短距离跑教案
短跑教案教学设计优秀3篇
短跑教案教学设计优秀3篇短跑教案（一）：体育课短跑教案教材：队列、短跑（50米）、素质练习教学目标1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
2．透过练习使学生动作优美、节奏好。
3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
[由整理]一、开始部分：2--3分钟1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告； 2．师生问好；3．宣布课的资料和任务4．安全教育二、准备部分：7--8分钟1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操1}．教师讲解示范2}．组织学生听口令练习（1）头颈运动（2）肩关节运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）弓步压腿（7）活动各关节3．教师提出要求，指出错误组织队形：Δ体育班委整队，汇报人数，检查服装。
1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑2．学生成体操队形排列：听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操3．要求：（1）学生动作到位（2）学生动作有力度，充分活动各关节。
三、基本部分：28分钟一}、队列练习1．教师讲解要求，看教师示范2．教师组织学生练习队列队形：（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法教法：1.听教师讲解，看教师示范；2.学生按照教师的要求练习要求：注意力集中步伐整齐一致精神饱满二}．50米跑1．教师讲解并提出要求；2．组织学生练习组织：学生分组练习1．学生听要求；2．50米跑两次三}、素质练习：1、教师讲解练习要求2、示范练习资料3、指挥学生进行练习组织：学生分组练习1、学生听要求；2、下蹲跳练习四、结束部分1．整队、放松教师带领，学生群众放松2．讲评及布置课后3．布置归还器材4．师生再见组织:学生成体操对形站立组织与要求：1．学生跟随教师做放松练习2．认真听讲评3．学生负责还器材4．下课评价：这节体育课的资料比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节十分好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展。
短跑教案（二）：短跑《途中跑》教学设计一、教材依据短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。
短距离跑教学设计
5、高抬腿
6、后踢跑
7、小步跑
1、教师示范，领做徒手操。
2、学生四列横队。
3、学生在教师带领下做徒手操，活动各个关节，预防和减少运动损伤的发生。
一、组织：绕操场慢跑1圈。
二、教法：动作示范，口令指挥。
三、要求：学生认真做好练习，充分活动身体各个关节，队形整齐，精神饱满。
△
○○○○○○○○○○○
教学过程
内容
教师指导及学生活动
组织教法与教学目的要求
强度
时间
开始部分
一、整队集合
二、反应练习
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容和要求
4、安排见习生
方法：学生成四列横队，以此代表“1、2、3、4”四个队；教师喊某队时，该队学生下蹲，其余学生为立正姿势。
一、组织：学生四列横队
△
○○○○○○○○○○○
30m跑三组
50m跑二组
组织：男、女生分开练习。
队形：×
×
×
×
学生练习
×
×
×
×
×
起跑后加速20m
要求学生听到口令后，加速跑，身体不能立刻抬高重心，要逐渐提高。终点冲刺要有线，压肩动作不能跑过去。
大
大
25′
二、游戏：
20m抱球跑接力赛
1、教师讲解游戏规则。
2、教师担任裁判。
3、学生进行练习。
一、组织学生成男、女各2路纵队，人数均等。
○○○○○○○○○○○
×××××××××××
×××××××××××
要求：集合时做到“快、静、齐”。
二、教法：教师讲解方法，学生听教师口令集体练习。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
(完整版)100米短距离竞赛教案
(完整版)100米短距离竞赛教案100米短距离竞赛教案 (完整版)目标教授学生参与100米短距离竞赛的技巧和策略，帮助他们提高速度和成绩。
时间安排本教案按照以下时间安排进行：- 第一周：介绍100米短距离竞赛，解释技术要求和比赛规则。
- 第二周：教授出发姿势、加速和终点姿势的基本技巧。
- 第三周：练起跑姿势和跑道使用技巧。
- 第四周：加强训练，提高速度和力量。
- 第五周：准备模拟比赛进行实践。
教学内容第一周1. 介绍100米短距离竞赛的背景和意义。
2. 解释比赛规则和技术要求。
3. 观看和分析100米短距离竞赛的优秀比赛视频。
第二周1. 讲解出发姿势，并进行示范。
