心理健康教育概论(改后)

1、健康的含义：健康不仅是没有
疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上，心理上，社会上安全好的状态。

健康包括生理，心里和社会适应等几个方面。

健康的观念也逐渐由医学模式转向生物—心里—社会医学模式。

2、心理健康的含义：心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态；狭义的心理健康，指人的基本心理活动的过程与内容完整协
调一致，即认知，情感，意志，行为，人格完整和协调。

我们认为心理健康是指个体在适应环境的过
程中，生理，心里和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。

其一是心理活动与客观环境的同一性原则。

其二是心理过程之间协调一致性原则。

即一个的认知，情感，意志等心理活动保持自身的完整统一，协调一致，保证准确有效地反映客观现实。

其三是个性特征的相对稳定性原则。

3、心理健康标准制订的难处：其一，心理健康是相对的，制定绝对的健康标准很难。

其二，对心理健康的判别还受社会环境。

文化风俗。

宗教敬仰，意识形态，民族特点等的影响，因此很难制定一套为世界各国，各民族，各地区永久适用的心理健康标准。

其三，心理健康标准是心理学，医学，精神病学和法学等许多学科共同关心和研究的重要课程，它涉及到各相关学科研究所依据的基础和范围。

其四，心理健康标准的制定和确定，必须通过大规模人群的调查。

其五，心理健康标准确定的基础是对人类心理活动规律的正确认识和科学的分类，而这些规律和分类尚在不断探索和研究之中。

4．心理健康标准制定的依据：①.统计常模根据统计学的正态分布曲线，可认为处于总体平均标准范围内者为心理正常。

②.社会规范衣社会规范作为衡量心理健康状况的标准，并以此判断一个人的行为和心理是否正常，然而大多数人的行为并非总是代表着健康的社会行为。

③生活适应以生活适应作为判断认们心理正常与否的标准，是以个体是否表现出与生活环境及需要相一致的情感、言语、思维、行为等依据的。

④.临床诊断以本人或他人是否观察或检测到某些心理疾病因素，来判断人的心理健康状况。

⑤.主管经验以个人的主观经验或感受来判断其心理健康状况。

5．中国儒家文化的心理健康观：①.具有良好的人际关系②．适当约束自己的言行③.保持情绪的平衡与稳定④正确认识周围环境⑤保持积极的生活态度.⑥完善自我的发展目标
6．作为心理健康关键要素的关系协调
具体可分四种关系：人—已关系，即主体我和客体我之间的关系，也就是通常所说的认识，接纳，完善自我等；人—人关系，主要包括与长辈、同伴、异性、家庭关系等的处理；人—事关系，包括如何有效地从事学习、工作、休闲等活动；人—物关系，及协调与物质（金钱）科技（工具）、环境（自然）、社会（政治）等的关系。

而在这四种关系中，人—已关系即自我意识是最为核心的要素。

7．心理健康的标准：（一）智力水
平正常：智力是以思维能力为核心
的各种认识能力和操作能力的总
合，它是个体心理健康的重要前提
和基础。

(二)自我意识正确；自
我认识正确是个体心理健康的核
心标准，它提倡一种积极的自我观
念，包括了解自我、接纳自我和完
善自我。

了解自我就是用自知之
明，对自己有客观的评价。

(三)
人际关系和谐；人际关系和谐是心
理健康的重要标准，也是维持心理
健康的重要条件之一。

(四)生活
平衡积极；心理健康的人能享受学
习、工作休闲给自己带来的不同的
满足。

足感和休闲给自己带来的
放松感。

(五)社会适应良好；心
理健康的人，与社会保持良好的接
触，认识社会，了解社会，使自己
的思想、信念和行动能跟得上时代
发展的步伐，与社会的进步与发展
协调一致。

(六)情绪乐观向上；
情绪乐观向上是指情绪的产生是
由适当的原因所引起，情绪的持续
时间是随着之客观情况的变化而
变化，情绪活动的主流是愉快的、
欢乐的、稳定的。

