自由基与心脑血管疾病
3、自由基与疾病
自由基与疾病【自由基是万病之源】大家在日常生活中都非常了解，铁在空气中会生锈、钢在空气中会变绿色，银器在空气中会变黑，这就是氧化作用。
大自然中氧化作用是破坏性，如铁生锈若不及时处理、保护，很快就会被腐蚀掉，而人的新陈代谢也是一种氧化，还原过程，自由基就是在这一过程中产生的，也如同人体生锈，如不及时预防处理也会构成对人体损害。
人体本身有一种能力称为“抗氧化能力”来清除多余的自由基，但人随年龄增大或患疾病时清除自由基的能力也随之降低。
所以自由基开始对人的细胞攻击，诱发多种疾病，医学研究证明与自由基有关的疾病有100多种。
脑梗塞、脑出血、颅脑外伤、蛛网膜下腔出血、脑膜炎、脑水肿、老年性痴呆、帕金斯症、多发性硬化，甚至精神分裂症，都应当注意自由基的损伤。
氧自由基不但与衰老有关，而且还和许多衰老有关的疾病有关系，比如动脉硬化症、高血压、骨关节炎、白内障以及帕金森氏病等等。
正常人体内有一套清除自由基的系统，即便如此，这个系统的力量会因人的年龄增长及体质改变而减弱，随着时间的推移，自由基会在细胞内不断积累。
这会致使自由基的负面效应大大增强，从而引起多种疾病发病率的提高。
自由基与疾病的连锁反应自由基与衰老有明显的关系，一些科学家认为自由基是引起衰老的主要原因。
自由基能促使体内脂褐素生成，脂褐素在皮肤细胞中堆积即形成老年斑，在脑细胞中堆积，会引起记忆力减退或智力障碍，甚至出现老年痴呆症。
自由基还可导致老年人皮肤松弛、皱纹增多、骨质再生能力减弱等，还会引起视网膜病变，诱发老年性视力障碍(如眼花、白内障)。
而且，自由基还可引起器官组织细胞老化和死亡。
老年人感觉与记忆力下降、动作迟钝及智力障碍的一个重要原因，就是由于过多的自由基导致了神经细胞数量大量减少。
另外，自由基和脂质过氧化还与肺损伤、艾滋病、癌症、肾病、糖尿病的发生有密切关系，所以寻找消除自由基及抗氧化药物对于保护人类健康具有重大意义。
衰老与自由基1自由基有两个来源：一是来自体外，如环境污染、紫外线照射、室内外废气、烟尘、细菌等等，它们会直接导致自由基的产生；二是来自体内，人体内也会自然形成自由基，它是人体代谢过程的正常产物，十分活跃又极不稳定，它们会附着于健康细胞之上，再慢慢瓦解健康细胞。
羟自由基清除
羟自由基清除
羟自由基（·OH）是一种高活性的氧自由基，具有极强的氧化性，可以与许多生物分子发生反应，对细胞造成损伤，与衰老、癌症、心脑血管疾病等多种疾病的发生密切相关。
为了清除体内的羟自由基，可以采取以下几种方法：
1. 抗氧化剂：摄入富含抗氧化剂的食物或补充抗氧化剂保健品，如维生素 C、维生素 E、类黄酮、谷胱甘肽等，可以清除体内的羟自由基。
2. 适度运动：适度的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的抗氧化能力，从而减少羟自由基的产生。
3. 减少应激：应激可以导致体内产生大量的活性氧，包括羟自由基。
因此，减少应激可以减少羟自由基的产生。
4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒可以导致体内产生大量的活性氧，增加羟自由基的产生。
因此，戒烟限酒可以减少羟自由基的产生。
5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适度运动等，可以提高身体的抗氧化能力，减少羟自由基的产生。
总之，清除羟自由基需要采取综合的措施，包括饮食、运动、生活方式等方面。
同时，也需要注意避免一些可能导致羟自由基产生的因素，如应激、吸烟、饮酒等。
辅酶Q10在治疗心脑血管疾病方面的独特作用
辅酶Q10在治疗心脑血管疾病方面的独特作用心脑血管疾病是当今世界范围内的一种重要健康问题，它包括心脏病、脑血管疾病和高血压等多种疾病。
这些疾病给人类健康带来了巨大的威胁，严重影响了人们的生活质量，也给医疗系统带来了沉重的负担。
寻找更有效的治疗手段成为了当前医学研究的热点之一。
在这个过程中，辅酶Q10的独特作用引起了广泛的关注。
辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的辅酶，它在维持细胞健康和提供能量方面起着重要作用。
近年来，研究发现辅酶Q10对心脑血管疾病具有独特的治疗作用，本文将探讨辅酶Q10在治疗心脑血管疾病方面的独特作用。
辅酶Q10在心脑血管疾病治疗中的作用主要表现在改善心脏功能方面。
心脏是维持人体正常生理功能的重要器官，它需要大量的能量来维持正常的收缩和舒张。
