职业生涯决策PPT

➢ 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开 始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害 怕。”）
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理性型
➢ 确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。 ➢ 确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自
己的选择面限制得很窄。 ➢ 收集相关信息 ➢ 评估信息，按评估结果对所有选择进行排列 ➢ 作出选择 ➢ 行动 ➢ 对决定及其后果进行评估
——《生涯心理辅导》
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职业决策：
对职业的权衡、选择
与职业生涯规划的关系：
个人观点：生涯规划是一个长期的过程，决策是生涯规划中的特定 点，两者是密切联系的。有了明确的职业生涯规划，就比较容易做 出职业决策，做出职业决策后，可能会调整职业规划。
（注意：授课对象的年级，这次的是2016级大二，可以将职业生涯规划和大学 生涯规划结合起来，到大四时才能很好的做出职业决策，做好准备。）
常见的决策风格
➢ 挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信 息、反复比较，却难以做出决定。（“我就是拿不定主意。”）
➢ 冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或 收集信息。（“先决定，以后再考虑。” ）
➢ 拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（“我还 没有准备好工作，所以打算先考研。”）
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不重视自己ຫໍສະໝຸດ 重视环境不重视环境
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重视自己
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理性决策模型----CASVE循环
执行 Execution 采取行动解决问题
沟通 Communications 识别问题的存在
分析 Analysis 考虑各种可能性
评估 Value 对选项排列次序
综合 Synthesis 形成选项
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沟通（Communication）：识别问题的存在，找出差距 ◆ 意识到“我需要做出一个选择”
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➢ 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。 （“爱你没商量。”）
➢ 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我这个人 永远也不会走运。”）
➢ 从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划，而不是独立 地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。” ）
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Janis and Mann 1977
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自我物质方面的得失。包括升迁机会、工作环境的安全、社会地位、工作环境、工作发展前景、工作内容 、休闲时间、生活变化、对健康的影响、足够的社会资源、能提供培训机会、就业机会、其他。
他人物质方面的得失。包括家庭经济收入、择偶及建立家庭、与家人相处时间、家庭的地位、其他。
分析（Analysis）：将问题各成分联系在一起 ◆ 了解我自己和我的各种选择
综合（Synthesis）：形成可能的选项 ◆ 综合阶段是“扩大并缩减我的选择清单”的过程
评估（Valuing）：为各选项排序 ◆ 选出你的最佳选择
执行（Execution）：形成手段目标策略并行动 ◆ 以第一选择为目标重新建构计划，实施我的选择
职业生涯规划之
授课提纲
一、什么是职业生涯决策 二、决策的内容 三、决策的影响因素 四、决策的模式或方法 五、案例 六、注意事项和心得体会
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什么是决策？
➢决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。 ——《咨询词典》
➢生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历 程。
沟通再循环：了解自己是否作出了恰当选择 ◆ 是否需要启动新的CASVE循环？
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可选活动： 1、用CASVE循环来看看自己做的几个重要的决定。自己在
每个步骤的做法如何？ 2、对自己的决策模式有什么新的了解？
3、对以后的决策有什么新的领悟？
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3、生涯决策平衡单
平衡单的四个主题 自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失） 社会赞许与否（他人精神方面的得失）
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个人认为：
大学生在职业决策中的所有问题归纳起来无非就是两点： ➢ 压根不知道自己想要什么，没有目标和方向（容易出现
在求职前或者求职初期） ➢ 有多种方向，不知道该选哪个（初步探索后和求职中后
期）
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三、职业决策的影响因素
1、个人条件的影响：健康、个性兴趣爱好、负担、性别、年龄、所受教育 2、家庭的影响 3、朋友、同龄群体的影响 4、社会环境的影响 5、机遇
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提问：
二、职业决策的内容
➢ 你平时是怎么做出决策的？
➢ 你在决策时遇到过什么困难？
➢ 当前大学生在做职业决策的时候遇到最大的问题是什么？
（也可以用一系列的反问：你是否感到自己还不清楚自己想要什么？你是否在纠结留在 大城市还是回家乡？你是否不知道该遵从自己的内心还是听父母的安排？等等）
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职业生涯决策内容 选择何种行业 选择行业中的哪一种工作 选择工作地点 选择生涯目标或升迁目标 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一
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1、职业测试：霍兰德职业倾向测试、职业兴趣测试、MBTI职 业性格测试
可提供网址 也可以在就业指导课上发打印好的测试题 对测试进行说明（在前期不清楚自己要做什么的时候可以用测
试辅助定方向，但也要根据自身情况，最重要的还是鼓励同学 们多尝试、利用大学期间锻炼自己欠缺的能力。）
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2、理性决策模型——CASVE循环
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思考： 1、热门的工作就是好工作吗？ 2、别人说好的工作就是好工作吗？ 3、薪水高的工作就是好工作吗？
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四、职业决策的模型和方法
1、职业测试：霍兰德职业倾向测试、职业兴趣测、MBTI职业性格测试 2、理性决策模型——CASVE循环 3、生涯决策平衡单 4、方格法 5、SWOT分析法 6、5W法 7、成本分析法、利弊分析法 8、图书推荐
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择 业考虑的因素
自我部分 自己的能力 自己的兴趣 自己的价值观 自己心理需求 声望、社会地位 满足自己的生活形态 自己的健康
外在部分 工作环境 工作发展前景 工作内容是否有变化
自己与环境部分 家人支持 社会地位 经济收入 足够的社会资源 适合目前的处境 择偶及建立家庭 与家人相处时间 能提供培训机会 发挥个人的才能