垃圾食品.ppt
合集下载
远离垃圾食品PPT.
上的问题问到，但要保持灵活，譬如，如果应聘者在某方面讲出一些意料之外的话，而他所讲的话会影响到他的求职，你就无须恪守 问题清单，要视情况而定。
脏负担过重 一、谈话导入：
世界卫生组织公布的十大“垃圾食
物”
油炸类食品
方便类食品
腌制类食品
罐头类食品
加工类肉食品
蜜饯类食品
饼干糖果类食品 （不含低温烘烤 和全麦饼干）
价。 腐剂、香精（损肝）
仔细掌握面试的进度，只有这样，你才能够在限定的时间内将所有的方面都涉及到。如需要可以把应聘者从一个话题引向另一个话题 ，如应聘者从一个话题谈论太久，可以礼貌地催促他们。
• 3、热量过多、营养成 受了外伤怎么办？受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以自已处理，同学们你们认为什么伤到什么程度要上医
辞职的雇员反映工作枯燥，不需要一个专职雇员。
易损伤肝脏 二、教学重、难点：安全用电常识。
(4)对昏迷者的治疗 急救时将患者放平，头略向下垂，输氧，对症治疗。可采用针刺治疗，针刺人中、内关、足三里、百合、涌泉等穴 位。要补充水分、营养，给克脑迷、氯酯等苏醒剂与5%—10%葡萄糖水静脉点滴。
• 2、严重破坏维生素 （3）在我们日常的出行中，当看到这些交通信号、标志和标线时，应该怎样做？
物”
油炸类食品
方便类食品
腌制类食品
罐头类食品
加工类肉食品
蜜饯类食品
饼干糖果类食品 （不含低温烘烤 和全麦饼干）
冷冻甜品类食品 烧烤类食品
碳酸饮料类食品
腌制类食品
腌制类食品
• 1、含大量的盐：导致高血压 肾负担过重
• 2、含致癌物质 • 3、在腌制过程中容易滋
生微物 • 4、影响粘膜系统
脏负担过重 一、谈话导入：
世界卫生组织公布的十大“垃圾食
物”
油炸类食品
方便类食品
腌制类食品
罐头类食品
加工类肉食品
蜜饯类食品
饼干糖果类食品 （不含低温烘烤 和全麦饼干）
价。 腐剂、香精（损肝）
仔细掌握面试的进度，只有这样，你才能够在限定的时间内将所有的方面都涉及到。如需要可以把应聘者从一个话题引向另一个话题 ，如应聘者从一个话题谈论太久，可以礼貌地催促他们。
• 3、热量过多、营养成 受了外伤怎么办？受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以自已处理，同学们你们认为什么伤到什么程度要上医
辞职的雇员反映工作枯燥，不需要一个专职雇员。
易损伤肝脏 二、教学重、难点：安全用电常识。
(4)对昏迷者的治疗 急救时将患者放平，头略向下垂，输氧，对症治疗。可采用针刺治疗，针刺人中、内关、足三里、百合、涌泉等穴 位。要补充水分、营养，给克脑迷、氯酯等苏醒剂与5%—10%葡萄糖水静脉点滴。
• 2、严重破坏维生素 （3）在我们日常的出行中，当看到这些交通信号、标志和标线时，应该怎样做？
物”
油炸类食品
方便类食品
腌制类食品
罐头类食品
加工类肉食品
蜜饯类食品
饼干糖果类食品 （不含低温烘烤 和全麦饼干）
冷冻甜品类食品 烧烤类食品
碳酸饮料类食品
腌制类食品
腌制类食品
• 1、含大量的盐：导致高血压 肾负担过重
• 2、含致癌物质 • 3、在腌制过程中容易滋
生微物 • 4、影响粘膜系统
十大垃圾食品ppt
每天吃一顿丰盛的早餐，可使你长寿。美国加州 大学在7 000个接受研究的男女中，发觉习惯不吃 早餐的人，死亡率高达40％。另外，霍普金斯大 学的一次以80～90岁老人为对象的研究，发现他 们长寿的唯一共同点是每天吃一顿丰盛的早餐。 尤其是正在长身体的中小学生和高等学校的学生， 更应重视早餐。据调查，吃饭时间有规律的学校 儿童比不吃早餐的儿童身体发育要好得多。 不吃早餐会使人感到疲倦、胃部不适和头痛；长 期不吃早餐的人，皮肤干燥，容易产生皱纹，提 前老化。另外，经常不吃早餐的人，长时间空腹 后，如果狼吞虎咽地吃午饭，还容易犯严重的食 后困倦症。
许多儿童患有缺铁性贫血--这与孩子们吃肉 不吃菜有关。
大鱼大肉中不乏有铁元素，但是，这些 铁元素难以被人体吸收，只有在和蔬菜、水 果的作用下，才能转化为易被人体吸收的铁 元素。
饮料含糖较多，不要每天当开水喝，更 不能在就餐时一口饭一口饮料，这样会把胃 酸冲淡。
甜饮料喝得多了，也会影响正餐营养的 吸收。以喝白开水为好。
பைடு நூலகம்
不吃早餐可导致肥胖。人在空腹时身体内贮存能量的 保护机能增强，因而吃进的食物容易被吸收，即使所 吸收的是糖，也容易变成皮下脂肪，造成皮下脂肪积 聚，使身体肥胖。
早餐应该以质量为主，而不是以数量为主，应该摄取 一天所需要的整个营养量的三分之一以上。国外有人 对200位受试者分别吃6种不同食物构成的早餐，结果 表明，早餐除要供应糖类(粥、面包或馒头)和脂肪之 外，还要有蛋白质(牛奶或鸡蛋等)供应。富有蛋白质 的早餐，可使人在较长时间保持很高的工作效率。
果蔬类31% 粮食 33%
合理营养 平衡膳食
即指食物含有人体所需要的一定质量的营 养素，各营养素比例适宜，膳食营养供给 量达到标准，使物质代谢和能量代谢保持 平衡的膳食。
《拒绝垃圾食品》课件
02
这些食物通常经过深度加工，添 加了许多人工色素、防腐剂、甜 味剂等添加剂，对身体健康不利 。
垃圾食品的危害
导致肥胖
垃圾食品中的高热量、高脂肪 和糖分会导致热量摄入过多， 长期过量摄入容易导致肥胖。
引发心血管疾病
长期摄入高脂肪、高糖分的垃 圾食品，容易导致血脂和血糖 升高，增加患心血管疾病的风 险。
