六爷的健康是压倒一切的大事

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输掉健康对的起谁2

死因：癌症
享年４９岁
青年演员死因：淋巴癌得年：33岁
王群
1960年生，北京人，中国电影演员。因突发心肌梗塞，于2008年1月在北京逝世，年仅48岁著名功夫明星李连杰大师兄
中国十大杰出青年青年歌手生前无私救助183个贫困儿童死因:晚期胃癌得年:37岁
波兰乒坛名宿格鲁巴癌症久治无效终年47 格鲁巴是波兰历史上最杰出的乒乓球运动员也是上世纪80年代世界乒坛的顶尖高手之一。
演主席是我终身的任务，我会一直演下去! ------毛主席特型演员
古月(1937～2005) 从影二十七年间，已在87部影视作品中出演了毛泽东。于2005年7月2日晚上突发性疾病去世.
生者珍重!
以上一个又一个案例对我们活着的人敲响了警钟，人的生命是如此的脆弱，你不珍惜生命，不关心健康，健康就不会眷顾你，生命就会离你而去，留下的只是遗憾！
享年５９岁
病因：突发心源疾病
２１０９０４７８年年６１月月逝生
著名相声演员候耀文
著名演员陈晓旭享年：４２岁
死因：乳腺癌
台湾女歌手死因：乳癌末期
得年34岁
著名青年歌手
死因：乳腺癌
享年：37岁
著名华裔克隆专家
克隆牛之父
死因：肠癌生于：1967年卒于：2004年11月7日享年38岁。
一个插上资本翅膀的温州商人
世界经理人网站对其的声望评价是★★★★
著名影视演员癌症于2002年10月20日病逝终年41岁
【出生时间】：1956年9月12日【出生地点】：香港九龙【逝世时间】：2003年4月1日
《大中国》唱红大江南北著名歌手高枫 2002年9月19日病逝病因:肺炎时年34岁

钟南山：最大的成功,就是健康地活着

钟南山：最大的成功，就是健康地活着导读: 钟南山：最大的成功，就是健康地活着文/钟南山现在大家都在讲幸福。

什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。

健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。

而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。

健康是单行线，每一个人都要认真对待。

养生从30岁左右就该开始。

健康第一是要活得长，第二是要活得好。

活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。

现在的人年纪大了才会关注养生，其实为时已晚！养生应该是30岁左右开始。

很多生活习惯是青年时候养成的，比如说抽烟喝酒。

所以应该从青年时候就要养成好的生活方式，而不是中年老年时再考虑。

1、在健康问题上，你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

2、全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

3、营养过剩一样中毒每天一定要喝八杯水。

因为水就是人的生命。

现在很多人不会喝水，渴了才喝。

错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。

八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。

要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。

千万记住，水是人的生命。

4、人不是老死的，不是病死的，是气死的《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。

”讲得很绝。

人，一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。

记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。

5、走路是最好的锻炼方式什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。

不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。

每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。

周立波健康的经典语录

周⽴波健康的经典语录周⽴波关于健康的经典语录周⽴波，成名于80年代末，其表演风格独树⼀帜，融各派冷麵滑稽于⼀体，⼜不失⼈⽂才情的调侃和嘲讽。

周⽴波关于健康的经典语录 1、今天不注重养⽣投资，明天注定养⼀堆医⽣!可悲的是你养了医⽣也不管⽤，⽽最可悲的是很多⼈养医⽣的机会都没有，阎王叫你三更⾛，绝不留你到五更!⽐如罗阳、王均瑶、乔布斯等⼈已做了最好的证明! 2、世⼈不了解的真相：不做养⽣投资的⼈中，80%的⼈会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后⼀年全部交给医院，最后还是得很不⽢⼼的上路!今天你健康不代表明天你还健康，不代表10年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦，因此，你不会意识到养⽣投资的重要!3、这个世界上95%的⼈是病死的，只有5%的⼈是⽼死的，绝⼤数情况你也是前者 !每个⼈都绝对不要⼼存侥幸，不要盲⽬乐观，今天在医院的⼈昨天还跟你我是⼀样的⼼态!4、很多⼈不舍得为⾃⼰投资健康，但有个真相你要了解：60%的'家庭会因为你的疾病，⼉孙们会变卖家产甚⾄举债借贷来帮你⽀付你⽋医院的债，⽽那时候你估计是昏迷不醒的，什么都不知道，所以爱护⾃⼰就是减轻家⼈负担! 4.救护车⼀响，⼀年猪⽩养; 住上⼀次院，三年活⽩⼲;⼗年努⼒奔⼩康，⼀场⼤病全泡汤! 5.⼩病……拖; ⼤病……杠; 病危等着见阎王! 6.健康投资总没钱，有也说没有; 等到病时花万千，没有也得有! 若要与⼈谈健康，有空也说忙; 阎王召见命归天，没空也得去! 7.21世纪什么最昂贵……健康最贵! 21世纪什么楼最⾼……医院! 21世纪什么地⽅住满⼈却还得往⾥挤…… 医院住院部都住不进还得托关系往⾥挤。

21世纪什么地⽅消费只收现⾦……还是医院! 8.您现在不养⽣，以后养医⽣! 在健康⽅⾯花钱花时间就不⽤担⼼! 因为你花的都不是你的钱，是医院的钱! 您不花，医院早晚也会收回去! 9.什么是健康?健康是⾃⼰不受罪，健康是⼉⼥不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养⽼费! 10.健康与⾦钱的关系是什么? 健康是⽆形资产，保健是银⾏存款，疾病是恶性透⽀，⼤病是倾家荡产! 11.⾟苦奋⽃⼏⼗年，⼀场⼤病回从前，爱妻爱⼦爱家庭，不爱健康等于零!【周⽴波关于健康的经典语录】相关⽂章：07-3008-1309-0109-2709-3009-29 09-28 09-27 09-25 08-07。

穷人失去健康

傅彪比你有钱，换了两次肝还是走了。

梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了。

陈晓旭比你有钱，从乳腺增生开始到乳腺癌，也没能留下！
王均瑶比你有钱，35个亿也没有换到一寸健康的肠子，直肠癌把他带走了！
北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术，突发心脏病逝世！年仅39岁。

