2024年中专基础护理学复习题：休息与睡眠含答案

《2024年中专基础护理学复习题：休息与睡眠》
一、单项选择题（每题3分，共30分）
1.正常成年人每晚睡眠时长一般为（）。

A.5-6小时
B.6-8小时
C.8-10小时
D.10-12小时
2.睡眠周期包括非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，其中非快速眼动睡眠期又可分为（）个阶段。

A.2
B.3
C.4
D.5
3.以下哪种因素不利于患者获得良好的睡眠（）。

A.规律的作息时间
B.舒适的睡眠环境
C.睡前饮用咖啡
D.适当的运动锻炼
4.患者睡眠时出现梦游现象，通常发生在睡眠的（）阶段。

A.非快速眼动睡眠期的第1阶段
B.非快速眼动睡眠期的第2阶段
C.非快速眼动睡眠期的第3阶段
D.非快速眼动睡眠期的第4阶段
5.为了促进患者睡眠，护理人员在夜间巡视病房时应（）。

A.尽量减少打扰，脚步放轻
B.正常进行护理操作，无需特殊考虑
C.开灯查看患者情况，确保安全
D.与患者交谈，询问睡眠感受
6.当患者出现睡眠呼吸暂停时，以下哪种处理方式是错误的（）。

A.调整患者睡眠姿势
B.唤醒患者
C.给予高浓度氧气吸入
D.观察患者呼吸情况
7.下列关于休息的描述，正确的是（）。

A.休息就是指睡眠
B.休息是一种无压力的状态
C.休息可以是活动的变换，不一定是停止活动
D.休息只对身体有好处，对心理无影响
8.对于失眠患者，以下护理措施中错误的是（）。

A.了解患者失眠的原因，针对性解决问题
B.创造安静、舒适、温暖的睡眠环境
C.鼓励患者白天多睡，弥补夜间睡眠不足
D.指导患者采用放松技巧，如深呼吸、冥想等
9.睡眠障碍不包括以下哪种情况（）。

A.失眠
B.嗜睡
C.睡眠呼吸暂停
D.正常的午睡习惯
10.患者在住院期间，为保证其睡眠质量，病房的温度和湿度应控制在（）。

A.温度18-22℃，湿度50%-60%
B.温度22-24℃，湿度40%-50%
C.温度24-26℃，湿度30%-40%
D.温度26-28℃，湿度20%-30%
二、填空题（每题3分，共30分）
1.睡眠是一种周期性发生的________、可逆的静息状态，对机体起着重要的保护作用。

2.非快速眼动睡眠期的第________阶段，机体的生理功能活动继续减慢，肌肉逐渐放松。

3.影响患者睡眠的环境因素主要包括温度、湿度、________、________等（列举两种）。

4.为了帮助患者入睡，可在睡前为其进行________，如用温水泡脚等。

5.睡眠呼吸暂停可分为中枢性、________和混合性三种类型。

6.休息的形式多种多样，除了睡眠外，还包括________、________等（列举两种）。

7.对于睡眠障碍患者，应评估其睡眠情况，包括睡眠质量、________、________等方面（列举两种）。

8.患者睡眠时，应保持病房环境的________，避免强光和噪音的干扰。

9.在评估患者睡眠情况时，常用的评估工具是________。

10.为缓解患者的睡眠问题，可根据医嘱给予适当的________，但要注意观察药物的不良反应。

三、简答题（每题10分，共30分）
1.简述良好睡眠环境的特点及对患者睡眠的重要性。

2.说明睡眠呼吸暂停的临床表现及护理措施。

3.解释为什么要对睡眠障碍患者进行全面评估？
四、案例分析题（10分）患者李某，男，40岁，因工作压力大，近期出现失眠症状，每晚入睡困难，且易醒，醒后难以再次入睡。

请分析该患者失眠的可能原因，并提出相应的
护理措施。

答案：
一、单项选择题答案
1.B
2.C
3.C
4.D
5.A
6.C
7.C
8.C
9.D
10.A
二、填空题答案
1.知觉丧失
2.2
3.光线；噪音（或床铺舒适度、空气流通等其他合理环境因素也可）
4.舒适护理（或放松护理等类似表述也可）
5.阻塞性
6.休息片刻；变换活动内容（或从事轻松的娱乐活动等其他合理表述也可）
7.睡眠时间；睡眠障碍发生频率（或入睡困难程度、睡眠深度等其他合理方面也可）
8.安静和黑暗
9.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）等其他合理评估工具也可
10.镇静催眠药物
三、简答题答案
1.良好睡眠环境的特点：安静：避免噪音干扰，使患者能在安静的氛围中入睡，如病房远离嘈杂的街道、设备运行声音小等。

