良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)`
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 导入：讲解良好学习习惯的重要性1.2 学习习惯的定义与分类1.3 举例说明良好学习习惯的优点1.4 分析不良学习习惯的弊端1.5 总结本章内容第二章：培养自我管理能力2.1 自我管理能力的定义与作用2.2 制定合理的学习计划2.3 设定学习目标2.4 时间管理技巧：番茄工作法2.5 提高自我控制力：战胜拖延症2.6 总结本章内容3.1 学习方法的定义与重要性3.2 主动学习与被动学习的区别3.3 常见的有效学习方法介绍3.3.1 精讲多练法3.3.2 归纳总结法3.3.3 思维导图法3.3.4 同伴互助法3.4 选择适合自己的学习方法3.5 总结本章内容4.1 学习心态的定义与作用4.2 积极心态的重要性4.3 消极心态的识别与调整4.4 学会合理归因4.5 应对考试焦虑的心理策略4.6 总结本章内容第五章：养成持续学习的习惯5.1 持续学习习惯的重要性5.2 设置长期学习目标5.3 制定持续学习计划5.4 学习动力激发策略5.5 自我激励与奖励机制5.6 总结本章内容良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）6.1 阅读习惯的重要性6.2 如何培养阅读兴趣6.3 选择适合自己阅读的材料6.4 制定阅读计划与目标6.5 有效阅读策略：快速阅读与深度阅读6.6 总结本章内容第七章：合理安排休闲与娱乐7.1 休闲与娱乐对学习的影响7.2 合理安排休闲与娱乐的时间7.3 选择有益于学习的娱乐活动7.4 平衡学习与娱乐的关系7.5 创造轻松愉快的学习氛围7.6 总结本章内容第八章：学会倾听与沟通8.1 倾听与沟通的重要性8.2 学会有效倾听的技巧8.3 提高表达能力的策略8.4 学习与他人合作与分享8.5 处理人际关系的心理策略8.6 总结本章内容第九章：培养自主学习能力9.1 自主学习能力的定义与重要性9.2 培养自主学习的方法与策略9.3 学会独立思考与解决问题9.4 自我监控与反思学习过程9.5 创造有利自主学习的环境9.6 总结本章内容第十章：总结与展望10.1 回顾整个教案的学习内容10.2 良好学习习惯的长期坚持与实践10.3 个人成长与未来规划10.4 鼓励学生坚持良好学习习惯，实现自己的人生目标10.5 总结本章内容良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第十一章：学会自我调节与情绪管理11.1 情绪管理与学习效率的关系11.2 学会识别和理解自己的情绪11.3 应对压力和挫折的心理策略11.4 自我调节情绪的方法：冥想、深呼吸等11.5 保持积极情绪的途径11.6 总结本章内容第十二章：建立健康的生活方式12.1 生活方式对学习的影响12.3 合理膳食与营养12.4 定期锻炼与身体健康12.6 总结本章内容第十三章：时间管理的高级技巧13.1 高级时间管理技巧介绍13.2 优先级排序与任务分解13.3 学会利用碎片时间13.4 掌握高效会议技巧13.5 使用现代技术工具辅助时间管理13.6 总结本章内容第十四章：培养创新思维与解决问题的能力14.1 创新思维的重要性14.2 培养创新思维的方法14.3 问题解决的步骤与策略14.4 学会批判性思维14.5 创意激发与实践14.6 总结本章内容第十五章：规划未来与设定目标15.1 未来规划的意义15.2 设定短期与长期目标15.3 SMART目标设定原则15.4 制定实现目标的行动计划15.5 持续监控与调整目标15.6 总结本章内容重点和难点解析本文主要介绍了良好学习习惯的重要性以及如何培养和保持这些习惯。
4.23心理健康：好习惯伴我成长
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三、好习惯的养成 跟其他同学说一说自己的好习惯是怎样养成的。 学习：每天按时完成作业，上课认真听讲，大胆发言，积极思考，书写认 真等。 纪律：团结互助，遵守班规班法，积极参加各项活动。 卫生：讲究卫生，做好值日工作，自己做的事自己等。
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四、制订好习惯养成计划 根据自己的实际情况，制订出好习惯养成能伴随人的一生.对学生的教育,要重视习惯的培养.通过本次活动,学 生认识养成好习惯的重要性,同时相互学习, 促进了学生良好习惯的形成.
