人教版九年级体育与健康：正反编花跳
人教版九年级体育与健康：正反编花跳 (共16张ppt)
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基本部分一
• 2、两人或3人合作跳绳 • 3、按要求男、女生错时跳绳 • （并脚、换脚、交叉跳各30秒） • 4、1分钟计时跳（目标190次）
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基本部分二
• （创新思维阶段） • 讨论利用短绳可以做哪些练习？ • A、一直立双脚交叉步。
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基本部分二
养体育趣，发展综合素质。
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教学目标
• 1、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高跳绳技巧。 • 2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。
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教材分析
• • 跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。所以我根据学生的
兴趣制定本了本节活动的内容，促进学生健康发展。根据 学生喜欢游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方法、丰 富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和 娱乐性。
跳，4、左跳，5、右跳。 • B、闭眼做鸟飞、叶落、风摆动作。 • 3、教师进行评析，学生进行小结（表扬和指正） • 4、回收器材 • 5、师生再见
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作业
• 学生填写效果评价表 • 分组创编1-2种跳绳方法
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效果预测
• 从学生兴趣入手能提高学生的参与面 • 难度适中能达到预定的技能教学目标 • 课堂氛围宽松活跃能充分调动学生积极性，从而达到自我
• B、半弯身脚跟步
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基本部分二
• C、半弯身脚尖步
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基本部分二
• D、直立单脚八步
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结束部分（稳定情绪，恢复阶段 ）
体育与健康人教九年级全一册 -9.9.1花样跳绳【教案】
《花样跳绳》单元第 1 课时【体育教案】一、【教材分析】学科体育年级九年级课型新授课内容设计花样跳绳重点：摇绳、起跳相结合，选好跳起时机。
难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。
学习目标知识技能体能发展情意表现技能目标：让全体同学参与到教学中，形成和发展学生对跳绳运动的兴趣，体验活动的乐趣，并培养学生养成终身体育锻炼的习惯。
体能发展：发展学生腰腹、腿部力量和身体协调素质；使85%的学生能正确的完成跳绳基础动作技术，达成个人目标。
情感意识：通过本次课的教学，让学生在参与中体验学习的乐趣，培养他们勇敢、机智、果断、胜不骄败不馁的优良品质和密切合作的集体主义精神。
过程过程内容教师活动学生活动组织队形运动负荷时间次数强度激情导入热身准备一：课堂常规队列队形练习二：准备热身1:慢跑热身2：绳操伸展运动下蹲运动体侧运动1：教师问好2：宣布课的内容并提本节课的学习目标，对安全提出要求左右转发练习口令口令清晰1：教师带领分队裂队跑2:口令清晰、精神饱满2-1: 教师领跑2-2：口令清晰、动作规范教师领做，动作优美，节奏准确1：学生集合快静齐2：师生问好3：识记学习目标，明确学练要求学生认真练习1：学生跟做2步伐一直、注意力集中达到热身的目的2-1动作到位有节奏学生认真热身达到活动的目的39分11无中体转运动踢腿运动腹背运动设计意图：本着热身，拉伸各关节防止受伤的原则。
同时让学生在课堂的纪律等各个方面精益求精自主学练掌握技能三：1学习大众一级跳绳的动作3-1：教师示范大众一级的跳绳动作3-2：学生让老师自主的去玩绳子，尝试刚才的教师动作3-3：揭示课题，引导学生学习本节课内容3-4：教师徒手做脚上的动作，手上的动作3-5：教师和学生跟随音乐做完整的动作，3-6：教师巡回指导3-7:纠错再练习3-1：学生认真观看教师的展示形成动作表象3-2：学生自主的玩绳子，对绳子有初步的感觉3-3：学生建立学习的欲望3-4:跟随教师做徒手的脚上和手上的徒手练习3-5：跟随教师完整的示范，3-6：自主练习3-7:跟音乐练习组织队形：26 若干大设计意图：全员参加提高学生柔韧协调力量身体素质，85%同学完成跳绳左右跳、开合跳动作技术拓展练习发展素质四．小组内创编五：游戏蜈蚣走游戏方法：把男女分4组（1/.2/.3/.4 4-1：教师引领学生大胆的创编绳操教师提示4-2：教师组织比赛4-3：教师评价5-1教师讲解游戏4-1：分小组自主创编4-2：小组展示。
