学会拒绝
学会拒绝的几个方法
学会拒绝的几个方法
1、说出您的实际情况：如果你有其他紧急任务，或者您有紧急的家
庭责任，你可以把它们直接告诉学会。
学会会更愿意理解你的压力和复杂
的时间管理。
2、谨慎拒绝：当你拒绝时，请尽量保持礼貌，可以把拒绝形容为一
种选择。
此外，也可以把它当作一个暂时的拒绝，表达您会在未来考虑这
个议题，多少会受到学会的理解。
4、缩减范围：如果你想要拒绝学会的要求，但又担心可能会被拒绝，你可以试着调整要求的范围，而不是完全拒绝。
这可能会导致你更有可能
获得学术会议的认可。
5、更多的说明：如果你的情况是不可改变的，你可以尽量详细描述
你为什么不能参加学术会议，并解释你想要求助的事项。
6、解释你的情况：如果你想拒绝学会的要求，你可以解释你的情况，比如你当前的繁忙情况，或者有时间投入此项工作，但此时不太可行，学
会可能会理解并接受你的声明。
7、投入更多的时间：如果学会的要求过于紧迫，你可以提出要投入
更多的时间。
学会拒绝别人经典语录
学会拒绝别人经典语录1.““该拒绝时就拒绝，别让心软成拖累。
” 这句话就像一道坚固的城墙，守护着我们内心的宁静。
出处嘛，咱也说不上来，就是生活的感悟。
比如说，朋友找你借钱，可你自己也不宽裕，这时候就得勇敢拒绝。
你想想，要是你硬着头皮借出去，自己后面的日子咋过？难道要为了别人的需求，让自己陷入困境吗？咱可不能这么傻。
2.“拒绝不是无情，而是对自己负责。
” 这就好比在人生的道路上，我们要学会选择正确的方向。
有时候拒绝别人，并不是因为我们不善良，而是我们要先照顾好自己。
就像同事让你帮忙做他的工作，你自己的任务都还没完成呢，干嘛要答应？拒绝他，把时间和精力用在自己的事情上，这才是明智之举。
3.“勇敢说不，才能拥抱真正的自己。
” 这句话就像一盏明灯，照亮我们前行的路。
当别人提出不合理的要求时，我们要有勇气拒绝。
比如亲戚非要你按照他们的想法选择职业，可那不是你想要的呀。
你就得大声说不，不然怎么能过上自己想要的生活呢？4.“拒绝是一种力量，让你不被他人左右。
” 这就像一把利剑，可以斩断那些不必要的麻烦。
如果朋友总是拉着你去参加一些你不感兴趣的活动，你完全可以拒绝。
为啥要浪费自己的时间去做不喜欢的事情呢？你有权利决定自己的生活。
5.“学会拒绝，为心灵腾出空间。
” 就好像整理房间一样，把不需要的东西清理出去，才能让房间更整洁。
当别人的请求过多时，拒绝一些，才能让自己的心灵有更多的空间去感受美好的事物。
比如各种社交活动的邀请，你不可能都参加吧？挑自己喜欢的去，其他的果断拒绝。
6.“拒绝别人，是对自己的尊重。
” 这就像给自己穿上了一层保护衣，让我们不被别人伤害。
如果有人让你做一些违背自己原则的事情，一定要拒绝。
你连自己都不尊重，还指望谁来尊重你呢？7.“该拒绝时不犹豫，人生才能更精彩。
” 这就如同在舞台上，我们要勇敢地做出选择。
当别人的要求会影响到你的人生规划时，别犹豫，拒绝他。
比如有人邀请你去创业，可你还没准备好，那就拒绝。
学会拒绝例子
学会拒绝例子
1. 当朋友非要拉着你去参加一个你完全不感兴趣的聚会，你就应该果断拒绝呀！比如朋友说：“走啦，一起去那个聚会，可好玩啦！”你完全可以回答：“哎呀，我真的不想去，那聚会对我没啥吸引力呀，我还是待在家里舒服自在呢！”
2. 同事总让你帮忙做他分内的工作，这时候就别犹豫，坚决说不！就像那次，同事说：“帮我弄下这个呗。
”你直接回他：“不行啊，我自己的工作还忙不过来呢，哪有时间弄你的呀！”
3. 别人向你借钱，可你自己也不宽裕呀，那就要勇敢拒绝嘛。
像有一次别人说：“借我点钱呗。
”你就可以坚定地说：“哎呀，我也没啥钱啦，我自己都不够花呢！”
4. 亲戚让你去做一件你觉得不合理的事，当然要拒绝咯！比如说亲戚讲：“你去帮我办这个事。
”你就能回应：“哎呀，这事儿我真办不了呀，太为难我啦！”
5. 别人拉你一起去做一些冒险且危险的事，必须得拒绝呀！像有人说：“一起去玩这个刺激的项目。
”你赶紧摇头：“算了吧，我可不想冒险，万一出啥事咋办呀！”
6. 他人硬要塞给你不喜欢的东西，你可以明确拒绝的嘛。
就好比人家说：“这个给你。
”你说：“不用啦，我真不喜欢这个呀！”
7. 别人邀请你参加一些纯粹是浪费时间的活动，干嘛不拒绝呢！例如人家讲：“一起去凑个热闹呗。
”你回答：“哎呀，我没那个时间浪费呀，我还有好多事要做呢！”
8. 一些不合理的要求，别不好意思拒绝呀！就像那次有人提那种过分的要求，你完全可以怼回去：“你这要求也太过分了吧，我怎么可能答应呢！”
总之，学会拒绝真的太重要啦！别总是不好意思，该说不的时候就得坚定地说出来，这样才能让自己过得更轻松自在呀！。
