【课件设计】_做自己的小主人_心理健康教育_小学3年级
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【小学】开学第一课班会课件—做自己的主人 课件(共23张PPT)
怎么做？
爱护公物
何为“公物”?
举例
物件：桌椅、 图书架、门窗、墙壁等； 设施：多媒体设备、体育设备等; 场所：教室、体育场、操场、草地等。
为什么要爱护“公物”?
为什么要爱护“公物”?
在我们看不见的年代、地方...
在我们身边...
舌尖上的浪费
中国
每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤。 接近全国粮食总产量的10分之1。 每年最少倒掉约2亿人年的食物或口粮。
——做自己的主人
假期的时间你是怎么安排的？
玩手机
玩电脑
看电视
国家“双减”了
中考，高考分数不减! 长大后生活的压力不减பைடு நூலகம் 各大企业的招聘标准不减！
......
真正的目的是什么?
主动性
五字训言
敬:尊敬老师、尊敬父母尊敬同学。 竞:开展竞赛、比学赶帮力争上游。 静:安心安静、遵规守纪专心学习。 净:环境卫生、衣着整洁言行文明。 晶：全面发展、保持全优、合格成才。
扣好人生第一粒扣子
如果第一粒扣子扣错了，剩余的都会扣错。 人生的扣子从一开始就要扣好。
一起完成计划吧！
重要
立刻处理，用心完
成（石如明块天就要学
习的知识）
紧急
做好规划，谨慎完 成（如复习旧知，
补弱科碎弱石项）
不紧急
马上处理，尽快完
成（如沙生事活）子中的琐
仔细甄别，有空完
成（的如娱课乐水余项时目间）里
全世界
饥饿人口超过10亿! 每年因饥饿死亡的人数达1000万。 每6秒就有1名儿童因饥饿而死亡!
亲爱的同学们： 在学校食堂里，你是否扔过只吃了几口的包子？
你又是否倒过只吃了几口的饭菜？ 每天看到食堂里满桶的剩饭你是否有所震撼与心痛？
三年级心理活动课 做自己的主人
做自己的主人一、设计思想：每一个小学生都有很强的自尊心和自我实现的需要，但由于心理发展还不成熟，自控能力差。
本班学生男女各半，接班时男生纪律较差，于是在二年级时我们共同制定了本班的班训“心中有集体，进步靠自己”，要求学生自己管理自己，以到达自知、自悟、自制、自理的目的。
上了三年级，随着学生年龄的增长，有个别男同学又管不住自己了，如有的孩子总是管不住自己，看书、写作业总是静不下心，经常要关心大人在干什么，或者是找理由上厕所、喝水等磨蹭时间，作业草草了事，注意力不能集中。
因此，我设计了这节心理训练课。
设计一系列的活动，准确地切中了低年级学生的“知而不行”、“知行不一”这一心理特点，对引导他们认识和锻炼管住自己的能力，有效地学习生活，健康成长是很有意义的。
二、活动目标：1．通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。
2．帮助学生掌握在课堂上自我控制的方法。
3．训练学生管住自己的能力。
三、活动准备：课件、《小猫钓鱼》《龟兔赛跑》视频、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张）、生日礼物、奖片四、活动对象：小学三年级学生五、活动过程：（一）明理区今天是小精灵的生日，小精灵想和大家一起庆祝生日！他给咱们班的小朋友带了生日礼物，就放在信封里，你们想知道他送给你们什么礼物了吗？（想）请同学们为他唱一首生日歌！（学生一起唱生日歌。
小组长分发信封，同学们每人拿到一个信封，非常想看！）师：是不是很想看呀？师：可是现在是上课，等我们活动结束了以后再看，行吗？师：现在我们先把信封放起来吧！师：平时我们在学校里学习都是非常紧张的，那么到了星期六星期天，你们会到哪些地方去放松一下自己呢？师：你们猜猜小猫它会去干嘛？生：小猫会去钓鱼师：是呀，小猫每当星期六星期天它都会到河边去钓鱼！今天，阳光灿烂，小猫又跟着妈妈去钓鱼了，让我一起悄悄地跟在小猫后面，去看一看小猫是怎样钓鱼的？生：行！（学生聚精会神地观看动画《小猫钓鱼》，没有任何是声响，可以看出学生在看动画的同时也在思考着什么。
