雪莲果复合饮料营养成分表

雪莲果复合饮料营养成分表
【最新版】
目录
1.雪莲果概述
2.雪莲果复合饮料的营养成分
3.雪莲果复合饮料的健康益处
4.饮用雪莲果复合饮料的注意事项
正文
1.雪莲果概述
雪莲果，学名为“寡糖雪莲果”，是一种根茎类水果。

它原产于南美洲，近年来在我国逐渐受到关注。

雪莲果因其富含多种营养成分，对人体健康具有诸多益处而备受推崇。

2.雪莲果复合饮料的营养成分
雪莲果复合饮料是以雪莲果为主要原料，加入其他营养成分制成的饮品。

其主要营养成分包括：
- 果寡糖：雪莲果中含有较高的果寡糖，有助于减肥、降脂、清理肠胃、清热去火。

- 矿物质与微量元素：雪莲果富含铁、锌、钾、硒、钙等多种矿物质和微量元素，有益于人体健康。

- 维生素与抗氧化物质：雪莲果中含有一定量的胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素和维生素 C 等，具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。

3.雪莲果复合饮料的健康益处
雪莲果复合饮料具有以下健康益处：
- 帮助减肥：雪莲果复合饮料中的果寡糖可以减少人体对糖分的吸收，
从而降低血糖，有助于减肥。

- 降脂：雪莲果复合饮料中的果寡糖可以降低血脂，减少胆固醇在血管中的沉积，有助于预防动脉硬化等疾病。

- 保护肠胃：雪莲果复合饮料中的果寡糖可以增加肠道内的双歧因子，调节肠道菌群平衡，有助于预防便秘、腹泻等肠胃问题。

- 抗氧化：雪莲果复合饮料中的维生素和抗氧化物质可以抵抗自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于预防慢性病和提高免疫力。

4.饮用雪莲果复合饮料的注意事项
虽然雪莲果复合饮料具有诸多健康益处，但因其性凉，不宜过量食用，特别是肠胃虚寒或腹泻期间应忌食。