体育教育专业学生职业技能训大纲练
2024年体育特长生训练计划书
标题：2024年体育特长生训练计划书引言：在竞技体育的世界里，每一滴汗水都是为了浇灌胜利的花朵。
作为体育特长生，你们不仅要在学业上取得优异成绩，还要在竞技场上展现出卓越的才华。
为了帮助你们实现这一目标，我们精心制定了这份训练计划书，旨在全面提升你们的身体素质、竞技技能和心理承受能力。
一、训练目标我们的目标是培养出能够在2024年及以后的各种体育赛事中取得优异成绩的运动员。
为此，我们将专注于以下几个方面：1.体能训练：增强力量、速度、耐力、灵活性和协调性。
2.技术训练：提高专项技能，使动作更加准确、流畅。
3.战术训练：培养比赛中的决策能力、团队协作和应对不同比赛情况的能力。
4.心理训练：增强自信、集中力和抗压能力。
二、训练内容1.基础体能训练：△力量训练：包括举重、深蹲、卧推等。
△速度训练：短距离冲刺、变速跑等。
△耐力训练：长跑、游泳、自行车等有氧运动。
△灵活性和协调性训练：通过瑜伽、体操等提高身体柔韧性和协调性。
2.技术训练：△根据不同的运动项目，进行专项技术训练。
△强调动作的正确性和一致性，通过重复练习和视频分析进行改进。
3.战术训练：△模拟比赛情境，进行实战演练。
△学习如何与队友配合，如何在比赛中做出明智的决策。
4.心理训练：△通过冥想、放松技巧和心理辅导提高专注力和自信心。
△模拟比赛压力环境，进行心理调适训练。
三、训练安排1.日常训练：每周至少进行三次集体训练，包括体能和技术训练。
2.周末集训：每月一次，包含战术训练和模拟比赛。
3.假期训练营：寒暑假期间，进行强化训练和比赛。
4.比赛训练：参加各类比赛，包括友谊赛、地区赛和全国赛。
四、营养与恢复1.营养计划：提供科学合理的饮食建议，确保运动员获得充足的能量和营养。
2.恢复措施：包括按摩、冰浴、拉伸等，帮助运动员身体恢复。
五、监督与评估1.定期进行身体机能测试，监控运动员的训练进展。
2.心理评估：通过问卷和面谈了解运动员的心理状态。
3.根据评估结果调整训练计划。
体育教师培训方案(通用5篇)
体育教师培训方案（通用5篇）体育教师培训方案1一、指导思想随着全球一体化步伐的加快，我国经济的飞速发展，人的心理健康、身体健康、社会健康越来越受到人们的关注和重视，时代赋于了体育学科工作者的责任，全面加强体育教师队伍建设，特别是农村基层教师队伍建设，对提高农村人口健康素质，将起到十分重要的作用，所以，__ 小学体育教师培训将“以人为本”的`科学发展观为指导，以解决新时期农村小学体育教师的要求以及小学体育教师在专业发展中存在的问题，以全面提高农村小学体育教师课堂教学能力、课外辅导训练能力、体育运动组织策划能力为重点，紧紧把握新课改精神实质，整体设计培训工作，整合培训资源，优化培训内容，创新培训模式，增强培训实效，提高培训质量。
为我校培养更多、更好、更新的优秀体育教师，为促进我校体育教育质量提高，增进学生健康水平，为建设社会主义新农村服务。
二、培训对象教学体育课程的教师，教育事业充满热忱，特别是热爱体育教育，有着强烈的事业心和责任感，爱岗敬业，善于钻研、勤于思考，乐于奉献和服务于本校体育教育，并能起到示范带头作用的体育骨干教师。
三、培训目标根据全日制义务教育《体育课程标准》的目标要求，遵循小学体育学科教师的成长规律，立足于小学体育课程对教师的要求，从本校的现实实际出发，以知识和能力培训为重点，使培训教师树立科学的教育理念、扎实的专业素养、合理的知识结构和较强的体育教学创新能力，着力提高参训教师的教学艺术和水平。
具体表现在培训教师能够把握“健康第一”的体育教育思想，熟悉小学《体育与健康》课程标准，掌握农村体育教师应具有的基础理论知识和卫生常识、基本的技术技能、基本的教学方法、标准规范的动作示范、多媒体运用及课件制作、教育科研方法，为农村小学体育教育教学打下扎实的基础，以适应农村体育教学和素质教育的需要。
四、培训内容根据学校实际和体育学科的性质、体育教学的规律以及上述培训目标，切合农村小学体育教育实际，选择符合课改精神与健康发展需要的教学内容，设计科学、合理、严密、有效地教学形式与方法。
社会体育指导员职业技能鉴定培训大纲(游泳)
社会体育指导员职业技能鉴定培训大纲（游泳）根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《社会体育指导员国家职业标准》（以下简称《标准》）中有关规定，为了给游泳社会体育指导员职业技能鉴定专项理论、专项技能培训提供科学、规范的依据，结合目前我国广大游泳社会体育工作者的实际状况，特制定本大纲。
一、培训目的任务通过培训，使准备申报相应等级游泳社会体育指导员职业技能鉴定的申请者，进一步加深国家关于开展社会体育工作的各项法律法规及方针政策的理解，提高工作的主动性和自觉性；加强思想道德教育；丰富、充实社会体育的基础理论知识，提高社会体育工作的业务能力；基本达到《标准》中各级游泳社会体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。