辅酶Q10在细胞色素氧化酶系统的电子传递链中起着重要作用，能够促进细胞内能量的产生。
研究发现，辅酶Q10能够提高心肌细胞的能量合成能力，增加心肌细胞的收缩力和舒张力，改善心脏功能。
辅酶Q10还能够抑制氧化应激和减轻心肌细胞的损伤，预防和延缓心脏肌肉的衰老，从而保护心脏功能。
辅酶Q10在治疗心脑血管疾病中还具有抗氧化和抗炎作用。
氧化应激和炎症是心脑血管疾病发生和发展的重要环节，辅酶Q10具有非常强的抗氧化和抗炎作用。
辅酶Q10能够清除自由基，减少氧化应激对心脑血管系统的损伤；辅酶Q10还能够抑制炎症因子的释放，减轻炎症反应，保护心脑血管系统的健康。
研究表明，辅酶Q10的抗氧化和抗炎作用对于预防和治疗心脑血管疾病具有重要的意义。
辅酶Q10在降低血压和改善血脂方面也发挥着独特的作用。
高血压和异常的血脂是心脑血管疾病的重要危险因素，而辅酶Q10能够通过多种途径对血压和血脂进行调节。
一方面，辅酶Q10能够促进一氧化氮的合成和释放，扩张血管，降低血压；辅酶Q10能够抑制胆固醇的氧化和沉积，减少血脂的积聚，改善血管通透性，降低动脉硬化的风险。
辅酶Q10在降低血压和改善血脂方面的作用为心脑血管疾病的治疗提供了重要的支持。
自由基对人类健康的威胁
自由基对人类健康的威胁身体运行需要大量氧气，同时也会产生大量自由基，加速身体机能老化！尤其在过了25岁之后，体内调节机能下降，熬夜、紫外线、抽烟最容易让妳迅速老化！老化的步伐追着我们跑。
KCG高温齿轮油泵自由基对人类健康的形成了威胁。
什么是自由基？自由基（free radical），化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。
自由基是一个或多个不成对电子的原子或分子或离子，因必须找到相应的电子，才能稳定，所以显得特别活跃，KCB齿轮油泵故名自由基。
我们生物体系主要遇到的是氧自由基，例如超氧阴离子自由基、羟自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。
ZYB高温齿轮泵自由基是极活泼、极不稳定、生命期极短的化合物。
自由基会在机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。
CYZ自吸式离心油泵引起自由基有哪些原因？环境的污染，吸烟和吸入人体内2-3% 的氧气、精神紧张等等都是产生自由基的因素，而肠道系统异常发酵是产生自由基的主要原因。
CYZ型自吸式离心油泵自由基对人体有何危害？自由基的危害是从对细胞和组织的损伤开始，起初不是很明显，这个过程就象往一杯清水中放盐，只有盐放到一定量以后我们才能感觉到咸，如果超出一定的量就会苦，也就是这个道理。
自由基进攻DNA ，导致癌症；进攻低密度脂蛋白，形成动脉粥样硬化，导致心CYZ自吸油泵脑血管疾病；进攻胰腺，导致糖尿病等等。
自由基具有高度的氧化活性它们极不稳定，活性极高，它们攻击细胞膜、线粒体膜，与膜中的不饱和脂肪酸反应，cyz自吸式离心泵造成脂质过氧化增强。
脂质过氧化产物（mda等)又可分解为更多的自由基，引起自由基的连锁反应。
这样，膜结构的完整性受到破坏，引起肌肉、肝细胞、线粒体、DNA、RNA等广泛损伤从而引起各种疾病，诸如炎症CYZ自吸式离心油泵癌症扩张性心肌病，老年性白内障哮喘等疾患。
故自由基是人体疾病、衰老和死亡的直接参与和制造者。
自由基与疾病 (2)
ROBERT-HORVI教授
SYDEY教授
2002年10月7日，美英科学家罗伯特-霍维 茨、悉尼-布雷内、约翰-苏尔斯顿提出了 “ 程序性细胞死亡理论 ”获得了诺贝尔生理学 和医学奖，成功的提出了人类由健康到疾病直 至死亡的根本原因：细胞病变是百病之源！
自由基之父— 哈曼博士
哈曼博士认为： 人类衰老和生病的 原因是人体在代谢过程 中会释放一种活泼有害 的物质——自由基！从 而破坏了细胞、DNA、 RNA和蛋白质结构，使 细胞、组织、器官的功 能降低而且不能重新被 修复，人体免疫系统功 能下降，导致各种疾病 的发生、甚至死亡。
死亡。
益多多——超强抗氧化剂
超强抗氧化剂
血管
增强血管强度，降低胆固 醇，改善静脉曲张及水肿、 增强夜视力及保护眼睛。 抗炎、抗过敏、减轻经前 及更年期综合症。 保护胶原蛋白、阻止色素 形成、减少紫外线的伤害。 保护基因、防癌抗癌、增 强免疫力、改善退化性老 年痴呆症。
修复保护
调节 内分泌 衰老
延缓
国家卫生部指出:氧化是 百病之源,120种疾病是由 氧化引起的.自由基过剩 是氧化的元凶.补充强抗 氧化剂是清除自由基最科 学有效的途径.