小学生主题班会课件一做自己的主人通用版
再来一遍！ 我们都是木头人，
一不准动，
三不许露出大门牙！
二不准笑，
活动二：抵制诱惑
小组讨论前三名诱惑的（尽可能多的）抵制方式 ，讨论结束后以语言的形式汇报（每组两分钟时 间）。
避开诱因Biblioteka 确定清晰的目标 互相提醒自我管理
自我暗示
预先考虑后果
小组合作将白纸上剩下的“诱惑”， 选择一种或者多种本节课学习的或者 自己的方法，进行自制力训练！
※自制力对人走向成功起着重要的作用。
SAT成绩较差 不擅长应对压力环境 注意力不集中 交不到朋友
活动一：直面诱惑
小组讨论
1.目前有哪些人、事、物对你来说是需要抵制的诱惑？ 在白纸上列举出来。
2.按照诱惑对自己生活学习的影响程度从高到低排序。
3.每组代表全班分享前4条。
我们班需要抵制的诱惑前三名是？
我们都是木头人， 一不准动，
三不准露出大门牙！
二不准笑，
做自己的主人
——提高自制力，抵制诱惑
自制力
自制力是指能够有意识地控制自己的情绪 、支配自己的行为的能力。
组织纪律性强 情绪稳定 注意力集中 抗干扰能力强 记忆力强 思维敏捷 知识接收水平高
自制力强的人
有趣的棉花糖实验
SAT成绩平均高出210分 更高教育成就 更好的身体质量指数
当好小主人PPT2稿
（2）妈妈的朋友打电话找妈妈， 你接到电话后转交给妈妈。
（3）你主动打电话邀请小伙伴来 家里玩。
1.江江独自在家，他透过门上的猫眼发 现有个人在撬自己家的房门。他应该怎 么做？
1.打110
2.打120 3.打119
2.程程在家时0 2.打120 3.打119
3.爸爸妈妈不在家，阳阳走进奶奶房间， 发现她捂着胸口躺在地上。
1.打110 2.打120 3.打119
小视频
谢谢！
当好小主人
电话铃响2～3声时去接比较好；
记录完电话号码最好重复一遍；
接听电话开始要说“您好”，结束要 说“再见”；
为尊重对方，最好在对方说完“再见” 后再挂电话。
接电话
铃声响，两三声， 接起电话先问好， 说话礼貌要注意， “再见”完后挂电话。
（1）父母不在家，爸爸单位的同 事打电话来，请你转告爸爸给他回 个电话。
（3）你主动打电话邀请小伙伴来 家里玩。
1.江江独自在家，他透过门上的猫眼发 现有个人在撬自己家的房门。他应该怎 么做？
1.打110
2.打120 3.打119
2.程程在家时0 2.打120 3.打119
3.爸爸妈妈不在家，阳阳走进奶奶房间， 发现她捂着胸口躺在地上。
1.打110 2.打120 3.打119
小视频
谢谢！
当好小主人
电话铃响2～3声时去接比较好；
记录完电话号码最好重复一遍；
接听电话开始要说“您好”，结束要 说“再见”；
为尊重对方，最好在对方说完“再见” 后再挂电话。
接电话
铃声响，两三声， 接起电话先问好， 说话礼貌要注意， “再见”完后挂电话。
（1）父母不在家，爸爸单位的同 事打电话来，请你转告爸爸给他回 个电话。
小学心理健康 我的情绪我做主 说课课件 (共25张PPT)
• 最后，共同唱起《歌声与 微笑》，祝愿大家天天有 个好心情。
Best
Wish
For
You
①和朋友闹矛盾，她误会了我，我非常痛 苦；
②考试成绩不理想，感到伤心； ③老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他 人； ④父母、老师批评自己，心情烦闷； ⑤别人有好朋友，自己没有，感到郁闷； ⑥别人在背后说自己坏话，心生怨恨
制作一份调节情绪的快乐卡，用自己喜 欢的方式来制作，可以是心里最想说的一句 话，也可以是格言，可以是漫画， 然后把 它送给自己，送给同学，送给亲人……让我 们身边的人能每天都拥有一份好心情，成为 情绪的主人。
