体育教育专业、社会体育专业游泳专修课大纲

《游泳与救护专项理论与实践》教学大纲

一、制定教学大纲的依据

本教学大纲是依据《沈阳体育学院培养方案》（2005年8月修订），结合我院体育教育专业本科生实际情况编写的。

二、教学目的与任务

本教学大纲紧紧围绕体育教育专业“培养德、智、体、美全面发展，较系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识、基本技能和学校体育规律，具有较强的创新精神和实践能力，能胜任学校体育工作，及其他体育工作需要的应用型人才”的培养目标，结合游泳教学的特点，培养学生良好的职业道德和较强的适应能力，具有一定开拓意识和创新精神，能胜任学校游泳教学、训练、竞赛和开展体育活动工作。

具体任务：通过游泳教学与训练，加强对学生的思想品质教育，并且结合游泳运动的特点，培养学生机智果断、吃苦耐劳和勇敢顽强的意志品质；使学生较系统地掌握游泳运动的基本理论、基本技术和训练方法，特别是对从事的专项要在理论与实践上更深一步的研究，对游泳的各种泳式会示范、讲解、教授和指导等；掌握发展各种身体素质的基本方法与训练手段，了解游泳运动选材及科学训练方法，具备一定科研能力；能组织和编排游泳比赛，较熟练地担任游泳裁判工作，并获得国家二级以上的裁判员称号；提高专项运动水平，达到二级或三级运动员等级标准。并考取游泳救生证和游泳教员证，为就业打好基础。

三、教学内容、形式和教学分配

四、教学内容纲要

（一）理论部分

第一章绪论

本章教学重点：游泳概念、现代奥运会游泳和我国游泳运动发展概况，以及竞技游泳、实用游泳、大众游泳的内容和项目，游泳的意义。

本章教学难点：了解正规游泳比赛项目。

第二章流体力学原理在游泳中的应用

本章教学重点：游泳时涉及到的流体力学方面的知识：重力与浮力、游进阻力、游泳的推进力、游泳技术的合理性。

本章教学难点：清楚了解流体力学对游泳的影响及如何完成较为合理的游泳技术。

第三章竞技游泳技术分析

本章教学重点：了解四种竞技游泳姿势及竞技游泳出发、转身、终点触壁技术的发展和技术分析。

本章教学难点：较为详细的了解和掌握从局部技术到完整配合技术的各环节动作。

第四章游泳教学理论与方法

本章教学重点：游泳教学的特点、过程，教学原则的运用，教学方法，教学顺序，教学的组织进行，游泳技术的具体教学方法，不同环境的教学方法和教学文件

的制定。

本章教学难点：如何在实际中运用所学知识，正确处理和解决技术教学中的具体问题第五章游泳竞赛的组织与裁判法

本章教学重点：游泳竞赛的筹备、组织机构、赛前工作的流程，如何指制定竞赛规程、编排竞赛日程、编制竞赛分组表和秩序册，以及各裁判的工作方法。

本章教学难点：实际运用裁判法组织游泳比赛和具体担任裁判员工作。

第六章实用游泳与水上救护

本章教学重点：实用游泳基本技术、水上事故的原因及预防、对溺水者的急救方法与措施以及自我救护方法。

本章教学难点：明确水上事故的产生原因及预防措施；掌握自救、互救及救护他人的知识和技能。

第七章游泳训练理论与方法

本章教学重点：游泳训练发展概况，训练的目的、任务、内容，训练原则，训练的负荷与恢复，能量训练，训练的基本方法，以及游泳的技术训练、身体训练、

赛前训练和训练工作计划。

本章教学难点：游泳训练的理论知识、训练的基本方法在实际中的运用。

第八章游泳运动员选材特点

本章教学重点：游泳运动员选材的特点、选材阶段的划分、选材工作的步骤和游泳选材常用的方法。

本章教学难点：较为清楚地了解游泳运动员选材工作的特点，掌握游泳选材常用的方法和工作步骤

（二）技术部分

1、熟悉水性：水中走动、跳跃、呼吸、浮体、站立、滑行。

2、自由泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合

3、仰泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合

4、蛙泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合

5、蝶泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合

6、出发：摆臂式、抓台式、洞式出发和仰泳出发

7、转身：自由泳摆动式转身和前滚翻转身；仰泳转身仰泳前滚翻转身；蛙泳和蝶泳转身。

8、实用游泳：踩水、侧泳、反蛙泳和潜泳等

9、直接救护：游泳溺者、拖运方法、解脱方法、抢救等。

10、间接救护：救生球、救生圈、救生绳等。

教学重点：基本掌握竞技游泳四种姿势的腿部动作、臂部动作、呼吸及完整配合的动作及出发、转身、实用游泳、直接救护、间接救护等技术。

教学难点：能够讲解四种泳式的基本技术动作，以提高专项运动水平。

（三）学生实践能力培养的内容、方法、手段

1、实践能力培养的内容

针对体育教育专业的培养目标，主要侧重教师技能的培养，包括示范讲解能力，组织教学能力、组织竞赛能力、裁判工作能力等。

2、实践能力培养的方法、手段

（1）课堂提问、讨论、分析技术：根据教学的进展情况，适时的提出问题，在课上进行讨论。也可根据典型动作大家共同分析技术。每个学生完成至少1—2次。

（2）示范讲解技术：在各单元教学的中后期，由学生进行完整技术或部分技术的示范讲解，每个学生完成1—2次。

（3）课堂教学：从第二学期开始，由学生领做准备活动，每个学生至少完成1次。课前要认真备课，写好教案，经教师修改和批准后，由学生领做准备活动，课上进行自评、互评，最后由教师进行讲评。

（4）裁判实习：在各单元教学的后期，在教师的指导下进行教学比赛，学生分别担任裁判工作。

五、成绩评定及考试方法

2、考试方法

（1）实践部分，根据学生平时上课表现、出勤率及实践能力部分完成情况等给予评定，占总成绩的30%。

（2）理论部分，在本课程全部结束后交2000字作业一份，占总成绩的20%。

（3）技能部分，采用200ｍ四种泳式技术评定及100米达标的方式进行，占总成绩的50%。（附100米达标、技评标准）

六、执行本教学大纲的措施和建议

1、教学过程中严格执行我院教学大纲，实施统一教学进度并进行教学，保证教学大纲、进度、教案与讲稿的一致。

2、理论实践相结合，突出理论课重点，课后布置作业，培养学生动手动脑能力。

3、注重培养学生技术技能实际操作运用。

4、教研室定期进行科研讨论，进一步提高教学及科研能力。

七、教材与参考书

教材：

1、全国体育院校教材委员会.游泳运动.北京：人民体育出版社，2001.

参考书：

1、唐桂萍.游泳．北京：人民体育出版社，1997．

2、游泳教研室.游泳教学参考书.沈阳：沈阳体育学院教务处.

3、网站： (中国游泳协会官方网站)

游泳技术评定评分标准