人教版九年级体育与健康：正反编花跳 (共13张ppt)
2020/6/5
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二、教材的选择与分析
• 本课的教材内容是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的 一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲； 快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协 调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。跳绳的方法多 种多样，易发散，对培养学生观察、探究、创造和同 学间团结协作等方面都有积极作用。
教学设计
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课题：《两人合作跳绳》
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说课设计
• 本课以体验、合作、探究为主线， 以学生为主体，教师为向导，学 练为主旨，着力体现兴趣性、探 究性和创新能力。在选择和处理 内容时，主要从以下几方面考虑：
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一、指导思想
• 树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动 发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动， 构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生 体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础
提 • 学法：论、 激励法、比赛法 评价等方法。
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六、课的过程分析
• 1. 热身活动
热身运动时教师带领学生在动感音乐伴奏 下利用跳绳做好活动，更有利于调到学生 的及技性。在诱导练习中将歌曲的节奏作 为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐 的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳 的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松 愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任 务
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六、课的过程分析 • 4、放松与小结
学生跟着老师一起随音乐做放松运动， 充分放松身体各部位！
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正反编花跳
四.教学目标 认知目标 使学生进一步基本了解正反编花跳动作的练习
方法及动作要领。
技能目标
通过观察、模仿单人跳绳的不同玩法，熟悉 掌握正反编花跳绳方法，形成自己1—2种专 长跳法。
情感目标 体能目标
培养学生团结协作，互助友爱，积极进取、 拼搏向上的精神。
发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提 高跳跃能力。
2、准备活动 （1）绕篮球场慢跑
(2)徒手操练习
（二）、基本部分 33’
一、正反编花跳 1、自由跳绳 A、前摇绳单人跳。B、后摇绳单人跳。 2、向前摇绳编花跳绳 动作方法：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时， 两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起， 绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。 3、向后摇绳编花跳绳 动作方法：两手握绳的两端，绳由体前后摇，当绳摇到后上方时， 两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起， 绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。 二、快速跳绳 1、30秒跳绳2组。 2、20秒跳绳2组。 3、10秒跳绳2组。
正反编花跳
一.教材内容
正反编花跳
二.教材分析
