体育教案-背越式跳高(二)——助跑和起跳相结合技术

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背越式跳高

《背越式跳高》教案

教材内容1.新授教材：背越式跳高——助跑与起跳技

术

2.游戏——“拔河”

场

地

器

材

田径场一块，肋木六架，海绵包四个，跳高架四付，3.5m-4m

长的橡皮筋四根，哨子一个，20m-25m 长麻绳一根，红丝带一

段，30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一把，录音机一台，

《DJ版兔子舞》磁带一盘

教学目标1.认知目标：

通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。

2.技能目标：

①通过情景教学,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。

②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。

③利用游戏——“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。

3.情感目标：

通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。

教学重点起跳技术教学难点弧线助跑起跳技术课

的部分课的内容组织、教法与要求

运动负荷

时

间

次

数

强

度

开始部分││2 分钟一．体育委员集合整队，检查人数及

服装。

二．师生问好，安排见习生。

三．教师宣布本次课的内容、目标、

注意事项，导入教学。

组织：全班学生成四列横队，密集队行集合。

图一

教法：体育委员整队、检查人数，教师宣布本课内容、

目标、注意事项。

要求：快、静、齐；思想集中，精神抖擞，师生立正，

声音响亮，全体着运动服装、运动鞋。见习生随堂见习，

并参加力所能及的练习。

分

钟

秒

准

背越式跳高-教学设计教案

《背越式跳高——助跑与起跳》

一、教学目标

1.知识技能目标：通过情景教学，大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。

2.过程方法目标：发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。

3.情感态度目标：培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。

二、教学重难点：

重点：快速有力地起跳。

难点：弧线助跑起跳技术。

三、教学过程：

（一）、开始部分

我将安排三分钟时间完成开始部分，开始部分主要包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。通过整理队伍和点名了解班级整体情况，为实施教学奠定基础。安排无法参与教学的学生进行观摩学习，宣布上课开启教学。

通过开始部分加强思想教育，明确体育教学的重要性，并强调着装等方面课堂要求，使学生养成科学安全的锻炼意识。

（二）、准备部分，导入热身

在准备部分我将采用400米慢跑和徒手操的导入热身形式。

1．在慢跑中引导学生感受身体通过运动产生的变化，并配合正确的呼吸方式，学生能够感受运动中心肺功能得到锻炼，并学会通过深呼吸调节情绪、排解压力，使学生懂得体育运动是促进自身健康成长的重要手段，逐步培养热爱生命、热爱生活的世界观。

2．徒手操的主要活动为：头部运动、肩关节运动、髋关节运动、膝关节以及踝腕关节运动，使学生在课前得到全身的活动，保障教学的安全性。

（三）、基本部分

1.背越式跳高技术教学

利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。

背越式跳高教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版

背越式跳高教案

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生素质为根本，培养学生的创新精神和实践能力为重点，通过学习背越式跳高的基本技术动作，为以后逐渐提高其他跳高姿势奠定基础。使学生在活动中掌握科学锻炼身体的方法，体验运动的快乐。

二、教材分析

本课教学内容是背越式跳高的基本技术动作，该内容是在高一年级田径必修课上的一个内容。背越式跳高是一种典型的背向过杆的跳高姿势，它通过不同形式的助跑、起跳、过杆和落地动作，使人体在改变身体姿势和腾起的高度时，沿着一条抛物线轨迹越过横杆高度的跳高姿势。通过对该技术动作的学习，可以发展学生速度、灵敏、柔韧等身体素质，培养学生勇敢、顽强、克服困难的意志品质。在初学阶段教师一定要合理地安排教学步骤，由易到难、循序渐进，把学习重点放在助跑与起跳的衔接上，当起跳腿蹬离地面，身体进入腾空阶段后，应把注意力转移到身体姿势和动作的节奏上。

三、学情分析

本次课的授课对象是高一年级的学生。他们朝气蓬勃、富于想象和挑战，模仿能力强，渴望在体育运动中得到锻炼和发挥自己的才能。在初学阶段学生对跳高有一些了解，但背越式对他们来说还是新内容，因此在学习过程中要循序渐进，由易到难地安排教学步骤，让学生在练习中逐步掌握技术动作。

四、教学目标

（1）了解背越式跳高的基本技术原理。

（2）掌握背越式跳高的助跑、起跳、过杆和落地的技术动作。

（3）发展速度、灵敏、柔韧等身体素质，培养学生勇敢、顽强的意志品质。

五、教学重难点

重点：助跑与起跳的结合。

难点：身体重心向上与水平面垂直。

六、教法与学法

体育《背越式跳高》教案教学设计及说课稿模板

《背越式跳高》教学设计

导语：

在教师面试中，试讲是一种最常见的面试形式，通过试讲可以很好的考察应试者作为一名体育教师的专业素养(包括教姿教态、口令、队伍调动、教学设计等等)，还可以考察应试者的语言表达能力等等，跨越式跳高是高中田径教学必修内容之一，也是学生必须要掌握的比较难的内容，本节课将以跨越式跳高为内容，进行介绍。

