人际交往团辅

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人际关系训练团体辅导方案

人际关系训练团体辅导方案

人际关系训练团体辅导方案

主题:人际关系训练之“我沟通,我快乐”

目的:为了让同学们能更好地进行自我了解和自我接纳,增强适应新环境和新生活的能力。通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整、改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,从而达到自我良好成长的过程。

训练课程设置一览

1.阶段一详细步骤介绍:本阶段设计2个环节。

1.1环节1:主讲人澄清此次团辅的目标和应遵循的活动规范原则

目标:此次开展主题为“我沟通,我快乐”的人际交往团体心理辅导活动.使团体成员形成积极的人际交往认知,克服交往恐惧和不必要的担忧。通过团体互动和支持掌握成熟的社交技巧:有效倾听、有效回应,知道解决冲突的办法。

应遵循的活动规范原则:

①保守秘密,尊重每位成员的隐私。

②坦率真诚地与其他团体成员进行交流,不掩饰自己的真实情感;

③按时参加每次团体活动,不迟到,不缺席;参加团体活动时,注意力集中。

④尊重他人,仔细倾听,不随意打断别人的发言。

⑤广泛交流,避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。

目的:让团辅成员了解活动规则,保障成员权益和团体运作,起舆论导向的作用。为促使成员产生归属感、责任感和依存感创造条件。

1.2环节2:破冰游戏之轻松你我他(活动内容:相互放松敲打和大风吹)

活动步骤:

1、通过微笑相互自我介绍,以自己喜欢的卡通人物等进行角色扮演,协助成员彼此认识;

2、成员横排站成一行,通过左转右转身,为左右身边的其他成员按摩肩膀或者轻松敲打,活跃气氛,带来轻松舒适感;

3、所有成员手牵手,深呼吸三次,调整心情、状态。

人际交往团辅活动新闻稿

人际交往团辅活动新闻稿

人际交往团辅活动新闻稿

标题:开心交往乐享团辅,共建和谐校园

尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们:

大家好!近日,我校在校园中成功举办了一场别开生面的人际交往团体辅导活动,通过丰富多彩的互动和合作,为同学们搭建了一个开心交往的平台,共同探讨人际关系,促进校园和谐氛围。

活动亮点:

团队拓展:活动一开始,同学们被分成小组,通过一系列富有挑战性的团队拓展项目,增强了集体荣誉感和团队协作精神。

沟通技巧:专业团辅导师为同学们提供了有关沟通技巧的讲解和实践,帮助大家更好地理解他人,提高沟通效果。

情感分享:活动中设置了情感分享环节,同学们纷纷分享彼此的喜怒哀乐,拉近了彼此间的距离,增进了相互了解。

游戏互动:活动现场设置了多个富有趣味性的游戏,让同学们

在轻松的氛围中培养合作精神,增加团队凝聚力。

活动成果:

建立友谊:同学们通过活动,结识了新朋友,建立了更加深厚的友谊,为校园人际交往增添了新的元素。

提高沟通能力:通过团辅活动,同学们学到了更多关于沟通技巧和情感表达的知识,提高了沟通能力。

加强班级凝聚力:活动中的团队合作让同学们更加紧密地团结在一起,增强了班级的凝聚力。

促进心理健康:团辅活动有助于同学们更好地理解自己和他人,提高情商,促进心理健康,增强应对人际关系的能力。

展望未来:

通过这次人际交往团辅活动,我们相信同学们将更加积极主动地融入校园生活,建立更加健康和谐的人际关系。学校将会在未来继续组织类似的团辅活动,为同学们提供更多成长的机会,助力他们成为更有担当、更会交往的优秀青年。

最后,感谢所有参与这次活动的同学们,也感谢团辅导师和辅导老师的辛勤付出。让我们一起期待未来更多精彩的活动,为共建和谐校园而共同努力!