二、培训对象符合《标准》中申报各个级别社会体育指导员职业技能鉴定具体条件，经履行正式报名手续，均可参加该级别的培训。
三、培训方式与时数采用集中培训与自学、统一考试相结合的培训方式。
各级别游泳社会指导员集中培训与自学时数比例见表1、表2。
表1：游泳社会体育指导员的培训方式与比例分配备注：“理论知识培训”主要解决公共理论知识部分培训的任务；“专项技能培训”主要解决专项理论知识和技术培训的任务。
表2：游泳社会体育指导员专项理论、专项技术的培训方式与时数比例分配四、师资队伍培训高级社会体育指导员的教师应具有社会体育指导师职业资格证书或相应专业讲师以上专业技术职称。
五、考核要求参照社会体育指导员职业技能鉴定规范中的题例，考核分为专项理论考试和专项技能操作考试，均采用百分制，成绩达到60分以上者为培训合格，并颁发培训结业证书。
获得各级培训结业证书者，方有资格申报参加相应级别的职业技能鉴定考试。
（一）考核比例 (见表3)表3：考核内容及比例分配（二）考核内容(见表4)表4：各级别专项技术、专项理论考试内容表表4 各级别专项技能考试内容表（三）考核标准1、专项理论：根据试卷的答题标准给予评分。
安徽体育运动职业技术学院校考大纲
分类考试招生职业技能(适应性)测试大纲第一类教育与体育类专业一、测试对象报考我院体育教育专业、社会体育专业、运动训练专业、休闲体育专业、民族传统体育专业、体育保健与康复专业的考生。
二、测试目的侧重考察考生是否具备适应本专业学习的基本条件与专业技能。
三、测试项目测试项目有两个：一是立定跳远；二是双手原地前抛实心球（或者双手原地后抛实心球），每项 150 分，满分为 300 分。
四、测试要求五、测试评分细则测试项目一：《立定跳远》评分细则（满分 150 分）测试项目二：《双手原地前抛（后抛）实心球》评分细则（满分 150 分）六、视频要求（一）视频拍摄内容每个项目测试前，考生手执身份证在镜头前站立静止三秒，保证上半身清晰，然后退至全身进入画面开始测试内容。
立定跳远：正面对镜头和侧面对镜头各一次，拍摄立定跳远完整动作。
双手原地前抛实心球（或双手原地后抛实心球）：侧面对镜头完成实心球前抛（或实心球后抛）完整动作两次。
动作采用持球或者徒手完整技术均可。
（二）视频拍摄要求1、考生须选择背景干净，光线明亮处进行视频拍摄。
2、全景录制或专人协助拍摄。
视频拍摄时，视频内只允许出现考生本人，不能出现任何其他人员。
3、要求视频画面清晰（一般手机默认的 1080P 或者 720P 的录制分辨率即可。
视频使用其他摄录像设备录制亦可）。
4、立定跳远和双手原地前抛（后抛）实心球两项测试项目的测试视频可以在同一个视频中也可以分别在不同视频中，但一定将视频文件分别命名为：考生号+姓名+报考第一志愿专业。
第二类体育艺术表演专业一、测试对象报考我院体育艺术表演专业的考生。
二、测试目的侧重考察考生是否具备适应本专业学习的基本条件与专业技能。
三、测试项目考生选择体育舞蹈或健美操任一项，满分为 300 分。
四、测试要求五、测试评分细则测试项目一：《健美操》评分细则测试项目二：《体育舞蹈》评分细则六、视频要求（一）视频拍摄内容考生手执身份证在镜头前站立静止三秒，保证上半身清晰，然后退至全身进入画面开始考试内容。
体育技能培训计划方案范文
体育技能培训计划方案范文一、培训目的体育技能培训是为了提高学员的体育运动技能水平，促进身心健康发展。
通过培训，学员将获得专业的技能指导，提高自身体能水平，增强团队合作意识，培养自律和毅力，塑造健康的生活方式。
二、培训对象本次培训计划针对中小学生和青少年开展，培训对象为5-18岁的学生群体。
学员可以根据自身兴趣选择不同的体育项目进行培训。
三、培训内容1. 体育技能训练根据学员的兴趣和特长，提供各类体育项目的技能培训，包括足球、篮球、排球、网球、游泳、田径、体操等。
培训内容将包括基本动作、技术训练、战术应用等方面的指导。
2. 体能训练进行全面的体能训练，包括力量、速度、耐力、灵敏度等方面的训练内容，以提高学员的身体素质。
3. 心理素质培养通过体育训练，培养学员的自律、毅力和团队合作意识，促进学员的心理健康发展。
4. 健康生活方式教育引导学员培养健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动等，以提高学员的身体素质和免疫能力。
四、培训方式1. 课堂教学培训课程将设立专业的教学班，由具有丰富教学经验和专业知识的教练执教，传授体育技能和理论知识。
2. 实践训练利用体育馆、球场、游泳馆等设施进行实践训练，引导学员在实际环境中运用所学知识和技能，并逐步提高自身水平。
