女性夏天穿什么鞋更健康

女性夏天穿什么鞋更健康
炎热的夏天，人们在穿着上，当然首先就得要凉快了，这其中还包括在鞋子也一样。

在鞋子上，除了要紧追潮流之外，还要讲究舒适，那么女性在夏天的鞋子上有什么讲究，
穿什么类型的鞋子
又舒适呢。

不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。

但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。

因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性
变差，容易有脚踝扭伤的危险性。

“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。

”很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。

鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。

人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。

洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋，但由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被
鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不
到保护。

夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部
潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。

1、如果你所呆的环境使用空调的时间较长，那么就尽量穿着包脚的鞋，如果你总呆在比
较热的地方，那么还是穿着凉鞋比较好，包脚的鞋自然比凉鞋凉拖更防止细菌入侵。

2、很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。

3厘米的鞋如果穿着舒适，
对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。

3、用鞋带来调节宽松较为适宜。

弯腰困难的老年人，可穿一拉就开的鞋。

小孩不要穿过
紧的鞋，否则会让脚长成畸形，买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。

4、现实生活中，矮个子多穿高跟鞋以提高高度，实际上鞋跟的高度应与身高成正比，个
矮的穿高跟鞋危害更大。

5、鞋的用料要讲究透气。

透气的材料不仅不捂脚�p舒适，而且还不易得脚癣。

有的鞋透
气性较差，尤其是鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸桑拿。

布鞋透气最好，但不入大
雅之堂，也不像皮鞋那样结实。

很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。

三厘米的鞋如果穿着舒适，对于
纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。

这一点不需过多解释了，如果不想让你的小腿越来越粗，少穿高跟鞋吧！。