颈椎生理曲度变直如何矫正

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颈椎变直的最佳矫正方法

颈椎变直的最佳矫正方法颈椎是人体中十分重要的部位，它支撑着我们的头部并且承担着重要的运动功能。

然而，随着现代生活方式的改变，越来越多的人出现了颈椎变直的问题。

颈椎变直会导致颈部僵硬、疼痛、头晕等不适症状，严重影响生活质量。

那么，有什么样的方法可以帮助我们矫正颈椎变直呢？下面就为大家介绍一些最佳的矫正方法。

首先，正确的姿势对于颈椎的矫正至关重要。

长时间保持不良的姿势会导致颈椎受力不均，从而加重颈椎变直的问题。

因此，我们需要注意保持正确的坐姿和站姿，尽量避免低头、驼背的习惯，保持颈椎的自然生理曲度。

其次，适当的运动也是矫正颈椎变直的关键。

颈部运动可以帮助加强颈部肌肉，增加颈椎的稳定性，从而减轻颈椎的负担。

常见的颈部运动包括颈部转动、前后倾动、左右倾动等动作，可以有效缓解颈椎变直所带来的不适感。

另外，定期进行颈部按摩也是矫正颈椎变直的有效方法。

通过按摩可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉的紧张，减轻颈椎的压力，有助于改善颈椎的生理曲度，从而达到矫正颈椎变直的效果。

除此之外，正确的枕头选择也对颈椎的矫正有着重要的影响。

选择合适的枕头可以有效减轻颈椎的压力，保持颈椎的生理曲度，避免颈椎变直的进一步恶化。

一般来说，选择高度适中、有助于颈椎支撑的枕头是比较理想的选择。

最后，保持良好的生活习惯也是矫正颈椎变直的重要因素。

合理安排工作和生活，避免长时间低头、长时间保持一个姿势不动，减少对颈椎的不良影响。

保持充足的睡眠，合理的饮食，也有助于改善颈椎的状态。

总的来说，矫正颈椎变直需要我们综合运用多种方法，包括正确的姿势、适当的运动、颈部按摩、枕头选择和良好的生活习惯等。

通过这些方法的综合应用，我们可以有效地改善颈椎变直的问题，减轻颈部不适症状，提高生活质量。

希望大家都能够重视颈椎健康，保持良好的颈椎状态。

颈椎变直的牵引治疗方案

一、引言颈椎变直，又称颈椎生理曲度消失，是指颈椎的正常生理弯曲度减少或消失，导致颈椎的稳定性降低，容易引发颈椎病等一系列问题。

颈椎变直的治疗方法多种多样，其中牵引治疗因其安全、有效、简便而被广泛应用。

本文将详细介绍颈椎变直的牵引治疗方案。

二、颈椎变直的原因颈椎变直的原因主要有以下几种：1. 长时间保持不良姿势：如长时间低头、坐姿不当等，导致颈椎负担加重，生理曲度逐渐消失。

2. 颈椎损伤：如车祸、跌倒等意外事故导致的颈椎损伤，使颈椎生理曲度发生改变。

3. 肌肉力量不足：颈部肌肉力量不足，无法维持颈椎的正常生理曲度。

4. 骨质疏松：随着年龄的增长，骨骼逐渐变得脆弱，导致颈椎生理曲度消失。

5. 颈椎退行性病变：颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等疾病，使颈椎生理曲度发生变化。

三、颈椎变直的牵引治疗方案1. 物理牵引治疗（1）手法牵引：由专业医生根据患者病情进行手法牵引，通过调节牵引角度、力度和时间，达到缓解颈椎疼痛、改善颈椎生理曲度的目的。

