运动生理学考试重点

人体三个功能系统的特点。

①磷酸原系统功能特点：

供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧气，不产生乳酸类等中间产物。

②乳酸能系统功能特点：

供能总量比磷酸原系统多，持续时间较短，功率输出次之，不需氧气，终产物是导致疲劳的物质—乳酸。

③有氧氧化系统供能特点：

ATP生成总量很大，但速率很低，持续时间很长，需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类的副产品。

试述糖与脂肪的代谢特点，运动中糖作为能源物质为什么优于

脂肪？

答：⑴糖与脂肪的代谢特点：糖在满足不同强度运动时，既可以有氧分解功能，也可以无氧分解供能，在参与供能时动员快、耗氧少、效率高；脂肪只能有氧分解供能，在参与供能时动员慢、耗氧大、效率低。

⑵由于糖和脂肪上述不同的代

谢特点，对于长时间耐力运动主要依靠脂肪氧化供能，而短时间大强度的剧烈运动，脂肪的分解受抑制，糖成为主要供能物质，糖代谢的利用增强，血乳酸水平可显著增高。总之，运动时脂肪供能随运动强度的增大而减少，随运动持续时间的延长而增加，糖的供能则相反。因此，糖作为能源物质优于脂肪。糖是肌肉活动时最重要的能源物质。

比较肌肉三种收缩方式特点，指出他们在体育实践中的意义。答：⑴缩短收缩的特点：

①肌肉起止点靠近

②肌肉做正功

在体育实践中，缩短收缩是实现身体各种环节的主动运动，改变身体姿势，加速跑等原动肌活动的主要收缩形式。

⑵拉长收缩的特点：

①肌肉起止点远离

②肌肉做负功

在体育实践中，拉长收缩起着制动、减速、和克服重力等作用。

⑶等长收缩的特点：

①肌肉长度不变②肌肉没有做外功但仍消耗很

多能量

在体育实践中，等长收缩对运动

环节固定、支持和保持身体某种

姿势起重要作用。

兴奋在神经—肌肉接点传递的

特点是什么？

答：①化学传递

②兴奋传递是节律1对1的

③单向传递④时间延搁

⑤高敏感性，易受化学和其他环

境因素变化的影响，易疲劳

兴奋在神经纤维传导的特点是

什么？

答：①电传导

②生理完整性、绝缘性

③双向传导

④不衰减、快速传导

⑤相对不疲劳

兴奋性

肌肉在刺激作用下具有产生兴

奋的特征，称兴奋性。

什么是牵张反射？举例说明牵

张反射在运动实践中的意义。

答：在脊髓完整的情况下，一块

骨骼肌如受到外力牵拉，使其拉

长时，能反射性地引起受牵扯的

同一肌肉收缩，这种反射称为牵

张反射。

①牵张反射的主要生理意义在

于维持站立姿势，增强肌肉力

量，肌肉在收缩前适当受到牵拉

亦可以增强其收缩的力量。

②例如投掷时的引臂动作、起跳

前的膝屈动作，都是利用牵拉投

掷和跳跃动作的主动肌，刺激其

中的肌梭，使其收缩更加有力。

③为了能更大的增加肌肉力量，

在牵拉与随后的收缩之间的延

搁时间越短越好，否则牵拉引起

的增力效应就将消失。

何谓激素，简述激素作用的共同

特征。

答：内分泌腺或散在的内分泌细

胞能分泌各种高效能的生物活

性物质，经组织液或血液传递而

发挥调节作用，这种化学物质称

为激素。

共同特征：

①激素的信息传递作用

②激素作用的相对特异性

③激素的高效能生物放大作用

④激素间的相互作用

血氧饱和度

指血液中Hb与氧结合的程度，

即血红蛋白氧含量与血红蛋白

氧容量的百分比，其主要由氧分

压所决定。

肺活量

最大吸气后，尽力所能呼出的最

大气体量为肺活量。其为潮气

量、补吸气量和补呼气量三者之

和。

为什么在一定范围内深而慢的

呼吸比浅而快的呼吸效果好？

答：①肺泡通气量是指每分钟吸

入肺泡的新鲜空气量。

②在呼吸过程中，每次吸入的气

体中，总有一部分不能进行交换

的气体留在呼吸性细支气管以

上的呼吸道内，这一部分空腔为

解剖无效腔。

③从气体交换的角度考虑，真正

有效的通气量是肺泡通气量，其

计算公式如下：肺泡通气量=（潮

气量—无效腔）*呼吸频率（次/

分），即在运动过程中当呼吸频

率过快时，气体将主要往返于解

剖无效腔，而真正进入肺泡内的

气体量却很少。所以从提高肺泡

气体更新率的角度考虑，增加呼

吸的深度是运动时呼吸调节的

重点。

④适当的呼吸深度既能节省呼

吸肌工作的能量消耗，又能提高

肺通气量和气体交换率。所以说

深而慢的呼吸比浅而快的呼吸

要好。

何谓呼吸，有那几个环节构成？

答：机体在新陈代谢过程中，需

要不断地从外界环境中摄取并

排出二氧化碳，这种机体与环境

之间的气体交换称呼吸。

呼吸过程包括三个环节：外呼

吸、气体在血液中的运输和内呼

吸。

试述运动时呼吸的变化及其调节机制。

答：⒈运动过程中肺通气量的变化规律

⑴运动开始后，通气量立即快速上升，随后出现持续的缓慢的上升，随后达到一个平稳水平；运动结束时，肺通气量同样是先出现快速下降，随后缓慢地恢复到安静时的水平。

⑵在运动强度较低时，每分通气量的增加主要是呼吸深度(潮气量)的增加；而在进行剧烈运动时，肺通气量的增加则主要是靠呼吸频率的增多来实现的。 ⒉运动式呼吸变化的调节 运动中肺通气的快速增长和减少期是神经调节的结果。 运动中肺通气的慢速增长和减少期则是体液和温度调节的结果。