药和添加剂的使用。
定制化营养需求
个性化营养将成为未来趋势，通 过基因检测和个性化营养方案， 满足不同人群的特定营养需求。
功能性食品崛起
具有特定健康功能的食品将受到 更多消费者的青睐，如富含益生 菌的酸奶、富含Omega-3的深
海鱼油等。
个人如何适应健康饮食趋势
增加蔬果摄入
每天至少食用五种不同颜色的蔬果，以满足身体对维生素和矿物 质的需求。
控制糖分和盐分摄入
减少高糖和高盐食品的摄入，避免过多的糖分和盐分对身体造成负 担。
适量运动
结合健康的饮食，适量运动有助于维持身体健康和预防慢性疾病。
社会如何推动健康饮食发展
强化食品安全法规
政府应加强食品安全法规的制定和执行，确保食 品质量和安全。
宣传教育
通过媒体、学校、社区等渠道，普及健康饮食知 识，提高公众的健康饮食意识。
鼓励企业创新
政府和社会应鼓励食品企业研发健康食品，提供 更多健康饮食选择。
THANKS
感谢观看
垃圾食品产业的挑战
随着健康意识的提高，消费者对垃圾 食品的需求逐渐减少。
垃圾食品产业需要不断创新，提高产 品质量和口感，以满足消费者的需求 。
政府对垃圾食品产业的监管力度加大 ，限制了其发展。
05
健康饮食的未来展望
健康饮食的发展趋势
这些食物通常经过深度加工，添 加了许多人工色素、防腐剂、甜 味剂等添加剂，对身体健康不利 。
垃圾食品的危害
导致肥胖
垃圾食品中的高热量、高脂肪 和糖分会导致热量摄入过多， 长期过量摄入容易导致肥胖。
引发心血管疾病
长期摄入高脂肪、高糖分的垃 圾食品，容易导致血脂和血糖 升高，增加患心血管疾病的风 险。
药和添加剂的使用。
定制化营养需求
个性化营养将成为未来趋势，通 过基因检测和个性化营养方案， 满足不同人群的特定营养需求。
功能性食品崛起
具有特定健康功能的食品将受到 更多消费者的青睐，如富含益生 菌的酸奶、富含Omega-3的深
海鱼油等。
个人如何适应健康饮食趋势
增加蔬果摄入
每天至少食用五种不同颜色的蔬果，以满足身体对维生素和矿物 质的需求。
控制糖分和盐分摄入
减少高糖和高盐食品的摄入，避免过多的糖分和盐分对身体造成负 担。
适量运动
结合健康的饮食，适量运动有助于维持身体健康和预防慢性疾病。
社会如何推动健康饮食发展
强化食品安全法规
政府应加强食品安全法规的制定和执行，确保食 品质量和安全。
宣传教育
通过媒体、学校、社区等渠道，普及健康饮食知 识，提高公众的健康饮食意识。
鼓励企业创新
政府和社会应鼓励食品企业研发健康食品，提供 更多健康饮食选择。
THANKS
感谢观看
垃圾食品产业的挑战
随着健康意识的提高，消费者对垃圾 食品的需求逐渐减少。
垃圾食品产业需要不断创新，提高产 品质量和口感，以满足消费者的需求 。
政府对垃圾食品产业的监管力度加大 ，限制了其发展。
05
健康饮食的未来展望
健康饮食的发展趋势
垃圾食品我不吃PPT课件
14
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
精选2021最新课件
15
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
兔子先生对皮皮猴说了些什么?
你这样肚子疼,肯定是吃了垃圾 食品国的东西, 都是不正规生产的， 不干净，而且里面还添加对身体有害 的东西。
精选2021最新课件
16
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
精选2021最新课件
17
皮皮猴吃得小肚子越来越大，跟吹气球似的。
精选2021最新课件
12
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
这时，皮皮猴掉进了一个洞，洞里有一只兔子 先生，兔子先生教育皮皮猴不要吃垃圾食品。
精选2021最新课件
13
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
皮皮猴因为巨大的肚子吓醒了，醒来后悔极了， 发誓再也不吃垃圾食品了。
精选2021最新课件
火腿
方便面
精选2021最新课件
5
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
小朋友们，你喜欢吃这些食品吗？
精选2021最新课件
6
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
这些都是垃圾食品哦！我们 不能吃垃圾食品！
精选2021最新课件
7
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
精选2021最新课件
8
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
皮皮猴喜欢吃路边小摊上的方便面、 煎、炸、熏、烤类食品和饮料。
精选2021最新课件
9
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
有一天，皮皮猴在梦境里遇到一个精灵,要带 皮皮猴去垃圾食品王国，王国里全是垃圾食品。
精选2021最新课件
10
《幼儿安全》·垃圾食品我不吃
皮皮猴被精灵带到垃圾皇宫做国王，它经不住 诱惑摘下皇宫里一棵树上的饮料果和小食品吃。
《垃圾食品的危害》课件
健康零食推荐
01
02
03
04
水果
提供天然糖分和纤维，满足口 感的同时提供营养。