一、教学目标

【知识与技能】

能够说出背越式跳高的动作要点，70%的学生能做出跨越式跳高动作。【过程与方法】

通过背越式跳高的练习方法，发展速度、协调、灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】

培养积极乐观，勇敢果断和不畏困难的心理素质和体育精神。

二、教学重难点

【重点】

助跑和起跳的衔接，过杆的技术动作。

【难点】

上下肢的协调配合以及克服心理恐惧。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：

体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：

同学们好!在以前的体育学习中，我们已经学习过了跳高的技术动作，是什么动作呢？叫跨越式跳高对吧!同学们都看过奥运会，那大家有在跳高比赛中见过这个动作吗？

很少，见到的都是头向上越过去的对吧!其实同学们在比赛中经常见到的这个跳高动作我们称之为背越式跳高，它是一个能够比跨越式跳高跳的更高的动作，大家想要跳的更高吗?

今天呀我们就一起来学习下背越式跳高。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)

1.单腿跳接力游戏热身

方法：学生平均分成两组，两组组间又平均分开成两队相对而站进行接力比赛，一组一个赛道，组间相隔一个赛道。两边间隔为15米，第一名同学单腿跳过去与对面第一名同学击掌接力，直到最后一位完成。游戏过程中，悬空脚不能落地，否则返回起点重跑。

背越式跳高教案

体育（与健康）实践课教案

本课主题教学重点助跑与起跳的结合教材内容2、一步助跑过杆教学难点肩背部先着垫；积极

收腿

教学目标1.认知目标：使学生了解学习背越式跳高的方法与手段。

2.技能目标：使85%的学生基本掌握背越式跳高练习的手段及其动作要领。

3.情感目标：提升学生的学习兴趣和积极性，提升学生团结协作，优良的竞争意识和培养学生突破自我，坚持不懈的精神。

课的部分课的内容

组织教法和学练法运动量

教师活动学生活动次数时间

准备部分一、课堂常规

1.集合整队, 清点人

数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容，

安排见习生

二、准备活动

1、游戏：热身跑两圈：

绕篮球场地边线跑

2、徒手操

⑴头部运动

⑵腰部运动

⑶膝关节运动

⑸弓步压腿

⑹腹背运动：

A.与肩同宽

B.比肩稍宽

C.并腿前屈

一、教法与组织

1.组织体育委员实行

整队，接受体育委员报

告人数

2.师生问好，安排见习

生

3.学生成体操队形散

开，教师讲解示范徒手

操并给予口令组织学

生实行集体徒手操热

身

要求：教师声音洪亮，

讲解简单扼要，示范准

确，口令清晰

一、体育委员整队，

实行常规检查

二、学法与步骤

1.学生配合体育委

员实行常规检查

2.学生认真听讲

3.按教师口令实行

热身跑和徒手操练

习，动作规范到位。

要求：认真听讲，

动作舒展大方，各

关节活动开

4*8

2’

5’

高中教师体育试讲教案模板

课时：1课时

年级：高中

教学目标：

1. 知识与技能：使学生了解背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能够正确

做出背越式跳高动作。

2. 过程与方法：通过教师的示范讲解、学生自主体验和同伴练习的观察与讨论，

提高学生对背越式跳高动作要领的掌握。

3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢顽强、团结协作的精神，增强自信心，体验

学会技能时的喜悦。

教学重难点：

重点：助跑与起跳结合技术。

难点：腾空过杆技术。

教学过程：

一、开始部分

1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2. 导入：通过展示背越式跳高比赛的精彩瞬间，激发学生对本节课的兴趣。

二、准备部分

1. 热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。

2. 热身操：

（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）振臂运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）弓步侧压腿；（8）膝关节运动；（9）手腕踝关节运动。

