实训周记100篇万能

实训周记100篇万能
实习周记第一周周记
即将毕业的最后一年，是我们真正实习生活的开始，是我们报告过去三年在学校学习
成绩的开始，是我们踏入社会、拓展宏伟计划的开始。

我对社会充满了信心和对我自我充满自信参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、
但是一次又一次的失落快把我刚丛那学校里出来的一腔热情磨灭了，自我好回念当时在学
校读书的时光，但是时间是不可能倒流根本就无法回到过去，每一天拖这沉重的脚步穿梭
在这个繁华的城市间。

就象一个没有头的苍蝇到处乱撞，没有目标更没有方向，时间是那
样的残酷，一个星期就这样过去了，没什么成功的收获，有的只是失败与无奈。

第二周
地球总是在转的，时间在一秒一秒的过去，而我还是在为工作的事在发愁，天天去面试，去网吧上网投简历，重复的做同一样事情，结果都是一样。

但是我还是没有放下，而
是继续在寻找贴合自我的工作，身上的钱花了差不多，这时候的我跟是万分的焦急，又不
怎样好意思在开口往家里的人要。

最后工夫不负有心人，让我找到一分工作。

来到公司陌生的环境，陌生的人和事让我觉得有点拘束，试图让我的微笑减少我的语
言笨拙。

第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。

大
家似乎都很忙，可能此刻是业务的旺季吧。

第三周
经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但
是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。

懂得从中学到必须
的处理事情的发那个发，而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你能够选取的
时候，就要把主动权握在自我手中。

相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、
整理文档等的“杂活”，因为刚开始对于公司的工作资料、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。

虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。

所以说事情是
不分大小，只要用心学习用心办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的
收获。

第四周
在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因
此这一周我们的工作资料也有了一个小变化，除了进行简单的技术资料整理，还有就是如
何去做好这个产品方面的设计，我本来以为就要将具体的尺寸用工具测量出来，然后透过autocad画出来就能够了，但是结果并不是想象中那么简单。

老板总是叫我一遍又一遍的
检查画的图是否还有其他的错误，经过几天的检查，我开始感觉到一整天坐在电脑面前开
始有些疲倦，整天应对着电脑，看着那枯燥无谓的图形，我有点开始厌倦了，但是我还是
坚持着做着，细心的检查着。

就这样我熬过了枯燥的一个星期。

第五周
俗话说的好一年之季在于春，一天之季在于晨，又是一个星期的开始，早上起来呼吸
着窗外的新鲜空气，来到厂里开始新的工作，将上个星期的零件图把他装
总之，我认为这是一件非常简单的事情，但事实并不像预期的那么简单。

装配过程中
有很多问题。

现在我很困惑。

我不知道从哪里开始。

例如，在装配过程中还有许多其他问题，例如尺寸不同、间隙大等等。

有一段时间，我看到了很多错误，所以我不得不慢慢地
修改它们，看看是否还有其他错误。

经过几天的斗争，修改和检查工作即将结束。

我总是
希望我的画不会再犯其他错误。

虽然这周结束了，但我仍然有一些值得学习的东西。

第六
周真的不容易记住
图是弄好了，接下来是开始进行生产，调试。

真是毛病重重，错误多多啊!产品刚出
来进行调试微出现这样那样的毛病。

之后才清楚明白是怎样一回事。

但是透过这件事能够
学到不少在学校所学不到的知识与经验，原先在设计绘图，这个零件是思考的并不单单是
把图绘出来，还要了解一些关于市场方面的信息，比如说价格，一些常用的毛坯，怎样做
起来才方便简洁，如何把他设计成又好又方便的产品。

还要思考在加工过程中出现的误差，还有一些热处理方面的知识等等。

如果不想到这些结果会是难以想象的，浪费时间上其次的，最重要的是公司经济的损失。

第七周
经过一个多月的实习，虽然对公司不是那么的太了解，但是多少不等也有所了解。

天
天做着一样的事，感觉得无比的枯燥只有自我一个人坐在电脑面前一整天，只有电脑从早
到晚的陪者我，觉得好孤独，没有了以前在学校的那种欢声笑语，没有在学校的那种简单
悠闲自在了，有的只是空虚和寂寞。

有些时候闲下来就坐在电脑面前发呆，不明白做什么。

就这样一天一天的耗着，感觉除了工作以外，自我的生活中就没有其他的新鲜的事情，或
者是值得人去回忆，留念的了，没有了色彩斑斓的生活，有的只是枯燥的工作有些时候都
有点冲动想不干了，去换换别的工作，想给累积更多的社会知识和经验，但是想了想还没
有那么的冲动，还是在原先的地方老实的呆着。