坚果
富含健康脂肪和蛋白质，可满 足口腹之欲。条
低热量、高纤维，提供口感。
健康烹饪方法推荐
蒸、煮、烤
保留食物营养，减少油脂摄入。
少油少盐
避免高热量、高盐食品。
使用香料和香草
增加食物风味，减少对重口味调料的依赖。
过多食用垃圾食品，会导致人类对自然资源的过度开发利用，破坏 生态平衡。
PART 04
如何减少垃圾食品的摄入
REPORTING
增加对健康食品的认识
了解健康食品和垃圾食品的区别
通过学习健康饮食知识，了解哪些食品是健康的，哪些是垃圾食品，从而在选 择时更加明智。
了解垃圾食品的危害
了解垃圾食品对身体的负面影响，如增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险， 从而减少摄入。
传播病菌
影响儿童生长发育
过多食用垃圾食品，会导致儿童营养 不良、发育迟缓等问题，影响国民素 质。
垃圾食品的生产和加工过程中，如果 卫生条件差，容易滋生细菌、病毒等 病原体，传播疾病。
对经济发展的影响
01
02
03
降低劳动力质量
垃圾食品会导致健康问题 ，降低劳动力质量，影响 生产效率。
增加医疗支出
垃圾食品引发的健康问题 ，会导致医疗支出增加， 给国家财政带来负担。
健康饮食搭配推荐
蔬菜与蛋白质搭配： 如烤鸡胸肉配蔬菜沙 拉。
水果与蛋白质搭配： 如苹果配奶酪。
全谷物与蛋白质搭配 ：如燕麦配坚果和酸 奶。
THANKS
感谢观看
REPORTING
阻碍经济发展
世界十大垃圾食品ppt课件
最新版整理ppt
1
认识垃圾食品
• 圾食品是指营养成分少、添加剂多（或者含有 有害成分）、且没有特殊保健功效的食品。长 期食用垃圾食品有可能损害身体健康。因此应 该尽量少量食用或者不食用。
最新版整理ppt
2
十大垃圾食品
• 十大垃圾食品分别指油炸食品，罐头类食品，腌 制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食 物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点 ，果脯、话梅和蜜饯类食物。这十种食物大多都 有洋快餐的“三高三低”（高热量，高胆固醇，高 脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），钠盐或 糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会 对人体的健康造成巨大影响。
• 冷冻甜品类食品包括冰淇淋、冰棒和各种雪糕等。 这类食品是真正的“糖衣炮弹”，甜在嘴 里，伤 在身上。
最新版整理ppt
22
最新版整理ppt
23
七、方便面
• 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一 类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾 负荷，会升高血压；另一方面，含有一定 的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有 相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香 精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
的负担加重，发生高血压的风险增高。 高浓度的盐分还
会严重损害胃肠道黏膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症
和溃疡的发病率较 高。
最新版整理ppt
14
最新版整理ppt
15
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎
最新版整理ppt
16
四、加工的肉类食品
• 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故有导 致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐 剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负 担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食 品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成 血压波动及肾功能损害。
1
认识垃圾食品
• 圾食品是指营养成分少、添加剂多（或者含有 有害成分）、且没有特殊保健功效的食品。长 期食用垃圾食品有可能损害身体健康。因此应 该尽量少量食用或者不食用。
最新版整理ppt
2
十大垃圾食品
• 十大垃圾食品分别指油炸食品，罐头类食品，腌 制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食 物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点 ，果脯、话梅和蜜饯类食物。这十种食物大多都 有洋快餐的“三高三低”（高热量，高胆固醇，高 脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），钠盐或 糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会 对人体的健康造成巨大影响。