国家食品药品监督管 理局2007年新近批准 的第一个将六种保健 食品聚合在一起的抗 氧化的产品;
.北京市疾病控制中心等 全国6家法定检测机构评 估:60岁的老年人服用益 多多半年,血液中的抗氧 化物质和三十岁的年轻人 几乎相同。
丁素芳 教授
主任医师 中华医学会会员 中国老年保健协会· 健康 教育与健康促进基地 华中地区高级顾问 全国抗氧化基地首席 咨询专家
春主绿属肝主升发.春季阳气生发肝要疏达.春 季养肝得法.将带来整年的健康安寿... 养生要点 饮食营养衡 谨防春困 踏青出游 防旧病复发 药补增益
活性氧自由基与人类疾病
活性氧自由基与人类疾病(2009-11-30 19:47:22)转载▼标签：健康活性氧、自由基被称“万病之源”，已发现人类90%以上的疾病（200多种疾病）都与活性氧、自由基有关。
而纳豆在日本被称为“活性氧消除剂”，可以消除人体中90%的活性氧；对人体的健康具有极其重要意义。
本节就活性氧的发生发展与人类的主要疾病进行分析。
一、氧气、活性氧与人体的抗氧化机制（1）活性氧、自由基的产生氧气是人类生命中不可却少的，生命的过程需要氧气，但氧气和体内某些物质化学反应，生成过量的活性氧、自由基而得不到及时消除时，将产生毒性对细胞产生伤害，甚至危及生命，在许多疾病及衰老的发生中起着重要作用，引起人们的极大关注。
（2）人体的抗氧化机制人类在漫长的进化过程中，为了防御活性氧、自由基对细胞的损伤，发展了完善的抗氧化防御系统，超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化氢酶（CAT）、谷胱甘肽过氧化物酶都是人体中抗氧化的生理活性物质。
这些活性物质协同地防止活性氧、自由基对细胞的损伤，而且相互间还起着保护作用。
一旦这相互保护系统中某一成员的减弱或减少，整个抗氧化系统就可能全面崩溃，导致不可逆的细胞损伤，而产生多种疾病。
二、活性氧、自由基过量产生的因素（1）社会压力的增加（2）高营养的饮食（3）药物的滥用（4）环境污染（5）食品的污染（6）电离辐射污染三、活性氧、自由基是“万病之源”人类的200多种疾病都与活性氧、自由基因有关，下面将部分人类的疾病进行简单分析。
（一）活性氧、自由基与心脑血管疾病（1）导致细胞膜受损活性氧和自由基在攻击生物膜磷脂质的不饱和脂肪酸后，引发脂质过氧化连锁反应使生物膜的完整性、通透性改变，失去生物功能，如血红细胞膜易产生脂质过氧化作用，导致膜硬度增加，失去变形作用，受到微血管的积压，最终导致溶血，形成微小血栓。
（2）引起动脉粥样硬化活性氧、自由基导致脂质过氧化，脂质过氧化物沉积在动脉血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块。
心脑血管疾病常识
5、心血管系统
• 心血管系Βιβλιοθήκη ：心血管系统是一个“密闭”的管道系统 ----心脏是泵血的肌性动力器官； ----而运输血液的管道系统就是血管系统。 ----它布散全身，无处不至，负责将心脏搏出的血液输送到全身的各
个组织器官，以满足机体活动所需的各种营养物质，并且将代谢 终产物(或废物)运回心脏，通过肺、肾等器官排出体外。
目录
流行病学— 四高一多；四低二趋；三高四病防治 基本知识 心脑血管疾病的病因病机 心脑血管疾病— 高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病
何为自由基
25岁 35岁
抗氧化剂 氧自由基
氧自由基 “破坏分子”
自
坏胆固醇
血小板凝集
破坏血管壁 血栓形成
动脉粥样硬化
冠心病 脑卒中
由 基
攻击伤害 DNA
基因突变 细胞异常突变 癌 症
动脉和静脉是输送血液的管道 毛细血管则是血液与组织进行 物质交换的场所。
4、心脏和血液循环-认识心脏
1-4血液和血液循环
• 重量：心脏是人体内泵血的肌性动力器官，重约300克，约 占人体重量的0.5%，
• 大小：其大小相当于本人的拳头。 ——粗手粗脚的人(多半是体力劳动者)，
粗壮的拳头 ——强大的心脏 ——细手细脚的人(多半是脑力劳动者)，
心脑血管疾病科普知识
目录
流行病学— 四高一多；四低二趋；三高四病防治 基本知识 心脑血管疾病的病因病机 心脑血管疾病— 高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病
心脑血管病的四高一多