2. 练起跑姿势，着重讲解手、腿和身体的配合动作。
3. 教授如何加速并保持平衡。
4. 强调终点姿势的重要性，并进行练。
第三周1. 教授如何选择最佳起跑位置。
2. 解释跑道的使用技巧，包括如何保持正确的轨道和避免偏离。
3. 练起跑和跑道使用的基本技巧。
第四周1. 强化训练，包括力量训练和速度训练。
2. 教授如何提高爆发力和加快节奏。
3. 练起跑和加速阶段的技巧。
第五周1. 进行模拟比赛，让学生在实践中应用所学技巧。
2. 分析学生的表现并给予反馈。
3. 总结教学内容和学生进步。
评估方法为了评估学生的研究成果，可以采用以下方法：1. 观察学生的技术执行情况，包括出发姿势、加速技巧和终点姿势等。
2. 进行比赛模拟并记录学生的成绩和进步情况。
3. 与学生进行面对面的反馈和讨论。
注意事项1. 确保学生参与度高，提供个别指导和支持。
2. 安排适当的休息时间，避免过度训练和伤病。
3. 强调正确的姿势和技术，帮助学生避免不良惯。
4. 调整教学计划根据学生的进展情况。
以上为100米短距离竞赛教案的完整版，希望能够帮助学生提高技术和成绩。
田径短距离跑教案
田径短距离跑教案一、教学目标1、让学生了解田径短距离跑的基本知识和技术要点。
2、通过练习，提高学生的短距离跑速度、爆发力和反应能力。
3、培养学生的竞争意识和团队合作精神，增强学生的自信心和意志力。
二、教学重难点1、教学重点起跑的技术动作，包括起跑姿势、起跑反应和起跑后的加速。
途中跑的姿势和动作，如摆臂、步幅和频率的控制。
终点冲刺的技巧，包括冲刺时机和冲刺姿势。
2、教学难点起跑时的爆发力和反应速度的协调配合。
途中跑中保持高速的同时，合理调整呼吸和节奏。
终点冲刺时的全力爆发和保持身体平衡。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解短距离跑的技术动作和要领。
2、分解练习法：将短距离跑的技术动作分解成若干个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的学习积极性。
4、纠正错误法：及时发现学生在练习中出现的错误动作，并给予纠正，帮助学生改进技术。
四、教学准备1、器材准备：起跑器、秒表、口哨、标志桶等。
2、场地准备：选择平坦、宽敞、无障碍物的田径场。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）慢跑 400 米。
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动：高抬腿跑 30 秒、后蹬跑 30 米×2 组。
3、基本部分（25 分钟）讲解示范（5 分钟）讲解田径短距离跑的概念、项目分类（100 米、200 米、400 米）和比赛规则。
示范起跑、途中跑和终点冲刺的技术动作，重点强调起跑的爆发力、途中跑的姿势和节奏以及终点冲刺的技巧。
分解练习（10 分钟）起跑练习：让学生在起跑器上练习起跑动作，重点体会起跑时的蹬地力量和反应速度。
教师进行个别指导和纠正。
途中跑练习：学生分成小组，进行30 米的途中跑练习，注意摆臂、步幅和频率的协调配合。
百米短距离竞赛教案
百米短距离竞赛教案教案：百米短距离竞赛一、教学目标：1.知识目标：了解百米短距离竞赛的基本规则和技巧。
2.技能目标：掌握正确的起跑姿势和技巧，并进行百米短距离跑步训练。
3.情感目标：培养学生积极参与体育运动的兴趣和乐趣，培养团队精神和竞争意识。
二、教学重点：1.百米短距离竞赛的基本规则和技巧。
2.起跑姿势和技巧的训练。
三、教学准备：1.录制的百米短距离竞赛视频。
2.起跑线和终点线。
3.计时器。
四、教学过程：Step 1：引入新知1.向学生介绍百米短距离竞赛的背景和意义，解释为什么百米短距离被称为“最快的人”。
2.播放录制的百米短距离竞赛视频，让学生观看，并讨论比赛中选手的表现和注意事项。
Step 2：讲解规则和技巧1.向学生详细解释百米短距离竞赛的基本规则，包括起跑、终点、路线等。
2.介绍起跑姿势和技巧，如倒计时时的站姿、爆发力的释放等。
Step 3：起跑练习1.让学生分成小组，站在起跑线上进行模拟起跑练习。
2.提示学生注意站姿，双脚摆放的位置和注意力的集中。
3.指导学生进行起跑练习，重点强调爆发力的释放和对身体的控制。
Step 4：百米跑训练1.将学生分成小组，每个小组安排一个起跑线和终点线。
2.让学生进行短距离跑步训练，每次跑两次百米，在第一次跑步后进行记录，并让学生进行修改和改进。
3.提供积极的反馈和鼓励，发现和表扬学生的优点和进步。
Step 5：比赛和总结1.组织学生进行小组内部的百米短距离竞赛，并记录每位选手的成绩。
2.通过比赛的结果和成绩，讨论并总结出百米短距离跑步的关键点和技巧。
3.总结整个教学过程，鼓励学生继续坚持训练，提高自己的成绩。
五、作业布置：要求学生在家继续进行百米短距离跑步的练习，并记录自己的成绩和感受。
下节课将根据学生的进步和困难进行相应的指导和训练。
六、教学反思：通过本节课的教学，我发现学生在起跑姿势和技巧上有一定困难，需要更多的练习和指导。
下节课，我将加强这方面的训练，帮助学生提高起跑的效果。
田径教案模板范文短距离跑
