胎儿生长发育及孕期营养

胎教方法
7、心理胎教法：在各种调整心灵和肉体的身心方法里有 一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果，还 可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。清静 法包括清静操、冥想 。清静法要练习一个月以上才可以 看到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕 妇每天应该练习30分钟到1小时，但也可以根据自己的身 体状态适当选择。清静法中有多种清静操的姿势和冥想法 8、光照胎教法：、此法有争议，没有科学依据。 9、其他胎教方法： “ 斯赛迪克”胎教、Babyplus胎教系 统
科学胎教的忌讳
1、忌噪声：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分 泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎 儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响， 更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。 2、忌不合理的语言教育：语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内 的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会 给孩 子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁 不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反 感和敌视态度。 3、忌不合理的运动教育：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是 不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚 摩儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待， 不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。 4、忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇 情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻 将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异 常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生， 使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。
特殊的胎教方法-饮食胎教法
孕妇饮食的选择： 宜多吃卵磷脂含量较高的豆类、大酱汤、鸡蛋黄以及动物 肝脏及适当吃一些强化肝脏机能的食品如：荠菜、韭菜、 紫李、山梅以及肉枣茶和木瓜茶等。 在怀孕期间，孕妇的体力消耗较大，同时胎儿即将形成自 己的骨骼，母体处于随时都可能缺钙的状况下，当钙严重 不足时急需补充。要多选择含有丰富的钙质和维生素D的 食品，如鸡蛋黄、鱼类和鱼肝油。 鱼肝油指的是在明太 鱼和鳕鱼的肝脏中蕴藏的、不饱和度极高的、金黄色脂肪 油，孕妇应该每天服用5克左右的鱼肝油。当孕妇出现焦 躁不安或皮肤变粗糙的现象，服用鱼肝油可以起到良好的 改善效果。在摄取优质蛋白和钙质同时，还应该食用一些 锌、铜含量较高的肉类或海产品。
感官发育状态 在孕8周后,胎儿的皮肤已开始对刺激有反应.
母体变化 最初两个月，母体尚无明显变化. 此时伴有早孕反应,如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等.
胎儿生长发育的变化
一、妊娠开始前8周称胚胎，第9周开始直 至分娩称胎儿。 二、8周末：初具人形，能分辨出眼、耳、 口、手指及足趾，B超可见心脏跳动
胎教方法
5、语言胎教法：孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目 的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印 记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。 在妊娠第83天时，胎 儿的大脑开始有皱褶，掌管智能和感情的前脑发达起来，即形成了 “人脑”。人脑从内侧往外分古皮质、旧皮质、新皮质3大部分。新 皮质是用来学习知识和进行精神活动的。如果先天不给胎儿的大脑输 入优良的信息，尽管性能再好，也只会是一部没有储存软件的电脑， 胎儿会感到空虚的。 6、运动胎教法：是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及 肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。运动胎教要注意 时间不要过长。 早晨散步：是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步， 林间空气清新，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增 加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。 平躺可作抬臀 部、抬腿伸脚等运动。
孕期各期胎儿的生长情况
2014.09.05
怀孕早期(头3个月)
胎儿发育的特点：此阶段胎儿以胚胎分化发育、器官形成为主。
受精2周内，受精卵向胚盘分化；
受精3周起，胚盘开始向器官组织分化; 到孕11-12周，所有重要器官基本形成，胎儿初具人形。
在孕2-3月,是大脑神经元迅速分裂增殖的第一个高峰时期(7-8月是第 二个高峰时期)。
胎儿、胎盘、羊水及乳房组织都在持续成长。母体需要更多营养来满足胎儿的正 常发育。
胎儿生长发育的变化
一、16周末：胎儿身长16cm，重约100g， 从外生殖器可辨， 胎儿可吞咽羊水、吸收水分、葡萄糖、氨 基酸。 二、20周末：胎儿身长25cm，体重约300g，， 开始有吞咽、排尿功能，经孕妇腹壁可听 到胎心。
三、12周末：胎儿身长9cm，重约20g，四 肢可活动，
怀孕中期（4-7月）
胎儿的发育特点：
怀孕中期开始出现胎动 胎儿器官及神经系统迅速发育,并具备基本功能。 胎儿的特殊感觉器官（听觉、味觉、嗅觉及视觉等）和触觉开始在大脑专门区域 里发育。神经元之间的相互联通（突触）不断增多，并逐渐形成各种感觉机能。
胎教方法
国内外广泛采用的胎教措施主要有以下几种： 1、音乐胎教法：从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次， 每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临 睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左 右，音响强度在65分贝～70分贝为度。孕8个月后反复播送一首固定 的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打 下基础。 2、对话胎教法 ：孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说 话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因 此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个 良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音 是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激 以两钟胎教方法主要以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能。
快乐孕期如何进行科学 胎教
胎教的定义及起源
广义胎教：指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成 长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、 饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。 狭义胎教：是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况， 有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎 儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、 感觉机能及神经系统机能的成熟。 胎教的起源 ：胎教一词源于我国古代。最早出现在汉朝， 那时胎教的基本含义是孕妇必须遵守的道德、行为规范。 古人认为，胎儿在母体中能够感受孕妇情绪、言行的感化， 所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。
我眨呀眨，这里 太黑了，我看不 清！
左三圈，右三圈，脖 子扭扭，屁股扭扭
五、28周末：胎儿身长 35cm，体重1000g，有呼 吸运动，生后能啼哭，四 肢活动好
六、孕30周时，宝宝每小 时尿量10ml，足月时为每 小时27ml，宝宝将尿液排 在羊水里面，孕中、晚期 宝宝尿液是羊水的主要来 源。
怀孕晚期（8-10个月）
胎儿的发育特点:
胎儿3/4体重长成期 胎儿神经系统和各感官的结构和功能进一步发育成熟,大脑高级神经 功能逐步发育.