活 动 把自己的好习惯和坏习惯分别写在一张卡片上。 准 备 环节 活 动 过 程
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一、说一说自己有哪些好习惯 与组内同学交流，说一说自己在学习和生活上有哪些好习惯，并把自己的 坏习惯写在卡片上，丢到“坏习惯垃圾箱”里。
5 二、好习惯演示 观察周围的同学，看看他们有哪些好习惯，并在组内说一说。 每组选一人说一说自己看到他人的一个好习惯。
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)知识讲解
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)良好学习习惯从我做起——小学生心理辅导活动课一、活动设计说明：良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。
然而，很多学生有不良学习习惯，如果不克服，会导致学生学习成绩下降，伤害他们的自尊心，应引起我们的关注，因此要加强学生良好学习习惯的辅导与培养，让良好学习习惯伴随学生健康成长。
为此，我设计了《良好学习习惯从我做起》的心理健康知识活动课。
二、活动目标：1、让学生知道养成良好学习习惯的重要性。
2、了解自己的学习习惯，激发学生养成良好学习习惯的意识，从小养成良好的学习习惯。
3、知道不良学习习惯的表现及危害，自觉克服不良学习习惯。
三、活动准备：搜集资料、制作课件、排练情景剧。
四、活动过程：播放歌曲《阳光体育之歌》。
（一）导入主题暖身活动猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。
培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。
我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
（习惯）（二）讲述故事，畅谈感受你相信吗？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。
小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。
1、讲故事《周峰成才的故事》周峰13岁就考入了中国少年科技大学。
他认识汉字，记英语单词，都是每天10个，即使是走亲戚串门也从不间断。
一年下来，3000多个汉字记住了，3000多个英语单词也记住了。
周峰该学习的时候学习，该玩的时候玩，自觉性极强，不需要别人提醒。
比如听英语广播，他会准时打开收音机。
周峰学习起来全神贯注，思想不开小差。
所以年少的他就踏进了大学的校门。
2、学生思考：从周峰身上你发现了哪些良好的学习习惯？4、学生谈感受。
5、教师点拨：周峰身上具有自主学习、全神贯注、制定学习目标、学习有毅力等良好习惯。
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
小学生良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）一、教学目标1. 让学生认识到良好学习习惯的重要性。
2. 培养学生自觉学习、认真思考、积极参与的学习态度。
3. 引导学生学会时间管理，提高学习效率。
二、教学内容1. 良好学习习惯的定义与重要性2. 学习时间管理的方法与技巧3. 学习计划的设计与实施4. 学习过程中的专注与自律5. 学习总结与反思三、教学方法1. 讲授法：讲解良好学习习惯的定义、重要性以及相关方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生从中汲取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论，让学生分享彼此的学习方法和心得。
4. 实践操作法：引导学生制定个人学习计划，并进行实际操作。
四、教学步骤1. 导入：通过故事、案例等形式，引发学生对良好学习习惯的思考。
2. 讲解：详细讲解良好学习习惯的定义、重要性及培养方法。
3. 实践：让学生制定个人学习计划，并进行实际操作。
4. 分享：分组讨论，让学生分享自己的学习方法和心得。
5. 总结：总结本次课程的重点，布置相关作业。
五、教学评价1. 学生对良好学习习惯的认识程度。
2. 学生学习时间管理的能力。
3. 学生学习计划的实施情况。
4. 学生学习过程中的专注与自律表现。
5. 学生学习总结与反思的能力。
六、教学资源1. 教学PPT：包含良好学习习惯的定义、重要性、方法等内容。
2. 学习计划模板：供学生制定个人学习计划使用。
3. 案例素材：选取相关典型案例，用于分析和讨论。
4. 作业布置：相关练习题，巩固所学内容。
七、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到良好学习习惯的重要性，掌握学习时间管理的方法，学会制定和实施学习计划。
2. 教学难点：培养学生在学习过程中的专注与自律，以及学习总结与反思的能力。
八、教学准备1. 提前准备教学PPT，确保播放顺畅。
2. 准备学习计划模板，打印备用。
3. 收集相关案例素材，整理成文件。
4. 准备练习题，打印备用。
九、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式，引发学生对良好学习习惯的思考。
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
小学生良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 教学目标让学生了解良好学习习惯的含义和重要性。
1.2 教学内容良好学习习惯的定义：按时完成作业、认真听讲、主动复习等。
良好学习习惯的重要性：提高学习效率、培养自律能力、塑造美好品质。
1.3 教学活动讲解良好学习习惯的概念和意义。
分享成功案例，让学生认识到良好学习习惯带来的益处。
开展小组讨论，让学生互相分享自己的良好学习习惯。
第二章：时间管理2.1 教学目标让学生掌握时间管理的方法和技巧。
培养学生合理安排时间、提高学习效率的能力。
2.2 教学内容时间管理的方法：制定学习计划、合理分配时间、把握时间节点。
时间管理的技巧：番茄工作法、优先级排序法、避免拖延等。
2.3 教学活动讲解时间管理的方法和技巧。
引导学生制定个人学习计划，并进行分享和点评。
开展时间管理小游戏，让学生在实践中掌握时间管理技巧。
第三章：专注力训练3.1 教学目标让学生了解专注力的重要性。
培养学生提高专注力、提升学习效果的能力。
3.2 教学内容专注力的重要性：提高学习效果、培养良好品质、塑造高效人生。
专注力训练方法：环境调整、心理调适、番茄工作法等。
3.3 教学活动讲解专注力的重要性和训练方法。
引导学生进行专注力训练，如静心冥想、静态练习等。
分享专注力训练的感悟和心得。
第四章：学习方法与技巧4.1 教学目标让学生掌握适合自己的学习方法和技巧。
培养学生运用学习方法，提高学习效率的能力。
4.2 教学内容学习技巧的运用：记忆技巧、阅读技巧、解题技巧等。
4.3 教学活动讲解学习方法和技巧的选择与运用。
引导学生探索适合自己的学习方法，并进行分享和点评。
开展学习方法实践活动，让学生在实践中提高学习效果。
第五章：培养良好学习习惯的策略让学生了解如何培养良好学习习惯。
培养学生付诸实践、持之以恒的能力。
5.2 教学内容培养良好学习习惯的策略：制定计划、环境调整、心理调适等。
良好学习习惯的坚持：自律、他律、激励机制等。
七年级心理健康教育课《好习惯伴我成长》
1、导语：人生不会一帆风顺，做任何事情也不会一蹴而就，习惯的培养也是如此。那我们又该如何呢?NzM4MzY4.html
教师个人介绍: 省份：山东省 姓名：杨忠真
学校：临朐第四中学
设计意图：把课堂还给学生，在学生总结的基础上，教师作点题总结。
七、教学反思 本堂课从主题的选定、教学设计直到实施完成，效果还是不错的。总结一下主要有以下几个方面。
（一）选题切合学生实际，具有较强的现实指导意义。由于现在的初中生，他们大多是家庭的独生
子女，所以他们身上一些不良习惯较为突出，着重引导他们改掉不良的生活和学习习惯， 是当前需要 迫切解决的问题。因为一个人良好习惯，无论对个人的终生发展，或是整个国家民族素质的提高，都 起着非常重要的作用。
2、由于现在的初中生，他们出生在改革开放、物质较为丰富的时代，他们又大多数是家庭的独 生子女，所以他们身上一些不良习惯较为突出，如生活中缺乏勤俭节约的良好习惯，缺乏与他人合 作、协调的能力。学习中缺乏主动、刻苦的求知意识，等等。初中阶段是培养学生良好生活习惯和 学习习惯的最好时机。要充分利用少年时期的学生易塑、易感的身心特点，着重引导他们改掉不良 的生活和学习习惯， 也是当前素质教育需要迫切解决的问题。 三、 教材分析
铁杵磨成针和乐羊子求学
观看 flash 动画。思考： （1）这两则故事分别说明了什么道理? （2）故事给你以怎样的启示?
