中医食疗--活血调经 益母草荷包汤
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活血调经益母草荷包汤
原料：鸡蛋1个，益母草5克，枸杞10克，细砂糖适量。
做法：益母草与枸杞分别洗净待用。
砂锅置火上，倒入适量清水，放入益母草，大火煮开后转小火炖至水量只剩1碗。
加入枸杞，煮5分钟后打入鸡蛋，煮成荷包蛋后加细砂糖调味即可。
提示：益母草有活血调经，止痛经、止淤滞腹胀痛等功效，鸡蛋能滋补气血，为身体提供丰富营养，与益母草、枸杞煲汤，可以调理月经、缓解痛经、利水消肿、轻盈体态，还能有效提高受孕几率，是一道温润的滋补汤，但孕妇忌服。