感官发育状态：
大脑高级神经功能逐步发育.胎儿对外界刺激的反应更加明显和积极
母体的变化：
孕晚期妈妈体重迅速增加。
胎儿生长发育的变化
一、32周末：胎儿身长40cm，体重1700g 二、36周末：身长45cm，体重2500g，面部皱纹 消失，指（趾）甲已达指（趾）端，生后能啼哭 及吸吮，基本可存活。 三、40周末：身长50cm，体重3000g，哭声洪亮， 吸吮力强，发育成熟，皮肤粉红色。
胎教方法
3、抚摩胎教法：孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上， 放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿， 就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。 但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。婴幼儿的天性是需要 爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定 的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触 觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发 育。 4、触压、拍打胎教法：孕24周以后，可以在孕妇腹部明 显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，可让孕妇平卧床上， 放松腹部，轻轻拍打或抚摸胎儿，每天2－3次，每次5－ 10分钟。如果胎儿以轻轻蠕动作出反应，可继续抚摸；若 胎儿用力挣脱或蹬腿应停止拍打抚摸，理想的抚摸时间， 以傍晚胎动较多时，或晚上10时左右为好。
感官的发育状态：
听觉的发育：孕16-19周，耳朵听到声音。孕24周，听力形成，能辨出音 调高 味觉的发育：孕26周，味蕾形成。孕28周，味觉神经发育成熟，胎儿开始有味觉。 嗅觉的发育：孕26-28周，嗅觉形成 视觉的发育：孕26周,视神经功能起作用，胎儿眼睛和头部能向光转动。
母体的变化：
三、22周的胎儿可以做出 很好的手部和手指的动作， 婴儿可以抓、擦、拍自己的脸和鼻
我爱洗澡， 皮肤好 好！！！
四、24周末：胎儿身长约 30cm，体重约700g，皮肤 出现皱纹，出现眉毛及睫毛 从大约25周起，胎儿的视网 膜发育完全，胎儿有时睁开 眼睛，有时闭上眼睛。这些 动作帮助婴儿完善眨眼功能， 出生后，眨眼可以起到保护 眼睛的作用。
胎教的意义及目的
胎教的意义：据美国著名的心理学家对千余名儿童的多年研究，得出 的结论是：人的智力获得，50％在4岁以前，30％在4—8岁之间获得， 另20％在8岁以后完成。4岁以前完成的50％就包括胎教在内。婴儿 出生前形成的大脑旧皮质，是出生后形成的大脑新皮质的基础，只有 在大脑旧皮质良好的基础之上才能使大脑新皮质得到更好的发育，以 达到超常的智商水平，发挥其非凡的才能。 胎教的目的 ：胎教虽然能够有效地改善胎儿的素质,提高人口的质量, 但不能够使胎儿出生后都成为小天才,或成为智慧超常的儿童。儿童成 为小天才的因素很多,除了胎教,还有遗传的因素、出生后继续教育和 环境影响的因素,以及个人的兴趣、意志、品德等非智力因素。因此, 经过胎教的孩子只是有可能成为小天才。但有一点可以肯定,胎教有利 于胎儿在智慧、个性、感情、能力等方面的发育,有利于其出生后在人 生道路上的发展。