的亲密关系出问题的 另一个原因就是缺乏沟通。 心理学家发现，走向破裂的亲密关系经常 是不能或不愿意向对方表达负性的情绪， 即懒得与对方沟通。(跟她说没用.懒得和她 说. 说了她也不明白) 幸福的爱人常常也通过与对方的讨论甚至 争论来理解对方的观点，心理学家把这种 心理状态叫做摆观点，它对维持两人的关 系极为重要。




学会争吵 １、对事不对人 ２、不一定要蠃 ３、心平气和时，记得再好好沟通 ４、不要翻旧帐 ５、不要不断升级（约会都不守时，将来……） ６、双方的约定 比如：不离家出走，不说分手 ７、尽量不要有第三者参与 ８、避开孩子（如果已结婚）
五、失恋的解脱

４、嫉妒
嫉妒一方面是浪漫爱情健康的标志， 它实际上反映个体对这种关系的依赖 性，排他性； 另一方面嫉妒也常常引发消极的情绪 和行为，但在爱情关系中，有时候一 方故意引发对方的嫉妒心理会使他们 之间的关系更加密切。




何种程度的嫉妒才算是“变态”或者“病 态”？严格的标准很难确定，但一般说来， 它有三个特征： 猜疑 敌意 报复

第三阶段，嘲讽期： 当内心的火气累积到某种程度时，就 会想尽办法来证明同伴错误之处，然 后用语言或动作来羞辱他，企图激起 他的怒气。 到此地步，双方都有分手的念头。如 果情况继续发展下去，为了消减个人 的痛苦，他们就会……


第四阶段，陌路期：


等一方觉得发怒徒然伤神，也不想再冷嘲 热讽，这时就会以一种完全不理睬的方式 来面对同伴，期以消减痛苦。 当对对方已完全没有任何感情时，这时两 人顶多只能算是“室友”，先前的亲密关 系可说全然结束。不明就里的外人可能还 以为已雨过天晴，只因没看他们争执、打 斗，事实上全然不是那回事。

3、迷恋。激情的元素为主，其他两种元素 并未配合，彼此之间出现的是一种身体上 的吸引和性欲冲动，并没有情感的交融与 承诺。这种情爱，虽在某种情况下会持续 一段时间，但会很快熄灭的。 (情人) 4、空洞的爱。责任的元素为主，其他两种 元素并未配合，常见于亲密和激情业已丧 失的长期关系中，或出现于他人安排的情 爱关系中。(老家的原配)
其他的建议

１、为交往腾出时间
培养双方对伴侣关系的满意感和“恋 爱”感， 安排双方都很喜欢的活动，时常在一 起。
其他的建议

２、向伴侣表白你对他的爱
表达爱和关怀，包括在适当时候说这 句很有力的话，“我爱你”。 这些信息提高了人们对忠诚的理解， 并鼓励伴侣作出类似反应。
其他的建议

３、在需要时迎合伴侣的要求
系列讲座之
恋爱与婚姻
主讲人:周秋红
主要内容



一、爱情三要素 二、两性心理差异 三、爱情继续成长的土壤 四、亲密关系中的警告讯号 五、失恋的解脱 六、幸福婚姻与不幸福婚姻
爱情发生了吗？
研究者通过询问了不同年龄的人，找出 与爱情有关的七种行为： 一是对爱情的口头描述，如说”我爱 你”； 二是自我展露，把自己的秘密和感受告 诉对方； 三是无形的爱情表征，比如对对方的活 动表示兴趣、尊重对方的意见并鼓励对 方；


如果你想使双方的亲密关系持续下去，那就绝 对不可、永远不要威胁到关系的本身。换句话 说，绝对不可说出：“如果你这么做，我就要 离你而去。”因为单单这句话就已开启了分手 的可能性，同时也会引发双方之间的不稳及恐 惧。 有人专门访问过一些恩爱厮守了大半辈子的夫 妇，他们表示彼此已极为熟悉，不论如何生气 或受伤害，但绝不会怀疑这份关系会不会继续 下去，更不会威胁说要终止关系。