足球—脚内侧踢球教案

足球—脚内侧踢球教案

七、小型比赛

将学生分成4个小组，每组10人，每人用脚内侧踢球的方式进行一次推射小门练习，进球数多的小组获胜。

八、身体素质练习

身体素质练习，由于本节课以技术学习为主，因此身体素质练习的强度很难达到要求，对此在课的基本部分的最后安排了一定的身体素质练习。1、发展上肢力量（男生采用俯卧撑12个一组，3组。女生采用俯撑，10秒一组，3组）。

2、发展下肢力量（男生蛙跳，10个一组，3组；女生蹲起15个一组，3组）教法：1、宣布游戏规则。

2、维持秩序，并及时排除安

全隐患。

教法：教师巡回指导，并鼓励

学生。

1、同学们使用脚内侧踢

球的动作进行射门练习。

2、团结努力，相互加油

学法：学生认真练习，努

力提高身体素质。

要求：认真比赛、相

互鼓励。

要求：站成两队，男

生一队、女生一队。

5

3

1

1

结束部分一、放松活动

做深呼吸运动和肌肉放

松活动

二、课堂总结

三、安排值日生收回器材

四|宣布下课

1、引导学生放松

2、集中总结

3、归还器材

4、再见

1、集体成体操队形跟教

师做放松活动

2、学生自结后听教师总

结

3、归还器材

4、师生再见

1、组织四列横队

×××××

×××××

×××××

×××××

★

2、心情愉悦，充分放

松身心

3、多鼓励学生

5 1

场地器材足球场1片

足球40个

标志杆25

预计练

习密度

有效练

习时间

预计平

均心率

预计最

高心率

运动负荷

40-45% 30分钟

以上

100-120次

/分

170次/分中等

课后小结