（2）机械牵引：使用颈椎牵引床或颈椎牵引器进行机械牵引，通过调节牵引力度和时间，达到缓解颈椎疼痛、改善颈椎生理曲度的目的。

2. 功能锻炼（1）颈部肌肉锻炼：加强颈部肌肉力量，提高颈椎的稳定性。

如颈部前屈、后伸、侧弯、旋转等动作。

（2）颈椎伸展锻炼：通过颈部伸展动作，使颈椎生理曲度逐渐恢复。

3. 中医治疗（1）针灸：通过针灸刺激颈椎附近的穴位，调节经络，缓解颈椎疼痛，改善颈椎生理曲度。

（2）推拿：通过推拿手法，放松颈部肌肉，缓解颈椎疼痛，改善颈椎生理曲度。

4. 药物治疗（1）非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，用于缓解颈椎疼痛。

（2）中枢性肌肉松弛药：如盐酸曲马多等，用于缓解肌肉紧张，改善颈椎生理曲度。

5. 日常生活注意事项（1）保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头、仰头等不良姿势。

（2）适当参加体育锻炼，增强颈部肌肉力量。

（3）注意保暖，避免颈部受凉。

（4）保持良好的睡眠姿势，使用合适的枕头。

颈椎曲度变直怎么治疗

颈椎曲度变直怎么治疗所有人都非常在乎自己的外貌，当初赫本的“天鹅颈”是很多人都羡慕的，这种脖颈不仅仅美观，而且看起来非常精致，显得整个人都非常有气质。

于是大多数人开始追求这种“天鹅颈”，虽然能将自己的气质提升，但是这很有可能是由于颈椎生理曲度变直造成的，在正常情况下，人的脖颈都是呈“C”字形的，是一个非常完美的弧度，如果是颈椎生理曲度变直就会造成脖颈出现异常，但是也不必太过担心，今天就教大家2个方法，或许有变回来的可能。

一、游泳这是一项非常好的运动方式，因为游泳的时候是需要将头部伸出水面进行呼吸，这就非常有利于颈部的伸缩，不仅能够活动颈椎，还能够协调全身的肌肉，游泳是可以锻炼全身的骨骼，时间久了，就很有可能将颈椎弯回来。

游泳的同时还需要颈椎进行一定的运动，能够极大促进颈椎的活动性。

二、做操中医本就有“气通血流动”的说法，很多时候都是由于体内的血液不能够进行流通，从而导致的身体关节出现异常，而颈椎生理曲度变直就是所谓的“骨不正筋不柔”，所以，如果想要弯回来，就要让颈部的血液进行流通，平时可以做些正骨的操，太极拳也是非常有用的，再加上适当的按摩，都是会有不错的效果，还有很多时候由于身体的原因无法进行活动的时候，就可以在睡前进行按摩。

三、保守法——中医妙方膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。

由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

（济、、、愈堂、颈椎、顺、古安、玉、贴）有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。

中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题这三种方法是对于脊椎生理曲度变直有较好的效果，如果已经出现变直的情况，可以进行尝试，那么在生活中应该如何预防颈椎生理曲度变直呢？加强颈部的锻炼，久坐之后都会出现颈椎疲累的现象，这时候就要进行及时的调整，适当放松，舒缓脖颈。

颈椎生理曲度变直的治疗方法

颈椎生理曲度变直的治疗方法颈椎生理曲度对于人体颈椎的稳定以及颈椎的健康有着较大的作用，由于长期的不良工作、生活习惯，颈椎可能出现曲度变直的症状。

颈椎生理曲度变直是颈椎病的早期征象和客观指征，出现了病变要做好相关的治疗和护理工作，避免因此诱发更为严重的疾病困扰。

以下就跟大家分享一下临床上对于颈椎生理曲度变直的治疗方法，希望能对大家有所帮助：颈椎曲度变直的治疗方法推拿按摩：颈椎的中医传统推拿手法主要有推法、拿法、捏法、按法、点法、擦法、摩法、一指禅推法、揉法、磙法等。

上述各法均可起到疏通经络、运行气血、理筋止痛、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳等作用。

