六年级室内体育课教案
体育室内课教案范文(通用10篇)
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体育室内课教案范文〔通用10篇〕体育室内课教案范文〔通用10篇〕体育室内课教案篇1教材:一、安康常识:坐、立、行二、室内活动:乒乓球操1—3节教学目的:1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性;2、能区别怎样的身体姿势为正确,怎样的身体姿势为不正确;3、能和老师配合,认真学习,认真讨论。
重点:知道正确的坐、立、行身体姿势;难点:坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。
教学步骤:一、安康常识:坐、立、行〔1〕想一想,老师是要求你们怎样坐、立、行的?〔2〕为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势?〔学生答复,老师〕坐、立、行是日常生活中的身体活动。
假如从小不注意养成正确的姿势,时间长了就会形成身体的不良姿势,以后再娇正会很困难。
不仅会影响身心安康,也会给生活、学习带来许多不便。
〔3〕怎样才能养成正确的身体姿势呢?老师讲解养成正确的身体姿势的方法;①坐姿要端正;怎么样的坐姿才是正确的呢?坐如“钟”:就像一座大钟那样平稳、端正。
应做到:头要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸:脚分开、腿平行,双手放在大腿上。
试一试::学生听口令集体练习②站姿要正直;怎么样的站姿才是正确的呢?站如“松”:就像一棵松树那样正直、挺拔。
应做到:头要正、肩要平,眼睛平看挺起胸,腹回收膝后绷,脚跟相靠指并拢。
两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧。
试一试::学生听口令集体练习③走姿要自然轻快;怎么样的走姿才是正确的呢?行如“风”:就像春风那么轻快、放松。
应做到:头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。
试一试::学生听口令集体练习比一比:看谁做得最好②想一想,你的坐、立、行姿势正确吗?不正确应当怎么去改良。
身体的正确姿势是在日常生活、学习、锻炼中渐渐养成的,只要你平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做,就一定能使自己身体形成良好的姿态。
二、室内活动:乒乓球操1~3节〔1〕集体复习乒乓操第1、2节〔2〕学习第三节。
老师讲解、示范动作要领〔3〕学生集体学习分解动作〔4〕跟着老师口令学习完好动作〔5〕分小组自练、自纠,老师巡回指导〔6〕在口令指挥下三节操动作〔7〕学生展示:比一比,谁做得最好。
小学体育室内课教案
![小学体育室内课教案](https://img.taocdn.com/s3/m/9600e145a31614791711cc7931b765ce05087ac7.png)
小学体育室内课教案一、教学目标:1. 让学生掌握基本的室内体育活动技巧,提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极向上的体育精神,增强体质,促进身心健康。
二、教学内容:1. 基本动作练习:如坐位体前屈、跳绳、坐姿换腿等。
2. 团队游戏:如“抓手指”、“切西瓜”等。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:基本动作的规范性和准确性。
2. 教学难点:团队游戏的协调性和合作性。
四、教学准备:1. 教室内宽敞,无障碍物,确保学生安全。
2. 准备相关体育器材,如跳绳、抓手指道具等。
五、教学过程:1. 课堂导入(5分钟):教师带领学生做简单的热身运动,提醒学生注意室内体育活动的安全事项。
2. 基本动作练习(10分钟):教师示范并讲解基本动作的要领,学生跟随教师练习,教师及时纠正动作不规范的地方。
3. 团队游戏(10分钟):教师组织学生进行团队游戏,引导学生积极参与,培养团队合作精神。
4. 课堂小结(5分钟):教师总结本节课学生的表现,强调室内体育活动的重要性,鼓励学生在课后继续锻炼。
六、教学评价:1. 学生能正确完成基本动作,动作规范、准确。
3. 学生对室内体育活动有兴趣,积极参与课后锻炼。
七、教学拓展:1. 组织学生进行室内体育比赛,提高学生的竞技水平和团队协作能力。
2. 结合其他学科,如数学、语文等,设计有趣的体育室内课程,让学生在锻炼身体的提高其他学科的学习兴趣。
八、教学注意事项:1. 确保室内体育活动场地安全,无障碍物,避免学生受伤。
2. 关注学生的个体差异,因材施教,调整教学难度,使每个学生都能在活动中得到锻炼和提高。
九、教学反馈:1. 课后收集学生对室内体育课的反馈意见,了解学生的需求和改进建议。
2. 观察学生在课堂上的表现,总结教学方法的优缺点,不断优化教学过程。
3. 与家长沟通,了解学生在家的锻炼情况,鼓励家长积极参与学生的体育活动。
十、教学计划调整:1. 根据学生的学习进度和兴趣,适时调整教学内容和教学方式。
六年级体育室内课教案
![六年级体育室内课教案](https://img.taocdn.com/s3/m/c6409d2924c52cc58bd63186bceb19e8b8f6ec2c.png)
六年级体育室内课教案教案标题:六年级体育室内课教案教学目标:1. 了解室内体育课的重要性和好处。
2. 学习和掌握室内体育运动的基本技能和规则。
