八极精研会-八极拳对精神和气质的改变

八极精研会-八极拳对精神和气质的改变
都说长期学钢琴舞蹈等艺术，会改变一个人的气质，长期读书也会形成一种文人特有的儒雅，这种气质是内在精神的外在表现，是长期锻炼过程中逐渐形成。

而练习八极拳也会逐渐改变和形成这种特有的气质，因为八极拳也是一种传统文化，能从本质上改善身体和精神
面貌。

我是做IT的，因为职业原因，总低着脑袋，那时候颈椎病已经比较严重，三天两头落枕，眩晕，还歪脖子。

认识胡老师半年也不知道其会武术，有次聚会起哄，胡老师练了一趟拳，当时感觉很震撼，也是从此开始下决心一定要跟着胡老师学武术！
胡老师有个规矩，练把式的得有练把式的样子，只要在把式场，站就得按照“竖项拔顶，含胸拔背”的要求站的笔直，而练则每拳必尽全力。

有时候练的累了，不自觉的腰就弯下来了，胡老师看见后，背上肯定免不了一巴掌，用胡老师的话说，疼了，下次你就知道注意了。

时间久了，慢慢养成了习惯，不光练拳时站的笔直，平时工作生活中也开始保持这种状态，那是真正的站如松，坐如钟，让人时刻感觉到精神饱满。

令人意想不到的是，每天立着脖颈，颈椎病居然逐步好转了，歪脖子和驼背也矫正过来了，过年回去一年没见的亲戚突然惊奇的看着我说，你咋好像长高了？我笑着说，不是长高了，只是以前有点驼背现在挺直了。

这是我练八极拳第一年最大收获，有什么能比收获一个健康的身体更重要？
我说八极拳好，不仅仅是因为他能强身健体，还因为他能锻炼精神！气质从哪来？就从这点精气神来。

2012年夏天，北京特别热，公司空调不太给力，下午上班时候，整个人脑袋都是懵的，跟中暑一样。

下了班赶紧跟胡老师去练拳，一身透汗出来，神清气爽，那段时间有个特明显的感觉就是，练拳前精神萎靡不振，练完拳有两三个小时拳精神特好，特兴奋，走路都想横着走，所以那段时间也是我最下功夫练拳的一段日子。

踢球、跑步也能锻炼身体，但是却很难锻炼精神，踢完球常常是
累懵了，洗个澡就想睡一天，而八极拳却是越练越精神越想练，很少听说有踢球或者跑步能踢出或者跑出气质来的，这就是八极拳的特别之处，也说明了老祖宗的聪明，留下了好玩意给后人。

八极拳实在，没有那些虚的，用我老师常说的一句话，“一个字，练，练了就有，不练就没有！”。

要想改变精神和气质，就得平时一拳一脚的积累。

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