1、发病率高：目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！ 2、死亡率高：我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总 死亡病因的51%。 3、致残率高：而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重 残！ 4、复发率高：我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五 年的复发率高达59% 5、并发症多：高血压、高血脂、高血糖等等
什么是自由基？对人体有什么影响？
什么是自由基？对人体有什么影响？什么是自由基？对人体有什么影响？1自由基的________自由基又叫做“游离基”，是一种化学叫法。
人体内会产生自由基，自由基会削弱细胞的抵抗力，降低人体免疫力，还会阻碍细胞的正常发展，使人变得衰老。
机体在代谢中不断地产生自由基，在酶催化的电子转移及氧化还原反应中，有许多自由基中间体参与；某些药物在体内以自由基中间体的活性形式发挥作用；在光化学反应及放射中多以自由基发挥作用。
生物体的自由基可通过下面几种方式产生。
自由基对健康的危害自由基会破坏DNA组织，导致基因突变，可能转变成癌症，还会干扰体内系统的运作，以致产生更多自由基，其连锁反应可导致自由基危害遍及全身。
1.削弱细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染；2.产生破坏细胞的化学物质，形成致癌物质；3.阻碍细胞的正常发展，干扰其复原功能，使细胞更新率低于枯萎率；4.破坏体内的遗传基因（DNA）组织，扰乱细胞的运作及再生功能，造成基因突变，演变成癌症；5.破坏细胞内的线粒体（能量储存体），造成氧化性疲劳；6.破坏细胞膜，干扰细胞的新陈代谢，使细胞膜丧失保护细胞的功能；7.侵袭细胞组织及荷尔蒙所必须的氨基酸，干扰体内系统的运作，导致恶性循环，以致产生更多自由基，其连锁反应可导致自由基危害遍及全身；8.破坏蛋白质，破坏体内的酶，导致炎症和衰老；9.破坏脂肪，使脂质过氧化，导致动脉粥样硬化，发生心脑血管疾病10.破坏碳水化合物，使透明质酸降解，导致关节炎等。
【什么是自由基？对人体有什么影响？】什么是自由基？对人体有什么影响？2无处不在自由基在由原子组成的世界中有一个特别的法则：只要有两个以上的原子组合在一起，它们的外围电子就一定要配对；如果不能配对，它们就只得靠“掠夺”别的电子使自己变得安稳。
在化学中，这种现象被称为“氧化”，这种有着不成对电子的原子或分子叫作自由基。
自由基的种类非常多，存在的空间相当广泛，可谓无处不在。
在生物体系中遇到的自由基主要是氧自由基，通称活性氧（ROS）。
自由基与疾病的关系
自由基与疾病的关系自由基是人体在新陈代谢时必然产生的一种物质，它在身体的细胞中产生的最多。
细胞中有很多细胞器，其中的线粒体是产生自由基的主要部位。
线粒体是产生能量的关键结构，它把蛋白质、糖类、脂类等能量物质与人体吸入的氧结合，在它这个类似于反应罐的物体中进行能量释放。
细胞中有很多线粒体，有的细胞多达上千条。
线粒体通过转移电子、释放氧、产生ATP（三磷酸腺苷）承载能量，并产生副产品二氧化碳。
在这个过程中，有98%的氧会准确无误的分解释放能量，但也有2%的氧不能把氧原子的4对电子全部转移释放，而丢失一个电子，这个丢失了一个电子的氧原子就成了氧自由基。
所以，线粒体是产生能量的结构，也是产生自由基的地方。
这个氧自由基很不稳定，它会抢劫别的氧原子上的电子来补充使自己稳定，而被抢劫了电子的氧原子又成了新的自由基。
新自由基为了使自己稳定又会到另一个物体上抢夺电子，这就形成了恶性循环。
因而，自由基是人体中的抢劫犯。
自由基是人体新陈代谢的必然产物，只要人体活着就不可避免。
但是，它在人体中的数量不能多，不然，就会使线粒体的功能遭受破坏，使细胞提前衰老，使人体的一些部位发生类似于炎症的反应。
比如关节炎，它不是细菌性的病，而是自由基破坏了关节中的液体、软骨，造成了关节类似于炎症的反应。
自由基还会导致多种慢性病，并使病情加重。
据科学研究，如果线粒体的功效下降，产生的自由基就会更多。
比如60岁以上的人比40岁以前的人，线粒体的功效降低40%，所以人老以后，就会出现体力下降、冬季怕冷的现象。