3. 提高学生的协作能力、团队精神和身体协调性。
教学准备:1. 课堂教具:投影仪、音响设备。
2. 教学材料:室内体育器材(如球类、绳子等)。
3. 学生准备:运动服装、运动鞋。
教学过程:一、导入(5分钟)1. 引入话题:室内体育的重要性和好处。
2. 提问学生:你们喜欢室内体育课吗?为什么?3. 介绍本节课的主题和目标。
二、知识讲解(10分钟)1. 介绍室内体育运动的种类和规则,如篮球、乒乓球等。
2. 讲解每种运动的基本技能和要领。
3. 示范并让学生模仿基本动作。
三、练习与实践(25分钟)1. 分组活动:将学生分为若干小组,每个小组选择一种室内体育运动进行练习。
2. 指导学生进行基本动作的练习,如投篮、发球等。
3. 观察和指导学生的动作,纠正错误并提供建议。
四、合作竞赛(10分钟)1. 安排小组之间的竞赛,让学生运用所学技能进行比赛。
2. 强调团队合作和协作的重要性。
3. 鼓励学生积极参与,奖励表现优秀的小组。
五、总结与评价(5分钟)1. 回顾本节课所学的室内体育运动种类和技能。
2. 提问学生:你们觉得室内体育课对你们有哪些好处?3. 对学生的表现进行评价和鼓励。
六、作业布置(5分钟)1. 布置室内体育运动的自主练习作业。
2. 提醒学生注意安全,遵守规则。
教学延伸:1. 鼓励学生参加学校或社区的室内体育俱乐部,拓展运动技能和交流经验。
2. 组织室内体育比赛,增加学生的竞技经验和自信心。
教学评估:1. 观察学生在练习和竞赛中的表现,评价其技能掌握情况。
2. 收集学生的自主练习作业,评估其自我训练的效果。
注意事项:1. 确保教学环境安全,提醒学生注意运动伤害预防。
2. 关注每个学生的参与度和进步情况,鼓励他们克服困难和挑战自我。
3. 灵活调整教学内容和方法,满足学生的不同需求和能力水平。
小学六年级体育课教案室内6
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阶段
水平三
班级
学生数
日期
男
女
学习目标
身体健康:了解身体好包括的方面,能用所学的知识对自己身体进行自我评价。
运动技能:通过分组学练,能作出两腿快速交替摆动蹬车轮动作,从而发展髋、膝关节的灵活性
内容
卫生保健:怎样才算身体好室内活动:仰卧蹬车轮
教学内容
教法与学法指导
一、师生问好,宣布课的内容
二、
1、导入新可课:大家都希望自己身体好,怎样的才算身体好呢?
重点:收腹、举腿、提臀
难点:两腿交叉踢要自然
2、营养因素
3、体育锻炼
1、按座位坐好,两手扶着桌子,两脚离地,模仿骑自行车蹬车轮动作。
2、自由组合学练Байду номын сангаас组,一人上桌练习,一人在旁边保护,并互帮互学,体验仰卧蹬车轮动作。
3、随掌声或音乐节拍练习,练习由慢到快,逐渐加快蹬车轮的速度,自我锻炼髋、膝关节的灵活性。
4应变能力强,性格开朗,意志坚强,关心他人,关心集体,团结同学,不怕困难。勇于进取,心里素质好。
什么是体质:体质是人体的质量,它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征。
影响体质的因素:
1、遗传因素
小学六年级体育室内课教案
二:仰卧蹬车轮
请一学生配合示范、讲解仰卧蹬车轮的动作方法。
(学生回答)
2、归纳学生发言,介绍什么叫体质?
影响体质的主要因素,及如何评价身体好?
3、组织学生讨论,指导学生自我评价或相互评价。
学生按教室座位坐好:
课的内容:
1、身体好的条件:首先是发育正常,身体匀称,各部分比例协调,内脏器官具有良好的功能。
室内体育课教案5篇
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室内体育课教案5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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体育游戏小学教案室内
![体育游戏小学教案室内](https://img.taocdn.com/s3/m/69c436490640be1e650e52ea551810a6f424c841.png)
体育游戏小学教案室内一、教学目标。
1. 让学生了解体育游戏的基本规则和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体协调能力和运动技能。
二、教学重点和难点。
重点,体育游戏的基本规则和技巧。
难点,如何在室内环境中进行体育游戏。
三、教学准备。
1. 室内体育游戏所需的器材,篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等。
2. 教室内的活动空间。
3. 学生的体育服装和运动鞋。
四、教学过程。
1. 热身活动。
老师带领学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸运动等,以准备进行室内体育游戏。
2. 体育游戏介绍。
老师向学生介绍本节课将进行的体育游戏,如篮球、足球、排球等,讲解游戏的基本规则和技巧。
3. 分组活动。
将学生分成若干个小组,每个小组选择一种体育游戏进行练习和比赛。
老师可以根据学生的兴趣和能力进行分组,确保每个小组都能参与到体育游戏中。
4. 游戏练习。
让学生在室内进行体育游戏的练习,老师可以给予适当的指导和帮助,帮助学生掌握游戏的基本技巧和规则。
5. 比赛活动。
安排学生进行体育游戏的比赛活动,让他们在比赛中展现自己的技能和团队合作精神。
比赛结束后,老师可以给予学生一些肯定和鼓励,同时指出他们在比赛中需要改进的地方。
