时间管理培训学习个人总结大全

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时间治理培训学习个人总结大全
时间治理四象限，是时间治理的有效工具之一。

下面是为大家整理的时间治理培训学习个人总结大全，欢送订阅。

时间治理培训学习个人总结大全1
今日是学习时间治理的第100天，很感慨于自己这100内的收获与转变。

收获一：完全做到了早起，早睡正在一点点的转变，相对之前12点睡觉，现在根本上可以做到11点到11点半。

收获二：始终坚持运动+面膜，无论怎么忙，一周可以固定三次以上的运动，一次面膜，与闺蜜的相互监视打卡，特别有效，如今已经变成了一种习惯。

收获三：每天称体重+合理饮食：不再随便喝甜饮料，不再随便吃甜食，间或朋友聚餐，之后几天会调整饮食构造，或者削减进食量。

每天早上空腹称体重，记录在晨间日记中。

收获四：晨间日记+日检视，已经成为一种生活习惯，无论多么忙，是不是外出，每天都必需要在印象笔记中写晨间日记+日检视，假如这两项任务像洗脸刷牙一样，成为我生活当中必不行少的一局部，早上我可以不吃早饭，但是不能不写晨间日记，假如早上不写晨间日记，我就会感觉脑子里空空的，心里很慌乱，每天只有写了晨间日记，心里才踏实。

收获五：学会了高能要事：每天早上起来，除外出之外，写完晨间日记及每日检视，就开头我的高能要事。

固然有时候也会拖延，或者间或心情不好的时候也会罢工，但是绝大多数状况可以做完一件要事。

我发觉如今再也没有过去三个月内认为很重要的工作上的事还没有不完成的状况。

而过去这种现象很一般。

收获六：坚持写学习心得与笔记：许多人看书只是看了，但是没有读书笔记，许多灵感再过上10天，20天就没有了，许多要实践的内容也没有记录，最终等同于没看。

许多人听音频，只是听那一瞬间热血沸腾，过后不会践行，等同于没听。

收获七：学习了并且开头实践，古人说“学以致用”，学习最大的收获在于运用，假如光学不用，有何意义呢?我学习时间治理除了写心得，作笔记，更多在践行。

学习时间治理100讲，用了番茄钟，印象笔记，始终坚持到现在，学了9段，仔细的打印255，一日五色表，周表，买了carlends5。

渐渐地科学的治理时间，约束自己。

其实时间治理的本质就是约束自己。

收获八：对自己的人生幻想，幸福维度逐步清楚起来。

记得3月份时听了叶教师的46讲幻想版，当时热血沸腾的，于是开头写自己的人生梦，发觉脑子里空空，翻开自己的博客，找出来去年年嶙，今年年初的文章，好不简单制订了三条，过了一周之后，略有感觉，制订了6条。

又过了15天，最终有了一个完整的八大关注。

于是我把我的晨间日记也改成了八大关注的模块，到此，我才有一个清楚而初步的真正幻想版。

为了让自己时时记住自己的幻想，我每天复制一遍“愿望与幻想”的笔记到新的一天日程里。

有一空，有一想法就去修正，如今八大关注的模块中除了亲切关系其他都已经在进展中。

收获九：结识了一批志同道合的小伙伴，让自己开拓了视野。

自从加了训练营，发觉原来身边有这么多优秀的时间治理的小伙伴，他们是公司的白领，国企的干部，自营企业家，创业者。

他们的思维灵敏，学习力量超强。

同时不遗忘运动，安康饮食与学习，有一个小伴伙在保证月收入45万的根底上，甚至可以每天抽出来8个小时学习，还有个MM，不误上班的同时还考取好多热门证书，真的是太厉害了！
收获十：用自己的亲身经去影响朋友，影响家人。

