八款营养减肥早餐 白领减肥瘦身必备

八款营养减肥早餐白领减肥瘦身必备
久坐办公室的白领一族因为种种原因都会导致身材走样，减肥成了唯一的途径了，然而很多忙碌的上班族总是经常不吃早餐，认为这样不仅不会浪费时间，还能帮助减肥。

其实想要减肥首先就要吃好早餐哦，如果经常不吃早餐，就容易导致饮食不规律，不仅无法达到减肥效果，甚至还会威胁身体健康。

今天就为你带来八款简单易做，且健康营养的减肥早餐，能够帮你提升一整天的减肥战斗力，帮助你成功瘦身。

黑豆浆
材料：黑豆60克，清水500毫升。

做法：
1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2、将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。

3、用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。

水果酸奶
材料：橙子1个，酸奶(无糖)3.00毫升。

做法：把橙子压成汁、混合酸奶即可。

能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合夏季减肥食用。

番茄菠萝汁
材料：番茄2个、菠萝3片。

白糖适量。

做法：
1、番茄洗净去蒂切成块状备用;菠萝洗净切成块状备用。