6. 游戏总结。
在体育游戏结束后,老师可以和学生一起进行游戏总结,让学生分享他们在游戏中的收获和体会,同时总结出游戏中需要改进的地方,为下一次的体育游戏做准备。
五、教学反思。
在进行室内体育游戏教学时,需要注意学生的安全问题,确保他们在活动中不会受伤。
同时,也要注意控制游戏的时间,避免影响学生的正常学习和休息。
六、板书设计。
1. 体育游戏介绍。
2. 分组活动。
3. 游戏练习。
4. 比赛活动。
5. 游戏总结。
七、教学延伸。
学生可以在课余时间继续进行室内体育游戏的练习,以提高他们的运动技能和身体素质。
同时,学校也可以组织一些体育比赛,让学生有机会在比赛中展现自己的技能和团队合作精神。
八、教学反馈。
小学室内体育课教案20篇
![小学室内体育课教案20篇](https://img.taocdn.com/s3/m/2517ea430640be1e650e52ea551810a6f524c809.png)
小学室内体育课教案20篇随着人们健康意识的增强,体育运动逐渐成为小学教育教学中重要的一环。
而随着气温的下降和天气的不可预知性,小学室内体育课也逐渐成为一项发展迅速的教育领域。
为了帮助小学教师更好地开展室内体育课教学,今天我们将分享一份拥有20篇小学室内体育课教案的文档。
一. 跳绳1. 跳绳基础技能教学本课程旨在让学生了解跳绳的基本技巧,并通过一些简单的练习来掌握这些技巧。
2. 循序渐进的跳绳训练本课程重点教授跳绳的结构和基本技能,并提供逐步增加难度的练习方式。
二. 健身操3. 有氧健身操本课程旨在通过有氧运动的方式提高学生的身体素质,包括强化肌肉系统和心血管系统等。
4. 踩台阶健身操本课程通过踩台阶的方式进行健身训练,锻炼学生的腿部肌肉和协调能力。
三. 瑜伽5. 瑜伽基础训练通过简单的瑜伽动作,让学生了解和掌握瑜伽的基本技能和理念。
6. 瑜伽柔软训练通过不同的伸展、屈曲和扭转动作进行训练,使学生更加柔软、灵活和平衡。
四. 综合技能7. 立定跳远训练通过跳远训练来强化学生的肌肉力量和协调性。
8. 接力跑训练本课程旨在通过比赛的方式训练学生的快速反应和合作意识。
五. 美式足球9. 美式足球基本技能训练本课程通过讲解和练习美式足球的基本技能,帮助学生掌握足球的规则和基本战术。
10. 美式足球对抗训练通过学校内部的比赛来练习应对各种不同形式的对抗,以提高学生的比赛技能。
六. 篮球11. 篮球基本技能训练本课程旨在让学生掌握篮球基本技巧,并培养学生的组织协调能力。
12. 篮球比赛训练通过比赛的方式训练学生的比赛策略和运动技能,提高学生的比赛能力。
七. 排球13. 排球基本技能训练本课程将介绍排球的基本技能,包括发球、传球和扣球等,并引导学生培养协作意识。
14. 排球比赛训练通过比赛的方式来提高学生的组织能力、战术分析能力和比赛策略。
八. 乒乓球15. 乒乓球基本技能训练本课程将教授乒乓球的基本技巧和战术演练,并逐步增加难度来提高学生的技能水平。
小学体育课室内教案20篇设计
![小学体育课室内教案20篇设计](https://img.taocdn.com/s3/m/501e907f0812a21614791711cc7931b765ce7bed.png)
小学体育课室内教案20篇设计小学体育课是培养学生身体素质和健康意识的重要课程,而课程的质量也直接影响学生的身体健康和心理发展。
因此,在编写体育教案时,应以培养学生基本体育技能和身体素质为中心,并兼顾学生的身心发展和全面素质教育。
本文将为大家介绍20种设计课室内小学体育教案,帮助教师灵活运用,让学生在体育课中得到全面地锻炼。
一、打砖块游戏游戏流程:将教室的一侧墙壁悬挂上同样大小的白纸,即为“砖块”,学生将纸球扔向砖块,击中则打掉,未击中则保留。
最后,谁打掉的砖块最多,谁就胜利。
活动目标:学生的运动协调能力和手眼协调能力得到锻炼,同时体会到团队合作的力量。
二、拔河比赛游戏流程:将教室内的长绳固定在两个座位的椅背上,两队学生手握绳子,中间线为分界点,谁将对方拉到自己这边,则谁胜利。
活动目标:通过活动,培养学生的肢体力量和团队意识。
三、绸巾游戏游戏流程:组成两个队伍,同一队学生两两一组,将一条绸带系在同一队学生的腰部后面,双方以各自的绸带为界线,谁将对方绸带拽下先,谁就获胜。
活动目标:通过绸带游戏,培养学生的反应速度和运动能力,同时也提升了学生的合作意识。
四、跑圈游戏游戏流程:学生们沿着教室内的学校走廊跑圈,分组进行比赛,谁先跑满N圈,则谁胜利。
活动目标:通过跑圈游戏,提高学生的肌肉耐力和充分运动身体。
五、篮球游戏游戏流程:将两个篮球架放在教室内,组成两个队伍,进攻方用球射球筐,防守方则阻拦进攻方得分,谁得分最多,谁胜利。
活动目标:通过篮球游戏,提高学生的手眼协调及反映速度,并培养学生的竞争精神。
六、跳绳挑战游戏流程:将绳子平躺于地上,两个队员将跳进去,自由跳绳,跳到其它队员手指头上,然后跑回去交绳子,谁在规定时间内跳跃的次数最多,谁就获胜。
活动目标:通过跳绳游戏,提高学生的协调能力和心肺功能,提高身体素质,培养学生的坚韧不拔的毅力。
七、瑜伽冥想练习游戏流程:给学生介绍瑜伽的意义,根据学生的身体情况,选取不同难度的动作让学生练习,注重呼气与吸气、眼观内心等。
小学室内体育教案
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小学体育健康室内课学习内容:体育课要注意安全、室内活动学习目标:1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2、了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。