1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。

——特傻！
2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。

——特亏！
3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。

——特真！
4、别以为能救命的是医生，其实是你自已，养生重于救命。

——特对！
5、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，方能践行以德报怨。

——特灵！
6、别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。

——特准！
7、别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。

——特悔！
8、别以为问候会是打扰，常发微信给你的定是心里有你的人。

六爷倒下前的7个惊人细节

毕业于川大华园觫医学院医鞭富养刳ｋ
清华大学医学院公共卫生专业硕士研究生著有《顾中—说：我们到底应该怎么吃》
健康浙商书现代营养
个心血管系统疾病患者都是应限量的，它们不但会迅速升高血糖，而且容易升高血甘油三酯北医三院多难进啊，六爷居然还不遵医嘱到处乱跑。像这种急性心肌梗死患者，光饮食上的要求就有一大堆。卜３天一般应该低脂流质饮食，根据病情还需控制摄入的液体量，经口的饮食热量应限制在５００～８００千卡，随着病情好转改为低脂半流食，热量可增加至１００ｐ１５００千卡，更禁止任何过度刺激的食物。每天５￣６餐，吃一些容易消化的食物。患者恢复活动后可逐渐增加食物，不过仍然应当按照低脂、高多不饱和脂肪酸的饮食原则。影片中哥几个在路边儿吃着早餐商量如何面对难关，大伙儿吃的早餐以油条为主。众所周知，油炸油煎食物应少吃，油条除了补充能量几乎不含什么维生素或矿物质，所用油品更是难以保证，倒是灯罩儿媳妇最后给他一罐酸奶还不错。的水平。
影片中六爷有数不清的吸烟镜头。吸烟会加重动脉粥样硬化，斑块进而阻塞血管，诱发全身循环问题。顺便提一下，这个全身循环系统障碍也包括勃起功能障碍，有研究显示每天吸烟超过２０支，勃起功能障碍的发生率比不吸烟的人高６０％。影片中六爷和话匣子短暂
闷三儿从拘留所出来，大家畅快地吃着涮羊肉，我不禁开始盘算那一盘肉有多少，是推荐量的几倍……其实不但量有问题，肥瘦相间的羊肉片上面那白花花的可都是动物脂肪。哪怕是瘦的畜肉摄入都应限量，可选禽肉，增加鱼类。【ｉ
六爷倒下前的
文／顾中一
个惊人细节
信守道义、一身傲骨的六爷死了，以—种诗意、悲情的姿态倒在了冰面上．然而背后一个不那么热血的事实却是．他是以不到６０岁的年纪死于心血管意外，而这很可能与他不那么健康的生活方式有关。常见的不良生活习惯包括不健康的饮食、吸烟和缺乏运动。

人生的下半场，拼的是健康

人生的下半场，拼的是健康[原创首发]人生的下半场，拼的是健康邻居老杨头，今年已经94岁高龄了，但身体还很硬朗，见人总是笑呵呵的！看上去精神头也很好！老杨头已经退休赋闲在家好几年了，没事的时候，看看孙子，打打太极拳，到市场里转转，跑超市里买买菜，打打牌，跳跳广场舞，日子过的平凡而普通。

但也有好多人为他而感到惋惜，说他上过战场，打过仗，负过伤，一生立过五次战功，住房不宽裕不说，挣得还没有当初的部下多。

说往日与他平起平坐的人，部长级的就有三个，他也是老干部啊，却只是个局级。

有人回顾他的一生，替他喊冤叫屈，说他要努努力，副部级算啥，怎么也能弄个正部级。

结果副部级还没弄上，局级干部又外调基层，成了某单位的二把手，实在是有点“冤”！提起老杨头，还得从他没退休的时候说起。

那年，他是正局级干部，人们都在传说，他将不久后被提升为副部级。

无风不起浪，这事十有八九，组织上也让他做好调动的准备。

谁料想，等到年末，他不但没有升为副部级，反而被调到了基层，调到了基层不说，还被安排到了某单位，当了二把手。

他是老革命、老干部啊！人们为他不平，认为他会被气疯的！他却笑着说：“我都快60岁了，这个岁数有多少干部都退居二线了，还有的不幸患上了重病，人生质量大打折扣，和他们相比，我身体又硬朗，又有工作，组织上还没有让我退下去，这已经很不错了！”他这一说，大家还觉得他很有造化！其实，他一生都是这样，单位福利分房那年，他把三居室让给了别人，自己却住进了两居室。

有人问他：“你这是何必啊！”他说：“三居室总是有的，我等到下一批吧！不着急！”可是，谁成想，那却是单位最后一次机会，从此，单位再也没有福利分房了。

他就一直和家人住着两居室，哪有局级干部住两居室的呢？可他就是这样。

在别人看来，上天对他也太不公平了！同单位的人都为他愤不平，说这没有道理啊！然而，他却说：“这已经很不错了！我们就老两口，儿女都有自己的家，况且比起我住小平房时，这已经很不错了！”他说的全是心里话，似乎没有一点儿冤屈的意思。

周立波健康经典语录

周立波健康经典语录名人语录周立波健康经典语录1、把磨难当娱乐，你的人生会很潇洒！把娱乐当磨难，你的人生会很复杂！2、旅游是指从自己活腻的地方去别人活腻的地方。

3、明白自己远比搞懂别人重要，一个不知道自己是谁的人，永远搞不清楚，谁是谁人4、而健康长寿是调养炼，让你生命里潜藏的机能得到最大化提升！5、预防永远比治疗更重要，今天不养生，明天养医生！我宁愿站着吃保健品，也不愿躺着喝医院的药！6、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。

7、关于运动和健康方面的钱该花一定要花！而且要拼命花、努力花、抢着花！因为这花的是医院的钱，你不花，将来还要交到医院的！8、因为我没翅膀，所以我不完美。

因为我很快乐，所以我不痛苦。

因为我不蠢，所以我很傻。

因为我想的不多，所以我得到很多。

9、什么是在乎？佛教解释为执着。

一个太过执着的人，很少会有幸福感，一个太在乎别人的人，别人往往会不在乎他。

10、脏腑的机能和免疫能力50岁以后想要激发他的潜能越来越难，越老一年就越要投入多几倍的代价！所以越早投入就越会成本小一点！11、说金钱是罪恶，都在捞；说美女是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒；说天堂最美好，都不去！12、投资养生会给一个家庭，甚至一个家族带来长远深刻的影响！可能因此而改变一个家族的命运，所以不是你自己在挥霍，而是带着亲人和家族的期望！13、当对自己的现状感到不满意或失望的时候，如何调整心态呢？很简单，想象一个比你的现状更糟糕的一种状态，然后，你就会觉得自己还是幸运的。

