8x50米往返跑教学设计
小学体育与健康六年级《考核5m 8折返跑》教学设计
《考核：50m×8折返跑》教学设计一、指导思想本课教学以《体育与健康标准》为依据；以“健康第一”为指导思想。
结合小学学生的个性特点，突出学生主体，充分发挥学生的自主性、积极性和创造性，调动学生参与体育活动的兴趣，活跃课堂气氛，提高学生自我锻炼的意识和能力，使学生在协作、竞争、克服困难中体验获得成功的喜悦，同时培养学生顽强拼搏，积极向上的竞争意识及团队协作的集体主义精神。
二、教材分析50m×8跑作为六年级学生已经基本掌握耐久跑的技术、技能，因此在教学中应该侧重对学生耐久跑能力的提高。
以往的教学中由于耐久跑本身的枯燥、乏味、易疲劳等使学生在练习中兴趣低、参与的积极性不高，不能主动的提高自身的耐久跑能力，应利用更好的教学内容来提高学生的耐久跑能力，调动学生主动参与的积极性，本次课采用“趣味耐久跑”教学来进行突破和尝试。
它是一项智力与体能结合的运动，要求参与者到不同标志物下领取各自任务，按照要求高标准完成规定任务，需要学生有良好的持久性耐力和团队合作意识。
三、学习目标1.运动能力：了解跑好50m×8必须合理分配体力，85%以上学生掌握耐久跑方法和要领。
2.健康行为：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力，发展速度和奔跑能力。
3.体育品德：对自己有信心，勇于克服困难，发展学生的耐久跑能力。
培养团结协作意识和终身体育锻炼的意识。
四、学情分析本课授课对象是六年级学生，小学学生生长发育已趋于稳定，心理上日趋成熟，自尊心不断增强。
随着知识的增长，思维能力和认识能力不断提高，表现欲和求知欲望也非常强烈，有求新、求奇、求趣的意识，他们的特点是活泼好动，想象丰富，思维处于成熟期，勤于思考、善于学习、组织纪律性和集体荣誉感强、好胜心强。
五、教学重、难点重点：掌握耐久跑中的呼吸方法。
难点：呼吸与动作的协调配合（三步一吸三步一呼）。
六、教法与学法指导以学生为中心，教师起组织、辅导、评价促进作用，学生通过探究、协作、考核等方法进行反复练习，充分体现学生的主体性。
体育五年级上册《50乘8往返跑测试》教案
1. 成 4 列体操队形：
2. 学生集体做准备活动； 3. 教师讲解测试方法； 4. 学生分组测试与活动； 二、队列练习的要求： 1. 动作到位 2. 态度端正
教师导语
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 50×8 往返跑测试 10 内容：50×8 往返跑
一、组织与教法
1.
师：提出测试方法和要求（三
4
抛物笑，接物停
分
课 后 小 结
一、组织与教法 1. 全体成六列体操横队；
2. 教师带领做放松操； 3. 教师小结。
二、队列与要求：
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 伸展 体转
6
2. 下蹲 全身
3. 踢腿 体前屈
准
4. 体侧 跳跃 二、练习绕过与呼吸节
备
奏
部
分 10 米短距离练习
原地练习呼吸节奏；
10 米 来回呼 吸节奏 练
习；
10 米来回绕标志物转弯
制动技术练习。
6.50×8 往返跑测试
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教 学 1. 50×8 往返跑测试
内 容
2. 自主活动
场 1. 标志物 6 只
地 器
2. 篮球、足球、排球、羽毛球
材 3. 跳跳球、呼啦圈
目
标 教 学
1. 通过测试了解学生的奔跑能力，培养耐力，促进身体心血管功能的发育，使双 下肢力量得到发展。
要求：精神饱满，神奇
组同时测试，来回换道，注
专注。
意体力分配）；
四年级 50米8往返跑
教材内容
50米*8往返跑
年级
四年级
水平目标
水平二
课型
复习
（考核）课
教学目标
1.引导学生积极参与。往返跑测试，巩固其动作技术，进一步提高他们变速跑的能力。
2.培养学生勇敢顽强的意志品质及积极向上的精神。
教学重、
难点
1、重点：跑的节奏控制
2、难点：体力分配合理
教学过程
教学内容
教师活动