课时安排：2课时教学对象：高中一年级教学目标：1. 知识与技能目标：使学生了解短距离跑的基本技术要领，掌握起跑、途中跑和冲刺的技术动作，提高短距离跑的能力。
2. 能力与方法目标：培养学生观察能力、模仿能力和实践能力，提高学生自主学习和合作学习的能力。
3. 情感与价值目标：激发学生对短距离跑的兴趣，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神。
教学重点：1. 起跑技术要领2. 途中跑技术要领3. 冲刺技术要领教学难点：1. 起跑和途中跑的协调配合2. 冲刺阶段的节奏控制教学准备：1. 田径场地、起跑器、秒表、标志物2. 教学课件、录音机、音响设备教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。
2. 学生集合，做课堂常规训练。
二、导入新课1. 教师简要介绍短距离跑的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 播放短距离跑比赛视频，引导学生观察运动员的技术动作。
三、基本技术教学1. 起跑技术：（1）教师讲解起跑技术要领，包括起跑姿势、起跑器安装、起跑信号等。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 途中跑技术：（1）教师讲解途中跑技术要领，包括步频、步幅、身体姿势等。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
四、练习活动1. 学生进行起跑、途中跑和冲刺的连贯练习。
2. 教师观察学生练习情况，指导学生改进技术。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调技术要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。
2. 学生集合，做课堂常规训练。
二、复习巩固1. 学生进行起跑、途中跑和冲刺的连贯练习。
2. 教师观察学生练习情况，指导学生改进技术。
三、比赛练习1. 学生进行短距离跑比赛，检验学习成果。
2. 教师观察比赛情况，指导学生改进技术。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调技术要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
五、布置作业1. 学生课后复习起跑、途中跑和冲刺的技术动作。
(完整版)短距离赛跑教案
(完整版)短距离赛跑教案一、教学目标1. 学生能够正确掌握短距离赛跑的基本技巧和动作要领。
2. 学生能够提高自身的爆发力和速度，并在短距离赛跑中取得优异成绩。
3. 学生能够了解短距离赛跑的竞技规则和培养良好的比赛意识。
二、教学内容与方法1. 教学内容：1. 短距离赛跑的基本技术要领：起跑姿势、冲刺动作、终点冲线等。
2. 短距离赛跑的训练方法：爆发力训练、速度提升训练等。
3. 短距离赛跑的竞赛规则和策略：比赛起跑、加速冲刺、终点冲线等。
2. 教学方法：1. 示范教学法：教师通过示范正确的姿势和动作，指导学生进行练。
2. 分组训练法：将学生分成小组，进行互相比赛和训练，提高学生积极参与的兴趣和动力。
3. 视听教学法：利用多媒体设备展示短距离赛跑的技巧和竞赛视频，帮助学生理解和模仿。
三、教学步骤1. 引入：向学生介绍短距离赛跑的重要性和意义，并激发学生的研究兴趣。
2. 知识讲解：详细介绍短距离赛跑的基本技术要领和竞赛规则。
3. 示范演示：由教师进行示范，让学生观察和模仿正确的姿势和动作。
4. 学生练：学生在教师的指导下进行短距离赛跑的练，逐步掌握正确的技术要领。
5. 分组比赛：将学生分成小组，进行比赛训练，竞争速度和爆发力。
6. 总结反思：引导学生总结本节课的研究内容，思考如何提高自己的短距离赛跑水平。
7. 作业布置：布置相关阅读和练，巩固所学知识和技能。
四、教学评价1. 观察学生在练中的表现，包括起跑姿势、加速冲刺、终点冲线等方面。
2. 针对学生的进步和不足，给予及时的指导和反馈。
3. 对学生的综合表现进行评价，包括技术水平、竞赛意识和团队合作等方面。
五、教学资源1. 多媒体设备：投影仪、电脑等。
2. 短距离赛跑的竞赛视频。
3. 体育场地或操场。
以上是本次短距离赛跑教案的完整版。
希望通过本教案的实施，能够有效提高学生的短距离赛跑能力，培养他们的体育兴趣和竞技精神。
短跑教案3则完美版
短跑教案3则完美版一、教学内容本节课我们将学习《体育与健康》教材中第四章“田径运动”的第二节“短跑”部分。
具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术的训练，以及短跑训练的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏感、冲刺阶段的加速度。
教学重点：短跑基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术的训练。