如果年轻人相当怕冷、手脚冰凉，就是线粒体释放能量的能力不足。
儿童大都火力旺，这是他们的线粒体功能好，产生的能量多的原因。
科学研究证明，自由基与身体的疾病有直接的联系，有70多种慢性病也叫退行性病是由自由基造成的。
比如老年痴呆、帕金森症、癌症等，都是外界环境和身体内在的因素变化，使人身自由基增多造成的结果。
自由基破坏哪个器官，哪个器官就会提前衰老、就会发病，俗话说“黄鼠狼先叼病鸭子”。
如何清除自由基
补了以前单一维生素E的缺点，吸收率更高。）可以阻止体内产生过氧化脂质，而从维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，也可以防止体内其它成分受到脂质过氧化的伤害。
5.枸杞
枸杞含有大量维生素B和抗氧化剂。枸杞对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫，防治肿瘤，并减轻化学疗法引起的白细胞降低的现象。含有丰富玉蜀黍黄质的枸杞，可降低患退化性黄斑症的机会，这种物质有助于抗氧化和吸收容易损害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光。
自由基是客观存在的，对人类来说，无论是体内的还是体外的，自由基还在不断地，以前所未有的速度被制造出来。与自由基有关的疾病发病率
也呈加速上升的趋势。既然人类无法逃避自由基的包围和夹击，那么就只有想方设法降低自由基对我们的危害。
六、多食用蔬菜及水果：健康的饮食应是每日蔬果及肉类比例为七比三，蔬果中含有天然抗自由基的维生素及黄酮素，还有增加肠蠕动的纤维素。实用蔬果最好生食，以免维生素及黄酮素流失，每天食用有三种颜色以上之蔬果，这样才能补充充足的维生素及黄酮素。
七、少摄取动物高脂肪类食物：鱼、蛋、奶、豆类均含有丰富蛋白质，应适当摄取。研究发现高脂肪及蛋白食物经烟熏、烧烤过程中，肉类油脂滴入碳中，在高温下裂解，与炭火作用形成毒性强的致癌物－－多环芳烃，随烟熏挥发会回到食物中。高温烹调会使蛋白质及氨基酸裂解，产生胺类衍生物而致癌。
二、减少做菜的油烟：中国人做菜喜欢煎煮炒炸，大多数家庭主妇做菜是使用色拉油。色拉油是多元不饱和脂肪酸，很容易氧化成为自由基。最近研究较安全的油是含有单元不饱和脂肪酸大于50％的，如橄榄油含有百分之七十不饱和脂肪酸，是很好的食用油。还有尽量少食煎炸食物，所以为了您的健康，美式快餐店及中式自助餐店少去。
那什么时候开始抗老化治疗呢？原则上最好在身体器官尚未老化前或有衰老现象时即应开始治疗。除了接受健康专业咨询外，重要的还是要从自己的生活做起。由于不当的生活及饮食习惯会在体内制造自由基，此自由基会进一步破坏细胞之脂质，蛋白质及染色体中之核酸，而导致细胞突变成为癌细胞。
如何清除自由基
人之所以会老化、体力衰退、皮肤失去光泽及弹性，除了年龄是无法抗拒的因素外，主要的即是体内自由基过多，年轻时体内有较好的中和系统来排除自由基，降低它所造成的伤害；然而随着年龄增长，人体修复自由基的能力也随之下降；若未能及时补充抗氧化物，细胞就开始损伤，疾病于是产生，越来越多的证据显示，体内自由基含量越高，寿命越短。
二、减少做菜的油烟：中国人做菜喜欢煎煮炒炸，大多数家庭主妇做菜是使用色拉油。色拉油是多元不饱和脂肪酸，很容易氧化成为自由基。最近研究较安全的油是含有单元不饱和脂肪酸大于50％的，如橄榄油含有百分之七十不饱和脂肪酸，是很好的食用油。还有尽量少食煎炸食物，所以为了您的健康，美式快餐店及中式自助餐店少去。
自由基与衰老
自由基学说认为，人之所以会出现身体机能衰退，主要是体内积蓄的自由基过多。这不仅干扰了人体内其他正常细胞的代谢功能，自由基自身还能引发一系列的连锁反应。自由基是机体代谢过程中不断产生的毒性物质，并由于这种自由基的连锁反应，加深对机体的损害，从而成为癌症、高血压、动脉硬化、糖尿病、败血症、心脏病等许多疾病的病因或诱发疾病的因子。
六、多食用蔬菜及水果：健康的饮食应是每日蔬果及肉类比例为七比三，蔬果中含有天然抗自由基的维生素及黄酮素，还有增加肠蠕动的纤维素。实用蔬果最好生食，以免维生素及黄酮素流失，每天食用有三种颜色以上之蔬果，这样才能补充充足的维生素及黄酮素。
七、少摄取动物高脂肪类食物：鱼、蛋、奶、豆类均含有丰富蛋白质，应适当摄取。研究发现高脂肪及蛋白食物经烟熏、烧烤过程中，肉类油脂滴入碳中，在高温下裂解，与炭火作用形成毒性强的致癌物－－多环芳烃，随烟熏挥发会回到食物中。高温烹调会使蛋白质及氨基酸裂解，产生胺类衍生物而致癌。