4、通过室内活动:动物模仿操。
使学生能随音乐节拍进行练习,体会乐趣。
教学重点:学会科学锻炼身体的方法和自我保护的技能教学难点:科学认识锻炼身体,增强自我保护意识。
一、准备部分:手指操《手指操》共十二节。
小学生在轻松愉快的气氛中,调动各种器官,使手部肌肉得到锻炼,心灵得到培养,智利得到开发。
手指操有消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。
常做手指操可以增强学生注意力、记忆力,让学生快速入静,还可以缓解上课的脑疲劳、增强脑力、提高综合能力,还能增强节奏感、韵律感、协调性,增强想象力、提升创造力、形象思维和抽象思维能力、更能开发弱势脑,平衡左右脑,提高大脑思维速度、培养数理逻辑智能。
二、基本部分:1、动物模仿操我学老鹰飞飞,我学马儿跑跑、我学鱼儿游游、我学青蛙跳跳、抬抬胳膊、扭扭腰,我在可爱的学校,快乐的像只小鸟。
2、①看一看,想一想(出示图片)②观看视频(幸福的起跑线-体育运动安全)体育课要注意安全3、考考你:上体育课时身体不舒服时要怎么做?●身体不适停运动4、安全知识我知道:①运动出汗后需要注意什么?●不宜坐,喝温水,擦干身,防感冒。
②运动后能否马上吃冷饮、冰棒?●运动后,不吃冰,不腹痛,胃口好。
③运动时肚子疼怎么办?●肚子疼,用手揉,深呼吸,停运动。
④脚扭伤了怎么做?●扭伤时,冷水敷,热身好,防伤害。
⑤鼻出血了怎么办●鼻出血塞纱布,头后仰,口呼吸。
做好准备防扭伤,相互帮助学保护,检查器械再运动。
5、他们对不对(出示图片)(图一)(图二)错了!错了!放书包时不推挤!运动时要看四周!(图三)(图四)错了!错了!运动器材不乱玩!不追逐来不打闹!(图五)(图六)错了!错了!不滑楼梯和栏杆!马路不是游乐场!①必须穿运动鞋上体育课。
六年级室内体育课教案
![六年级室内体育课教案](https://img.taocdn.com/s3/m/2cacbe4f7e21af45b207a816.png)
六年级室内体育课教案【篇一:小学六年级体育与健康理论课教案】课题:运动损伤的预防及原因教学内容:运动损伤的预防及原因教学目标: 1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤:一、运动损伤的概念和分类:1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。
2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因:1、认识不足,措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:a、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。
b、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
c、准备活动的内容不得当。
d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
5、掌握运动要领,加强保护和帮助。
6、加强医务监督,提高自我保健意识。
思考题:1、体育课中的准备活动有哪些作用?2、运动损伤发生的原因有哪些?3、预防运动损伤的注意事项有哪些课题:锻炼意志、激励进取教学目标:1、认知目标:明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
体育游戏室内课教案(精选11篇)
![体育游戏室内课教案(精选11篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/2fb8acf36e1aff00bed5b9f3f90f76c661374c83.png)
体育游戏室内课教案体育游戏室内课教案(精选11篇)作为一名专为他人授业解惑的人民教师,通常会被要求编写教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。
那要怎么写好教案呢?下面是小编为大家整理的体育游戏室内课教案,欢迎大家分享。
体育游戏室内课教案篇1学习内容:1、体育课堂常规2、室内活动:手指操学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣,养成良好的体育运动习惯。
教学重点:理解课堂常规的意义,养成良好的课堂常规。
教学过程:一、导入部分(5~8分钟)课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。
教与学的方法:(1)导入语。
(2)学生讨论上体育课应该注意哪些?(3)教师总结,导入新课。
二、基本部分(20~25分钟)1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。
① 必须穿运动鞋上体育课。
② 在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。
③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。
④ 在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。
⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。
⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。
