古代治疗近视眼偏方

古代治疗近视眼偏⽅
古⼈对读书的苦深有体会啊，认为读书会伤肝损⽬。

⽽现代不仅读书会伤肝损⽬，玩⼿机、玩电脑、看电视都会伤肝损⽬，现在近视眼是越来越多。

那么古⼈是如何看待近视眼?⼜是如何治疗近视眼的呢?下⾯由店铺为⼤家介绍古代治疗近视眼的偏⽅，希望能帮到你。

治疗近视的⽳位
1 肝俞。

治肝虚⽬不明，肝俞⼆百壮，⼩⼉斟酌可灸⼀⼆七壮。

2 ⽔泉。

主治：⽬茫茫，不可以远视。

3 ⽬窗。

主治：头旋⽬痛，远视不明，⾯肿，寒热汗不出。

4 精明。

⽬远视不明……精明主之。

5 承光。

主：青盲，远视不明。

6 瞳⼦髎。

主：青盲，⽆所见，远视茫茫，⽬中⽣肤⽩翳。

7 承泣。

主：⽬不明，泪出眵，瞳⼦痒，远视茫茫。

近视眼⾷疗⽅
1 《本草纲⽬》：青⽺肝，不能远视，同葱⼦末，煮粥⾷。

2 《普济⽅》：⽬难远视，肝虚也，猪肝⼀具(细切，去⽪膜)，葱⽩⼀握，⽤豉汁作羹，待熟下鸡⼦三个，⾷之。

3 《本草述钩元》：不能远视。

⽺肝⼀具，去膜，细切，葱⼦⼀勺炒。

为末，以⽔⽔熟，去滓，⼊⽶煮粥⾷。

其他治法
《串雅外编》洗头明⽬：凤眼草，即椿树上丛⽣荚也。

烧炭淋⽔洗头，经⼀年，眼如童⼦。

加椿⽪炭尤佳。

《外治寿世⽅》明⽬枕：荞麦⽪、绿⾖⽪、⿊⾖⽪、决明⼦、菊花同作枕。

⾄⽼⽬明。

《厚⽣训纂》：绿⾖治病，则⽪不可去，去⽪壅⽓，作枕明⽬。

枕内安麝辟邪，安决明⼦、菊花明⽬。

所以，枕头⾥放菊花、绿⾖、决明⼦，都可以达到明⽬的效果。

养眼法
《三元参赞延寿书》：早起以左右⼿摩肾，次摩脚⼼，则⽆脚⽓诸疾。

以热⼿摩⾯，则令⼈悦⾊，以⼿背揉眼，则明⽬。

《⼭居四要》：五更两⼿擦摩令热，熨腮去皱纹，熨眼明⽬。

《导引经》云：平旦，以两⼿掌相摩令热，熨眼三过;次⼜以指搔⽬四眦，令⼈⽬明。

还有⼀个明⽬的⽅法是：“节其酒⾊，冬夜卧暖，睡醒开⽬，转睛四⼗九遍，永⽆眼疾。

”
保护眼睛的秘⽅，⼤家可以试⼀试
养脑明⽬
每天坚持早晚各做⼀遍⼩指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。

每遍进⾏30~50次并在⼩指外侧⽤拇指和⾷指揉捏50~100次。

经常做不仅能养脑明⽬，还能缓解⽩内障和其他眼病者的症状。

熏蒸调⽬
历代养⽣家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医⽅选议》中就有⼀个清⽬养阴洗眼⽅：⽢菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚⽺⾓4.5g、⽣地9g和夏枯草9g。

将此⽅⽔煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明⽬的作⽤。

药枕健⽬
在《外科寿世⽅》中记录了可以健⽬的药枕，其中包含了荞麦⽪、绿⾖⽪、⿊⾖⽪、决明⼦和菊花。

茶饮清⽬
枸杞⼦茶：枸杞⼦养肝明⽬，富含胡萝⼘素(维⽣素A原)、维⽣素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。

菊花茶：富含维⽣素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。

菊花茶能让⼈头脑清醒、双⽬明亮，特别对肝⽕旺、⽤眼过度导致的双眼⼲涩有较好的调养效果。

踏青极⽬
中医认为春天阳⽓⽣发，《黄帝内经》讲：春三⽉，此为发陈。

天地俱⽣，万物以荣。

这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养⽬，吸收天地⽣发之⽓。

我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳⼤有好处，中医认为：肝对应的颜⾊是青⾊，青⾊对肝有调养作⽤，所以看绿⾊能调养肝。

春天⼜对应肝，因此春天看绿⾊对养肝最为有利。

⽽肝开窍于⽬，调肝就能养⽬。

所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，⼜能养眼，不亦乐乎!
⼼静⽬明
肝开窍于⽬，调养好肝⾃然能让眼睛明亮。

⽽肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。

中医有句话叫 “暴怒伤肝”，恼怒发脾⽓可致肝⽓上逆⽽见头胀头痛、⽬眩发⿊、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。

也就是说只要是巨⼤的情绪波动都会伤肝，进⽽影响眼睛。

所以保持⼼情舒畅，是最有有效的明⽬⽅法。

摩⼿熨⽬
“为⾰命保护视⼒，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”这套伴随着舒缓⾳乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童⾳，已经成为⼏代⼈的记忆。

马上重拾眼保健操吧，在回忆中保护疲累的双眼。

除了眼保健操，还可以试⼀试古⼈按摩眼睛的⽅法——熨⽬。

《圣济总录·神仙导引上》说：“摩⼿熨⽬”，其作法是：以双⼿掌⾯摩擦⾄热，在睁眼时，两⼿掌分别按在双眼上，使其热⽓煦熨两⽬珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳⽓，明⽬提神的作⽤。

肝胆相照
“肝胆相照”指的是肝和胆同属⼀个系统，对胆的调理有助于肝的健康。

调理胆可以拍打胆经：从⼤腿外侧根部开始，⾃上⽽下慢慢敲打⾄膝盖处，再反向敲打回⼤腿根部。

每天⼀两次，每次敲打2~3分钟。

敲打时可以⽤拳头，要稍⽤些⼒量，以⾃⼰感觉⼒度⾜够且不会造成伤害为宜。

(注意：夜间11点到凌晨1点不要敲)
⾜浴惜⽬
中医认为对眼睛影响很⼤的⼏条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和⾜部之间的通道中。

通过对⾜部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。

推荐按摩太溪⽳，位置在内踝⾼点和⾜跟跟腱之间的凹陷中。

⽤拇指上下按揉这个⽳位，不宜过于酸胀，3分钟即可。

其次是太冲⽳，位置在⾜背第⼀、⼆跖⾻结合部之前的凹陷中。

⽤拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。

古代治疗近视眼偏⽅古⼈对读书的苦深有体会啊，认为读书会伤肝损⽬。

⽽现代不仅读书会伤肝损⽬，玩⼿机、玩电脑、看电视都会伤肝损⽬，现在近视眼是越来越多。

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