再找一个当小鸡。只能在圈外单脚跳。小鸡站在谁的前面，谁就成小鸡，被鹰捉住者则替代鹰者。
1.向老师问好。
2.明确要求。
（图一）
静、齐、快
3.体育委员带领队伍认真慢跑，不讲话，保持队形。
（图二）
4.认真理解比赛方法与规则，积极参与。
5.游戏中要求认真，不违规。
（图一）
（图二）
1.通过师生间亲切的问好，更好的融洽师生关系，使课堂气氛活跃轻松。
2.通过游戏集中学生的注意力，发展下肢力量。
13分钟
基本部分
原地小步跑和高抬腿练习
重 点：两臂前后摆动，前脚掌着地，逐渐加快跑的速度，并跑成直线。
难 点：前后摆臂，脚步向前，能跑成直线。
50米*8行原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进行。
2.总结本堂课，肯定学生在学习过程中的努力。
3.师生再见。
1.充分做好放松练习。
2.学生列队听讲，讨论交流。
（图四）
3.师生再见。
（图四）
2分钟
场地器材
空场地一块
3.组织学生进行测试。
1.认真观察模仿老师的动作，在两人的相互练习中，能够相互帮助。
2.积极进行原地小步跑和高抬腿跑的练习。
上海管弄新村小学四年级50米X8往返跑单元教学流程
（6）教师巡视指导学生练习（提示学生要根据组内学生整体跑的水平选择合适的节奏）
（7）学生分组进行往返跑的节奏比赛，提出“不让一个伙伴掉队”的口号
（8）反馈练习情况，小组互评
4
50米X8往返跑
1、能根据自身的情况合理分配体力，通过学习98%的学生能够坚持跑完全程，提高耐久跑的能力和耐力素质
（6）教师组织学生结伴练习转身
（7）教师巡视指导学生练习（提示学生折返转身快）
（7）学生分组进行往返跑的比赛
（8）师生反馈练习情况，相互评价
3
50米X8往返跑
1、初步学会有节奏地跑进，通过学习95%以上的学生能够有节奏地跑进，提高耐力素质
2、合理安排跑的速度，适时时的进行练习，养成克服困难难的良好品质
2、养成相互鼓励，相互帮
助，相互评价的良好品质
3、树立克服困难、自信自强的信心
重点：折返转身快
难点：急停、急转
（1）教师组织学生复习正确的呼吸方法
（2）教师讲解“奥运火种接力”游戏的方法和规则
（3）组织学生尝试游戏
（4）教师提问：在游戏过程中你是用什么方法转身的，哪种方法转身最快？
（5）集体讨论得出结论：急停、急转
3、树立“不让一个伙伴掉队”的自信心。
重点：有节奏地跑进、合理安排跑的速度
难点：克服“极点”
（1）教师组织学生复习上节课所学内容
（2）教师提问：在练习长距离跑时为什么有些同学会肚子疼？（极点）怎样来克服“极点”呢？
（3）集体讨论得出结论：有节奏地跑进
（4）教师组织学生结伴进行听不同音乐节奏的跑，并用语言引导学生跑的节奏要和呼吸的节奏配合起来
（6）学生分组行进间练习正确的呼吸方法
义务教育新课标五年级下期检测50米X8往返跑体育与健康课时计划
年级：五年级下期课时：4执教：时
间：
教学目标
1、通过测试检验学生50米X8往返跑的水平。
2、发展学生力量.速度等身体素质。
3、培养学生吃苦耐劳.勇于拼搏的精神。
教学内容
检测50米X8往返跑
教学重难点
重难点：
往返跑的节奏和速度课Leabharlann 部分教学内容及主要教学措施
次
数
时
间
预计问题与处理方法
2.充分做好准备活动。
3.合理安排练习时间。
4.安全教育贯穿课的始终。
课后反思
处理方法：
认真参与
3.游戏:贴膏药
教师强调在游
教学策略：
戏中遵守规则
1.师讲解并用口令指挥生进行练习。
2.充分活动各关节。
3.讲解游戏规则和要求。
4.师生共同小结。
的重要性。
教学内容：
7-9
20
预计问题：
组织：
50τHX8
次
分
个别学生对本
基
教学策略：
1、教师讲测试的要求和注意事项。
次测试不重视。
四路纵队
2-3次
5分
预计问题：在不圜见襁要求进行放松法练习。
处理方法：教师强调放松活动在体育课中的重要性。
组织：
XXXXXX
XXXXXX
OOOOOO
000000
Δ
要求：
放松身心
负
平均心率
130次左右/分
场地器材
荷
练习密度
50%左右
秒表
预
强度指数
1.6左右
计
运动密度
75%左右
安全措施
折返跑教案6篇