下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。
⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。
3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。
4、教师指导学生带着问题小组讨论。
A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规?B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容?C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?三、结束部分(5~7分钟)室内活动:手指操(1)教师带领学生做手指操,并讲解示范。
(2)小组共同交流复习,练习手指操。
(3)教师喊口令并带领学生进行手指操练习。
(4)学生进行相互评价。
(5)总结上课内容,宣布下课,师生告别。
体育游戏室内课教案篇2教学准备:小沙包形门地垫教学内容:练习屈膝四肢着地协调往前爬教学目标:通过爬行增强幼儿大动作发展增强四肢协调能力教学过程:1、幼儿扮演蜗牛,屈膝四肢着地,背上驮着沙包,慢慢地在地毯上四散地爬。
体育室内健康课教案6篇
![体育室内健康课教案6篇](https://img.taocdn.com/s3/m/16df6e5c5e0e7cd184254b35eefdc8d377ee1448.png)
体育室内健康课教案6篇体育室内健康课教案篇1教学内容:1、正确的身体坐、立、行姿势。
2、手指操、游戏《大西瓜、小西瓜》教学目标:1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。
2、发展学生的身体协调本领,磨练学生的手指敏捷度。
3、培养学生的创新、反应本领。
重点:理解掌握正确的身体坐、立、行姿势的意义。
难点:养成良好的行为习惯。
教学准备:图片教学过程:一、谈话导入1、师:同学们,你们是坐在教室里,而老师是站在教室里。
(板书:坐、立)2、师表演行走,让学生说说这个运动是什么?(板书:行)3、师:今日我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。
二、新课(一)、坐如“钟”。
1、说说怎样的坐姿是正确的?(板书:坐如“钟”)2、谁来说说你对坐如“钟”的理解?3、师讲解并示范:头要正、肩要平,脊柱伸直稍挺胸;脚分开,腿平行,双手放在大腿上。
4师出示凳子,指名同学上台坐一坐,其余同学评一评。
5、全班比一比,看看谁的坐姿最标准?(二)、站如“松”。
1、师:同学们坐我们要做到坐如“钟”,那站我们应做到什么呢?(板书:站如“松”)2、谁见过松树?它是怎么样的?3、谁来说说你对站如“松”的理解。
其余同学增补说明。
4、师:谁的站姿最正确,上台来站一站。
其余同学评价。
师依据学生的站姿讲解:头要正、肩要平,眼睛平看挺起胸;腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢,两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧。
5、指名几名同学站一站,其余同学评一评,谁站得最好?6、全班同学站一站,比一比。
(三)、行如“风”。
1、师:现在我们来学习行走的姿势,行应做到什么呢?(板书:行如“风”)2、谁来说说你对行如“风”的理解。
3、师讲解并示范:头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。
4、学生分小组在巷道走一走,其余同学评一评,看谁走得最标准。
(四)、为什么要掌握正确的身体姿势呢?1、指名学生说说2、师:今日我们学习了正确的身体姿势,老师希望同学们在今后的学习中能严格要求本身,养成良好的行为习惯。
(完整版)小 学 室 内 体 育 课 教 案
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课题:体育与健康基础知识 课次: 授课时间:
教学内容
高矮与胖瘦
知识重难点
重点:让学生关注身体,注意健康,
加强体育锻炼。难点:不良形体的形成。
学
习
目
标
1、能描述自己和同伴的身体特征;
2、培养学生关注身体和健康的意识。
课序时间
教 学 实 施 过 程 与 方 法
一
2´
二
5´
三
10´
四
5´
五
6´
请几位同学到讲台上,引导大家观察各自不同的外形区别,引入课题。
(板书:高矮与胖瘦)
出示小黑板上的图表,请部分同学把课前收集的父母和自己身高、体重数据填入相关的栏目.
姓名
身高cm
体重kg
体形评价
备注
父亲:
母亲:
自己:
父亲:
母亲:
自己:
父亲:
母亲:
自己:
父亲:
母亲:
自己:
引导同学们根据身高栏的数据,讨论、分析影响人身高矮的原因。
(2)、学生根据动作图片自练
(3)小游戏《看谁模仿的像》(配音乐情景)
1、游戏:《动物赛跑》
(1)大象赛跑
(2)尺蠖赛跑
(3)小兔赛跑
1、放松活动:
舞蹈《幸福拍手歌》
2、小结
3、下课,收器材.
5、请几名模仿的像的学生展示,师生共同评议。
6、师示范并强调动物行走的特点.
7、师出示动作图片,指导学生模仿练习.
(板书: 遗传 营养 种族 性别 体育锻炼有益身高
出示人体标准体重计算公式: (身高—100)×95%=标准体重
请大家根据公式计算并评价其体形是否标准(可分组分别计算,既节省时间,又可引入竞争机制.)
