自我成长小结

2018自我成长小结

从恐惧中照见自己没有真正学会爱

思维导图：

1,自我计划完成总结：只完成了一小部分。

2,自我剖析原因在哪？内心不安定

3,恐惧的根源在哪？

2,转变思维模式：学会真正去爱

1,自我计划完成总结：

离自我制定2018思维提升计划已经有一段时间，对照自己的思维提升计划：阅读、改写博文、内家拳初学三项进行：第一项阅读已经完成《新常态改变中国》《清一新教育文集》《关于商业，你所知道的都是陷阱》，新发博文没有每天都看，《道德经》每天的诵读间断了部分时间。第二项改写博文计划一笔未动。第三项内家拳初学加入了绝世武功qq群，视频跟学了小鸟飞和没心肺基础锻炼只练习了几次就

一直没有动。

在总结完成情况的时候内心会有两个声音：一个声音说：你已经不错了，比以前已经有进步了，过年本来就是放假。另一个声音说：你的老毛病又犯了，总是不能坚持，经常一会很积极，一会又一动不动。内心真实的声音是对自己行为的不满，因为我期待着自己的改变。这就是经常出现的纠结状态，以前类似也有过这种纠结，总是过后又行动力强一段时间又会放弃。思维和行为模式上没有本质的改善。这一次我需要更深的剖析自己。

2,为什么我表现出来的行为是行动力不强呢？为什么提升不大并对自己常常纠结呢？

首先剖析行动力不强的原因：

从第一项阅读的任务来看，对我来说最简单的，因为平常我也会读一些感兴趣的内容。沿袭固有的习惯所以相对更容易一些。

第二项博文改写计划，脑中闪过要改写博文的念头，每次想到的时候总是想：这个还需要学习一下博文改写的方法和思维等，再等一等吧。隐藏在这句话的潜台词就是：这个有点麻烦，等一下再做。

第三项的身体练习就更是如此，经常自己把这个任务都忘了。

在没有做这些计划行动的时候我在干什么？在工作？在和家人开心过年？都是，也都不是。每一次努力践行的时候都是我内心状态非常积极、安定、丰盈的时候，每一次没有做这些计划的时候虽然表现在外的是其他行为，但是内在的自我感觉是一种自我纵容或内心起伏焦虑、患得患失的时候。这才是真实的内心状态。所以我的内心经常是不安定的、纠结的。心安才能得。

3,为什么我的内心不能比较长久的安定？

记得有句话说，人的很多行为不是因为爱就是因为恐惧。

我内心不安定是什么呢？是一种恐惧。恐惧什么呢？恐惧自我突破，恐惧失去现在安定的表象，恐惧失败。我怀疑自己。我的恐惧带来什么呢？对于自己，恐惧让我生活的不安定，对于孩子，无形中这种恐惧和焦虑也会传递给我的孩子，影响我最亲近的家人。恐惧没有让我去正视自己，恐惧反而让我去更多的有意无意的要求我身边的人。（我想家长内心对自己的恐惧反过来要求孩子的学习以及病人对身体健康的恐惧而对家人的抱怨也同出此理吧。）

没有东西是天生或者永远属于一个人，无论是金钱、青春还是健康…

一切皆在变化。当一个人内心恐惧即是自己的放不下，为什么放不下？还是因为觉得美好的东西应该永远属于自己。太害怕失去。终有一天我们连生命都要不得不失去。放下自我，人生的快乐不是因为自己，而是因为帮助了更多人创造了更多价值的快乐。恐惧就是因为我心中太多的我。在恐惧中我照见自己没有真正学会爱。

4,遇见没有真正学会爱的自己。

过年好几次我遇见没有真正学会爱的自己。

募捐的故事

春节假期，带着孩子和小姑子在公园遇见一位78岁滑着轮滑要去台湾的老人在路边唱歌募集善款，内心里为他的那份勇气所感动，小姑子和我看了一会，她便掏出了10元让孩子捐了出去，我摸摸口袋钱放在了老公身上，于是没有行动。过了一会孩子们在旁边骑自行车玩，出租自行车老板说这个老人每年都会在这筹资去很多地方，从赣州到台湾也没多远，不需要多少钱。我听着没有说话。当我从老公身边要了零钱准备募捐的时候自行车老板的话响在了我的耳边，我停住了脚步。回顾我的行动其实我并不是真正想捐的，即使真的捐了也是因为我佩服老人身上展现的勇气，而不是因为我觉察了老人的需要。也就是说即使捐钱，也是因为我自己的感受，而不是因为对他人美好需要