活动四：大家谈经验
培养好习惯除了上述几点外，你还有什么好经验可以与大家一起分享呢? 结合个人习惯的养成，谈谈自己的一些好的做法。
小 结：
青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。这一时期最容易养成好习惯，抓紧这个时 期自觉养成好习惯，将对我们的一生产生重要影响。因此，无论在学习和生活中，同学们一定要养成 好习惯。人们常说：播下一个行动，便会收获一种习惯。播下一种习惯，便会收获一种性格。播下一 种性格，便会收获一种命运。让好习惯伴我们成长，让我们成为真正的好公民和社会栋梁。
《好习惯伴我成长》主题班会 教案
《好习惯伴我成长》主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解好习惯的重要性，认识到好习惯对个人成长的影响。
2. 培养学生养成好习惯的意识，提高自我管理能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到好习惯的重要性，学会如何培养和坚持好习惯。
2. 教学难点：培养学生养成好习惯的意识和自我管理能力。
三、教学方法1. 讨论法：引导学生积极参与讨论，分享自己的观点和经验。
2. 案例分析法：通过具体案例让学生了解好习惯的作用和意义。
3. 经验交流法：邀请有经验的老师或学生分享养成好习惯的心得和方法。
四、教学准备1. 准备相关案例和资料，用于教学演示和讨论。
2. 准备投影仪或白板，用于展示教学内容和案例。
3. 准备记录工具，以便学生能记录下重要信息和心得体会。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的寓言故事或现实案例，引发学生对好习惯的思考，导入主题。
2. 讲解：介绍好习惯的定义、作用和重要性，让学生明白为什么需要养成好习惯。
3. 讨论：引导学生参与讨论，分享自己认为的好习惯，以及如何培养和坚持这些好习惯。
4. 案例分析：通过分析具体案例，让学生了解好习惯是如何影响个人成长的。
5. 经验交流：邀请有经验的老师或学生分享养成好习惯的心得和方法。
6. 小组活动：让学生分成小组，讨论并制定一个好习惯培养计划，约定时间进行分享。
7. 总结：对本次班会进行总结，强调好习惯的重要性，并鼓励学生积极行动起来，培养自己的好习惯。
8. 布置作业：让学生写一篇关于好习惯的心得体会，并制定一个自己的好习惯培养计划。
六、教学延伸1. 组织一次好习惯分享会，邀请学生展示自己制定并坚持的好习惯，让其他同学受到启发和鼓舞。
2. 开展“好习惯之星”评选活动，鼓励学生持续坚持好习惯，提升自己的综合素养。
3. 进行好习惯主题的家庭作业设计，让学生在家庭环境中也能践行好习惯，如：定时完成作业、保持房间整洁等。
七、教学评价1. 学生的好习惯培养计划完成情况，观察他们是否能坚持执行计划。
好习惯伴我成长班会教案
好习惯伴我成长班会教案好习惯伴我成长班会教案（通用16篇）好习惯伴我成长班会教案篇1一、教学目标：1、让学生能辨识好的习惯和不良习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
2、通过本次班会，使学生进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性。
二、活动准备：1、PPT制作，准备学习习惯治疗卡；2、小品准备：三个同学提前排练小品；3、三个习惯较好的同学分别准备关于好习惯的发言稿；4、教室布置：小品相关道具，所有座位靠边，中间留出空地。
活动时间：20xx年12月2日，一课时。
三、班会过程：开幕前：唱响班歌《我相信》（一）开幕词：主持人A：班会开始了，今天我给大家带来了一个谜语：“我不是你的影子，但我和你最亲密。
我不是你的手脚，但我最听你的话。
对成功的人来说，我是功臣。
对失败的人来说，我是坏蛋。
你们猜一猜我是谁？”抽同学回答：习惯主持人B：可习惯有这么大的影响吗？主持人A：我举个例子吧：“在印度和泰国，到处可以看到一种奇怪的现象：一根小小的柱子和一截细细的链子，居然拴住了一头重达千斤的大象。
你知道是为什么吗？”主持人B：这个我听说过，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。
小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不再挣扎。
主持人A：看来拴住大象的不是链子，而是习惯！世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。
主持人AB：初20xx级1班主题班会《好习惯陪伴我成长》现在开始！活动一：小品欣赏《发生在身边的事》场景一：早晨，同学们都端正地坐着，准备着早读。
A：请同学们把语文书拿出来，翻到180页，《小石潭记》起……（同学们都大声地读起来）B：同学从教室门往里全偷偷看了一眼，“哈哈，老师不在！”用脚把门一踢，一边啃着面包一边大摇大摆地走进教室。
坐到座位上，把垃圾往卫生角一扔，“进了！”接着转过头去和同学说话“你看我好厉害，一扔就进”，同学不理他，继续读书。
