野外生存与救护相关知识(一)

一、野外前应该做哪些准备工作并携带哪些物品？请简要说明

（一）穿戴

（1）野外衣物

①防刮耐磨、宽松舒适；②易于清洗、晾干快速；③多层着装、保暖适度；④充足备用、类别齐全

（2）野外鞋子

①尺寸合适、穿着舒服；②出行前应试穿磨合；③根据野外环境选择防滑性、防水性的鞋；

④穿着合适的袜子；户外鞋的品牌和性价比。

其他穿戴装备：太阳镜、帽子、手套、护具

（二）露营装备

（1）帐篷

分类：

①根据用途可分为：高山帐、野营帐、休闲帐等

②根据形状可分为：三角形、球顶形、蛙形、隧道形、印第安形、山脊形等。

（2）睡袋

分类：①根据用途分为夏季、三季、极地用

②根据外形分为玛咪形（或称木乃伊形）、信封形

（3）防潮垫

主要有发泡和充气两种，发泡防潮垫又分蛋槽形、波浪形、平板形等，发泡防潮垫的重量轻但不易压缩，而充气防潮垫压缩体积小且舒适，但重量较大。

（三）背包

背包种类十分众多，各厂商为不同活动而开发不同的背包，可根据用途选择种类和大小。背包大小以升表示，一般好的背包都有符合人体工程学的背负系统和人性化的调节功能，其次背包的材质也是重要的区分标志。

注意：背包的装填要求：头重脚轻、背重外轻、顺序存放、方便拿取。

（四）救生盒（火种，针线，鱼钩、鱼线，指南针，夜光小灯，罗网线，线锯，刀具，镜子，避孕套）

（五）医药包（求生药盒，团队急救箱）

（六）其他备用品

①食品：要求高能量、小体积、耐存放、好口味、易消化、例如，巧克力、能量棒、糖果等，根据野外时间长短按人数准备食品。

注：食盐是必要食品之一，除给人体补盐外还具有医用功能！

②物品：

手持GPS、胶带、皮套、海绵、电池、绳子（扁带）、方便袋、布条、信号弹、高音哨、鞭炮、防雨布、生存毯或急救毯、野外生存手册或动植物图鉴等

（七）出发前其他准备工作

(1)分配工作：

野外工作需要责任到人，大家分工合作。可将团队成员主要分为：野外队长（负责全面工作），食品炊事负责人、工具或器材负责人、经费开支负责人、交通驾驶负责人等。(2)野外计划表的基本内容：

野外目的、出发日期、集合场所、预定行动、野外天数、行走路线、投宿地点、紧急连络处、返回预定日期、食物准备、参加人员连络地址、意外保险购买。

（八）出行前要问自己的问题：

①我将离开多久？

②这段时间我需要多少食物？

③要带水吗？

④我带的衣服适合当地的气候吗？

⑥一双鞋够用吗？考虑到路途状况和行走路程，我该带双备用鞋吗？

⑦我需为相应地形携带什么特殊类型装备呢？

⑧带何种医药品最合适？

二、求生盒中一般存放哪些野外必需品？

①火种：生火可以御寒、抵御动物攻击、烹制食品以及发求救信号，常见火种工具有火柴、蜡烛、火石、打火机、放大镜

②针线：大伤口缝合、缝补衣物、捕食

③鱼钩、鱼线：捕食

④指南针：用于指引方向及判断位置

⑤夜光小灯：用于夜间照明

⑥罗网线：捕食

⑦线锯：切割木头、塑料

⑧刀具：切割、劈砍、制造武器

⑨镜子：反光求救、恐吓动物

⑩避孕套：盛水、止血带

（1）求生药盒

求生药盒一般配药包括有感冒药、止痛、胃肠药、抗生素、蛇药、净水药（如漂白粉）、创可贴、高锰酸钾等，其他药品根据个人需求自行携带，求生药盒是个人自己准备的，应与救生盒放在一起。