的支持。

去不去做客的故事

每年春节少不了亲戚间的互相做客，这天要去一个我老公的表弟家做客，我提出来我就不去了，孩子也跟着我说不去了。我提出的理由是：你的表弟我和他家不熟悉，你们去就可以了，他们也不会注意到我去不去，我自己在家也乐得自在。老公没说话，也没强求。最后我想一起去吧。这样省的我自己弄饭。最后还是去了。孩子受我的影响也是磨蹭了半天才去。到了表弟家，他家孩子一进门就给每个人发了鞋套，也给我这一年才见一次的亲戚分享了他的美食，给小伙伴们拿出他自己的玩具玩。表弟在一旁热情的和大家介绍分享他收藏的葡萄酒、普洱茶，给每个人的感觉都很好。表弟和孩子的表现让我感慨，小小的孩子身上已经自然地展现经营者身份，而我从念头到行为都是展现的一个消费者身份，想的是自己，关注的是自己。爱在哪里体现？

家公家婆的事

过年回家一下感觉到两位老人确实老了一些，尤其是家婆，明显的感觉到老了一些。几个简单的晚餐可以从下午两点一直准备到晚上6点。想到父母年纪渐渐大了其实在慢慢离开我们，心里有些不是滋味。特别是和家婆聊天能明显的感觉到她内心的纠结、失落。好像自己有

时候的内心，于是经常会和她聊聊天，开导开导她。她开心了一些。从她的开心中我也能感觉到自己因此的开心。其实我对家婆关注的开始点也是源于自己的心路。

点点滴滴的很多事让我照见到自己没有学会真正的爱，真正的爱第一点想到的是对方而不是自己，而我的每一个念头都是我。只有真爱才没有恐惧。有真爱的心田没有空间来长恐惧的杂草。是否也是《道德经》中所言：无中才能生有。无我才有我，舍一个处处起心动念小我的我才能有一个喜悦富足安定的我。

努力学会一点点真正去爱，努力提升思维和智慧按道行事，从2018思维提升计划开始行动，纠结越来越少，放下的时间越来越长。

羊年开学展新貌——2018至2018第二学期开学小结

眨眼间这就是开学的第3天了，感觉上不像放假之后的开学，倒像是周六日返校。孩子们过了一年长大了。越来越懂得体贴老师，上课的时候会面带微笑地望向老师，很少插话。晚修有4个孩子一时忘了轻言细语，于是被我杀鸡儆猴了一下，结果整个晚修静的连掉一根针

都会听到，呵呵……

报到当天，最让人感动的就是诗婷妈妈把一大袋窗帘洗好了并扛上楼来，她还体贴的帮我把窗帘扣穿好。后来凯诺爸妈、尚泽爸妈、胡一泓爸爸帮忙把窗帘挂上去，翠绿的窗帘挂上去后，好多老师都奇怪，怎么你们班那么明亮呢？我想，明亮的不单是课室，还有我们的心……

开学第一天，我们迎来了外籍教师，整节见面课让孩子们笑声不断，外籍教师的幽默吸引了他们，相信走读生家长已经从孩子们的口中得知此消息了吧？今后一周一节的口语课对孩子们来讲充满了好奇，我班的第一节口语课明天就会见面了。

上学期买的共读书目孩子们保管完好，本学期和四（3）班对调，孩子们在开学第一天就拿到了本学期的共读书，于是在第二天回校的早读，他们用无比的安静，用心地读书迎接了我的到来，算是送给我新年最好的贺礼。

班级最新的动态就是共同体重建了，具体如下：

1、全班48人，分为8个共同体，每个共同体6人。

2、全班人员以表达、朗读能力分为6层，每层8人。

3、每个共同体的成员保证从表达能力分层中，每层中分一人。这样基本保证每个共同体（6）人的表达、朗读能力平均。

在重建共同体的时候，共同体和个人是进行双向选择的。第一层的人员坐定后，接下来每一层的人开始挑选小组的时候，都要问对方是否愿意和他一起学习、一起成长？如果有一方不愿意，可以做自我推销但不可勉强。如果两人同时看中一个小组，要进行自我推销。如果有两个小组同时选定一个组员，由该成员自行决定去向，小组可以做吸引工作但不可强拉。直到每个人都选定自己的小组，一旦选定，一学期不可随意背离自己的团队，有了矛盾自行解决，荣辱与共！

新的共同体在当天就制定了小组公约，由于我们既确保了小组的实力平均，也充分尊重了他们的自由选择权。事实证明，这样的决定是对的，这样由孩子们组建的共同体的确矛盾少了很多，这两天上课出奇的安静。

每年开学初都要进行ppt分享，到目前为止分享了十几人，其中李思宇仪态大方，有条理且响亮。叶恩彤能对每张相片说出自己的见解，是一个优秀的解说员，谢伟超声音响亮，前半截头总是看着ppt,到后来逐渐放松，可以和同学们进行眼神上的交流。李尚泽比较注重和