• （5）换位思考：站在别人的位置上想一想。
• （6）做心理放松操：闭眼什么都不要想，先深吸一口气 ，慢慢地往外吐气，边吐边数数字1、2、3……连续多次 身心都可放松
（四）总结升华
师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就 是看你如何去面对，今天咱们集大家的智 慧知道了许多调节情绪的好方法，那就让 我们今后用它们来 让自己保持快乐的情绪 ，让自己成为情绪的小主人。 教师寄语：生活就像一面镜子，你对它哭 ，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。
四、说教法
• 这节活动课主要采取的教学方法为： • 1．情境教学法。由于学生对“情绪”的概
念难以理解，也为了激发学生学习本课的 兴趣，增强学生的情绪体验，所以让学生 通过表演认识情绪。 • 2．自主探究法。对于如何调控情绪这个问 题，学生不容易概括、归纳，就采取小组 成员自己探究的办法，集众人智慧。
• 设计理念： • 情绪是对客观事物与人的需要之间关系的
反映。为了让孩子从小逐渐认识自己，认 识自己的情绪，并学会初步的调节，使自 己经常拥有快乐的情绪，我针对小学五年 级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子 开展情绪心理健康教育。让孩子在轻松、 愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪 ，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情 绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个 情绪的小主人。
小学生主题班会课件一 做自己的主人通用版
选择两个“诱惑”因素，运用适合自己的方法，进行自制力训练，并记 录下来。
谢 谢！
活动二 抵制诱惑
针对你所列举的诱惑，思考以下问题。
如何抵制诱惑？
问题三：可以主动避开吗？ 小刚最近上课时老是想和同桌聊天，怎么办？ 分析：在诱惑面前有的时候会很容易放纵自己而无法控制 自己，因此往往最好的办法是远离诱惑，避开诱惑。 解决方法：合理地进行自我管理，加强自我控制。
活动二 抵制诱惑
针对你所列举的诱惑，思考以下问题。
活动二 抵制诱惑
针对你所列举的诱惑，思考以下问题。
如何抵制诱惑？
问题二：这是不是借口？ “今天好郁闷啊！没有心情学习，我玩会电脑再学习。” “学了一整天了，我要放松下，看会电视吧！” “这场足球赛千载难逢，我不想错过它。” “是啊，学习什么时候都行，今天可是有我喜欢的歌手的总决 赛直播呀！” 分析：沉浸诱惑之中也会让个体感到有些愧疚，于是给自己一 些“非常合理”的理由，让自己安心地满足自己的欲望。 解决方法：进行自我对质——心情不好就去玩电脑吗？舒缓心 情的方式只有玩电脑、看电视吗？你错过这场足球赛你就看不 到更精彩的足球赛了吗？学习真的什么时候都可以吗？足球赛 、决赛一定要这个时候看吗？所以需要学会自我管理，在特定 的时间做正确的事情，该学习的时候高效地完成学习任务，休 息的时候再选择进行适当地放松活动。
3 避开诱因
制
4 自我管理
力
5 自我暗示
6 互相提醒
形形色色的诱惑让我们的生活变得多姿
提 多彩，但是如果在诱惑面前无法控制自 高 你 己，反而沉溺其中的话，诱惑就如同打 的 开了的潘多拉盒子一样给我们的生活带 自 制 来一些不好的影响，所以希望同学们做 力 自己的主人，主动学习抵制身边的诱惑，
《学会生活争做小主人》主题班会教案PPT
任务说明
详细解释任务内容、要求 和完成时间，确保学生明 确任务目标。
成果展示形式和要求
展示形式
以组为单位进行成果展示，形式 可以是小品、演讲、视频等。
展示内容
展示所学生活技能的操作过程、 注意事项和小贴士。