•跳绳、拔河、毽子等都是我 国民间的一项体育项目，深 受青少年儿童的喜爱，具有 较大的锻炼价值。尤其跳绳 对学生发展是非常有价值的 体育活动。跳绳可以促进生 长发育，可以使身体素质得 到全面发展。也就是说跳绳 练习能够使速度、力量、灵 敏、弹跳力、耐力等素质得 到全面发展，通过跳绳课程 来培养学生的合作、创新意 识，发展灵敏性等身体素质 ，提高技能的一个缩影。
如图
（三）、结束部分 4’
1、集合 放松. 2、本课小结 3、归还器材 4、师生再见 要求:在放松过程中认真听老师
正反编花跳-人教版九年级教案
正反编花跳-人教版九年级教案一、教学目标1.了解正反编花跳的基本步法；2.掌握正反编花跳的节奏、音乐语言和舞蹈特点；3.练习正反编花跳的基本技巧和动作；4.提高学生的身体协调能力和舞蹈美感；5.培养学生的音乐鉴赏能力。
二、教学内容1.正反编花跳的基本步法介绍；2.正反编花跳的节奏、音乐语言和舞蹈特点；3.正反编花跳的基本技巧和动作练习；4.学生自创编舞活动。
三、教学步骤第一步：导入1.制定学生学习正反编花跳的目标；2.播放正反编花跳的基本舞蹈视频，让学生对这种舞蹈形式有所了解；3.整理学生观看完整段视频后的感受和问题，并进行讲解。
第二步：介绍基本步法1.分别介绍正反编花跳的基本步法和动作技巧；2.提醒学生注意舞蹈的节奏和韵律感；3.引导学生跟随音乐和教师的示范，进行基本动作技巧训练。
第三步：节奏训练1.分别介绍正反编花跳的节奏和音乐语言；2.播放一些正反编花跳的音乐，引导学生进行节奏练习，以此加深学生对于这种舞蹈形式的理解。
第四步：舞蹈特点讲解1.分组让学生一起学习、理解和分析正反编花跳的舞蹈特点；2.将学生分成若干小组，每个小组来介绍一个特点，加深学生对于这种舞蹈形式的理解。
第五步：自创编舞活动1.挑选学生出来，让他们自己动手创作一段正反编花跳；2.引导学生结合他们自己的理解和感受，考虑创作的舞蹈动作和音乐，以此提高学生的创造力和艺术审美能力。
第六步：小结1.整理课堂内容，让学生对于正反编花跳有更加深入的理解和掌握；2.安排下一堂课的学习内容。
四、教学重点1.正反编花跳的基本步法介绍；2.正反编花跳的节奏、音乐语言和舞蹈特点；3.正反编花跳的基本技巧和动作练习。
五、教学难点1.教学过程中注意与学生的互动，营造良好的氛围；2.引导学生创造性思维，并进行相应的指导。
六、教学评估1.学生课堂表现；2.学生自创编舞表现。
七、教学延伸1.组织学生进行正反编花跳的表演；2.安排更多的艺术课程。
以上是本文档的全部内容，希望能对你有所帮助。
人教版初三体育《正反编花跳》教案
教学内容
时
间
次
数
教学过程
学习过程
教学组织与场地
开
始
部
分
一、课堂常规
1．集合整队
2．师生问好
3．报告人数
4．安排见习生
5．宣布内容
二、队列练习
1．原地踏步
2.原地转法①同一方依次转
②不同方向同时转
3.慢跑
1
3
2
/
3次
1．观察并接受体委报告
2．问候语：“同学们好！”
3．介绍本课内容
1．原地踏步练习
提示动作要领
练习
2．布置收拾器材，师生再见
组织：两路
★
要求：动作舒展随意，勇于表现情感
预计生理负荷曲线：
200
180
160
140Βιβλιοθήκη 1201008060
0 5 10 1520 25 30 3540 45
预计练习密度：35%
场地器材：
跳绳19根
场地一块
录音机一台
安全措施：
1．场地布置合理，器材运用得当。
2．教育学生注意安全。
3．教师观察学生练习情况，及时处理偶发事件。
7．教师小结
同上
1．学生练习
2.复述动作要领（儿歌），模仿练习学生观察并思考
①连续跳5—8个，练习5—8次
②尝试跳8个以上用，练习5—8次
3.讨论：为什么有的学生编花过不去？
4.学生在教师的引导下进行两臂外旋、交叉练习
5.继续练习30秒学生自己计数
6.听教师哨声分组练习
①小组计时跳，选出最优
②各组选派最优学生演示，学生评价
2.原地转法练习
提出不同动作要求
正反编花跳-人教版九年级教案
正反编花跳-人教版九年级教案一、教学目标1.了解正反编花跳的技巧和节奏要点；2.学会进行正反编花跳的基本动作；3.练习正反编花跳的个人技巧和合作技巧；4.提高学生的协调、灵敏性和节奏感。
二、教学内容1. 教学步骤本课主要分两个部分：技术训练和编舞练习。
第一部分：技术训练1.腿部训练：向后摆腿、向前摆腿、剪子步、旋转步等；2.手臂训练：手臂伸展、单手上挥、双手上挥、前挥、侧挥、下挥等；3.正反编花跳的基本动作：前摆腿+双手上挥、向后摆腿+手臂伸展、剪子步+单手上挥、旋转步+下挥等。
第二部分：编舞练习1.学生配对，进行正反编花跳的组合编舞；2.进行小组展示；3.组织全班进行集体编舞，并演出。
2. 教学过程第一部分：技术训练1.做好热身运动；2.开始讲解正反编花跳的基本技巧和节奏要点；3.分别练习腿部、手臂和基本动作；4.全班进行反复训练。
第二部分：编舞练习1.分配学生组成配对；2.先由老师示范，学生跟随；3.学生自主编排，进行小组展示；4.最后组织全班进行集体编舞。
3. 教学评估1.实时观察学生的动作规范和节奏感；2.对学生的编舞、表现进行评估。
三、教学重难点1.正反编花跳的技术细节；2.学生之间配合协作，保持同步。
四、板书设计本课板书：正反编花跳-人教版九年级教案五、教学后记正反编花跳是一项非常有趣的舞蹈项目，学生通过本课学习，不仅锻炼了自己的身体素质，还提高了团队协作的能力。
