肝郁血虚怎么调理
中医调理血虚的方法
中医调理血虚的方法血虚是中医学中常见的一种体质失衡问题，表现为面色苍白、气短乏力、手脚发冷等症状。
中医药具有调理身体功能的独特优势，下面将介绍几种中医调理血虚的方法。
一、药膳调理法1. 补血汤：将当归、党参、熟地黄等中药材煎煮成汤，每日饮用一次，可起到滋补血液的作用。
2. 枸杞粥：将枸杞浸泡后煮成粥，早晨空腹食用，有滋补肝肾、益精血的功效。
3. 黑米红枣粥：将黑米与红枣一同煮粥，具有补血益气的作用，适合血虚体质者食用。
二、针灸调理法1. 补益气血穴位：针灸中的“三阴交”、“足三里”等穴位有益气血的作用，可以通过对这些穴位进行针灸刺激来调理血虚。
2. 点穴导引：通过针灸刺激足少阴肾经中的“大椎”、“神阙”等穴位，以引导气血上行，起到滋补肾气、益血的效果。
三、按摩调理法1. 经络刺激：使用手指按摩手臂内侧的“血海”、“神门”等穴位，刺激经络，促进气血畅通。
2. 腹部按摩：以顺时针方向对脐周进行按摩，可以刺激脾胃功能，增加食欲，达到改善血虚的目的。
四、运动调理法1. 气功调理：通过练习气功中的“八段锦”、“五禽戏”等动作，可以加强气血运行，调理血虚。
2. 散步锻炼：每天进行适度的散步运动，有助于提高氧气供应，激活血液循环，改善血虚状况。
五、日常调理法1. 合理饮食：增加富含铁、蛋白质、维生素C等的食物摄入，如瘦肉、豆类、新鲜蔬菜，有助于补充营养，改善血虚。
2. 规律作息：保持充足的睡眠时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳，有利于血液恢复和调理。
在使用中医调理血虚方法时，需要根据个体体质和具体症状进行针对性的调理，建议在专业中医师的指导下进行。
此外，中医药仅为辅助调理方法，不能替代医生的诊断和治疗。
在使用药物时应注意遵循医生的用量和用药时间，避免过量或过长时间使用。
在饮食调理和运动时，应根据自身情况合理安排，不要过度或过于频繁。
只有坚持良好的生活习惯和合理调理，才能有效改善血虚问题，恢复身体健康。
肝郁怎么调理
肝郁怎么调理文章目录*一、肝郁怎么调理1. 肝郁怎么调理2. 肝郁脾虚有什么症状3. 肝郁化火证*二、肝郁血虚四肢抽搐*三、肝郁的临床表现肝郁怎么调理1、肝郁怎么调理药物调理：对于肝郁气滞的情况,首先可以进行药物上面的调理的,一般的情况下,如果没有什么好的作用的话,最好是可以去医院进行治疗的。
如果没有什么好的作用的话,最好是可以去医院进行治疗的2、作息调理对于肝气郁结的人来说,作息的情况,也是很重要的,要养成一个良好的作息的习惯的,保证充足的睡眠是很重要的。
情绪调理：还要对自己的情绪上的问题进行调节的,经常生气的人是很容易会导致肝气郁结的,要保持一个平和的心态去面对每一天。
要保持一个平和的心态去面对每一天饮食调理:肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
2、肝郁脾虚有什么症状肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
女人肝气郁结导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。
无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。
其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
3、肝郁化火证肝郁化火证是因情志不遂,肝郁化火,以及其他原因而导致肝失疏泄、肝气郁滞、气郁而化火所表现的证候。
肝郁化火的人常表现为烦躁不安,易于激动,心悸,失眠,胁肋灼痛等。
肝郁化火证与个人的情绪变化关系非常密切,在情绪不稳定或出现较大波动时即可出现。
肝郁如何调理
肝郁如何调理文章目录*一、肝郁如何调理*二、肝郁吃什么药好*三、肝郁吃什么食疗方好肝郁如何调理 1.1、肝郁可进行情志疗法肝气郁结是情志之病,首先要注意精神上的调适。
在治疗原发病的基础上,要进行心情的疏导,找家人、朋友或心理科医生帮助进行开导,排除思想苦闷;或者配合音乐疗法,多听能够让人心情愉悦的音乐;多出去走走,投身于大自然的怀抱,多接触美好的食物,转移注意力,身心放松,保持思想开朗,心情舒畅,精神愉快。
1.2、肝郁可通过饮食调理饮食上可食用一些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等。
平时可酌情选用适量具有疏肝解郁作用的药物代茶饮,如玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等以取得一定疏肝解郁的疗效。
1.3、肝郁可通过按摩调理常揉肝经的太冲至行间,大腿赘肉过多的人,最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。
这样肝郁的问题会很快解决。
敲带脉擅消“游泳圈”(腰旁赘肉),敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉,此二法实为一法,都是在疏通胆经,因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。
如果用此二法一段时间,并未有明显效果(应该大便增多或食欲略减),那咱们就用第二招,先从增强脾经入手。
1.4、肝郁可通过中药穴位贴敷调理该疗法是将中药研成细末,加水、醋、黄酒或蜂蜜等调成糊状,贴于穴位上,以达到一定的治疗作用,安全、无创、操作简单,肝气郁结者可选用具有疏肝理气作用的穴位贴敷进行治疗。