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 学习习惯的定义与重要性1.2 不良学习习惯的识别与影响1.3 培养良好学习习惯的方法与策略第二章：时间管理技巧2.1 时间管理的重要性2.2 制定合理的学习计划2.3 高效利用时间的小技巧第三章：提高注意力与专注力3.1 注意力与专注力的概念3.2 影响注意力与专注力的因素3.3 提高注意力与专注力的方法与实践第四章：学会学习方法与技巧4.1 学习方法的选择与运用4.2 学习技巧的掌握与应用4.3 学习过程中的问题与解决策略第五章：培养自我激励与自律能力5.1 自我激励的重要性5.2 设定目标与奖励机制5.3 培养自律能力与良好习惯第六章：建立健康的学习生活方式6.1 学习与生活的平衡6.2 合理安排休息与运动第七章：学会与人合作与交流7.1 合作学习的意义7.2 提高沟通能力与团队协作能力7.3 学会倾听与表达，尊重他人意见第八章：培养批判性思维与问题解决能力8.1 批判性思维的定义与作用8.2 培养问题解决能力的方法与技巧8.3 实践中的批判性思维与问题解决案例第九章：应对学习压力与挫折9.1 学习压力与挫折的识别9.2 应对策略与方法9.3 增强心理韧性，积极面对挑战第十章：总结与展望10.1 回顾学习习惯的培养过程10.2 总结经验与收获第十一章：利用科技辅助学习11.1 常见学习软件和工具介绍11.2 合理使用科技提高学习效率11.3 避免科技带来的干扰和依赖第十二章：环境优化与学习效率12.1 学习环境的设置原则12.2 创造有利于学习的物理环境12.3 心理环境的营造与维护第十三章：情绪管理与人际关系13.1 学习与情绪的关系13.2 情绪管理技巧的培养第十四章：自我反思与成长14.1 学习过程中的自我监控14.2 学习反思的方法与技巧14.3 通过反思不断调整和优化学习策略第十五章：优秀学习习惯的维持与传承15.1 如何持之以恒地保持良好学习习惯15.2 传承优秀学习习惯给他人15.3 终身学习与自我提升的重要性重点和难点解析良好学习习惯的定义与重要性时间管理技巧的掌握提高注意力与专注力的方法学习方法与技巧的选择与应用自我激励与自律能力的培养健康的学习生活方式的建立合作与交流能力的提升批判性思维与问题解决能力的培养学习压力与挫折的应对策略利用科技辅助学习的正确方式学习环境的优化与效率提升情绪管理与人际关系的重要性自我反思与成长的持续进行优秀学习习惯的维持与传承难点内容主要包括：如何识别和克服不良学习习惯制定和执行个人学习计划的技巧提高注意力和专注力的实践方法选择和应用适合自己的学习方法建立自我激励和奖励机制培养自律能力和良好习惯的策略平衡学习与生活，保持身心健康在团队中有效沟通和协作的能力培养批判性思维和问题解决能力的实践面对学习压力和挫折的心理调适合理利用科技资源，避免依赖和干扰创造有利于学习的环境和心理氛围通过反思不断调整和优化学习策略持之以恒地维持和传承优秀学习习惯。
小学生良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
小学生良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯活动目标：1. 让学生了解良好学习习惯的含义和重要性。
2. 培养学生养成良好学习习惯的意识。
活动过程：1. 导入：教师通过讲解习惯的概念，引导学生认识到习惯对学习的影响。
2. 讨论：让学生分享自己认为的良好学习习惯，并讨论其好处。
活动目标：1. 让学生了解学习计划的意义和重要性。
2. 培养学生制定和执行学习计划的能力。
活动过程：1. 导入：教师讲解学习计划的概念，引导学生认识到学习计划对学习的重要性。
2. 讨论：让学生分享自己制定学习计划的经验，并讨论其好处。
4. 实践：教师引导学生根据自己的学习目标，制定适合自己的学习计划，并进行执行。
第三章：提高学习专注力活动目标：1. 让学生了解专注力对学习的影响。
2. 培养学生提高学习专注力的方法。
活动过程：1. 导入：教师讲解专注力对学习的重要性，引导学生认识到提高专注力对学习的帮助。
2. 讨论：让学生分享自己提高专注力的方法，并讨论其有效性。
4. 实践：教师引导学生尝试运用不同的方法提高自己的学习专注力。
活动目标：1. 让学生了解时间管理对学习的重要性。
2. 培养学生制定和执行时间管理计划的能力。
活动过程：1. 导入：教师讲解时间管理对学习的重要性，引导学生认识到时间管理对学习的帮助。
2. 讨论：让学生分享自己制定时间管理计划的经验，并讨论其好处。
4. 实践：教师引导学生根据自己的学习任务，制定适合自己的时间管理计划，并进行执行。
活动目标：活动过程：第六章：建立积极的自我激励机制活动目标：1. 让学生了解自我激励对学习的重要性。
2. 培养学生建立积极的自我激励机制。
活动过程：1. 导入：教师讲解自我激励的概念和重要性，引导学生认识到自我激励对学习的帮助。
2. 讨论：让学生分享自己进行自我激励的方法，并讨论其有效性。
4. 实践：教师引导学生尝试运用不同的方法建立积极的自我激励机制。
第七章：学会有效沟通和合作活动目标：1. 让学生了解沟通和合作对学习的重要性。