如何清除自由基
自由基，因其能够引发许多疾病和加速衰老而“臭名远扬”。化学制剂的大量使用、汽车尾气和工业生产废气的增加等，令环境污染日趋严重，自由基与日俱增；而人们每天处于电视屏幕、电脑屏幕、复印机、手机等现代化工具的大量辐射中，射线可加速细胞的氧化，使自由基在体内乱窜，加速老化。除此之外，吸烟、酗酒、运动过度、压力过大、食用过多的加工食品及过度摄取油脂等也会诱导过多自由基产生。这些骤然增加的自由基超过了生命所能正常保持平衡的标准，令人体应接不暇，皮肤可能出现皱纹、斑点等老化现象，而内脏器官与血管也会因过度氧化而产生老化与功能衰退，这是引起心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性退化性疾病的主要因素。
自由基对人体的危害 万病之源就是它
自由基对人体的危害万病之源就是它你有没有经常纳闷，大家都是同样的年龄，为什么有人显年轻，有人显老呢？为什么有人得癌，为什么有的人轻轻松松就能长命百岁？其实都是体内的自由基在作祟，自由基这个名词也许对大家而言很陌生，但其实它无处不在、与生俱来，一旦它在体内失去了平衡，什么病都来了。
一、什么是自由基自由基是埋在体内的“雷”我们都知道铁在空气中会生锈、银器在空气中会变黑，这些都是氧化作用的结果。
其实，人的新陈代谢也类似于氧化作用。
而“自由基”就是身体在新陈代谢过程中产生的一种有害物质，它具有很强的氧化性，会损害细胞功能，从而加速人体衰老，器官和组织就会失去正常功能，产生病变。
据统计，至少有一百多种病征与体内自由基过多有关。
不夸张地说，自由基是万病之源。
自由基有什么影响1.引发心脑血管疾病自由基如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉管硬化，高血压，心肌梗塞。
动脉粥状硬化是自由基引起的“最迫切的危机”。
人体内的胆固醇可以分为好的胆固醇和坏的胆固醇，其中坏的胆固醇很容易被自由基氧化，它们会附着在血管壁上，就像水管里的污垢。
积累到一定程度后，就会对血管形成阻塞。
2.产生癌细胞自由基极不稳定，时刻伺机寻找可以结合的分子，一旦和其他分子结合会损害正常细胞，甚至于产生新的细胞——肿瘤细胞。
肿瘤细胞不断增加，最后就会变成能够检查到的肿瘤3.产生皱纹、色斑在自由基的作用下，胶原蛋白会遭到破坏，使皮肤得不到足够的营养供应，造成皮肤组织活力下降，失去弹性，导致皱纹产生、肤色暗沉等。
同时，随着年龄的增大、自由基增多，自由基腐蚀体内组织细胞的程度也日益加深，脂褐素越积越多，色斑也就慢慢形成、显现。
4.导致老年痴呆自由基沉积在脑细胞时，会引起老年人神经官能不全，导致记忆、智力障碍以及抑郁症，甚至老年性痴呆等，是造成人类衰老和疾病的元凶。
5.危害视力自由基损伤视网膜会破坏晶状体组织，导致白内障；自由基侵袭角膜后引起内皮细胞破裂，使细胞通透性功能出现障碍，引起角膜水肿；自由基破坏黄斑区，导致视力下降及模糊，造成老年性黄斑病变……纯天然自由基清除剂第一将：花青素花青素，是一种强有力的抗氧化剂，它能保护人体免受自由基的损伤，紫色食物、紫得发黑的食物，都含有满满的花青素，如：蓝莓、黑枸杞、紫甘蓝、桑葚、紫薯、紫苏、黑米、黑葡萄等。
自由基健康长寿的大敌
家庭医药 2017.0566健康生活·身边的医学自由基，健康长寿的大敌□ 南京医科大学第二附属医院主任医师、教授 沈海源生命科学研究证明，每个人都应享有100～175周岁自然寿命。
但如今，即使是经济发达、现代医学科学先进的国家和地区，人均寿命也只有80周岁多一点，90岁就算高寿，100岁已属罕见寿星。
现代医学研究证明，无论是心脑血管疾病、癌症、代谢性疾病、内分泌失调性疾病、组织细胞再生不良性疾病、免疫缺失性疾病、神经和精神疾病、早衰性疾病等病变的发生与发展，都是新陈代谢产生的自由基损伤组织细胞造成。
因此，只要使体内少产生、及时消除自由基，减轻已产生的自由基对组织细胞过氧化破坏作用，就能预防疾病，提高疾病治愈率和健康水平，延缓衰老，长寿。
人体新陈代谢，分为合成代谢和分解代谢。
自由基，是分解代谢过程产生的带有游离电子的有机化学物质，其强烈过氧化作用破坏细胞膜，使细胞内蛋白质变性、功能物质丧失生理作用，轻则使细胞衰变、加速老化、免疫功能骤降、畸变和癌变，易患各种疾病和癌症，缩短寿命，重则使细胞迅速死亡。