室内体育课教案20篇
![室内体育课教案20篇](https://img.taocdn.com/s3/m/e44ef50bff4733687e21af45b307e87101f6f8c4.png)
室内体育课教案一、教学内容1.讲解体育运动的基本知识和常见项目。
2.室内体育游戏:击鼓传花。
二、教学目标1.让学生了解体育运动的重要性和多样性。
2.通过室内体育游戏,提高学生的身体协调能力和反应能力。
3.培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
三、教学重难点1.教学重点- 讲解体育运动的基本知识和常见项目。
- 组织学生进行室内体育游戏。
2.教学难点- 如何让学生在有限的空间内进行有效的体育锻炼。
四、教学过程1.导入(5 分钟)- 师生问好。
- 询问学生对体育运动的了解和兴趣。
2.知识讲解(10 分钟)- 通过图片、视频等方式,讲解体育运动的基本知识,如运动的益处、常见项目等。
- 与学生互动,提问并解答他们对体育运动的疑问。
3.室内体育游戏:击鼓传花(15 分钟)- 讲解游戏规则:学生围坐成一圈,其中一人拿花;另有一人背着大家或蒙眼击鼓,鼓响时众人开始依次传花,至鼓停止为止。
此时花在谁手中,谁就上台表演节目。
- 组织学生进行游戏,注意安全和秩序。
- 游戏结束后,对学生的表现进行简单点评。
4.总结(5 分钟)- 回顾本节课的内容,强调体育运动的重要性。
- 鼓励学生在课余时间积极参加体育活动。
5.下课五、注意事项1.注意教室的空间和安全,避免学生在活动中受伤。
2.控制好课堂纪律,确保学生在游戏中遵守规则。
3.根据学生的实际情况和兴趣,调整教学内容和游戏难度。
一、教学内容1.体育运动的益处和重要性。
2.常见的室内体育运动介绍。
3.室内体育活动:室内足球。
二、教学目标1.让学生了解体育运动对身心健康的好处。
2.介绍一些适合在室内进行的体育运动项目。
3.通过室内足球活动,提高学生的协调能力和团队合作精神。
三、教学重难点1.教学重点- 讲解体育运动的益处和重要性。
- 介绍常见的室内体育运动项目。
2.教学难点- 如何引导学生积极参与室内体育活动。
四、教学过程1.导入(5 分钟)- 师生问好。
- 询问学生对体育运动的认识和兴趣。
小学体育室内课教案
![小学体育室内课教案](https://img.taocdn.com/s3/m/8f66d25c58eef8c75fbfc77da26925c52cc59117.png)
小学体育室内课教案【小学体育室内课教案】一、教学目标通过室内体育课的学习,学生将能够:1. 掌握基本运动技能,如跑、跳、投、接等;2. 培养团队合作与竞争意识;3. 提高身体协调性和灵活性;4. 培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
二、教学内容与方法1. 教学内容:(1) 跑步技能:包括冲刺、短跑、长跑等;(2) 跳跃技能:包括立定跳远、连续跳绳等;(3) 投掷技能:包括投掷球类、投掷标枪等;(4) 接球技能:包括接球运动、接力棒等。
2. 教学方法:(1) 示范法:教师进行技能示范,让学生观察动作和姿势;(2) 分组活动:将学生分成小组进行练习,增加竞争与合作;(3) 游戏变化法:通过变化的游戏形式,增加学生的兴趣和参与度。
三、教学步骤1. 热身活动(5分钟):利用简单的舞蹈操、拉伸运动等热身,为后续的活动做好准备。
2. 技能训练(30分钟):(1) 跑步技能:先讲解冲刺的动作要领,进行一些短跑训练;(2) 跳跃技能:教授立定跳远的技巧,并进行实际操作;(3) 投掷技能:分为两组进行投掷球类的比赛,并进行技巧讲解;(4) 接球技能:学生进行接球训练,通过小游戏提高反应能力。
3. 游戏活动(40分钟):制定不同的游戏规则,让学生在游戏中运用所学技能,增强团队合作与竞争意识,培养学生兴趣与激情。
4. 冷静活动(5分钟):利用冷静活动,如放松伸展操等,让学生逐渐平静下来,回到正常状态。
四、教学评价教师在教学过程中可进行如下评价方式:1. 观察评价:观察学生在运动中的动作技巧、团队合作与竞争表现等;2. 记录评价:记录学生在技能训练和游戏活动中的表现,为之后的评价提供参考;3. 互评与自评:学生之间可以相互评价,并进行自我评价,以增强学生的主观能动性。
五、教学延伸教师可根据学生的实际情况和课程进度,进行一些延伸教学活动:1. 小组比赛:组织学生进行小组之间的比赛,增加学生对体育运动的热爱和参与度;2. 赛事观摩:组织学生观摩一些校际或校内的体育赛事,激发学生的参与热情;3. 游泳课程:安排适当的时间,进行室内游泳教学,提高学生的水性和水安全意识。
体育与健康人教版六年级全一册《室内体育游戏课》教学设计
![体育与健康人教版六年级全一册《室内体育游戏课》教学设计](https://img.taocdn.com/s3/m/35fe0b9ebe23482fb4da4cee.png)
六年级上期体育与健康《室内体育游戏课》教案1教学目标培养学生以集体利益为重的奉献精神。
培养学生相互沟通、协作能力。
增强学生的身体协调能力,发展下肢及腰腹肌肉力量。
2学情分析小学阶段学生好胜心强、注意力易分散、有意注意较无注意时间短、模仿能力强、想象力丰富、体育常规需要培养的年龄、心理与学习特点,采用情景式教学和游戏式教学,吸引学生注意力,在培养学生的正确姿势,发展灵敏素质的同时,培养学生遵守纪律、团结友爱、相互帮助、相互竞争的良好作风和勇敢顽强、不怕困难的优良品质。
3.重点难点培养学生的目测力、时空感、方位感和判断力,发展身体协调、动作的准确性,提高学生的能力和参与活动的兴趣。
4.教学过程4.1 第一学时教学活动活动1【活动】体育室内游戏课评论游戏一:抢座位游戏规则:参赛同学五人为一组围着四张椅子转圈,在音乐声中,大家齐围着这组椅子走或跑,音乐声停止时,每人奋力抢坐到椅子上,未能抢到椅子的人被淘汰,抢到椅子的人再组成新的一组,并减少一个椅子,再次游戏,直到最后剩一个椅子、一个人为止,留在最后的人为胜利者。
游戏二:照镜子游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不可碰到桌凳弄出声响,否则一次扣一分,游戏结束,待下课后由同桌监督1分做1个俯卧撑。