教师在教学过程中，应注意对学生身体状况的观察，合理安排教学时间，确保学生可以轻松愉快地完成整个教学过程。
九年级《正反编花跳》教案、教学设计
（一）教学重难点
1.正反编花跳的动作要领和步伐节奏的掌握；
2.身体协调性、柔韧性的提高；
3.舞蹈表现力和团队协作能力的培养。
针对以上重难点，教学设想如下：
（1）运用示范法、拆解法，将正反编花跳的动作要领分解成若干步骤，逐步引导学生掌握；
（2）设置专项的身体协调性、柔韧性训练，结合游戏化教学，提高学生的兴趣和参与度；
在教学过程中，教师需关注学生的学习状况，及时调整教学策略，使学生在轻松愉快的氛围中掌握正反编花跳的技能，同时注重培养学生的情感态度与价值观，促进其全面发展。
二、学情分析
九年级学生正处于青春期，身体协调性、柔韧性及节奏感等方面有较好的发展基础。在此基础上，学生对舞蹈课程抱有浓厚兴趣，具备一定的舞蹈素养。《正反编花跳》作为一项具有挑战性的舞蹈技能，对学生而言，既能够激发他们的学习兴趣，又能够锻炼他们的意志力和团队协作能力。然而，由于学生个体差异，部分学生在动作掌握、身体协调性方面可能存在一定困难。因此，在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，采用差异化教学策略，使每位学生都能在原有基础上得到提高。同时，教师还需关注学生的心理状况，营造轻松愉快的学习氛围，培养学生的自信心和毅力，助力他们在舞蹈学习中取得优异成绩。
（二）讲授新知
1.教师对正反编花跳的动作要领进行详细讲解，如步伐的轻盈、身体的舒展、手臂的灵活等，让学生在理论学习的基础上，对动作有全面的了解。
2.教师示范正反编花跳的基本动作，引导学生注意观察，要求学生跟随示范进行模仿练习。
3.针对学生在练习过程中出现的问题，教师进行个别指导，帮助学生纠正动作，确保学生掌握正确的动作要领。
（3）柔韧性训练：进行针对性的柔韧性练习，如腿部、腰部等，为完成舞蹈动作奠定基础。
正反编花跳绳教案
要求：精神集中，认真听讲，明确任务一路纵队组织: 体操队形要求：集体练习，动作节奏缓慢。
基本部分1.正编花跳手臂交叉的时机：由后向前摇绳，绳到头顶上方时，两手迅速体前交叉，肘关节尽量靠拢，抖腕继续摇绳。
同时低头含胸收腹。
1.复习单摇跳绳。
2.教师讲解示范编花跳绳的动作要领。
3.组织学生模仿练习。
4.引导学生练习。
A 单手摇绳 B 双手摇双绳5.组织学生自主练习。
6.教师巡回指导。
7.集体纠正指导。
原地体会两臂交叉的时机。
8.组织学生继续练习。
9.优秀学生展示 1.学生跳绳30次。
2.学生认真观看示范、听讲解。
重点观看老师手臂交叉的时机。
3.学生自主模仿练习。
4.在教师的引导下积极练习。
5.学生自主练习，互相观察、纠正。
6.学生在原地体会手臂交叉的时机。
7.学生继续练习，进一步提高技术。
8.观摩优秀学生的技术动作，总结方法。
组织形式1.单摇2.教学队形16分50 ~ 60强2.反编花跳 交叉时机：绳子由后向前过脚后，迅速手臂交叉。
1.教师示范，讲解动作要领，讲明手臂交叉时机与正编花的区别。
2.组织学生练习3.重点体会反编花手臂交叉的时机。
4.优秀学生展示 1.学生看示范，听明白与正编花的区别。
2.学生自主练习，相互学习，模仿。
3.慢动作体会手臂交叉时机。
4.观摩优生、总结。
1.教学队形12分20~ 30中3.素质练习：俯卧撑10个*3组。
1.教师讲解练习方法。
2.教师组织学生集体练习。
3.教师作出评价。
1.学生认真听讲，明确练习要求并动脑思考正确的方法。
2.在教师带领下集体练习，体验成功。
5分 10 中结束部分放松恢复1.教师领学生做放松练习； 2．与学生一起小结； 3.布作业； 4.收器材； 5．师生互行礼下课。
1.学生积极进行放松练习；2.与教师一起小结；3.配合教师收器材；4.与教师互礼组织:要求:动作放松，跟上教师的节拍。
5 分2 弱场 地 器 材 安 排生理负荷预测平均心率 140次/分钟练习密度55%课后 小结。
人教版九年级《花样跳绳：转体180°正反跳绳》教案
2
中
小
恢
复
身
心
3
分Hale Waihona Puke 钟1、放松整理。2、教师总结。
3、下课收器材。
1、放松整理
2、小结本课。
3、收回器材。
4、师生再见。
1、教师指导放松整理。
2、教师小结本课，布置作业。
3、安排收回器材。
4、宣布下课、再见。
组织队形：两列横队
1、学生认真放松，调节身体机能。
2、注意听老师讲评。
3、师生再见
2
1
小
场
地
器
材
1、短绳若干条
2、秒表一块
效
果
预
计
1、运动机能：跳绳技巧得到提高，跳绳方式能多样化，身体综合素质有一定的发展
2、情感意向：能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感。提高自觉锻炼身体的认识。
3、运动密度：43%±5 平均心率：125±5/分钟
本课强度：中等
1、师生问好，教师谈话导入本节课的内容。
2、教师指挥、口令。要求：动作协调、优美到位
3、指导学生游戏方法参与游戏。
1、体育委员集合整队报告人数。
2、学生按老师提示模仿练习
3、师生一起热身，让学生在愉悦的气氛当中达到热身。
集队队形：
○○○○○○
○○○○○○
☆
散开队形
○○○○○○
○○○○○○
要求：精神饱满
9、加强安全教育。
1、学生复习跳短绳方法。