1.5、肝郁可通过药物治疗调理症状较重者,仅仅通过情志疗法等无法缓解,需寻求药物治疗,中医常用的方药有逍遥散、柴胡疏肝散等,但患者不要自行盲目用药,需在医师指导下选择合适自己的方药,对证施治。
肝郁吃什么药好1、活血化瘀药物气滞血瘀是因为气血不通引起的,因此就要服用一些活血化瘀的药物例如柴胡、保和丸等等,能将气与血都打通的药物,但要注意选择这些药物要根据医嘱和自身的情况,不能自己盲目选择,以免给身体带来损害。
15种调理肝虚、补肝的中药养生方
15种调理肝虚、补肝的中药养生方肝虚是指肝脏功能失调，常见的症状包括头晕眼花，失眠多梦，月经不调等。
以下是一些常见的中药养生方法来调理肝虚和补肝。
以下是15种调理肝虚、补肝的中药养生方：1. 人参阿胶汤：人参30克、阿胶40克。
煎汤服用，每日1剂次，连续服用1个月。
此方可补气养血、润肺清热、滋阴养肝。
2. 党参枸杞炖羊肉：党参20克、枸杞15克、羊肉200克。
炖煮后食用，每周2~3次。
此方可补气养血、养肝明目、益气健脾。
3. 当归枸杞煲鸡汤：当归15克、枸杞15克、鸡肉500克。
煲汤食用，每周2~3次。
此方可滋阴养血、润燥益肝、强身健脾。
4. 人参黄精炖猪瘦肉：人参30克、黄精30克、猪瘦肉200克。
炖煮后食用，每周2~3次。
此方可补肝肾、益气养血、润燥止渴。
5. 玄参炖鸡蛋：玄参15克、鸡蛋2个。
煮熟蛋后食用，每周2~3次。
此方可养阴滋肾、补血益气、清凉解热。
6. 桂枝麻黄汤：桂枝8克、麻黄3克、杏仁10克、甘草3克。
煎汤后饮用，每日1剂次，连续服用2周。
此方可发汗解表、温通经脉、健脾欣阳。
7. 茯苓五味子粥：茯苓30克、五味子10克、糯米100克。
煮粥后食用，每周2~3次。
此方可益肾健脾、降脂祛湿、养心安神。
8. 熟地人参粉末：熟地20克、人参20克。
研成细粉服用，每日2~3次。
此方可补益肝肾、乌须生发、美容养颜。
9. 枸杞桂圆莲子汤：枸杞15克、桂圆肉10克、莲子20克。
煮汤食用，每周2~3次。
此方可养阴补肾、益气健脾、明目安神。
10.龟龄集：龟板40克、龟甲30克、人参30克、黄精30克、肉桂15克、茯苓30克、白术30克、甘草10克。
煎汤后饮用，每日1剂次，连续服用1个月。
此方可滋阴养肝、益气健脾、强身健脑。
11. 当归补血汤：组成方剂：当归、白芍、川芎、熟地、龙眼肉、桂枝等，可以促进血液循环、调理月经、滋养肝脏。
12. 黄精泡蜜：将黄精用水泡热，用蜜代糖，可用于养肝、解酒毒。
13. 玄参茶：将玄参和红枣一起泡水喝，可以平肝补肾、清除体内代谢废物。
疏肝解郁的古方
疏肝解郁的古方疏肝解郁是中医中常用的治疗方法之一，它主要应用于因肝气郁结所导致的身心疾病。
中医认为，肝为脏腑之一，主要功能是存血、调节血液运行、疏泄肝气。
而肝气郁结则会导致气机不畅，血液瘀滞，进而引发各种疾病。
疏肝解郁的古方有很多，下面我将为大家介绍几种常见的古方。
1.舒肝汤：【组成】白芍、川芎、当归、生地黄、茯苓、木香、香附、炙甘草。
【功效】疏肝解郁，活血化瘀。
【适应症】肝气郁结所致的胸闷、胁痛、乳房胀痛、头痛、情绪不稳等。
2.柴胡桂枝干姜汤：【组成】柴胡、桂枝、干姜、大黄、黄芩、黄连、甘草、生姜、大枣。
【功效】疏肝解郁，行气解郁。
【适应症】肝气郁结导致的胁痛、胸闷、情绪抑郁等。
3.熟地黄丸：【组成】熟地黄、虎骨、麝香。
【功效】滋阴养血，疏肝解郁。
【适应症】肝阴不足所致的头晕、耳鸣、失眠等。
这些古方都是通过调理肝气、舒缓情绪来达到疏肝解郁的效果。
在使用这些古方时，需要根据个体情况进行选择和调整剂量。
除了药物，还有一些其他的疏肝解郁的方法，比如运动、调节饮食、心理疏导等。
1.运动：适当的运动可以帮助消除郁结在体内的肝气，提升心情。
常见的适合疏肝解郁的运动有散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。
这些运动可以缓解紧张的情绪，同时也能够促进气血运行，舒缓肝气郁结所导致的各种不适。
2.调节饮食：在饮食方面，可以选择一些有助于疏肝解郁的食物，比如苦味食物和酸味食物。
苦味食物如黄芩、枸杞子，可以清热解毒，行气利胆，缓解郁结；酸味食物如柠檬、醋，可以疏肝解郁，促进消化。
此外，还应避免辛辣刺激食物和油腻食物，以免加重症状。
3.心理疏导：由于肝为情志之脏，在情绪波动大的时候容易出现肝气郁结的症状。
因此，适当的心理疏导对于疏肝解郁非常重要。
可以通过听音乐、读书、绘画、散步等方式来放松心情，减轻压力。
此外，也可以寻求心理咨询或心理治疗的帮助，让自己能够更好地面对压力和情绪。
总结起来，疏肝解郁的古方包括药物和非药物疗法，如舒肝汤、柴胡桂枝干姜汤、熟地黄丸等。
肝郁血虚怎么办
肝郁血虚怎么办文章目录*一、肝郁血虚怎么办*二、肝郁血虚食疗方*三、肝郁血虚的类型症状肝郁血虚怎么办1、肝郁血虚怎么办之少量饮酒肝郁血虚其实可以少量饮酒,以活动血脉,提高情绪。
(最好喝葡萄酒,因葡萄酒有降血脂和美容的作用)。
但是切记绝不可以多喝,因为无论是健康的人还是身患疾病的人,大量喝酒都是很伤身的。
2、肝郁血虚怎么办之揉腹调理通过每天揉腹可达到调理肝气郁结的效果。
人们在揉腹的过程中,会使聚集在体内的郁气,得到有效疏解,因而在一定程度上,可以起到疏肝理气的作用。
揉腹时,可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。
按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置,以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。