14、其实你我都一样，人人都在装，关键是要装像了，装圆了，有一个门槛，装成了就迈进去，成为传说中的性情中人，没装好，就卡在那里了。

就是卡门15、这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大数情况你也是前者！每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态！16、有医生看病与健康长寿是两个概念！本质上来讲，医生只能给到你两样东西，一种是给你一个在5年以后再次爆发的体内**；第二种是割刀子，割掉你身体里长出来的东西和败坏的器官。

叶问赵本山台词

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老炮儿：冠心病患者的反面教材

55快乐养生 2016.05前段时间，电影《老炮儿》热映，片中的六爷铮铮铁骨，信守道义，但在健康上，六爷却“输”了，而且绝对是冠心病患者的一个反面教材。

冠心病及时治疗并不可怕，忽视病情才可怕。

抽烟、酗酒、情绪波动、不遵医嘱，都是导致六爷心血管病急性发作的“催命符”。

电影中，六爷几乎烟不离手，吸烟时烟草中的成分会加速动脉粥样硬化、冠脉痉挛以及血管内皮功能受损，长期积累就会导致动脉狭窄、心肌缺氧缺血，最终表现为心律失常、心绞痛、心肌梗死等不同症状；电影中，六爷喝酒的镜头也不少，还因酒精中毒被送进医院。

对于心血管病患者来说，过量饮酒不仅会加重老炮儿：冠心病患者的反面教材⊙李蕙君心脏负担，还可能导致心律失常、心脏扩大、心力衰竭等，并影响脂肪代谢，促进动脉粥样硬化形成；六爷的情绪大起大落也贯穿了整个影片，而情绪激动是心脏病患者的大忌。

此外，六爷还讳疾忌医，拒绝手术。

影片中六爷晕厥两次被送进医院抢救，医生诊断其为冠心病，需要做心脏搭桥手术，但是他却在手术前偷偷从医院里溜走，这种情况使他命悬一线。

可以说，太多的致命诱因使影片中六爷最终的命运毫无悬念。

现实生活中的冠心病患者若能以“六爷”为对照，及时治疗，及时改变生活习惯，或许结局就会改变。

（摘自《中老年时报》）螨被罩和床垫，枕头不要使用羽毛、绒毛或木棉等作为枕芯，宜选用其他合成材料，并保证每年至少更换一次枕芯。

提醒：盲目治疗小心得药物性鼻炎对于症状反复发作、药物控制不佳的过敏性鼻炎患者，李湘平建议可以考虑采用特异性免疫治疗。

目前认为，免疫治疗是唯一可能通过免疫调节机制改变过敏性鼻炎自然进程的治疗方式。

李湘平介绍，特异性免疫治疗主要通过皮下注射将过敏原打入体内，让患者进行脱敏反应。

这类治疗往往要持续3年左右。

鼻腔冲洗能改善过敏性鼻炎患者的鼻部症状，减少下气道炎症的几率，但不是根本性治疗。

药物或免疫治疗无效或不愿接受药物治疗的过敏性鼻炎患者，可考虑采用激光、微波等物理治疗方法选择性阻断筛前神经及翼管神经，以降低鼻腔副交感神经的兴奋性、改善鼻腔通气功能，或采用外科神经切断术治疗。