3. 专项准备活动：

（1）成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚（左脚或右脚）。

（2）两人一组压肩。

三、基本部分

1. 教学方法：

（1）教师讲解背越式跳高的技术要领，示范动作。

（2）学生跟随教师模仿练习，教师巡回指导。

（3）学生分组练习，互相观摩、交流、改进动作。

2. 助跑与起跳结合技术：

（1）学生原地模仿助跑与起跳动作，教师讲解动作要领。（2）学生跟随教师进行助跑与起跳练习，教师巡回指导。

3. 腾空过杆技术：

（1）教师讲解腾空过杆的动作要领，示范动作。

（2）学生跟随教师进行腾空过杆练习，教师巡回指导。

背越式跳高技术教案

【篇一：《背越式跳高》教案】

1《背越式跳高》教案

试题剖析：

背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段

学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。而高

中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。学习背越式跳高

这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。

动作要领：

1.助跑

背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人

在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。直线助跑段，一般跑4～5 步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;

弧线助跑段，一般也是跑 4～5 步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节

奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌

着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起

跳点距横杆垂直面约 70～100 厘米。

2.起跳

助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，

保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起

跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。

3.腾空过杆

保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分

伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳

腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置

(完整版)《跨越式跳高--助跑与起跳》课堂教学设计

《跨越式跳高--助跑与起跳》课堂教学设计

一、指导思想

坚持以“健康第一”为指导思想，以“面向全体学生”为原则，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生终身体育意识，把体育知识的传授及良好品德的培养作为体育教学重要内容，寓德于教。发展学生的学习能力、创新精神，为学生终身体育运动打下基础。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐。

二、学习目标

认知目标：学生能说出跨越式跳高的助跑与起跳的动作要领，75%同学会应用助跑与起跳练习方法，60%同学能完成助跑与起跳协调配合。

技能目标：掌握跨越式跳高助跑与起跳的动作技术；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。

情感目标：乐于多次重复练习，并通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。

三．教学重、难点：

1、重点：起跳技术。起跳时要求迈步要快，以脚跟先着地，踝、膝、髋关节超越肩关节且充分蹬直，两臂和摆动腿积极配合起跳腿的蹬地动作迅速有力向上摆起，同时提肩、拨腰。

2、难点：助跑与起跳的协调配合。学生在跳高时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾空，特别是初学者，因此，本次课的教学难点就在于如何将助跑与起跳协调配合。

四、学情分析

七年级的学生年龄都在13，14岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜的实物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。本班学生体质状况总体

一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。

《背越式跳高助跑起跳技术》说课稿[教案]

■教案名称：《背越式跳高——助跑起跳技术》说课稿

一.教材分析

主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术是在进行前一次课——弯道跑技术教学的基础上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教学服务。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆；起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体素质。

二.学情分析

教学对像为淮南市第三中学高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。

三．教学目标

１.认知目标：

通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。

高中教资体育教案笔试模板

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一、课题

背越式跳高

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二、教学目标

1. 知识与技能：

- 学生能理解并掌握背越式跳高的基本技术要领。

- 学生能正确进行背越式跳高的动作练习，提高跳跃能力。

2. 过程与方法：

- 通过教师的示范、讲解和学生的自主练习，培养学生的观察能力、模仿能力和实践能力。

- 通过小组讨论和合作练习，提高学生的团队协作能力和沟通能力。

3. 情感态度与价值观：

- 培养学生对体育运动的兴趣和爱好，激发学生的自信心和成就感。

- 培养学生遵守规则、团结协作的体育精神，增强学生的集体荣誉感。

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三、教学重点

1. 助跑与起跳的结合技术。

2. 腾空过杆技术。

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四、教学难点

1. 腾空过杆时的身体协调性和平衡性。

2. 助跑与起跳的节奏和时机把握。

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五、教学过程

（一）开始部分

1. 课堂常规：

- 教师点名，检查学生出勤情况。

- 学生做课前准备，调整身心状态。

- 教师简要介绍本节课的教学目标和内容。

2. 热身活动：

- 学生进行慢跑，活动全身关节。

- 进行简单的拉伸运动，提高肌肉的伸展性和柔韧性。

（二）准备部分

1. 技术讲解：

- 教师讲解背越式跳高的动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节。 - 学生跟随教师的示范，进行动作模仿练习。

2. 练习方法：

- 学生分组进行练习，教师巡回指导。

- 鼓励学生互相交流，共同提高。

（三）基本部分

1. 助跑与起跳练习：

- 学生进行助跑练习，注意节奏和步频。

- 教师指导学生进行起跳练习，强调起跳的时机和力量。

2. 腾空过杆练习：

- 学生进行腾空过杆练习，注意身体的协调性和平衡性。

《背越式跳高——助跑起跳技术》教学设计

授课时间：授课年级：人数：：

一：设计理念

本节课是根据《高中体育与健康课程标准》，以终身体育和快乐体育观为指导，以认知规律、动作技能形成的规律和身心负荷规律为理论依据。在体育教学中，面向全体学生，使不同水平的学生都能得到指导和帮助，教学中坚持因材施教原则。通过引导、合作、设疑、评价等探究式的教学过程，达到初步学会助跑与起跳结合技术，变“学会”为“会学”，实施诱思探究教育，让学生做课堂的主人，由被动向主动学习能力的方向发展，快乐体育涌入整个课堂。

