每天看电视3小时会“折寿”（等3则）

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家庭医药 2014.08
每天看电视3小时会“折寿”
《美国心脏病学会杂志》近日刊登的一项研究结果显示，每天看电视3小时，早逝
的风险会增加一倍。

最新研究表明，在电视机前消磨时光是威胁生命健康的潜在因素。

研究人员认为，长时间呆坐不动会诱发糖尿病和心脏病，还会带来早逝的危险。

领导这项研究的西班牙纳瓦拉大学公共卫生系主任马蒂内兹教授表示，人们生活中各种久坐不动的行为都呈增加趋势，看电视是其中一种主要的行为。

“我们的发现与此前多项研究结论是一致的，即看电视时间与死亡风险有关联。

”
研究人员对超过1.3万名平均年龄在37岁、身体健康的西班牙大学毕业生进行调研，研究他们长时间看电视、长时间用电脑、长时间开车这三种久坐不动行为与死亡风险之间的关联。

在8年的跟踪调查中，共有97人死亡，其中19人死于心血管疾病，46人死于癌症，还有32人死于其他原因。

研究发现，与每天最多只看1小时电视的人相比，每天至少看3小时的人早逝风险增加一倍。

而用电脑和开车的时间与早死风险之间则未见明显关联。

研究人员表示，需要进一步的研究来确定关联背后涉及到的生物学机制。

久坐看电视不仅加重早逝风险，还会加大腰围尺寸，增高胆固醇、血糖和甘油三酯。

90％的成年人在闲暇时间里久坐不动，只有不到一半的人能达到世界卫生组织建议的活动量。

马蒂内兹教授认为，随着人口老龄化，以看电视为主的久坐行为更加普遍，为衰老中的健康问题雪上加霜。

他建议，成年人应多运动，少久坐，每天看电视的时间不要超过2个小时。

美韩研究人员联合发现
咖啡能防视网膜退化
美国与韩国的研究人员联合发现，喝咖啡对眼睛有益处，有助于预防视网膜退化。

美国康奈尔大学联合韩国的研究人员，通过喂食氧化氮的方法，使实验老鼠遭受氧化应激和游离基的伤害，这种伤害会导致视网膜退化等眼部病变。

然而，研究人员发现，与普通鼠相比，在提前吸取了“绿原酸”的实验鼠组中，并没有出现视网膜退化。

而绿原酸，正是咖啡中的一种抗氧化剂，未提炼的咖啡含7％～9％的该物质。

发表在《农业与食品化学期刊》上的这项研究解释说，视网膜中分布着数以百万计的光感细胞与神经细胞，负责接收与处理眼睛所看到的视像。

而它又是新陈代谢频繁的组织，非常需要氧气，很容易受到供血、老化等因素的影响，最终导致视力消失。

此次新研究发现，咖啡中的某些成分能延缓视网膜退化，未来有助于帮人们找到保护视力的新方法。

老年性痴呆致病机理有望破解
清华大学近日宣布，该校施一公教授研究组在世界上首次揭示老年性痴呆致病蛋白酶的精细三维结构，这是生命科学研究领域的一项重要突破，有望解释老年性痴呆致病机理。

这一研究成果受到国际关注，《自然》、《科学》和《细胞》三大权威学术刊物罕见地同时发出发稿邀请，该研究成果已于6月29日发表在《自然》杂志上。

但施一公也坦言，目前距离研究出新的药物还很远，研究人员通过现在的结构图，还无法看到蛋白质二维结构上更细节的东西，比如氨基酸的侧链，因此无法确定引起老年性痴呆的基因突变的位置。

“下一步，我们会继续努力提高分辨率，争取能在10厘米外看一个馒头，并且还要咬它一口。

”施一公说。

据了解，研究人员计划用结晶的方法，捕捉3埃甚至2.5埃的γ分泌酶晶体结构，精细解释引起老年性痴呆的氨基酸突变的位置和机理。

这将帮助科学家研究出更有针对性的小分子药物，从而有效治疗老年性痴呆。