木瓜的吃法
木瓜的吃法
木瓜的吃法关于《木瓜的吃法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
伴随着夏天的来临，番木瓜便会慢慢的在销售市场中出現。
木瓜的吃法有很多，另外这也是许多女性朋友们亲睐的一种新鲜水果，由于番木瓜对女士是有美白皮肤和丰胸美乳的关键功效。
越多的人喜爱，便会拥有愈来愈多的食用方法，木瓜的吃法千姿百态。
如果您还在担心应当如何吃木瓜得话能够看一下下边。
番木瓜中带有很多的维他命和营养元素，对推动皮肤的基础代谢拥有非常大的功效，并且番木瓜自身是较为柔和的，因此在炎炎夏日吃上一块番木瓜得话，不但生津止渴，还能够消暑呢。
木瓜的吃法一、木瓜牛奶：原材料：番木瓜150克，牛乳200cc.(约1大杯)，巧克力曲奇(1小盒子)，糖1小勺(可加并不加)作法：番木瓜削皮、切片。
放进榨汁机中添加200cc.鲜牛奶，糖、冰激凌适当，用中等速度拌和十多分钟就可以。
由新鮮番木瓜.鲜牛奶做成，肯定新鮮浓醇，现场食用，如要携带，放置不超过30分钟(冬季)和20分钟(夏季)，以保最好口味。
鲜牛奶中的优质蛋白质，番木瓜中的维他命C，全是身体中常需的营养成分成分，合适每天食用。
新鮮番木瓜冬季时候有点苦涩味，是一切正常状况，问好心服用。
原材料：番木瓜一个半，鸡蛋黄1个，纯蜂蜜1一茶匙，牛乳200ml，青柠檬一个半。
作法：番木瓜切割成块，连在牛乳、鸡蛋黄一起弄成汁，再添加柠檬水及纯蜂蜜，以使水果汁更通道。
本产品若再加一点葡萄酒，味儿更强。
可做为正餐馆用。
原材料：番木瓜360克，新鲜牛奶二杯，白糖适当，碎冰块儿适当。
作法：1.选择新鮮烂熟番木瓜，削皮、削皮，切割成大小块，预留。
2.将番木瓜块、新鲜牛奶、白糖及适当冰块一齐放进榨汁机中，粉碎成浆汁，就可以食用。
作用：护肤美容养颜。
木瓜的吃法二、番木瓜水果盘：把八成以上熟番木瓜割开数瓣，削皮，刮瓤，切割成水果盘。
口味滑爽、汁多，又香又甜。
假如一次吃剩，剩余的一部分最好是不必削皮、刮瓤，能用保鲜纸包上放进冷藏室，几日内眷吃了。
木瓜怎么吃？木瓜的两种常见吃法介绍
木瓜怎么吃？木瓜的两种常见吃法介绍
1、木瓜鲜奶露
材料：木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。
用两杯清水加糖烧开，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用文火慢煮。
用小半杯开水调匀玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠状即可食用。
2、木瓜鲜鱼汤
材料：木瓜1个(约500克)，鲜草鱼约600克，干百合50克，胡萝卜1个，黄杏40克，党参50克，姜2片。
做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
不过，木瓜中有机酸含量较高，凡小便淋涩疼痛之人，胃酸过多的溃疡病患者，最好不要吃木瓜。
吃木瓜的方法是什么？
吃木瓜的方法是什么？
身边有很多女性朋友们不断对木瓜刷新了认识了之后，对于其诸多有益的营养元素的都是非常心动的，但是又不知道该怎么吃木瓜能最好的达到吸收的效果？
小编为您收集整理：
可以选择蒸炖木瓜，原料为一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。
将上述备好材料（洗净并滤去水分）分别摆入木瓜瓢内，上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雪耳的胶质元素滋补且爽口；莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物。
木瓜入菜做法更多。
木瓜中含有特殊的木瓜酵素，对肉类有很强的软化作用，因此将肉类与木瓜同炖，滋味最好。
木瓜排骨盅是海南一种平常的做法。
将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就
可。
揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。
这道菜做法简单、实用，是一道可以经常做的家常菜。
另外，猪排也可以换成牛排、羊排等。
针对上面的描述，木瓜的药用价值和食用价值都是比较高，大家可以根据自己的口味选择搭配和木瓜一起食用的食材，这样更有利于营养的双倍吸收。
木瓜的几种美味的吃法
木瓜的几种美味的吃法
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，它的果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水
丰多、甜美可口、营养丰富，还能够
、美白的功效，那么它应该怎样吃呢？
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙
（可加可不加）做法：木瓜去皮、切块。
放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜。
鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。
鲜奶中的钙质，
木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