推腹时,可用手掌掌根,对腹部及周围进行由上而下的推送。
晚上睡前操作,早晨起床后还可再加一次。
刚刚饱食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部压力,反而影响健康。
3、肝郁血虚怎么办之药物调理肝郁血虚可以吃逍遥丸。
治疗肝郁血虚最着名的药就是逍遥丸了。
在逍遥丸的配方里,柴胡是梳理肝气的,白芍敛阴柔肝,和当归一起来补肝体而助肝用,使血和则肝和,血充则肝柔,共为臣药。
薄荷也是升散的,可以透达肝经郁热,生姜则是辛发的,也可以发散郁结。
又配了茯苓和白术来补脾,这样就防止了肝木的侵袭,配了当归来养血,也阻止了血虚的情况。
也可服用加味逍遥丸。
从肝郁穴虚这个名字上可以看到是虚实夹杂的,虚是指脾气不足,营养物质达不到,所以身体会有疲劳感;同时患者还经常伴有胸闷憋气、情绪低落,这是精神压力所致,如果治疗的话,要攻补兼施,可以用加味逍遥丸配合人参健脾丸,前者舒肝,后者健脾。
肝郁血虚食疗方1、猪肝粥做法:将猪肝洗干净,切成小块,与粳米同人沙锅,加水700毫升左右,以文火煮粥;将细葱、生姜切碎,待猪肝熟透,粥稠将熟时,加入葱、姜、食盐,搅匀稍煮片刻即可。
功效:补血、益肝、明目。
应用于肝血亏虚所致的目昏眼花、视物模糊、视力减退、两目于涩、迎风流泪,以及贫血、慢性肝炎、夜盲症等而属肝血虚者。
女人肝气郁结应该怎么调理？
女人肝气郁结应该怎么调理？肝气郁结是一种中医的说法，当出现肝气郁结的时候，患者会出现脸色不好，心情低落、身体虚弱没有力气、食欲不振、肠胃功能差，还会出现贫血的现象。
特别是女性出现肝气郁结的现象，还会影响到内分泌的情况，从而会导致月经不调，经血量少等情况。
那么女性肝气郁结应该如何调理呢？下面我们就来介绍一些可以调理女性肝气郁结的方法。
1、肝郁试试五花茶心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。
如果没有糖尿病，可以放点冰糖。
月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。
玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。
因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。
另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。
中成药可以选择逍遥丸或加味逍遥丸，逍遥丸有疏肝、调脾、健脾的作用，加味逍遥丸还有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。
2、脾虚喝点山药莲子粥除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。
我经常推荐山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。
阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。
其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。
3、肾虚多吃“黑”中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。
中成药可以选择六味地黄丸。
上文中介绍了一些可以调理肝气郁结的方法，主要就是饮食调理的方法，多吃点补血益气的食物，和补肝滋阴的食物，比如红枣、红糖、阿胶等。
另外还需要适当的进行运动，不能长时间的呆在家里，可以饭后散步，保持心情的愉快和情绪的稳定也是很重要的。
老中医：一剂专治“脾虚、血虚、肝气不舒”的千古名方
老中医：一剂专治“脾虚、血虚、肝气不舒”的千古名方一、身体最容易出现"肝气不舒"的问题中医认为，人体的气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。
那么，人体气机运行最容易在哪里出问题呢？答案是：肝！中医理论中，肝，不只是一个器官，更是整个系统。
其主要功能是藏血，主疏泄——调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。
但是，如果情绪郁闷，其郁积的程度已超过了肝的疏泄能力了，就会导致肝系统的运行障碍一肝气不舒。
二、肝气不舒会导致身体出现哪些问题呢？(1）手脚冰凉。
肝主四末——四肢的末端，如果肝气郁积，气血则无法到达四肢末端，手脚就会冰冷，中医称之为"四逆〃，很多女性朋友都是这样的；(2)易怒、心烦、失眠多梦、抑郁；(3)头晕目眩，身困乏力；(4)瘀血；(5)女性月经不调（有些女性在月经前特别容易发火，这很可能就是肝气不舒引起的，还有的是月经前乳房胀痛，也与此相关。
传统中医认为，乳房属胃经，属肝经。
肝经与女性的生殖系统密切相关，因此肝气不舒与月经不调也有很大关系），痛经，经闭或崩漏；(6)食欲差，胸胁胀痛；(7)器质性病变；其实，"肝气不舒"在现代社会是一个非常严重的问题，因为，现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以"肝气不舒"的人情绪问题很多，由此弓丨起的各种疾病也非常的多。
多到什么程度呢？总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪不良引起的。
在"逍遥丸"这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。
