心理健康教案《相信自己-我能行》

相信自己，我能行

教学目标：

1、让学生知道“自信”对于人的成长是非常重要的。

2、帮助学生的找到自信，教给学生增强自信心的方法。教学重难点：

知道什么叫自信，怎样做才能增强自信。

设计意图：

自信对一个人的成长是很关键的，然而很多孩子，特别是山区的孩子缺乏自信。在学习时遇到困难就退缩，在课堂上不敢举手发言，回答问题声音很小；面对挫折就伤心流泪，对自己信心不足。针对这些现象，希望通过开展“相信自己，我能行”为主题的心理健康教育课，让孩子们找到自信，正视自己的优缺点，以平常心对待学习生活中的挫折与失败。教具准备：多媒体课件

教学过程：

一、谈话激趣，导入课题

孩子们，在上课之前，我有个问题想考考大家，有谁愿意来回答老师这问题？（看学生举手情况）

出示问题：1+1=？

你们看，问题就那么简单，却为难了不少同学。是你们不会答吗？不对，那是因为你们对自己没有信心，不相信自己会回答。其实，成功的机会，往往是留给那些有自信，有

准备的人。人一旦没了自信，那将会失去很多，所以我们要相信自己，我能行。（板书课题）

过渡：你们相信老师的话吗？下面老师为你们带来这样一个故事，请同学们自由朗读。

二、故事中领悟自信

1、课件出示：《小泽征尔胜于自信的故事》

2、读了这个故事之后你想说些什么？

是啊，有自信心的人，才会有所进步，有所成功，那自信是什么？

3、什么是自信：

自信其实就是要从点滴的进步开始，

就是要正视自己的缺点并勇于改正，

就是要为自己鼓掌加油，

就是要勇敢的面对失败，百折不挠，

就是要发挥自己的长处，在人生的旅途上不断闪光，

就是信任自己，对自身发展充满希望。

孩子们，你们有自信吗？

4、自信心问卷调查。

好了，孩子们，现在不管你们有没有自信那不重要，重要的是通过下面的活动我一定会让你们没有自信的变得自信，有自信的变得更有自信，请看图。

三、活动中找到自信

1、出示凡高《星光灿灿》

a、课件出示《星光灿灿》

b、说说你看见了什么?

c、老师告诉你们这幅画被称为世界名画呢，知道为什么吗？

因为它的调色技术很高超，而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如色彩、构思、形象、寓意等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由很多元素构成的，只要某一方面或某几方面突出就可能成为杰出的人，就像李白说的“天生我才必有用”。下面就请同学们思考一下自己最突出的优点是什么？

2、活动一：目光炯炯

a、两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，大声说三遍。

b、继续对视一分钟，轮流请求对方做某事或借东西，对方以各种方式拒绝。

c、谈感受。

有些优点是我们自己难以发现的，所谓“当局者迷，旁观者清”。下面我们就来说说别人的闪光点吧。

3、活动二：找别人的优点

a、分小组交流、小组内互说优点。

b、赠送闪光卡。（把你想赞扬的对象的优点写下来送给

他。）

c、生谈收到卡片后的感受。

d、发现自己的长处可以提升我们的自信，其实，提高自信的方法还有很多，如：挑前面位置坐，敢于引人注目，用名言来激励自己，练习正视别人，把走路的速度加快25%，练习当众发言，咧嘴大笑……

四、结束升华

做一个有自信的人吧，自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实，相信自己就能获得成功，相信自己我真的很不错。请同学们跟着老师一起唱，一起舞动起来。（播放音乐《我真的很不错》MTV）