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 导入活动：分享学习习惯的故事1.3 小组活动：列举自己的学习习惯，分析优缺点1.4 总结：良好学习习惯的重要性第二章：时间管理2.1 导入活动：时间管理小游戏2.2 讨论：如何合理安排时间？2.3 小组活动：制定个人学习时间表，互相交流2.4 总结：时间管理对学习的影响第三章：目标设定3.1 导入活动：分享成功人士的故事，讨论他们的目标3.2 讨论：如何设定学习目标？3.3 小组活动：制定自己的学习目标，制定实现目标的计划3.4 总结：目标设定对学习的重要性第四章：自我激励4.1 导入活动：观看自我激励的短片4.2 讨论：如何保持学习的动力？4.3 小组活动：分享自己的自我激励方法，互相学习4.4 总结：自我激励对学习的作用第五章：学习方法5.1 导入活动：介绍不同的学习方法5.2 讨论：适合自己的学习方法是什么？5.3 小组活动：尝试不同的学习方法，分享感受5.4 总结：选择适合自己的学习方法的重要性第六章：注意力管理6.1 导入活动：注意力集中小游戏6.2 讨论：如何提高注意力？6.3 小组活动：练习专注力训练，分享心得6.4 总结：注意力管理对学习效果的影响第七章：有效笔记7.1 导入活动：展示不同风格的笔记，讨论其优缺点7.2 讨论：如何制作有效的笔记？7.3 小组活动：实践各种笔记方法，互相评价7.4 总结：有效笔记对学习的重要性第八章：复习与总结8.1 导入活动：分享复习方法的讲座8.2 讨论：如何进行有效的复习？8.3 小组活动：制定复习计划，互相分享复习心得8.4 总结：复习与总结对巩固知识的作用第九章：克服拖延9.1 导入活动：拖延现象的情景剧表演9.2 讨论：为什么会有拖延现象？如何克服？9.3 小组活动：分享克服拖延的方法，互相鼓励9.4 总结：克服拖延对提高学习效率的意义第十章：养成良好学习习惯的实践10.1 导入活动：回顾整个课程，总结学习习惯的重要性10.2 讨论：如何将所学应用到实际学习中？10.3 小组活动：制定个人行动计划，监督彼此执行10.4 总结：养成良好学习习惯，让学习更高效重点和难点解析一、认识良好学习习惯重点关注环节：小组活动：列举自己的学习习惯，分析优缺点补充和说明：在这个环节中，学生需要通过自我观察和反思，识别自己现有的学习习惯，并对其进行评估。
《好习惯伴我成长》主题班会教案
《好习惯伴我成长》主题班会教案一、教学目标：1. 让学生认识到好习惯对个人成长的重要性。
2. 培养学生养成好习惯的意识，提高自我管理能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解好习惯的定义、作用以及培养方法。
2. 教学难点：如何引导学生自觉养成好习惯并坚持下去。
三、教学方法：1. 采用讨论法、案例分析法、经验分享法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2. 利用多媒体课件辅助教学，帮助学生更好地理解和掌握知识。
四、教学准备：1. 准备相关的好习惯案例和视频资料。
2. 准备教案、课件和教学道具。
五、教学过程：1. 导入：利用一个有趣的好习惯案例或视频，引起学生的兴趣，引导学生思考好习惯对个人成长的影响。
2. 新课导入：介绍好习惯的定义、作用以及培养方法，让学生了解好习惯的重要性。
3. 案例分析：分析一些成功人士的好习惯，让学生从中汲取经验，激发学生养成好习惯的动力。
4. 经验分享：邀请几位学生分享他们已经养成的有益身心的好习惯，以及他们是如何坚持下来的。
5. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何培养和坚持好习惯，每组给出一些建议和策略。
6. 总结提升：对学生的讨论进行总结，给出一些实用的建议和策略，引导学生自觉养成好习惯。
7. 课后作业：让学生制定一个属于自己的好习惯培养计划，并监督自己坚持执行。
8. 教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了相关知识。
六、教学内容：如何培养好习惯1. 讲解好习惯的培养方法，如：制定明确的目标、制定计划、持之以恒等。
2. 通过案例分析，让学生了解如何在日常生活中培养好习惯。
3. 引导学生学会如何自我监控，确保好习惯的坚持。
七、教学内容：如何克服坏习惯1. 讲解坏习惯的危害，让学生认识到克服坏习惯的重要性。
2. 教授克服坏习惯的方法，如：替代法、逐步减少法等。
3. 引导学生学会自我反思，找出自己身上的坏习惯，并制定克服计划。
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 教学目标：让学生了解良好学习习惯的定义和重要性。
培养学生对良好学习习惯的认同感和积极性。
1.2 教学内容：介绍良好学习习惯的概念和特点。
讨论良好学习习惯对学习的影响和重要性。
分享成功案例，展示良好学习习惯带来的成果。
1.3 教学活动：组织学生进行小组讨论，分享他们对良好学习习惯的理解。
让学生进行自我反思，思考自己的学习习惯是否需要改进。
第二章：设定学习目标2.1 教学目标：让学生学会如何设定明确、具体和可实现的学习目标。
培养学生制定合理的学习计划和时间管理能力。
2.2 教学内容：介绍SMART目标原则（具体、可衡量、可实现、相关、时限）。
讨论如何将长期学习目标分解为短期目标。
分享设定学习目标的有效方法和技巧。
2.3 教学活动：引导学生进行目标设定的练习，让学生学会如何将长期目标转化为短期目标。
组织学生进行小组讨论，互相分享和反馈彼此的目标设定。
让学生制定一个具体可行的学习计划，并设定合理的时间表。
第三章：培养学习动力3.1 教学目标：让学生了解学习动力的来源和重要性。
培养学生激发内在学习动力和积极心态的能力。
3.2 教学内容：讨论学习动力的概念和重要性。
探索不同学生群体的学习动力来源。
分享提高学习动力的方法和技巧。
3.3 教学活动：组织学生进行小组讨论，分享他们的学习动力来源。
引导学生进行自我反思，思考如何提高自己的学习动力。