人际交往团辅方案

人际交往团辅方案

“心连心,手牵手”

——人际交往团体辅导活动方案

谁在最需要的时候轻轻拍着我的肩膀,谁在最快乐的时候愿意和我分享,日子那么长,我在你身旁,伴着你成长让我感到充满力量。谁能忘记过去一路走来陪你受的伤,谁能预料未来茫茫漫长你在何方,笑容在脸上,和你一样,大声唱出为自己鼓掌。我和你一样,一样的坚强,一样的全力以赴追逐我的梦想,哪怕有风语,哪怕有风浪,风雨之后才会有迷人的芬芳。

活动背景:当前,全国各大高校在教育部的号召下高度重视构建心理健康咨

询体系,切实加强课程体系建设,努力实现心理疏导对学生“横向到边、纵向到底”的全覆盖。重庆市政府、教委一直把加强和改进大学生心理健康教育是“健康重庆”建设的重要内容,是涉及下一代可持续发展的德政工程、民心工程、希望工程。近年来,重庆各高校逐步建立了医校结合的心理咨询模式,构建起心理辅导进班级、进宿舍、进社团、进网络、进家庭的“五进”体系和课内课外有机结合的“三级心理之家建设”教学运行机制,全市大学生心理健康教育整体水平明显提升。乘着高校心理健康教育的高速发展契机,我校的心理健康教育工作进入发展的快车道。心理健康教育课、心理委员的设置都是学校对心理健康教育的重视体现。团体心理辅导活动也就在这样的背景下获得开展。

活动主题:加强人际交往,增进沟通了解。

活动目的:通过一系列的团体心理辅导活动,使大家在愉快的氛围中增进彼

此之间的交流、沟通对话加深理解,建立友谊,并把这种状态迁移到平时的学习生活中,

活动时间:待定

活动地点:待定

活动对象:大一全体学生

活动计划:(可根据活动时间灵活安排开展项目)

人际沟通的团辅方案

人际沟通的团辅方案

人际沟通团体心理辅导方案

1、暖身游戏:“电波传递”

(1.让所有成员手拉手站成一圈。任选某一成员(如A)作为“电波”传递的起点。当领导者说“开始”时,A按顺时针(或逆时针)方向向相邻的同伴传递“电波”(即一个信号,如轻捏一下相邻同伴的手)。当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。如此类推,直到“电波”回到起点,即A处。当A收到电波时,大喊“收到”。

(2.领导者在一旁负责发出“开始”的指令,并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间,即从领导者喊“开始”到A喊“收到”之间所用的时间。公布每次的结果,然后鼓励大家再来一次,希望下一次能传递得更快一些。

(3.当所有成员都熟悉操作之后,领导者要求变更“电波”传递的方向,如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。当“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次加大传递的难度,如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

(4.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉A同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。

活动总结:让参与者自己总结。

2、戴高帽

选中一个人开始,让她带上高帽,在高帽子上贴上一个词语或者短语(比如:九寨沟,香港,)该生可以说话,但是其他人只能用“是或否”来回答。

活动总结:让参与者自己总结。

3、你比我猜

(1)活动过程

将所有同学分成3-4个人数相等的小组,分3列面向组织者而座,组织者给每组中的最后一名同学出示一个数字或数学符号,并确保其他成员无法看到,然后要求把所示符号以非语言表达的方式逐次向前一名同学传递,直到到第一名同学并由第一名同学将自己得到的符号信息写到面前的黑板或上。要求在信息传递过程中不能使用身体以外的其他工具且前一名同学不能向后侧身用眼观看。结果看哪一组画得又快又准确。重复两次,以量多且准者为胜

人际关系团体辅导方案

人际关系团体辅导方案

人际关系团体辅导方案

一、团体名称:人际关系训练营

二、团体性质:封闭性、自愿性、发展性团体

三、团体目标:

1、总体目标:增强团体成员的人际沟通能力,改善他们的与他人的交流方式,提

高他们与他人人际交往技能,懂得应该如何与他人相处的更好;

2、团体具体目标:

1增进团体成员的了解,建立团体规范;

2通过团体活动、沟通、交流、分享,促进自我了解,正确的看待自己;

3学习沟通技巧,从中得到启发和感悟;

4团体成员共同分享,达成共识,学会人际关系的处理,改善人际关系;