方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。
1."肝气不舒"最伤脾胄中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒~情绪有问题会直接影响脾胃的功能。
肝郁血虚的症状,该怎么治疗？
肝郁血虚的症状，该怎么治疗？肝郁血虚的症状在女性朋友当中最为常见，患上这个疾病的话患者多数会出现头晕眼花，面色不好的现象，我们可以通过食疗的方法来进行缓解，有必要的话也可以在医生的指导下服用一些药物。
★一、肝郁血虚的症状：肝是人体五脏之一，是以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。
肝脏也制造消化系统中之胆汁。
脾是重要的淋巴器官，具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。
因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。
肝郁血虚证是血液亏虚，肝气郁滞，以头晕眼花，两胁作胀，情志抑郁，多梦健忘，面白，舌淡紫，脉弦细等为常见症的证候。
★二、肝郁血虚吃什么好?1、和肝汤和肝汤具有养血柔肝、健脾益气、疏肝理气解郁之功效。
用以治疗肝郁血虚、脾不健运之证。
临床应用是非常广泛的，可用于多系统的疾病治疗。
和肝汤组成：当归10克，白芍10克，党参10克，柴胡10克，茯苓12克，香附10克，白术10克，苏梗6克，大枣4枚，薄荷(后下)5克，炙甘草6克，生姜3片。
水煎服，每日1剂。
2、玫瑰花茶玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。
它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。
此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。
当然，最简单的方法是每天取9~15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。
另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭菊花。
老觉得累属气虚的人可加3~5枚大枣。
如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。
★三、肝郁血虚要注意什么?1、肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。
生活中要注意与别人互动交流，不要一个人闷着。
找到自己的爱好和所长，多出去转转。
老年人中医保健常见肝气郁结的调理方法
老年人中医保健常见肝气郁结的调理方法肝气郁结是指肝脏经络气血不畅，导致气血运行不畅，出现一系列身体不适的症状。
老年人身体机能逐渐衰退，容易出现肝气郁结的问题。
本文将介绍一些常见的中医调理方法，帮助老年人解决肝气郁结问题。
一、饮食调理1. 避免暴饮暴食：老年人应避免一次进食过量的饮食习惯，要保持适量的饮食，避免肝气郁结加重。
2. 合理搭配膳食：饮食应以清淡为主，少食油腻、辛辣等刺激性食物，多摄入蔬菜水果、粗纤维食物和清热去火的食物。
3. 忌烟酒：老年人需戒烟限酒，避免烟酒对肝脏的刺激，有助于肝气郁结的缓解。
4. 根据体质调理：根据个体体质的不同，可以选择中医调理方法，如疏肝健脾、活血化淤等食疗方案。
二、情绪调理1. 调节心情：老年人应保持乐观开朗的心态，避免过度悲伤、愤怒等负面情绪累积，有助于缓解肝气郁结。
2. 适度运动：适量的运动可以帮助老年人消除疲劳、舒缓压力，有助于调节情绪，缓解肝气郁结。
3. 学习放松技巧：老年人可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解心理压力，改善肝气郁结。
三、中医疗法1. 中药调理：可选择一些具有疏肝理气、活血化淤等功效的中药，如柴胡、丹参等，但在使用中药时需在医生指导下进行。
2. 推拿按摩：可通过推拿按摩的方式，刺激肝脏经络，改善气血循环，有助于缓解肝气郁结。
3. 针灸疗法：针灸疗法可以刺激特定穴位，调节气血运行，改善肝气郁结的症状，但需在专业中医师的指导下进行。
四、生活习惯调理1. 规律作息：保持规律的作息时间，有助于维持身体的稳定状态，减少肝气郁结的发生。
2. 合理安排工作与休息时间：老年人要注意合理安排工作与休息时间，避免长时间的劳累和过度疲劳，有助于调理肝气郁结。
3. 避免长时间久坐：长时间久坐不动容易导致肝气郁结，老年人应适当进行适量的身体运动。
综上所述，肝气郁结是老年人常见的中医保健问题，可以通过饮食调理、情绪调理、中医疗法和生活习惯调理来缓解。
既补气又能疏肝解郁的方子
既补气又能疏肝解郁的方子概述在现代社会中，人们常常面临着各种压力和困扰，导致肝气郁结、情绪低落等问题。
为了改善这些不适，我们可以通过中医的方法来调理身体。
本文将介绍一种既能补气又能疏肝解郁的方子，帮助大家恢复身心健康。
方子配方主要药材1.黄芪：具有补气养血、益气固表的作用。
2.白术：可健脾胃、益气养阴。
3.当归：有活血调经、滋养血液的效果。
4.熟地黄：具有滋阴清热、益精血的作用。
5.川芎：可活血化瘀、舒筋活络。
辅助药材1.柴胡：能疏肝解郁，平抑情绪。
2.丹参：可活血化瘀、舒筋活络。
3.香附：有行气止痛、调经理气的功效。
配伍原理黄芪、白术为主药，具有补气益脾的作用，能够增加人体的免疫力和抗疲劳能力。
当归、熟地黄为辅助药材，可滋养血液，调节内分泌系统。
