提高高校田径运动训练质量的相关策略探析

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作者简介：
李嘉慧（1979—），女，汉族，山东青岛人，广东第二师范学院体育学院讲师，双学士学位，硕士，研究方向：田径教学、运动训练。

提高高校田径运动训练质量的相关策略探析
李嘉慧 广东第二师范学院体育学院
摘要：田径运动训练在当前的发展存在几个问题，比如教材理论陈旧，无法为新时期的教学提供支撑、训练形式与训练内容比较的单一、训练力度和效果并不明显、师资和经费不足等阻碍了高校田径运动训练质量的提升。

因此文章从多个方面分析当前田径运动训练质量的提升途径，立足高校田径运动教学实际情况出发而提出针对性的意见，同时根据训练教学的细节进行分析提出观点，从而为高校体育运行的合理开展提供方向。

关键词：体育运动；田径；问题；对策；提升
这些年以来体育运动、终身健身、体育强国理念一直冲击着国人思想，我国体育体制也不断改进发展，高校也在这个过程中逐渐加强了对田径运动的认识，而田径运动也逐渐受到了人们的关注。

田径运动具备经纪性与观赏性，因此在实际的发展当中一直被人们认为是传统运动项目，因此人们在发展的过程中更需要强调综合素质的提升，而综合素质对田径比赛的结果也会产生一定的影响。

但是在当前教育体制单一的现象普遍存在于高校的田径运动训练当中，导致高校的田径运动并没有从根本上得到创新和改进。

一、高校田径运动训练的组织形式
（一）队伍组成
在高校田径运动队伍当中存在两种人员构成，一种是挑选高校大学生当中身体素质合理、具备田径运动潜力的学生，这部分学生田径训练的目标是参与省高校的比赛；另外一种直接选拔中学生，比如体校学生与体育特成长生，当高考结束之后，就进入高校组成田径队伍进行训练，这一类人的目标是参与全国大学生比赛当中去。

从整体上来看这两种选拔方式都是相互辅助与相辅相成的一个过程，第一种选拔方式是高校具备这样的后备力量，他们代表了一所高校的运动面貌；但是第二种是一种预备性的过程，第二种更强调专业性，但是也证实了高校本身的能力。

（二）组成生源
高校要保证学生质量就要争抢生源，尤其是在每一年的毕业季节，生源成为重要的抢占资源。

从学校的建设发展出发优秀的生源能够起到最基本的支撑作用，有利于学校的建设与学校的长期发展，培养的人才需优秀和水平比较高无形中能够为高校树立品牌，也是现代高校越来越多模式背景下出现的一种竞争方式。

这种原理运动在田径运动当中也是一样的道理。

优质生源是构成运动队伍发展的基础上。

新准备的生源就是起跑线的高低、生源质量存在差异，也会影响高校的目标达到情况。

从高校田径运动队伍人员的组成来看这些同学有不同的运动目标，因此也就可以看出在训练方面有不同的要求与选择方式。

高校组建相关比赛的时候，也可以更加积极与主动，从而
招揽优秀生源来促进高校的建设。

完成招生后，组织相关人员选拔高校的大学生，运用学习之余的时间进行田径训练，同时也可以将训练的重点放在田径运动方面有天赋，或者是有潜力的学生身上，同时针对这个方面需要重点投入资金。

在当前高校招募了大量退役运动员，能够迅速补充高校的田径运动项目组成人员，但是这不是该校专业培训的人才，也不能达到可持续发展的目标，缺乏长远发展的考虑与打算，只能在短期内起到作用，无法为我国培育出优秀先进的运动人才。

根据这种情况我国高校田径运动应该立足实际现状，从多个方面出发培育德智体美劳全面发展的运动员，以营造出良好发展环境，刺激运动员的成长。

（三）田径的训练形式
普通高校的课程当中，可以将第七节课、第八节课作为高校田径运动训练的是时间，一周训练五次，如果有赛事，比赛之前的一个月应该进行综合训练。

业余运动员在训练的时候需要强调持续性，因此需要全年坚持。

每周的训练为正常训练，训练对于形式比较高的运动员就采取正常训练模式。

运动员身体素质的提升需要通过体能训练，在进行田径赛事训练的时候体能训练有立竿见影的效果。

体能训练在运动项目当中都是比较重要的训练的方式，为保证整体的效果一种要强调体能训练，检测运动员的综合强度、耐力，简而言之运动员的体能训练非常重要，因此在训练当中也要强调运动员的身体素质，优秀的体能训练方式有利于增强学生的体质和塑造学生的身形。

进入新时期之后，各种新的检测技术与手段不断出现，这让田径运动训练当中检测的开展不再困难，为田径运动的科学开展
提供了支撑[1]。

二、高校田径运动训练现状
（一）缺乏理论教材
田径项目种类很多，同时也可以进行划分，比如跑、跳、走、全能几个分类。

田径运动强调实践性，贯穿在整个田径赛事当中，同样也不能忽视田径赛事在训练质量提升当中发挥的作用。

但是由于普遍缺乏科学理论的指导，导致高校的田径训练并没有从系统上得到全面的发展。

教材缺失的缺点体现在
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三个方面：① 系统理论教材的缺失严重影响高校田径运动赛事训练的系统性发展，导致在实际的训练过程中缺乏科学、系统、理论的指导；② 在诸多高校田径训练当中，教师往往凭借教学经验来开展教学，这对高校的教学开展而言有一定的盲目性，导致教学形式单一陈旧，不符合高校事业的顺利发展；③ 体现在当前的体育事业发展即使系统完善，但是没有与时俱进积极创新改进，借鉴优秀的训练方式，也就无法提高运动员的水平。