2 材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml,柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。
本品若加上一点威士忌酒，味道更好。
可作为正餐饮用。
3 材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
木瓜的几种美味的吃法
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
木瓜丰胸食用方法
木瓜丰胸食用方法木瓜在水果里面，是女士们非常喜爱的一种。
在即将到夏季的时候，也是木瓜快上市了。
有些女士对于食用木瓜的目的只有一个，就是丰胸了。
没错，木瓜的确是有丰胸的作用，但是要怎样吃才能发挥木瓜最大的丰胸作用呢?这个才是大家想知道的关键，这样的吃法简单明了。
木瓜的吃法可谓是千变万化，因为木瓜是可以根据自己的口味去食用，有些人喜欢当做水果吃，有些人喜欢用来做菜。
那么到底怎么做才能有最好的丰胸效果呢?大家往下看看。
★鲜奶炖木瓜材料：木瓜一颗鲜奶两杯半蛋白三个冰糖适量醋少许。
做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。
木瓜黄豆猪脚汤材料：青木瓜片，猪脚，黄豆，葱，姜，料酒。
做法：1、猪皮刮洗干净切块，用沸水烫一下去腥。
2、烧开一锅水，放入葱、姜、料酒，先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。
3、青木瓜片放入锅中，再炖半个小时。
4、汤炖好后熄火，上桌前撒入少许盐即可。
木瓜炖牛排原料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。
做法：1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。
2、将木瓜切成条状，先用小火过油。
3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。
4、用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
椰奶炖木瓜原料：木瓜1个，椰汁100毫升，牛奶100毫升，冰糖适量。
做法：1、木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。
2、将处理好的材料入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。
3、糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。
木瓜花生大枣汤：用料：青木瓜片50克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
木瓜保健食疗方法和木瓜的功效
木瓜保健食疗方法和木瓜的功效木瓜包含一种酵素，称木瓜素，能消化蛋白质，可以助消化，利吸收，木瓜对消化不良与患胃病的人有利。
下面是店铺推荐给大家的木瓜保健食疗方法和木瓜的功效，供大家参考。
木瓜保健食疗方法1、木瓜薏苡仁粥：木瓜10g，薏苡仁30g，粳米30g。
木瓜和薏苡仁，粳米一起放进锅里，加凉水适量的，旺火煮沸后稳火炖至薏苡仁酥烂就可以食用。
每天或者间日食用。
治疗关节炎。
2、木瓜牛奶茶：新鲜木瓜，牛奶，蜂蜜。
取1大片新鲜木瓜切成小片，再准备半杯牛奶(如没有现成鲜奶亦可用奶粉替代);将木瓜片与鲜奶放到果汁机内，再掺人少许清水和蜂蜜搅拌数分钟，即成浓郁芬芳可口的木瓜牛奶茶。
随量服。
美嫩容颜，消食减肥。
3、木瓜粥：木瓜一个(干品20g)，大米50g，少量白糖。
先把木瓜煮汁去渣，水开后，然后加入洗干净的大米，小火熬煮，待粥成时，调入少量白糖就可以食用。
佐餐服用。
舒筋活络，化湿和胃。
风湿痹痛，筋脉拘挛，脚气肿疼，饮食不消，吐泻等。
本粥不宜多吃，可间断服用，奏效后即停服。
4、木瓜米酒：木瓜，米酒。
取成熟的木瓜，和米酒同量;先把木瓜洗干净，然后再晒干或者风干，玻璃瓶洗干净备用;木瓜切成细片，连皮与籽都放进瓶中，倒进米酒，盖好。
10日后就可以饮用。
随量喝。
治疗骨刺和肾虚早泄。
木瓜的功效木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
如何种植出高产木瓜1、选地与整地选地势向阳、土质肥沃、湿润而排水良好的土地栽培。
成片栽培可按行距约1.5米，穴距约1米开穴，每穴种一株。
种时每穴可放5～10公斤堆肥或厩肥同泥土混合后作底肥。
2、繁殖方法用分株繁殖。
木瓜入土浅，分蘖力强，每年从根部长出许多幼株，在3月前后，可将幼根从根部掘起并连带须根移栽，样繁殖开花结果早，方法简单，成活率高。
3、田间管理①中耕除草。
移栽成活后，每年春秋二季结合施肥进行中耕除草二次，锄松土壤，铲除四周杂草。
木瓜的六大功效
木瓜的六大功效导读：我根据大家的需要整理了一份关于《木瓜的六大功效》的内容，具体内容：提到木瓜，不少人想到它的丰胸养颜的功效，想要木瓜发挥其功效，就要讲究吃法。
木瓜怎么吃最营养呢?木瓜的吃法有很多，生吃、熟吃都可以，下面给大家分享木瓜的吃法，欢迎大家来到学习。