川芎、丹参具有活血化瘀的功效，可改善气滞血瘀等问题。
柴胡、香附能够疏肝解郁，平抑情绪。
方子制备方法1.将黄芪、白术、当归、熟地黄放入药材袋中。
2.另取柴胡、丹参、香附放入另一个药材袋中。
3.将两个药材袋分别放入锅中，加入适量清水。
4.用文火慢慢煮沸，并保持微沸状态30分钟。
5.关火后，将药汁倒入茶杯中即可饮用。
方子功效1.补气养血：黄芪和白术能够提高体内气血水平，增强机体的抵抗力和免疫力。
2.疏肝解郁：柴胡和香附具有疏肝解郁的作用，可舒缓情绪、改善抑郁症状。
3.活血化瘀：川芎和丹参能够促进血液循环，改善气滞血瘀等问题。
4.调节内分泌：当归和熟地黄能够滋养血液，调节内分泌系统，缓解月经不调等问题。
方子适用人群1.气虚体质：常感到乏力、容易疲劳的人群。
2.肝气郁结：情绪低落、易怒、胁肋胀痛等人群。
3.血虚体质：面色苍白、月经不调等人群。
方子注意事项1.孕妇禁用：由于方子中含有一些药材对胎儿有一定影响，孕妇慎用。
2.过敏体质慎用：对方子中的任何药材过敏者应避免使用。
3.饮食调理：在服用方子的同时，注意饮食卫生，避免辛辣刺激性食物。
方子疗程连续服用方子一个月为一个疗程，每天饭前或饭后一小时服用一次。
中医调理肝气郁结疏肝理气缓解郁闷
中医调理肝气郁结疏肝理气缓解郁闷中医调理肝气郁结疏肝理气缓解郁闷肝气郁结是指肝脏功能失调，体内的肝气积聚不散，导致情绪郁闷、情绪不佳等症状。
中医认为，肝主疏泄，调理肝气郁结的关键是要疏肝理气。
下面将介绍几种中医调理肝气郁结、缓解郁闷的方法。
一、保持情绪稳定情绪稳定对于缓解肝气郁结非常重要。
要尽量避免过度情绪波动，尤其是过度悲伤、愤怒、焦虑等负性情绪，这些情绪会导致肝气郁结更加严重。
在生活中，有意识地放松自己，通过听音乐、看书、散步等方式缓解内心的压力，帮助疏通肝经。
二、饮食调理饮食中应重视清淡，少食辛辣油腻的食物，这些食物容易刺激肝气郁结。
建议多食用富含维生素B和维生素C的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，这些食物有助于消散肝火，缓解情绪不佳。
此外，适量摄入含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等，有助于调节肠道菌群，改善身体整体状况。
三、中药调理中医中药对于调理肝气郁结有独特的疗效。
常用的中药有柴胡、枳壳、陈皮等，能够疏肝理气，消散郁结。
可以选择煎煮中药或者选择市售的中成药，但在使用中药前，最好咨询中医师的建议，并按照剂量使用，以免造成不良反应。
四、运动调理适度的运动有助于疏肝理气，缓解情绪。
可以选择散步、慢跑、太极拳等轻度有氧运动，帮助肝气疏导。
同时，注意避免过度劳累和过度运动，以免适得其反。
五、调整作息合理的作息时间对于调理肝气郁结也非常重要。
保持规律的生活作息，早睡早起，不熬夜，有助于肝气的平稳流动。
此外，白天应保持愉快的心情，夜晚应保持安静，为肝脏提供一个良好的休息环境。
六、心理调适肝气郁结与心理因素密切相关，因此通过心理调适也可以缓解症状。
可以选择与朋友聊天、听音乐、做瑜伽等放松心情的方式，也可以尝试一些心理疏导的方法，如心理咨询、冥想等，帮助自己摆脱郁闷的情绪。
综上所述，中医调理肝气郁结、疏肝理气、缓解郁闷的方法多种多样，包括保持情绪稳定、饮食调理、中药调理、运动调理、调整作息以及心理调适等。
中医养生调理肝气郁结的方法
中医养生调理肝气郁结的方法肝气郁结是中医学中常见的病理状态，也是许多现代人常见的健康问题之一。
中医养生以调理身体内部的阴阳平衡为核心，通过合理饮食和生活方式的调整来改善肝气的郁结状态。
本文将介绍一些中医养生调理肝气郁结的方法。
一、饮食调理1. 避免油腻和刺激性食物：肝气郁结与饮食习惯密切相关，过度食用油腻和刺激性食物会加重肝气郁结的症状。
建议减少油炸食品、辛辣调料、咖啡因和酒精的摄入。
2. 多摄入富含维生素的食物：富含维生素的食物有助于调理肝气郁结。
例如，多食用新鲜蔬菜、水果和全谷物等富含维生素的食物。
3. 合理搭配膳食：中医强调饮食的平衡，建议合理搭配膳食。
例如，可适量食用瘦肉、禽类、豆类、豆腐、海鲜、蛋类等蛋白质食物，保证摄入足够的营养物质。
4. 食用调理肝气的食物：中医认为，某些食物有助于调理肝气郁结。
例如，多食用苦味食物如苦瓜、黄芩、黄连等，可以疏肝解郁。
同时，适量食用具有滋阴作用的食物如百合、沙参、枸杞等，有助于降低肝气的郁结程度。
二、生活方式调整1. 适量运动：适量的运动可以促进气血运行，缓解肝气郁结的症状。
建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，每天坚持一定的运动时间。
2. 良好的情绪管理：情绪压力是导致肝气郁结的一个重要原因。
保持良好的情绪状态对于调理肝气十分重要。
可以通过放松技巧如冥想、深呼吸等，或者参加一些愉快的活动来缓解压力。
3. 规律作息：良好的作息习惯有助于调理肝气郁结。
尽量保证每天的睡眠时间充足，并保持规律的作息时间。
4. 避免过度劳累：过度劳累会加重肝气郁结的症状。
合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
三、中医调理方法1. 中药调理：中医药物是调理肝气郁结常用的方法之一。
可选择一些具有疏肝理气、舒筋活络的中药来调理肝气郁结的症状。
应在专业医师的指导下使用中药。
2. 针灸疗法：针灸是中医调理肝气郁结的有效方法之一。
通过刺激特定的穴位，平衡身体内部的气血，改善肝气郁结的症状。
血虚的调理方法