养生堂节目列表

20 1 7年 2 0 I 7-08-01留住健康行动力2017-07-3 1明辨虚实话减脂20 1 7—07- 3 0巧祛“异气”享安康2017- 0 7—29巧祛热邪先滋阴2017— 0 7-2 8夏季别让身体闹水荒2 0 1 7 -07—27尿频就是个大事情2 0 17-0 7—26名中医私房菜-一药膳2 0 17-0 7—25当心！控糖“陷阱” （3）201 7 -07-2 4当心！控糖“陷阱”（2）2017—0 7—23当心!控糖“陷阱” （1）2 0 1 7-07-2 2名中医私房菜一这样食补能防癌20 ! 7 - 0 7—21忽悠人得夏季高血压20 1 7- 0 7-20健康长寿养生经2 0 1 7-07-19健康长寿经（上）2 0 17- 0 7- 1 8打破三伏天养生谣言2 017-07-17夏季过饮必伤心2017-07-16 应时养生有“鲜”招（3）201 7-07— I 5应时养生有“鲜”招（2 ）2017-0 7—1 4应时养生有“鲜"招（I ）2 01 7-07-1 2夏季防中昙别让自己倒在路边 2 0 17-07—11夏季中昙晕倒就是一种疾病2 0 17- 0 7-1 0消化不良要重视小小隐患易致癌201 7- 0 7- 0 960年老中医与命运抗争重养生亲调中国式养生粥2017- 0 7-08中风克星得”鬼手神针“石学敬传小招巧养生20 I 7-07-0 7讲英语得老中医大师教您益寿20 1 7 -07-06名中医得膳食搭配与长寿秘诀2 0 1 7-07—0 5中医老顽童现场尬国标舞神形兼备2017-07-04脑袋得手术禁区专家揭秘“颅底肿瘤"2017—07— 0 3鼻出血引起得致命危机（1 ）201 7- 0 7-02脑血管错位记忆大师帮您理理20 1 7-07— 0 1世界记忆大师为您揭秘神秘大脑2 0 1 7 -06-30低智or天才？“低能儿”计算惊人秀、、、2 0 17- 0 6-2 9 “最强大脑”来了嘉宾蒙眼下五子棋2017-06-26疼痛背后得致命真相-腹痛2 0 17—0 6 -25第六脏中得长寿经201 7 —06— 2 2护卫被“恭喜”得骨头201 7 - 0 6—2 1巧辨夏季猝死得危险信号2 0 1 7—0 6 —20夏季养生食之道2 017—0 6—17夏季养心分时段2017-06—16夏季养生祛湿邪20 I 7- 0 6-15识别致命昏厥2017-0 6-14食物中隐藏得防癌宝塔2 0 17-06—13从风论治解肺疾2 017 — 06—12扶正固本祛肺病2017-06- 1 I 充盈四海人长寿20 I 7— 0 6 -10四海充盈人长寿2 017-0 6 -0 9 “换”回生命新希望20 1 7-06-08吃出来得肝损伤2 0 17- 0 6- 0 7心梗见人下菜碟2017- 0 6- 0 6专家秒变侦探现场查白内障真凶2017-06-05吃饭“噎”住要当心2017— 0 6 —04 血脂危机错还在它20 I 7-06-0 3 开对大脑“救命窗"2017-06-02名老中医得祛湿法2017-06-0 1名老中医得通痹法2 017-05-31被燃烧得生命201 7- 0 5-30小香玉得祛毒秘方2017-05—2 7打开腿上得救命通道 2 0 17- 0 5-2 6打造防癌营养防线201 7 -05-25胃得“保护神"2017-05- 2 4温阳恢复心动力20 1 7-05—23套上“塑料袋”得窒息病2 0 17-05-22清血管从降脂开始2017-0 5—21活出精气神儿做自己得安全护理员2 0 1 7 -05-2 0 破解六郁巧防糖2 017-05—19远离糖尿病并发症得八字诀2 0 17- 0 5— 1 8养生要养三把火2 0 17—05—17男女有别得心肌梗死2017- 0 5-1 6胃切一大半只因治疗癌症2 0 17-05-15长寿穴中求20 I 7-05-13活出精气神儿做自己得健康护理员20 I 7 -05— I 2活出精气神儿养心健脑巧护理2 017-05-1 1碗里得健康秘方20 1 7-05—10高血压脑出血得危机2017—05—0 9降血压得三大误区2017- 0 5-08骨关节炎可导致瘫痪日常征兆需注意201 7 -05-0 3巧吃巧运动球形身材一年瘦一半2017-05-02警惕会伪装得癌症2017-05- 0 1食物有价营养无价一降脂2017-04—3 0食物有价营养无价一-长寿201 7 -04-29食物有价营养无价一-防癌2 0 17-04—2 8与法调脾胃201 7 -04-27破解糖前期得致病密码201 7 -04—2 6 解开困脾得绳索2 0 17— 0 4-25赶走湿气迎夏天2017- 0 4 -24阻断心梗得三扇门2017-04-23 “懒癌"不能掉以轻心2 0 17- 0 4 -22小病毒中得大隐患201 7-04—2 !小结节中瞧癌症2 017-0 4-20容易混淆得癌症专家教您如何辨认2 0 17-04- I 9躲在癌症背后得罪魁祸首2 017-04-1 8长寿心脏动出来2 0 17—04—17食到病除夏季食补小秘方2 017- 0 4-16国家级名老中医带您了解糖尿病得秘密2 0 17- 0 4—15冠心病之“气虚血、、、2017-04- 1 2体内得定时炸弹动脉粥样硬化 2 01 7 - 0 4-11错降肝火反伤身降火得正确方法20 I 7— 0 4 — 1 0注意啦！贫血竟就是肿瘤疾病得表现2 017-0 4-09清热泻火刮痂手法现场教学2 0 17-04-0 8居家刮痂按摩现场教学2017-04-07肥胖患者更容易得癌症201 7 -04- 0 6白内障疾病得深度解析2 017 — 0 4—0 5寒湿体质最容易患癌2017-04-04糖肾——生命得断崖2 0 1 7 -04—0 3警惕误读高血压得恶果2017- 0 4 -02慢病延年得“补”养之道2017-04-0 1慢病延年得“补”养之道2 0 I 7— 0 3—3 I南北名家话健康一高血压2017-03—30警惕特殊得饥饿感2017-03-29摆脱糖异常踏上健康路2 0 17— 0 3—2 8 受益一生得长寿“药”诀2017- 0 3-27受益一生得长寿“药”诀一养肝平风2 0 1 7- 0 3-26致命得心梗并发症2 0 1 7-03-25 一代明医得治病之道2 0 17- 0 3-2 1春季养生之润肺2017-03—20春季要养肝2 0 17-03-1 9 忘事需谨慎可能就是隐形疾病2 01 7-03 -18为何第一次心脏病发就“猝死”？20 I 7-03-17保健养生得古代传统导引术2017-0 3 -1 6会要命得腿肿2 0 17-03-1 5通补奇经保健康（2）2 017-03- I 4通补奇经保健康（1）2 0 17-03-13带您走出春季养生得误区2 01 7-03-1 2吃嘛嘛香带来得致命危机20 I 7- 0 3-11降糖误区隐藏得致命陷阱2 0 1 7 -03 — 10揭秘三高朋友圈高血压2 0 I 7-03-09探秘三高朋友圈一一高血糖2017- 0 3-0 8揭秘三高朋友圈之高血脂201 7-0 3 -07肾脏健康谁做主20 1 7- 0 3-0 6 截断中风“导火索”2 0 17-03- 0 5如何辨清血脂得误区20 I 7 —03—0 4 警惕养在胃里得致癌原20 I 7— 0 3 — 0 3会伪装得致命“心事”20 1 7- 0 3-02警惕甜蜜得“致盲陷阱”201 7- 0 2- 2 8血管保护“心”方法2017-0 2-2 7 90分钟等于失去光明视网膜动脉阻塞20 I 7 -02 — 2 6 “霸气"婆婆得养生秘诀2 0 17- 0 2 -25警惕血中隐身得“坏蛋〃2017- 0 2-24清除血液中得“微型刀”2 0 17— 0 2—23填平胃里得“火山口”201 7 — 0 2—2 2打通经脉畅全身(2 )20 I 7—0 2 —2 1打通经脉畅全身2 0 17-02-20吃出来得肾损伤2017-0 2—1 9谈寒论热话健康20 1 7— 0 2-18南北名家话健康一一防癌2017- 0 2-17南北名家话健康II——糖尿病2017-02— 1 6南北名家话健康II 一脂肪肝2 0 1 7 -02-15防霾“利器"您选对了吗？2 0 17-02-14如何抓住猝死前得三次机会2017— 0 2-13抓住防破裂得三次机会2 0 1 7-0 2-1 2元宵佳节送健康-一剩菜里得秘密2 0 17-0 2 -1 1元宵佳节送健康-一降三高家宴2 017-02-10守护女性得健康“底盘”2 017- 0 2—07警惕渐渐变硬得肺20 1 7 -0 2 —06警惕隐藏得血管危机2017- 0 2-05保胃清肠迎十五（2）2 0 1 7 -02-04保胃清肠迎十五（1）2 0 17—02- 0 3团圆中国年共享养生宴——走进浙江2017- 0 2—02团圆中国年共享养生宴——走进云南2017-02- 0 1团圆中国年共享养生宴-一走进湖北2017-01-31团圆中国年共享养生宴——走进广东2017-01-30团圆中国年共享养生宴2 0 1 7-01-29团圆中国年共享养生宴2017-01—2 8团圆中国年共享养生宴-一走进黑龙江2 0 17-01-2 7 年夜饭里得养生经20 ! 