折返跑教案6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作总结、工作报告、工作计划、心得体会、讲话致辞、教育教学、书信文档、述职报告、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, work plans, reflections, speeches, education and teaching, letter documents, job reports, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!折返跑教案6篇教案是教师评估学生的学习成果和教学效果，为学生的个性化发展提供指导，教案的准备可以帮助教师更好地引导学生进行自主学习和思考，本店铺今天就为您带来了折返跑教案6篇，相信一定会对你有所帮助。
义务教育新课标五年级上期50米X8往返跑体育与健康课时计划
3、专项准备活动：小步跑高抬腿跑
教学策略：
1.师生共同参与踩影子游戏，并强调安全。
2.充分活动各关节。
3.师指导生进行专项准备活动练习。
4.师生共同交流。
2-
3次
8分
预计问题：
1.个别学生打闹，不遵守游戏规则和要求。
2.准备活动不认真完成。
处理方法：
1.教师讲游戏规则和要求及会出现的安全事故。
5、师生评价交流。
课课练：
平板支撑
3-5次
2-3次
20分
7分
预计问题：少数学生由于体力问题不能坚持练习。
处理手段：
教师语言激励，根据学情合理安排合理安排运动负荷。
组织：
四路纵队
要求：
认真练习
积极参与
结束部分
教学内容：
1.放松练习。
2.师生共同小结本课内容。
3.归还器材。
4.师生再见。
教学策略：
1.师带领生进行肢体放松。
教学内容
50米X8往返跑
教学重难点
重点：呼吸方法
难点：呼吸方法与体力的合理分配
课的部分
教学内容及主要教学措施
次
数
时间
预计问题与处理方法
组织形式与要求
准备部分
课堂常规：
1.体育委员整队集合，清点人数。
2.师生问好，检查服装及佩戴物件。
3.宣布本课的内容及注意事项。
4.安排见习生，强调安全。
教学内容：
1、游戏:踩影子
2,提出希望。
2-
3次
5分
预计问题：学生不重视，不按要求进行放松练习。
处理方法：教师强调放松活动在体育课中的重要性。
组织：
小学五年级50米×8往返跑单元教学计划
教学
内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
折返动作
1、发展速度素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、学习掌握折返动作与正确呼吸方法。
3、有学习自信心，同伴间主动交流、互帮互学。
重点：
激发兴趣
难点：
正确的折返动作
1、引导学生折返动作练习的方法和要求
2、学生分组练习（体会动作）
3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作
3、教师参与学生的活动并帮助纠正错误动作
4、师生一起讨论交流学习体会组织学生展示
5、组织学生分组游戏比赛
6、请学生交流游戏后的体会
7、师生共同讲评（表扬与鼓励）
安全保障
1、课前检查，保证场地平整。
2、加强自我保护意识教育。
3、分散练习时避免碰撞，注意活动场地的选择。
评价与方法
1、学会自评、互评
2、基本评价
优秀：熟练掌握50米×8往返跑正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。
良好：较熟练掌握50米×8往返跑正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。
合格：能掌握50米×8往返跑连贯的折返动作技能；身体欠协调。
有待提高：较难掌握50米×8往返跑连贯动作技能；身体欠协调。
7、师生共同讲评（表扬与鼓励）
3
50米×8往返跑
1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、初步掌握50米×8往返跑的动作技能。