3. 比赛交流组织学员参加校内外的比赛活动，增强学员的竞技能力，培养比赛意识和团队合作精神。
4. 专项训练针对不同项目的技术特点和学员的特长，设置专项训练班，深入进行技术指导和细化训练。
五、培训安排1. 周末培训每周末组织2-3天的培训课程，每天3-4个小时的教学和训练时间。
2. 寒暑假培训利用寒暑假期开展集中培训，组织夏令营或冬训营，加大训练强度和时间。
3. 节假日培训在重要节假日组织集中培训活动，如春节、国庆等长假期间进行特殊的训练和活动。
六、培训评估1. 日常表现评估对学员的课堂表现、训练态度、技能掌握情况等进行日常评估，及时发现问题和提出改进意见。
体育教育专业课程教学大纲
体育教育专业课程教学大纲一、课程介绍体育教育专业课程是培养体育教师和教育相关专业学生的重要教学内容之一。
本课程旨在系统介绍体育教育的基本理论、教学方法与技能，并通过理论与实践相结合的方式培养学生的专业能力。
本课程的学习将帮助学生深入了解体育教育的目标、内容、方法和评价等方面的知识，为将来从事体育教育教学工作打下坚实的基础。
二、教学目标1.了解体育教育的基本概念以及其在教育中的地位和作用；2.掌握体育教育课程的设计原则和方法；3.熟悉体育教育教学中的常用器材和设备，并能正确使用；4.能够运用不同的教学方法和策略，设计和组织体育教学活动；5.培养学生的团队合作和沟通能力，培养学生的领导能力。
三、教学内容1.体育教育概论–体育教育的概念和特点–体育教育的意义与目标–体育教育的发展历程2.体育教学原理–学习和发展理论在体育教育中的应用–体育教学原理与方法–个体差异对体育教学的影响3.体育课程的设计与评价–体育课程设计的原则和步骤–体育课程评价方法和指标–体育课程改革与发展趋势4.教学方法与技能–体育教学中常用的教学方法和技能–教学辅助工具和器材的运用5.体育教学活动组织与管理–体育教学活动的组织和安排–班级体育活动的策划和管理–幼儿园和小学体育活动的组织方式与特点6.体育教育与学生发展–体育教育对学生身心发展的影响–体育教育与学生综合素质的培养–体育教育与学生行为习惯的培养四、教学方法1.集中授课：通过教师的讲解和示范，向学生介绍体育教育的基本理论和相关知识。
2.分组讨论：将学生分成小组，让每个小组讨论和分享自己对课程内容的理解和心得体会。
3.实践操作：在课程中提供实践操作的机会，让学生能够亲自实践和体验。
4.课堂演示：组织学生进行课堂教学演示，培养学生的教学能力和团队合作精神。
5.案例分析：通过分析实际案例，让学生应用所学知识解决问题，培养学生的解决问题的能力。
五、考核方式1.学生平时表现：包括课堂参与程度、作业完成情况等。
体育训练技巧教案
体育训练技巧教案一、引言体育训练技巧是学生在体育教学中非常重要的一部分，它涉及到学生的身体协调性、柔韧性和灵活性等多个方面的发展。
本文将介绍几种体育训练技巧，并根据每种技巧的特点，提供相应的教学案例，以帮助教师和学生更好地掌握训练技巧。
二、传球技巧教学传球是体育运动中非常常见的一个动作，它要求运动员具备良好的控球能力和准确的传球技巧。
在教学过程中，我们可以采取以下步骤：1. 热身准备首先，学生需要进行适当的热身准备，如跑步、拉伸等，以提高身体的柔韧性和活动范围。
2. 示范动作教师示范正确的传球动作，并强调关键点，如身体平衡、握球方式、手臂动作等。
3. 练习基本动作学生按照示范进行传球动作的练习，教师可以根据学生的实际情况进行适当的指导和纠正。
4. 增加难度学生逐渐增加传球的难度，如增加传球距离、增加传球的速度等。
5. 实战演练最后，学生进行实战演练，通过与队友进行对抗，来检验和提高他们的传球技巧。
三、射门技巧教学射门是足球运动中最终得分的重要手段，因此，掌握正确的射门技巧对提高比赛的胜率至关重要。
以下是射门技巧的教学案例：1. 灵敏的脚步教师引导学生加强对球的控制能力，通过快速和灵活的脚步移动，找准射门的位置。
2. 身体平衡射门时，要求学生保持良好的身体平衡，这样才能使射门动作更加准确和稳定。
3. 射门角度讲解射门的角度选择，什么情况下选择近角射门，什么情况下选择远角射门，并进行示范和练习。
4. 射门力度教师通过示范和引导，让学生掌握射门的力度，尽量保证力度和角度的协调，从而提高射门的命中率。
5. 实战演练学生进行实战演练，根据比赛情况，通过不同的射门方式来应对对手的防守。
四、跳高技巧教学跳高是田径项目中的一项技巧性比赛项目，也是学生体育训练的重要内容之一。
以下是跳高技巧的教学案例：1. 基本动作练习学生通过练习起跑、加速、起跳、空中动作和着地等基本动作，逐渐掌握跳高的基本技巧。
2. 跑道选择教师指导学生如何根据个人情况选择适合自己的跑道，并加以练习。
体育学科专业技能培训计划
体育学科专业技能培训计划1. 引言体育学科是一门重要的学科，涉及体育理论、体育教学、体育训练等方面的知识。