第八周
虽然时间是过的那么的艰苦，但是还是有快乐的时光的，那天我和师傅出去吃饭了，
在饭桌上，师傅没有以前那一脸的严肃，让我感觉到自我和他们就象兄弟一样，并没有那
么的陌生。

在吃饭的时候叫我注意一些细节方面，并不象在学校大家在一齐吃饭那么的随便，要有必须的规矩和礼数。

叫我如何去喝酒，虽然我不会喝，他们就让我少喝点，意思
一下，叫怎样在那里结交新朋友，也好为自我以后在社会混多一条路，多见见世面。

那天
我们吃的很高兴，也很开心，我第一次感觉这样无拘无束。

回到厂里的宿舍，呼吸着外面
的空气，感觉到无比的舒畅，来到厂里最后有了一次真正的放松，心理觉得乐滋滋的。

第九周
经过了一段时间的工作，又开始踏上了新的征程，进行新的锻炼。

经过一段时间的匆
匆忙碌后，最后有了能够闲下来的一点时间。

能够稍微的偷懒一下，好好的享受一下工作
之余的快乐。

在这以后才上体验生活那种家庭生活的开始，开始我的新的工作：学习怎样
做好日常生活中的细事，比如说说是挖排水沟，看似一件简单事，但是实际哂纳感做起来
就显得的十分的棘手，对于我们刚步入社会的新大学生来说无疑是一个重大的考验，虽然
我并不明白怎样去弄，更不明白如何弄好，但是我还是在其中努力的学习，领悟其中的心得。

这些活原先在家里并要自我去做，但我在那里能够亲身的体验到家人的辛苦与劳累。

只有自我亲身经历，才能深刻体会。

第十周
上一周的劳累与辛苦使我牢记心理，但是这一周又学到新的东西，虽然简单但是也很
容易出错，我和我一个师傅去浇水泥板，在浇焊一块铁架子，放在里面来增加的它的强度，以防被什么大型机器从上面走的时候压坏了，我看着师傅做，便好奇的问你为什么不做成
和扳子一样大的架子呢?师傅起初并没有告诉我为什么这样做，我一向带着这样的疑问。

之后和他一齐浇的时候才发现，如果和它弄成一样大的话结果就放不进去，或者说以后弄
出来，边上就会不平齐，不仅仅外观上面不怎样好看，而且有些时候不注意的话，他人从
它旁边经过的会弄伤其他人。

这个虽然简单，也许在书上的时候大家都会说，但你一旦在
真正实践的时候就会想不到，只有实践了，才能更深的体会。

第十一周
锻炼远不止这些，丛中学到东西才是最重要的。

又有一件事情是我记忆犹新，那天天
阴着，风吹着，冷极了。

老板叫我们去刷树，这些简单的东西对于我来说都是没做过，不
怎样会做。

我都不怎样情愿去做，老板说了不得不做，正所谓在别人的屋檐下吃饭，不得
不低头。

硬着头皮拿着家伙干了起来，起初上一脸不愿意，慢慢做起来觉得里面还是有必
须的学问，比如说一般树干要刷多高，才能到达保护树的最佳效果，书皮上面一般刷成什
么样貌才能最好，怎样样刷才能使多有的白色在同意高度，怎样样刷才能让人看上去更加
的美观舒服等等，从臆见小的事情上就能学到很多，只是有些时候自我并没有发现而已。

第十二周
学习总是永无止境的，正所谓活到老学到老。

公司是搞二手摊铺机的维修，这一次家
里来个大家伙，要进行大修，这下好了一忙就大伙给忙坏了，大家一天到晚就开始为着这
个大家伙弄来弄去，开始天天加班。

一天从早到晚都干个不停，晚上还要加班，那几天真
是一个尽的叫累啊!恨不得一下就过去，事实是不可能的，只能一天又一天在忙碌中度过。

回头想想这几个星期感觉自我尝到人间的酸甜苦辣，感觉时光是度日如年，十分的难熬。

有些时候整个人早上都不怎样想起来，盼望着什么时候能够放假休息一下，好好的放松个一天两天，最后结束了一个星期的劳累生活，回过头在想想这个星期的点点滴滴，不禁的笑了起来。

第1三周
时间过的真是快啊!不知不觉的将近两个多月了。

对于刚出学校的我来说生活的点滴都是一个学习的过程，比如说自我的日常生活，从学校出来了，什么都要靠自我，刚来厂里的时候，自我连做饭都不怎样会，有些时候都煮的不熟，正所谓在家里过惯了那中衣来伸手，反来张口的生活。