• 冷冻甜品类食品包括冰淇淋、冰棒和各种雪糕等。 这类食品是真正的“糖衣炮弹”，甜在嘴 里，伤 在身上。
最新版整理ppt
22
最新版整理ppt
23
七、方便面
• 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一 类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾 负荷，会升高血压；另一方面，含有一定 的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有 相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香 精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
的负担加重，发生高血压的风险增高。 高浓度的盐分还
会严重损害胃肠道黏膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症
和溃疡的发病率较 高。
最新版整理ppt
14
最新版整理ppt
15
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎
最新版整理ppt
16
四、加工的肉类食品
• 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故有导 致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐 剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负 担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食 品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成 血压波动及肾功能损害。
垃圾食品知多少.ppt
1、盐分过高，含防腐剂、香精 （损肝）
2、只有热量，没有营养
七、鱼肉类和水果类等罐头类食品 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低
八、果脯话梅蜜饯类食品
1、含三大致癌物质之一：亚硝 酸盐（防腐和显色作用）
2、盐分过高，含防腐剂、香精 （损肝）
九、冰淇淋、冰棒和各种雪糕等冷冻甜品类 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ品
质，维生素，以及膳食纤维很少。
至于国内并没有要求将营养成分标注出来，食物加
工过程中用到很多氢化植物油，这种油里面有大量
的反式脂肪，对身体非常有害，康师傅方便面一包 里有大概6，7克的反式脂肪。
至于你说的有毒化学物质的残留问题，这谁也说不 准。
麦当劳可从来不敢用健康来做宣传语，它可以说它 新鲜，品质高，但它绝对不会用“healthy”来说事。 还是那句话，吃的健康在于吃的适量并且搭配合理
垃圾食品知多少
十大垃圾食品
一、油条等油炸类食品: 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质。3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、咸菜等腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻
咽癌
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎
• 三、肉干、肉松、香肠等加工类肉食品 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐
洋快餐中的汉堡包、炸薯条、炸鸡、比萨等，由于脂肪含量过 高，不仅会增加体重，对于青少年正在发育的大脑也将造成永 久的伤害。儿童经常食用可乐、汽水、糖果、薯条、薯片、汉 堡包等食品，容易造成营养素缺乏，不长个儿。
垃圾食品的危害
一般而言，说快餐什么的是垃圾食品是因为就它正常消费的份额来 讲热量是超标的，而且碳水化合物，脂肪，蛋白质搭配的比例是失 调的。 就以一个人每天摄入2000大卡热量而言。 推荐的比例为： 总脂肪：65克，其中饱和脂肪20克。 总碳水化合物：300克，其中膳食纤维25克。 蛋白质：50克。 那我们来看一看麦当劳一个小份的巨无霸都有什么。 总脂肪：40克，其中饱和脂肪11.5克。 总碳水化合物：115克，其中膳食纤维6克。 蛋白质：28克。 总热量880大卡。
2、只有热量，没有营养
七、鱼肉类和水果类等罐头类食品 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低
八、果脯话梅蜜饯类食品
1、含三大致癌物质之一：亚硝 酸盐（防腐和显色作用）
2、盐分过高，含防腐剂、香精 （损肝）
九、冰淇淋、冰棒和各种雪糕等冷冻甜品类 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ品
质，维生素，以及膳食纤维很少。
至于国内并没有要求将营养成分标注出来，食物加