3、养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质。
重点：
跑得自然协调
难点：
动作正确连贯；身体协调
1、回顾上一课次的学习和掌握情况并讲解往返跑练习方法与要求
2、组织学生分组练习
五年级体育教案 -50米X8往返跑 全国通用
五
2’
放松、小结、下课
1
30”
小
五/1、教与学：
（1）启发学生想象进行放松，师生同练
（2）师生小结（3）师生再见
五/2、要求：自然放松、心情愉悦
散点
场地
器材
30只书包
30只毽子
安全保障
做好充分的准备活动
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
44.3%左右
40%左右
课后
小结
年级
五
人数
30
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
十五
课次
45
内容
主题
1、走和跑：50米X8往返跑3—（1）
2、民体：花色踢毽子4—（3）
重点
呼吸自然、有节奏
难点
折返转身快
学习
目标
1、学习后99%的学生能用口鼻正确呼吸；能用急停、急转的方法转身，提高耐久跑的能力
2、学会毽不落地游戏的方法，发展协调能力
3、养成不怕困难，勇往直前的良好品质
4、激发学习的欲望和兴趣，增强积极主动参与活动的意识，养成相互帮助、组内相互评价的习惯
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
30”
一/1、教与学：
（1）体育委员整队，师生问好
（2）教师检查人数，服装
（3）宣布上课内容及要求
一/2、要求：快、静、齐
●●●●●●●
●●●●●●●
（2）接力跑
2
2
50米X8往返跑
50米x8往返跑教案教学内容一、50米x8往返跑游戏：高人矮人教学目标1.学习掌握50米x8往返跑的方法和“高人矮人”的游戏方法。
2.发展学生速度、灵敏、耐力，培养学生观察分析及默契协作的精神。
教学重难点快速折返方法的掌握顺序时间教学内容教师活动学生活动组织形式准备部分一、体育委员整队，报告人数，师生问好。
二、教师宣布上课内容：1.站立式起跑2.游戏：迎面接力跑三、热身活动1.圆形慢跑400米2.原地摆臂、体转、腹背、压腿、高抬腿练习1.教师检查着装，安排见习生2.师带生一起活动1.学生列队整齐。
2.学生充分热身，徒手练习认真四排横队基本部一、50米x8往返跑【动作方法】50米跑道若干条，道宽2-2.5米。
在起（终）点前0.5米处各放一标杆于跑道正中点。
学生分若干组站在起跑线前，采用站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑，往返四次，按逆时针方向绕过标志杆，不得碰扶标杆，不得串道。
最后以最快的速度冲过终点线。
二、游戏：高人矮人【游戏方法】学生站成圆形队。
选一位观察员，由教师指定一个领头人（不让观察员知道），游戏开始，大家暗中随领头人起立或者蹲下，1.教师讲解动作方法。
2.指名学生示范，其他学生学习。
1.教师讲解游戏方法。
1.学生练习站立式起跑三次。
3.三人一组，反复做绕人折返练习。
4.慢跑做三步一吸三步一呼的途中呼吸方法。
4.50米x8往返跑全程跑。
1.全体学生模仿领头人动作。
圆形队伍。
50X8教案
× × × × × × ×
× × × × × × ×
∆
要求：认真练习，动作规范。
组织：四列横队听口令练习
教法：
1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
基
本
部
分
25
分
钟
1.50*8往返跑（测验）
2看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。
组织： 绕篮球场慢跑两圈
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，
组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
2、集合整队，课后小结。
3、宣布下课，师生再见。
组织：同上
要求：认真练习