为了培养优秀的体育学科人才，我们制定了体育学科专业技能培训计划。
2. 培训内容•体育理论知识：包括体育发展史、体育心理学、运动生理学等方面的知识。
•体育教学技能：教学方法、课程设计、学生管理等方面的技能培训。
•体育训练技能：训练计划制定、运动技能训练、运动处方设计等方面的技能培训。
3. 培训方法•理论学习：在课堂上进行专业知识的讲解和讨论。
•实践操作：通过实际案例分析、模拟教学、运动训练等方式进行技能训练。
•导师指导：每位学员将有专业导师进行一对一指导，帮助学员解决实际问题。
4. 培训目标•提升专业知识水平：学员能够熟练掌握体育学科的理论知识。
•提高教学技能：学员能够熟练运用各种教学方法，提高教学效果。
•提升训练技能：学员能够设计有效的训练计划，提高运动员的竞技水平。
5. 培训安排•第一阶段：进行体育理论知识培训，包括理论学习和案例分析。
•第二阶段：进行体育教学技能培训，包括模拟教学和实操操作。
•第三阶段：进行体育训练技能培训，包括训练计划设计和实际训练。
6. 培训措施•定期考核：每个阶段结束后进行考核，确保学员掌握所学知识和技能。
•学习笔记：学员要求每天记录学习心得和实践经历，形成学习档案。
•集体讨论：每周组织学员进行集体讨论，交流学习心得和实践经验。
7. 结业证书•学员须完成培训计划所有阶段并通过考核，方可获得结业证书。
•结业证书将由专业导师颁发，作为学员专业能力的证明。
8. 总结通过本次体育学科专业技能培训计划，我们将帮助学员全面提升体育学科的理论知识水平、教学技能和训练技能，为他们今后的职业发展打下坚实基础。
以上是体育学科专业技能培训计划的具体内容，希望通过本次培训能够培养出更多优秀的体育学科人才。
体校教学训练计划方案模板
体校教学训练计划方案模板一、项目背景体校作为培养青少年运动员的重要场所，具有承担体育教学和训练任务的职责。
为了更好地促进学生的身心健康发展和提高运动员的专业水平，制定科学合理的教学训练计划是非常必要的。
二、训练目标1. 培养学生运动兴趣，提高身体素质；2. 提高学员的专业技能，为专业比赛做准备；3. 培养学员合作精神和团队意识。
三、训练内容1. 体能训练：- 基础体能训练：包括力量、耐力、速度、敏捷性等的综合训练。
- 身体柔韧性训练：包括拉伸训练、瑜伽等，提升学生的柔韧性和灵活性。
2. 技术训练：- 根据学员的特长和个人发展需求，制定针对性的技术训练计划。
例如，篮球项目可以注重投篮、运球和传球技术的训练。
3. 战术训练：- 针对不同项目的特点，制定相应的战术训练计划。
例如，足球项目可以进行传导配合、进攻防守等战术训练。
4. 竞赛准备：- 为学员参加各级别比赛提供相应的赛前训练，包括心理素质培养、比赛规则熟悉、场地适应等。
四、训练周期和计划安排1. 训练周期：根据实际情况制定，通常为一个学期或一个学年。
2. 训练时间：每周安排至少3-4次训练，每次训练1-2小时。
3. 训练内容和时间安排：训练内容次数时间体能训练2次每周二、四下午3:00-5:00技术训练2次每周一、三下午3:00-5:00战术训练1次每周五下午3:00-5:00竞赛准备根据需要根据比赛时间进行安排休息及其他2次每周六、日五、教学方法和手段1. 按照学员的年龄和水平，采用分组教学的方式，确保教学质量和效果。
2. 教练要讲解和示范正确的运动技术动作，引导学员掌握正确的动作要领。
3. 通过训练比赛、模拟比赛等形式，提高学员的实战能力和心理素质。
4. 结合现代科技手段，如体能测试仪器、运动影像分析等，对学员的训练进行科学评估和分析，为训练调整提供依据。
六、教学评估1. 制定学期末和年度考核标准，评估学员的训练成果和综合能力。
2. 根据学员的表现和进步情况，及时调整训练计划和教学方法，确保教学效果的提高。
体育教师业务学习内容
体育教师业务学习内容
一、教育理论知识
1.1 研究体育教育的基本原理和理论基础，包括但不限于儿童生理发展、心理发展、认知发展等方面的知识。
1.2 理解不同年龄段学生的研究特点和需求，研究如何设计和实施适合学生的体育教育课程。
二、体育运动技能
2.1 掌握基本的运动技能，包括但不限于跑步、跳跃、投掷、接球等。
2.2 研究专业体育项目的技能，如足球、篮球、乒乓球等，以便能够在教学中指导学生正确运动。
三、教学方法和手段
3.1 研究不同教学方法的优缺点，了解以学生为中心的教学模式。
3.2 掌握运用多种教学手段的技巧，如教具、实物、软件等，以提高教学效果。
四、教育管理知识
4.1 研究学校体育课程管理的基本原则和方法，了解学生体育健康成长的管理手段。
4.2 了解学生体育安全管理相关知识，确保学生在体育教学中的安全。
五、教育伦理和职业规范
5.1 研究教育伦理的基本原则，了解如何在教学中遵循伦理规范。