其对青少年颈椎生理曲度异常具有重要的治疗作用，能改善或恢复颈椎生理曲度，延缓或阻止病情进一步发展。

但是对于一些同时伴随有骨质增生、椎间盘突出之类疾病的患者来说，生理曲度改变多属于适应性病变，单纯的改变生理曲度，意义不大。

牵引治疗：颈椎牵引能纠正颈椎失稳、关节移位、颈椎间隙及椎间孔狭窄，解除颈部肌肉紧张或者痉挛，松解变性软组织的粘连，平衡颈部肌肉应力。

目前临床上常用的牵引方法有持续牵引法和间歇牵引法。

常用的体位有坐位和卧位。

传统牵引法仅仅是沿着脊柱方向的简单拉伸，临床上，在传统牵引的基础上根据患者颈椎曲度异常的不同病变部位进行了针对性的相应角度牵引法，以达到更好的牵引疗效。

虽然临床证实动态角度牵引法疗效较好，但临床操作不方便且较为繁琐，对医生要求较高，稍有不慎可能出现副作用，选择专业的大医院是非常有必要的。

针灸治疗：针刺疗法是中医传统疗法特色之一，有疏通经络、活血化瘀、祛风除痹等疗效。

治疗颈椎曲度异常常用取穴为风池、天柱、哑门、大椎、完骨、列缺、合谷、后溪及相应夹脊穴等。

其中，风池为为治风之要穴，天柱为足太阳膀胱经腧穴，有疏解膀胱经气的作用。

哑门为督脉、阳维脉之会，大椎为手足三阳经在督脉的交会，两穴合用能调节阳经经气。

完骨、列缺、合谷、后溪及夹脊穴舒筋通络止痛，诸穴合用有舒筋通络、除痹止痛、补肝肾强筋骨的作用。

这七个方法居然能够矫正颈椎生理曲度变直

这七个方法竟然能够改正颈椎生理曲度变直颈椎生理曲度的存在，能增添颈椎的弹性，减少缓和冲重力的震荡，防备对脊髓和大脑的损害。

因为长久坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可渐渐消逝，甚至可变直或呈反张曲折，即向后凸，成为颈椎病X线上较为重要的诊疗依照之一。

怎样科学改正颈椎曲度，有以下七个方法能够使用。

1仰头摇正法合用于枕寰、寰枢关节的旋转式错位。

患者仰卧，低枕。

术者一手托其枕部，一手托其下颌，使病人头部上仰（仰头可使C2-7颈椎后关节闭锁成“定点”，）侧转，嘱病人放松颈肌（迟缓动2-3下），待头转到最大角度时，略加有限度的“闪烁力”，即可使错位的关节复位，此操作中有时可听到关节复位的弹响“咯得”声。

也可取坐位操作。

2低头摇正法适于颈椎2-6后关节旋转式错位。

患者侧卧、平枕、低头（中段颈椎错位者约屈20度。

下段颈椎错位者前屈须大于30度）术者一手轻拿后来颈，以拇指按压于错位的横突后隆起处下方作为“定点”，另一手托其脸颊部作为“动点”，以枕部为支点，转动头部，当摇头至最大角度时，动点的手用有限的“闪烁力”，“定点”的拇指按压成阻力，使关节在动中因“定点”的阻力而复位。

迟缓复位法依据需要可重复2-3次。

3侧头摇正法适于颈椎2-6钩突关节旋转式错位及侧弯、侧摆式错位。

患者侧卧、低枕、头前屈，术者一手托其耳区头部，另一手轻拿后来颈，拇指“定点”于错位之横突下方，将头搬起呈侧屈状作摇头活动，动作同低头摇正法。

4俯卧摇肩法合用于第5颈椎至第2胸椎间的旋转式错位。

患者侧卧、平枕，上肢垂直，手置臀部，术者立后来方，用拇、食指夹于错位关节的横突前后方，另一手扶于肩部，作向前推、向后拉的摇动，“定点”作抗衡阻力，使旋转错位在摇动中复正，此法与低头摇正法复位原理及适应症同样，不过“动点”在下，改为摇肩，使作使劲易于达到颈胸交界处。

特别对上位颈椎失稳的患者，可防止因低头摇正角度过大而损害上颈段。

注意摇肩时先将其肩向下推，免得关节闭锁影响复位。

颈椎变直怎么治疗才能治愈

颈椎变直怎么治疗才能治愈颈椎变直的原因颈椎变直就是颈椎生理曲度变直，主要是长时间的低头看东西，会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态，日积月累，跟我们跑完八百米的小腿酸痛一样，这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成，其主要临床表现，就是颈后部、肩部酸痛。

长此以往，会让我们的颈椎间盘和关节处于不正常的受力状态，加速它们的老化过程，引发神经根型、脊髓型颈椎病。

颈椎曲度变直可以通过以下几种方法治疗：颈椎变直的治疗方法第一、推拿、按摩治疗：病人颈椎曲度变直，颈部肌肉会有僵硬，推拿、按摩能够松弛颈部肌肉，促进颈椎生理曲度恢复。

颈椎变直的治疗方法第二、颈部热敷以及外敷膏药治疗：中医保守治疗安全无副作用，中医建议可以外敷（济愈堂颈椎顺古安玉贴）可以很好的改善颈椎僵硬，缓解颈椎曲度变直，这个膏药在淘宝，天猫，经东上都可以买到，每次热敷后再外敷膏药效果更好，治疗期间不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物，坚持敷用会有很好的效果。

颈椎变直的治疗方法第三、颈部肌肉锻炼：使用弹力带进行抗阻力的颈椎屈伸活动，可以改善颈椎的稳定性，促进颈椎生理曲度恢复，一般需要连续锻炼三个月以上，才有明显的治疗效果。

