香芹彩椒炒海参

香芹彩椒炒海参
首先这道美食里面的芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。

芹菜主治清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。

主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴的功能肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些，在搭配彩椒（它是一种丰富的微量元素的）可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效，2种营养丰富的维生素在加上我们养生秘笈海参它具有治伤抗炎、护肝保血管益智健脑、具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。

其次海参的修复再生功能，是一个重大特点。

我们要想做这道营养维生素美食只需要先将海参去内脏洗净，切件以姜片飞水备用；香芹洗净切段备用；彩椒去籽洗净，切件备用；开锅下油，爆香蒜片、葱段和彩椒件，下海参大火爆炒片刻，攒少许米酒，加入香芹和少许芥辣、生抽继续翻炒，以盐、糖调味，炒匀就可以出锅了。