学会拒绝的说说朋友圈
学会拒绝的说说朋友圈
1.在成长的路上，懂得了，有一些习惯我们必须戒掉，在成长的路上，我们也学会拒绝。
2.学会拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。
3.满足和讨好他人，并不是你的义务。
所以你要学会拒绝。
4.当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，别人反而会尊重你，甚至敬畏你。
5.拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。
6.人要听从自己的内心，懂得拒绝，即便是错误的前提是想到可能的后果，但是谁也没办法预测未来，即使错到很严重也要勇敢去尝试！
7.太把一个人当回事儿，对方就容易不把你当回事儿。
当你从不忍心拒绝时，对方就会开始怠慢你。
渐渐地，我们学会了说"不"。
8.果断拒绝要比模棱两可，含糊其辞节省不少成本，双方都是。
9.承受不了的就释放，接受不来的就拒绝，不要一个人
沉默，学会一个人很认真生活。
学会拒绝别人的6个技巧
学会拒绝别人的6个技巧
1、诚恳地倾听，尊重对方的感受。
无论帮不帮得上对方，你首先应该表达的是一个态度的问题，你要让对方感知到有被尊重的感觉。
2、说明你的理由和苦衷。
拒绝的时候也要附上你拒绝的理由，避免对方产生误会，态度要温和。
3、解决对方问题的建议。
当你无法满足对方的期望时，可以表达出你的遗憾，适时地安慰对方。
4、换位思考。
学会站在对方的角度思考问题，说话的时候，表达出你其实是在为对方考虑的，让他感觉到你的真诚。
5、及时拒绝，态度明确。
拒绝的时候，要让对方明确地了解你的意思，不要含含糊糊，模棱两可，以免耽误对方的计划和安排，到最后引起别人的反感，影响了两个人之间的关系。
6、给对方留有面子。
拒绝别人要顾忌对方的感受，不要对所有人都直来直去，有些人的自尊心比较强，我们在拒绝的时候就要注意方式，方法。
学会拒绝作文参考5篇
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学会拒绝作文参考8篇
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学会拒绝别人的6个技巧
1、不能办的事立即拒绝
当朋友要求自己帮助办一些事情，如果这些事情自己不能办理，应该立即拒绝，不要拖拖拉拉，回答也含糊其辞的，让朋友觉得你可以帮助但又不肯尽力，让人产生误会。
2、给自己留下空间
对于一些可以帮助的事情，但是或许会有一定难度。这种事情不要马上答应，应该给自己留下一定的空间。可以给朋友说和家人商量一下，或是说等几天再回话。
3、及时给出答复
对于不能帮助朋友的一些事情，要及时给朋友答复，不能拖拖沓沓久不回话，这样会让朋友很不好处。同时，也要让朋友知道自已虽不能帮忙，但也是尽了力使了劲的。
4、给朋友一些参考
虽然不能直接给朋友提供帮助，但是也可以和他一起讨论一下问题的关键，同时给朋友提供一些具有价值的意见和建议。听不听是他的事，但是作为朋友，也该尽自己的一份力。
5、给朋友作适当的解释
如果朋友提出要求，一般来说都是经过了些思考的，他认为你是有能力对他提供帮助的，但是实际上你却不能给他帮助，所以，还是要给朋友一些解释，比如说目前的情况和操作上的困难等。
6、让朋友晓以利害
对于一些朋友提出的违反原则的要求，要给朋ห้องสมุดไป่ตู้讲明政策及规章制度，这些事情帮助办理是违规违纪的，是要出问题的，要给朋友讲明利害关系，不能因为帮助让社会失去了公平，也让家庭和自己受到损失。
学会拒绝作文8篇
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如何学会拒绝别人
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享如何学会拒绝别人
导语：允许或放纵自己“坏”，比如说话粗俗一点，允许自己多提反对意见，可以教训或指责别人，可以让家里乱一点，允许自己偶尔失约、违约，允许自己动怒、发火，做事前可以拖沓和被动一点。
如何学会拒绝别人
如何学会拒绝别人
1、首先学会拒绝自己。
这面临一个心理悖论，即个体对“拒绝”既仇视又向往的矛盾心理。
人对某事怀揣矛盾，是难以搁平事情。
假如说“拒绝别人”的结果一定是得罪人，不能让你“拒绝了”和没得罪人的愿望两全，试想想，你能做选择吗？又会选择实现哪一个愿望？如果要拒绝别人，就意味着接受“得罪人”。