开展小组活动，让学生通过互相激励和支持来培养学习动力。
第四章：时间管理技巧4.1 教学目标：让学生掌握有效的时间管理技巧，提高学习效率。
培养学生合理安排时间的能力，平衡学习与生活。
4.2 教学内容：介绍时间管理的重要性和平衡学习与生活的技巧。
探讨不间管理工具和方法的应用，如待办事项列表、时间块、优先级排序等。
分享成功案例，展示时间管理技巧的实际效果。
4.3 教学活动：引导学生进行时间管理的练习，学会如何合理安排每天的学习和生活时间。
小学心理健康教育教案好习惯伴我成长
小学心理健康教育教案好习惯伴我成长小学心理健康教育教案：好习惯伴我成长引言：在小学阶段，心理健康的培养对孩子的全面发展至关重要。
良好的心理健康教育能够帮助孩子养成良好的习惯，提高自我管理能力，增强学习兴趣，促进社交能力的发展。
本教案旨在培养小学生良好的习惯，以促进他们的心理健康成长。
一、教育目标：1. 培养小学生的自我意识，加强个人认知能力；2. 培养良好的生活习惯，如起床、睡觉、作息等；3. 提高小学生的学习能力和学习兴趣；4. 培养社交能力，如与同学和教师的相处方式等。
二、教学内容：1. 自我意识培养- 学习自我认知：引导学生自我反思、了解自己的优点和不足，树立积极的自我形象。
- 培养自我控制能力：教授一些简单的冷静思考和情绪调节的方法，如深呼吸、数数等。
2. 生活习惯培养- 合理的作息时间：教育学生合理安排起床、睡觉和作息时间，以保证足够的休息和学习时间。
- 膳食均衡：介绍健康饮食的重要性，引导学生选择健康的食物和饮品。
- 身体锻炼：教育学生每天进行适量的体育锻炼，增强体质和身体素质。
3. 学习习惯培养- 制定学习计划：教育学生制定合理的学习计划，分配时间和任务，提高学习效率。
- 配套学习方法：培养学生正确使用各种学习方法，如记忆法、总结法等，提高学习效果。
- 培养学习兴趣：通过激发学生对学科的兴趣，鼓励他们积极参与学习，提高学习动力。
4. 社交习惯培养- 合理沟通：教育学生学会在与同学和教师的交流中表达自己的想法和意见，积极倾听他人的观点。
- 团队合作能力：组织学生参与团队活动，培养他们的团队合作精神和合作能力。
- 友谊维护：引导学生了解友谊的重要性，如何处理友谊中的问题，学会相互尊重和理解。
三、教学步骤：第一课：自我意识培养1. 引导学生回顾自己在学校的表现，介绍自我认知的概念和重要性。
2. 分组活动，让学生互相交流并列举自己的优点和不足。
3. 引导学生思考如何扬长避短，树立自信心。
第二课：生活习惯培养1. 通过图片和实例，引导学生讨论合理的作息时间的重要性。
六年级上册-心理健康教案-活动三《好习惯伴我成长》
六年级上册-心理健康教案-活动三《好习惯伴我成长》活动三《好习惯伴我成长》一、教学目标：1.了解好习惯对身体和心理健康的重要性。
2.认识一些好习惯的内容。
3.通过游戏和讨论的形式，锻炼孩子的观察能力和解决问题的能力。
二、教学重点：1.了解好习惯对身体和心理健康的重要性。
2.认识一些好习惯的内容。
三、教学难点：1.如何进行生动、形象的授课。
2.如何引导学生积极参与游戏和讨论。
四、教学准备：1.白板、彩笔、课件和教学PPT。
2.游戏道具和奖品。
五、教学过程：1.情境导入（1）家长们天天提醒我们要养成好习惯，但是你知道什么是好习惯吗？（2）同学们，为什么要养成好习惯呢？好习惯对我们的身心健康有什么好处呢？2.课堂讨论（1）让学生自由发言，提出养成好习惯的好处，教师进行适时的帮助和引导。
（2）通过教师的讲解，引导同学们了解一些好习惯的内容，如：不吃零食、早睡早起、勤洗手等。
（3）发起讨论：同学们，你们身边有哪些好习惯的例子呢？3.游戏环节通过游戏，让学生更深入地认识和了解一些好习惯。
游戏1：爱吃水果准备生果盘和水果奖品，让学生轮流选一种水果，对应说出这种水果的好处。
游戏2：勤洗手将纸小球放在一起，其中一枚小球上粘有卫生纸，让学生轮流手掷，每个同学掷中后在纸上画个圈，并准备一个抽奖箱，凡是掷中圈的同学可以抽取抽奖箱中的奖品。
游戏3：早睡早起通过播放早睡早起的视频并发放相应的小礼品，激励同学们养成早睡早起的好习惯。
4.课堂总结（1）同学们，今天我们通过游戏以及讨论的形式认识了一些好习惯的内容，了解了好习惯对身心健康的重要性。
（2）接下来，大家需要做的就是养成好习惯，让好习惯成为我们的“朋友”，“伴随”我们的成长。
六、教学反思：通过这次教学活动，我觉得孩子们得到了很大的启示，了解了什么是好习惯，以及好习惯对身心健康的重要性，争取鼓励学生去养成好习惯，更好的迎接未来的挑战。
整个教学活动生动形象，通过这样的方式，让孩子们学习的氛围轻松而又愉快，达到了预期效果。
好习惯伴我成长主题班会教案范文(精选12篇)
好习惯伴我成长主题班会教案范文（精选12篇）好习惯伴我成长主题班会教案1教育目的：通过班会，使学生充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性;发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
教育形式：叙述、谈话、讨论、问答、表演等形式。
教育过程：好习惯是我们的良师，它陪伴着我们度过无知的童年。
在我们成长的过程中，让好习惯成为我们的良师益友吧!今天，我们班会的主题就是养成良好的学习习惯。
1、课前，我们应该怎样做?让学生讨论、发言。
(1)课前要预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习;(2)课前准备好学习用品，静待老师上课。