（二）训练形式单一
田径运动是由多样体育运动组成的运动，是一项比较复杂的运动。

田径竞技训练方式单一不合理，而且训练方式更需要科学合理的组织，分层次训练满足不同学生的个性化发展。

但是当前的高校田径运动的训练方式显然无法与需求相匹配，这给我国田径运动的训练发展造成了极大的阻碍。

（三）力度不够、效果不明显、经费不足
高校田径运动训练与个人身体素质、心理素质方面都有很大的差异，田径训练需要有针对性地根据运动员的身体素质制定不同的训练方式与标准。

在现实生活当中训练方式与强度的重复情况非常明显，这无法体现出训练的效果，甚至不利于优秀运动员的发展。

田径运动教学应该和文化教育一样因材施教，选择更加合适的教学方式来实现训练水平的突破。

当前我国体育教师的师资建设并不完善，尤其是优秀教师的培养并不全面，相对而言体育教师在当前的构成有极大缺口，当前教师的专业与素质很难对学生起到推动作用。

而开展一切活动的前提都是资金支撑。

在这种情况下需要加强资金投入，完善基础设施等，力求提高教学质量[2]。

三、对策分析
（一）多元化训练教学模式
从实际情况出发体育课教学比文化课教学更受到欢迎，但是在高校教学当中体育课程的教学并不受到学生的欢迎。

因为传统教学方式枯燥，而且大学生对体育课程学习不感兴趣。

教师在这个过程中应该以学生为中心，积极改良学习方式来探索的新的教学模式，激发学生的学习热情，进行创新突破，运用新的教学形式，在课堂上组织游戏教学、趣味性教学与团结性质的活动，塑造学生的团结意识、竞争意识、独立意识等。

比如训练110米跨栏，可以根据跨栏的特征等编写顺口溜，让学生记忆揣摩训练运用，同时也可以揣摩110米训练的技巧，在训练过程中不断提升自己的能力让自己更加自信，同时也更加喜欢田径运动。

实践表示创新教学方式能够提升学生的训练效果，从整体上保证训练效率来激发学生的兴趣。

（二）丰富训练内容
在现阶段高校大学生都是独生子女，备受宠爱，而且个人的展示欲望很强，都希望在公众面前展示自己的魅力。

因此高校教师在教学的过程中应该抓住这个特征来让学生展示自己的风采，也就是在教学的过程中，为学生打造展示自己的平台。

在创新的过程中不仅仅考验了教师的创新水准，也考验了学生对细节的把握[3]。

这个环节不仅仅加深教学影响，还可以实现两者情感上的交流与学习上的沟通。

因此在教学中，融入竞赛、游戏等教学，让学生在竞争合作竞赛的氛围当中不断发挥
自己的潜能。

（三）教学评价的多元化
原本的评价标准比较单一，仅仅因为个人努力与收获进行单一的评价不利于学生的全面发展。

但是实际告诉我们付出与收获并非每时每刻都对等。

因此也考验学生的素质、精神、态度等，应该保证考核的公平与公正。

在平时的学习当中教师应该积极鼓励学生，为学生的训练树立自信型，考验学生的进步情况，作为审核的内容来刺激学生实现自我突破。

（四）完善训练体制与完善训练内容
当前欧美国家的体育培养制度非常成熟，我国尚且处于发展阶段，但是在发展的过程中可以借鉴国外优秀的经验，实现自身突破、培养后备人才。

当前经济体育的发展已经实现了突破，开展专项训练的目标是为了开发有潜力的学生。

田径竞技有短跑、竞走、长跑等，针对不同运动项目，需求也有不同，因此在训练的过程中应该有所侧重，在此基础上进行训练与保证饮食，保证运动员在这个过程中健康成长与学习[4]。

影响训练效果的因素多元化，教师在训练的时候应该正视自己的水平，不断提升个人能力，也需要重视学生的因素。

人为因素是比较重要的因素，因为体能与心理素质上的差异，无论选择什么样的训练方式都要保证安全和开发运动员的潜能；因材施教，根据运动员的不同状态制定出不同的训练计划。

四、结语
综上，针对当前高校的田径运动训练，高校内部一定要引起重视，针对各方面的建设要积极投入资金，保证基础设备的完整先进。

而一定要重视人为因素对田径运动训练产生的影响，严格规避人为因素的影响。

田径运动训练当中，科学地培训方式、专业的训练内容、引进先进的设备、专业的训练人才，才有可能实现高校田径运动的可持续发展。

参考文献
[1]李媛庸.高校田径运动训练的策略与路径分析[J].体育风尚，2020（4）：100.
[2]钟敬平.高校田径运动训练策略与途径探析[J].拳击与格斗，2020（6）：60.
[3]李柏苇.浅谈高校田径运动体能训练存在的问题与解决对策研究[J].当代体育科技，2018，008（4）：45–46.
[4]朱骞.田径体能训练的理论基础探析——评《田径运动体能训练》[J].中国教育学刊，2018（9）：112.。