展示要求
确保展示内容真实、生动、有趣 ，能够体现学生的学习成果。
04
场地布置与设备准备
场地选择及布置方案
学生养成良好生活习惯
通过本次班会的引导和教育，使学生认识到生活习惯的重要性，养成按时作息、勤洗手、 讲卫生等良好的生活习惯。
学生提高自我管理和独立生活能力
通过本次班会的实践活动，让学生尝试独立完成一些任务，如购物、安排作息等，从而提 高自我管理和独立生活的能力。
02
班会内容与安排
主持人开场
开场白
促进学生全面发展
生活自理能力是学生综合素质的重要组成部分，通过本次班会，推 动学生在德、智、体、美等多方面得到全面发展。
增强学生自信心和责任感
通过学习和实践，让学生感受到自己的成长和进步，从而增强自信 心和责任感，培养积极向上的生活态度。
预期效果
学生掌握基本生活技能
通过本次班会的学习和实践活动，使学生掌握基本的生活技能，如整理书包、洗衣服、做 饭等。
《学会生活争做小主人》主 题班会教案
contents
目录
• 班会背景与目的 • 班会内容与安排 • 学生参与方式及要求 • 场地布置与设备准备 • 宣传方案与推广途径 • 效果评估与总结反馈
01
班会背景与目的
背景介绍
学生年龄阶段
本次班会面向的是小学阶段的学 生，他们正处于生活习惯养成和
自理能力培养的关键时期。
三年级(上)-做好家庭小主人粤教版ppt(优秀课件)
周五是我们家的读书日，在周五这一 天，我们会全家一起，在书房里读书 ，还会对某些著作进行交流和探讨。
周日是我们家的运动日，在这一天，我 们会提前商量，选择一项户外运动。
试一试
看到这里，同学们是不是也蠢蠢欲动，想要发挥 自己的聪明才智为家庭创设活动日，增添家庭的 快乐呢？让我们一起来想一想、试一试吧！
妈妈，今天是“秘密分享日”， 我们来交换一个小秘密吧！我先 说一个我在学校的小秘密……
周二是我们家的秘密分享日。我们会 互相分享一个小秘密，我想通过交换 秘密的方式让家人之间更加地亲密、 更加了解。
今天是“无拒绝日”， 丹丹你有什么愿望？
爸爸，我希望您 每天少抽一根烟 。
周四是我们家的无拒绝日，接收到请 求的人不能拒绝，要满足对方的一个 小愿望。我希望能通过这个方式，帮 助家人实现小愿望，也能帮助家人戒 掉坏习惯。
辨一辨
我们年纪还小，能做的事情很有限，爸爸妈 妈经常说，我们只需要读好书就是对爸爸妈妈 最大的回报。所以，我们只要好好读书任务， 不让妈妈操心。
爸爸妈妈还没有下班，我 先把饭煮上。
帮助爸爸妈妈搞清洁。
做好自己分内的事儿，为 父母提供力所能及的帮助 ，是让父母最开心的事。
开动脑筋
想一想，除了帮爸爸妈妈分担家务，我们 还可以做些什么，为家庭增添更多的快乐 呢？
我们还可以创设有趣的家 庭活动日。
爸的爸饭，菜今真天好您吃周中做！一，是我我们们 都家 要的 寻点 找赞 大日 家， 做在 得这 好一 的天 地当 方 1本美描从兴②《 坏字来每味1知2）413711要最⑥尽(对29《，圆小1.18、 0．.21、、热孔)文，绘“。比一蛋典，个逃识变修后女所策昆如叶麻．．.．.在你总寒关 深“原情子山是 民 了 喻 个的 ， 在 人 避 点 的 正 ， 人 有 ： 虫 蝉 片 雀关知牛“代结雪键 秋花来、说回根风湘困戴 “对他都总归。上作原，积记在做也于道魔表：日梁句 时果红淳：路据淳西境水 于认是是纳述者先抢累》地巢会黄案王作本内子子节山孩朴“转作朴下后獭 湘为独没：病对有救古是下穴“河件学手者文集”愉摘 ，群儿、上不者，层重皮 西是立用症故个男诗优潜盖的的而使或写，快抄 枝妖号好出见中经人新帽 的好的的，乡很人文秀伏子著真不一人的与地头聚称客身君夜济民出子 社朋星，写再殷，、的4…名相思根类是儿进黄年义…（的，宿落永现的 会友球出来实才现科“诗后则诗（对猫在女食借叶才，圣人雪鸭后远转朋，的，书的的捡代普句，罔人第，作讲，故混被能黑婴物上窠，用机友 他，我信春家回诗著：作，对三作者论如缺铁一钻松大。