5.2 掌握体育教师的职业规范，包括但不限于专业素养、形象管理等。
备注：
以上是体育教师业务学习的内容大纲，具体的学习细节可根据实际需要进行调整和补充。
体育教育专业实训大纲
体育教育专业实训大纲一、实训目的和任务实训目的：培养学生实际操作能力，提高体育教育专业实践能力和综合素质。
实训任务：1. 学生体力测试：了解学生身体素质及健康状况；2. 教学技能培训：培养学生教学技能，包括教学方法、教学手段等方面；3. 群体活动组织和指导：学生需要组织和指导体育课程中的群体活动，如篮球、足球、排球等；4. 体育比赛组织和指导：学生需要组织和指导校内或校际体育比赛；5. 体育赛事管理与裁判：学生需要学习和掌握体育赛事的管理和裁判技巧；6. 跟随实习教师进行体育教学实践：学生需要跟随实习教师进行体育教学实践，观察和学习教学技巧；7. 学生自主设计和实施体育教学活动：学生需要自主设计和实施体育教学活动，包括活动方案的制定、教学内容的选择、教学方法的使用等。
二、实训内容1. 学生体能训练：对学生进行体力测试，并根据测试结果制定相应的体能训练计划；2. 教学方法培训：学习体育教学中的常用教学方法和技巧，如示范教学、小组合作学习、游戏教学等；3. 组织和指导群体活动：学生通过组织和指导群体活动，培养团队合作能力和组织能力；4. 体育比赛组织和指导：学生学习体育比赛的组织流程、规则以及比赛指导技巧；5. 体育赛事管理与裁判：学生学习体育赛事的组织与管理，以及裁判技巧；6. 跟随实习教师进行体育教学实践：学生跟随实习教师参与教学实践，观察和学习教学方法；7. 自主设计和实施体育教学活动：学生自主设计和实施一节或多节体育教学活动，包括活动方案、教学内容、教学方法的选择等。
三、实训要求1. 学生需按时参与实训活动，不得旷课；2. 学生需积极参与讨论和交流，主动寻求解决问题的办法；3. 学生需遵守实训场地的秩序和规则，注意安全；4. 学生需完成实训任务，并按要求撰写实训报告；5. 学生需认真对待实训过程，积极主动地提高自己的实践能力。
四、实训评价1. 学生体能测试成绩：根据学生体能测试成绩对学生的身体素质进行评价；2. 教学能力评价：根据学生的教学表现和教学案例对学生的教学能力进行评价；3. 活动组织和指导能力评价：对学生的活动组织和指导能力进行评价；4. 体育赛事管理与裁判评价：对学生在体育赛事管理与裁判中的表现进行评价；5. 实习教师评价：根据实习教师对学生的观察和评价进行评价；6. 实训报告评价：对学生的实训报告进行评价。
学校体育技能技巧培训计划
学校体育技能技巧培训计划1. 简介学校体育技能技巧培训计划旨在通过系统的训练和指导，提高学生在体育领域的技能和技巧水平，促进学生身心健康全面发展。
本计划将涵盖体育课程设置、教学方法、培训内容等方面的内容，为学校体育教育提供参考指导。
2. 课程设置学校体育技能技巧培训计划将根据学生年龄、能力水平和兴趣爱好等因素，设置不同的课程内容，包括但不限于以下项目：•篮球技能训练•足球技巧培养•游泳基本动作训练•田径项目训练•羽毛球技术提升3. 教学方法为确保培训效果，教师需采用多种教学方法，包括讲解、示范、练习、对比、指导等。
在教学过程中，要注重培养学生的协作意识、竞赛意识和自我管理能力，引导他们形成正确的体育训练习惯。
4. 培训内容4.1 篮球技能训练•基本运球技巧•投篮姿势和动作•防守技术训练4.2 足球技巧培养•带球动作练习•射门技术训练•防守战术训练4.3 游泳基本动作训练•自由泳姿势•蛙泳技巧•仰泳动作训练4.4 田径项目训练•短跑起跑姿势•跳远技术训练•铅球发力训练4.5 羽毛球技术提升•发球技巧•接发球技术•网前技术训练5. 培训效果评估为了衡量学生的培训效果，每学期末将进行技能测试和表现评估，根据成绩和表现情况，给予学生相应的奖励和激励，同时对教学方法和课程内容进行调整和改进。
6. 总结通过细致的课程设置、科学的教学方法以及全面的培训内容，学校体育技能技巧培训计划将有助于提高学生的体育水平，促进学生全面发展。
希望每位学生在参与培训的过程中，积极投入，不断进步，享受运动的快乐和健康的生活。
以上为学校体育技能技巧培训计划的基本内容，希望能为学校体育教育工作提供一定的参考，让每位学生都能在体育运动中找到属于自己的天地。
（字数：约1000字）。
《全国高等职业(专科)院校体育课程教学指导纲要》【最新修订】
全国高等职业（专科）院校体育课程教学指导纲要（试行）（讨论稿）高等职业（专科）院校（以下简称高职高专）体育课程在我国高等教育课程体系具有不可替代性。
为了全面贯彻党的教育方针，促进高职高专学生身心和谐发展，根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《中共中央全面深化改革重大问题的决定》、《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》（国发[2012]53号）文件精神，特制定本纲要。
