心理健康科技教育活动

关键词：心理健康科技教育活动
今天学校里举行了一个特别的活动，叫做“心理健康科技教育活动”。

老师说，这个活动是为了帮助我们了解自己，学会怎么保持开心和健康。

活动一开始，老师给我们每个人发了一台小小的平板电脑，哇，真是好神奇！老师让我们在上面玩一个叫“开心指数”的游戏。

游戏里有好多有趣的题目，比如：“你今天笑了几次？”“你觉得自己开心吗？”每答对一道题目，平板上就会跳出一个小小的彩虹，闪闪亮亮的，好好看哦！
然后，老师让我们做了一些深呼吸的练习，“吸气——呼气——呼气——吸气——”好舒服呀！我觉得我的心情一下子就放松了，像云朵一样轻飘飘的。

还有一个活动是画画，老师说我们可以画出自己开心或者不开心的样子，我画了一个大大的笑脸，笑得嘴巴都快咧到耳朵边了！
活动老师告诉我们，心理健康很重要，像洗澡一样要每天保持，保持心情开心，才能有力气去做喜欢的事！我觉得今天特别有意思，我要每天都保持开心，嘿嘿！
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