研究资料证明，100周岁以前“老死”的人，99%以上都是自由基造成的早逝，并非寿终正寝。
好在，对付自由基，我们也不是无能为力。
研究发现，可用下述方法防止自由基的危害：1.避免可以不产生的自由基事实证明，生活在同一环境、做同样工作、吃同样饮食的人，个人的健康状况和寿命长短都不同，悬殊很大。
究其原因，是个人体内产生的自由基多少、对组织细胞的损伤程度和范围、促衰老和致癌作用各不同的结果。
因此，要想健康和长寿，就必须使体内少产生自由基。
（1）及时纠正不良生活习惯。
研究资料揭示，过度疲惫、吸毒、酗酒、吸烟和过多的夜生活，都会使体内额外产生大量自由基，加速组织细胞老化，也容易发生畸变和癌变，缩短寿命；戒掉这些不良生活习惯，体内就可不产生因此造成的自由基。
（2） 心胸豁达，善待他人。
在工作和社会生活中，每个人都会遇到挫折、失败、委屈、气愤以及与亲人和密友生离死别的伤痛。
自由基与健康紧相连
自由基与健康紧相连作者：郑荣梁来源：《祝您健康》2009年第01期[编者按]自由基医学是上个世纪六七十年代孕育、诞生的一门生命科学新学科。
而后，发展迅速，现已成为基础医学、临床医学和预防医学不可或缺的重要组成部分。
因为自由基在人体中既具有重要的生物功能，又几乎与人类常见的重大疾病，如死亡率最高的心脑血管疾病、最凶险的癌症等都密切相关，因而引起了人们的广泛关注和兴趣。
各种大众传媒也时有关于“自由基”、“抗氧化剂”的宣传报道，但都是星星点点、语焉不祥，甚至有些是错误的。
为此，我们特约请中华预防医学会自由基专业委员会组织有关专家撰写了系列文章，从不同角度介绍有关自由基医学的知识，以飨读者。
近年来，自由基这个名词已变得很时尚，出现的频率也很高，不但出现在专业的医学刊物上，而且还经常出现在众多报刊和广告上。
但是。
若要问自由基到底是什么?很多人就答不上来了，或不甚了了。
其实，自由基与人体的健康紧密相关。
什么是自由基和活性氧大家都知道，一切物质的最基本单位是原子，原子由位于中央的原子核和位于核外的电子组成。
不同的原子含有数目不同的电子，分布在不同层面的轨道上。
所有电子都围绕着原子核公转，同时也自转。
正如太阳系中的地球，既围绕着太阳公转(1圈就是1年)，也围绕着自身的轴心自转(1圈就是1天)。
当一个原子的外层电子层上两个电子的自转方向相反时，称为成对电子；当两个电子自转方向相同时。
称为不成对电子。
如果只有单独一个电子，就必定是不成对电子了。
凡含有不成对电子，且可以独立存在的原子、分子、离子和基团都称为“自由基”，这就是自由基的定义。
不成对电子的能量都较高，自由基很容易给出一个不成对电子，或者从外界得到一个不成对电子来配成对，变为成对电子，由此也就变成能量较低的普通物质。
当物质丢弃一个电子时称为“氧化”：当从外界俘获一个电子时称为“还原”。
所以，自由基极易发生氧化或还原反应。
正由于这个原因，自由基能迅速将人体内的生物分子氧化或还原，由此影响着人的健康和寿命。
简述自由基反应一般特点
简述自由基反应一般特点自由基是广泛存在于生物体中的低活性含氧基团。
在生命活动过程中，他不仅是体内产生的主要原因，而且还能通过自身的氧化，消除体内的毒物和致癌物质，以及衰老死亡的细胞，维持机体内环境的平衡与稳定，所以是一种非常重要的抗氧化剂。
自由基反应一般特点有： 1、生成的自由基大多是稳定的，具有一定的结构和电荷，因而不容易被酶降解；2、自由基可通过诱导体内一系列生理生化反应，直接损伤细胞，引起疾病发生；3、自由基能够攻击蛋白质分子，使其活性丧失，破坏细胞正常功能；4、在许多疾病的发生过程中，自由基与基因突变有关。
人类心脏和血液内也存在着自由基。
有一部分自由基来源于食物中的天然抗氧化剂，如维生素E，不但能防止血管内皮损伤，而且能阻止血小板聚集，保护血管壁，并能促进红细胞的发育和成熟，延缓细胞衰老，对预防冠心病有利。
另一部分来源于饮酒和烟草，这些化学物质能刺激心脏和血管，使血管发生充血性、炎症性等病变，从而使心脏、血管功能受到损害。
血浆中的自由基含量随年龄增加而增加，冠心病人比正常人高出30倍以上。
酒精性心肌病人中有80％血浆中的自由基水平增高。
有资料证明，每日饮2杯酒者，有40％的人血浆中自由基水平显著增高。
自由基反应，是一个伴随氧化还原反应的交叉连锁反应。
细胞内的氧化代谢，是生物体得以生存、繁殖、遗传和变异的前提条件。