组织：×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
要求：快、静、齐
心
率
负
荷
图
课的密度
课的密度 70％—77％
练习密度 30％-35％
最高心率 140次/min
平均心率 110次/min
体育课教案
年级六年级
人数
周次
课次
教学内容
跑：耐力跑
教
学
目
标
1、认知目标：能基本了解50米*8往返跑的主要环节，具有积极参与体育活动的态度和行为，并测验成绩
2、技能目标：初步掌握50米*8往返跑的基本技术。
3、情感目标：体验成功的乐趣，能正确评价自己和他人，敢于表现自我，表现出勇敢顽强的精神。
50米X8往返跑(一)
2.检查着装。
3.宣布本课的内容。
4.安排见习学生。
二、准备部分 3′
1.集体走与跑各两圈。
2.做一套徒手操。
3.活动各关节。
三、基本部分 25′
动作要领：50×8米往返跑，转弯的时候用最有力的一直脚迈过去，人的重心往反方向移。当脚接触到地面时，迅速用那只脚把自己整个人的身体弹回去。然后用另一支叫助弹、加速。
五年级上册体育与Βιβλιοθήκη 康教案课题50米X8往返跑(一)
课时
总4课时
第3课时
教学
目标
1.引导学生积极参与。往返跑测试，巩固其动作技术，进一步提高他们变速跑的能力。
2.培养学生勇敢顽强的意志品质及积极向上的精神。
教学
重点
难点
重点：跑的节奏控制
难点：体力分配合理
教具准备
哨子 秒表 标志桶
教学过程
复备
一、开始部分 2′
1.集合队伍、清点人数、小结。
2.宣布下课。
课
后
反
思
教学方法：
1.教师详细讲解动作要领并做示范。
2.教师组织带领学生进行原地摆臂练习。
3.组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进行。
4.组织学生进行测试。
重点：两臂前后摆动，前脚掌着地，逐渐加快跑的速度，并跑成直线。
难点：前后摆臂，脚步向前，能跑成直线。
5.分成小组进行练习。
四、结束部分 5′
运动教育模式50m乘8往返跑运动项目教学设计
运动教育模式50m乘8往返跑运动项目教学设计运动教育模式50m*8往返跑运动项目教学设计1. 运动教育模式50*8运动项目50m*8运动项目运动都是小学六年级的体育教学内容，50m*8运动项目在增强小学生的心肺机能、身体耐力素质方面具有积极的作用，通过50米*8往返跑锻炼，有利于锻炼小学生的意志力；经常进行跳绳运动练习，有利于增强小学生的内脏机能，增强身体灵敏素质和协调能力，促进小学生的智力发育，促进小学生思维抽象能力的形成。
大量的实践证明，按照传统的体育教学模式对小学生进行50米*8往返跑运动项目和跳绳项目教学，小学生在开始阶段还具有一定的参与兴趣，但在进行一段时间的单调重复练习训练后，多数小学生对50米*8运动项目产生厌倦情绪，很难使小学生充分参与到50米*8运动项目和跳绳的学习中。
运动教育模式以游戏理论作为基础，采用比赛的形式，在不同的教学阶段为小学生提供真实的比赛场景，通过正规比赛的形式，为小学生安排不同的角色体验，通过具体的角色扮演，从中体验各种不同的角色所要担负的责任，获得快乐的运动体验。
将运动教育模式融入到50m*8往返跑运动项目中，进行具体的教学设计，对学生按照一定的标准进行具体的分组，在分好组后，以固定形式确定下来，按照小组内讨论学习、小组内比赛、小组比赛、正式赛、决赛的形式构成一个9学时的50米*8的教学单元。
在进行比赛时，其中一组作为职责组，按照学生对运动项目规则的理解程度以及对50米*8运动项目的技术掌握程度，对职责组学生进行具体的角色划分，并且担负起扮演角色的具体职责，包括记录员、宣传员、发令员、器材员、保健员等，在教学单元中每个小组都有平等的参赛机会，即参赛次数是相同的，这也为每名学生提供了担任不同角色的相同机会。
运动教育模式50m*8教学进度课次运动技术教学运动教育模式教学比赛形式1 1.复习起跑姿势2.起跑后加速3.途中跑技术1.运动教育模式的介绍2.学生自我介绍小组内讨论学习2.教学内容对50米*8运动项目的教学共分为9个课时，每个课时都设计了不同的教学内容，并且有效融入了运动教育模式的要素，在第一课时，体育教师进行50米*8运动项目的技术教学内容为：复习起跑姿势、起跑后加速、途中跑技术。