血虚的调理方法血虚是中医学中常见的一种体质类型，通常表现为面色苍白、头晕乏力、月经量少等症状。
血虚的调理方法可以通过中医养生、饮食调理、运动锻炼等多种方式来改善。
下面就为大家介绍一些血虚的调理方法，希望能对大家有所帮助。
首先，补血养血是调理血虚的关键。
中医认为，血虚主要是由于脏腑功能失调、气血不足引起的，因此补血养血是最基本的调理方法。
可以通过食疗、药膳等方式来补充营养，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等食物都具有补血的功效。
此外，一些中药材如当归、熟地黄、川芎等也可以作为药膳或药物来调理血虚。
其次，饮食调理也是调理血虚的重要方法。
血虚的人应该多食用一些补血养血的食物，如动物肝脏、动物血、豆类、黑芝麻、核桃等。
此外，还应该多摄入一些富含铁元素的食物，如菠菜、紫菜、海带等绿叶蔬菜。
同时，要避免食用一些寒凉性食物，如生冷食物、生冷饮料等，以免伤害脾胃，影响气血的生成和运行。
另外，适当的运动锻炼也对调理血虚有益。
适当的运动可以促进血液循环，增强体质，改善血虚症状。
适合血虚的运动方式有散步、慢跑、太极拳、气功等，这些运动不仅可以增强体质，还可以调和气血，有助于改善血虚症状。
此外，调理血虚还可以通过良好的作息习惯和心态调节来实现。
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于恢复体力，改善血虚症状。
同时，要保持乐观的心态，避免情绪过于激动或消极，有助于调和气血，改善血虚症状。
综上所述，血虚的调理方法主要包括补血养血、饮食调理、运动锻炼、良好的作息习惯和心态调节等多个方面。
在调理血虚的过程中，需要综合运用多种方法，才能达到最佳的效果。
希望大家能够根据自身情况，选择合适的调理方法，改善血虚症状，提升身体健康水平。
调理肝郁气滞的方剂
调理肝郁气滞的方剂肝郁气滞是中医诊断学的一类病证，主要表现为情绪不稳定、易怒、烦躁、胸闷、胁肋痛等症状。
诱发因素主要包括情绪波动、压力过大、生活不规律等，这些因素都会导致肝脏功能紊乱，气血运行不畅，进而引发肝郁气滞。
中医认为，肝郁气滞是一种“气滞则痛”的病证，即气的运行受阻，导致疼痛症状的出现。
因此，调理肝郁气滞，主要就是要疏通气机，调节情绪。
针对肝郁气滞的方剂有很多，每个人的体质和病情不同，所需的方剂也有所不同。
下面将介绍几个常用的方剂，帮助大家更好地了解和选择适合自己的方剂。
1. 逍遥散：逍遥散是治疗肝郁气滞的经典方剂之一，由柴胡、香附、川楝子等药物组成。
这个方剂主要调理肝郁气滞导致的情绪不稳定、易怒、胸胁痛等症状。
逍遥散具有疏肝解郁、行气活血的作用，可以平抑情绪，疏通气机。
2. 柴胡疏肝汤：柴胡疏肝汤是另一个经典的治疗肝郁气滞的方剂，由柴胡、生姜、枳壳等药物组成。
这个方剂主要调理肝郁气滞导致的胸胁胀痛、胁肋痛等症状。
柴胡疏肝汤具有疏肝理气、调和胃气的作用，可以缓解胸胁疼痛。
3. 白虎汤：白虎汤是用来治疗肝胃郁热导致的肝郁气滞的方剂，由石膏、知母、黄芩等药物组成。
这个方剂主要调理肝胃不和导致的口苦、口干、腹胀等症状。
白虎汤具有清热解毒、疏肝理气的作用，可以解除肝郁气滞引起的不适症状。
以上只是介绍了一些常用的方剂，实际上针对肝郁气滞的治疗方案还有很多，并且需要根据个体情况进行具体调配。
除了中药方剂治疗，饮食调理和生活习惯也十分重要。
在饮食方面，建议多吃一些具有疏肝理气作用的食物，如黄豆、黑豆、苦瓜、佛手等；同时要避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物等。
在生活方面，要保持良好的生活习惯，规律作息，保持心情舒畅，尽量避免情绪波动，合理安排工作和休息时间。
总之，调理肝郁气滞是一个综合性的过程，中药方剂只是其中的一部分。
在治疗过程中，需要根据个体情况选择适合自己的方剂，并结合饮食和生活习惯的调理，才能达到最好的效果。
19种调理脾虚肝郁证的中药方
19种调理脾虚肝郁证的中药方中医脾虚肝郁证是指脾气血不足，导致气血运行失常，从而引起肝脏功能失调的疾病。
中医认为脾主运化，主持人体水谷精微的消化、吸收功能，如果脾气血不足，就会导致消化吸收不良、身体虚弱。
而肝主疏泄，调节气血，如果肝郁气滞，则会影响气血的运行，进一步加重脾虚的情况。
脾虚肝郁证的主要症状包括口干口苦、食欲不振、腹胀、大便稀软、疲乏无力、情绪烦躁、容易疲劳、失眠等。
治疗方法主要是通过补益脾气血、疏泄肝气滞，达到调和气血，改善身体机能的目的。
以下是19种调理脾虚肝郁证的中药方：1. 芍药甘草汤：芍药9克，甘草3克。
具有活血化瘀，调理气血的作用，适用于胸胁胀痛，经闭腹痛等症状。
用法：煎服。
2. 十全大补汤：制附子12克，白术12克，甘草6克，熟地15克，黄精15克，当归12克，白芍12克，党参15克，川芎10克，茯苓12克。
具有益气补血，调理脾胃的作用，适用于气虚血瘀，脾胃虚弱等症状。
用法：水煎服。
3. 焦三仙：川芎6克，白芷6克，防风6克。
具有疏风解表，舒筋活血的作用，适用于头痛，风寒感冒等症状。
用法：水煎服。
4. 安神补脑汤：人参6克，当归6克，黄芪6克，白术6克，茯苓6克，龙眼肉6克，红枣4枚。
具有精神安神，补益脾胃的作用，适用于失眠多梦，脾胃虚寒等症状。
用法：水煎服。
5. 神曲汤：神曲30克，黄芪15克，白术15克，茯苓15克，当归12克，白芍12克。
具有调理脾胃，活化气血的作用，适用于气虚血瘀，脾胃虚弱等症状。
用法：水煎服。
6. 四君子汤：人参6克，白术6克，茯苓6克，当归6克。
具有益气补血，调理脾胃的作用，适用于气血不足，脾胃虚弱等症状。
用法：水煎服。
7. 丹参酒：丹参50克，白酒适量。