(七）人格同一
完整；人格是指一个人的整个精神
面貌，既具有一定倾向型的心理特
征的总合。

第二章 1．心理健康教育的含
义：教育部《关于加强中小学生心
理健康教育的若干意见》更为明确
的进行定义；“中小学生心理健康
是根据中小学生生理、心理发展特
点，运用有关心理教育方法和手
段，培养学生良好的心理素质，促
进学生身心全面和谐发展和素质
全面提高的教育活动；是素质教育
的重要组成部分；是落实跨世界素
质教育工程，培养跨世界高质量人
才的重要环节。

”
2、心理健康教育的功能与意义：
(一）促进学生身心健康和全面发
展①．开展心里健康教育，有利于
促进学生身心健康②.开展心理健
康教育，有利于学生形成健全人格
③.开展心理健康教育，与利于提
高学生是因能力（二）推进学校素
质教育的全面实施①开展心理健
康教育，有利于实现教学目标②.
开展心理健康教育，有利于减轻学
习负担③开展心理健康教育，有利
于是实施创新教育 (三)推动社会
文明与进步①.开展心理健康教
育，有利于社会主义精神文明建
设。

②开展心理健康教育，有利于
社会局面的安定和谐
3、心理健康教育的目标①、心理
健康教育的基础目标是防治心理
疾病，增进心理健康。

②、心理健
康教育的基本目标是优化心理素
质，促进全面发展。

③、心理健康
教育的终极目标是开发心理潜
能，达到自我实现。

4、心理健康教育的主要任务：心
理健康教育的任务，是围绕学校的
培养目标来确定的，它是实现目标
的保证。

当前开展心理健康教育工
作的具体任务主要有三个方面：①
面对全体学生，开展预防性和发展
性的心理健康教育。

②向少数有心
理困扰和心理障碍的学生，开展补
救和矫治性的心理咨询和辅导。

③
面对教师和家长开展心理健康教
育工作，从而促进学生的心理健康
发展。

总之心理健康教育的主要任
务是面向全体学生，全面推进素质
教育，促进学生形成健康的心理素
质;避免对他们心理健康的各种不
利影响；培养身心健康、具有创新
精神的社会主义事业的建设者。

5、心理健康教育的基本原则：①、
教育性原则，教育性原则是指教育
者在进行心理健康教育的过程中，
要根据具体情况，提出积极中肯的
分析，始终注意培养学生积极进取
的精神，帮助学生树立正确的人生
观、价值观和人生观。

②、全体性
原则，全体性原则是指心理健康教
育要关注和重视学生的个别差异，
根据不同学生的不同需要，开展形
式多样、正对性强的心理健康教育
活动，以体高学生的心理健康水
平。

③、差异性原则，是指心理健
康教育要关注和重视学生的个别
差异，根据不同学生的不同需要，
开展形式多样、正对性强的心理健
康教育活动，以提高学生的心理健
康水平。

④、主体性原则，是指心
理健康教育要以学生为主体，所有
工作要以学生为出发点，同时要使
学生的主体地位得到实实在在的
体现，把教师的科学教育与辅导和
学生的积极主动参与正真有机结
合起来。

⑤、整体性原则，是指在
心理健康教育过程中，教育者要运
用系统论的观点指导教育工作，注
意学生心理活动的有机联系和整
体性，对学生的心理问题作全面考
察和系统分析，防治和克服教育工
作中的片面性。