四、团体对象:在校高中生

五、团体规模:人

六、团体活动地点:

七、理论基础:

1、强化理论

强化,改造,操作和学习是构成该理论的主要环节;所谓强化,是指通过刺激使某

种行为加强或抑制,所谓改造,是说人的行为是可以改造的,通过一定的手段,使行

为中的某些因素加强,某些因素削弱,于是人的行为也就得到了改造,所谓操作,是

指对正负强化都不起作用的一类行为的控制引导,所谓学习,就是对可控行为的改造,即通过强化实践,使人的行为方式得到某种永久性的改变;

2、需求层次论

该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型,等级越低者越容易获得满足,等级越高者则获得满足的比例较小;这就促进了企业

管理理论的进一步深化,迫使管理者在实际管理过程中,必须考虑如何更好地从心

理上去满足员工的高层次需要,从文化上对员工加以调控和引导,帮助他们实现各

自的愿望,使他们不仅感到自己是一个被管理者,同时也能够在安全感、感情归属、受尊敬、自我实现等方面,都能拥有很大的发展空间;

大学生人际交往辅导系列课团辅教案心理健康教育课件

大学生人际交往辅导系列课团辅教案心理健康教育课件
大学生人际交往辅 导系列课团辅教案 心理健康教育课件
目录 导言 第一课:认识自己,培养自信心 第二课:倾听和表达的艺术 第三课:解决冲突和处理分歧 第四课:建立良好的人际关系网络
导言
导言
学习目标: 了解大学生人际交往的 重要性,掌握有效的人际交往技巧
课程大纲: - 第一课:认识自己,培养自信
心 - 第二课:倾听和表达的艺术 - 第三课:解决冲突和处理分歧 - 第四课:建立良好的人际关系
课程目标:引导学生建立积极的人际关 系网络,拓展社交圈
社交技巧: - 人脉建设:主动交流,积极百度文库与活
动 - 社交礼仪:尊重他人,懂得谦虚和
感恩
第四课:建立良好的人际关系网络
维护人际关系: - 建立信任和互助关系 - 积极参与团队活动和社群建设
谢谢您的观赏聆听
第二课:倾听和表达的艺术
课程目标:培养学生有效倾听和表达的 能力,提升沟通效果 倾听技巧:
- 主动倾听:注意非言语信号和表情 - 提问技巧:开放性问题和封闭性问 题
第二课:倾听和表达的艺术
表达技巧: - 清晰表达观点:简洁明了,有
条理 - 非暴力沟通:尊重对方,避免
冲突
第三课:解决 冲突和处理分
网络
第一课:认识 自己,培养自
信心
第一课:认识自己,培养自信心
课程目标:帮助学生了解自己的优势和 弱点,培养积极的自我形象 自我认知:

人际关系团辅方案

人际关系团辅方案

人际关系团辅方案

热身阶段:

1、大风吹

2、微笑握手

3、团体誓言

我承诺,我自愿参加此次团体心理辅导,我期望通过此次活动了解自己和他人,增进人际关系。在活动中我将集中注意力在团体中,不做任何和活动无关的事情,比如玩手机。我对班里的每个同学持信任态度,我也会坦诚的开放自己。小组成员活动中的所言所行,我绝对保密。承诺人:

工作阶段

1、猜猜我是谁

目标使团体成员更了解自己和其他成员。操作时间:10分钟。准备:白纸30张、笔30支,小盒子1个。过程: 1.每位成员在纸上写自己的特征,开头可以这样写“我是这样的人”,可以是外貌方面的(比如说我是高高瘦瘦的),也可以是性格方面(我是文静内向的)、兴趣爱好(我喜欢唱歌、游泳),可写优缺点(我是一个脾气暴躁的人),可以从多方面描写。在纸的最后写上自己名字。 2.成员写好后交给主持人。接着由主持人抽取其中一份来读,其他成员来猜,(写成员不能猜),谁先举手就由谁来猜,如果猜对,全体成员鼓掌。如果猜错了,就要来说说他(她)心目中被抽到的成员是怎样的。讨论主题: 1.你猜中了几位成员? 2.你很容易(或不容易)被成员猜中的原因是什么? 3.你很容易(或不容易)猜中成员的原因是什么? 4.说说活动的感受。分享 1.每个人在别人的眼里可能都是不同的。 2.当描述自己时,写出的特征要详细、独特,这样别人才能更全面的认识你,对你印象更深刻。