...提到木瓜，不少人想到它的丰胸养颜的功效，想要木瓜发挥其功效，就要讲究吃法。
木瓜怎么吃最营养呢?木瓜的吃法有很多，生吃、熟吃都可以，下面给大家分享木瓜的吃法，欢迎大家来到学习。
木瓜的吃法吃法一：木瓜牛奶原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。
做法：1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。
2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。
随意食用。
功效：有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。
吃法二：莲子百合木瓜汤原料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。
做法：莲子泡发，银耳泡发撕小块。
将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。
功效：木瓜素有"百益果王"的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌!吃法三：木瓜蜂蜜糖水原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
做法：1、用水洗净木瓜。
将木瓜皮刨去，去瓤，切片。
将木瓜放入煲中，加适量水。
2、煲滚后改用中火煲30分钟。
放落蜂蜜调味。
搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。
蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。
舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
吃法四：木瓜牛肉片原料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
做法：1、牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。
木瓜的减肥方法和吃法
木瓜的减肥方法和吃法
木瓜是一种低热量、高纤维的水果，对于减肥有一定的帮助。
以下是一些关于木瓜的减肥方法和吃法：
1. 代餐替代：可以将木瓜作为代餐的替代品，早餐或晚餐时食用木瓜，以减少摄入的热量。
2. 替代零食：将木瓜切成块状或片状作为零食食用，可以满足口腹之欲，同时减少热量的摄入。
3. 餐前食用：在饭前吃一些木瓜，可以增加饱腹感，减少进食量。
4. 木瓜酵素水：将木瓜切成小块，放入水中泡制，喝木瓜酵素水可以促进新陈代谢，帮助减肥。
5. 木瓜沙拉：将木瓜切成块状，加入其他蔬果和低脂沙拉酱拌匀，可以做成木瓜沙拉作为减肥的健康餐。
需要注意的是，木瓜虽然有助于减肥，但并不能单靠木瓜就能达到理想的减肥效果。
减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动，才能取得长期有效的减肥效果。
木瓜5种最好吃的做法,简单美味又馋人,看看你喜欢吃哪种？
木瓜5种最好吃的做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？做法1：木瓜银耳汤准备食材如下：银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克具体做法如下：将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶，在煲的过程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用，等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟即可！做法2：木瓜芒果西米露准备食材如下：西米50克，水果木瓜1个，芒果1个，椰汁250毫升具体做法如下：起锅加入清水，大火煮开，水开后放入西米，煮至透明，然后捞出来，放到凉水里面过凉降温，不然会糊在一起，等西米完全降温后，捞出放入汤碗，将芒果和木瓜去皮后切成小块，也放入汤碗，再加入250毫升的椰汁即可！做法3：木瓜炖雪蛤准备食材如下：木瓜1个，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克具体做法如下：木瓜切开去籽，雪蛤泡发至两倍大小，锅中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分钟，捞出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分钟，加枸杞，出锅即可食用。