7-0 1-2 6 9 1岁国医大师得补养药201 7—01—25分清证型防中风2 017—0 1 -2 4节日吃出健康味（2）2 0 17-01-23节日吃出健康味（1）2 0 1 7 -01-22控好痛风迎新年2017-01-21节日餐桌上得君臣佐使2 0 1 7—01—20冬季进补有果香2017-01—19警惕心脏里得“不速之客”2017-0 1-17护好身体里得“高速公路”（1） 201 7 -0 I —16长寿老人话长寿（3）2 0 17—01-15长寿老人话长寿（2）2017-01-14长寿老人话长寿（1）2017-01- I 3 阻断癌症得“黑色萌芽”2 017-01—1 2 尿液中得致癌因素2 017 -01-1 1摸清心梗得“怪脾气”2017-01—10还您一颗强壮得心脏20 I 7 - 0 1-09拯救控糖“小劳模”2 0 1 7 -01-0 8 冬令进补里得养阴食材2 01 7- 0 1—07冬令进补里得扶阳食材2 0 17— 0 1 -0 6冬令进补里得补虚食材201 7-0 I -05消化重症得“逆转术"2017-01-04肾病信号早知晓2017-01- 0 3名医之后话养生（3）201 7 -01-02名医之后话养生（2）2017-01—01名医之后话养生（1 ）2016 年2 0 16-12-3 1莫把脑病当衰老201 6 —12—29名医夫妻话养生（1）2 0 16-12- 2 7拔出损害大脑得“慢刀子〃2 0 16-12-2 6防癌秘诀家中寻（4）2016—12—25防癌秘诀家中# （3）2 0 16—1 2-24防癌秘诀家中寻（2）2 0 16-12-23调整饮食防肠癌2016-12-2 2认清油脂控慢病2016-12-21巧用膏方安过冬20 I 6- 1 2-20用自己得穴位治自己得病2 0 16-12 -19不生病得冬季进补智慧（2）2016-12-18不生病得冬季进补智慧2016—12 - 1 7小心餐桌上得“伤心”菜20 1 6-12-16拖不得得“瞧不清"2016-12-15拒绝变成“小黄人”2 01 6 - 1 2 -14三子三仁三皮化痰理三焦2016-1 2 -13中医性味调脾胃2 016-12-12揪出更坏得胆固醇2016-12—11远离中风调理当先20 16-12-10护好身体里得开关门2016- 1 2-09米酒中得养生术201 6 -12— 0 6药食同用巧养阴201 6 -12-05脊椎也要分段养护2 0 16-1 2-04保卫粘膜防癌变201 6-12— 0 2冬季保护体内得“生死通道”2016-12-01南北名家话健康（3）—大血管2016-1 1 —30南北名家话健康22016-1 1-2 9南北名家话健康（1）2016—11—28名老中医得冬季养心2016-11-27针灸名医得养生穴（2）2 0 16— 11- 2 6 针灸名医得养生穴（1）2016- 11—2 5遏制大脑异常放电20 1 6 - 1 1—24餐桌上得血管“清道夫”2 016-1 1-2 3轻巧柔与调筋骨（2）2 0 16-11—2 2 轻巧柔与调筋骨201 6-11-21透过步态瞧健康2016— 1 1 -20冬季防梗“心不冷”2 0 16-11-1 9 拖不得得致命逆流201 6 - 1 \ -18巧用“神秘果”健康抗衰老2016-11-17补肾调肾精益求精2016-11-14遏止糖“魔”得脚步(2)2016-11—13遏止糖“魔”得脚步(1 )2016-1 1-12关上肾脏损伤得大门20 I 6-11- I 1警惕“越长越多”得骨头20 1 6 -1 I -10冬天更要防心梗201 6-11-0 9 97岁国医大师话长寿2 0 1 6 — 1 1- 0 8食物“要道”伤不起2 016-1 I —07清宫里得延龄小膏方2 0 16 一1 1 一0 6巧用三七破血瘀2016—11—05大脑健康人不老(2)20 1 6-11- 0 4大脑健康人不老20 1 6—11—03越敬感越长寿201 6 -11-02寻找肠道里得长寿密码2 0 16-11-01畅通血管得营养处方20 I 6-10-31天冷需要防中风(3)—中风之因2 0 1 6-10-30天冷需要防中风(2) —中风之急20 I 6—10—2 9天冷需要防中风(1 )——中风之源201 6-10—28保护神经外“通道”2016-10-27 “堵”出来得健康隐患2016— I 0-24外痒不解内患生2 016-10-2 3跟着古籍巧过冬2016-10-22调血脉护心脑2016-10-2 1心梗得“消音期”2016-10-20从“肠”计议保健康2016- I 0-1 9打开回到“人间”得开关2016- 1 0-1 8巧辨防癌营养素201 6 -10-17平息胃里得“滔天巨浪”2 016—10—1 6 瞧出来得猝死风险2016- 10—15巧辨咳嗽防肺癌2 0 1 6-10-14牙周小细菌肺部大危机2 0 1 6-10- 1 3小罐子，大乾坤20 1 6-10—12警惕意想不到得脑中风2016-10- 1 1正确秋补安稳过冬2016-10-10警惕慢病得无形“推手"2 01 6 — 1 0- 0 9重阳佳节话长寿201 6-1 0 -08健康血压有“底线”20 I 6—1 0 -07名老中医话长寿一王今觉2 0 16-10-06名老中医话长寿——李乾构2 0 16-10- 0 5名老中医话长寿-一王莒生2 0 16—10—0 3名老中医话长寿——冯兴华 2 0 16-10- 0 2名老中医话长寿一-谷世詰2016-10—01名老中医话养生——王庆国2 0 16-09-30协与大家话健康（十二）石头不治养虎成患2016-0 9 -2 9当心！持续加重得乏力20 1 6-0 9 - 2 8协与大家话健康（十）吃出来得“肠道危机”2016- 0 9-27腿上小症状健康大危机2016-09-2 5用心守护健康2016— 0 9-24身体里致命得石头201 6 —09- 2 2 揪出“伤脑”坏蛋白20 I 6—0 9 —21记忆与爱同行2 016— 0 9—20由表及里瞧心肾20 1 6-09-1 9由表及里瞧心脾2016— 0 9—17调对体质平稳度秋2 0 16- 0 9— ! 4 耳背隐藏得致命危机2016—09— 1 3妇科癌症早发现2016-09-12健康长寿营养先行2016-0 9 —11协与大家话健康（2）警惕健康部2 015 年2015- I 2-29养生堂之冬季大补正当时如何正确补气血2 01 5-12-28养生堂之冬季皮肤瘙痒都就是阳虚惹得祸2 0 15-1 2-2 7养生堂之骨折得寂静“杀手”201 5-12-26养生堂之放缓关节退化得脚步2 0 1 5-12-25养生堂之六字调息大法2 0 15-12- 2 4养生堂之赤龙搅海咽唾养津法2015-12-23养生堂之为何糖尿病会致失明20 I 5-12-22养生堂之植物燕窝物美价廉2 0 15- I 2-21养生堂之如何避免夜间猝死20 I 5 -12-2 0养生堂之守护安康先固本2015-12—19养生堂之南派膏方补三九下2 0 15- 1 2-18养生堂之南派膏方补三九2015- I 2-17养生堂之如何出汗排寒气2015—12—16养生堂之瞧指屮告诉您该补啥2015-12-1 5 养生堂之消除心内“无声伤害”2015-12-14养生堂之关紧身体得阀门2 0 15-1 2-13养生堂之巧用敷贴调脾胃2015-12-12养生堂之一老一小肺肾同补2015-12-1 1养生堂之蒿类三兄弟小药大功效201 5—1 2 — 0 8养生堂之冬季护心巧辩型2015— 1 2-07养生堂之气郁血瘀症20 I 5-12-0 6养生堂之等不了得白内障201 5 -12-05养生堂之名医夫妻得养生经下201 5-12-0 4养生堂之名医夫妻得养生经上2 01 5 -12-03养生堂之生命不能承受之重2 0 1 5-12-02养生堂之气虚血瘀常见疾病2015-1 2-0 1养生堂之血瘀对身体得影响20 ! 5-11-30养生堂之脾胃得升清降浊功能2 0 15-11-29养生堂之糖尿病并发症知多少2 0 15- 1 1-28养生堂之解密有个性得糖尿病2 0 15- I 1-27养生堂之糖尿病得那些事儿2 0 1 5-11-2 6 养生堂之中风之“重”2 0 15—1 I -2 5养生堂之脑中风得危险2015-11- 2 4养生堂之加工红肉还能吃吗201 5-11-23养生堂之腌制品与我们得健康20 1 5-1 1—2 2养生堂之巧护心脉得对穴对药2 0 15-1 1-21养生堂之国医大师得养生对防中风2 015-1 1-20养生堂之国医大师养生对调血糖2 015-10-2 7养生堂之一招治疗腰背疼痛2 0 1 5-1 0 -2 6 养生堂之健康手中求按摩调代谢2 0 15- 1 0-25养生堂之如何更好地预防中风20 I 5- I 0-24养生堂之当心中风得”魔鬼时间"20 1 5 -10—2 3养生堂之红包测中风风险2 0 1 5-10-22养生堂之心脏平安寿百年（二）2015- 1 0-21养生堂之教您如何活到100岁2015- 1 0-20养生堂之人体保险箱“肾”2015-10—19养生堂之吃与癌2 0 15-10-1 8养生堂之补钙大学问20 I 5—10—17养生堂之减肥也要对症下药2 015-10-16养生堂之细菌诱发得错误“信号”20 1 5- ! 0-15养生堂之燥邪伤肺20 1 5-1 0 —14养生堂之如何准确定位穴位2015-1 0 -1 3 养生堂之“最后得骨折”2015-1 0-12养生堂之咳嗽带来得预警信号2015-1 0-1 1养生堂之巧祛秋燥2015-10-10养生堂之血管隐患“瞧”岀来2 0 15-10-09养生堂之帕金森得睡眠异常2015-10-06养生堂之四大菜系得养生门道鲁菜——五味与养20 I 5-10- 0 5养生堂之四大菜系得养生门道鲁菜一一酱调白味2 0 1 5-1 0 - 0 4养生堂之四大菜系得养生门道淮扬菜一鲜活之补2 201 5-1 0 -0 3养生堂之四大菜系得养生门道淮扬菜一鲜活之补1 201 5 - 1 0-0 2 养生堂之四大菜系得养生门道粤菜-一因人而养2015-1 0-01养生堂之四大菜系得养生门道粤菜一一因时而养2 0 15-09-30养生堂之抗癌名医防癌大法(3)20 I 5—09— 2 9养生堂之亦食亦药养气血(2)2 0 1 5 -09-2 8养生堂之亦食亦药养气血(1) [3]。