2、过把演员瘾

1.引导团体成员认识:在同样的情况下,做到换位思考与没有做到换位思考对问题的解决有何不同。 2.体验做到换位思考后,自己替别人着想是什么感受,别人替自己着想时又是什么感受。

人际关系交往团体辅导游戏

人际关系交往团体辅导游戏

人际关系交往团体辅导游戏

问题:人际关系交往团体辅导游戏?

答案:人际关系交往团体辅导游戏是通过一些活动来促进成员之间的正面交流,让大家互相帮助,提升团队凝聚力,减少大家的焦虑情绪,从而使得大家收获一定的喜悦之情,对社交和身心健康极为有利,一般适用于青少年群体。现在给大家介绍一些团体心理辅导减压游戏。

一.备受攻击

目的:体验被排挤的滋味

内容:

1.抽出一人做箭靶。

2.在地上画一个圆圈,或用绳圈也可,“箭靶”站在中间,其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到,被碰到的人便要做“箭靶”了。

备注:如有8人以上,分为两组为佳,这可易于走动。

变化:“箭靶”可拉人入圈(这个圈一定要大一点),帮他一起捉人,即圈内人越来越多,直至所有人都入了圈为止。

二.毕加索

目的:考沟通能力

时间:10~20分钟

材料:笔和纸

内容:

1.组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。

2.每两人配对比赛。

3.开始前,每一组合背对背而坐。

4.在指定时间内,一人负责讲圆形,另一人则负责画圆。画圆的人,只可听不可问,也不可让讲的人看到。

5.时间到,就看谁画得快而准。

6.也可对换角色。

备注:

1、这游戏可看到各人不同的沟通问题。

2、组长可在游戏后,讲解沟通的艺术和重要。

三.各抒己见

目的:了解组员的时事触角,学习直言表达

时间:15分钟

材料:当日报纸

内容:组长说:“今日是时事论坛,有个人意见要尽情表达。”

1.选数则有意义又富争论性的新闻,请大家表达看法。了解各组员的分析力,个人观点、立场等

2.组长不会下结论,但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。四.旁若无人

初中生人际交往辅导系列课团辅教案心理健康教育PPT课件

初中生人际交往辅导系列课团辅教案心理健康教育PPT课件

初中生人际交往辅导系 列课团辅教案心理健康
教育PPT课件
目录 第一部分:人际交往的重要性 第二部分:人际交往的挑战 第三部分:提高人际交往能力
的技巧 第四部分:保持心理健康
第一部分:人 际交往的重要

百度文库
第一部分:人际交往的重要性
什么是人际交往: 人与人之间 的互动和沟通方式
为什么人际交往重要: - 帮助建立良好的人际关系
以实现个人目标 - 提供情感支持和社会支持 - 培养合作能力和解决问题
的能力
第二部分:人 际交往的挑战
第二部分:人际交往的挑战
社交焦虑症: - 定义和症状 - 如何应对社交焦虑症
第二部分:人际交往的挑战
解决冲突: - 了解冲突的原因 - 学习有效的沟通技巧解决
冲突
第二部分:人际交往的挑战
接纳多样性: - 尊重和理解不同背景和观点 - 消除偏见和歧视
第三部分:提 高人际交往能
力的技巧
第三部分:提高人际交往能力的技巧
积极倾听: - 注意力集中 - 非语言沟通
第三部分:提高人际交往能力的技巧
表达自己: - 清晰表达自己的意见和感受 - 使用适当的语言和声音语调
第三部分:提高人际交往能力的技巧
发展友谊和社交网络: - 参加社交活动 - 与他人建立联系 - 培养共同兴趣爱好
第四部分:保 持心理健康