四、教具与学具准备1. 教具：短跑起跑器、秒表、口哨、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场短距离接力赛，让学生在比赛中体验短跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术，结合教学视频进行分析。
3. 技能训练（10分钟）（1）起跑训练：学生分组练习起跑，教师指导并纠正动作。
（2）途中跑训练：学生分组进行中距离跑，教师指导并调整节奏。
（3）冲刺训练：学生分组进行冲刺跑，教师指导并提高加速度。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道短跑技术例题，讲解解题思路，引导学生正确掌握短跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、途中跑和冲刺技术的实践练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领起跑：动作要领、发力顺序途中跑：步频、步幅、节奏冲刺：加速度、冲刺姿势2. 短跑训练方法起跑训练：练习方法、注意事项途中跑训练：练习方法、调整节奏冲刺训练：提高加速度、冲刺技巧七、作业设计1. 课后练习：短跑全程技术练习，每组3次，每次间隔2分钟。
2. 作业题目：分析自己短跑全程技术，找出不足，制定改进措施。
答案示例：我在短跑过程中，起跑速度较慢，需要加强起跑训练。
改进措施：加强起跑动作练习，提高发力效率。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了短跑的基本技术要领，但起跑和冲刺技术仍需加强练习。
短距离跑教案
短距离跑教案
一、激发兴趣
1.课堂常规
2.课堂导入：大家有没有听说过博尔特啊？他是著名的短跑运动员！能够说他是世界的飞人！大家想不想成为飞人啊？今天我们学习短跑，下面我们先做一下热身活动。
二、趣味热身
2.原地高抬腿跑
3.反口令练习
三、技能尝试
1.分发图解或者观看展示板（图解和动作要领）
各就位：肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对，姿态自然颈放松，定下身来莫晃动。
预备：后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。
前腿与肩负体重，聚精会神听枪声。
鸣枪：两腿迅速蹬地，两臂摆动积极，保持身体前倾，好似离弦之箭。
加速跑：用力蹬地频率快，上体逐渐抬起来，髋部积极向前送，增大步幅不摇摆。
2.学生分组讨论练习。
3.学生自主尝试练习。
4.教师实行个别指导。
四、技能学习
1.教师讲解与示范（根据图解口诀讲解，并且强调重难点）
重点：起跑的快速启动技术。
难点：起跑与加速跑的衔接。
2.学生分组再练习（教师发令）。
3.教师指导。
五、技能展示
1、学生自愿、学生推荐、教师推荐学生展示技能。
2、鼓励和表扬学生并且纠正典型的错误动作，强调重难点。
六、技能提升
1、学生分组再练习。
2、教师对各个小组进行指导。
七、技能应用
比赛：50米飞人大战
八、放松运动
1.拍打全身放松
2.深呼吸
3.教师小结。
体育教案田径初中短跑
体育教案田径初中短跑一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高学生的短跑能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生顽强拼搏、积极进取的体育精神。
二、教学内容1. 短跑技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练：速度、力量、耐力、协调性。
3. 短跑比赛：50米、100米、200米比赛。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：讲解短跑技术要领，示范动作，学生跟随练习。
3. 训练环节：分组进行速度、力量、耐力、协调性训练。
4. 比赛环节：组织50米、100米、200米比赛，学生自愿参加。
5. 结束活动：总结教学内容，表扬优秀学生，放松活动。
四、教学方法1. 讲解法：讲解短跑技术要领，让学生明确训练目标。
2. 示范法：示范短跑动作，让学生直观地了解技术要点。
3. 练习法：让学生反复练习，巩固短跑技术。
4. 比赛法：通过比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
5. 反馈法：及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。
五、教学评价1. 学生技术掌握程度：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生对短跑技术的掌握。
2. 学生竞技水平：通过比赛成绩，评价学生的竞技水平。
3. 学生团队合作精神：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生的团队合作精神。
4. 学生体育精神：评价学生在训练和比赛中的态度，顽强拼搏、积极进取的精神。
六、教学资源1. 教材：短跑技术教学手册。