空围人血，》 比掏揣体天。半文作（者思游只者笔文果席棍夜出林王他留时民泪看： 县出度作，男条、也1的而览猫却下义我”）秋地）三有也马）的生打到讲 衙心不文对人命俗是心不之说巧，们”，风面大藏着可未行大见活发希述 里子出的重是语公—情学地些妙杨喂坐吹，漠逢兵以尝—处王闻艰日望了 的不你文塑搞、认是则（什地柳食下尽在孤魔男痞看不”，和辛子。沈 算厌采家建谚的“怎殆山么借—天动包一，阳烟”人的出会是思。，从 回烦与乡筑语文一样。西—？物牛作打头遍光直瘫豪谢被牛绪沈世文 事家深民的、学回的”村抒像画慢听（地下，如痪气安长魔而从代先 ；族度族，名经中？）情个面了”辟都歌长何了与一知辈王写文相生 可聚，品很言典，恋，吝描，水是唱河正。匪家道识和的作沿的 是会需德有警。孙恋曲啬述它金，5落确气其的破罗，为的一 遇的重，些句它个悟不折鬼：甚睛好日认，乐还。刹是有悲个 着原点恢钱、行星空舍地，诗至兽像圆识融清不2女湘着苦老 另因关复。文文期被表5身人会铺。“）融楚如岁的西苗命朋 外。注人但学生；学赶达穿伫像了（，的；真便儿地族运友 一也以性不文动蟋”回了一立婴与一2会情他诚有子区血；的 种许下中幸化活蟀）花同件在儿“条七景粗地4思，特统同琐 老是三自的常泼善黄果情0似风般黄十，鄙说”多住有的时事 想聚方然是识，建河山、的乎雪哭色二屋莽出个（的湘也。 占会面、，，语巢落，怜关“中闹的种缺外撞你女号自西描这 他时问美在山调穴天唐爱系远。地变了天但的人然作绘个 一家题好一川轻，走僧）弱？望毯化布寒却想的景家了朋 点长。的次名松管东让山小友。，料雪对法胸观，他友 儿对东建胜诙理海巴（者人武”骤字，膛和用们一 便孩西筑、谐家，戒的的离枯艺，画共被独一为个 宜子寄中风，务万和短思去松孙室商“他异支生突 的各予，土鲁；里沙身风想，涧悟内解亲的有存出 人种了男人迅蜘写僧燕雅感朋）空谈决过人灵、的 呢比希人情把蛛入去尾”情友（有不笑方，生性为特 ，较望从。它善胸化礼，的火加相风案十形 的 实 点就 让 。 尚 特 奉于怀缘服本身云，上生。几态笔现是 完你未别为捕间，；文影）于下。年。，其戴 全心完是“食。自小组已讲洞是，“后湘突人着 不烦工时、（己甲公织消昆。特同依西出生一 同，的代织3误虫欣材失虫）别样然是地权顶 了也高性网入“然料，生黄为喜神还一表利价 。许楼、；（”的诗活河它和欢勇去片现与值 是上地螳碗特人”远的““过的看神湘尊节摔域“螂子大我点还4上后人楷“8奇西严假下性善）笑”是更在元来白代。模而在所日来较于山乐前好深的辨云作。美特作有，强利（”后的情水，别间出它丽定的自被的用波连册目獭可字，无根的历努己送综“月贯页送皮 心以画一私据土史力的进合、”），帽 理看的片的；大地条。安医性首洞凝子 战出真孤奉他量。件排院知尾。视术”谢假城献语第。它下，，识呼洞着”安…万，言一在 制地形不医表…应中雪与仞为粗手这 服，处成想院述，妖地子山儿蛮资顶 敌“湘的时当。文怪为上侄。女却料帽 人、浸间场章叫人的辈（操精，子 ；黔润被就在（性马亲4碎妙将下 樵、着占下）结黄情蹄密了丰昆， 叶川原用了白构袍又印无心富虫是 蜂三始。病日上怪随，间”，的一 可省民但危依；严和惜的）他生个 以边风不通山而丝又别感，就活被 不地的管知尽被合不之情本是和认 用交特是书，毒缝马情和是一习为 任界殊什。黄蛇．虎极把（本性是 何处人么女河蜘条，为玩活天揭英 工，生原人入蛛理一动诗生上示雄 具山形因几海咬清切人句生奎出亦“川式，乎流伤晰剪看。的的木来是秀，一倾。的。”人雅下大狼 ，说赞美的话，。
学做小主人课件PPT图片
我的爱好
总结词：个人兴趣
详细描述：爱好是一个人的个人兴趣和爱好的体现。在自我介绍时，介绍自己的爱好，可以让别人了 解你的性格、品味和喜好。
02
家庭礼仪
尊敬长辈
见到长辈要主动打招呼
关心长辈的需求
在家庭中，见到长辈时应主动问好， 表达对长辈的尊重和关心。