做法4：木瓜奶冻准备食材如下：木瓜1个，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片具体做法如下：将木瓜洗净，木瓜在顶部切开，用勺子将籽与瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮开，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，将其泡软，泡软后的吉利丁片捞出挤干水分，放入煮好的牛奶中，搅匀至吉利丁片融化，然后放凉，放凉后的牛奶液倒入木瓜中，用保鲜膜封好，放入冰箱中冷藏两小时即可！做法5：鲫鱼木瓜汤准备食材如下：鲫鱼1条，木瓜1个，食盐1茶匙，生姜1块，开水适量截图做法如下：鲫鱼清理干净之后，两面打上刀花，先淋上料酒，再涂上食盐，接着起锅加油烧热，将鲫鱼放入锅中，煎至两面焦黄，然后倒入大量的开水，开水预热马上会变白，去掉浮沫，放入姜片，盖上锅盖，小火煲30分钟，30分钟后放入切好的木瓜片，再煲20分钟，煲好后加盐调味即可！好啦，朋友们！木瓜的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时间做，也可以先把本文收藏起来哦！我是天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！古诗词 青木瓜5种最好吃的做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？做法1：凉拌青木瓜准备食材如下：青木瓜1个，小米椒3个，大蒜5瓣，食盐1茶匙，白醋2汤匙，辣椒油1汤匙，花椒油1汤匙，芝麻油1汤匙，生抽3汤匙具体做法如下：将木瓜清洗干净之后，用削皮刀削去外皮，再将青木瓜用擦丝刀，擦成丝，然后装入汤盆，将所有的配料也放一起，然后用筷子搅拌均匀，盛盘即可食用做法2：糖醋青木瓜丝准备食材如下：青木瓜1个，白醋20毫升，白糖30克，青椒1根具体做法如下：将青木瓜去皮，然后擦成细丝，放入汤盆里面，青椒切丝放一起，然后加入20毫升白醋，加入30克白糖，搅拌均匀，盖上盖子腌制30分钟即可！做法3：清炒青木瓜准备食材如下：青木瓜1个，花生米20克，小米椒2个，食盐1茶匙具体做法如下：将青木瓜清洗干净，去掉果皮，然后擦成丝，小米椒切碎，接着起锅加油烧热，然后将小米椒放入锅中，小火炒出香辣味，再倒入青木瓜丝，翻炒至变软，然后加入1茶匙食盐，翻炒均匀，最后放入花生米，翻炒均匀即可出锅！做法4：鲫鱼木瓜汤准备食材如下：鲫鱼一条，青木瓜半个，马蹄10个，薏米30克，食盐2茶匙，料酒2汤匙具体做法如下：薏米提前1天泡发，将青木瓜去皮后，切成小块备用，鲫鱼打上刀花，淋上料酒，再涂上食盐，接着起锅加油烧热，将鲫鱼滑入锅中，煎至两面焦黄，再倒入1汤盆的开水，大火再次煮开后放入薏米，煲30分钟，然后再放入木瓜块，煲20分钟，煲好加盐调味即可！做法5：排骨木瓜汤准备食材如下：排骨500克，青木瓜1个，生姜1块，食盐1茶匙，料酒2汤匙具体做法如下：木瓜不要太熟的，不然煲汤容易煲烂，青皮木瓜最好，将木瓜去皮，然后切成小块备用！接着起锅加入大量清水，排骨冷水下锅，加入姜片，加入2汤匙料酒大火煮开焯水，水开后撇去浮沫，焯好水后捞出，转移到汤锅里面。
中药木瓜的加工方法
中药木瓜的加工方法
中药木瓜的加工方法主要有以下几种：
1. 鲜用法：将新鲜木瓜果实剥皮、去籽，直接食用或制成木瓜汁饮用。
鲜用法能最大程度地保留木瓜的营养成分。
2. 炖煮法：将木瓜果实切块，与其他食材一起炖煮，如木瓜炖鸡汤、木瓜排骨汤等。
炖煮法可以提取木瓜的营养成分，使其更易被人体吸收。
3. 干燥法：将木瓜果实切片或切块后，自然晾干或使用烘干机进行干燥。
干燥后的木瓜可以直接食用，也可以用于煲汤、泡茶等。
4. 糖渍法：将木瓜果实切块，用糖腌渍一段时间后，可以直接食用或制成糖渍木瓜。
糖渍法能更好地保持木瓜的口感和风味。
5. 蒸煮法：将木瓜果实切块，放入蒸锅中蒸煮一段时间。
蒸煮法可以使木瓜软化，更容易消化。
6. 浸泡法：将木瓜切片，用热水或酒浸泡一段时间后，可制成木瓜泡酒或木瓜泡水。
浸泡法能提取木瓜的有效成分，并增添独特的口感和风味。
需要注意的是，加工木瓜时要选择新鲜、无病虫害的果实，并确保加工过程的卫生和安全。
木瓜有几种食用方法
木瓜有几种食用方法
1. 木瓜汤：将木瓜去皮、去籽切块，加入适量水一起煮熟，加入适量冰糖或蜂蜜调味，可做成清热润肺的木瓜汤。
2. 木瓜沙拉：将木瓜切成薄片或丝状，配以适量的蜂蜜、柠檬汁和少许盐搅拌均匀，制作成清新爽口的木瓜沙拉。
3. 木瓜酱：将木瓜去皮、去籽，搅打成泥状，加入适量的糖和柠檬汁一起搅拌均匀，可以用来搭配面包或饼干食用。
4. 木瓜饭：将木瓜切成小块，和米一起放入电饭锅中煮熟，可以做成木瓜饭，口感香甜可口。
5. 木瓜汁：将木瓜去皮、去籽切块，放入榨汁机中榨成木瓜汁，可以直接饮用或者加入牛奶制作成木瓜奶昔。
木瓜的食用方式
木瓜的食用方式木瓜不但好吃还营养价值高，木瓜也是有很多种吃法的，大家知道木瓜怎么吃好吃吗?木瓜的食用方式这个问题由店铺来为您解答!木瓜的吃法木瓜蜂蜜糖水材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量做法：用水洗净木瓜。
将木瓜皮刨去，去瓤，切片。
将木瓜放入煲中，加适量水。
. 煲滚后改用中火煲30分钟。
放落蜂蜜调味。
搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。
蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。
舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
木瓜羊肉汤材料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食盐、味精、胡椒面各适量。