具有活血化瘀，调理气血的作用，适用于气血不畅，胸腹胀满等症状。
用法：将丹参加入白酒中，浸泡7天后服用。
8. 神奇养心丸：当归10克，白芍10克，茯苓10克，丹参10克，黄芪10克，川芎10克，熟地12克，党参12克，益智仁10克，紫河车10克。
中医秋季保健如何调理肝郁气滞
中医秋季保健如何调理肝郁气滞秋季是肝脏的旺盛时期，也是肝气容易郁滞的季节。
中医认为，肝郁气滞是一种常见的中医病理状态，如果不加以调理，会对身体健康造成不良影响。
本文将介绍中医秋季保健的方法，帮助调理肝郁气滞，保持身体健康。
一、调理饮食在秋季养生中，合理的饮食调理非常重要。
中医认为，秋季饮食要以养肺、滋阴为主，适度辛辣。
可以多吃一些鱼、虾、贝类、茄子、苦瓜等食物，以温补肝肾，调理肝郁气滞。
此外，还应多食用柚子、苹果、蜂蜜等富含维生素C的食物，增强免疫力，提高抵抗力。
二、合理运动适当的运动有助于疏通气机，缓解肝郁气滞。
建议选择一些有益于肝脏的运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以缓解压力，舒展肌肉，调理肝经，改善肝郁气滞的症状。
但是，运动强度不宜过大，要根据自身体质合理安排运动量。
三、中药调理中医认为，秋季调理肝郁气滞的关键是疏肝解郁。
可以选择一些适用的中药调理，如柴胡、黄芩、香附等，具有清热解毒、疏肝理气的作用。
一般可以通过中医师的指导，选择适合自己的中药进行调理。
四、调理情绪情绪不稳定是肝郁气滞的一个重要原因。
在秋季保健中，要学会调理情绪，保持良好的心态。
可以通过一些放松的方式，如听音乐、阅读、打坐等来舒缓压力，改善情绪，并避免长时间的压抑和焦虑。
五、充足睡眠秋季气候干燥，气温逐渐降低，体内阳气开始收敛，是人体休眠的最佳季节。
充足的睡眠可以帮助恢复体力，增强免疫力，改善身体状况。
建议保持良好的睡眠习惯，晚上十点前入睡，保证每晚七至八小时的睡眠时间。
综上所述，中医秋季保健调理肝郁气滞需要综合多方面的因素。
通过调理饮食、合理运动、中药调理、调理情绪以及充足睡眠等方法，可以有效地改善肝郁气滞的症状，保持身体健康。
在实际操作中，建议根据自身的具体情况选择合适的方法进行调理，或者咨询中医师的指导，以确保效果的最大化。
中医养生如何改善肝气郁结
中医养生如何改善肝气郁结肝气郁结是中医常见的一种病理状态，它是指肝脏在长期受到情绪压力、饮食不当等因素的影响下，气机失调，导致肝气郁结。
肝气郁结可以引起身体各个系统的不适，如情绪烦躁、胸闷、头痛、月经不调等。
那么，中医养生如何改善肝气郁结呢？下面将从调理情绪、调节饮食、适度运动、草药调理等方面进行阐述。
一、调理情绪在中医理论中，情绪与脏腑有着密切的关系。
当情绪长期受到困扰时，就会影响肝脏的正常运行，导致肝气郁结。
因此，调理好情绪对改善肝气郁结非常重要。
中医建议通过以下方法来调理情绪：1.保持心情舒畅：可以尝试一些放松身心的活动，如音乐欣赏、阅读、瑜伽等，使自己保持一个愉悦和平静的心态。
2.定期放松：可以通过中医的针灸、推拿、艾灸等手段，或者享受一些温泉浴、SPA按摩等方式来放松身心，缓解压力。
3.调节作息：保证充足的睡眠时间，保持规律的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，有助于调节情绪。
二、调节饮食在中医养生中，饮食是调理肝气郁结的重要方面。
以下是一些中医饮食调节的建议：1.忌辛辣刺激食物：辛辣食物容易导致气机郁结，应尽量避免辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2.多食用温性食物：适量摄入一些温性食物，如姜、葱、蒜等，有助于疏通肝气。
3.避免过食油腻食物：过度的油腻食物容易造成消化不良，加重肝气郁结的症状，应尽量避免油炸食物、烧烤等。
4.合理搭配膳食：中医提倡五谷杂粮均衡搭配，适量摄入新鲜蔬菜和水果，避免偏食。
三、适度运动适度的运动有助于调理肝气郁结，促进气血流通。
以下是一些建议的运动方式：1.散步：每天步行约30分钟，有助于放松身心，缓解紧张的情绪，改善肝气郁结的症状。
2.太极拳：太极拳的动作柔和舒展，能够缓解肌肉紧张，促进气机的流通，有助于改善肝气郁结。
3.瑜伽：瑜伽可以通过各种体位法和呼吸法来调节身心，放松肌肉，缓解压力，改善情绪不稳定。
四、草药调理中医草药有着丰富的经验和疗效，可以用来调理肝气郁结。
以下是一些常用的中草药：1.柴胡：柴胡具有疏肝解郁的功效，可以改善胸闷、胁痛等症状。
肝郁血虚症状有哪些
肝郁血虚症状有哪些文章目录*一、肝郁血虚症状有哪些1. 肝郁血虚症状有哪些2. 肝郁血虚的病因3. 肝郁血虚的调理*二、肝郁血虚的中医辩证方法*三、肝郁血虚的预防肝郁血虚症状有哪些1、肝郁血虚症状有哪些肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
肝郁血虚型则表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。
肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
2、肝郁血虚的病因是“肝气郁”,“肝气郁结”的简称。
肝有疏泄的功能,喜升发舒畅,如因情志不舒,恼怒伤肝,或因其他原因影响气机升发和疏泄,就会引起肝郁的病症。
3、肝郁血虚的调理砂仁橘皮粥准备10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,先把砂仁研磨成粉末,然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可。