开始几次都没做好，但是之后慢慢的适应了，越做越好了，同时自我也开始慢慢的学习做菜了，虽然做的不怎样好，但是自我还是每一天坚持的去做，相信总有一天会做好的，正所谓功夫不负有心人，我坚信总有一天会弄好的。

离开了学校，怎样样去搞好自我的生活也是一个重要的过程。

也是有很多地方值得自我去学习的，生活中处处能够学习，只要你去用心。

第1四周
到了这一周说说我的感想最深刻的还是交际方面的。

象我一个人在外面，生活确实不容易。

俗话说的好在家靠家人，出门靠朋友。

出来交朋友是十分重要的，而看准人，看好人，交好人是更重要的，在结交新朋友之前要思考好这个人是否值得自我去交，看准人是交朋友的一个重要条件，看好人则是交朋友的一个中心环节，交好人则是最简单的了。

我的公司虽然不怎样大，但是有几个人就有几种不一样的社会形态。

有些时候我都会不禁的发出感慨，也许正因为社会上有这些不一样的人，不一样事，不用的物体才能构成这个复杂而又无奇不有的社会。

社会真是让我感慨万千，如果说社会是大海，那我就是一滴水，终究会随着时间的流逝而滚入滔滔的大海随波逐流。

第1五周
实习过半，真是实习时间多多，接触社会多多，学到的经验和社会知识更加的多多。

新鲜的事更是说不尽，道不完。

在工厂中发生的趣事，幽默的事也算不少。

但这个星期我想说的是有些发生我们身边看上去不怎样起眼的事，但是当你亲手做起来的时候就会发现自我并不是像想象好做，那么的容易简单，这可能也就是我们平常所说的眼高手底吧!真是不做不明白，一做吓一跳。

有些时候我都怎样敢相信自我会这么的差劲，但是事实就在眼前，事实是证明一切强有力的证据，我不得不相信这一切。

这些虽然是小事，但能真正的反映一个人在处理这些事方面的潜力，事实胜于雄辩，也许从这些事中我们能够学习到在处理小事方面就应谦虚谨慎一点。

第1六周
人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不明白事情到底是怎样一个样貌，是真的那
所以不管怎样，即使这是一件完全奇怪的事情，只要有机会，我们都必须努力把它做好。