了解长辈的生活习惯和需求，主动关 心和帮助他们，让他们感受到温暖和 关爱。
合理分配家务
在家庭中，家务是每个成员应尽的 责任。我们应该合理分配家务，共 同分担家庭责任，营造和谐的家庭 氛围。
待客之道
热情周到
对待客人要热情周到，主动关心 客人的需求和感受，让客人感受
到主人的友好和尊重。
礼貌得体
在待客过程中，要注意礼貌和得 体，不要让客人感到不适或尴尬 。同时，也要尊重客人的个性和
学校礼仪
我学会了遵守课堂纪律，尊重老师和同学，积极 参与课堂活动，诚实守信等。
社会礼仪
我学会了遵守公共秩序，尊重他人权益，热心帮 助需要帮助的人，礼貌待人等。
我将如何更好地实践这些礼仪
持续学习
我会不断学习和了解新的礼仪知识，不断提高自己的素质和修养 。
自我约束
我会自觉遵守家庭、学校、社会礼仪，做到言行一致，树立良好 的形象。
将老师讲解的重点内容 记录下来，以便复习。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
同学之间的相处
01
02
03
04
尊重他人
不欺负或嘲笑其他同学，尊重 他们的意见和感受。
团结友爱
与同学友好相处，互相帮助， 共同进步。
诚实守信
遵守承诺，不欺骗或背叛朋友 。
妥善处理矛盾
遇到矛盾时，要冷静处理，避 免争吵和冲突。
做自己的主人ppt课件
加入社群组织
加入兴趣、行业或专业相关的社群组织，与志同道合的人建立联系 。
网络社交
利用社交媒体等网络平台，与不同领域的人建立联系，拓展社交圈 子。
05
持续学习与发展
培养终身学习的意识
1 2
意识到学习的重要性
持续学习是个人成长的关键，应该时刻保持对学 习的热情和动力。
不断更新知识结构
随着社会和科技的不断发展，应该及时更新自己 的知识结构，适应新的环境和挑战。
3
建立学习计划和目标
制定明确的学习计划和目标，定期检查自己的学 习进度和成果，不断提高自己的学习效率和质量 。
学习新知识和技能，提高自我价值
掌握新技能
学习新的技能可以增强个人的竞争力，提高自我价值和社会地位。
拓宽知识面
学习不同的学科和领域，可以拓宽自己的视野和知识面，更好地适 应社会的发展和变化。
在工作和生活中发挥自己的优势，实现自我价值
发挥优势
了解自己的优点和长处，在工作中发挥自己的优势，提升自己的能力和竞争力。
实现自我价值
通过工作和生活的实践，实现自我价值，获得成就感和满足感。
不断追求成长和进步，成为更好的自己
持续学习
保持学习的热情和动力，不断汲取新的知识和技能，提升自己的综合素质。
学会合理分配时间
对于需要长时间完成的任务，可以将其拆解并分 配到不同的时间段内完成。
培养优先级意识和紧急意识
识别紧急任务
能够快速识别出紧急任务，并优先安排处理。
保持敏锐的反应力
对于突发的紧急任务，能够迅速做出反应并高效处理。
学会调整计划
在面对紧急任务时，能够灵活调整原有计划并优先处理紧急任务。
04
促进全面发展
加入兴趣、行业或专业相关的社群组织，与志同道合的人建立联系 。
网络社交
利用社交媒体等网络平台，与不同领域的人建立联系，拓展社交圈 子。
05
持续学习与发展
培养终身学习的意识
1 2
意识到学习的重要性
持续学习是个人成长的关键，应该时刻保持对学 习的热情和动力。
不断更新知识结构
随着社会和科技的不断发展，应该及时更新自己 的知识结构，适应新的环境和挑战。
3
建立学习计划和目标
制定明确的学习计划和目标，定期检查自己的学 习进度和成果，不断提高自己的学习效率和质量 。
学习新知识和技能，提高自我价值
掌握新技能
学习新的技能可以增强个人的竞争力，提高自我价值和社会地位。
拓宽知识面
学习不同的学科和领域，可以拓宽自己的视野和知识面，更好地适 应社会的发展和变化。
在工作和生活中发挥自己的优势，实现自我价值
发挥优势
了解自己的优点和长处，在工作中发挥自己的优势，提升自己的能力和竞争力。
实现自我价值
通过工作和生活的实践，实现自我价值，获得成就感和满足感。
