广东省中小学心理健康教育活动课指南（试行）

广东省中小学心理健康教育活动课指南（试行）
广东省中小学心理健康教育活动课指南（试行）
一、各阶段教学目标
（一）小学阶段教学目标
1、帮助学生培养对校园生活的适应力；提高学习兴趣、动机
和自觉性；逐步提高思维能力、分析能力。

2、帮助学生培养集体观念、良好的人际意识和行为习惯；培
养开朗、合群、乐学、自立的个性品质。

3、帮助学生塑造乐观、向上、自信、诚实的心理品质。

（二）实中阶段教学目标
1、帮助学生正确认识青春期，顺利地度过青春期。

2、帮助学生提高情感自我调节能力，提高人际交往的能力，
建立良好的人际关系。

3、帮助学生正确认识自我意识，逐步提高社会责任感。

4、帮助学生培养自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自
我与对外界的评价能力；能以积极心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化。

（三）高中阶段教学目标
1、帮助学生培养良好的个性情感，完善的意志品质，增强自
觉性、果断性和自制力。

2、帮助学生培养成熟的自我意识和社会责任感，正确面对学
习、人际交往、情感世界及自我发展。

3、帮助学生提高人际交往的认识和能力水平，进行交往角色
辅导，以正常的心态参与人际交往，帮助学生建立良好的人际关系。

4、帮助学生正确面对学习和升学的压力，进行学习方法与思
维方式的辅导训练，开展考试心理调试和辅导，减少学习、升学和考试的心理负担。

5、帮助学生正确面对升学或就业问题，开展择校或职业辅
导，培养学生具备选择专业或职业的能力，具备克服升学就业压力的能力。

二、各年级教学内容
一年级
1、适应环境：我们的校园；我的老师；我的新朋友。

2、自我认识：我是小学生；我是爱学习的好孩子；我是爱心
小天使。

3、学习心理：学习要有好习惯；学习行为习惯；课堂是知识
的海洋；适应课堂、适应学习；小时不厌学，长大用处多。

4、自信心理：我是一个顶呱呱的人；我有我风采；我是“白
天鹅”；激发学习自信；心灵的春天。

5、人际交往：我们是好朋友；将心比心；走近你我他；让你
我心飞翔；心之桥；克服不安、孤独、恐惧。

二年级
1、自我认知：我爱我班；我是好学生、我会做得更好；找到
自我价值；客观看待自我。

2、人际交往：歉让、友善朋友多；“一个和尚有水喝”；学会
交往技巧；男女生交往。

3、情绪心理：快乐的钥匙在哪里？把握内心的阴晴；喜怒哀
乐说情绪；走出悲伤的心影；让情绪充满阳光。

4、学习心理：知识越学越有趣；乐于学习、善于学习；谁的
发现好又多；告别“小粗心、小拖拉”。

5、生命教育：生命无价、生存第一；活着……；为什么活着？；
小天使的未来……；远离毒品、关爱生命；远离危险、注意安全；热爱生活、欣赏人生；精彩人生ABC。

三年级
1、学习心理：我爱学习我真聪明；勤学习、动脑筋；善于
学习、挑战难题；学会休闲——愉快的假日生活。

2、自信心理：自主、自尊、自爱、自信；敢于参表现自我；
排除自卑、树立自信。

3、情绪心理：情绪“气象台”；了解情绪、认识情感；选择
快乐、寻找快乐；体验情感、拥抱快乐；当我烦恼的时候。

4、爱心感恩：学会关心、学会助人；当小朋友难过的时候；
爱心、同情心；学会感恩；感恩父母、感恩师长；父母是你特别的朋友。

5、人际交往：提高人际交往能力；人际交往技巧；学会与陌
生人交往；学会沟通，让心靠近；学会换位思考。

四年级
1、自信心理：了解自信、培养自信；我能行；我来“露一手”；
谁说“我不行”大家显“绝招”；自信心的培养；排除自卑、展示自我。

2、认识自我：让大家喜欢我、需要我；期望自我、表现自我；
人人平等的、
说“不”没关系；认识自己爱自己接受自己。

3、诚实守信：诚实的花朵；了解诚实、认识守信；开放自己、
真诚待人；开朗心态、诚实处事；诚信——做人的根本；
诚信在我心中。

4、集体意识：集体荣誉高于一切；别人进步我高兴、班级成
绩我关心；培养团队意识；我是班集体的一员；集体?合作?自我。

5、生命教育：生命的价值；关爱生命、呵护健康；爱护生命、
无悔人生；生活?人生?生命；注意安全、爱护生命；热爱生活、珍惜生命；生命高于天！认识生命、珍惜人生；生命的意义、生命诚可贵；认识生命宝贵、提高生命质量。

五年级
1、自信心理：勇而有谋急中生智；相貌与成功幽默与快
乐；排除自卑感、树立自信心；树立自信笑迎未来。

2、情绪心理：了解情绪、控制情感；改变不合理想法、走出
情绪低谷；我的情绪我做主。

3、人际关系：我是男生、我是女生；异性交往；男女生、对
对话；让别人接受你的批评；交往的技巧；当被人误解时；
你有良好的交往能力吗？
4、责任意识：大哥哥、大姐姐的风采；敢于承当责任；我做
的事、我来负责；角色责任、社会责任；做个勇于负责的人。