2. 场地：田径场。
3. 器材：起跑器、秒表、标志物、接力棒。
七、教学时间1课时（40分钟）八、教学建议1. 注重基本功训练，让学生熟练掌握短跑技术。
2. 因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的训练。
3. 加强比赛环节，培养学生的竞技能力和团队合作精神。
4. 注重学生体育精神的培养，激发学生体育锻炼的兴趣。
5. 教师应及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。
6. 结合课后作业，让学生自觉地进行短跑训练。
短跑教案推荐8篇
短跑教案推荐8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、演讲致辞、规章制度、应急预案、心得体会、合同协议、条据书信、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, speeches, rules and regulations, emergency plans, insights, contract agreements, documentary evidence, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!短跑教案推荐8篇短跑教案篇1短跑，作为附属于田径运动的一个项目，无论在学校还是在社会中都备受关注和喜爱。
短距离跑优秀教学案例高中体育与健康人教版必修第一册
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的体育锻炼习惯，增强学生的身体素质。
2.通过对短距离跑的学习，培养学生团队合作、顽强拼搏的精神品质，提高他们的社会适应能力。
3.引导学生正确对待比赛和成绩，培养胜不骄、败不馁的心理素质，树立正确的竞技体育观念。
（二）过程与方法
1.采用分组练习、比赛等形式，让学生在实际操作中掌握短距离跑的技术要领，培养学生的实践操作能力。
2.运用多媒体教学手段，如视频播放、图片展示等，帮助学生直观地了解短距离跑的技术动作，提高教学效果。
3.结合理论知识，让学生在学习过程中了解短距离跑的训练方法和比赛策略，培养他们的思维能力。
3.让学生自由发言，分享他们的观察和思考，为讲授新知识做好铺垫。
（二）讲授新知
1.教师结合教材，讲解短距离跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等阶段。
2.通过图示、模型等教具，直观地展示短距离跑的技术动作，帮助学生理解并掌握技术要领。
3.教师进行示范，让学生近距离观察和感受短距离跑的技术动作，提高他们的感性认识。
3.结合学生的讨论成果，总结短距离跑在实际比赛中的应用技巧，如起跑后的加速跑、途中跑的节奏控制等。
4.强调团队合作和竞技体育精神在短距离跑中的重要性，激发学生的学习动力。
（五）作业小结
1.教师布置针对性的作业，让学生课后巩固所学知识，如观看短距离跑比赛视频、分析比赛战术等。
2.要求学生撰写课后心得，反思自己在课堂上的学习收获和不足，为下次课做好准备。
4.结合学生的实际情况，讲解短距离跑的训练方法，如间歇训练、重复训练和速度耐力训练等。
(完整版)百米短距离竞赛教案
(完整版)百米短距离竞赛教案介绍本教案旨在为教师提供指导，帮助他们教授百米短距离竞赛的基本技巧和训练方法。
百米短距离竞赛是短跑项目中最受欢迎的一个项目，也是奥运会等重要比赛中的项目之一。
教学目标学生应该能够：- 了解百米短距离竞赛的规则和要求；- 掌握正确的出发姿势和起跑动作；- 学会正确的奔跑姿势和技巧；- 增强耐力和速度；- 培养团队合作和竞争精神。
教学内容1. 百米短距离竞赛规则- 确保学生了解比赛规则和要求，包括起跑位置、赛道标记和终点要求等。
2. 出发姿势和起跑动作- 教授正确的出发姿势和姿态，包括蹲姿和准备动作。
- 介绍正确的起跑动作，包括对地反力和腿部起跳的技巧。
3. 奔跑姿势和技巧- 培养学生正确的姿势，包括身体的平衡、手臂的摆动和膝盖的提升等。
- 指导学生如何有效利用腿部的力量和步伐来增加速度。
- 强调正确的呼吸技巧和节奏感。
4. 耐力和速度训练- 设计合适的训练计划，包括耐力和速度的训练项目。
- 鼓励学生进行定期的跑步训练，增加他们的耐力水平。
- 提供不同的速度训练方法，如短距离冲刺和间歇训练。
5. 团队合作和竞争精神- 促进学生之间的团队合作和竞争精神。
- 组织百米短距离竞赛活动，让学生有机会展示他们的技巧和实力。
教学评估方法- 定期进行学生的技能评估和训练成果回顾。
- 通过观察比赛和竞赛活动来评估学生的进步和表现。
- 鼓励学生对自己的成绩进行反思和分析，以促进他们的进一步发展。
教学资源- 标准百米短距离跑道和起跑器材。
- 视频和照片素材，以展示正确的姿势和技巧。
- 训练计划和指导手册。
结论本教案提供了一份完整的百米短距离竞赛教学指南，旨在帮助教师教授学生百米短距离竞赛的基本技巧和训练方法。
希望通过这些指导，学生能够在百米短距离竞赛中取得更好的成绩，并培养他们的团队合作和竞争精神。
第二章田径短距离跑----途中跑教学设计人教版初中体育与健康七年级全一册