《50米×8往返跑》教案3篇
《50米×8往返跑》教案3篇50米 8来回跑是近几年体质健康标准考核中高班级的必测项目，能跑出个抱负的成果，主要靠平常积极参与熬炼，提高自己的运动技能，更关键的是掌控该项目的动作技术。
本课的重点就是让同学在练习中，体会技能要点，掌控较好的动作方法，合理的安排好体力，掌握好速度、轻松、有节奏地完成50米 8来回跑。
但在课的练习活动中，涌现部分同学耐力不支，步调很不协调，导致一部分同学对50米 8来回跑失去练习的爱好，对自己更没有一点信心，特别是与成果优秀同学的对比下，更是无精打采，针对课中的这些正常表现，老师积极引导教育同学，人人应当追求胜利，但失败难以避开，一但失败后，失败本身已不重要，重要的是吸取阅历教训，改进将来的行为，而且，我们的关注点要转移到看到自己纵向的进步，而不是长盯着与人横向比较的落后。
事实上，自己取得的点滴进步甚至阅历教训都是珍贵的胜利，自信心决不能丢。
在小组练习中，依据本课所表现出来的不良现象，可采纳跑得慢的组长先挑队员的方法，基本能保持每个小组整体实力相当，使各小组充斥信心，使每个同学都体验到胜利的欢乐。
《50米8来回跑》教案2通过教学，能让同学熬炼熟识站立式起跑的技术动作，来回跑的基本技能，进展同学的速度身体素养，进展同学对直线运动的判断技能，培育同学在快速的运动过程中四肢有机协作的技能;培育同学的竞争意识。
教学中的.不足：同学对直线的判断技能不足，左右同学简单涌现碰撞的现象，对体育课上的安全问题造成肯定的威逼。
以及部分同学在起跑前几步频率不够，从而涌现跑不起来的状况。
同学在跑到终点的时候许多的都跨大步子，糜费了珍贵的时间，影响了自己的最终成果。
由于四班级孩子接受语言信息和自身语言表达技能有限，而对直观形象认知较快，因此我在第一次上25米来回跑课时我着重指导了同学的起跑，转折跑，途中跑，终点冲刺跑。
起跑，让他们做到站立式起跑动作正确，精力集中眼看前方;转折跑，让他们降低中心小碎步，一脚蹬地快转身;途中跑要他们跑直线;终点冲刺跑要他们做到，加强摆臂快快跑。
六年级体育50米-8往返跑优秀教案及教学反思
六年级体育50米-8往返跑优秀教案及教学反思
六年级体育50米*8往返跑优秀教案及
教学反思
教材分析
50米*8往返跑是六年级的教学内容，在体质检测中是考察学生耐力项目.对于锻炼学生的肺活量也有很大益处，特别是能锻炼学生意志力。
学情分析
本课我根据学生的实际情况，个别对待，不同的学生提出不同要求，但学生一定要充分掌握技术要点和注意事项，使之知道只有科学锻炼，才能达到增强体质的目标。
教学目标
1：通过本节课的学习，使学生掌握中长跑的动作要领和注意事项。
2：发展学生的耐力、速度等身体素质。
3 ：培养学生用于克服困难精神和坚强的意志力。
教学重点和难点
重点：使学生掌握中长跑的动作要领和注意事项。
难点：培养学生用于克服困难精神和坚强的意志力。
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案
教案名称：体育与健康
教学内容：50乘8往返跑技巧教学
教学目标：
1. 学生掌握50乘8往返跑的基本技巧。
2. 学生能够合理安排呼吸和节奏，提高跑步效果。
3. 学生能够正确运用技巧完成往返跑训练。
教学重点：
1. 50乘8往返跑的基本技巧。
2. 呼吸和节奏的合理安排。
教学准备：
1. 跑道或者运动场。
2. 音乐设备。
教学过程：
步骤一：引入（5分钟）
老师与学生互动，介绍本课的教学内容和目标。
让学生知道本课的重要性和意义。
步骤二：示范与解释（10分钟）
1. 老师进行50乘8往返跑的示范，要求学生观察和注意动作细节。
2. 老师解释50乘8往返跑的基本技巧，包括姿势、步伐、摆
臂等。
步骤三：训练练习（25分钟）
1. 分组进行练习，让学生进行往返跑练习。
2. 老师观察学生的动作和姿势，及时进行纠正。
3. 引导学生合理安排呼吸和节奏，提高跑步效果。
步骤四：总结（5分钟）
1. 老师总结教学内容，让学生回顾所学知识。
2. 鼓励学生在课后进行练习，巩固所学技巧。
教学反思：