台下的互动。如果把这4个孩子的优点集中到1人身上，那就是一个超级棒的主持人及解说员了。也就是说，家长在训练的时候，要注重以上4个方面。

剩余的同学就不太理想，要么声音太小，大家听不到，孩子们听不到就会吵杂，老师还得维持纪律。要么照着ppt上照本宣科地读，有的甚至读也读不熟。因此，接下来如果想给大家分享的孩子以报名的方式进行，只有在家中训练过得才可以报名，否则不予登台展示。

3天后，除了偶尔会有训练过得孩子登台分享之外，我们的一切教学将转入正轨。本学期学校的重中之重就是要迎接学校的教改新思路——以说为抓手，全面深化高效课堂实践——实施高效课堂基本思路。

看过博文的人应该都知道，本学期我们主要训练学生的口头表达能力，即说的能力，包括学生课文朗读、回答问题、自主展示、交流演讲等口头语言表达能力。希望通过训练让孩子们敢说、会说、能说!

看过博文《让孩子敢说、会说、能说——四（2）班值日班长训练方案》的家长也都知道，接下来的训练工作是一个相当大的工程

日后需要大家配合的地方我会以博文、Q群、短信的方式发送，请

大家关注我们班级的一举一动，保证配合到位，和孩子一起迎接这个充满挑战力、对成长影响甚大的学期吧！

2018-3-3

转眼间一个月多的教育技术中级培训快结束了，在这一个多月的时间了，既感受到现代教育技术作为一种新的教育方式，对人的生产生活方式和思维方式产生的巨大影响，又感觉到现代教育技术对教学的影响。

收获：

一、在培训中，我认识到作为一名教师，提高自身教育技术能力迫在眉睫。

本来自认为教育技术相当不错了，可是参加了这次培训，更使我眼前一亮，真自愧不如，差距太大了。原来现在的教育技术的发展远远超过原来的认知水平，几位教授播放的短片，让我了解了现代科技和

信息技术的水平。什么物流网，什么云计算，原来只是听说过一些概念，通过培训才知道这已经即将实现或正在实现，因此这次培训提高了对教育技术的认识，进一步更新了教育观念，认识到作为一名教师，提高自身教育技术能力迫在眉睫。当今的教育，已离不开信息技术的支持，只有掌握现代教育技术，加强信息技术与学科进行整合，才能改变陈旧的教材观和教学观，改变教学环境、手段和方法，变革教学模式，也有利于面向全体同学，有利于学生获取信息，处理信息，提高学生自主学习的能力。

二、面授培训组织高效，课堂生动有趣，指导教师着力培养学员们的合作意识。

学习刚一开始，指导教师就设立学习小组，让小组成员创建小组组名，设计组徽和小组口号，既有趣又能激发大家的创新思维，迅速树立团队合作意识，增强团队的凝聚力，为后续培训打下基矗课堂开放气氛轻松，以小组为单位讨论、小组汇报交流成了教学主线；指导老师又精心地设计了许多小组活动，如搭建高塔、交叉转体等活动，既培养了学员的合格意识，又使整个学习活动始终处于一个合作、探究的情境之中，让学员不仅参与了一回研究性学习，又在学习活动中掌握了开展研究性学习的方法。这种学习方式，使课堂生动有趣，学员思维活跃，促进共同提高，这也正是新课程改革倡导的学习方式，有效地调动了全体学员的学习主动性，创设了良好的学习情境，营造了

浓厚的学习氛围，打破了成人学习惯有的僵局，大家的学习积极性之高是我在以前的培训中从来没有见过的，我颇有感触。

三、通过培训，掌握了一种新的教学模式。

这次的培训活动通过主题单元学习设计，研究性学习设计、主题单元学习资源网制作、教学评价量规设计、教学实施方案设计等五个模块的学习，一种最新的主题单元化研究性设计教学模式。在这次培训活动中，通过教师指导、案例分析、同伴交流等活动，出色地完成了这次的学习任务：在学习过程中，掌握了制订指导学生学习的主题单元设计方法；熟练运用思维导图整理学习内容或知识体系；增强了对学习环境的认识；组织学生用Webquest学习方式开展研究性学习；掌握了多元化评价的方法和理论，并第一次制订学习学习评价量规，对学生进行学习评价；设计了单元实施方案，体会了教学的组织策略；学会了学习档案袋教学管理方法。