我是一个时间治理的受益者，所以每当身边有伙伴说忙，没时间熬炼，没时间学习，没时间睡觉的时候，我就推举他们听时间治理100讲，如今至少共享了十位以上的朋友。

有一个也是做教育机构的同事，感觉这些255，五色表太好了，当场就打印了出来。

另外，晚上有时间，我陪两个女儿一起255，吃青蛙。

我们三个共同设25分，中间中说话，不离坐位，我办公，她们写作业。

番茄钟铃声响起时，一起起身。

感觉明显他们写作业的效率提升许多。

固然也有一些缺乏，电子日历始终没有启动，carlends5买了没用，由于习惯于电脑办公，不太喜爱手机打字。

所以许多软件还是电脑版的，不过，我已经购置了蓝牙键盘，接下来把电子工具用起来，究竟纸质的和电脑的还是一些耗时间。

学习时间治理100天，感谢始终坚持的自己！
时间治理培训学习个人总结大全2
一、正确的时间治理心态
1、时间治理就是领导自我，明确自己的人生目标
2、正确的动机+正确的心态+正确的技巧=好的时间治理
3、我们怎样处理好不为己的事情，常常做自己习惯的事情
二、目标与人生使命
1、大局部人定立目标所犯的错误A、短期的目标定得太高，半途而废
B、长期的目标定得太低，不信任自己的潜能，铺张人生
2、人生治理
人生最重要的是确定最重要的是最重要的
3、谈到8/2原则及产量与产能的关系
作为一位领导者怎样利用自身心态、技巧、筹划、授权、预见性来衡
量8/2怎样转换成2/8的重要性
4、个人的SWOT分析
怎样利用强处去争取机遇，克制弱点去争取机遇，利用强处去避开威逼，削减弱点及避开威逼
三、每周时间治理
7步骤领导自我的每周时间治理
确立工作目标、订立工作长期与短期目标、分析工作角色、订立每周工作目标、安排一周日程、突发大事沉着应变、不断回忆检讨
四、每天日程安排
1、请记住：紧迫不等于优先
2、怎样协调你的上级在工作安排好先后挨次上存在的差异
3、要准时发觉与同事在工作先后挨次上的冲突
4、依据状况的变化和信息的发觉，要对工作的优先挨次作出变化
五、个人效率系统
1、现在做就是现在做
2、现在就是系统化
3、现在就开头规划
4、后续追综并持续完成
5、修理系统（创意思想模式）
最终总结：主题冒险
要笑，就得冒着显得愚蠢的危急
要哭，就得冒着现显得轻弹眼泪的危急要他人接触，就得冒着受牵连的危急
要在从人面前呈现你的创意，你的幻想，就得冒着损失它们的危急要爱，就得冒着不被爱的危急要生，就得冒着死的危急要信任，就得冒着无望的危急要尝试，就得冒着失败的危急
但是你必需冒险，由于生命中最大的险，就是不冒任何险
那些不冒任何险，不做任何事，不拥有任何成果的人，一无是处
他们或许可以避开受苦或伤悲，但是他们不能学习，不能感觉，不能转变，不能成长，不能爱，不能生存
他们成了奴隶，被自己的态度禁锢他们已经丢失了自由
只有敢于冒险的人拥有自由
时间治理培训学习个人总结大全3
什么是时间?一种科学的解释，时间是人类用以描述物质运动过程，或大事发生过程的一个参数。

时间的脚步匆忙，永久不会受外界影响，因外界的变化而停顿。

时间永恒存在，但人的`生命是有限的，用于工作的时间更加有限，也许也就四五十年，因人而异。

我们不能掌握生命的长度，但却可以把握生命的宽度，或者说质量。

如何在有限的生命里，使生活更加丰富多彩，培育自己的兴趣爱好，为实现抱负，而做更多有意义的事情呢?学习一下时间治理，你肯定会从中得到启发和答案。

时间治理，就是一系列的选择，用什么时间来完成什么事情的选择题。

时间治理，治理的不是时间本身，而是对个人生活方式和习惯的治理，它最根本的要素是，要事第一。

所谓要事，就是每个人认为重要的事情，譬如关怀照看家人，为自己的爱车做一次保养，或者是同事争论一个流程优化的方案等等。

假如把人生比作一个容器，要事是大石头，琐事比作小石子的话，该如何操作，才能把这些大石头和小石子都装进容器呢?或许有些人会把小石子首先倒入容器，然后再放入大石头，但是发觉大石头很难全部都放进去了。

还有许多重要的事没有做，生命就完毕了，这怎么行，肯定要把这些大石头也都放进去才行。

但是究竟该如何放置，才能全部都放进去呢?答案是，先把大石头都放入容器，然后再把小石子倒入，小石子会顺着大石头的缝隙，填满整个容器，空间得到了充分的利用。

这就是要是第一，无论生命中的每个阶段，还是每一天，我们都应当先去做最重要和最该做的事情，只有如此，我们的生命质量才能到达最高。

什么是要事，这个因人而异，由于每有人的抱负不同，目标也不同。

要事，是个人认为有价值，符合使命和价值观，对抱负和目标的达成有意义的事情。

要事的完成，能够极大地支持目标和抱负的实现，这就是要事。

要做好时间治理，首先要有明确的目标和规划，才能确定哪些是重要和紧急的事情，然后把事情安排到，时间治理的四个象限中去。

时间治理四象限，是时间治理的有效工具之一。

依据事情的重要程度和紧急程度，将工作任务划分为四个象限，即重要紧急、重要不紧急、不
重要紧急和不重要不紧急。

重要紧急的事情，无疑是首先要完成的事情，但是重要不紧急，即其次象限的快速准时完成，能有效削减第一象限的事情。

而第三象限，即不重要却紧急的事情，会干扰第一象限和其次象限工作的进展，所以应当懂得sayno，提高个人抗干扰的力量，通过流程来标准共性的问题，来削减第三象限的事情。

不重要不紧急的事情，固然要尽量少花时间去做，譬如打嬉戏、和同事闲聊、看韩剧等，可以合理的安排时间到第四象限，来调剂我们的工作和生活，使其更加有滋有味。

其次象限事情的有效完成，可以削减第一象限的事情，那么，其次象限中究竟是一些什么样的事情呢?
学习充电、健身熬炼、建立人脉等等，总而言之，就是能有效促使规划达成的工作任务，就是其次象限要做的事情。

但凡高效能的人士，都活在其次象限。

高效能的人会花6580%的时间在其次象限，而重要紧急的事情，只占用他们1015%的时间，1520%的时间在处理不重要但紧急的事情，而不重要不紧急的事情占不到5%。

假如你长时间停留在第一象限，或者说处理重要紧急时间的事情过多，那么你将会感觉特别疲乏，甚至崩溃。

所以，我们应当学会多安排时间做其次象限的事情，来避开重要事情变得越来越紧急。