2、学生30秒跳短绳。
3、学生原地练习转体180°正反跳绳。
4、学生小组练习转体180°正反跳绳。
5、组内互动交流。（选出优生班级展示。）
6、观摩优生的展示，总结方法。
人教版九年级体育与健康 正反编花跳
跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为 适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运 动。
(2)采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面，并挥动跳绳。
• 7、绕旋跳 ：两人跳绳练习：一人叉开两腿蹲下，甩动绳子使跳绳在地上画弧线，另一人则不断地
从甩动的绳子上跳过去。速度由慢逐渐加快，1分钟后两人交替。
• 8、侧脚跳 ：先从简易跳绳法开始(参阅练习2)，然后用双手手腕挥动跳绳，右脚跳绳，不着地的左
重复动作15次。
• 5、双臂交叉跳 ：先做跳绳准备运动(参阅练习2)，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，
当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。
• 6、双人跳绳
(1)采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法(参阅练习2)， 两人同时用双脚跳绳，然后练习同时用单脚跳绳。
脚则斜向一侧，跳15次。换另一只脚跳15次。非初学者可练习快速跳绳，即绳子从脚下滑过时连跳 2次。练习时，应注意脚不要抬得过高、过慢，否则容易被绳子绊住。
指导思想:
以“健康第一”为指导思想，在体育 教学中，通过改变教学策略、充分体现 “玩中练”、“玩中学”、“玩中健身”、 “玩中创造” 的教学思想。运用丰富的教 学手段，来帮助学生掌握基本运动技能， 培养体育趣，发展综合素质。
跳绳教学
学习跳绳前的运动准备
• 服装：运动服，运动鞋。（根据季节选用） • 跳绳：1.8米左右的塑料绳或线绳 • 场地：平整的地面，例如：水泥地面、柏
人教版九年级体育与健康：正反编花跳
学法
• 1、 • 分组合作法：学生依据自身的素质和技术
能力的自我评定进行分组，组内互助学习， 其目的是通过自选难度，自由分组，真正 做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和 真实的需要。 • • 2、大胆尝试练习法： 在教师或同伴的指 导下大胆尝试做 • 练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学 生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试 过程中找出更多的跳法。
教学目标
1、认知目标： 通过本次课的学习使大多数学生（约85%）初步掌握几种花样跳绳的玩法。
2、技能目标： 发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量。
3、情感目标： 培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
教法
• 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、并在较为 兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性 思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范 进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我
教材分析
• 跳绳是我国民间传统体育项目，深受青少年 儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。跳绳对 学生发展是非常有价值的体育活动。根据本 课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学 单元计划中，促进民间体育更好的发展。复 习单人跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。 跳绳可以促进青少年生长发育，使其身体素 质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使 速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得 到全面发展，通过跳绳教学来培养学生的合 作、创新意识，发展灵敏性等身体素质。
花样跳绳教学设计
指导思想
