皮肤很差怎么保养

皮肤很差怎么保养
1，养成优良的做息时间，不要太晚睡觉，都说人睡眠好了皮肤自然好了，尽量在晚上11点之前睡觉。

早上起来第一件事就是喝一大杯水，因早上空腹喝水有助于肠道清除体内的垃圾。

2，养成优良的护肤习惯，首先最该用到的就是洁肤爽肤润肤，这是最简单的三部曲，要是长期工作面对〔电脑〕的话最后还要用个隔离霜，这样就能有效隔离电脑的辐射，其次平常不用电脑也能隔离掉一些空气污染，灰尘及汽车尾汽。

3，平常饮食尽量多吃水果，蔬菜，苹果是最好的东西，所有水果中最温补的，建议天天吃一个。

要是喜爱吃多吃几个也没事。

4，坚持愉悦的心情才是最重要的。

2怎么保养皮肤
方法/步骤
1 保持天天有一个充足的睡眠时间
它可以使自己容光焕发，有活力，不仅是这样，在睡觉的过程中身体也在排毒，所以，睡觉是一件非常轻松的事情，也是一件好处多多的事情，所以放下自己手中的事情去放松一下，让自己活力十足，有一个清醒的头脑。

2 天天吃水果
水果是一种非常有营养的食物，它有许多分类，比如苹果、香蕉等，每一个都有它独特的功效，如梨可以下火等，经过我的施行，其实水果大部分都有美颜的效果，并且对身体都是有好处的。

3 使用合适自己的〔化妆〕品，不要乱用
选用一款合适自己的化妆品是特别重要的，因为有的化妆品对皮肤也是有伤害的，所以要慎重选择。

3如何保养皮肤
方法/步骤
第一部洁面!非常重要哦。

要选择合适自己肤质的产品。

第二部化妆水!虽然很多人说如果皮肤没什么问题这个可以省略。

但是我认为千万不要省略。

化妆水是为你后续的保养能更好汲取做铺垫。

所以一定要重视。

化妆水最好用化妆棉。

用化妆水把化妆棉浸湿。

你也可以用化妆水做水膜哦!可以让毛孔非常细腻呢。

第三部精华。

年轻点的妹子可以不用。

一般二十岁以上都要开始用精华了哦!
第四部眼霜。

取适量眼霜涂抹在眼部。

眼霜的使用手法非常重要。

可以咨询化妆师如何涂抹眼霜。

眼部一定要保养否则以后都是鱼尾纹多可怕!
第五步是乳液。

乳液一般和化妆水是配套的。

起到保湿润肤作用。

4如何保养皮肤小窍门
1 抗氧化
绿茶、石榴以及辅酶Q10都有一定的抗氧化作用，如果不想要肌肤提早衰退，可以选择效果和口碑皆好的抗氧化产品。

2 眼部护理
人衰老后最显然的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办?除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温柔型的产品，减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。

3 改掉坏习惯
尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可的话请保证你的方法是正确的，当然隐形眼镜的卫生也一定要确保减少双手与面部肌肤接触的次数。

手上的病菌来源很多，公交扶手、键盘、手机如果你想让你的肌肤坚持清洁卫生，那么一定减少双手与面颊接触的机会。

改掉双手托着下巴的坏习惯吧，这对你的皮肤没有什么好处。

尽量不要趴着睡，脸埋在枕头上;当然枕头套也是必须要勤换的。