下面我们看看这些同学做得好不好?(主持叙述事例，让学生辨别正误。
)(1)上课前，老师正要走进教室，只看见教室内几名同学追逐打闹，其他同学加油助威。
(2)上课铃响了，某同学还在校园里慢悠悠地走，而且经常迟到。
(3)上课前，小红把学习用品准备好，在认真地预习课文;她的同桌桌面上干干净净，还在玩弄电子手表。
同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有?你认为自己在课前学习习惯方面做得怎么样?知道自己努力的方向了吗?有则改之，无则加勉。
2、课堂上，我们应该怎样做?让学生讨论、发言。
(1)上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考;要发言，先举手;回答问题要起立，声音响亮。
(2)上课坐姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。
让学生说出哪“三个一”(眼睛离书一尺远，手握笔的地方离笔尖一寸远，身体离桌一拳远。
) ?当场示范写字，看姿势要点是否掌握。
(3)作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩。
下面我们再看看这些同学做得好不好?(1)课堂上，老师在上面讲课，下面的同学有的小声说话，有的在做小动作，有的在东张西望，有的`在偷偷吃东西，有的趴在桌子上睡大觉。
(2)课堂上，老师在提问问题，A同学积极举手，回答问题声音响亮;B同学低下头，老师叫到时，慢腾腾地站起来，回答问题声音特别小。
小学心理健康教案好习惯伴我成长
小学心理健康教案好习惯伴我成长小学心理健康教案：好习惯伴我成长在孩子的成长过程中，心理健康的培养同样重要。
好的心理健康教育能够帮助孩子建立良好的人际关系、积极应对压力、培养自信心等。
而养成良好习惯，则是心理健康教育的重要内容。
本文将围绕小学生的心理健康教育，探讨如何通过培养好习惯来帮助孩子健康成长。
一、培养良好的作息习惯作息习惯对于孩子的身心发展非常重要。
规律的作息时间可以帮助孩子维持身体的生物钟，促进良好的睡眠质量，提高注意力和记忆力。
家长可以通过以下方法来培养良好的作息习惯：1. 设定固定的就寝时间和起床时间。
确保孩子每晚都有充足的休息时间，不熬夜。
2. 建立健康的晚间睡前习惯，如洗漱、读书等，避免使用电子产品刺激大脑。
3. 在闹钟的帮助下，让孩子养成早起的习惯，并且安排早餐时间。
二、饮食习惯对身心健康的影响饮食习惯直接关系到孩子的身心健康。
良好的饮食习惯可以提供充足的营养，增强免疫力，预防疾病。
同时，均衡合理的饮食也可以提高孩子的注意力和学习能力。
以下是一些培养健康饮食习惯的方法：1. 鼓励孩子多吃水果、蔬菜和谷物，减少高糖、高盐、高脂肪的食物摄入。
2. 教育孩子要慢慢咀嚼食物，避免边吃边看电视或玩手机等分心行为。
3. 定期与孩子一起制定饮食计划，鼓励孩子参与选择和准备健康的食物。
三、培养良好的学习习惯学习习惯决定了孩子在学业上的表现。
良好的学习习惯可以提高孩子的学习效率和成绩，并培养其自律和独立学习的能力。
以下是一些建立良好学习习惯的方法：1. 制定明确的学习计划，包括学习时间表和目标设定，帮助孩子管理时间和任务。
2. 鼓励孩子做好学习笔记，整理学习材料，培养良好的学习组织能力。
3. 培养孩子良好的专注力，减少课堂上的分心行为，如使用手机、与同学交谈等。
四、培养积极的情绪管理习惯积极的情绪管理对于孩子的心理健康至关重要。
良好的情绪管理习惯可以帮助孩子更好地理解和表达自己的情绪，有效应对挫折和压力。
(完整word版)良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
优秀学习习惯从我做起——小学生心理指导活动课一、活动设计说明：优秀的学习习惯是一个人成长的重要条件。
但是，好多学生有不良学习习惯，假如不战胜，会致使学生学习成绩降落，损害他们的自尊心，应惹起我们的关注，所以要增强学生优秀学习习惯的指导与培育，让优秀学习习惯陪伴学生健康成长。
为此，我设计了《优秀学习习惯从我做起》的心理健康知识活动课。
二、活动目标：1、让学生知道养成优秀学习习惯的重要性。
2、认识自己的学习习惯，激发学生养成优秀学习习惯的意识，从小养成良好的学习习惯。
3、知道不良学习习惯的表现及危害，自觉战胜不良学习习惯。
三、活动准备：收集资料、制作课件、排演情形剧。
四、活动过程：播放歌曲《阳光体育之歌》。
（一）导入主题1、俗语说：“习惯成自然。
”每一个人都有自己的学习习惯，优秀的学习习惯是一个人成长的重要条件。
今日我们心理指导活动课的主题是《优秀学习习惯从我做起》。
2、学生做心理测试题，看看自己是否是有优秀的学习习惯。
（二）叙述故事，畅聊感觉1、讲故事《周峰成才的故事》周峰 13 岁就考入了中国少年科技大学。
他认识汉字，记英语单词，都是每日 10 个，即便是走亲戚串门也从不中断。
一年下来，3000 多个汉字记着了，3000 多个英语单词也记着了。
周峰该学习的时候学习，该玩的时候玩，自觉性极强，不需要他人提示。
比方听英语广播，他会准时翻开收音机。
周峰学习起来聚精会神，思想不开小差。
所以年少的他就踏进了大学的校门。
2、学生思虑：从周峰身上你发现了哪些优秀的学习习惯？3、学生谈感觉。
4、教师点拨：周峰身上拥有自主学习、聚精会神、拟订学习目标、学习有毅力等优秀习惯。
从周峰身上我们能够看到优秀学习习惯是一个人成才的重点。