工过程中用到很多氢化植物油，这种油里面有大量
的反式脂肪，对身体非常有害，康师傅方便面一包 里有大概6，7克的反式脂肪。
至于你说的有毒化学物质的残留问题，这谁也说不 准。
麦当劳可从来不敢用健康来做宣传语，它可以说它 新鲜，品质高，但它绝对不会用“healthy”来说事。 还是那句话，吃的健康在于吃的适量并且搭配合理
垃圾食品知多少
十大垃圾食品
一、油条等油炸类食品: 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质。3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、咸菜等腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻
咽癌
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎
• 三、肉干、肉松、香肠等加工类肉食品 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐
洋快餐中的汉堡包、炸薯条、炸鸡、比萨等，由于脂肪含量过 高，不仅会增加体重，对于青少年正在发育的大脑也将造成永 久的伤害。儿童经常食用可乐、汽水、糖果、薯条、薯片、汉 堡包等食品，容易造成营养素缺乏，不长个儿。
垃圾食品的危害
一般而言，说快餐什么的是垃圾食品是因为就它正常消费的份额来 讲热量是超标的，而且碳水化合物，脂肪，蛋白质搭配的比例是失 调的。 就以一个人每天摄入2000大卡热量而言。 推荐的比例为： 总脂肪：65克，其中饱和脂肪20克。 总碳水化合物：300克，其中膳食纤维25克。 蛋白质：50克。 那我们来看一看麦当劳一个小份的巨无霸都有什么。 总脂肪：40克，其中饱和脂肪11.5克。 总碳水化合物：115克，其中膳食纤维6克。 蛋白质：28克。 总热量880大卡。
正确认识垃圾食品及其危害ppt课件
正确认识垃圾食品及其危害
医务室：陈业英
定义：
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提 供一些热量，别无 其它营养素的食物 ，或是提供超过人 体需要，变成多余 成分的食品。
因为产品制造成本低、容易购买、方 便消费，又因为通常富含脂肪或盐糖 等针对口感而调配的成分，较易使人 食用成瘾。
垃圾食品通常不 含营养物质而只 含有很高的热量 和一些用于增味 （如味精）、调 色、防腐等的食 品添加剂，因此 保存期限可较长 ，也不需冷藏。
这类食品有三大问题：因含 有较高的奶油，易导致肥胖
因高糖，可降低食欲；还可 能因为温度低而刺激胃肠道
10．果脯、话梅和蜜饯类食物
含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形 成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香 精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含 有较高盐分可能导致血压升高和肾脏 负担加重。
窈窕淑女狂吃垃圾食品导致肥胖
为了我们自己的身体健康， 管住自己的嘴，尽量少吃垃 圾食品。
对于垃圾食 品，不宜超 量及频繁进 食，否则容 易损伤身体 健康
世界卫生组织评出 十大垃圾食品(名单)
1．油炸食品
此类食品热量高
含有较高的油脂 和氧化物质，
经常进食易导致 肥胖；
是导致高脂血症 和冠心病的最危 险食品。
在油炸过程中，往往 产生大量的致癌物质 。已经有研究表明， 常吃油炸食物的人， 其部分癌症的发病率 远远高于不吃或极少 进食油炸食物的人群 。
3．腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会 导致此类食物钠盐含量超标，造成常 常进食腌制食品者肾脏的负担加重， 发生高血压的风险增高。
食品在腌制过程中可产生大量的致癌 物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤 的发病风险增高。此外，由于高浓度 的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常 进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的 发病率较高。
医务室：陈业英
定义：
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提 供一些热量，别无 其它营养素的食物 ，或是提供超过人 体需要，变成多余 成分的食品。
因为产品制造成本低、容易购买、方 便消费，又因为通常富含脂肪或盐糖 等针对口感而调配的成分，较易使人 食用成瘾。
垃圾食品通常不 含营养物质而只 含有很高的热量 和一些用于增味 （如味精）、调 色、防腐等的食 品添加剂，因此 保存期限可较长 ，也不需冷藏。
这类食品有三大问题：因含 有较高的奶油，易导致肥胖
因高糖，可降低食欲；还可 能因为温度低而刺激胃肠道
10．果脯、话梅和蜜饯类食物
含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形 成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香 精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含 有较高盐分可能导致血压升高和肾脏 负担加重。