砂仁有着行气宽中的作用,能温中化湿,健脾开胃。
砂仁和橘皮配合可疏肝理气。
因为砂仁含有多种挥发油,所以煎煮的时候不要太久,以免降低其效力。
注意阳虚、实热的病人不宜服用此粥。
甘松粥准备好5克甘松,100克粳米,首先把甘松加水煎煮,煮好之后去汁液备用。
洗净粳米,将其熬成粥,等粥熟了之后加入甘松汁液,再稍微煮一会即可。
每天1到2次,温热服下。
甘松性味甘温,可入脾经、胃经,有助行气止痛,开郁醒脾,和粳米一起煮粥,能健脾补中,有助亚健康治疗调理。
肝郁血虚的中医辩证方法脏腑失于濡养:一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦,以及大便燥结,小便不利等。
血不载气:中医认为,血为气之母,气赖血以附,血载气以行。
血虚,气无以附,遂因之而虚,故血虚常伴随气虚,病人不仅有血虚的症状,而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。
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肝郁血虚怎么调理
文章目录*一、肝郁血虚怎么调理*二、肝郁血虚的常见病证*三、女子肝郁血虚对身体的危害
肝郁血虚怎么调理1、肝郁血虚的饮食调养
气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向,应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。
气郁体质者应少食收敛酸涩之物,如乌梅。
南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等,一面阻滞气机,气滞则血凝。
亦不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。
可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪。
(最好喝葡萄酒,因葡萄酒有降血脂和美容的作用)。
多食行气的食物:佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。
2、肝郁血虚的揉腹调理
通过每天揉腹可达到调理肝气郁结的效果。
人们在揉腹的过程中,会使聚集在体内的郁气,得到有效疏解,因而在一定程度上,可以起到疏肝理气的作用。
揉腹时,可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。
按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置,以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。
推腹时,可用手掌掌根,对腹部及周围进行由上而
下的推送。
晚上睡前操作,早晨起床后还可再加一次。
刚刚饱食
以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部压力,反而影响健康。
3、肝郁血虚的药物调养
气郁体质者可常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂。
肝气郁结,应疏肝理气解郁,宜用柴胡疏肝饮。
气滞痰郁,应化痰理气解郁,宜用半夏厚朴汤。
此药方中紫苏、厚朴均含有挥发油,煎煮时以清水浸泡半小时,而后煎15分钟即可,不宜过长。
心神失养,应养心安神,宜用甘麦大枣汤。
心肾阴虚,应滋养心肾,宜用补心丹合六味地黄丸。
若气郁引起血淤,应配活血化淤药。
4、肝郁血虚的食疗方
玫瑰花茶
玫瑰花有“解郁圣药”的美称,是“急脾气”的“灭火器”。
它具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适
量饮用玫瑰花茶。
此外,浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时,也可添加。
当然,最简单的方法是每天取9~15克玫瑰花,放入透明的玻
璃杯,开水浸泡5分钟即可代茶饮。
另外,如果舌苔黄、口苦,还
可在药茶里加9克杭菊花。
老觉得累属气虚的人可加3~5枚大枣。
如果火气比较旺,可加入3克百合和3克橘络,
肝郁血虚的常见病证1、不寐
临床表现:以难以入睡,即使入睡,也多梦易惊,或胸胁胀满,善叹息,平时性情急躁易怒,舌红,苔白或黄,脉弦数。
治法:疏肝养血安神。
常用方剂:酸枣仁汤加柴胡。
常用中药:酸枣仁、甘草、知母、茯神、川芎、柴胡。
2、血风疮
临床表现:皮肤瘙痒多因情绪激动时产生,精神抑郁,面容憔悴,叹息,心烦,口苦,妇女月经失调或闭经,唇甲色淡,舌质淡或暗,苔薄,脉细涩。
治法:疏肝解郁、养血祛风。
常用方剂:养血润肤饮加减。
常用中药:生地、熟地、天冬、麦冬、当归、赤白芍、鸡血藤、黄芪、防风、刺蒺藜、苦参。
女子肝郁血虚对身体的危害古代有医家提出“女子以肝为先天”之说,是因为肝与妇女经、带、胎、产等特殊的生理活动尤为相关。
肝藏血、主疏泄,一方面贮存一定血量,制约阳气,勿使过亢;另一方面为经血提供来源的同时,有重要的调节作用,可防
止出血过多。
肝气平和,肝血充足,则血脉流畅,血海安宁。
若肝血不足,或藏血功能失调,则出现月经不调、闭经、崩漏等;若肝失疏泄而致冲任失调,气血不和,可发生月经、胎产之疾,肝失疏泄,肝气郁结则血为气滞,致月经先后不定期、痛经、闭经、经前乳胀等;气郁化火致月经先期、崩漏;肝阴不足,肝阳上亢,则出现子晕、子眩等,甚或肝风内动,出现子痫、产后痉证。