由此可见，自由基是机体内新陈代谢和生命现象进行的必需物质，它的产生与消除维持着机体的内环境稳态。
一旦自由基的产生或消除超过了一定的限度，将会引起机体的生物功能障碍，甚至导致机体组织和细胞的病变，直至死亡。
自由基对人类健康和生命的威胁，远比肿瘤、心脑血管疾病更为严重，已引起人们的高度重视。
许多动物试验研究表明，动物长期暴露在阳光下，其寿命较短，这是因为阳光中紫外线可使体内产生自由基，而且自由基可损害DNA，引起基因突变，抑制细胞分裂和蛋白质合成，甚至导致皮肤癌，动物学家因而认为自由基是阳光致癌作用的根本原因。
自由基与健康
5、自由基是如何产生的？
内在的压力：工作、竞争、生活、心理等
自由基
外在的污染： • • • • • • • 吸烟与饮酒 辐射 不安全的食物 农药 抗生素 杀虫剂 污染的空气
三、如何降低自由基对人体的危害？
要降低自由基的损害，就要从抗氧化做起。
降低自由基危害的途径也有两条：
内源性自由基清除系统清除体内多余 自由基； 发掘外源性抗氧化剂--自由基清除剂， 阻断自由基对人体的入侵。
谁需要补充抗氧化剂？
抽烟者 饮酒者 居住于污染严重城市 年长者 孕妇及哺乳妇女 节食者、减肥者 吃油脂及动物性食物较多 运动量较大者
有慢性病家族史者
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坏是造成机体早衰及某些慢性疾病的主要原因。
一、什么是氧化
氧元素与其他的物质元素发生的化学反应，称其为氧化
• 一碗饭，一盘肉，放在空气中就会腐烂发酵，这就是氧化。 • 武侠小说中的毒药，他们可以把银器变黑，这就是氧化。 • 我们家里用的煤气橡皮管，过了一两年之后就会变硬，会有小洞，这就叫 氧化。 • 一块钢材，经过风吹雨打慢慢腐蚀发锈的过程就叫氧化。
1、正确认识自由基
自由基是一把双刃剑
• 生命活动离不开自由基
• 自由基的活动失去控制，超过一定的量，生命的
正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。
2、自由基的特点
无专一性，快速传递与增殖。几乎与 生物体内所有物质都能反应，并产生 更多的自由基。
3、过量自由基对人体的危害
自由基与脑血管病关系及对策
自由基与脑血管病关系及对策
林晓薇;王福森
【期刊名称】《黑龙江医学》
【年(卷),期】2004(28)1
【摘要】自由基是体内各类物质代谢中形成的产物,主要包括氧自由基和脂质自由基.该类物质与人体内代谢关系密切.自由基产生异常,将导致诸多疾病过程.本文主要讨论自由基与脑血管病的发生,进而提出相应的临床对策.
【总页数】2页(P18-19)
【作者】林晓薇;王福森
【作者单位】阿城市福利院,黑龙江,阿城,150300;齐齐哈尔市第二精神病院,黑龙江,富裕,161200
【正文语种】中文
【中图分类】R743
【相关文献】
1.缺血性脑血管病自由基损伤病原学及抗氧化治疗研究进展 [J], 牛文民;李忠仁
2.丹参注射液对心脑血管病自由基损害和血栓烷等水平的影响 [J], 卢薇;欧亚萍
3.自由基与缺血性脑血管病 [J], 赵峰;姜亚军
4.缺血性脑血管病自由基损害及对策 [J], 张宾辉
5.病理性自由基与脑血管病——自由基概论 [J], 胡国良
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自由基与心脑血管疾病
氧自由基引起脂质过氧化，导致动脉粥样硬化，这是导致心血管疾病的主要原因。
动脉粥状硬化也就是我们通称的动脉硬化，当人体内的胆固醇碰上自由基，就是动脉硬化的开始。
胆固醇可以分成好的胆固醇和坏的胆固醇，其中坏的胆固醇称为低密度脂蛋白，简称LDL。
LDL很容易被自由基氧化，被氧化的LDL经过一连串的变化，就会形成泡沫细胞，这些泡沫细胞就像我们吃的粥一样，会附着在我们的血管壁上，就像水管里的污垢。
经过日积月累，这层粥状的污垢越积越多，体积也越来越大；当这些粥状物累积到一个程度，就会像山崩一样，破裂成碎片与血管脱离，跌进血液里，当血液碰到这些碎片，会凝聚、堆积、阻碍血液的流动，形成血栓。
血栓会将血管阻塞，如果发生在供应心脏血管的冠状动脉，就是冠心病；如果发生在脑部，就会造成中风。
换句话说，真正形成动脉粥状硬化的是“被自由基氧化的低密度脂蛋白( LDL)”。
细胞膜被氧自由基氧化引起血小板凝集，这是脑血栓、心肌梗死形成的第一步。