老炮儿：冠心病患者的反面教材

老炮儿：冠心病患者的反面教材
作者：李蕙君
来源：《家庭医药·快乐养生》 2016年第5期
李蕙君
前段时间，电影《老炮儿》热映，片中的六爷铮铮铁骨，信守道义，但在健康上，六爷却“输”了，而且绝对是冠心病患者的一个反面教材。

冠心病及时治疗并不可怕，忽视病情才可怕。

抽烟、酗酒、情绪波动、不遵医嘱，都是导
致六爷心血管病急性发作的“催命符”。

电影中，六爷几乎烟不离手，吸烟时烟草中的成分会加速动脉粥样硬化、冠脉痉挛以及血
管内皮功能受损，长期积累就会导致动脉狭窄、心肌缺氧缺血，最终表现为心律失常、心绞痛、心肌梗死等不同症状；电影中，六爷喝酒的镜头也不少，还因酒精中毒被送进医院。

对于心血
管病患者来说，过量饮酒不仅会加重心脏负担，还可能导致心律失常、心脏扩大、心力衰竭等，并影响脂肪代谢，促进动脉粥样硬化形成；六爷的情绪大起大落也贯穿了整个影片，而情绪激
动是心脏病患者的大忌。

此外，六爷还讳疾忌医，拒绝手术。

影片中六爷晕厥两次被送进医院抢救，医生诊断其为
冠心病，需要做心脏搭桥手术，但是他却在手术前偷偷从医院里溜走，这种情况使他命悬一线。

可以说，太多的致命诱因使影片中六爷最终的命运毫无悬念。

现实生活中的冠心病患者若
能以“六爷”为对照，及时治疗，及时改变生活习惯，或许结局就会改变。

（摘自《中老年时报》）。

该休息了,没有了身体,一切都是浮云(深度好文)

1、这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大数情况你也是前者!
每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态!
2、很多人不舍得为自己投资健康保障，但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病，儿孙们会变卖家产甚至举债借贷来帮你支付你欠医院的债。