短距离跑途中跑教学设计一、指导思想以《体育与健康课程标准》为依据，突出“健康第一”为指导思想。
以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，促进团队意识和人际交往能力的发展。
在教学中运用多种教学形式来激发他们积极主动参与运动学习的兴趣，并通过游戏、竞赛、评价等多种手段，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地达成教学目标打下良好的基础。
二、教材选择短距离跑是七年级教学的基础项目之一，同时也是中学生喜欢的体育项目之一。
短距离跑在日常生活、体育活动中具有很大的实用价值，同时也是每一个人都具有的自然活动能力，学生不用教，其自身就已经具备了一定奔跑能力和实践经验。
通过本课各种奔跑与游戏的练习，纠正学生摆臂技术动作，提高学生的速度、灵敏性和协调性等身体素质。
短距离跑是由起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个部分组成的，通过本课次的学习，让学生在实践中体会步频与步幅的关系，进一步提高途中跑技术，发展学生的快速奔跑能力。
三、学情分析1、参与本节课学习的是七年级学生，由于是借班上课并不知晓学生人数，男女生比列以及学生实际水平状况。
2、七年级学生正处于生长发育的关键时期，他们普遍具有的特征：（1）模仿力强（2）好奇心、好胜心强（3）依赖性强、但自我约束能力差等。
针对以上情况，我将在教学中根据实际情况区别对待、分组竞赛、互助合作的教学形式来激发学生的学习兴趣，促使学生主动学习，使学生乐此不疲，进而在轻松活泼的环境中完成本课的教学目标。
四、教学目标1、通过本次课的学习，使学生明白途中跑时步频、步幅与跑速的关系。
2、通过强化学生途中跑技术中步频、步幅的练习，使学生掌握正确的途中跑技术动作，发展学生快速奔跑能力。
3.、通过学练，培养学生勇于拼搏的精神和自信向上的品质，加强同伴之间友好交往的合作团队精神。
五、教学重、难点重点：步频与步幅难点：找到适合自己最佳步频与步幅六、教法与学法根据教学内容的特点，结合学生年龄特征，身体素质等状况，为了抓住重点，突破难点。
短距离跑教案
短距离跑教案一、教学目标1.了解短距离跑的基本知识和技能；2.掌握短距离跑的正确姿势和呼吸方法；3.提高学生的短距离跑速度和耐力水平；4.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容1.短距离跑的基本知识和技能；2.短距离跑的正确姿势和呼吸方法；3.短距离跑的训练方法和注意事项；4.短距离跑的比赛规则和技巧。
三、教学重点和难点1.教学重点：短距离跑的正确姿势和呼吸方法；2.教学难点：短距离跑的训练方法和注意事项。
四、教学方法1.讲授法：通过讲解短距离跑的基本知识和技能，让学生了解短距离跑的重要性和必要性；2.演示法：通过示范短距离跑的正确姿势和呼吸方法，让学生掌握正确的跑步技巧；3.实跑法：通过实跑训练，提高学生的短距离跑速度和耐力水平；4.比赛法：通过组织短距离跑比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
五、教学过程第一步：讲授短距离跑的基本知识和技能1.介绍短距离跑的定义和分类；2.介绍短距离跑的重要性和必要性；3.介绍短距离跑的基本技能和要求。
第二步：演示短距离跑的正确姿势和呼吸方法1.介绍短距离跑的正确姿势和呼吸方法；2.示范短距离跑的正确姿势和呼吸方法；3.让学生模仿示范，练习正确的跑步姿势和呼吸方法。
第三步：实跑训练1.组织学生进行短距离跑的实跑训练；2.根据学生的实际情况，制定不同的训练计划；3.强调训练中的注意事项，如热身、拉伸、逐渐加速等。
第四步：比赛演练1.组织学生进行短距离跑比赛演练；2.根据比赛规则，设置不同的比赛项目；3.强调比赛中的技巧和策略，如起跑、加速、转弯等。
六、教学评价1.观察学生的跑步姿势和呼吸方法是否正确；2.测量学生的短距离跑速度和耐力水平；3.评估学生的团队合作精神和竞争意识。
七、教学反思1.教学过程中，应根据学生的实际情况，制定不同的训练计划，以达到最佳的教学效果；2.教学过程中，应注重培养学生的团队合作精神和竞争意识，以提高学生的综合素质；3.教学过程中，应注意安全问题，如热身、拉伸、逐渐加速等，以保障学生的身体健康。
小学体育50米跑教案5篇
小学体育50米跑教案优秀5篇一、教学内容本节课的教学内容来自小学体育教材《运动技能》的第二章节“短距离跑”，具体包括50米跑的技巧和训练。
详细内容涵盖了起跑、加速、途中跑和冲刺等环节，以及运动前的热身活动和运动后的放松活动。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技巧，提高他们的速度和体能。
2. 培养学生的团队合作意识，增强他们的竞争意识。
三、教学难点与重点难点：起跑和加速阶段的技巧，以及途中跑的节奏控制。
重点：50米跑的全程技巧，特别是起跑和冲刺阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、绳子。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验短距离跑的乐趣，激发他们对本节课的兴趣。
2. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行全身关节活动，包括头部、肩部、腰部、腿部等，预防运动损伤。
3. 技能训练（10分钟）起跑训练：教师示范起跑动作，学生跟随练习，注意起跑姿势和动作要领。
加速训练：教师示范加速跑技巧，学生分组练习，体会如何快速进入加速状态。
途中跑训练：教师讲解途中跑的节奏控制，学生进行实践练习。
冲刺训练：教师示范冲刺技巧，学生跟随练习，掌握冲刺阶段的动作要领。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，针对50米跑的各个环节进行详细讲解，让学生了解正确动作的重要性。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行50米跑练习，教师观察并指导，纠正错误动作。
6. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行拉伸放松，缓解运动带来的疲劳。
六、板书设计1. 50米跑技巧：起跑：动作要领、起跑姿势加速：快速进入加速状态、提高速度途中跑：节奏控制、保持速度冲刺：动作要领、全力冲刺2. 热身活动与放松活动七、作业设计1. 作业题目：请学生家长协助，记录学生课后进行50米跑练习的情况。
2. 答案：课后练习记录：学生进行50米跑练习的时间、距离和速度。
短跑技术教案（全文5篇）
短跑技术教案（全文5篇）第一篇：短跑技术教案短跑技术——终点冲刺跑教学内容：1、短跑技术——终点冲刺跑2、游戏：听数抱团教学目标：1、掌握终点冲刺跑技术动作；发展学生短距离跑耐力。
2、发展学生身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、通过教学，培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神。
教学重点：动作的准确性教学难点：冲刺的意识教学场地、器材：篮球场长绳子一根教学过程：一、开始部分（收心热身 13min）A、课堂常规：1、体育委员集合，报告人数2、师生问好，检查精神面貌3、宣布本课内容及要求4、检查服装，安排服装B、热身活动：1、徒手运动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝部运动、踝腕运动、正压腿运动、侧压腿运动2、听数抱团（所有学生绕篮球场慢跑成圈，听教师的口令，当听到教师喊出一个数字时，比如3，那么所有的学生以最快的速度三个人抱成一团或者站在一起，人数比3多或者不足3时，自觉站到圈内收腹跳5个，做完后继续跑到队伍里，继续参加游戏）二、基本部分（掌握技能 25min）A、讲解终点跑概念1、终点跑技术：距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。
2、终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
B、终点跑学习练习方法1、在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线；2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止；3、快速跑40——50米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，迅速跑过终点；4、快速跑40——50米，离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
组织教法：1、教师讲解各技术的要领并作一定的示范，从不同的角度不同的方位2、学生自行进行模仿，有不理解的地方向老师提出3、按要求，分组练习，听教师的口令4、用长绳模拟冲刺撞线环节练习要求：1、完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线；2、完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生伤害事故；3、听教师的口令做前倾或撞线动作。
《短距离跑》的教学设计与反思.doc
《短距离跑》的教学设计与反思一、指导思想与理论依据本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。
二、教材分析田径是职中体育教学的必修模块，而短距离跑乂是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起饱后的加速饱作为短距离跑的重要组成部分，技术简单往往被忽视，但它对短距离跑的成绩有着重要的影响。
起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。
本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。