• 新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先 要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生 的身心健康发展为本课设计教学。本课的主要 内容是跳绳、和学生相互协作的游戏。本课以 新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的 指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生 “在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣， 让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习 的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体 验运动所带来的快乐
人教版九年级体育与健康《正反编花跳(3)》课件
㈡探索研究阶段（15－17分钟）
3.单人自由跳绳练习→单人跳法展示→1分钟定时跳绳 设计意图：单人自由跳绳练习激发学生创造性，探究不同的跳绳方法；单人跳 法展示培养学生敢于展示自我的勇气和自信；一分钟定时跳，看谁跳得多，提高学 生短时跳的速度，激励学生“爱拼才会赢”，突破极限。 4.正反编花跳绳练习→正反编花跳法展示→正反编花跳绳竞赛 设计意图：正反编花跳绳练习培养学生的自主学习能力，正反编花跳绳竞赛， 看谁完成地好，进一步加强跳绳的技术动作，减少失误率
生积极参与到活动中来。
三、学情分析：
本次授课对象是九年级学生。活泼、好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓 厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧。通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识。 使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价。在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活 的安排形式多样的跳法练习。在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的 学习空间，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学 习的实践中获得知识、方法与技能。教学中采取多表扬，少批评的原则。注重个体差异。使 学生在参与活动中获得成功感的喜悦。
㈢延伸乐趣阶段（10分钟）
5.跳绳的拓展游戏（1）——“飞行接力赛” 设计意图：全班分为四组排成4路纵队，每人手持一条对折绳站好，模仿飞机 起飞和降落，以最先安全完成飞行的队名次列前。 6.跳绳的拓展游戏（2）——“快乐跳起来” 设计意图：全班分为四组排成4路纵队，每对选出两名同 学拉绳从排头向排位跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。
五、教学重、难点：
重点：两臂外旋，交叉，抖腕，摇绳
难点：动作协调，掌握时机
六、教学方法与学法：
教法：讲解示范法：精讲多练，抓住重点。 启发教学法：通过启发、引导学生实践分析 来掌握技术动作。 练习法：个人和小组练习、尝试练习、 反复练习等。 游戏比赛法。
初中体育与健康人教版九年级第11-2课《正反编花跳》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
初中体育与健康人教版九年级第11-2课《正反编花跳》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1、认知目标:通过教学使学生对跳绳进一步了解和认识,提高学生弹跳能力和灵敏性及协调能力
2、技能目标:使每个学生都能掌握1--2种跳绳方法,并能够利用跳绳创造出更多的练习方法。
3、情感目标:培养学生主动学习的良好习惯在自我评价中增强自主、自尊、自信、自强。
2学情分析
本次课主要由两个内容组成:一是跳绳;二是素质练习(游戏),这对初中生的灵敏协调素质和跳跃能力是很有价值的。
这类教材较枯燥,因此在教学过程中力求兴趣化、层次化,以满足学生的心理需要,让学生在愉悦的气氛中完成教学任务,达到增进身体健康的目的。
3重点难点
1、重点:跳时膝关节缓冲上下肢协调。
2、难点:摇绳时手腕要柔和。
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】跳跃——跳绳
教学内容
1、跳跃——跳绳
2、素质练习
场地器材
跳绳30根、扩音器1台、实心球4个。
情景导入
一、语言情境导入
1、集合整队。
2、向学生问好。
3、宣布课的内容目标。
4、安排见习生。
1、学生按教师要求引导集合。
2、体育班长带队检查人数,报告老师。
3、向老师问好。
组织:让学生成四列横队站立
×××××。
人教版-体育-九年级全一册-教案：《花式跳绳》
一、指导思想根据新大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。
并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。
二、学情分析好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。
使学生在参与活动中得到成功感。
三、课程分析本节课以“单摇前交叉编花”为主要教学内容，在原有跳绳的基础上，穿插各种跳绳方式，使跳绳变得多样化，趣味化。