而那时候你估计是昏迷不醒的，什么都不知道，所以爱护自己就是减轻家人负担!
3、今天不注重养生，明天注定养一堆医生!可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人连养医生的机会都没有。

阎王叫你三更走，绝不留你到五更!比如罗京、王均瑶、乔布斯等人已做了最好的证明!
4、世人不了解的真相：80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后一年全部交给医院，最后还是得很不甘心的上路!
今天你健康不代表明天你还健康，不代表10年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦，因此树立健康养生思维意识很重要!
感悟：爱家人要从爱自己开始，好好爱自己才有能力爱別人，有健康的身体才能够给家人遮风挡雨......
不管男人也好，女人也好，首先善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，热爱事业。

所以，再苦再累，为了家人，微笑着说：该休息了，没有了身体，一切都是浮云。

赞同的，请将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。

老年人养生的良药——忘掉

老年人养生的良药——忘掉作者：李胜利来源：《现代养生·上半月版》 2014年第3期小山村里的长寿老人多，最年长最健康的要数我的六爷，以前是教书的，今年8 5岁了，性格开朗，身强体壮，和60岁的人一样。

星期天，我回到小山村，见到六爷，坐在石板院中，青石头上泡着一壶香茶，悠闲自在的六爷坐在石凳子上，闲谈之中，问起以前的一些往事，六爷哈哈一笑，说：“忘了，忘了，有些事情早忘光了。

”六爷笑着告诉我：别的老人爱回忆过去，好谈想当年，总是给后代讲一些往事，当然，这不能说不好。

不过他就爱忘掉过去的往事，忘掉－些不愉快的陈年旧事，时间长了，心不纠结，发现这对身体有益，有人专给他写下八个大字——益于忘却，身心清净。

六爷谈笑风生，说起他的忘却养生法：忘却，就是忘掉个人从前的恩恩怨怨。

我们村有个闫家别墅，是清代东阁大学士闫敬铭的度夏别墅。

当年闫敬铭受太监李莲英的陷害，大怒之下卧病不起，在冷静思考后，写下了“不气歌”：“他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生气中他计，气下病来无人替，请来医生把病治，反说气病治非易，气之危害太可惧，诚恐因气把命去。

我今尝过气滋味。

不气不气就不气。

从此不再生气。

所以，对一些个人恩怨，一笑了之，不要较真，大度为怀，宽待他人，宽待自己。

忘却，就是忘记成败得失。

生活曲折，世事艰难，失败了，忘掉它，只要你努力了，就不要后悔。

心满意足，笑看人生，对身体是大有好处的，这就是养生中的真谛。

忘却，并不全是生理上的遗忘，而是心理上乐观，豁达，宽宏大量，正像弥勒佛两侧的对联：“大肚能容容天下难容之事，开口便笑笑世间可笑之人。

”要喜怒不动其心，荣辱不移其操，心平气和，才能百病不生，起到养生作用。

忘却，就是忘记病痛。

人的身体好比一架机器，运转了几十年，不可能没有磨损，世界上没有永动机，如果身体有病了，及时修理一下，没有必要恐惧和忧愁，因为恐惧和忧愁只会加重病痛，使你的身体雪上加霜，只有乐观地生活反而能大病化为小病，小病化为无病。

再忙再有钱也要看,太经典了!

再忙再有钱也要看，太经典了！
（01）救护车一响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干；十年努力奔小康，一场大病全泡汤！（02）小病……拖；大病……杠；病危等着见阎王！（03）健康投资总没钱，有也说没有；等到病时花万千，没有也得有！若要与人谈健康，有空也说忙；阎王召见命归天，没空也得去！（04）21
世纪什么最昂贵……健康最贵！21世纪什么楼最高……医院！21世纪什么地方住满人却还得往里挤……（05）您现在不
养生，以后养医生！在健康方面花钱花时间就不用担心！因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！您不花，医院早晚也会收回去！（06）什么是健康？健康是自己不受罪，健康是
儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费！（07）健康与金钱的关系是什么？健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产！（08）辛苦奋斗几
十年，一场大病回从前，爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零！。

心脏病人别学《老炮儿》中的六爷

心脏病人别学《老炮儿》中的六爷作者：翟光耀来源：《现代养生·下半月版》 2016年第2期北京安贞医院心内科翟光耀岁末年初，电影《老炮儿》一炮打响，街头巷尾对影片中六爷的褒贬声不绝于耳。

但作为一名心血管病专科大夫，看完《老炮儿》后特别想跟大家聊聊冠心病，并提醒心血管病患者千万不能像六爷那样对于冠心病不防不治，以至世事纷扰逼至心肌梗死。

冠心病与哪些因素有关六爷的心脏真心不容易。

大烟大酒，大鱼大肉，生活不规律，不时还得整点事端陡增压力，这些都会给心脏带来不小的负荷。

人体的动脉是一体的，导致各处血管粥样硬化斑块的都是同样的危险因素，预防心血管病的同时也就把脑血管以及全身所有的动脉粥样硬化病变都给预防了。

“三高”——高血压、高血脂、高血糖，以及高尿酸血症、高同型半胱氨酸、吸烟、肥胖、心血管病家族史等，都会增加心血管病发生的可能性。

高血压除了血压高之外，血压波动大也会对心血管造成不良的影响。

而监测血压是否波动，通过诊室或者体检时量个血压是做不到的，建议高血压患者应做动态血压监测检查。

高血脂包括胆固醇与甘油三酯两大类。

甘油三酯高与心血管病关系不是很明确，但对于消化系统影响大，可导致脂肪肝甚至急性胰腺炎。

胆固醇与心血管病密切相关，其中比较需要关注的是高密度脂蛋白胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇。