评价心脏泵血功能的常用指标？

答：①每搏输出量和射血分数 ②每分输出量和心指数

③心里贮备 ④心脏做功量

动脉血压的影响因素有哪些？ 答：①每搏输出量

如果搏出量增多，心缩期射入主动脉的血量增多，收缩压明显升高；而由于收缩压升高，又会使血流加速，心舒期流向外周的血液相对增多，心舒末期存留在大动脉内的血液增加并不多，故舒张压升高不多，脉压增加。反之亦然。 ②心率

心率加快时，心舒期明显缩短，使流向外周的血液减少，心舒末期存留在大动脉内的血液增加，因而主要使舒张压升高。故心率主要影响舒张压，二者成正比关系。

③外周阻力

外周阻力增加，则心舒期流向外周的血液减慢，心舒末期存留在心血管中的血液增多，舒张压升高。

④主动脉和大动脉的弹性作用 主动脉和大动脉具有很好的弹性，能缓冲心动周期中动脉血压的波动，使收缩压不致太高，舒张压不致太低，脉压减小。老年人由于血管硬化，弹性减退，故脉压增大。 ⑤循环血量

只有在人体失血过多或严重脱水时，循环血量大幅度减少，会使动脉血压降低。

简述静脉回流的影响因素 答：①心脏收缩力量

如果心脏收缩力量强，射血时心室排空完全，剩余血量少，中心静脉压低，那么，其抽吸心房和大静脉内血液流回心室的力量就越大，静脉回流的量就多，反之少。心收缩力是静脉回流的原动力。

②体位改变

当身体由卧位转为直立位时，由于血液的重力作用，回心血量减少。如果站立时间过长，会使下肢和腹腔静脉容纳血量增多，回心血量减少。反之，人由直立位转为卧位时，由于血液失去了重力的作用，静脉回流将加速。体位对静脉回流的影响，在高温环境和体弱者身上更明显。 ③骨骼肌的挤压作用

当肌肉收缩时，会挤压肌肉内的静脉血管，使静脉回流加速；当肌肉舒张时，静脉内压力降低，有利于微静脉和毛细血管中的血液流入静脉，使静脉充盈。骨骼肌的这种节律性的收缩与舒张，犹如对静脉内的血液起着泵的作用，称为“静脉泵”或“肌肉泵” 。

④呼吸运动

呼吸运动会影响中心静脉压，进而影响静脉回流量。吸气时胸内压降低即负压增大，有利于静脉回流；呼气时则相反；而在憋气时，由于胸内成正压，使静脉回流受阻，常表现为面红耳赤，如果憋气时间过长，会导致心输出量大幅减少，脑部供血不足，出现晕厥。

心肌有何生理特性？

答：①兴奋性 ②自动节律性

③传导性 ④收缩性

运动员心脏的形态、结构与功能特点

答：运动员心脏由于长期的运动训练，表现出与常人不同的一些特点，主要包括形态、结构和机能3个方面：

⑴运动型心脏肥大：运动员心脏肥大是运动心脏的主要形态特征，其肥大程度与运动强度和持续时间有关，通常呈中等程度肥大。耐力项目的运动员心脏肥大表现为全心扩大，伴有左心室室壁厚度的轻度增加，又称离心肥大。而力量项目的运动员心脏肥大主要是心室厚度增加，心腔容积的扩大不明显，称为向心性肥大。

⑵在运动员心脏外部形态改变的同时，其内部结构也发生了良好的适应。表现为：心肌纤维直径增粗，肌小节长度增加，毛细血管增多变粗，线粒体增多变大，氧弥散距离缩短，线粒体内的ATP 酶和琥珀酸脱氢酶的含量与活性提高，心肌细胞膜上的脂质分子改变，对钙离子的通透性增加，心肌细胞内的特殊分泌颗粒增多，心肌细胞的上述结构重塑，使心肌肥大的同时，其内部的血液供应和能量的产生能与之匹配，从而大大提高了心脏的泵血功能。

⑶运动员心脏由于其形态、结构方面的良好变化，最终导致其功能能力显著增强。表现为：安静时，心跳徐缓有力，心率明显慢于一般人；在定量符合运动时，运动员心脏高度节省化，心率较慢；而在极量负荷运动时，运动员心脏则表现出它所特有的高功能，高贮备。一般人的心理贮备只有20~25L/min ，而运动员可达35~40L/min 。由于其心泵功能的大贮备量，使得他们在运动中具有较大的潜力。

酸碱平衡

机体通过血液缓冲体系、肺、肾调节体内酸性和碱性物质的含量以及比例，维持体液PH 恒定，称为碱性平衡。