穴道指压法预防假性近视

穴道指压法预防假性近视
看彩色电视、电影，使人眼花了;来往的行人、车辆，在车里看书，或是睡眠不足等，使得现代人眼睛几乎没有休息时间，结果产生眼睛疼痛、眼花、视力衰退、眼睛疲劳等等症状。

住在都市的人眼睛疼痛已是常见，但是尽管如此，他们仍然不得不使用眼睛。

最近中小学生感到眼睛疲劳，儿童视力减退的人数激增，这是值得忧虑之事。

这种情形如果一直持续下去，每天眼睛不断转动，筋肉或神经负担过重，视网膜会渐渐变成模糊状态。

总之，这是由于眼中水晶体的毛状肌过度疲劳，调节力减弱，无法看得清晰形成近视。

因此在近视之前，必须消除眼睛的疲劳，要消除眼睛的疲劳，以何种方法为佳呢?
穴位与指压法
假性近视和眼睛疲劳都是眼睛酸痛所引起。

现在为你介绍消除眼睛酸痛的穴道指压健康法。

①轻按眼睛周围--将眼睛闭上状态的眼皮轻按到稍微有疼痛感。

按法是用食指和中指按压眼窝。

②在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫“客主人”穴，只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。

指压时一面稍强吐气一面使用手掌压6秒钟，如此重复10次。

③“行间”是位于脚大拇趾和第二趾之间，这是治疗眼睛和肝脏的穴道。

指压时一面吐气，一面强压到稍微有疼痛感，如此重复2-3次。

这个穴道对运动不足、暴饮暴食而引起的眼睛疲劳最有效。

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