做法：1、将米、草果、豌豆淘洗干净，木瓜取汁待用。
2、将羊肉洗净切块，放入铝锅内，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水适量，先置武火上烧沸，后改用文火炖之，至豌豆烂、肉熟，放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。
服法：食肉及豆等，饮汤。
功效：健脾除湿。
适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等症.凉拌青木瓜-万年长青(4人份)材料：青木瓜200克(约1/4个)，红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。
调味料：盐、香油、醋、糖适量做法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。
2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。
南北杏炖木瓜材料：生木瓜1个、小排骨300克、南北杏10克调味料：盐1/2茶匙做法:1、生木瓜去皮、籽，与小排骨切成半寸方块备用。
2、小排骨入热水烫2分钟去血水后，冼净置入圆盅中，加生木瓜、南北杏及清水至8分满。
3、入蒸茏蒸1小时后，加盐再蒸10分钟即可。
清炖冰糖木瓜材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水.做法： 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。
2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。
木瓜综合牛奶果汁材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。
木瓜怎么吃最有效果
木瓜怎么吃最有效果人们都知道每种食物都有自己独特的优点，只有用对了方法才能对身体起到保健的功效。
木瓜是一种热带水果，木瓜怎么吃最有效果呢?木瓜的吃法有很多，搭配不同的食材可以激发出木瓜不同的功效，例如木瓜雪耳糖水具有滋补的功效，长期食用的话可以让肌肤水嫩光滑富有弹性。
一、第一种、木瓜雪耳糖水1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。
将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。
上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口二、第二种、木瓜蜂蜜糖水材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量做法：用水洗净木瓜。
将木瓜皮刨去，去瓤，切片。
将木瓜放入煲中，加适量水。
.煲滚后改用中火煲30分钟。
放落蜂蜜调味。
搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。
蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。
舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
三、第三种、清炖冰糖木瓜材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水。
做法：1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。
2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。
四、第四种、木瓜综合牛奶果汁材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。
做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。
把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。
木瓜的功效是什么 木瓜有哪些吃法
木瓜的功效是什么木瓜有哪些吃法木瓜是一种瓜类水果，多出产在南方的温暖地带，而且它具有一定的丰胸作用。
其实除了丰胸以外，木瓜还有多种保健功效，看看木瓜的功效是什么？一、木瓜的功效是什么1、木瓜能提高身体抗病能力木瓜能提高人类身体的抗病能力，它含有大量的水分和碳水化合物，还含有一些脂肪和蛋白质，以及多种维生素，还有一些人体必须的氨基酸，平时人们食用木瓜能吸收多种营养，也能促进身体免疫细胞再生，能让人体抗病能力明显提高。
2、木瓜能健脾消食木瓜这种水果中含有一些天然的酵素，它进入人体以后能促进人体内脂肪的分解，也能加快身体对蛋白质的消化与收，能提高肠胃的消化能力，也能提高脾胃功能，平时经常食用健脾消食的作用特别明显。
二、木瓜有哪些吃法1、腌木瓜木瓜是一种可以直接鲜食的水果，把它切开以后直接食用果肉就可以，除此以外，它还能腌制以后食用，可以把鲜木瓜的果肉切成丝状，加盐与白醋还有白糖调匀以后腌制半小时就能食用，味道酸爽诱人，特别好吃。