（三）叙述自己，相互启示其实，同学们身上也有好多优秀的学习习惯，你们愿意与大家共同分享吗？1、学生叙述自己的优秀的学习习惯。
2、教师点拨：我们身旁居然也有像周峰这样的同学，他们从小养成了优秀的学习习惯。
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良好学习习惯从我做起
——小学生心理辅导活动课
一、活动设计说明：
良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。
然而，很多学生有不良学习习惯，如果不克服，会导致学生学习成绩下降，伤害他们的自尊心，应引起我们的关注，因此要加强学生良好学习习惯的辅导与培养，让良好学习习惯伴随学生健康成长。
为此，我设计了《良好学习习惯从我做起》的心理健康知识活动课。
二、活动目标：
1、让学生知道养成良好学习习惯的重要性。
2、了解自己的学习习惯，激发学生养成良好学习习惯的意识，从小养成良好的学习习惯。
3、知道不良学习习惯的表现及危害，自觉克服不良学习习惯。
三、活动准备：
搜集资料、制作课件、排练情景剧。
四、活动过程：
播放歌曲《阳光体育之歌》。
（一）导入主题
1、俗话说：“习惯成自然。
”每个人都有自己的学习习惯，良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。
今天我们心理辅导活动课的主题是《良好学习习惯从我做起》。
2、学生做心理测试题，看看自己是不是有良好的学习习惯。
（二）讲述故事，畅谈感受
1、讲故事《周峰成才的故事》
周峰13岁就考入了中国少年科技大学。
他认识汉字，记英语单词，都是每天10个，即使是走亲戚串门也从不间断。
一年下来，3000多个汉字记住了，
3000多个英语单词也记住了。
周峰该学习的时候学习，该玩的时候玩，自觉性极强，不需要别人提醒。
比如听英语广播，他会准时打开收音机。
周峰学习起来全神贯注，思想不开小差。
所以年少的他就踏进了大学的校门。
2、学生思考：从周峰身上你发现了哪些良好的学习习惯？
3、学生谈感受。
4、教师点拨：
周峰身上具有自主学习、全神贯注、制定学习目标、学习有毅力等良好习惯。
从周峰身上我们可以看到良好学习习惯是一个人成才的关键。
（三）讲述自己，互相启迪
其实，同学们身上也有很多良好的学习习惯，你们愿意与大家共同分享吗？
1、学生讲述自己的良好的学习习惯。
2、教师点拨：我们身边竟然也有像周峰这样的同学，他们从小养成了良好的学习习惯。
良好的学习习惯都有哪些具体的表现呢？
3、播放课件：《良好学习习惯的表现》
良好学习习惯的表现
在生活中经常会发生下面这样的事情，请欣赏情景剧表演。
在观看时思考问题：1、小刚身上有哪些良好的学习习惯？2、小强身上有哪些不好的学习习惯？
1、情景剧1《小刚的习惯》
放学后，小刚兴高采烈回家，一进门。
小刚：“妈，我回来了！”
妈妈：“儿子，回来了。
今天在学校好吗？”
小刚：“妈妈，今天数学课上老师又表扬了我，说我作业认真，上课听讲不懂就问，敢于大胆发言。
”
妈妈：“好，只要你肯用功，妈妈就放心了！”
小刚：“我现在就去做作业了。
”
小刚走进自己的房间，开始做作业。
他先把语文作业做完了，接着又把数学作业做完了，最后他把明天要上的课文读了一遍，找出生字,查阅字典。
“什么是习惯？”一会儿，他高兴地自言自语地说：“噢！这就是习惯！”
2、情景剧2《小强的习惯》
放学后，小强兴高采烈回家，一进门。
小强：“妈，我回来了。
”
妈妈：“儿子，回来了，今天在学校怎么样？”
小强：“妈妈，先别问学校的事，我饿了。
”
小强走到冰箱前，拉开门，拿出汽水、饼干，边走边吃，走进自己的房间。
妈妈：“你看你，一回家总是喊饿，先吃东西。
快写作业去吧！”
小强：“好了，好了，我就去！”
小强在房间里，边吃边做。
一会儿，他就喊了起来：“妈，这个词我不懂，快来帮我。
”见妈妈没来，他干脆趴在桌子上，边吃边翻书，不认真查字典。
一会儿，妈妈过来问：“什么词？”
小强：“习惯！”
妈妈：“你边吃边写就是习惯，是坏习惯，这会影响健康的。
你懂了吗？
小强点点头：“我懂了！”
3、学生谈感受。
4、教师点拨：通过小刚和小强学习习惯的比较，我们知道了什么是好习惯，什么是坏习惯。
希望大家向小刚学习，从小养成良好的学习习惯。
（五）案例分析，辩明事理
刚才我们欣赏了两个令人深思的情景剧，让我们再来看一组发生在我们身边的例子，并思考：这些同学的学习习惯好吗？为什么？
1、出示课件
案例1：
在语文课上，老师提出问题让同学们回答。
小明的手举得忽高忽低，最终也没举起来。
案例2：
在自习课上，小冬不时地挠头，东张西望的，还把同桌的作业拿过来照抄。
案例3：
上语文课时，小梅情绪很高，积极回答问题。
可是上数学课时，她却打不起精神，从不举手发言。
案例4：
小文上课时坐不住，一会儿看看窗外，一会儿玩东西，老师提问时，他吓了一跳。
2、学生思考：学生不良学习习惯产生的危害是什么？
3、学生交流。
4、教师点拨：不良的学习习惯会影响我们的心理情绪，导致学习成绩下降。
因此我们要积极克服不良学习习惯。
五、活动总结
良好的学习习惯可以使我们学习轻松，成绩向上，不良的学习习惯能影响我们的学业进步。
希望同学们从我做起，从小养成良好的学习习惯，克服不良学习习惯，让良好的学习习惯，伴我们健康成长！
齐读儿歌：（出示课件）
小学生，要记牢，
学习习惯很重要，
从小养成好习惯，
学习成绩定提高。
让我们在欢快的音乐中结束这次活动吧！播放音乐《阳光体育之歌》。