二、理论依据

（1）教材的地位

背越式跳高是高中《体育与健康》教科书必修的一项。它包括助跑、起跳、腾空过杆、落垫缓冲四部分组成。本节课所学的助跑与起跳的结合在整个背越式跳高过程中又起着关键的作用。本节课主要为了完成助跑与起跳的结合技术，是整个背越式跳高技术的重点部分，占整个单元的主要地位。

（2）对教材的处理

结合高中年级学生的认知水平，改进背越式跳高的传统教学方法，以原理教学为突破口，在层次教学过程中，强调教学趣味性、合作性、竞争性相结合，教法与学法上采用了示范讲解、互评法、合作探究法等，教学方式上采用启发式、讨论式、对话式等进行教学，使学生在轻松、愉快的活动中，了解体育文化，建立正确的动作概念，明确知识原理。

教学组织上以“活泼、自由、愉快”为主调，注重严密的课堂纪律与生动活泼的教学氛围相结合，强调信息的多项交流与教学环境的优化。

三、教学策略

1、通过教师示范，加强学生对动作的直观理解。再通过教师质疑启发和学生间的互教互学，加强对动作原理的理解，发展学生智力。

小学体育与健康《背越式跳高起跳技术》教案

小学体育与健康《背越式跳高起跳技术》教

案

背越式跳高起跳技术教案

引言：

背越式跳高起跳技术是小学体育与健康课程中较为重要的一项技术。它要求学生能够在跳高起跳时，背朝跳高杆，通过身体的调整和腿部的发力，跃过杆子。正确的背越式跳高起跳技术不仅能提高跳高高度，而且能培养学生的灵敏性、协调性和自信心。本教案旨在教授学生背越式跳高起跳技术的步骤和要领，以帮助学生在跳高项目中取得更好的成绩。

一、教学目标：

1. 理解背越式跳高起跳技术的基本要求和动作要领。

2. 学会通过调整身体的姿势和正确的腿部发力方式来提高跳高高度。

3. 培养学生的灵敏性、协调性和自信心。

二、教学准备：

1. 跳高杆和跳高垫

2. 跑道或室外场地

3. 讲台或教室

三、教学步骤：

1. 引入背越式跳高起跳技术的重要性和意义，以激发学生的兴趣和学习动力。

2. 说明背越式跳高起跳技术的基本要求和动作要领：

- 腿部发力要早，并配合上臂的高举。

- 上身要保持纵向稳定，背部和颈部挺直。

- 臀部和脚踝要同时收缩，并用力推起。

- 在跳起时，身体要有足够的倾斜角度，以便越过跳高杆。

3. 展示正确的背越式跳高起跳技术的动作要领：

- 双腿并拢站在起跳线上，面向跳高杆。

- 上臂高举，双手握拳，扩展背部，挺直颈部。

- 弯曲膝盖，身体略向后倾斜。

- 腿部发力，同时上举双手。

- 腿部延展，足尖朝下蹬地，身体向前倾斜。

- 用脚后跟推动身体，越过跳高杆。

4. 学生分组进行练习：

- 分组进行集体训练，老师可以一边做示范、纠正动作，一边关注学生的表现。

- 每组学生轮流进行起跳练习，其他学生观摩并给予反馈。

高中体育跳高教学设计(背越式跳高)

《背越式跳高》教案

一、课的主题

背越式跳高——助跑与起跳技术练习

二、指导思想

依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念,重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线,以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标,教师合理把握教学的自由度,给学生较大的学、练空间,让学生在此过程中,发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦,使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。

三、教学理念

从素质教育出发,根据高中生的生理、心理特点,以促进学生的身心发展和社会适应能力为主,重在培养学生正确动作姿态的学习,通过多种教学方法的整合,把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中,为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围,让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能,同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作,逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。

四、设计思路

为了更好地突出解决教学的重点,分散教学难点,在完整动作演示的基础上,重点突出了助跑与起跳技术环节,便于学生加深印象,使学生易于接受,并能形成较为深刻的动作记忆,为了能启发学生,促进其思考和分析解决问题

的能力,对完整的助跑起跳技术动作进行了分解动作的示范和解说,进一步强化了学生对动作重、难点和细节的理解,使学生从动作整体上形成连贯的动作概念。

教材教法分析了教材的重、难点,一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键,突破教学难点,提高教学效果。

五、教师教学目标

1、通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。