幼儿园中班健康教案《圆圆变瘦了》

幼儿园中班健康教案《圆圆变瘦了》
教学目标
1.知道保持健康的重要性，能够识别一些健康问题。

2.了解和掌握科学的饮食知识，听说读写认识生活中的可食
用食物。

3.了解饮食习惯、运动量和身体健康的关系，了解几种简单
的运动方式。

4.能够感受良好的饮食和运动的实践效果，了解保持身体健
康的重要性。

教学导入
老师在幼儿园中班开班时欢迎孩子们回来，询问每个孩子的假期生活。

在孩子们简短的描述中，老师发现有些孩子变圆了，于是想要借
此话题进行健康教育。

教学内容
热身活动
1.呼吸练习：孩子们站成直线，深呼吸，然后将空气从口中
吹出来，像吹气球那样，练习5-6次。

2.舞蹈：老师与孩子们活泼欢快的跳跃舞蹈，如“小兔乖乖”
等。

主题内容
1.饮食健康知识：老师与孩子们交流饮食健康的重要性，以
及身体需要哪些营养物质，并介绍一些常见的健康问题，如肥胖、口臭等。

2.食物认识：老师利用食物卡片，让孩子们猜测这种食物有
哪些营养，以及对身体有何好处。

3.运动量：老师让孩子们体验“量运动量”，让孩子们了解
需要多少运动才能消耗多少卡路里，从而减轻自己的体重。

4.运动方式：老师与孩子们交流几种简单的户外运动方式，
如走路、跑步、骑车等。

结束活动
1.燃烧热量：老师和孩子们进行简单的身体运动，在身体活
动完成后测量孩子们的心跳次数。

2.感受效果：老师和孩子们交流在燃烧了一些卡路里、感到
疲劳的同时，自己对自己的毅力和锻炼的意志力更加自信了。

教学评估
1.大体评估：孩子们还能如数说出，“运动是减肥的好帮手，
要合理饮食，少吃零食。

”等健康饮食习惯的句子，没有盲目的饮食不当，没有不恰当的减肥行为，有适当的户外运动习惯。

2.细节评估：孩子们在食物卡片配对游戏中，学会如何阅读
食品标签，了解食物中不同的营养成分。

在运动后，呼吸致力率都恢复正常，孩子们的协调能力增强，更重要的是孩子们在身体锻炼中获取了享受和积极的生理、心理或社交收益，这有助于他们构建健康的身体形态。

教学总结
通过这个教学活动，“圆圆变瘦了”，孩子们了解到了不同运动方
式和食物的营养成分，体验到了运动减肥的实践效果。

同时，孩子们
也意识到了健康饮食和运动的重要性，并且养成了健康生活习惯。