⑥、发展性原则，
是指在心理健康教育过程中，必须
以发展的观点来对待学生，要顺应
学生身心发展的特点和规律，以发
展为重点，促进全体学生获得最大
程度发展。

⑦、活动性原则，是指
心理健康教育要把学生作为活动
的主体，重视通过活动来促进学生
的发展。

⑧、保密性原则，是指在
心理健康教育过程中，教育者有责
任对学生的个人情况以及谈话内
容等予以保密，学生的名誉和营私
权应受到道义上的维护和法律上
的保护。

第三章一节
1、西方心理健康教育的产生与兴
起：广义上说主要受益于心理卫
生、心理测量和职业指导。

心理卫
生运动促使人们对儿童行为问题
的关注，从而使心理咨询与辅导等
活动成为心理健康教育的重要组
成部分。

心理测量是心理健康教育
有了更科学的手段和工具，因而心
理健康教育有了更可靠的依据和
保证。

2、“心理辅导之父”——帕森斯，
他所创立的波士顿职业局成为现
代心理辅导诞生的标志。

他强调：
职业辅导包括职业的方向定位、个
人的分析及咨询服务三个方面。

3、格赛尔——美国第一位具有学
校心理学家称号的人。

4、美、欧等国拥有世界上最先进
的心理健康教育设施与服务，表现
在：①专家队伍与政府投入②人才
培养育资格要求③服务领域与任
务④专业组织机构与学术期刊
5、西方心理健康教育的趋势：①
心理健康教育工作者资格认定的
职业化，高学历化取向②心理健康
教育内容的综合化、途径的多样化
与整合化取向③心理健康教育工
作培养的专业化、实践化与研究取
向化④心理健康教育的全球化与
本土化取向
1、我国心理健康教育的起源：我
国医学心理学创始人之一丁瓒《心
理卫生论丛书》、《青年心理修养》
产生了广泛影响，1994年创办了我
国第一个心理卫生实验室、咨询所
和门诊部。

1948年作为我国唯一的
代表参加在伦敦召开的第三届国
际心理卫生大会。

2、我国心理健康教育发展的成就：
①教育行政部门加强了对心理健
康教育的组织领导②各地积极开
展了形式多样的心理健康教育活
动③注重进行心理健康教育的理
论研究④加强了心理健康教育工
作的师资队伍建设⑤编撰出版了
一大批心理健康教育的读物
3、我国心理健康教育发展的问题：
①思想观念生重视不够②不同地
区差异较大③专业化队伍尚待建
立④理论指导力尚显不足⑤实际
操作规范性不高
4、我国心理健康教育发展的展望：
①心理健康教育的制度化②心理
健康教育的普遍化③心理健康教
育的科技化④心理健康教育的专
业化⑤心理健康教育的中国化
1、自我意识：主题对其自身的意
识，即人们对自己各方面的情况以
及与周围人关系的认识、感受、评
价和调控。

它是个体在与环境的相
自我认识、自我体验、
A
自我认识：是认知部分，包括个
人的自我感觉、自我观察、自我分
B
C
调控、自我完善。

2、自我意识教育与辅导：指运用
有关心理健康教育的理论和技术，
帮助个体科学的认识自我、悦纳自
我、激励自我、协调自我、管理自
我，促进个体良好自我概念的形成
和自我意识的发展，形成自尊、自
3、自我认识：正确认识自我，对
自己有一个比较全面而客观的评
价，是主体自我接纳、自我教育的
基础和前提。

如果一个人能够全
面、正确的认识自我，客观、准确
地评价自我，能量力而行，确立适
合的理想自我，并会为实现理想自
我而不懈努力。

措施：①通过对他
人的认识来认识自我；②通过分析
他人对自己的评价来认识自我；③
通过对他人的比较来认识自我；④
通过自我比较来认识自我；⑤通过
自己的活动表现和成果来认识自
我；⑥通过自我反思和自我评价来
认识自我。

总之，正确全面的自我
认识在全面准确的自我观察正确
客观的自我评价，经常深刻的自我
反思，积极有效的自我实践的基础
逐步建立起来的。

总之，正确全面
的自我认识是在全面准确的自我
观察正确客观的自我评价，经常深
刻的自我反思。

积极有效的自我实
践的基础上逐步建立起来的。

4、自我接纳：对自己的本面目抱
认可，肯定的态度。

是否接纳自我
是能否发展健康的自我体验的关
键和核心。

自我接纳教育与辅导过
程中，教师应有意识地采取有效措
施，培养和提高个体的自尊心和自
信心。

有效措施：①自尊心的培养
②自信心的培养
5、自尊心：尊重自己的人格，尊
重自己的荣誉，不向别人卑躬屈
膝，不容别人歧视侮辱，维护自我
尊严的自我情感体验。

培养措施：
①教育学生学会自尊自重a、引导
他们积极的评价自己，这是促使他
们产生自尊感克服自卑感的关键
b、要教育青少年正确对待挫折和
失败c、要教育学生积极地悦纳自
我，以不骄不躁，不卑不亢的健康
心态面对“自我”，愉快的接受自
我，喜欢自我。