本纲要是国家对高职高专院校在体育课程的基本要求，是高职高专院校制订体育课程教学大纲和对体育课程建设与评价的主要依据。
一、课程性质第一条体育课程是高职高专学生以身体练习为主要手段，达到增强体质（体能）、掌握体育知识、技术与技能、促进体育素养与健全人格养成，提高职业准备水平为目标的公共必修课程，是高职高专学校体育工作的中心环节。
第二条体育课程是寓体育知识技能学习掌握与运用、促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活教育、职业综合素质养成教育于体育学习活动之中的教育过程，是培养全面发展的社会主义高素质高技术技能型人才的重要途径。
二、课程目标第三条基本目标通过体育课程学习，培养学生体育兴趣，掌握科学的体育锻炼方法，至少熟练掌握一项体育运动的基本技战术；全面发展体能素质；养成自觉参与锻炼的行为习惯，提高终身体育锻炼能力；形成健康的心理品质、良好的人格特征、积极的竞争意识以及团队合作态度。
第四条发展目标发展目标是在实现基本目标的基础上，针对学有余力的同学及高职高专的专业特性制定的。
通过课程学习，能够制定科学合理的体育运动处方，具有较高的体育文化知识素养、体育运动技能水平和体育观赏能力，形成自觉进行体育锻炼的习惯与提高终身体育的能力。
结合今后从事职业的职业资格标准，利用体育的手段，掌握发展职业体能的方法，了解常见职业性疾病的成因与预防与体育康复的方法，促进良好职业综合素养的形成。
三、课程设置与结构第五条各普通高职高专院校的一、二年级必须开设体育课程，列入课表的必修课教学时数不得少于108学时，修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、评奖评优的必要条件之一。
散打教学大纲
武汉体育学院民族传统体育专业武术散打(专选)课程教学大纲（一）说明１、课程定义：一门全面系统的教授武术散打基本理论、技术、战术和培养专项教学训练、裁判能力的课程。
２、编写依据：本大纲是依据我院2006/2007学年修订的《武汉体育学院民族传统体育专业本科培养方案》、学生实际和结合多年来教学实践经验的基础上编写的。
３、目的任务：（1）培养学生勤奋学习、团结拼搏、勇于进取的优良品德及良好的职业道德风范。
继承和发扬传统美德的精髓，忠诚党的武术教育事业，全心全意为人民服务。
（2）较全面掌握武术散打专项的基本理论和相关的基础知识。
（3）较全面掌握武术散打专项的基本技术、基本技能和基本战术，达到武术散打一级运动员水平。
（4）掌握武术散打教学与训练的一般原理、方法、形式和手段，及教学、训练计划的制订和实践能力。
（5）具有组织省、市级竞赛的能力和经验，裁判等级达二级以上水平。
（6）较全面了解武术散打科研的信息、内容、方法和实施步骤，在教师的指导下，能独立完成毕业论文。
４、课程编号：B04007a。
５、学时与学分：576学时(其中理论课46学时，技术课490学时，实践课40学时)，22学分。
（二）教学安排与学时分配１、总学时教学安排与学时分配２、理论课教学安排与学时分配３、技术课教学安排与学时分配（三）教学内容与知识点１、理论课教学内容（1）第一章:散打概论第一节:散打的概念第二节:散打的简史第三节:散打的分类第四节:散打的特点第五节:散打的作用知识点:散打概念;发展简史;散打的分类;特点和作用;学习散打的注意事项。
（2）第一章:散打技术分析第一节:散打技术概念第二节:散打技术原理第三节:散打技术运用时的动态变化与调节第四节:散打技术运用的战机第五节:散打技术运用的规律第六节:散打技术要求知识点:技术概念、作用、性质；动作的结构及表现特征；技术原理;动态变化与调节,技术运用规律和战机。
（3）第三章:散打技能训练第一节:散打技能的概念第二节:散打技能训练的因素第三节:散打技能的训练方法第四节:散打技能训练的要求知识点:技能的概念；技能训练的因素；训练方法和要求。
体育技能培训计划表
体育技能培训计划表一、培训目标通过本次体育技能培训，帮助学员掌握相关体育运动的基本技能，提高运动能力和竞技水平，培养学员的团队合作意识和责任感，提升学员的自信心和自律能力。
二、培训对象本次培训面向各年龄段的学员，不限男女，对体育运动感兴趣的人士。
三、培训时间本次培训计划为期4周，每周进行5次培训课程。
具体时间安排如下：周一至周五，每天上午9:00-11:00，下午2:00-4:00进行培训课程。
四、培训内容1. 体育基础知识培训内容包括运动理论知识、运动生理学基础、运动心理学等相关基础知识的讲解和学习。
学员将通过理论知识的学习，增强对体育运动的认识，了解自己的身体状况和运动能力，为后续专项运动技能的学习做好准备。