（2）团队急救箱

团队急救箱中部分药品与求生药盒药品要求相同，但要相应的增加药的数量和种类以适应更多的人，除这些药外还要增加以下药物和用品：

三、在野外如何判断方向？

(1)利用工具

①指北针：指北针是野外常用的判断方向的器材，地图用指北针还可以确定你在地图上的位置。

②阴影法：晴朗的白天，利用木杆等物品在地面上投射影子，间隔20分钟左右，杆端在地面上投影出不同的两个点的连线既东西方向，第一个点在西面。

③简易指北针：利用轻质金属，通过摩擦或者简易的电磁圈，使金属获得磁性。

④手持GPS：野外前将目的地的经纬度、海拔高度等输入保持，到野外导航。

(2)利用自然

①星体：北极星为北半球的人们指引着正北方，北极星本身是一颗二等星，而且它的高度随着观测纬度的不同而有变化，在北极，北极星则在天顶附近。北斗七星是大熊星座的一部分，形状像一个勺子,七颗星的亮度均匀，很容易在星空中找到它的位置。我们可以利用勺口两颗星距离延长约五倍，即可找到北极星。（图一）

②植物：独立的植物可以说明方向，生长的枝叶、年轮通常

是北疏南密。

③地形：突出地面的物体通常北面潮湿、生有青苔、积雪融

化慢，凹陷的地方正相反。

图一

四、在不同的野外环境下，如何行走或攀爬可以减轻疲劳不受伤？

行进方法

野外活动需长时间走路，掌握一定的步行技巧，能使你减轻疲劳，不同路面和不同的交通工具行进方法亦不同。

（１）平路

避免疲劳的要领是：保持行走的节律。如果是长时间走路，眼睛看前方，手轻握。不要将手插在口袋里，另一只手拿着行李，如遇到意外时很容易跌倒受伤。

（２）山路

①上坡：步行上坡时，步幅要放小，手臂摆开，身体微向前倾，不要东张西望，若坡度大可借助外物，如遇到陡峭山路，应避免直线攀升，最好向左向右交替（Z字形）上去。

②下坡：下坡时，千万不可又跑又跳，慢走，并把鞋带系紧，以免脚尖撞到鞋顶，弄伤指尖，如果斜坡太陡，可以采用Z字形下山或侧身而下。

（３）攀岩

基本方法是“三点固定法”，要求登山者的手和脚能很好地配合。两手一脚，或两脚一手固定后，再移动其他一点，使身体重心逐渐上升，切忌窜跳或猛进，并避免两点同时移动，而且一定要稳、轻、快，根据自己的情况，选择最合适的距离和最稳固的支点不要跨大步和抓登过远的点。

（４）雪地

冰面和积雪山坡交界的地方，雪往往很深。行进时必须用绳子把队员串成一组，要两脚站稳后再移动，向前跨步，要用前脚掌踏雪，踩成台阶再移动后脚，不慎跌倒要立即俯卧，防止下滑。体力较强的队员在前，后面的队员沿着前面踩出的脚印行进。

五、野外安营有哪些技巧和注意事项？

（1）营地选择

①安全：在任何情况下营地要保证安全，尽量按下列要求选择营地（图二）：

安营点要在天黑前确定下来，并尽快搭建好庇护所；选择河水最高水位线以上露营，不在河道内露营；没有遮挡的山坡或平地会遭到大风的袭击；营地上空无轻易可动的浮石；独立的树木可能会招引雷电；不要在动物出没的路线上搭建营地。

在保障安全的情况下，营地附近最好有水源，但不要太靠近大型水源。可以采摘到食物。②近水：营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用水，又能提供洗漱用水。但不要在河岸和干涸的河床上扎营，而是要在河岸上洪水最大流量所能达到的高度以上，避免突发洪水而导致营地被淹。夏季山区的小溪在暴雨之后几分钟内即可变成湍湍急流，一小时内水位甚至可以升高5m。此外在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意。