②教育注意维护学
生自尊。

5、自信心：是对自己力量充分估
计，深信自己一定能实践所追求的
目标。

它是个人对自己正确而积极
的认识和评价。

是个体在成长与发
展中不可缺少的一种重要的心理
品质。

具体表现：①相信目标能够实现，
相信自己解决问题的能力；②遇到
困难挫败时，能冷静，耐心，客观
的分析主客观原因，合理的分析目
标是否恰当；③如分析认为目标不
当，能有信心反复尝试，直到成功。

培养方法：①给予学生积极评价②
因材施教发掘潜能③自我竞赛获
得自信④创造机会发挥特长⑤集
体评说相互尊重
6、自我完善：即自我教育，是相
对于被教育而存在的，指学生在实
践自己的理想或目标的过程中，有
意识的调控自己心理行为充分发
挥自己的主体作用。

7、自我完善的教育与辅导：之教
育学生如哈确立现实的有价值的
自我目标及适当的志向水平，引导
学生合理掌握时间。

妥当安排自己
的学习和生活，追求自我价值和理
想的实现，同时引导学生自觉控制
自我，学会处理自我意识问题上的
困扰。

实现主体自我教育的方法与
途径：①自我认识与自我评价②自
我设定与自我激励③自我监督与
自我控制④自我体验与自我强化。

总之，其本质核心即让青少年真正
地成为自己的主人，既是教育过程
也是教育目的。

8、人际关系：人们在交往过程中
所形成的相互之间的关系，它是交
往双方彼此心理上的依恋与心理
距离的一种反映。

实质上是交往双
性关系。

9、师生关系：是教育过程中人与
人之间最基本、最重要的人际关
系，是教师和学生在教育活动中通
过交往互动而形成的对教育效果
具有重要影响的特殊的人际关系。

师生关系中常见的问题：①从实际
看，失声关系基本上市工作关系、
组织关系和正式关系为主导，从情
感和个性为基础的人际关系还较
少，心理距离大。

②从师生关系冲
突的来源看，教师对学生的教育态
度，教育方法期望和学生的心理需
求，实际能力和行为表现存在比较
大的矛盾冲突。

改善师生关系方法
①更新教育观念，尊重每一位学生
的人格；②注重师生互动，关注
每一个学生的学习；③充分利用课
余时间促进自身的教育行为；④采
取民主的教育态度，促进自身的教
育行为；⑤了解学生的需求培养良
好的人格品质。

10、同伴关系：是学生人及关系中
最基本的关系，良好的同伴关系是
学生视对方为朋友，彼此喜欢对
方。

并相互帮助、相互信赖。

11、同伴关系的教育与辅导的措
施：①充分利用课堂教学，促进同
伴之间的互动；②了解学生同伴关
系的现状，公正及时的处理同伴冲
突；③建立班级活动的规则，重视
和利用非正式团体；④创设积极向上的班风，促进良好的同伴关系；
⑤提高人际认知水平，调整交往认知结构；⑥学习社会交往技能主动参与交往活动。

12、亲子关系：指父母与其亲生子女、养子、养女或继子女之间的关系。

从家庭角度来说，亲子关系是夫妻之外的第二种最基本、最重要的关系，是维系家庭的第二纽带，具有永久性，是不可选自和不可改变的。

13、亲子关系的教育与辅导措施：
①父母学会理解和尊重孩子②子女学会理解和尊重父母。

教师应教育青少年更多的理解父母、尊重父母让学生认知到：a、在任何家庭，父母与孩子都会有矛盾和冲突。

b、来那个好的人际关系的基础是满足交往双方的需要，特别是心理情感的需要。

c、尽量学会站在父母的角度想问题。

12、异性关系的教育与辅导措施：引导青少年正确认识异性交往的原则，并教育他们学会正确的方式方法与异性同学大方相处。

引导学生区分友谊和爱情：①正确认识青少年的异性交往②青少年异性交往的原则——“自然”、“适度”原则③青少年异性交往的方法a、克服羞怯b、真实坦诚c、留有余地13、青少年学生性意识的发展过程：①对性知识和异性的探求和了解②对异性的疏离和排斥③对异性的关注与接近④对异性的追求与爱恋
14、学习动机：指激发个体进行学习活动，维持一英气的学习活动并
（学习兴趣）③对自我学习能力的认识（自我效能感）④对学习成绩的归因（成就归因）
15、学习动机教育与辅导：主要是针对学生的成就动机进行心理教育，帮助学生正确认识自己的能力，认识成就动机对学习的重要作用，进而树立恰当的抱负水平。