窈窕淑女狂吃垃圾食品导致肥胖
为了我们自己的身体健康， 管住自己的嘴，尽量少吃垃 圾食品。
对于垃圾食 品，不宜超 量及频繁进 食，否则容 易损伤身体 健康
世界卫生组织评出 十大垃圾食品(名单)
1．油炸食品
此类食品热量高
含有较高的油脂 和氧化物质，
经常进食易导致 肥胖；
是导致高脂血症 和冠心病的最危 险食品。
在油炸过程中，往往 产生大量的致癌物质 。已经有研究表明， 常吃油炸食物的人， 其部分癌症的发病率 远远高于不吃或极少 进食油炸食物的人群 。
3．腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会 导致此类食物钠盐含量超标，造成常 常进食腌制食品者肾脏的负担加重， 发生高血压的风险增高。
食品在腌制过程中可产生大量的致癌 物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤 的发病风险增高。此外，由于高浓度 的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常 进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的 发病率较高。
垃圾食品的危害精品PPT课件
——初2014级十班班会
同学们！ 你们知道什么是健康食品？
什么是不健康食品吗？ 你们能说出来吗？
一、油炸食品
危害：
1、油炸食品可导致心血管疾病。 2、油炸食品含致癌物质。 3、油炸食品破坏维生素，使蛋白质
变性。
二类、腌制类食品
泡菜、咸菜，腊肉都是腌制类食品 危害：
1、会导致高血压，肾负担过重。 2、会对肠胃有害。 3、易得溃疡和发炎。
危害：
1、含三大致癌物质之一：亚酸盐。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损 伤肝脏）。
第九类：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和 雪糕)
这可是同学们都爱吃的食品啊！那 它到底有多大的危害呢？
危害：
1、含奶油极易引起肥胖。 2、含糖量过高影响正餐 。
第十类：烧烤类食品
当大家在享受韩国烧烤、羊肉串的 时候，谁会想到其中的害处呢！
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
三类：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等）
肉松、香肠等均是加工类食品。 危害： 1、含三大致癌物质之一：亚酸盐 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四类：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
饼干是人们早餐和旅游的必备食品， 除了高热量，还有很多隐患。
危害：
1、食用香精和色素过多（对肝脏 功能造成负担）。
第七类：罐头类食品(包括鱼肉和水果)
你们知道吗？蛋糕内的一些水果 片 就来自罐头。
同学们！ 你们知道什么是健康食品？
什么是不健康食品吗？ 你们能说出来吗？
一、油炸食品
危害：
1、油炸食品可导致心血管疾病。 2、油炸食品含致癌物质。 3、油炸食品破坏维生素，使蛋白质
变性。
二类、腌制类食品
泡菜、咸菜，腊肉都是腌制类食品 危害：
1、会导致高血压，肾负担过重。 2、会对肠胃有害。 3、易得溃疡和发炎。
危害：
1、含三大致癌物质之一：亚酸盐。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损 伤肝脏）。
第九类：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和 雪糕)
这可是同学们都爱吃的食品啊！那 它到底有多大的危害呢？
危害：
1、含奶油极易引起肥胖。 2、含糖量过高影响正餐 。
第十类：烧烤类食品
当大家在享受韩国烧烤、羊肉串的 时候，谁会想到其中的害处呢！
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
三类：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等）
肉松、香肠等均是加工类食品。 危害： 1、含三大致癌物质之一：亚酸盐 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四类：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
饼干是人们早餐和旅游的必备食品， 除了高热量，还有很多隐患。
危害：
1、食用香精和色素过多（对肝脏 功能造成负担）。
第七类：罐头类食品(包括鱼肉和水果)
你们知道吗？蛋糕内的一些水果 片 就来自罐头。
垃圾食品(3).ppt
• bang
• to (cause something to) make a sudden very loud noise or noises
• e.g. He could hear someone banging at the door.