颈椎生理曲度变直日常要注意那些问题防止颈椎变直的注意事项1、尽量保持正确的坐姿、站姿，保持颈部直立，使头部获得有力支撑；防止颈椎变直的注意事项2、将电脑屏幕抬高。

防止颈椎变直的注意事项3、别做低头族。

防止颈椎变直的注意事项4、打羽毛球防止颈椎变直的注意事项5、做颈椎操（摇头晃脑或者用下巴在空中写“米”字，放松颈椎肌肉，有利于生理曲度变直恢复。

）防止颈椎变直的注意事项6、注意颈部保暖。

（颈椎如果受凉，也容易造成肌肉紧张、引发疼痛、僵直等不适，久而久之也会影响颈椎生理曲度）防止颈椎变直的注意事项7、选择合适的枕头。

防止颈椎变直的注意事项8、尽量不要趴在办公桌上休息。

颈椎生理曲度变直能恢复吗

颈椎生理曲度变直能恢复吗颈椎生理曲度变直能恢复吗？相信这是许多颈椎病患者想要迫切了解的问题。

以下就从医学的观点帮大家答疑解惑：认识颈椎生理曲度变直在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。

通过X 线片上的颈椎显像：沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续、光滑的弧形曲线，医学上称之为颈椎曲度。

颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。

由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病X线上较为重要的诊断依据之一。

颈椎生理曲度变直能恢复吗一、实际上，一旦人体颈椎生理曲度消失就很难恢复到以前一样的，虽然可以通过一些治疗锻炼和治疗的方法恢复一些，但是要想这辈子都回到以前一样是不太可能，因为人会衰老，颈椎会蜕变，诱发的因素随时都存在，所以临床上是不太可能恢复到以前那样的程度。

二、因此，对于颈椎生理曲度变直的患者治疗只要使用安颈贴之类的药物能到达到颈椎肌肉和颈椎处于协调、平稳，颈椎增生不造成压迫，没有头晕、头痛之类的症状就算是恢复了，没有必要通过牵引、推拿、按摩之类方法恢复原本的生理曲度。

三、治病三分治，七分养。

对于颈椎曲度变直的患者更是如此，平时注意颈部保养是防治颈椎曲度变直的最好办法。

第一保持良好的颈椎姿势至关重要，长期低头工作是导致颈椎曲度变直的重要因素之一。

这就提醒我们，不要长期保持低头姿势，如果确实需要长期伏案者可以在工作期间多活动颈部。

第二，要避免着凉，颈部通常暴露在外，风寒湿气的侵袭也容易导致颈部的各种病变。

第三，颈椎的保护不能只靠推拿按摩和理疗等被动手段，这些措施只是针对症状，缓解一时之痛，要想远离病痛，最根本的还是要加强颈部肌群的力量，因此强化肌肉力量必须成为每日的必修课。

颈椎曲度变直能恢复吗

颈椎曲度变直能恢复吗文章目录*一、颈椎曲度变直能恢复吗*二、颈椎生理曲度变直是得了颈椎病吗*三、颈椎生理曲度变直的危害颈椎曲度变直能恢复吗1、颈椎曲度变直能恢复吗颈椎的生理曲度能否恢复要视情况而定。

年轻人容易获得较大程度的恢复:当年轻人出现颈椎生理曲度的变直或者反弓的时候,此时颈椎部位的肌肉和关节柔韧性较好,可以通过一些治疗手段、康复锻炼或者调整睡觉时枕头的高度等,在最大程度上恢复颈椎的生理曲度。

老年人则很难恢复颈椎的生理曲度:对于中老年人来说,由于颈椎的退化,颈部关节肌肉的衰老,很难再恢复颈椎原有的生理曲度。

此时如果过度追求恢复生理曲度还有可能导致颈椎病的症状,因此不建议强行恢复颈椎的生理曲度。

所以,在发现颈椎生理曲度变化时应尽早干预。

2、如何恢复颈椎的生理曲度2.1、首先改掉不良习惯改掉办公或学习时的不良姿势;不要长时间低头玩手机;枕头不要太高。

2.2、试试这个锻炼方法坐在椅子上,直立上半身,取一条毛巾套在脖子上并向前拉直,收紧下巴,头部后仰,保持10秒,放松身体返回原位,重复10次。

2.3、寻求专业康复医生的帮助,能更好的恢复颈椎的生理曲度。

需要注意的是,不可盲目锻炼,需要在专业医生的指导下进行,否则会引发更加严重的后果,甚至导致瘫痪。

3、颈椎生理曲度变直的病因急性颈部肌肉扭伤:由于肌肉的疼痛、痉挛,肌肉牵拉骨骼,致使颈部生理曲度变直。

颈肩部肌纤维组织炎:由于长其坐姿不良,着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎,使肌肉由于疼痛而痉挛。