2. 专项运动技能培训根据学员的兴趣和能力，设置篮球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳等多种运动项目的专项技能培训课程。
每天上午和下午各进行一项专项技能的培训，由专业教练进行指导，包括基本功练习、技术训练、战术训练等内容。
3. 体能训练通过有氧运动、力量训练、灵敏度提升等多种体能训练，提高学员的运动能力和身体素质。
每周至少安排2次体能训练课程，时间不少于1小时。
4. 团队合作训练利用小组对抗比赛、集体合作游戏等方式，培养学员的团队合作意识和协作能力。
每周至少安排1次团队合作训练课程，时间不少于1小时。
5. 比赛与实战训练安排学员参加内部比赛和外部比赛，提高学员的竞技水平和比赛经验。
每周安排至少1次实战训练和比赛，时间视具体安排而定。
五、培训方式1. 理论教学理论教学方式包括课堂授课、讲解和讨论等。
理论教学主要采用课堂授课的方式，由专业教练进行讲解并与学员进行互动交流。
2. 实践训练实践训练方式包括技术练习、实战演练、比赛训练等。
实践训练主要采用分组实践、个人练习和对抗比赛等方式进行，由专业教练进行指导和辅导。
3. 观摩学习安排学员观摩职业比赛、模范训练等，学习他人的优秀经验和技巧。
观摩学习主要是组织学员去参观职业赛事、运动训练基地等，学习并借鉴他人的优秀经验和技巧。
整理的体育专业知识教学提纲
一、填空题1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。
2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应能力等三个方面去评价。
3、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。
4、决定投掷项目远度的主要因素为器械出手的初速度、角度。
5、行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、腾空、落地。
6、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。
骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
7、标准篮球场长28m，宽15m，篮球圈上沿高3.05米，场中圈直径1.8 米，篮板长1.8m，高1.05m。
8、排球场长18米，宽9米，进攻线距中线3米；足球点球点距球门11米，门高2.44m，宽7.32m，国际比赛场地长为100-110m，宽为64-75m。
9、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：跑道宽、跨栏架、踏跳板。
10、1894年法国教育家顾拜旦，建议恢复奥运会，1896年在希腊（雅典）举行第一届。
现任国际奥委会主席是罗格。
11、男子竞技体操有六项：自由体操、鞍马、吊环、纵跳马、双杠、单杠。
12、女子竞技体操有四项：自由体操、横跳马、平衡木、高低杠。
13、国际比赛：男子铅球重量：（7.26公斤）、女子铅球重量4公斤；铁饼男子2公斤，女子1公斤；标枪男子800g，女子600g。
14、中国第一个乒乓球世界冠军获得者（容国团）于（1959）年第（25届）世乒赛获得男子单打冠军。
6、人体的骨共有（206）块，其中躯干骨（51）块、上肢骨（64）块、下肢骨（62）块、头骨（29）块。
7、乒乓球七项冠军杯名称：男子团体：（斯韦思林杯）女子团体：（马塞尔.考比伦杯）男子单打：（圣.勃莱得杯）女子单打：（吉.盖斯特杯）男子双打：（伊朗杯）女子双打：（波普杯）男女混合双打：（兹.赫杜赛克杯）。
8、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。
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体育教育专业学生职业技能训练
课程编码：0406097b2 一、说明
（一）课程性质
学校体育是学校教育的重要组成部分，是培养德、智、体全面发展人才的重要内容。
学校体育工作主要依靠体育教师去完成，而体育教育专业职业技能的水平直接关系到高校所培养的体育教师的质量。
因此开展职业技能培训目的就是为了使学生在校期间能具备更好的专业技能，以更好的服务于广大中小学。
4学分。
（二）教学目标
根据我院体育教育专业培养目标，体育教育专业学生在职业技能上应具备“五掌握、十六会”
1.掌握体育教学技能
（1）会课前准备（2）会制定各种教学文件（3）会组织教学（4）会分析和评价
2.掌握体育运动训练方法
（1）会制定训练计划（2）会组织运动训练（3）会临场指挥
3.掌握科研方法
(1)会制定简单的科研计划（2）会收集、整理科研信息