因为我们没有经验，我们需要做更多的准备工作。

此外，不要害怕失败，只要用心去做。

当你变得精通时，成功就会自然而然地到来。

例如，当我第一次做那些无关紧要的事
情时，尽管我做得不够好。

实习周记第一周
20XX年XX月XX日，我在毕业实习周的第一天到达酒店前台。

虽然实习不是一份真正的工作，但它不仅是我职业生涯的起点，也是我从学生时代向劳动人民过渡过程中不可或
缺的一个阶段。

毕业实习周的第一天，在酒店前台，一切对我来说都很奇怪，但也让我感
到很新鲜。

陌生的面孔，虽然彼此不认识，却微笑着，很友好。

特别是，一位热心的同事
带我四处走走，向我展示了公司的整体结构和各个部门，并向我介绍了几位同事。

一周很
快过去了。

在这一周里，我尽了最大努力去适应环境，更快地融入这个大群体，因为只有
处理好与老板和同事的关系，我才能有利于工作的发展。

实习周记第二周
前一周主要处于熟悉基本情况的状态。

本周快到中午的时候，我被带到一个姐姐那里，告诉她我以后会跟着她。

我非常高兴，因为我姐姐热情地接待了我，并带我和她一起吃午饭。

下午，我姐姐跟我谈了她的工作概况和主要职责，我牢记在心，因为这可能是我未来
的职责。

本周，我似乎对周围的人和事比较熟悉。

我不像酒店前台毕业实习周的第一周那
样不知所措。

我也很幸运能遇到更好的同事，教给我很多东西。

实习周记第三周
今天是酒店前台毕业实习周的第三周。

我基本上熟悉公司的环境，基本上能说出同事
的名字。

因此，我的工作效率提高了很多，因为我不必到处找东西。

似乎融入环境对做好
工作很有帮助。

本周的工作主要是与其他公司沟通。

打电话的过程中总有一些困难。

例如，我不知道对方所说的专业词汇是什么意思，所以我根本无法沟通，所以我只能先把它们写
下来，然后向同事征求意见，然后再给对方打电话，给出准确的答案。

正是在这样一个项
目中，我逐渐积累了很多相关知识。

实习周记第四周
周四下午，部门经理说他将为我们提供培训。

我以为这是为了告诉我们一些关于酒店
的知识，但酒店前台毕业实习周的第一句话否定了我最初的猜测。

她说她只是想以聊天的
形式谈论我们未来的计划，并给我们提供个人建议。

部门经理在这家酒店工作了五六年，
可以说经验丰富。

她对生活有独特的看法，用自己的经历说话。

她告诉我们必须注意学习
英语。

优秀的英语水平将增加我们将来申请工作的成功机会。

即使你申请的工作与我们的
专业无关，即使你对专业知识了解不多，你仍然有可能找到一份英语听说能力强的好工作。

此外，还建议我们学习一些手工艺或继续深造，掌握一项技能，以扩大我们的就业范围，
这样就不那么难找到工作。

实习周记第五周
因为我刚加入公司，所以我没有参与一些重要的事情。

我认为只有从最基本的开始，
一点一点积累，做我负责的每一件小事，让领导和同事放心，我们才能在未来实现伟大的
事业。

早上，我基本上可以保证提前到达酒店。

在开始工作前的一段时间，我可以帮助清理，让每个人都工作得更舒适、更快乐，并教我更多的东西。

这一周基本上都是在忙忙碌
碌中度过的，但虽然是一些琐碎的事情，却与在学校里有很大的不同。

我觉得每一件小事
都需要我的亲身经历。

付出自己的劳动所获得的成果是非常宝贵和值得的。

实习周记第六周
在缓慢的学习和进步中，我的实习周期已经快了一个半月。

我对一般的工作流程有基
本的了解，我也联系过运营部门，比如接受电话预订、入住OK room、收发传真等。

今天，领班问我计划练习多长时间。

我说可能要几个月。

她问我将来是否打算住在这家酒店。

我
真的不知道怎么回答她。

几个同事计划下个月辞职，很多新人来了。

这家酒店的员工
流动率非常高。

不管怎样，让我们先把它做好，尽最大努力把它做好，不要考虑太多。

实习周记第七周
今天，酒店举行了一次会议。

房间基本上都满了。

客人通常是十几人一组来的。

他们
注册时经常很忙。

大多数客人都很好，会耐心等待。

有些客人没有那么多耐心。

周二，我
遇到了一位携程的客人，一位五十多岁的中年男子。

因为客房还没有装修好，一位同事建
议他先把行李放好，待客房准备好后再办理入住手续。

谁知道呢，这位先生突然发了脾气，说酒铺的管理是这样的，为什么允许他存放行李？有点好笑。

我们只是善意地提出了一些
建议，但是我们被客人责骂了，唉。

实习周记第八周
不知不觉，差不多两个月了。

让我们来谈谈我这周负责的招待会。

负责接收信件、接
待来访客人，并根据需要将来访电话转接至负责相关工作的员工分机，以方便他们直接进
行业务沟通。

这也是我住的酒店前台的研究生实习生周吉第一次做电话转接工作。

一开始，我有点紧张。

我担心张冠礼戴，把来访电话转到错误的部门，这会给同事的工作带来麻烦。

幸运的是，打了几个电话后，我习惯了，发现事情并不像我想象的那么复杂。

这是我实习
协会的另一项能力！不管怎样，只要有收获，就是好的，即使这一天的付出不是白费的！
实习周记第九周
一天，一位客人在11点打电话给前台，说他想退房。

我接电话时，他问我是否可以
推迟到12:30，半天不收房费。

我问领班，并帮助客人修改退房时间。

客人12点回到店里，问我能否用房卡开门。

我问他是不是刚才打电话来的客人。

他答应了，我答应了。

后来，
这位客人下来说他无法开门。

领班告诉我，12点后房间卡会自动退磁。

然后客人骂了我，还说了一些拖延时间的话，这让人感觉很糟糕。

因为我认为只要我修改电脑上的信息，我
就能自动扩展房间。

我的同事安慰我说没有什么问题。

这个行业应该习惯被客人责骂，并
确保在工作中没有被责骂的错误。

看来，作为一个酒店行业，我们真的需要有一个良好的