不断追求成长和进步，成为更好的自己
持续学习
保持学习的热情和动力，不断汲取新的知识和技能，提升自己的综合素质。
学会合理分配时间
对于需要长时间完成的任务，可以将其拆解并分 配到不同的时间段内完成。
培养优先级意识和紧急意识
识别紧急任务
能够快速识别出紧急任务，并优先安排处理。
保持敏锐的反应力
对于突发的紧急任务，能够迅速做出反应并高效处理。
学会调整计划
在面对紧急任务时，能够灵活调整原有计划并优先处理紧急任务。
04
促进全面发展
三年级下册心理健康教育教案-我是时间小主人 全国通用
三年级下册心理健康教育教案 - 我是时间小主人一、教学目标本节课主要通过激发学生的时间观念，帮助学生了解时间对人们生活的重要性，以及如何合理利用时间，提高学生的心理健康水平。
具体教学目标如下：1.知道时间的概念以及常用时间单位。
2.掌握合理安排时间的方法。
3.增强学生的计划性和适应能力。
4.培养学生精益求精的品质。
二、教学内容本节课的教学内容主要包括以下几个方面：1.时间的概念和常用时间单位。
2.了解时间的流逝和重要性。
3.学会如何合理安排时间。
4.培养学生精益求精的品质。
三、教学过程1. 导入环节时间过得真快，一转眼我们已经上了三年级了。
那么，时间对于我们的生活有多重要呢？请同学们谈一谈自己对于时间的理解和感受。
2. 正文环节2.1 时间的概念和常用时间单位时间是什么？时间是人类社会出现以后，为了方便统计活动周期而创造的一种抽象概念。
学生们可以大声说出自己对时间的理解。
那么，关于时间，你们知道常用的时间单位有哪些呢？（老师可以给出一些提示，如秒、分钟、小时、天、周等）2.2 了解时间的流逝和重要性时间是如何流逝的呢？同学们可以说出自己认为时间流逝的方式。
那么，时间对于我们的生活有多重要呢？同学们可以思考一下，如果没有时间，你们现在在学校应该做什么呢？2.3 学会如何合理安排时间1.首先，我们要规划好我们每一天的时间。
同学们可以将自己一天中的时间进行分类，如上课时间、自主学习时间、娱乐时间等等，让自己在规定的时间内更有针对性地完成任务。
2.其次，我们要根据任务的难度和紧急程度来制定计划。
同学们可以根据自己的学习、生活和娱乐情况，分析每个任务的重要性和完成难度，然后有针对性地对任务进行安排。
3.最后，我们要遵守我们的时间规划和计划。
制定好计划之后，同学们一定要切实遵守，不要拖延时间，一定要按照计划来完成任务。
2.4 培养学生精益求精的品质如何做好时间管理？同学们可以多看看关于时间管理方面的书籍、文章，吸收一些好的经验和建议。
中小学主题班会课件—做自己的主人
菜单和账单，看你如何用最少的钱，做一顿最美味的饭菜。
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案例一：1920年，有位11岁的美国男孩踢足 球不小心打碎了邻居家的玻璃，要赔12.5美 元，当时12.5美元可以买125个鸡蛋。当男孩 向父亲认错后，父亲让他对自己的过失负责， 儿子为难的说：“我没有钱赔。”父亲说我 借你，但一年后要还。从此，那位男孩开始 了艰苦的打工，半年后，终于挣来了12.5美 元，还给了父亲。这名男孩就是后来的美国 总统里根。他在回忆这件事的时候说：“用 劳动来承担过失，是我懂的了什么叫责任。”
*
1
*李乐的爸爸是一家大公司总裁，接听条件十分优越，由于是家里的独生
子，妈妈对他更是宠爱有加，因此李乐从小一直过着衣来伸手、饭来张 口的“公子哥儿”的生活。李乐的脑子十分灵活，可是十分贪玩儿。上 了初中之后，玩儿心更大，成绩逐渐下滑。
*一天放学之后，班主任老师找李乐谈话，想劝李乐今后努力学习。谁知
李乐振振有词地说：“老师，您太操心了，我学不学也没什么，过两年 毕业了就到我爸爸公司去，几年下来我就会飞黄腾达的。”在一次家长 会上，班主任将李乐的想法反映给了家长。
*回儿