大学生人际关系心理团辅活动方案流程

大学生人际关系心理团辅活动方案流程

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人际交往团辅

人际交往团辅

心理团体辅导之人际交往

对象:免师全体成员

性质:封闭式

目标:1.提高同学们人际交往能力。

2.使同学之间变得活泼、团结。

3.使同学与老师之间变得真诚、友好。

4.形成良好的学风、校风。

规模:90

时间:2012年12月21日(星期五)晚上 19:00-21:20

地点:西南大学6教409

领导者:薛瑞

一.问题提出及分析

一、问题提出:

在人际交往的过程中,我们给他人的印象是怎样的?他人是怎样评价我们的?我该怎样和不喜欢的人相处?缺少知心朋友怎么办?我总是宅,是不是得了社交恐惧症?还有一些人具有情感障碍、人格障碍、认知障碍等心理问题,该怎样提高人际交往呢?

二、问题分析:

人际交往是思想、情感、态度、信息和学习的交往。交流思想,一个头脑就有了多种思想。分享快乐,快乐就会加倍。分担忧愁,忧愁就会减半。每个人都是一个独特的生命个体,必然知道一些别的个体所不知不会的东西;而善于从每一个人身上学习自己所不知不会的东西,我们才能不断的进步。人际交往与我们密不可离,是我们生活的一部分,贯穿生命的始终。良好的人际交往能力是青少年社会化的起点,是将来在社会立足的生存需要,也是为社会做贡献的本领。人际交往是我们奉献的桥梁。良好的人际交往,能让我们掌握更多社会的信息,知道人民的生活和需要,保持和人民大众的血肉联系,才能更好的为人民服务。

教师和家长应该对成员人际交往能力的发展和完善给以正确的引导和帮助,青少年要建立良好的人际关系,就要尊重、宽容、理解别人,真诚、平等地对待别人。

二.理论依据

马斯洛需要层次理论揭示,每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏,不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏,必须从自我开始,从给予别人开始。

人际交往和人际冲突的主题团辅标题

人际交往和人际冲突的主题团辅标题

人际交往和人际冲突的主题团辅标题

摘要:

1.人际交往的重要性

2.人际冲突的普遍性

3.主题团辅的目标和意义

4.如何有效地解决人际冲突

5.结论

正文:

人际交往是人类生活中不可或缺的一部分,它涉及到我们与他人的沟通、合作和互动。在人际交往中,我们不仅可以学习到如何更好地理解他人,也可以通过与他人的互动来增强自我认知和自我成长。

然而,在人际交往中,冲突是不可避免的。人际冲突可以是由于观点的差异、利益的冲突或者是沟通的误解等引起的。无论是在工作、学习还是生活中,我们都可能会遇到各种各样的人际冲突。

因此,如何有效地解决人际冲突,是我们每个人都需要学习和掌握的技能。主题团辅作为一种解决人际冲突的方式,它的目标和意义就在于此。通过主题团辅,我们可以学习到如何更好地理解他人,如何通过沟通和协商来解决冲突,以及如何在冲突中保持自我。