三、学情分析本校模具专业一年级学生，在初中阶段有一•定的田径基础尤其是跑、跳投类, 但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的田径运动水平参差不齐, 另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确IU径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用；职中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。
这些特点都需要教师充分考虑，在组织教学时积极加以引导。
四、教学目标1. 运动参与知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯；根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。
2. 运动技能学习起跑后的加速跑技术，使70%学生基本掌握起跑后的加速跑的动作要领，提高快速跑的能力；学生通过体验与合作，并利用信息手段，掌握正确的加速跑技术，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质；积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育比赛。
3 .身体健康通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力；了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用；形成良好的田径运动习惯和健康行为。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
●●●→
结束部分
1、放松练习
2、小结师生道别
.
3分钟
小
1.积极参与，相互合作。
2.身心充分放松。
3.总结表扬。
场地器材
标志物5个
安全保障
注意合理站位，同向奔跑，避免碰撞。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
30-35％
23-25％
课后小结
3.养成自信、果敢等良好心理品质。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
准
备
部
分
3
分钟
7—10
分钟
一．课堂常规
1.集合整队、师生问好
2.宣布课的内容，处理见习生。
二．慢跑
绕田径场一圈
三。游戏
“贴膏药”
方法：学生面向圆心站成双层圆形，前后2人对齐为一组，距离一步，各组左右间隔两步，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这一组的最后一人成了新的逃者。
基
本
部
分
32分钟
1.体验跑20米
●左手叉腰跑
●右手叉腰跑
●双手叉腰跑●双手抱头跑●快速然跑等2.摆臂专门练习
☆原地摆臂练习
☆原地高抬腿跑的摆臂练习
3.30米快速跑
4.20米往还跑接力
方法：学生呈五路纵队立于线后，教师发令后排头同学跑出，绕过标志物跑回，拍第二人手后，第二人跑出，如此接力进行，以先完成队为胜。第二次学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，方法同前。
年级
七年级
人数
46
日期
2016.3
执教
李银刚
a班级
二班
组织形式
自然
周次
15
课次
1
内容主题
短距离跑
重点：正确的摆臂姿势养成及跑成直线
难点：肩带放松，摆臂自然及探究感悟跑成直线的方法
学习目标
1.探究影响快速跑的因素，80％学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑能力。
2.借助多种跑的练习，体验合作学习的乐趣，发展灵敏、速度、力量等素质。
☆积极参与，通力合作，力争第一。
☆第二次学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，跑序可自定。
☆讲解游戏方法
☆学生练习。
队形：五列横队按列进行
●●●●●
●●●●●
●●●●●
●●●●●
▽●●●●●
↓↓↓↓↓
●●●●●
●●●●●
●●●●●
●●●●●
●●●●●
▽
队形：男女分组，五路纵队
●●●→
●●●→
●●●→
小
中
快、静、齐
游戏规则
1、逃者贴在一组人后面不能得到解脱(因为贴在后面时，前面的人看不到，这时前面的人变成逃者被抓，游戏就不公平了)。
2、逃者不能跑出圆圈2米以外，否则算被抓。
3、追者与逃者角色互换时允许有3～5秒的缓冲时间，即新的追者要给新的逃者3～5秒的准备时间。
队形：五列横队
队形：一路纵队
队形：分成两组围成两个圆圈
2-3
2-3
2-3
2-3
中
中
大
大
●根据任务所提示跑的方式，学生自行按列出发练习
●体验不同手臂位置跑的感觉，探究摆臂对快速跑的跑速和跑成直线的影响
●合作学习，共同提高
☆摆臂有力，步频快，跑成直线
☆学生按列练习，适当时可做让距跑。
☆帮助学生分析跑不快原因，如跑曲线，左右摆臂跑等，然后共同想办法纠正。
☆讲评，表扬好的同学