既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。
在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。
如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。
四、教学目标制定1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法，并使大部分的同学能掌握单摇前交叉编花的基本动作。
2、体能与健康目标：锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。
3、情感目标：培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
五、教学重、难点确定重点：确定两手交叉位置难点：手腕发力六、教学过程在课的开始热身部分，先运用了小游戏“超人怪兽大作战”并利用绳子当做怪兽的“尾巴”使学生们在快乐的游戏中，进行热身。
其次是花样跳绳的辅助练习——“石头剪刀布”，用简单的“石头剪刀布”由慢到快变换节奏，增强学生的节奏感同时也复习了脚步动作，巩固学生们的跳绳技术，并激发他们的学习兴趣。
小学体育与健康正摇编花跳教案
小学体育与健康正摇编花跳教案标题：小学体育与健康正摇编花跳教案摘要：本文将为小学体育与健康课提供一份正摇编花跳的教案。
通过正摇编花跳的训练，学生能够锻炼身体柔韧性和协调性，培养合作精神，提高身体素质。
本教案包括教学目标、教学重难点、教学过程及具体练习动作等内容，旨在帮助教师有效指导学生进行体育与健康课的学习。
关键词：小学体育、健康、正摇编、花跳、教案一、教学目标：1. 了解正摇编花跳的基本动作要领；2. 培养学生的身体灵活性和协调性；3. 培养学生合作精神和团队意识；4. 提高学生的身体素质和健康水平。
二、教学重难点：1. 学生能够正确理解和执行正摇编花跳的动作要领；2. 学生能够在合作中展示出优美的动作和良好的团队合作精神。
三、教学过程：1. 热身活动：根据季节和气候情况选择适合的热身运动，如跑步、拉伸运动等，为后续的正摇编花跳做好准备。
2. 动作讲解和示范：（1）正摇编花跳的动作解说：正摇编花跳是指通过上肢的动作营造出一种飘逸的感觉，搭配跳跃动作来展现花跳的美感。
动作要领包括：- 双手交叉前伸，手臂与地面平行，手心向下；- 双手交替上下高低起伏；- 双脚在空中做一个简单的跳跃。
（2）示范动作：教师进行标准的正摇编花跳动作示范，让学生能够清楚理解该动作的具体形式和要领。
3. 合作练习：（1）分组练习：将学生分成若干个小组，让他们在合作中进行正摇编花跳的动作练习。
每个小组由两名学生组成，一人扮演旋转的角色，一人扮演跳跃的角色。
同时，教师可以适当增加一些困难动作，如双人编排、高低起伏等。
（2）互相观摩评价：让各小组的学生互相观摩并给出建议和评价，鼓励他们交流、借鉴和改进。
4. 集体展示：各小组轮流进行正摇编花跳的集体展示，让全班同学共同欣赏和学习。
5. 总结：让学生总结正摇编花跳的动作要领和重点，同时让学生讨论体会到的团队合作精神和互相帮助的重要性。
四、具体练习动作：1. 单人练习动作：- 双手交叉前伸，手臂与地面平行，手心向下；- 双手交替上下高低起伏；- 双脚在空中做一个简单的跳跃。
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八、本课特色
练习再转换成有绳练习，促进学生对该
技术的掌握，发展身心素质，同时注重
学生学习兴趣、自ห้องสมุดไป่ตู้能力和合作能力的
培养，为学生终身体育奠定基础。
二、教材分析
•
。
三、学情分析
• 本课教学对象为50名初三的学生（男30女20）， 年龄13-16岁，这个年龄阶段的学生对八字跳绳 还是比较陌生，对步伐更是一概不知，但是， 有了跳单摇绳的基本，学生已经初步了解跳绳 为我们本次组合的学习打下了基础。
说课程序
• 我说课的内容是《跳绳——“八字跳绳”》主要包括 以下八个部分：
• 一、指导思想
五、场地器材
• 二、教材分析
六、 教学过程设计
• 三、学情分析
七、课的效果预计
• 四 、学习目标
八、本课特色
一、指导思想
•
本课贯彻“健康第一”、“教师主导，
学生主体”的教学理念，采用“学、教、
练”创新组合的教学模式，试图通过无绳
• 3、心理健康与社会适应目标：通过技术和游戏的练 习，培养学生机智、灵活的优良品质，以及合作、竞 争的意识和能力。
五、场地器材
田径场一片，挂图3幅；播放机一台
()
六、 教学过程设计
（（（ 四三二一
））） 快快课 结乐乐堂 束尝热常 试身规
七、课的效果预计
• 预计课的教学目标基本实现，使30个 以上的同学了解技术的组成，并尝试进绳； 20个以上的同学能做跨步跳动作。
四 、学习目标
• 1、运动技能目标：通过学习，让学生了解八字跳绳中 的动作要领，使学生形成正确的技术动作概念；通过 不同的练习方式，使30个以上的同学了解技术的组成， 并尝试进绳；20个以上的同学能做跨步跳动作。
• 2、身体健康目标：通过八字跳绳动作的练习，提高 学生的动作概念意识，发展学生的反应和灵敏等身体 素质；