(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。
(3)游戏时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,否则下课后罚2个俯卧撑。
游戏方法:学生同桌两人一组,相对而立。
一人在下肢不动的前提下,做双手上举、前平举、叉腰、拍手、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样跟着做,如果出错即为失败,两人互换角色,继续进行。
游戏三:猜领头人1.游戏方法:点一猜领头人的学生背向其他学生,老师指一学生领头人,在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人的不断变化动作中,由猜领头人的学生开始猜领头人,可猜三次,如猜中,领头人则表演一个节目或一支歌,三次未猜中则由领头人的学生来表演。
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六年级室内体育课教案【篇一:小学六年级体育和健康理论课教案】课题:运动损伤的预防及原因教学内容:运动损伤的预防及原因教学目标: 1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤:一、运动损伤的概念和分类:1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。
2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因:1、认识不足,措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:a、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。
b、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
c、准备活动的内容不得当。
d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装和鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
5、掌握运动要领,加强保护和帮助。
6、加强医务监督,提高自我保健意识。
思考题:1、体育课中的准备活动有哪些作用?2、运动损伤发生的原因有哪些?3、预防运动损伤的注意事项有哪些课题:锻炼意志、激励进取教学目标:1、认知目标:明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标:知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标:树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
教学重点:体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学手段:课堂讲解教学步骤:一、意志和意志品质1、什么是意志:是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的,并主动调节自己的行动,努力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征:(1)目的性——自觉地确立行动目的;(3)排难性——始终和克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。
意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等;不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等。
具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人;具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在和困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征:(1)自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义.并为此主动调节、支配自己的行动。
(2)坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休。
(3)果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定,并付诸行动。
自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动和行为。
二、体育和意志品质的培养。
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质和情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的培养。
学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参和者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我。
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动,更能锻炼和培养良好的意志品质。
另外,体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点,既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利,又要能正确接受失败的磨炼,树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强和否的重要标准。
学习目标1、了解乒乓球运动的概况,能知道乒乓球运动的简单规则。
2、对乒乓球运动产生兴趣,乐于参和乒乓球运动的练习。