态度和抗压的态度
实习周记第十周
在酒店的这段时间里，我仍然坚持一大早到达酒店，清理同事的办公室。

我知道一切
都取决于坚持。

如果我有头尾，会给别人留下坏印象，不利于自己的发展。

通过过去几周
的实习，我基本上了解了眼前的业务，但当我接触到一家新企业时，我仍然感到沮丧。

虽
然我在学校学到了很多理论知识，但真正将其应用到实践中还需要一个过程。

我决定赶快
练习。

这周又过去了。

每个人都很忙，相互合作。

每一个都是不可或缺的。

他们履行职责，履行职责，和睦相处。

我觉得很有收获。

实习周记第十一周
周三早上，经理跟我谈了谈，问我是怎么学的。

我想了想，说我能理解基本的流程和
操作，但我不够熟练，不能单独处理很多细节。

经理还问，最近前台有什么问题吗？我想
了想，突然感到惊讶，因为在最初的几天里，我觉得总站充满了问题，非常混乱，我的意
识不到位。

然而，当我融入集体时，我看不到这些。

经理接着说：“你来找我是为了学做
服务员吗？”？你将来不想当经理吗？一定要站到你的高度。

我点头表示理解，不想当将
军的士兵不是好士兵。

万能实习周记(一)
总的来说，本周似乎进展顺利。

一切都在一步一步地进行。

有些事情可能即将结束。

虽然我不能成为核心，但我可以帮助别人。

说实话，这里的业务量很大，有时也太忙了。

我有很多事情要处理，即使我上下班。

这也是我的机会。

如果你在一个非常休闲的地方练习，你几乎没有机会提供帮助，这也意味着你自己练习的机会更少。

人是矛盾的。

每次我
工作到周四，我仍然感到疲惫，我有一个想法，拒绝工作，像我的朋友一样四处走动。

然而，一旦休息日结束，你会觉得没有目标的生活是空虚和毫无根据的。

有时候，我认为这
可能是每个职场新员工都会经历的心态
万能实习周记(二)
时间就像一台永无止境的机器。

转眼间，大学三年就要结束了。

在完成大学生涯之前，还有一门必修课等着我们完成——实习。

一周后，虽然我还没有适应这里的环境，但这里
的人仍然相对开朗友好。

他们逐渐把我拉到这里的气氛中。

起初，无法融入这种环境的想
法被打消了。

下班后，他们告诉我许多公司的人际关系处理方法，以及公司年会的召开和
过程。

这么快适应对我来说真的很重要。

在这里，我们一行的同学一起先进行了为期3天的上岗前培训，培训的内容是：1.公
司的基本情况，比如发展历史，人员数量，产品的卖点等等。

2,公司的基本制度比如：上
班时间，下班时间，节假日的放假情况等。

3.公司的组成，有多个车间组成的：c1c2c3车间b1b2b3车间a1车间d1车间等。

4.公司的业余安排等，每个星期的一三五晚上有最新
的电影免费在二楼的食堂播放等。

最后一天的下午和单位签署了劳动合同。

工作的地点也去看过了，迷迷糊糊之间，一个星期过去了。

全球实践周（三）
我现在要好好锻炼自己。

再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。

别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。

在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。

现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。

现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。

非常怀念学校里的日子，那时无论做什么都感到非常的自由开心，虽然每天比现在起的更早但是完全感不到疲劳。

或许许多事都不需要涉及到利益更多的是同学间的嬉闹玩耍。

全球实践周（4）
刚开始公司的人并不安排我做会计先是让我感受如何做销售，公司也知道对于销售，我是一个很新的新手，让我主要是通过电话跟客户沟通。

从现在开始，我们需要与客户交谈，充分理解他们的意图，准确地向客户传达公司和公司的产品。

这要求我非常熟悉公司本身的一些业务流程和产品特点。

因此，我每天都会比同事们早去上班，准备一些材料随时可以查阅。

当然，如果这次能把这些信息记在心里会更好，所以我一有空就会读几遍，然后慢慢记在胸前。

工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好多个电话，电话通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。

虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。

而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。

工作很辛苦，尤其是周末前一两天。

有很多电话。

似乎每个人都想在周末前完成一些事情，在假期到来时休息一下。

有很多手机的时候很容易搞砸。

幸运的是，附近有同事处理此事。

更多时候，他们帮助我，有时我也帮助他们。

互相帮助也使问题更容易解决。

万能实习周记(五)
我一直在探索如何每天尽可能多地把工作当作一种兴趣，但这真的是一件非常困难的事情。

工作注定要每天一次又一次地做同样的事情，而不犯任何错误，每个月往往是最困难的，不仅因为工资已经支付了一段时间，而且还有一半的时间是在下个月到达。

这也是一种精神挑战。

在这个时候，你经常会有不想做这件事的想法，这不能像上学时那样无忧无虑。

任何工作都有自己的要求，但无论你如何对待一份工作，你都必须有一种严谨的态度。

尤其是银行工作，如果你有点粗心，就会犯大错误，毫无疑问，你的责任感和压力会。