在解决人际冲突时,我们需要明确冲突的原因,然后寻找合适的解决方案。这需要我们具备良好的沟通能力和协商能力,同时也需要我们具备足够的耐心和理解。

总的来说,人际交往和人际冲突是我们生活中不可避免的一部分。

初中生人际交往辅导系列课团辅教案心理健康教育PPT

初中生人际交往辅导系列课团辅教案心理健康教育PPT

谢谢您的观赏聆听
课程3:学会尊重他人的价 值观
接纳他人的差异性; 不嘲笑或诋毁他人的观点;
课程3:学会尊重他人的价 值观
尊重他人的个人空间和隐私。
课程4:解决 冲突的方法与
策略
课程4:解决冲突的方法与 策略
介绍解决冲突的重要性和策略: 解决冲突是人际交往中常见的挑战,需 要掌握以下方法:
课程4:解决冲突的方法与 Βιβλιοθήκη Baidu略
引言
重要性:良好的人际关系对青少年心理 健康至关重要。
课程大纲
课程大纲
课程大纲部分主要介绍本次系 列课程的基本内容和安排: 课程1:人际交往的意义与价值
课程大纲
课程2:有效沟通技巧的培养 课程3:学会尊重他人的价值观
课程大纲
课程4:解决冲突的方法与策略
课程1:人际 交往的意义与
价值
课程1:人际交往的意义与 价值
初中生人际交往辅 导系列课团辅教案 心理健康教育PPT
目录 引言 课程大纲 课程1:人际交往的意义与价值 课程2:有效沟通技巧的培养 课程3:学会尊重他人的价值观 课程4:解决冲突的方法与策略 总结
引言
引言
引言部分主要介绍本课团辅教 案的目的和重要性: 目的:帮助初中生提高人际交 往能力,促进心理健康成长。
课程2:有效沟通技巧的培 养
倾听并理解对方的观点; 温和而明确地表达自己的意见 ;

人际交往心理辅导游戏活动

人际交往心理辅导游戏活动

人际交往心理辅导游戏活动

一、超级大头贴

简述:用不同的是非问题猜出头顶上的答案

人数:最少十人

场地:室内

适用范围:适合熟悉团体中人物的朋友们

游戏方法:

1. 分组,每组人数不限

2. 每组派出一人面对面坐在中央(中间可放一张椅子)

3. 老师在宣布题目后,分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案,但不能看到自己头上的。

4. 当老师说开始时,二人可以开始问问题猜自己头上的答案,但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。

5. 队员可在旁边帮忙回答,但不能问问题或讲答案出来。

6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题(看题目难度而订),有三次(看题目难度而订)的机会猜答案。

7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目,直到所有题目被猜完。

8. 可看每组猜对的数目来算分数,输的队必须接受处罚。

题目例子:这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如:团体中最爱唱卡拉ok的人?;孔子学生的名字?

二、瞎子背瘸子

目的:沟通配合能力,活跃气氛

游戏规则:当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。

三、训练幽默乐观的游戏

情绪有正性与负性之分。有些正性情绪,如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力,而许多负性情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。

人际交往团体心理辅导活动设计方案

人际交往团体心理辅导活动设计方案

人际交往团体心理辅导活动设计方案

1.活动题目

“靠近一步,看到不一样的他〔她〕〞

2.活动理念

依据马斯洛需要层次理论,他把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我完成需求五类,依次由较低层次到较高层次。马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和观赏以及形成良好人际关系的能力;团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。

3.活动目标

本活动期望通过“心理游戏〞的形式,为组员营造一个诚恳、尊重和温暖的小组气氛,引导他们更全面深刻地了解自己的同伴;协助成员树立积极主动的人际交往态度,并学会觉察他人的闪光点;思考自己的优缺点以及在人际交往中的方法;援助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉,在体验与他人的亲热交流、彼此信托的同时,学会关怀、倾听和体察他人,提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。

4.活动要求

需有比拟强烈的的认识自我的意愿,期望提高人际交往能力,能认真地对待小组活动。团体人数不超过50,偶数为宜。

5.课前打算:白纸假设干,彩笔〔红,绿,蓝,黄〕,眼罩,一些障碍设施

6.活动过程:

〔一〕有缘来聚会

〔由心而生,营造气氛,小组成员初步加深了解〕

1.全体成员30秒时间围成一个圈站立。

2.用打算好的彩笔和白纸〔每人1张〕,挑选整理己喜欢的彩笔颜色,并迅速在白纸上画出一种自己喜欢的或能代表自己的形状和线条〔圆,三角形,正方形,长方形,菱形,直线,波浪线…〕。

3.挑选相同颜色、形状的成员站成一组,然后辅导者再从每组中选择1名成员重新站成小组。

〔二〕自我介绍

〔互听彼此之间的想法,学会表达自己,倾听他人〕

大学生人际交往团体辅导方案

大学生人际交往团体辅导方案

大学生人际交往团体辅导方案

介绍

大学生人际交往是一项重要的能力,对于他们的研究和职业发展至关重要。然而,很多大学生在面对团体交往时可能遇到一些问题,例如沟通困难、合作问题等。为了帮助大学生更好地处理团体交往,我们提供以下辅导方案。