成就么？”李乐只顾忙着玩自己的电脑，毫不在意地说：“不知道，那 是您的事儿，跟我有什么关系？”
*爸爸非常生气，训斥道：“那你将来干什么工作和我又有什么关系呢？
你凭什么不努力就去享受别人的劳动所得？”
*李乐听了爸爸的话愣了，他一直没有回答爸爸的问题，只是学习比以前
努力了很多……
*
2
*
*心理学家发现父母的教育方式是影响孩子自理自立能力和责任意识
的重要因素。父母的教育方式主要有三种类型，即专制型、溺爱型、 民主型。
*下面三张图片分别代表了哪种不同的教育方式？这三种不同的教育
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案例一：1920年，有位11岁的美国男孩踢足 球不小心打碎了邻居家的玻璃，要赔12.5美 元，当时12.5美元可以买125个鸡蛋。当男孩 向父亲认错后，父亲让他对自己的过失负责， 儿子为难的说：“我没有钱赔。”父亲说我 借你，但一年后要还。从此，那位男孩开始 了艰苦的打工，半年后，终于挣来了12.5美 元，还给了父亲。这名男孩就是后来的美国 总统里根。他在回忆这件事的时候说：“用 劳动来承担过失，是我懂的了什么叫责任。”
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*李乐的爸爸是一家大公司总裁，接听条件十分优越，由于是家里的独生
子，妈妈对他更是宠爱有加，因此李乐从小一直过着衣来伸手、饭来张 口的“公子哥儿”的生活。李乐的脑子十分灵活，可是十分贪玩儿。上 了初中之后，玩儿心更大，成绩逐渐下滑。
*一天放学之后，班主任老师找李乐谈话，想劝李乐今后努力学习。谁知
李乐振振有词地说：“老师，您太操心了，我学不学也没什么，过两年 毕业了就到我爸爸公司去，几年下来我就会飞黄腾达的。”在一次家长 会上，班主任将李乐的想法反映给了家长。
*回儿
成就么？”李乐只顾忙着玩自己的电脑，毫不在意地说：“不知道，那 是您的事儿，跟我有什么关系？”
*爸爸非常生气，训斥道：“那你将来干什么工作和我又有什么关系呢？
你凭什么不努力就去享受别人的劳动所得？”
*李乐听了爸爸的话愣了，他一直没有回答爸爸的问题，只是学习比以前
努力了很多……
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*心理学家发现父母的教育方式是影响孩子自理自立能力和责任意识
的重要因素。父母的教育方式主要有三种类型，即专制型、溺爱型、 民主型。
*下面三张图片分别代表了哪种不同的教育方式？这三种不同的教育
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只有学会“自己的事情自己 做”，才能“自己的事情自己说 了算”。
“自己的事情自己做”调查表
____________是我自己的事！ ____________是我自己的事！ ____________是我自己的事！ ____________是我自己的事！ ____________是我自己的事！ ____________是我自己的事！
《自立歌》 滴自己的汗， 吃自己的饭， 自己的事自己干， 靠人靠天靠祖上， 不算是好汉！
再见
12 做自己的小主人
三年级下册 心理健康教育
古时候，有一对夫妇，对儿子十分溺爱， 捧在手上怕摔了，含在口里怕化了。从小到 大，儿子的所有事情都由父母包办。
有一天，夫妇俩要出远门，怕儿子饿 着，就想了个办法，烙了一张大饼，套在 儿子的脖子上，告诉他饿了伸嘴就可以吃 到饼。
等他们夫妇俩回家时，却发现儿 子饿死了，在儿子的身后还有________________ 自己 __________________ 自己 __________________ 自己 __________________ 自己 __________________ 承诺人：_______ 日期： ________
著名教育家陶行知说过：