舒适：包括合适的温度（一般18 22℃）、湿度（50% 60%），床铺柔软舒适、干净整洁，房间通风良好等，让患者身体感觉舒适，利于放松进入睡眠状态。

黑暗：适度的黑暗环境有助于促进褪黑素的分泌，利于睡眠，可通过拉上窗帘、调暗灯光等方式实现。

安全：患者在睡眠环境中能感到安全，没有潜在的危险因素，如地面防滑、物品摆放有序等，这样患者能安心入睡。

对患者睡眠的重要性：良好的睡眠环境能减少外界因素对患者睡眠的干扰，使患者身心放松，更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量，促进机体的恢复和健康。

相反，不良的睡眠环境会导致患者入睡困难、易醒、睡眠浅等问题，影响患者的休息和康复进程。

2.临床表现：睡眠中呼吸暂停：患者在睡眠过程中会出现呼吸停止的现象，暂停时间可长达数秒至数十秒，严重者可超过1分钟。

打鼾：多数患者伴有明显的打鼾声，且鼾声不规则，时有时无，与呼吸暂停交替出现。

白天嗜睡：由于夜间睡眠质量差，患者在白天会出现过度嗜睡的情况，影响正常的生活和工作。

晨起头痛：部分患者在早晨醒来时会感到头痛、头晕，可能与夜间呼吸暂停导致的缺氧有关。

护理措施：评估与监测：密切观察患者的睡眠情况，包括呼吸频率、节律、有无呼吸暂停等，记录呼吸暂停的次数、持续时间等。

调整睡眠姿势：指导患者采取侧卧姿势睡眠，可有效减少舌根后坠等原因导致的阻塞性呼吸暂停情况。

保持呼吸道通畅：鼓励患者戒烟戒酒，避免使用镇静催眠药物，以防加重呼吸暂停。

对于肥胖患者，建议适当减肥，减轻颈部脂肪堆积对呼吸道的压迫。

氧疗：在必要时可给予低浓度、低流量氧气吸入，改善患者夜间缺氧状况，但不宜给予高浓度氧气吸入，以免抑制呼吸中枢，加重呼吸暂停。

健康教育：向患者及家属讲解睡眠呼吸暂停的相关知识，包括病因、危害、治疗方法等，提高他们的认知和配合度。

3.确定睡眠障碍的类型：不同类型的睡眠障碍（如失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等）其病因、
临床表现、治疗方法等都有所不同，通过全面评估能准确判断患者属于哪种睡眠障碍，以便采取针对性的治疗和护理措施。

了解病因：睡眠障碍可能由多种因素引起，如心理因素（压力、焦虑、抑郁等）、生理因素（疾病、药物副作用等）、环境因素（噪音、温度、光线等）等。

全面评估可以找出导致患者睡眠障碍的具体原因，从而从根源上解决问题。

评估睡眠质量及影响因素：除了确定睡眠障碍类型和病因外，还需要了解患者的睡眠质量如何，包括睡眠时间、入睡困难程度、睡眠深度、易醒次数等方面，以及哪些因素（如生活习惯、饮食、日常活动等）对其睡眠质量有影响，以便制定个性化的护理计划，提高患者的睡眠质量。

四、案例分析题答案该患者失眠的可能原因：心理因素：工作压力大，可能导致患者精神紧张、焦虑、思绪繁多，从而影响入睡和睡眠的持续性。

相应的护理措施：心理护理：与患者沟通交流，了解其工作压力情况，给予关心和支持，帮助患者缓解焦虑情绪。

鼓励患者表达内心的感受，可通过倾听、开导等方式让患者放松心态。

改善睡眠环境：为患者创造安静、舒适、黑暗且温度适宜（18 22℃）、湿度适宜（50% 60%）的睡眠环境，如拉上窗帘、调暗灯光、保持房间通风良好、更换柔软舒适的床铺等。

建立良好的睡眠习惯：指导患者规律作息，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也不要有太大的时间差。

睡前避免从事刺激性的活动，如看刺激的电影、玩紧张的游戏等，可建议患者在睡前半小时进行一些放松的活动，如听轻柔的音乐、用温水泡脚、进行深呼吸或冥想等。

饮食调整：建议患者晚餐不要吃得过饱，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及含有咖啡因的饮料（如咖啡、茶等），以免影响入睡。

适度运动：鼓励患者在白天进行适量的运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，但要注意运动时间不要太接近睡眠时间，一般建议在睡前3-4小时完成运动，运动可以帮助患者缓解压力，促进夜间睡眠。