七年级篮球双手运球换胯下教案(一)

七年级篮球双手运球换胯下教案(一)
七年级篮球双手运球换胯下教案
教学目标
•了解双手运球换胯下的基本动作要领；
•能够正确理解和掌握双手运球换胯下的基本技巧；
•能够通过练习提升篮球双手运球换胯下技能水平。

教学重点
•双手运球换胯下的基本动作要领；
•双手运球换胯下的基本技巧。

教学难点
•如何正确掌握双手运球换胯下的技巧；
•如何通过练习提升篮球双手运球换胯下技能水平。

教学内容
第一步：指导学生正确掌握双手运球技巧
1.讲解双手运球的基本技巧和注意事项；
2.模拟双手运球的正确动作，帮助学生掌握基本姿势和动作；
3.引导学生通过反复练习，加深对双手运球技巧的理解和掌握。

第二步：讲解双手运球换胯下的技巧要领
1.运用示范的方式，让学生观察双手运球换胯下的基本动作；
2.强调双手运球换胯下需要掌握正确的节奏和速度；
3.讲解双手运球换胯下的进阶技巧，如灵活变换方向和节奏等。

第三步：辅导学生实践运球换胯下练习
1.让学生根据自己的实际情况进行双手运球的练习；
2.引导学生有重点地练习双手运球换胯下的技巧；
3.组织学生进行练习交流，提供相互指导和反馈。

教学方法
•讲解法；
•演示法；
•练习法；
•交流法。

教学工具
橙色篮球、投影仪。

教学评估与反馈
•通过日常观察学生的运球动作情况，及时纠正学生的动作错误；•提醒学生对自己的运球换胯下情况进行反思，发现不足之处进行及时调整；
•组织小班合作，及时总结和分享双手运球换胯下的练习心得，以此促进学习和提高。

结束语
在训练双手运球换胯下的时候，同学们要善于模仿和学习，注重重复和练习，通过积极参与和反思，不断提升自己的篮球技巧水平。

同时，在日常训练中，也要注意和班级同学之间的相互配合和合作，培养团队精神和协同意识，用心去做，耐心去练，相信你们一定能够成功掌握这项技能！
教学延伸
•强化练习，加速进步：将所学习的双手运球换胯下技巧转化为实践成果，不断加强练习，逐步提高运球换胯下的难度和要求，以达到更高的技能水平。

•赛事锻炼，提高实战能力：与其他班级或学校进行篮球比赛，运用所学技能进行实战训练和应用，促进技巧的成长，并加强团队协作意识。

•学习优秀运动员，提高篮球修养：通过电视、图书、网络等媒介，学习各类优秀篮球运动员的比赛和训练经验，了解他们的篮球篇
章，掌握不同国家和地区运动员的战术战线，提高篮球修养和个
人气质。

参考资料
•篮球教学规划，教育部体育指导中心(编)，人民体育出版社，2019。

•篮球运球换胯下基本技能及训练方法研究，林伟的硕士论文，厦门大学，2018。

发布者
本篇文章由一名篮球教练编写，发布于教学资源库，供广大体育
爱好者和教师参考和使用。

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