2、牛奶炖木瓜牛奶炖木瓜也是它的常见食用方法之一，平时可以把新鲜的木瓜去掉籽和外皮，然后切成块状入锅加冰糖和红枣一起煮制，煮到木瓜透明以后加入准备好的牛奶，再煮制一会，煮到牛奶开始冒小气泡，就能关火，取出以后降温就能食用。
三、吃木瓜需要注意什么1、木瓜不能多吃平时食用木瓜虽然对人类身体有多种好处，但是食用量一定要适量，不能过多食用，因为木瓜中含有的木瓜碱对人类身体有一定的毒性，少量吸收无害，过量食用以后会就会用伤害人类的筋骨，对骨骼健康不利。
2、木瓜不能随意吃木瓜也有多个不同的品种，一般在南方地区出产的番木瓜平时可以当水果来食用，但是北方地区出产的宣木瓜则多用来入药，平时不易食用，另外单独食用木瓜不能满足身体对营养成分的需要，平时食用木瓜时最好能把它与其他蔬菜和肉类一起食用。
木瓜14大真正吃法-8页word资料
木瓜14大真正吃法大家都知道木瓜含有丰富的营养，可以补充身体所需要的营养成分，可是木瓜怎么吃才可以全部吸收呢?一、木瓜牛奶：材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法：木瓜去皮、切块。
放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。
本品若加上一点威士忌酒，味道更好。
可作为正餐饮用。
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
二、木瓜果盘：把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。
口感软滑、多汁，又香又甜。
如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。
部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
三、木瓜牛奶椰子汁材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
四、木瓜鲜奶露材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。
用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。
光皮木瓜的食用方法
光皮木瓜的食用方法
光皮木瓜的食用方法有以下几种：
1. 生食：将光皮木瓜去皮切成小块，直接食用或加入水果沙拉中。
光皮木瓜味道清甜，口感脆嫩，可以带来一种清爽的口感。
2. 做汁：将光皮木瓜去皮去籽，切成小块后放入榨汁机中榨汁，可以单独饮用或与其他水果混合搅拌，在饮料中加入适量的冰块，制作成木瓜汁或木瓜奶昔等饮品。
3. 炖煮：将光皮木瓜切成小块，与其他食材（如鸡肉、瘦肉等）一起炖煮，可以制作成木瓜炖鸡、木瓜炖猪骨等菜肴，光皮木瓜的鲜甜味道可以为菜肴增添醇厚的口感。
4. 蒸煮：将光皮木瓜去皮切成小块后，放入蒸锅蒸煮，可以与薏米一起蒸制成木瓜薏米糊，也可以与糯米一起蒸制成木瓜糯米糕，这些甜品常常可以作为下午茶或宵夜食用。
提醒：光皮木瓜易于氧化，所以在食用前最好先滴几滴柠檬汁或包覆一层保鲜膜以防止氧化。
另外，光皮木瓜不宜与含有鞣酸的食材一同食用，否则容易引起消化不良。
木瓜的正确吃法你掌握了吗
一、错误吃法：生吃木瓜首先介绍一下错误的吃法，如果你发现自己也是这样使用木瓜的，赶紧悬崖勒马吧。
木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。
从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。
营养师建议，木瓜性平、偏凉，要想丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。
二、正确吃法1、木瓜鲜奶露原料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
烹调方法：木瓜去核去皮切粒。
用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。
用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
2、木瓜蜂蜜糖水原料：木瓜1个，蜂蜜适量，水适量。
烹调方法：用水洗净木瓜。
将木瓜皮刨去，去瓤，切片。
将木瓜放入煲中，加适量水。
煲滚后改用中火煲30分钟。
放落蜂蜜调味。
搅匀糖水，即可饮用。
3、银耳炖木瓜原料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
烹调方法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
4、椰奶炖木瓜原料：木瓜1个，椰汁100毫升，牛奶100毫升，冰糖适量。
烹调方法：木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。
将处理好的材料入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。
糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。
木瓜，也可能是你的噩梦。
别让错误延续，选择正确的吃法很重要。
从今天起，不要再做傻女人！相信你一定知道怎么吃木瓜了吧。
