穆雷的发球

安迪·穆雷的发球
优美的动作和无处不在的落点——别说诡异的镜头角度——值得一试哦
冉冉升起的新星——苏格兰人安迪·穆雷在过去的两年中世界排名突飞猛进，前进了近500名之后，他现在的排名来到了世界前40名内。

透过他每场比赛的表面看实质，穆雷正用他的发球从比赛的开始就牢牢的掌握着比赛的主动权。

而且，加以小的改进，他甚至还可以做得更好。

1. 这是个大部分选手都有的典型姿势。

除了击球的加速度和力量，
这种姿势并无其他特长——每个球员都是简单地从这种发球姿势开
始。

请注意一点：当我的搭档，阿雷尔博士（Dr. Gideon Ariel）和
我分析了使用这种尽可能远挥拍的发球姿势的球员后，发现他们的
斜方肌（连接脖子和肩膀）使用较多。

实际上，多使用这种发球方
式，一些球员会感到一丝肌肉僵硬。

这也就是为什么棒球投手们在
投球之前会耸肩和深呼吸的原因。

2. 请注意，穆雷的抛球手几乎和底线平行的，而不是伸向对手方向。

这使得他的身体被“扭转”了，正是这种从地面向上的依次“摆正”
的过程产生了巨大的挥拍速度。

这种顺序被称为“动力链”（kinetic
chain）。

还有需要注意的是，穆雷的挥拍手是向后伸出的。

许多球
员认为发球的时候的手的摆放应该象经典发球教科书上描述的那
样，在身体下后方曲肘以准备击球。

但是，那教科书的撰写者一定
发球水平一般。

3. 在这幅图上，穆雷将他的身后脚象身前摆动，当他“摆正”身体
的时候，他瞬间停止后脚的摆动。

此刻他更依靠上身肌肉的能量，而
不是完成整个的“动力链”。

他的膝盖弯曲以方便前后移动。

虽然膝
盖的弯曲是“动力链”的始点，但是在我们的研究中发现仅仅是膝盖
弯曲却并不是一个对发球速度有显著影响的因素，多数发球动作中它
能产生的速度增加少于10英里/小时。

4. 这里显示了穆雷未能挥出最高球拍速度的原因。

他的身体没有向前和向上伸展到最大的位置。

和罗迪克（Andy Roddick）相比的话，他的抛球太过于靠后了。

在我们研究中心，我们发现最大挥拍速度产生于球员的挥拍手正处于上升并向网前方向的时候，就像棒球投球动作。

穆雷的挥拍手摆动太过于向上而缺乏向前，这限制了他的发球速度。

5. 穆雷是在球飞行线路的顶点击球的，这种方式在成功率上有很大好处。

一、两英寸的高度通常就意味着一个ACE球和一个界外球的巨大差距。

穆雷继续“摆正”他的身体，这有助于增加挥拍速度。

请注意，穆雷的脚此时已经离开地面了。

如果你在挥拍手获得最大速度之前起跳击球的话，你会在力量上有所损失。

如果球向前抛出，发球员触球的瞬间刚好离开地面则没有这个损失。

6. 穆雷落地的时候有一只脚落在底线后面。

（罗迪克落地脚位于底线以内超过2英尺！）这对于将球抛向你前方尽可能远的地方是很重要的。

随着穆雷打球的水平不断进步，我认为你将会他将球抛向网前方向更远的，以便最大化挥拍速度，当然他需要正确地权衡是进行网前攻击还是只是守在底线外击球以增加对手判断的难度。