关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛,也可反致颈椎生理曲度变直。

根型颈椎病:在急性期,由于受累的小关节呈急性炎症,关节骨膜及关节囊肿胀,邻邦近的神经根受激惹,病人多有颈肩部紧张,活动明显受限,可引起颈椎生理曲度变直。

颈椎的病变:如颈椎的肿瘤、结核,化脓性感染等均可引起颈部疼痛、肌肉痉挛、颈椎活动受限及生理曲度变直。

强直性脊椎炎,晚期可引起颈椎僵硬强直。

颈椎生理曲度变直是得了颈椎病吗事实上,并不是!首先说颈椎生理曲度。

颈椎生理弯曲变直的原因及矫正手法

颈椎生理弯曲变直的原因及矫正手法
1. 正常人的颈部活动范围如下：屈曲35°～45°，伸展35°～45°，前后侧屈均45°，前后旋转均6O°～8O°。

2.人体端坐或站立时，从侧方看人的脖子似乎是直的，但包绕其内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的弧度。

这一向前的弧形凸起，医学上称为颈椎的生理曲度，在X线片上，沿此曲度的走行，在各个颈椎推体后缘连续的一条光滑的弧形曲线，称之为颈椎生理曲线，正常值为12士5mm。

其测量方法是从齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘作一直以来线，上述弧线的最高点至这条直线的最大距离就是颈曲大小的数值。

3.颈椎曲度的形成是由于颈4～5椎间盘前厚后薄造成的，这是人体生理的需要。

它可以不可以增强颈椎的弹性，起到—定的缓冲振荡的作用，防止大脑的损伤。

同时，也是颈部脊髓、神经、血管等重要组织正常的解剖生理需要。

每当外伤、退变姿势不良时，不仅可以不可以造成颈椎生理曲度的改变，且可以不可以因此引起相应的病理改变，从而出现临床症状及X线改变等。

徒手整形许强分析引起颈椎生理弯曲变直的原因
颈椎生理曲度变直，大多是由于生活中不当的姿势所致，如长时间伏案工作、睡觉习惯高枕或无枕睡眠、喜欢卧位看书或电视等等。

引起的症状
骨质增生随年龄的增长而增多，但不一定有症状，只有骨刺突入椎管、椎间孔或横突孔时才可能压迫脊髓、神经根或椎动脉而出现一系列症状。

如头疼、头晕、面部区域性麻木、失眠健忘、有时有恶心、耳鸣、心律失常、视物模糊、或突发四肢麻木无力，走路不稳、感觉异常、持物落地、胸闷胸疼等症状。

颈椎病生理曲度变直怎么办

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导语：对于检查出颈椎病生理曲度变直的朋友来说，是很想知道颈椎病生理曲度变直的相关治疗方法的，那么颈椎病生理曲度变直怎么办呢？颈椎病生理曲
对于检查出颈椎病生理曲度变直的朋友来说，是很想知道颈椎病生理曲度变直的相关治疗方法的，那么颈椎病生理曲度变直怎么办呢？颈椎病生理曲度变直怎么治疗呢？接下来，本文就为大家介绍颈椎病生理曲度变直怎么办的相关内容。