此教案主要以50乘8往返跑技巧教学为主。
通过示范、练习
和纠正，让学生掌握基本的技巧，提高跑步效果，并通过合理安排呼吸和节奏，养成良好的跑步习惯。
同时，教师应根据学生的实际情况进行个别指导和帮助，促进学生身体素质的提高。
2020年《50米×8往返跑》教案3篇
2020年《50米×8往返跑》教案3篇50米×8往返跑是近几年体质健康标准考核中高年级的必测项目，能跑出个理想的成绩，主要靠平时积极参加锻炼，提高自己的运动能力，更关键的是掌握该项目的动作技术。
本课的重点就是让学生在练习中，体会技能要点，掌握较好的动作方法，合理的分配好体力，控制好速度、轻松、有节奏地完成50米×8往返跑。
但在课的练习活动中，出现部分学生耐力不支，步调很不协调，导致一部分学生对50米8往返跑失去练习的兴趣，对自己更没有一点信心，特别是与成绩优秀学生的对比下，更是垂头丧气，针对课中的这些正常表现，教师积极引导教育学生，人人应该追求成功，但失败难以避免，一但失败后，失败本身已不重要，重要的是吸取经验教训，改进将来的行为，而且，我们的关注点要转移到看到自己纵向的进步，而不是长盯着与人横向比较的落后。
事实上，自己取得的点滴进步甚至经验教训都是可贵的成功，自信心决不能丢。
在小组练习中，根据本课所表现出来的不良现象，可采用跑得慢的组长先挑队员的办法，基本能保持每个小组整体实力相当，使各小组充满信心，使每个学生都体验到成功的快乐。
通过教学，能让学生锻炼熟悉站立式起跑的技术动作，往返跑的基本能力，发展学生的速度身体素质，发展学生对直线运动的判断能力，培养学生在快速的运动过程中四肢有机配合的能力;培养学生的竞争意识。
教学中的.不足：学生对直线的判断能力不足，左右同学容易出现碰撞的现象，对体育课上的安全问题造成一定的威胁。
以及部分学生在起跑前几步频率不够，从而出现跑不起来的情况。
学生在跑到终点的时候很多的都跨大步子，浪费了宝贵的时间，影响了自己的最终成绩。
由于四年级孩子接受语言信息和自身语言表达能力有限，而对直观形象认知较快，因此我在第一次上25米往返跑课时我注重指导了学生的起跑，转折跑，途中跑，终点冲刺跑。
起跑，让他们做到站立式起跑动作正确，精力集中眼看前方;转折跑，让他们降低中心小碎步，一脚蹬地快转身;途中跑要他们跑直线;终点冲刺跑要他们做到，加强摆臂快快跑。
10.8x50米往返跑
本
同时开始计时。
性。
进。
部
分
5．折返跑的动作要领：
5．循序渐进法：在 6．通过练习，积极
（1）起跑时屈身，两腿前后分 学生练习完分解动 观 察 同 伴 的 优 缺
开要弯曲。
作后，教师对学生 点，然后对比自身
（2）途中跑成直线，要平稳， 进行分组，并进行 的不足之处，并及
组织队形
后蹬速度要快。
完整练习。
新 课标 水平 二《 8x50 米 往返 跑 》体 育与 健康 教案
备课人
教学 内容
周次
课次
授课教师
8x50 米往返跑
教学 1.运动能力：明确在跑动过程中应具有良好的身体形态，提高运动中的应变能力。
2.健康行为：发展学生的速度和协调能力。 目标
3.体育品德：培养学生勇于克服困难的意志品质，促进学生身心的协调发展。
身，口令指挥学生 活动各关节。 要求： 1．口令清晰，声音 洪亮。
2．听口令做动作。 要求： 动作准确到位。 学法： 1．认真听教师讲解
（4）膝关节运动。 （5）踝、腕关节运动。
2．活动关节时，教 游戏规则，并遵守
师的示范动作要准 游戏规则。
要求：
准
二、热身游戏
备
1．游戏名称：打杏核
确到位。
2．在游戏中时刻提 1.散开和集合动作要快 醒 自 己 要 注 意 安 2.注意安全
3．听教师口令，统
马上加速，最后肩胸撞线冲刺。 要求：
一练习。
1．示范标准。
4．集中注意力。
2．口令清晰。
5．教师示范时应仔
3．及时进行巡回指 细观察。
导，纠正学生的错 6．注意安全。
误动作。
50×8米往返跑 教案
教材
1、50×8米往返跑
教
学
目
标
1、认知目标；学生知道50×8米往返跑动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。
2、技能目标：通过学习55%的学生能够独立的完成50×8米往返跑的全程跑.