5、升学准备：勤奋与积累学习与状态；时刻准备着；合理
安排时间投入全部精力。

六年级
1、学习心理：学习状态的自我诊断；学习状态、学习方式；
巧识记反思考主意多；时间的妙用；勤劳无价、毅力无穷；学习毅力、学习技巧。

2、消除焦虑：克服考试前紧张情绪；放松自己、排除考试焦
虑；正确看待焦虑；消除焦虑、排除烦恼。

3、母校情结：再见吧，母校！再见吧，老师！别了，同学！
我的小学生活；这里是我成长的地方；怀念您——母校；
我的恩师、我的益友；母校，我的家；我的小学、我的骄傲！父母虽穷、亲情无价。

4、升学准备：中学新生活，向往！我准备着！对你说一声：
某某中学我来了；中学是什么？应对考试、迎接未来。

初中一年级
1、适应环境：新环境、新学习、新生活；驾驭中学的学习生
活；管理自己、控制行为；把握自己、独立生活。

2、自信心理：克服自闭、排除自卑；敞开我的心扉；培养自
信、实现自我；从自卑走向自信；自信心理的认知。

3、情绪意志：了解情感、调节情感；做一个快乐的人；做情
感的主人；认识情绪、调节情绪；合理宣泄情绪；认识情绪、做情绪的“主人”。

4、学习方式：注意力与记忆力；学习方法与技巧；为自己的
学习找寻心理学方法；注意学习方法。

5、自我价值：众人拾柴火焰高；天生我才必有用；我的存在、
我的价值；如何实现自我价值；如何体现自我价值。

6、个性修养：消除犟脾气、养成好性格；良好个性、良好养
成；做一个有教养、好修养的人；魅力真我个性；个性品质的形成；塑造健康的个性心理品质；试析不良的个性品质；品味你我不同的个性。

初二年级
1、青春期心理：接纳青春拥抱青春；青春期的生理心理；
了解青春期、认识青春期；青春期心理卫生；度过青春期；
青春期情绪控制；青春期男女交往。

2、异性交往：友情与爱情；男生女生的交往；交往道德、交
往责任；沟通能力、交往技巧；学会换位思考；处理人际冲突。

3、亲子关系：与父母长辈沟通；尊重长辈、孝敬父母；家庭
成员、家庭责任；学会正确地与父母沟通；正确对待父母的责骂；我一定能让父母过上幸福生活。

4、学习品质：养成良好的学习品质；如何提高学习品质；关
于学习心理；学习的精神生活；勤奋、严谨、好学。

5、行为习惯：养成良好的行为习惯；注意作息时间、养成良
好习惯；良好习惯、文明行为；克服散漫行为，保持良好形象。

初三年级
1、自我意识：客观全面“评价自己”；自我认识与自我意识；
认识自我与欣赏自我；自我评价与自我超越；审视自我。

2、个性人格：什么是健全人格；自重、自爱、自尊、自立；
人生两个宝；知识能力与个性品质；尊重他人就是尊重自己；理性的情感、修心的个性；个性漫谈；受你我欢迎的个性品质；个性特点描述。

3、意志品质：知识是力量的源泉；坚持就是胜利；坚忍不拔、
永远进击！磨练自已！意志的魅力；“意”比金坚、“志”
在足下；意志品质与自控能力。

4、升学准备：我的未来不是梦；向往新生活；面向竞争、迎
接挑战；人生规划；进取与奋斗；一腔热血、两种准备；
高中，我来了；未来一定更美好。

高一年级
1、适应学习：适应高中学习生活；学习目标与发展计划；掌
握学习方法；找到适合自己的学习方向；高中新生活。

2、竞争与合作：竞争与合作；理解他人、欣赏自我；竞争
对手、合作伙伴；激烈竞争、永恒合作。

3、责任感：学会负责、勇于负责；为自己负责、为他人负责；
角色与责任；社会责任感；我的行为、我的责任。

4、使命感：国家命运系我心；我是未来的社会建设者；人生
目标?使命；国家有难、匹夫有责；我是时代的主人；不要忘记使命感；我是谁、为了谁。

5、价值体现：发展自我、体现价值；是金子，定能发光；精
诚所至，金石为开；为家国社情体现价值。

高二年级
1、学习方式：善于思考善于学习；善教者、善学者；及时
使自己的大脑活跃起来。

2、潜能开发：创造性学习与发展性目标；增长智慧、开发潜
能；时间的分配、运用与管理。

3、意志磨练：战胜失败、磨练意志；面对压力、面对困难；
挫折与失败；意志磨练之宝；意志毅力的作用；意志——成功的基石；意志——力量的源泉；意志——战胜困难的利剑；钢铁是这样炼成的；磨意志利剑、砍人生困难。

4、驾驭人生：面对人生、驾驭人生；用良好心态看待人生；
喜怒哀乐、人生五味；承受人生的一切；人生是什么；波折与人生；学会看人生的光明。

高三年级
1、应对高考：掌握系统学习规律；学习方法、学习技巧；把
握“高三”把握“成功”；如何调节应试情绪；系统脱敏、压力松弛；压力人人有、自信唯我有。

2、人生规划：人生发展计划；人生辅导、发展指南；我能做
什么、我应做什么；我的理想、我的未来；做好人生规划、把握人生机遇；面对人生的种种挫折。

3、择业辅导：如何推销你自己；你准备好了吗？职业能力的
自我测定；发展前程、人生目标；我的爱好特长；面试的技巧；升学与择业；准确评估自已、适当推销自己。

4、适应社会：关心社会奉献社会；适应社会、报效社会；
告别母校、迈向人生；报答母校、报效社会；面对未来、面向成功；怎样提高社会适应能力。