措施：①阐述知识的意义和价值，加法学生的求知欲②培养学习兴趣
③激发成就动机④进行归因训练
16、学习策略：学生在学习活动中有效学习的程序，规则方法技巧以及调控方式，它既可是内隐的规则系统，也可是外显的操作程序和步骤。

17、学习策略的教育与辅导：是要教会学生掌握有效的学习策略，使他们学会学习。

培养途径：（1）认知策略①复述策略②组织策略a、列提纲b、做示意图c、利用表格③精心加工策略a、记忆术、常用的记忆术有：位置记忆法、缩编和歌诀、谐音联想法、关键词法、视觉想象b、做笔记c、联系生活实际d、利用背景知识
(2)元认知策略①元认知知识②元认知控制a、元认知计划b、元认知监控c、元认知调节
(3）资源管理策略①时间管理策略a、统筹安排学习时间b、高效利用最佳时间c、灵活利用零碎时间②努力管理策略a、情绪管理b、动机管理c、环境管理
18、认知策略：
指加工信息的一些
19、复述：指为了保持信息而进行
多次重复的过程。

18、组织：对材料进行加工，按照
材料的特征或类别进行整理归类
或编码。

19、组织策略：组织的具体方式方
法或途径。

20、元认知：对认知的认识，即关
于个人自己认知过程的知识和调
节，这过程的能力具有两个独立而
联系的成分：对认知过程的知识和
观念与对认知行为的调节和控制。

21、元认知知识：是队友小完成任
务所需要的技能，策略及其来源的
识③对有关策略及其使用方面的
认识。

22
认知过程的调整与修改
23、考试焦虑：考生在考试期间紧
张、不安、担心、忧虑、恐惧等情
绪反应。

辅导措施：①端正应试动
机，减轻心理负担②做好充分准
备，形成良好应试状态③冷静处理
怯场
24、情绪辅导：又称情感教育，是
指运用有关心理健康教育的理论
和技术，帮助学生认识、接纳和恰
当的表达自己的情绪，识别他人的
情绪并能有效地沟通，掌握疏导不
良情绪的适当渠道和方式，防止和
25、休闲：指个体在完成学习，工
作和群体生活后剩余的，由他自由
支配时间的一种状态，是一种活
动，也是一种生活方式，是人权的
成部分，明确个人休闲的意义、权
力和责任②理解休闲与学习的辩
证关系③了解自己休闲方面的爱
好、志趣、或者偏向。

人知道自己
有权力、有能力、有机会取支配利
①了
程、发展趋向等欣赏，评判休闲生
活的不同模式②掌握休闲生活所
必备的各种基本知识与技能③根
据自己的休闲知识或技能去设计，
计划各类有意义的活动。

26、休闲辅导：指运用有关心理健
康教育的理论和技术，帮助学生建
立正确的休闲观念和态度，获得必
备的休闲知识和技能，学习选择安
排有益的休闲活动方式，拥有充实
而丰富的休闲生活，发展自己的才
能与个性的一种教育活动。

休闲辅
导的措施：①认识休闲的功能②学
会休闲的选择③懂得休闲的理论
27、职业教育与辅导措施：①明确
职业能力倾向②了解职业兴趣类
型③探索职业价值取向总之，促使
个体职业成功的重要保障。

28
①一般学习能力（G）
V）③算数能力（N）
④空间判断能力（S）⑤形态知觉
能力（P）⑥文书速度与准确性的
能力(Q)⑦眼手协调能力（K）⑧手
指灵活度（F）（M）
29、人的兴趣大致可以归类为六种
类型
③艺术型兴趣④社会型兴趣⑤企
业型兴趣⑥事务型兴趣
30、凯茨提出的十种职业价值观①
经济收入②社会声望③独立自决
④帮助他人⑤工作稳定⑥领导权
利⑦生活舒适⑧人际关系⑨自我
成长⑩挑战自我
第五章第一节
1、心理健康教育课程的涵义：狭
、课程内容（教
材）广义的：心理健康教育课程是
学生在学校情境中获得的关于心
程、（二者是显性课程）环境课程
（隐性课程）
2、西方对心理健康教育课程影响
较大的有：强调以学术为中心的结
构主义课程论、强调学生自由发展
的人本主义课程论。