想要了解相关知识的朋友可以一起来看看哦！
颈椎病生理曲度变直怎么办？颈椎生理曲度变直是颈椎病的前兆，过去被视作老年病的颈椎病，却愈来愈“青睐”年轻白领。

专家说，都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎病；一旦患上了颈椎病，就应及时治疗。

专家特别提醒道，选择错误的治疗方式，很可能对健康造成二次伤害。

以下是颈椎病生理曲度变直的治疗方法：
一、颈椎牵引治疗
1、增宽椎间隙、恢复颈推的稳定性及其正常生理功能。

2、缓解肌肉痉挛，剥离、松解粘连组织，消除炎症、水肿。

3、牵开嵌顿的关节囊，以促进椎体滑脱和钩椎关节错位的整复。

4、增大推间孔、椎间隙，牵开有皱褶或骨化的韧带，使受压的神经根、脊髓得以缓解，改善其血液供应，有助于神经组织功能的恢复。

5、牵引后每个椎间隙可增宽2.5-5毫米，有利于突出椎间盘（髓核及其纤维环组织）复位。

6、牵开迂曲的椎动脉，恢复颈椎与椎动脉长度的比例关系，保持推动脉通畅，维持正常脑血液供应，恢复正常脑组织功能。

二、按摩推拿
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颈椎生理曲度变直的症状及对策

颈椎生理曲度变直的症状及对策疫情后时代的一天，你再也受不了每天睡觉无名指、小拇指发麻，偶尔头晕干呕等症状引起的内心惶恐猜疑，决定来个“痛快”，做一件当代年轻人怕做的事——“体检”！而后报告显示“颈椎生理曲度变直”！颈椎生理曲度变直是什么意思？意味着啥？还能恢复吗，要怎么做？......带这一系列的问题，你打开了本篇科普——一脖三折，直了！和四条腿的动物脑袋挂在脖子上不同，人类的脖子是可以承受脑袋之重，压在脖子上的。

为了保证人体生理和功能的需要，保证其高度灵活性和稳定性，颈椎进化出一个向前凸起的生理弧度，呈一个“C”型结构。

这个就是所谓的“颈椎生理曲度”，可别小看这个曲度，它的存在使得组成颈椎的7块小骨头能够承担整个头颅的重量，并完成各种动作。

而这个曲度是由于颈4至颈5椎间盘前后厚薄形成的，保证人体生理结构需要的同时，不会让颈椎间盘突出。

但是，当现在的年轻人最喜欢“一脖三折”——长时间低头看手机，办公族不正确的姿势电脑办公，以及长期半坐半躺玩手机等，使得这个完美的弧形“C”变直了！变直后的颈椎因为不再拥有颈4、颈5椎间盘前厚后薄的结构，进而开始无法承受脑袋之重量，缓冲压力的能力也变差，以及会发生退行性改变、颈间盘突出等。

颈椎开始喊救命——即出现以下症状：肩颈疼痛：颈椎曲度变直伴随肌肉、筋膜等软组织的改变，会觉得肩颈僵硬、紧张，时间久了就会出现疼痛不适。

头晕：颈椎曲度变直是椎动脉受压，引起大脑供血不足而引起。

手麻、恶心呕吐：颈椎曲度变直和肌肉的改变还会压迫到相关神经出现肢体麻木、恶心呕吐。

“变直”需警惕，小心“厚积脖发”！了解了颈椎曲度变直的原理，相信有小伙伴已经领会：颈椎生理曲度变直颈椎问题的预警和征兆。

是的，直，是颈椎病变的罪恶之源。

颈椎曲度变直是其他各种颈椎病的结构和生理基础，会大大增加韧带增生、钙化、骨质增生、颈间盘突出的风险等。

如果你常常肩颈疼痛并伴随以下症状：手麻手痛、脚下无力、头晕头疼、大小便失禁，很可能神经、血管被压迫，请引起重视，到正规医院检查，千万别擅自尝试颈部训练，以免产生危险！如果检查时轻度颈椎曲度变直等，可以继续往下看。

颈椎变直的治疗方法,其实都很简单!

颈椎变直的治疗方法，其实都很简单！
有的人颈椎出现严重的疾病，颈椎就会变弯曲，这会严重影响一个人的形象，实际上，想要改变这种情况并不难，只需要养成健康的生活习惯就行了，比如平时要少低头看手机，另外做一些有针对性的矫正动作。

1、改习惯
任何病因的发生都和我们的生活习惯息息相关，所以我们首先要做的就是将长期低头办公或者玩手机的不良生活习惯改变，每隔半小时左右，活动活动自己的颈椎才是此类问题的根本解决方法。

2、拉筋法
身体平躺（仰卧）在床上，将头和颈伸出床沿外，让头由自
重下垂，保持此姿势不变，坚持二到三分钟，早晚各做一次。

绝大多数的颈椎变直患者都是由于长期低头工作所造成的，而此动作的作用力正好与病因相反，可以力图使颈椎恢复其原状。

再者头和颈用其它外力（按摩、牵引等）拉动较危险，而用头部自重拉筋则相对安全。

3、常泡脚
经常泡脚可以将身体内部的寒气尽可能的排出体外，其次脚上有很多对身体有益的穴位，在排除寒气的同时使这些穴位得到了很好的锻炼，对于我们自身都是有百利而无一害的。

4、喝姜茶
绝大部分的颈椎病患者都是寒凉体质，长期的吹空调，冬季不注意颈部的保温都是颈椎变直的诱发因素，所以从根本出发，我们首先要提高自身的阳气才能调动起身体的自愈系统，更好的
解决颈椎病的困扰。