• jungle
• a tropical forest in which trees and plants grow very closely together.
• colony
• a country or aa more powerful and often distant country.
• e.g. Australia and New Zealand are former British colonies.
Lesson 24
• multiply
New words
• to increase greatly in number, or (in mathematics) to add a number to itself a particular number of times.
• e.g. In warm weather these germs multiply rapidly.
• fraction
• a number that results from dividing one whole number by another, or a small part of something. 分数
• e.g. ¼ and 0.25 are different ways of representing the same fraction.
• solicitor
• a type of lawyer in Britain and Australia who is trained to prepare cases and give advice on legal subjects and can represent people in lower courts.
《垃圾食品我不吃》课件
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
05
实践与行动计划
个人行动计划
总结词
个人行动计划是改变饮食习惯的关键，需要制定具体的目 标和行动步骤。
制定个人行动计划
根据自己的实际情况，制定具体的行动计划，包括逐渐减 少垃圾食品的摄入量，增加水果、蔬菜、全谷类食物的摄 入量，以及定期进行身体锻炼等。
引发肥胖。
增加心血管疾病风险
长期摄入高脂肪、高糖分的垃 圾食品会增加血液中的胆固醇 和甘油三酯，增加心血管疾病 的风险。
引发糖尿病
长期大量摄入糖分过多的垃圾 食品会增加患糖尿病的风险。
影响心理健康
过量食用垃圾食品会导致情绪 波动、易怒、抑郁和焦虑等心
理问题。
垃圾食品的分类
高热量食品
高脂肪食品
高糖分食品
了解垃圾食品的危害
首先需要了解垃圾食品对身体健康的危害，包括高热量、 高脂肪、高糖分等特点，以及可能导致肥胖、心血管疾病 等健康问题。
坚持执行行动计划
行动计划需要得到有效的执行，需要坚持每天按照计划进 行饮食和锻炼，不断调整和改进计划，以达到更好的效果 。
家庭行动计划
总结词
家庭行动计划是促进家庭成员共同改变饮食习惯的重要手段，需要家 庭成员共同参与制定和执行。
垃圾食品的诱惑
味道好
垃圾食品通常具有诱人的口感和香味，让 人难以抗拒。
方便快捷
垃圾食品通常具有方便快捷的优点，人们 可以在行走的同时进行食用，非常适合现
代人忙碌的生活节奏。
价格实惠
相对于健康食品，垃圾食品的价格通常更 实惠，性价比高。
广告宣传
垃圾食品的广告宣传力度大，通过各种媒 体向人们传递着诱人的信息，让人难以抵 挡其诱惑。
中班科学PPT课件《垃圾食品我不吃》
让幼儿认识到垃圾食品对身体健康的危害。 引导幼儿自觉少吃或者不吃没营养、不安全 的垃圾食品，多吃有营养的健康食品。帮助 孩子进一步了解吃的科学,培养幼儿自觉保 护身体健康的意识。
• 设计意图：
让幼儿认识到垃圾食品对身体健康的危害。引 导幼儿自觉抵制垃圾食品，安全饮食，多吃健康 食物。帮助孩子进一步了解吃的科学,培养幼儿自 觉保护身体健康的意识。