3、心理健康教育课程的特征：最
本质的特征是“人本化”，即尊重
每个学生的个性，提供不同的学习
经验，协助学生发展其价值观、责
任感、知识和能力，以此陶冶其健
全人格。

①从教育目标看：保证全体学生全
身心参与，不仅仅是问题性辅导和
发展性辅导，而是让学生变快乐、
健康，促进学生心理发展的课程②
从教学方法看：是一种情感的体
验、情绪的调节，是心灵的沟通、
理念的认同③从教学关系看：重视
师生之间的平等真诚、理解尊重、
信任合作④从教学效果看：强调
“三重”重参与、重过程、重转变
4、心理健康教育课程的原则①体
验性原则②相容性原则（相容必须
要尊重、相容必须要坦诚相待、相
容必须要信任）
5、心理健康教育课程开设的意义
①有利于心理健康教育工作的顺
利开展②有利于优化课程的结构
③有利于完善课程的功能④有利
于充分发挥学生的主体性
第二节
1、从课程结构形式看可分为：独
立性心理健康教育课程（包括：学
科课程、活动课程、环境课程）、
融合性心理健康教育课程（包括：
学科课程中的融合、活动课程中的
融合、环境课程中的融合）。

2、心理健康教育学科课程的涵义：
是传授较为系统的心理发展和心
理健康基础知识的一种课程形式，
它是学校心理健康教育整体课程
体系的基础部分。

3、心理健康教育学科课程的性质：
①知识性（心理健康教育学科课程
是以课堂教学的形式来进行的，它
的主要任务是传授给学生必须掌
握的心理发展和心理健康的知识）
②基础性（心理健康教育学科课程
着眼于受教育者心理素质的发展，
主要是帮助学生了解人的心理发
展，从而认识自己的心理，因此它
的内容是关于学生心理发展和心
理健康的一般知识，而不是涉及有
关理论。

）③问题逻辑性（内容选
择和编排应遵循问题逻辑性）
4、心理健康教育活动课程的涵义：
是指教师根据学生心理发展的规
律和特点，有目的、有计划、有组
织的通过学生主体性的活动项目
和方式，使学生心理品质受到实际
锻炼，进而培养和提高学生心理素
质的一种课程形式。

也称（心理训
练课）
5、心理健康教育活动课程的性质：
①活动性（心理健康教育活动课程
是以现代活动课程理论为依据，寓
心理健康教育于活动之中。

）②系
统性③主体性④互动性
6、心理健康教育环境课程的涵义：
心理健康教育环境课程是指学校
通过教育环境（包括物质的、文化
的和社会关系结构的）友谊或无意
的传递给学生关于心理发展方面
的非公开性教育经验的一种课程
形式。

关键是营造有利于学生充分
发展潜能、形成健全人格的教育环
境。

是整体课程体系的必要部分。

7、心理健康教育环境课程的特点：
①全局性②导向性③陶冶性④规
范性
8、融合型心理健康课程的涵义：
是指在学校常规教育教学活动中，
在传递知识、掌握技能、形成良好
行为习惯的同时，注重挖掘学科课
程、活动课程和环境课程中的内在
心理健康教育资源，并引入心理健
康教育的方法和技术，帮助学生提
高认知和技能、情意特质和人格素
养，从而完善心理机能的一种课程
形式。

是整体课程体系的必要部
分。

9、融合型心理健康课程的性质：
①整合性②潜隐性③依附性④融
合性
第三节
1、心理健康教育课程的目标：心
理健康教育学科课程的目标再以
促使学生认识自身的心理，实现对
自己心理的“认知”、心理品质的
“训练”和“陶冶”
2、心理健康教育课程内容的结构
主要包括五个基本要素：认知经验
要素、意志品质要素、情感经验要
素、社会经验要素、生活经验要素。