教学内容1、体育常识:乒乓球2、室内活动:“乒乓对抗赛”教学重、难点重点:知道乒乓球运动的概况难点:能初步学会和运用乒乓球运动的简单规则程序教学内容教师活动学生活动要求时间次数一1、课堂常规2、提出学习要求1、师生问好,宣布上课。
2、明确提出学习要求。
1、明确要求。
2、饱满热情,准备上课。
集中注意二1、队列练习:看齐2、体育常识:乒乓球运动的概况3、学做“乒乓球操”4、乒乓球运动的简单规则教师口令指挥学生进行练习。
1、播放视频,板书课题。
2、提问:你对乒乓球运动有哪些了解?,组织学生分组交流、讨论。
3、请学生说一说了解的乒乓球运动的知识。
4、叙述一个乒乓球运动起源的小故事,展示课件。
5、出示三种球拍(板、胶皮、海绵),通过球拍的演变讲解乒乓球运动的发展。
6、讲解中国乒乓球运动的崛起。
7、教师带领学生跟音乐节拍集体学练几个乒乓球动作。
8、介绍乒乓球运动的简单规则,采用讲解、提问相结合的方法。
9、播放一段比赛视频,指导学生结合规则,学会看球。
10、引导学生课余积极参和乒乓球活动,简介几种练习方法。
起立,听集体进行看齐练习1、集体观看乒乓球比赛视频。
2、学生四人一组交流自己知道的有关乒乓球运动的知识。
(运动明星、比赛规则、观看比赛、参和练习等情况)3、各小组将本组交流的内容说给大家听。
4、认真听讲,了解乒乓球运动是如何产生的。
5、听讲解、看课件,知道乒乓球拍演变过程的三个重要阶段。
6、师生互动式进行中国乒乓球运动崛起的学习。
7、集体模仿教师动作,随音乐节拍进行乒乓球操的练习。
8、听介绍,积极回答问题,大胆提出问题。
9、观看视频,集体尝试担任裁判。
10、了解几种简单的课余乒乓球锻炼的方法。
认真听讲勤于思考大胆提问三游戏:“乒乓对抗赛”1、讲解游戏名称、方法、规则,明确要求。
2、组织学生进行问题竞答。
3、组织游戏活动,评价游戏活动。
1、听讲解,明确游戏方法、要求。
2、选择答题,答对者将成为游戏“乒乓对抗赛”的主力选手。
3、全体学生选手一起参和游戏。
遵守规则积极参和四1、小结本课2、布置课外作业3、宣布下课1、小结本课,提示学习重点,引导学生课余积极参加乒乓球运动,关注乒乓球比赛。
2、课外作业:和父母或小伙伴一起练习乒乓球。
1、学生小结,谈体会。
2、了解课外作业,认真完成。
认真总结完成作业教具准备教学课件、录音机、磁带,乒乓游戏机教学效果预计1、 80%左右的学生了解乒乓球运动的概况,知道乒乓球运动的简单规则。
2、大部分学生对乒乓球运动产生兴趣,乐于参和乒乓球运动的练习。
课后反思教学设计本课教学内容为省编教师备课用书水平二(四年级)体育理论知识——乒乓球运动,为使学生能够了解乒乓球运动的概况和简单规则,并对乒乓球运动产生兴趣,我设计本课的教学思路为以下几方面:一、导入自然,激发学习积极性通过开始的乒乓球和球拍的两个集中注意力的小游戏,把学生的注意力引导到乒乓球上,从而自然的揭开课题,并引导学生参和乒乓球运动的学习和讨论,调动学习的积极性。
二、动静结合,提高学习效率本课在理论教学的同时,让学生参和适当的身体练习,穿插和课题相结合的乒乓球操和乒乓球游戏,做到动静结合,提高学生的学习效率。
三、师生互动,多种形式参和学习教学中,采用多种教学方法,有教师讲解,小组交流和讨论,教师生动的讲述故事,简明的课件展示,有效的提问、精彩的回答等,形式多样,师生互动,力求使学生对所学知识易于理解,印象深刻,有利于学生更好掌握学习内容。
四、学习和反馈相结合教学中,对学习内容通过提问和回答;结合所学规则,通过看乒乓球比赛视频担当小裁判;通过游戏参和知识竞答题等活动,帮助学生对所学知识即使进行反馈,巩固所学知识。
五、以乒乓球运动为主线,前后呼应本课以乒乓球运动为主线,从开始的乒乓球小游戏的导入,到乒乓球理论知识的讲解,到模仿学练乒乓球操,再到乒乓球理论知识竞答,到最后的游戏“乒乓对抗赛”的练习,做到前后呼应,起到良好的教学效果。
“动力深圳”越野挑战赛是国内为数不多的针对普通户外爱好者群体的比赛,比赛不在于考验选手的体能和专业技巧,而在于保证最大多数的户外运动爱好者能够享受越野挑战赛的无穷乐趣,在赛程和项目的设置上更多地考虑爱好者的参和性和趣味性。
为使广大最普通的户外运动爱好者能够具备最基本的体能和技术上的参赛条件,为保障大家顺利而愉快的完成全部比赛,深圳市登山户外运动协会特安排专业体能和技术教练帮助大家进行统一训练,训练计划专门针对此次越野挑战赛而设计,保证了一般爱好者经过简短而必要的培训皆可以独立完成比赛。
由于资源有限,除体能训练计划外,此训练计划主要面向已报名的参赛队员,未报名的爱好者视情况方可参加,请打算报名参赛的爱好者从速报名。
体能训练计划【时间】:10月10日至11月2日,每周一、三、五晚19:30,共11次【地点】:华侨城中学体育场(集合地设深圳登协会旗)【教练】:李伟(泰雷家)、李旭(九日)、孔佑龙(野马)【内容】:有氧耐力训练,柔韧性训练,力量训练,平衡协调训练第一周:第一周为适应阶段。
匀速跑可以慢些,但中途不能变成走,更不能停步!加强用腹部深呼吸。
星期一和星期五训练内容:【篇二:六年级体育课教案】六年级体育教学计划一、指导思想认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育和健康课程标准精神,解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新。
在体育教育教学中立足于“以人为本,健康第一”的指导思想,培养学生能力,增强体育意识,掌握锻炼方法,养成锻炼习惯为重点,对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革。
以学生为主体,培养学生的竞争意识和合作精神,全面提高学生身体素质;注重实践,向学生传授正确的体育思想方法,学习方法和自我锻炼方法,培养学生能跟上时代的发展步伐,满足自身健康的需求,不断获取保持身心更有效的能力和更适宜的方法。
继续抓好学校的业余训练工作,力争在全市各项竞赛上再创佳绩。
二、教材分析结合本校实际情况,有目的、有计划地进行体育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,养成良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识,从小树立终身体育的思想,并在传授中渗透思想道德教育。