5、常运动
每隔一段时间我们可以在办公室或者家中做做颈椎操，锻炼下颈椎的肌肉，但是需要我们注意的是幅度一定要小，动作一定要慢一天2次就差不多了。

颈椎生理曲度变直严重吗

颈椎生理曲度变直严重吗？这是许多患者想要迫切了解的问题。

以下就跟大家分享一下临床上对于颈椎生理曲度变直的认识以及治疗方法，希望能让大家科学的认识颈椎生理曲度变直：颈椎生理曲度变直严重吗?颈椎生理曲度变直之后项韧带反复受到牵拉，与棘突反复摩擦而产生无菌性炎症，导致局部出现渗出、水肿，故表现颈部酸痛僵硬、活动受限。

椎动脉从C6-C1横突孔，经过枕骨大孔入颅，再分布到脑，供应头部后半部血供。

因颈椎弧度变直或反弓，而致间距增加变长，其椎动脉也相应拉长或扭曲，管径因此变窄，血循环不畅，尤其是在颈部活动时因椎动脉扭曲、牵拉，供血量更少，故头昏、头痛加重，甚至出现呕吐或猝倒等症。

除此之外，颈椎生理曲度变直会引起患者的颈椎长期处于不平衡的状态。

随着年龄的增长，加之病情的不断进展，颈伸肌群的弹性下降，长期这样会导致颈椎椎体活动增大，在关节突、钩椎关节和椎体边沿的韧带，骨膜遭受牵扯、损伤发生出血，继而骨化成为骨质增生，出现一系列的危害。

以上介绍可以看出颈椎生理曲度变直还是有着较为严重的危害，不过同时也可以认为这种症状属于人体颈椎病变的早期信号，只要能够及早的发现，及早的治疗，就能避免更为严重的疾病危害发生。

对于早期还未发生症状的生理曲度改变的患者日常应该注意颈椎养护工作，改正不良的工作、生活习惯；对于出现头晕头痛之类典型症状的患者可以选择推拿按摩或是牵引之类的传统治疗方法或是选择敷贴安頸貼之类的膏药进行治疗。

总之，颈椎生理曲度变直对于患者还是有着较为严重的危害，要积极地治疗。

日常注意做好颈椎的护理工作，改正不良的工作、生活习惯，经常参加体育锻炼，提高颈椎的抵抗力，注意颈椎保暖，如此才能更好地治疗颈椎疾病。

颈椎生理曲度变直

病因
颈椎曲度变直或反弓，主要是由于姿势不当造成的。长期低头、睡姿不良，颈椎间盘髓核脱水、退变，颈椎前凸逐渐消失，甚至变直、反弓。
临床症状
主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。那么头晕、天旋地转、严重者出现呕吐这些都是常见症状。
有些人可能不会出现任何症状，有些人可能会因压迫神经根出现手麻木（神经根型颈椎病）颈部疼痛不适等等，更严重的时候会出现头晕，眼花，恶心，走路眩晕等等症状，颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心甚至视物模糊、吞咽模糊。
颈椎的病变，如颈椎的肿瘤、结核、化性感染等均可引起颈部疼痛、肌肉痉挛、颈椎活动受限及生理曲度变直。这些都是容易诱发颈椎生理曲度变直的原因，这就需要大家在日常生活中尽力去避免。
疾病诊断
具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。此型在临床上极为常见，是最早期的颈椎病。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作使病情加重，不少反复落枕的病人即属于此种改变。从大量的临床观察证实，此型实际上是颈椎病的最初阶段，也是治疗最为有利的时机。
由于长期坐姿不良、着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛。关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛症状，也可反射性地使有关颈部肌肉痉挛，以保护受累关节，故颈部肌肉的痉挛可致颈椎生理曲度变直。
在神经根型颈椎病急性期，由于受累的小关节呈急性炎症，关节骨膜及关节囊肿胀，邻近的神经根受激惹，病人多有颈肩部肌紧张，活动明显受限，可引起颈椎生理曲度变直。
疾病病理
正常情况下，人的颈椎是呈现一定的弧度的，具体表现为向前凸起，但是由于一些不良外因的作用，很容易会导致颈椎生理曲度变直的出现。这些不良外因主要有急性颈部扭伤、不良生活习惯以及工作姿势、颈肩部肌纤维组织炎等。

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颈椎自我调理主要分以下4步：
1、修复颈椎的生理曲度，这是基础。