3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。
组织如图五：
×××
150
×
×
××××
学生认真听讲，记住练习的要求及方法
组织：同图三
组织：散点
2次
1次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
4分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
2、准备操1~6节
a上肢运动b下肢运动
1分
3分
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、班成二列横队集合。
组织如图一：
×O
×O
△
☆
（图一）
2、“老师好！：
3、认真听讲，明确学习内容和要等。
4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
学生根据教师的要求进行有序的练习。
组织：
（图二）
学生根据老师的要求，集体练习。
４～５圈
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2、注意听讲，积极思考，仔细观察技术过程
1、认真练习、互帮互学，提高跑的质量。
4、积极参与练习
5、积极展示
6、积极参与游戏，主动思考技术运用
1、讲解示范图形
●
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
组织方法：四列横队
要求：集中精力注意听讲
2、4人一组练习
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
●
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
要求：认真练习、互帮互学
3、穿越烽火线游戏图形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
● ☆
★ ★ ★ ★ ★ ☆
☆ ☆ ☆☆☆☆
★ ★ ★ ★ ★
要求：反应快，躲闪快
1~2
1~2
3~4
3~4
1~2
2
2
身
心
恢
复
阶
段
一、放松
跟随教师做牵拉放松
二、课堂小结
1、注意听讲
2、参与热身
1、随音乐在教师带领下统一整齐做操
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ★
☆ ● ★
★ ★ ★ ★ ★
组织方法：学生成一路纵队按逆时针方向跑进。
要求：学生跑动积极，精神饱满。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
●
组织方法：成四列横队。
要求：动作形象，到位
1
体育与健康学科教案设计
授课时间： 年 月 日
授课时长：40分钟
授课年级：
课题
8×50米往返跑
课型
新授课
学习目标
1、知识与技能目标：使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、过程与方法目标：使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作，促进速度、耐力、协调能力的发展。
3、情感态度与价值观目标：培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
1、向学生问好
2、宣布本节课的内容和要求
4、口令响亮
1、向教师问好
3、注意听讲
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
★★★★★
★★★★★
●
组织方法：成四路纵队集合
要求：队伍整齐，精神饱满。
热
身
激
趣
阶
段
1、热身慢跑
2、热身活动：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃
1、教师讲解
2、组织学生跑步
1、教师语言提示随音乐带领学生做各种动作
2、教师讲解8×50米往返跑的动作方法
3、组织学生4 人一组进行50米×8往返跑练习，提示要领
4、教师讲评示范后，学生再练习。
5、小组互评练习。
6、请同学示范技术(正、误对比)讲解常见错误
7、学生继续练习
8、教师小节
9、讲解游戏规则
10、组织学生练习
11、强调练习动作，注意安全
12、鼓励学生积极参加练习
（范文素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）
重点
转身动作的协调性
难点
跑直线、快速冲过终点线
教学教法
讲解与示范、练习、对比、合作、游戏等
教具
跑道、米尺、秒表、哨子
时间
安排
导入阶段
2分钟
热身激趣阶段9分钟
学习体验阶段 25分钟
身心恢复阶段
4分钟
学习园地
教师指导
学生活动
组织活动
练习次数
导
入
阶
段
1、检查出席人数
2、师生问好
3、宣布课的内容和要求
4、检查服装，安排见习生
4x8
学
习
体
验
阶
段
一、8×50米往返跑
要领：转弯的时候用最有力的一直脚迈过去，人的重心往反方向移。当脚接触到地面时，迅速用那只脚把自己整个人的身体弹回去。然后用另一支叫助弹、加速。
4、穿越烽火线游戏
方法：两组（20人）学生面对面扔沙包，剩余学生持球从两组学生中间跑过。
1、教师示范8×50米往返跑动作
三、下课，归还器材
1、整队，随音乐做拉伸放松
2、请学生说出本节课有什么收获3、教师总结
4、评比出优秀小组
5、师生再见，收器材
1、迅速集合，随教师放松
2、积极回答本课的收获
3、听教师点评
4、收器材
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
●
要求：调整身心，稳定情
绪，积极评价