3、心理健康教育课程内容的组织
方式①逻辑式组织②心理式组织
4、心理健康教育课程的教学方法：
（1）认知法①讲授法②阅读和讲
故事③艺术欣赏④参观访问（2）
操作法①叙事法②测验法③游戏
法④作业法⑤演讲法（3）集体讨
论法①小组讨论法②辩论式讨论
③配对讨论法④脑力激荡法（4）
角色扮演法①哑剧表演②角色互
换法③镜像法④空椅子表演⑤小
品表演（5）行为改变法①示范学
习②行为训练
5、心理健康教育课程的实施程序：
课程的引入、课程的开展、分组讨
论、课程的升华、课程的延伸
6、心理健康教育课程的评价：课
程起始评价、课程实施过程评价、
课程实施结果评价
第四节
确立主题名称、确定主题的
选择教学活动方式、做好课前准
备、拟定教学活动程序
2、主题设计：如何针对某一具体
心理健康教育内容制定实施计划，
也就是说备好一个主题的课。

3、心理健康教育课程的组织：为
完成特定的心理健康教育任务，师
一心理咨询---从狭义来看，心理
咨询与辅导是一个专业化的助人
自助过程。

它是由受过专业训练的
咨询员应用心理学原理及技术和
方法，帮助来访者了解自己，引导
他适应环境，与人建立和谐关系，
成为一个内心平和，对社会有贡献
的人。

从广义来看，心理咨询与辅
导是为了促进人的全面发展，来访
者在咨询中学会了面对难题以及
解决难题的基本原则，进而能够积
极，均衡地发展自己的人生。

心理健康状态指标 1 自己不感到
痛苦 2 他人不感到异常 3 社会功
能良好
心理健康状态不良指标 1 自己有
痛苦但短暂 2 别人感到他行为异
常但很快克服 3 社会功能损失较
小4能够字我调节
心理障碍指标 1 长时期不适应生
活2 人际关系不和难一自控 3 社
会功能损害较大需要需要心理援
助
心理疾病状态 1 严重的心理和躯
体疾病 2 严重的心理错乱而不自
知 3 无力自控，社会功能损害严
重 4 需要药物治疗和心理干预
二心理咨询的类型与方式
1 直接咨询与间接咨询
2 个别
咨询与小组咨询（个别咨询主要采
取面谈方式，小组咨询也称团体咨
询）3门诊咨询，信函咨询，现场
咨询，电话咨询，网络咨询
三心理咨询的过程与环节（六个
阶段
1 信息收集阶段 A 了解来访者基
本情况 B 来访者社会文化背景 C
来访着的心理困扰（这是收集信息
的核心内容）2 分析诊断阶段（分
析诊断是心理咨询的重要步骤）。

3目标确立阶段4 方案讨论阶段 5
行动实施阶段 6结束阶段
四心理咨询关系的建立
要求咨询员具有人格化的专业能
力包括1同感2尊重3真诚（真诚
---是指咨询员表里一致，人格核
心统一，真心诚意对待来访者。

）4
积极关注（积极关注----在咨询过
程中，咨询员应将注意力聚焦在来
访者身上，关注来访者所表现出的
微小的变化与改变，无条件地给予
支持和鼓励，以提供温暖、安全的
心理环境，使来访者感到被重视，
逐渐积聚起成长与改变所需要的
心理能量，从而催化心理咨询进
程。

）等特质
五心理咨询的问题及评估
1 在对来访者的问题评估中，主要
包括A智能评估B行为评估 C人格
评估。

2 评估的一般过程第一阶
段，预约并进行初次会谈。

第二阶
段，对来访者的心理状态进行评
估。

第三阶段，在咨询过程中和咨
询结束时进行评估。

六心理咨询的干预技术（三大类）
1 情感干预的技术（情感干预的方
法主要有情感表达技术、情感辨析
技术和情感整和技术。

）
2 行为干预的技术 [降低行为发
生率的技术 A消退（消退---是指
从原本受到强化的反应中，将强化
结果完全撤离，也就是通过强化来
使某种行为的发生率下降。

包括正
强化行为的消退、负强化行为的消
退和自动强化行为的消退。

）B隔离
（隔离---也称为强化暂停或暂时
出局，就是当个体表现出某种不良
行为时，及时撤除其正在享用的强
化物，或把个体转移到强化物较小
的情境中去，以阻止或消退其不良
行为出现的策略。

）C反应代价（反
应代价---就是当个体作出某一不
良行为后，被剥夺了部分强化物。

）
D矫枉过正（矫枉过正---就是在问
题行为发生后,要求当事人从事于。