总之，通过本次学习将对自己的教学理念和方法会有一种全新的改变，促进了我的专业发展，提升了教学工作能力。

展望：

1.在今后的教学工作中，继续坚持中观教育思想，做好教学工作的

主题单元设计，从教学的大处着眼，小处着手，注重整体育人功能的发挥。

2.加大教育技术与学科整合的力度，发挥现代教育技术的优势，利用好网络信息资源。

3.开展研究性学习，培养学生的探究能力和自主学习能力，转变学生的学习方式，激发学生的探究意识和创新能力。

4.转变对学生的评价方法，争取评价方法的多元化，增加量规评价次数，让每个学生都能感受到学习的成功与快乐。

教育技术中级课程培训小结（二）

教育技术中级能力培训的整个学习过程已经接近尾声，还真的有些舍不得！通过这段时间认真的学习我收获了很多：教学业务水平得到明显提高，主题单元的设计、实施、评价得到训练；新软件FreeMind 自学成才，有决心把这次学习所得应用实践到以后的教充教学工作中。

一、主题单元的选择

主题是学习者学习或探究的对象。选择合适的主题是设计主题单元学习的前提。主题单元体现了中观的教学设计思想；用一组开放性、针对性问题组织、引领学生开展学习活动；体现了学习内容的综合性和跨学科性；体现了信息技术支撑的多样性学习活动。因此主题单元选题时要强调以下一些原则。

首先，主题单元的选题要立足教材，符合课标要求。因为较之其他一般资料，由专家紧扣课标、立足于教学大纲精心设计出来的教材，能够紧扣学习的规律，深入课程的实质内容，是组织学习活动的重要依据。目前我们使用的许多教材其本身就体现了中观的教学设计思想，甚至某些学科的教材体例就是以主题单元的形式来呈现。然而立足教材、立足学科，不等于局限于课本、学科，也可以有所超越，跨越学科、实现综合学习，挖掘所涉及课程内容的实际应用，实现学生的能力培养和提高。

其次，选题时要考虑学习内容的集中性和相对独立性，既要为研究性学习提供一定的空间，又不宜过于宽泛而使得单元容量过大。一个主题单元一般可分2-4个专题，各专题可以各有侧重，但都应该紧紧围绕单元主题的线索展开，为实现主题目标服务。

其三，选题时必须考虑主题单元多样化活动和全空间环境的特点。因此，选题应尽量考虑与学生生活的相关性，是能够反映真实世界的

真实问题。这样的问题，才可能是对学生真正有意义的，才可能是需要综合地运用跨学科的知识予以解决的。与生活密切相关的主题，学生会感到亲切，能够激发起兴趣，投入精力进行深入地研究。学科教学中有些系统知识是结构良好的问题，有明确的解决步骤和答案，这些内容往往可以通过授导型教学来完成。也有些是劣构的，是情景化的，定义不明确的，甚至目标是多样化的，具有多种解决方法和途径，没有唯一正确的答案，这些内容更适合通过研究性学习的方式来解决，这有利于培养学生的知识应用能力、批判性思维能力、人际交往能力和反思实践能力等高级能力。

二、主题单元的设计

在主题单元的设计中，主要包括以下设计要点，它们相互作用，构成了具有综合特性的主题单元，同时，每一个设计要点也是多维立体的。

主题单元设计流程：

三、主题资源网站建设

主题资源网站的建设是要满足教与学的需要，资源的终端用户是教师和学生。对教师用户来说，希望资源能够提供对教学设计和教学实

施过程的支持，并且方便使用。主题资源不仅要提供与单元学习主题关联的资源素材，更要提供资源如何使用的信息。在主题资源中，教师可以按照主题，选取所需要的专题活动设计及其配套的资源，修改、增删、改进、完善，为学生提供体现其风格的学习支持资源。对于学生用户来说，主题资源为单元学习提供资源、工具与方法的支持。学生在具体的单元学习实施过程中，对主题资源会有自己的加工和处理，会动态地生成新的资源。因此在构建主题资源网站框架时，需要考虑给那些在单元学习过程实施中可能发生变化的资源留有空间。

四、主题单元的评价

评价时间线以简洁的图示方法展示主题单元学习过程中的评价设计，用以检查学习过程中评价方法的使用情况。图6-5呈现的是一个多样化评价单元学习的时间线样例，试结合此样例，完成下列任务：

思考时间线展示评价方法的组成要素。

如何为自己设计的主题单元制作评价时间线。

向学伴展示自己设计的评价时间线。

修改和完善自己的作品。

时间线并不是一种独立使用的评价方法，它能有效地展示一个过程中使用的多种评价方法，以发现其合理性程度与可操作程度，既方便使用者自己的教学与检查，也方便其他人对其教学中评价部分的了解与认识。时间线的运用也有助于学习者明确在学习的哪些阶段该做哪些事情，以便与教师配合，共同完成评价任务。