• 活动目标：
1、能够区分垃圾食品和健康食品。 2、喜欢吃健康食品，注意饮食安全。 3、了解垃圾食品对我们身体的危害,提高安全饮食
意识。
方便面膨化食品
罐头食品
碳酸饮料
冷冻甜点
油炸食品
他 垃 圾 食 品
• 设计意图：
让幼儿认识到垃圾食品对身体健康的危害。引 导幼儿自觉抵制垃圾食品，安全饮食，多吃健康 食物。帮助孩子进一步了解吃的科学,培养幼儿自 觉保护身体健康的意识。
• 活动目标：
1、能够区分垃圾食品和健康食品。 2、喜欢吃健康食品，注意饮食安全。 3、了解垃圾食品对我们身体的危害,提高安全饮食
意识。
方便面膨化食品
罐头食品
碳酸饮料
冷冻甜点
油炸食品
他 垃 圾 食 品
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
•肯定的 •继续 •项链 •经济 •发电机 •扎牢 •残酷的 •丝带 •优点 •证明 •政府 •值钱的
• 还清 • 把……表演出来 • 至多 • 大量 的 • 拿回来 • 访问 • 日日夜夜 • 若干，一些 • 挂断 • 指出 • 在……充足 • 切断 • 砍倒 • 通向 • 将来
• 毕业 • 远征 • 慷慨的 • 气候 • 恐吓 • 纪律 • 钢琴家 • 钦佩 • 乐观的 • 困苦 • 冠军 • 中央的 • 航行
Are You Ready
• 胃,肚子 • 检查 • 精力,能量 • 主题 • 游行,行进 • 象征,符号 • 斗争,冲突 • 消化 • 产品 • 矿物 • 祖先 • 场合
•食谱 •肌肉 •环境 •法则 •一代（人） •敬礼 •邀请 •尊敬 •目的，意图 •信任，信念 •争论，辩论 •庆祝 •商业的
• 顾客 • 拇指 • 接触 • 具体的 • 疯狂的 • 纪念物 • 吸引 • 阐明 • 城堡 • 部分 • 教育 • 保护 • 细节
•愤怒 •发生 •成就 •想象 •文明 •设计家 •伤害 •少数 •雕刻 •手提箱 •海岸的 •避免
• 更早 • 通过 • 举起 • 给某人帮助 • 拆除某物 • 做鬼脸 • 把……分开 • 切断 • 阻止某人做某事 • 以……为例 • 除掉 • 一……就 • 立刻 • 属于 • • 垃圾食品 • 应该，应当 • 作出选择 • 许多 • 按照……的看法 • 欺骗 • 盛装 • 开某人玩笑 • 关心 • 对……有害 • 软饮料 • 与……相似 • 平衡饮食
• 宿舍 • 神秘的 • 钻石 • 宝贵的 • 作者 • 品质 • 实验 • 液体 • 控制 • 结论 • 应用 • 舒适 • 解释
•不足 •夫妇 •滑稽的 •喜剧演员 •赏识 •方向 •国籍 •传统 •口音 •词组 •幸运的 •典型的
• 依靠 • 等等 • 绕口令 • 嘲笑 • （与某人）关系好 • 赶走，击退 • 把……看作 • 利用 • 回溯到 • 大量的 • 在做某事上有困难 • 被……覆盖 • 建立 • 假装做某事 • 灭绝
• 农业 • 分析 • 分界线 • 显然的 • 天才 • 灵感 • 探索 • 生物学家 • 好奇的 • 重力 • 争论 • 汗水 • 毕业生
• 过去 • 梦想 • 继续工作 • 结果（是） • 与……定婚 • 根据 • 另一方面 • 继续做某事 • 而不是 • 放弃 • 在某方面有天赋的 • 在二十世纪七十年代初
•火山 •表面 •农业的 •区域 •秘书 •会议 •定居 •亲属 •出口 •鼓舞 •个性 •奖学金
• 平息，消失 • 甘心忍受 • 占有 • 宿营 • 组成 • 求助于 • 即将来临 • 对某人严格要求 • 值得做某事 • 毕竟 • 把……分成 • 取得进步 • 注意 • 作为……而著名 • 因为
• 技术 • 条件 • 实际的 • 保护 • 总产量 • 谚语 • 灌溉 • 西瓜 • 智慧 • 方法 • 发现 • 昆虫 • 施肥（n.)