我们的颈椎是有生理曲度的，不是直的，也不是反弓的。

如果你的颈椎CT显示生理曲度变直，或者颈椎反弓，就会有颈椎僵硬、活动受限、头晕头痛等表现。

颈椎的生理曲度变化需要矫正，可以通过牵引，正骨按摩，中药热敷的办法调理，我们也可以选择颈椎修复枕，在你每天睡觉的时候，通过它的物理曲面牵引，修复你的颈椎生理曲度。

2、拉开椎间隙，这是第2步。

有椎间盘突出的，可以选择颈椎牵引，或者正骨等方法来拉开狭窄的椎间隙，促进椎间盘回缩，缓解神经压迫，松弛颈部僵紧的肌肉。

3、消除炎症，这是第3步。

颈椎神经受到压迫，或者是局部的炎症刺激，从而让你的颈椎产生痛疼感。

中药黑豆颈椎修复枕具有热敷的属性，加热后可以帮助我们祛寒湿，帮助我们缓解肌肉的痉挛，增加血液供应，改善神经营养，帮助我们消除炎症。

4、颈椎锻炼，这是最后一步，也是我认为最重要的一环。

无论何种治疗方式，颈椎都需要锻炼保养。

就如同我们保养汽车一样，如果你保养得越好，汽车越不容易出问题。

我们的颈椎同样如此。

平时可以做我的13节颈椎锻炼操，配合3分钟的贴墙锻炼，会让你的颈椎越来越好。

说得好，不如做得好。

我一直从事脊柱健康事业多年，也坚持每天做颈椎锻炼，家人们在直播间是有目共睹的，希望我的经历和经验可以帮助到大家！希望大家的颈椎越来越好，更健康！。

颈椎曲直锻炼方法

颈椎曲直锻炼方法
颈椎曲直锻炼是一种有助于改善颈椎问题的运动方法。

以下是一些常见的颈椎曲直锻炼方法：
1. 头部前后倾：坐直身体，放松双肩，慢慢将头部向前倾斜，直到感到轻微的伸展感，然后慢慢将头部向后仰，再次感到伸展感。

重复这个动作10次。

2. 头部左右旋转：坐直身体，放松双肩，慢慢将头部向左旋转，尽量将下巴贴近左肩，然后慢慢向右旋转，将下巴贴近右肩。

重复这个动作10次。

3. 肩部提起：坐直身体，放松双肩，慢慢将双肩向上提起，尽量使耳朵靠近肩膀，然后放松双肩，回到初始位置。

重复这个动作10次。

4. 颈部侧弯：坐直身体，放松双肩，慢慢将头部向左侧倾斜，尽量使左耳朵靠近左肩，然后慢慢向右侧倾斜，将右耳朵靠近右肩。

重复这个动作10次。

请注意，在进行这些锻炼时要保持动作缓慢和控制力度，避免过度伸展或用力过猛导致受伤。

颈椎曲度变直能恢复吗,难以恢复!【健康小知识】

颈椎曲度变直能恢复吗，难以恢复！
文章导读
如果颈椎曲度变直了的话实际上是难以恢复的，出现这种现象的话，大家只能
做好生活当中的护理工作，再适当的进行锻炼，以此来控制病情，防止病情恶化。

1.实际上，一旦人体颈椎生理曲度消失就很难恢复到以前一样的，虽然可以通过一些
治疗锻炼和治疗的方法恢复一些，但是要想这辈子都回到以前一样是不太可能，因为人会
衰老，颈椎会蜕变，诱发的因素随时都存在，所以临床上是不太可能恢复到以前那样的程度。

只有说自己通过适当的护理和锻炼来进行病情的控制，预防病情继续发展！
2. 患者出现了颈椎生理曲度变直的症状之后可以寻求一些相应的治疗方法，消除症状，保持颈椎稳定，避免病变继续加重。

颈椎生理曲度变直如何恢复颈椎曲度变直的治疗方法很多，牵引、按摩、针灸、针刀，各种颈椎枕，各种偏方等等，但是有过经历的病友都
知道，病情反反复复，缠绵难愈。

事实上，学术上根本没有明确的治愈颈椎曲度变直的方法，所谓的矫正颈椎曲度也只是理论上的，有待进一步的临床验证。

可以肯定，治疗颈椎
曲度变直等复杂的疾病，肯定需要漫长的矫正过程。

以下就跟大家分享一下常见的颈椎生
理曲度矫正的方法，希望能对大家有所帮助：。