高密度的值越高越好, 低密度的值越低越好。

近期有研究提示，人为干预提高高密度胆固醇，并不会带来临床预后的改善，而通过生活方式改善或药物来降低低密度胆固醇对于心血管病的预防及预后改善证据明确。

所以低密度脂蛋白胆固醇才是临床最为重视的干预靶点。

低密度脂蛋白胆固醇到底多低合适呢？仅看化验单上的“正常范围”不行，要根据年龄、性别、基础疾病等个体情况，由临床医生决定是否在正常范围。

高血糖包括糖尿病前期空腹血糖受损、糖耐量受损与诊断明确的糖尿病。

糖尿病绝非简单的高血糖代谢病，它通过各种免疫反应等机制对血管损伤巨大，包括眼底、肾脏、心脑血管、下肢动脉乃至全身血管均可受累。

周立波不是领袖,也不是医生,但他说的四条健康经典语录真的太厉害了

4、世人不了解的真相：80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后一年全部交
给医院，最后还是得很不甘心的上路！今天你健康不代表明天你还健康，不代表10年
后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦，因此树立健康养生和保
险意识很重要！
懂得爱自己的人，才是最值得被爱的！爱自己就是不要让爱你的人替你担心！你觉得
呢？
疾病，儿孙们会变卖家产甚至举债借贷来帮你支付你欠医院的债，而那时候你估计是
昏迷不醒的，什么都不知道，所以爱护自己就是减轻家人负担！
3、今天不注重养生，明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲
的是很多人养医生的机会都没有，阎王叫你三更走，绝不留你到五更！比如罗京、王
均瑶、乔布斯等人已做了最好的证明！
转【周立波不是领袖，也不是医生，但他说的四条健康经典语录真的太厉害了】
1、这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大数情况你也是前者！每
个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的康保障，但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的

事略稿本60册(1945年5月)导读林桶法20124

事略稿本60冊（1945年3-5月）導讀林桶法2015.1.241.羅斯福過世杜魯門繼認為美國總統：4.13：今晨六時後得羅斯福總統腦充血症，已於四時半（美國時間4.12）逝世之報，甚為今後國際局勢憂也。

（297）大抵而言，蔣對羅斯福的評價是正面的，但對於雅爾達密約仍使其難以釋懷，曾提到：羅斯福總統去世，自去年以來羅之外交政策明顯轉為親英懼俄而侮華，尤其對於旅順主張讓俄之一著更為之痛心，然彼逝世後美國對華政策將比現在更壞。

（297）隔天的上星期反省錄：羅斯福逝世後俄國後中國對舊金山會議對日本對美英之政策或有劇變，固余赴美吊喪之計畫應作罷，今後最短期內之外交不得不以俄之動向為首務。

（《日記》，4月14日）4.14：電宋子文：中擬來美弔其國喪，兄以為此時在時間上適宜否。

（309）杜魯門其人出身密蘇里州鄉下地區務農家庭，從政之前為一名縫紉商，經銷男士服裝，鮮少外交經驗；羅斯福不太認得他，因地域與民主黨內派系考量而提名他任副總統，他擔任總統以前最“著名”的一段外交事務訪談: “If we see that Germany is winning [the war] we ought to help Russia, and if Russia is winning we ought to help Germany and that way let them kill as many as possible, although I don’t want to see Hitler victorious under any circumstances.” (1941)因為不懂外交，最保險的做法是“蕭規曹隨”，延續並尊重“雅爾達體系”:1. 鼓勵戰後曾被納粹德國統治的歐洲各國，籌組聯合政府，納入當地的左、右派勢力。

2. 告訴蔣介石雅爾達會議裡有關中國之各項協議，要求國民政府遵守。

3.決定對日本投下兩顆原子彈。

4.轉變對蘇態度：較強硬魏道明大使的觀察：杜氏在上議院有十年歷史關係，各方對其為人誠懇實在甚為推重，故政府與國會關係將趨密切。

人这一辈子,没了健康,都是在白忙

人这一辈子，没了健康，都是在白忙
人这一辈子，没了健康，都是在白忙
穷人失去健康，等于雪上加霜。

富人失去健康，等于一辈子白忙。

男人失去健康，她会成为别人的新娘。

女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。

老人失去健康，天伦之乐成为奢望。

儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。

人这一辈子，没了健康...都是在白忙。

送你八句真实话：
1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。

--特傻！
2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。

--特亏！
3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。

--特真！
4、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。

--特对！
5、别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨。

--特灵！
6、别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。

--特准！
7、别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。

--特悔！
8、别以为问候会是打扰，常发微信给你的人定是心里有你的人。

--特实！。

【名人故事】黄晓明减压歪招啥不健康就干啥

【名人故事】黄晓明减压歪招啥不健康就干啥【名人故事】黄晓明减压歪招:啥不健康就干啥如今的黄晓明，有着酷帅的外表、凌厉的眼神、阳光的笑容、古铜色的皮肤以及健美的肌肉，看起来无比健康与帅气。

然而黄晓明却说，为了减压，为了自由，他过的其实不是循规蹈矩的健康生活，他有着很多的坏习惯。

歪理邪说的身心健康理论我最好的朋友有两个，陈坤和赵薇。

我们喜欢聚在一起，但我和赵薇也怕聚在一起，因为陈坤的日子过得太像个清教徒了：烟、酒、咖啡、碳酸饮料……凡是有一丁点儿刺激性的东西，他一律不沾；有时玩到晚上，我们正准备安排下一步的夜店活动，他扔下一句“快到睡觉时间了”，就撇下我们回家了；他请我们去家里做客，只用清茶招待，请我们跟他一样盘膝坐在地上，偶尔还会教我们跟他一起练瑜伽……从他家出来，我和赵薇要么眼神迷离，那是做瑜伽吐纳的时候睡着了；要么龇牙咧嘴，那是做高难度的动作转了筋。

陈坤不仅自己清心寡欲，还时刻不忘严格执行我和赵薇，看到我们吸烟就抖，看到我们饮酒就皱眉。

虽然劝服没法我们记住坏习惯，但他非常执着。

我们真的没有办法，只好拖着他一起回去体检中心，跟他说道：如果我们的身体就是亚健康，那么以后就听到他的；如果我们的身体没异样，以后他必须顺从我们。

结果，我和赵薇赢了，我们全身上下每个零件都特别好！陈坤的表情有点儿古怪，似乎是不满我俩把他的好心当了驴肝肺。

我假装没看见，我知道他也是为了我们好，但我对于健康有着自己的理解，而我的这种理解是陈坤绝对无法接受的。

存有句老话叫做“水至清则无鱼”，我真的，身心健康也就是如此。

据传曾经存有生物学家搞过实验，将在无菌温室培育的植物移殖至正常的土壤中，植物很快就干枯了，因为它们早已失去了免疫力和自我维护能力。

所以，我一直真的，一具没任何坏习惯、饮食起居都循规蹈矩的身体，就像一支和平年代没训练过的军队，一旦遭遇战事，立即溃不成军。

我的这套不身心健康理论被赵薇戏称为歪理邪说，而这与我的亲身经历密不可分。