4.掌握体育运动竞赛的组织、编排和裁判法
（1）会组织竞赛与编排（2）会裁判工作（3）会使用和管理场地器材
5.掌握体育运动和锻炼的基本知识和方法
（1）会体育锻炼指导（2）会进行健康教育（3）会医务监督（4）会组织课外体育活动（三）教学内容
运动竞赛的组织编排、裁判工作、口令与队列队形训练、基本体操、说课、体育教学与比赛场地的绘画、设计与丈量、教学文件的制定、组织早操、课外活动、运动训练指导、参与大学生体质测试工作、科研活动、参与训练队活动等。
（四）教学方式
讲授、实践
二、规定完成的内容如下：
第一章运动竞赛的组织与编排
教学要点：竞赛规程的制定；编排运动竞赛日程的规律方法
教学要求：能够制定竞赛规程；掌握编排运动竞赛日程的规律方法；熟悉运动竞赛的筹备和组织工作。
考核要求：学生要能够制定竞赛规程；熟悉运动竞赛的筹备和组织工作。
教学内容：利用院系内外的各种运动竞赛机会，学生积极参与赛事编排与组织工作，在四年内至少完成三次以上，学生填写《甘肃民族师范学院体育教育专业职业技能培训认证表》后由指导教师负责认证。
第二章裁判工作
教学要点：各运动竞赛的主要规则和裁判方法。
教学要求：通过教学与实践，初步具备各运动竞赛的裁判工作能力。
考核要求：学生要能够胜任基本的裁判工作。
教学内容：利用院系内外的各种运动竞赛机会，学生积极参与裁判工作。
在四年内至少完成三次以上，学生填写《甘肃民族师范学院体育教育专业职业技能培训认证表》后由指导教师负责认证。
第三章口令与队列队形训练
教学要点：相关队列队形术语；基本口令
教学要求：通过教学与实践，掌握各种队列队形的变换，熟练使用口令。
考核要求：掌握队列队形的变换，熟练使用口令
教学内容：由班主任组织，在第一学期体操课程的口令、队列队形教学内容结束后利用早操、课堂以及课外活动时间，集中培训一个月，完成10次以上，且学生要有参与训练的书面材料，学生填写《甘肃民族师范学院体育教育专业职业技能培训认证表》后由指导教师负责认证。
第四章基本体操
教学要点：徒手体操；轻器械体操；专门器械体操
教学要求：通过教学与实践，掌握徒手体、操轻器械体操以及专门器械体操并能够自编一套广播体操
考核要求：掌握徒手体操，并能自编一套广播体操
教学内容：在体操课程的基本体操教学内容结束后，学生完成国家规定的中小学广播体操和
自编操的基础上，学生填写《甘肃民族师范学院体育教育专业职业技能培训认证表》后由指导教师负责认证。
第五章说课
教学要点：所学专业的各项技能以及理论知识
教学要求：通过教学与实践，熟练掌握所选专项的各技能理论，能组织教学
考核要求：掌握所选专项的各技能理论，能组织教学
教学内容：说课是学生各种教学技能学习结果的最终体现。
说课的内容由学生结合自己所选的专项确定，说课必须要有书面材料，在实习前一学期进行，此项培训内容由试讲指导老师组织认定
第七章教学文件的制定
教学要点：教学计划、工作计划、班主任计划、课时计划、教学总结、工作总结、训练计划等
教学要求：制定教学文件的目的要明确，重点要突出，简明扼要，方便实用
考核要求：能够熟练制定各种教学文件
教学内容：在教师的指导下学生制定教学计划、工作计划、班主任计划、课时计划、教学总结、工作总结、训练计划以及和体育教学项相关的各类方案、制度等。
此项内同由《体育教学设计》任课教师负责认证。
第十一章科研活动
教学要点：体育科研的基本方法与理论
教学要求：通过学习和研究，初步掌握体育科研的基本方法与理论，较好地完成毕业论文的设计与研究工作，运用科研方法解决实践的简单问题。
考核要求：能较好的完成毕业论文的设计与研究工作
教学内容：在学业教师的指导下学生要积极进行资料的查阅、收集与整理工作，掌握论文的基本结构，学会撰写摘要、综述调查报告等论文的基本形式。
鼓励学生积极发表科研论文，参与我系教师申请的各类课题的调研工作。
要求每名学生在校期间至少提交科研论文1篇（与毕业论文无关），并鼓励有能力的学生在正式刊物上发表科研论文，此项工作的认定由体育系办公室及班主任、《体育科研方法》任课教师负责认证。
三、考核与评价
1.专业技能培训内容占4个学分，这4个学分分布在以上12个培训内容中，具体分值
根据各项培训内容的数量和次数决定，不做统一安排。
要求每名学生在校期间必须完成11项培训内容中的8项，其中3、4、5、7、10项为必须完成项目，其余项为可选项目。
2.体育系设计制定《甘肃民族师范学院体育教育专业职业技能培训认证表》等，对所培训内容进行认证，并对优秀学生进行奖励，对没有参与或完成参与项目的学生不给予学分。
3.除负责认证的教师外，对学生专业技能进行考核与评价时由领导小组具体安排
四、补充说明
由于学生职业技能培训是一个动态的连续过程，在培训过程中可能会出现各种事先没有考虑到的问题，因此需要在实施过程中不断修改，以期不断完善。
附件1
甘肃民族师范学院体育系学生职业技能认定表
班级：。