手位组合

第一讲《手位》组合
一、学习目标：
通过中间训练部分的每个单一组合练习，增强学生身体各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，在学习的过程中提高学生对舞蹈的兴趣和积极性、加强动作的控制与协调性，做到“松而不懈”，为进一步学习其他舞蹈打下坚实的基础。

二、教学知识点：
（一）双山膀：手臂呈圆弧状，与肩同高，掌心对外。

（二）双托掌：手臂呈圆弧状，托于头顶上方，掌心向上。

（三）双按掌：手臂呈下弧状，按于胃前，与身体保持25公分左右。

（四）顺风旗：双手经下狐线至左手山膀，右手托掌。

（五）山膀按掌：双手经下狐线，左手按掌，右手托掌。

三、教学内容：
音乐：4/4拍
准备姿势：小八字步，背手。

（1）第1小节
1-4 抬头，双手上抬成双山膀。

（图片 1-1）
5-8 头保持不动，双手上抬成双托掌。

（图片 1-2）
（2）第2小节
1-4 双手下移成双按掌。

5-6 双手交叉，右脚前移置左脚前，脚尖点地。

7-8 双手由下向上打开成山膀按掌。

（图片 1-3）
（3）第3小节
1-4 双手保持不动，立脚，转动一圈。

5-6 放脚跟，左脚向左前方迈一步，双脚成丁字步。

7-8 双手由上置下打开，置身体两侧斜下位，眼视8点。

（4）第4小节
1-2 右脚迈步，双脚打开，同时双手由左向右上扬。

3-4 左手曲臂置胸前，右手伸直向远延伸，左脚伸直点地，右脚曲膝，眼视1点方向。

（图片 1-4）
5-6 左脚点地移置右前方，双手交叉。

7-8 双手由下向上打开成山膀按掌。

（图片 1-5）
（图片 1-1）（图片 1-2）
（图片 1-3）（图片 1-4）
（图片 1-5）
四、注意事项：
在表演手位组合的时候，要注意舞兰花指的手型，晃手身移，欲按先提，欲左先右，眼随手动。

动作要与手、眼、身、法、步结合，强调“曲与圆、动与静、刚与柔”的配合。

五、容易错误的动作：
（一）呼吸没有与动作配合，过程不连贯。

（二）动作过程路线不清晰，要注意圆形圆线。

（三）在做手的动作时，眼睛不随手动。

六、课后作业：
同学们在掌握本节课所学的主体动作之外，还要注意手位组合的动作要点和注意事项，希望同学们课后多加练习。

另外，同学们要找音乐进行创编，以便更好地掌握这个组合。