木瓜的吃法哪些比较好
木瓜的吃法哪些比较好
木瓜是一种美容养颜水果，备受广大女性喜爱，当然，
的功效也是众所周知的。
对于木瓜的做法也是各式各样，不同饮食的搭配效果也不同，那么木瓜的吃法哪些比较好呢?接下来就来了解一下吧。
1. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2. 抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3. 通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4. 补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5. 抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜适合人群：
一般人群均可食用
1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;
2. 不适宜孕妇、过敏体质人士。
木瓜吃法大全
2、清炖冰糖木瓜
材 料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水．
做 法： 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。
3、木瓜综合牛奶果汁
材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量
做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
22、南北杏炖木瓜
材料： 生木瓜1个、小排骨300克、南北杏10克调味料：盐1/2茶匙
作法: 1、生木瓜去皮、籽，与小排骨切成半寸方块备用。 2、小排骨入热水烫2分钟去血水后，冼净置入圆盅中，加生木瓜、南北杏及清水至8分满。 3、入蒸茏蒸1小时后，加盐再蒸10分钟即可。
1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加）
做 法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超過30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。
调 料：鱼露，柠檬汁，糖
做 法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。3、木瓜，胡萝卜丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。
特 点：清淡爽口，酸辣开胃
16、木瓜莲子乳
木瓜的作用：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂；还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜；最受欢迎的功效就是丰胸！
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以上介绍的是青木瓜的一些做法：
做法一：
酸奶+炼乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。
可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
做法二：
每天2次，取木瓜粉每次5-10克，身材偏瘦的中午和晚上饭后1小时内服用；身材标准的，饭后1-2小时服用。
把木瓜粉倒到碗中，冲入温水，然后一直搅拌均匀后再加入牛奶、豆浆、糖水等，加入量根据自己的口味而定，不断搅拌，均匀后可以食用。
处于青春发育期乳房发育不良的女孩和更年期雌激素分泌不足女性可以配合葛根粉吃，效果更好。
做法三：
用料：青木瓜片50克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
作法：
将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放
入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
说明：宝宝xxx奶成长，身体会更强壮、更健康。
但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。
产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。
花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
做法四：
主料：木瓜 500克辅料：银耳(干) 50克枸杞子 20克调料：蜂蜜 5克各适量银耳炖木瓜的做法： 1.木瓜用水洗净，去皮和内瓤，然后切成块；银耳、枸杞子分别用水洗净。
2.银耳用水浸泡涨发，撕成小朵。
3.撕好的银耳放入炖盅内，倒入水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖1小时左右，视银耳软烂时，揭去盖，加木瓜块、枸杞子，盖好盖，继续用小火炖半小时左右，至木瓜熟烂时，放入蜂蜜调好口味即可。