目标

该辅导方案的目标是帮助大学生发展出良好的人际交往技巧,包括沟通、合作、决策能力等,并培养他们成为团队中的积极和有效的成员。

辅导内容

1. 沟通技巧

- 大学生需要研究如何有效地表达自己的想法和意见,同时也要学会倾听他人的观点和反馈。我们将提供沟通技巧的培训,包括非言语沟通和积极倾听的方法。

2. 合作能力

- 在团体交往中,合作是必不可少的。我们将帮助大学生了解

合作的重要性,并提供团队合作的培训和实践机会,让他们学会与

他人合作,解决问题,取得共同目标。

3. 决策能力

- 在团体交往中,做出明智的决策是至关重要的。我们将引导

大学生研究决策分析和解决问题的方法,培养他们的决策能力,帮

助他们在团体中做出合理和有效的决策。

辅导方法

1. 工作坊

- 我们将组织工作坊,通过讲座、互动讨论和案例分析等形式,向大学生传授各种人际交往技巧和知识。

2. 小组练

- 我们将组织小组练,让大学生在小组中实践所学的技能,提

供实际的交流和合作机会。

3. 反馈和指导

- 我们将提供反馈和指导,帮助大学生发现并改进他们在团体交往中的问题和不足之处,以实现个人成长和发展。

结论

通过提供大学生人际交往团体辅导方案,我们希望帮助他们发展出良好的交往能力,并成为积极和有效的团队成员。这将对他们的学习和职业发展产生积极的影响。

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心理团体辅导之人际交往

对象:免师全体成员

性质:封闭式

目标:1.提高同学们人际交往能力。

2.使同学之间变得活泼、团结。

3.使同学与老师之间变得真诚、友好。

4.形成良好的学风、校风。

规模:90

时间:2012年12月21日(星期五)晚上 19:00-21:20

地点:西南大学6教409

领导者:薛瑞

一.问题提出及分析

一、问题提出:

在人际交往的过程中,我们给他人的印象是怎样的?他人是怎样评价我们的?我该怎样和不喜欢的人相处?缺少知心朋友怎么办?我总是宅,是不是得了社交恐惧症?还有一些人具有情感障碍、人格障碍、认知障碍等心理问题,该怎样提高人际交往呢?

二、问题分析:

人际交往是思想、情感、态度、信息和学习的交往。交流思想,一个头脑就有了多种思想。分享快乐,快乐就会加倍。分担忧愁,忧愁就会减半。每个人都是一个独特的生命个体,必然知道一些别的个体所不知不会的东西;而善于从每一个人身上学习自己所不知不会的东西,我们才能不断的进步。人际交往与我们密不可离,是我们生活的一部分,贯穿生命的始终。良好的人际交往能力是青少年社会化的起点,是将来在社会立足的生存需要,也是为社会做贡献的本领。人际交往是我们奉献的桥梁。良好的人际交往,能让我们掌握更多社会的信息,知道人民的生活和需要,保持和人民大众的血肉联系,才能更好的为人民服务。

教师和家长应该对成员人际交往能力的发展和完善给以正确的引导和帮助,青少年要建立良好的人际关系,就要尊重、宽容、理解别人,真诚、平等地对待别人。

二.理论依据

马斯洛需要层次理论揭示,每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏,不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏,必须从自我开始,从给予别人开始。

根据埃里克森自我发展理论,大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。亲密的社

会意义,是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦,不能与他人进行思想情感的交流,不能相互关心与帮助,就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。 三:活动设计

(一)热身活动

主题:为本次活动起到暖身作用

目的要求:成员们积极参与

时间:15分钟

活动设计:

1. 准备工作:领导者准备一张有很多个性特征的“个性特征表”的幻灯片,各成员准备一

张白纸和一支笔

2. 活动导入:今天我们活动的主题是人际交往,那么首先就通过认识自己和别人身上的一

些特征来拉开今天活动的序幕吧。

3. 活动过程:领导者打开“个性特征表”的幻灯片,请大家仔细阅读,然后研究下团体内

成员某一人或几人的个性,在纸上记下至少一个人的个性特征,对每个人可选择一种类型或多种类型的特征。每个人写完后,各组组长将纸张交上来,领导者随机找出其中几张,请他人说出对他的分析,然后由本人发表对别人评价的感受和自我分析。

4. 注意事项:

活动前领导者应提出做到成员所写的个性要在课后要保密

(二)伸出我们的手

团辅

流程 活动名称 活动时间 活动目标

热身/导入

个性大揭秘

15分钟 认识他人、了解自我,活跃气氛,为本次活动起到暖身作用 主题

活动 伸出我们的手 25分钟 模拟社交,锻炼人际交往能力

分享 大家都来说 25分钟 了解人际交往中的技巧、秘诀和禁

忌等

结束 友谊地久天

长 10分钟 结束团体活动

主题:锻炼人际交往能力

目的要求

1.成员能主动去结交朋友。

2.成员能探索自己被结交的原因。

时间:25分钟

活动设计:

1.准备工作

视实际情况助手数名。

2.活动导入:了解了你们自己和别人的个性特征,现在我们就来一起交个朋友吧。

3.活动过程

每3组并成一个大组

每大组成员分成相等的两个部分,围成一个内圈和一个外圈。内圈成员背向圆心,外圈同学面向圆心,即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下,做出相应的动作。

面对面的两个成员做一个快速的自我介绍

当领导者发出“手势”的口令时,每个成员向对方伸出1~4个手指:(1)伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”;(2)伸出2个手指表示“我愿意初步认识你,并和你做个点头之交的朋友”;(3)伸出3个手指表示“我很高兴认识你,并想对你有进一步的了解,和你做个普通朋友”;(4)伸出4个手指表示“我很喜欢你,很想和你做好朋友,与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令,成员就按下列规则做出相应的动作:(1)如果两人伸出的手指不一样,则站着不动,什么动作都不需要做;(2)如果两个人都是伸出1个手指,那么各自把脸转向自己的右边,并重重地跺一下脚;(3)如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头;(4)如果两个人都是伸出3个手指,那么主动热情地握住对方的双手;(5)如果两个人都是伸出4个手指,则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”,外圈的成员就分别向右跨一步,和下一个成员相视而站,跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推。

4.活动总结

活动结束后,领导者问成员下列问题:

a.你交到了朋友吗?你跟谁交了朋友?你觉得ta是一个什么样的人(如果没有交到朋

友,请说一下原因,以及你希望交什么样的朋友?)

b.你觉得人际交往应该讲究什么样的原则?

c.你参加这个活动的感受是什么?

注意事项:

1.有的人不愿意和对面的人交朋友,领导者或者助手要适当引导,避免出现矛盾。

2.成员已有很多自己的看法,教师应注意少说多听。

3.活动结束后各成员回到原位。

(三)大家都来说

主题:以经验分享的形式了解人际交往的技巧、秘诀。

目的要求:成员们积极参与

时间:25分钟

活动设计

1.领导者结合PPT介绍人际交往的首因效应、近因效应、晕轮效应、投射效应等

2.请成员们结合自己的实际经历或者通过书籍、电影、电视剧等了解到的人际交往技巧进

行经验分享

注意事项

经验分享时,领导者可以率先分享。经验分享后,领导者做出经验总结。

(四)友谊地久天长

主题:结束团体辅导活动

目的要求:建立良好的人际关系

时间:10分钟

活动设计:

1.准备工作:准备卡片90张,音乐《友谊地久天长》

2.活动过程:由每组组长分发卡片,每人在卡片上跟自己结交的朋友写上祝福。写完之后,互相赠送卡片。

全体成员起立,各组内成员手拉手围成一个圈,领导者播放音乐《友谊地久天长》,成员一起唱,唱完后团辅结束。

注意事项:

结束后选一些成员对整个团体辅导进行评价

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