当然，这跟不能拒绝别人一样难！这就是“死要面子活受罪”之人的心理悖论。
理论上，能做到自如地拒绝别人，也等于能接受得罪人或不怕得罪。
人教版初中思想品德七年级《学会拒绝》
02
倾听内心声音
在面对请求或要求时，先倾听自己内 心的声音，判断是否符合个人价值观 和利益。
01
坚持自我
在面对持续的压力或不合理要求时， 要坚守自己的立场和原则，不被他人 的意见或情绪左右。
05
03
委婉表达
在拒绝他人时，尽量使用委婉、尊重 的语言，避免伤害对方感情或引起冲 突。
04
提供替代方案
在可能的情况下，可以提供替代方案 或建议，以展示自己的善意和合作精 神。
寻求帮助
当自己无法应对欺凌行为时，应 及时向老师、家长或学校保卫部 门求助，寻求他们的帮助和支持
。
结交益友
学生应结交一些正直、善良的朋 友，避免与不良青少年接触，减
少受到欺凌的风险。
关注他人，积极制止校园欺凌行为
关注他人遭遇
当发现身边的同学或朋友受到欺凌时，应积极关注他们的遭遇， 给予他们关心和支持。
THANKS
感谢观看
03
学会说“不ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，维护自身权益
Chapter
敢于说“不”，表达自己的意愿
勇于表达自己的想法和感受
不要害怕或羞于表达自己的真实想法和感受，要敢于说出自己的 心声。
坚定自己的立场和态度
在面对他人的请求或要求时，要明确自己的立场和态度，不要轻易 妥协或屈服。
学会拒绝不合理的要求
对于那些不合理或超出自己能力范围的要求，要敢于拒绝，不要勉 强自己。
04
拒绝网络沉迷，合理利用网络
Chapter
认识网络沉迷的危害
01
02
03
影响身体健康
长时间使用电子设备会对 眼睛、颈椎等造成损害， 同时缺乏运动会导致身体 素质下降。
贾平凹《学会拒绝》练习及答案
【《学会拒绝》原文】
①行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著……
②每个人都应有接纳与宽容之心，也要学会拒绝。
③我拒绝麻木。
虽然生活的磨难让太多的热情化作云，但不能让感情磨出老茧，如果没有云让眼神放飞追逐，那么生活还有什么乐趣?
④我拒绝永远明媚的日子。
因为那是虚幻的梦境，痛苦可以让我成长，让我
坚强。
生活中的阴雨与风雪使我能清醒地在梦中看清脚下的路。
⑤我拒绝折下那朵盛开的小花，那是在消灭美的生命。
一枝脆弱的纤细花茎，经过多少挣扎与痛苦才盛开出美丽，怎能忍心为个人的私欲而去消灭别人的幸福?
我只求远远地望着，默默祈祷那自然的奇迹开遍人生的每个角落。
⑥我拒绝用青春去赌明天。
那弥足珍贵的季节，怎经得起一掷千金?千金可以
收回，但无论是一小时、一分钟……失去了便无处可寻了。
青春属于自己，把握它，运用它，珍惜它，才能收获金秋的硕果。
⑦我拒绝成为窗台上惧怕风雨的温柔花。
它只能隔着玻璃窗，感慨多变的天气。
有朝一日，风从虚掩的窗户掠过，那娇弱的花便瓣瓣凋零，落一地遗憾和伤心。
⑧我拒绝生活中的痛苦，虽然我无力去阻挡要降临的事。
曾听过一个故事：
有人找禅师求解脱痛苦的方法，禅师让他自己悟。
第一天，禅师问他悟到了什么。
他说不知道，禅师便举起戒尺打他一下。
第二天，禅师又问，他仍说不知道，禅师举戒尺又打了他一下。
第三天他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。
禅师笑道：“你终于悟出了道理——拒绝痛苦。
〞。
学会拒绝演讲稿范文5篇
学会拒绝演讲稿范文5篇学会拒绝演讲稿5篇时间：2024-03-16 07:04:48 吉智20由分享演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。
拒绝，也是人们高尚品质中的一个见证，有时学会拒绝会让你变得更美。
下面小编给大家带来学会拒绝演讲稿5篇，希望大家喜欢！学会拒绝演讲稿篇1 尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!在小学生活中，面对困难，我选择了信念。
面对失败、痛苦，我选择了坚强。
可是，令我难以忘怀的是“选择拒绝”。
我还记得，我在面对诱惑的时候选择了拒绝。
那是一个夏天，我骑着自行车去网吧打游戏。
我在路边买了一本杂志，坐在车上看。
忽然，我在书上看到了这样一则故事：有一个孩子到网吧打游戏，孩子的母亲拼命赚钱，赚的钱刚好可以把孩子去打游戏用的钱补上。
后来，他因为打游戏太久，猝死了。
而他妈妈全然不知，只是一如既往的朝卡里打钱。
她只知道孩子一个月会拿一次钱。
而这一个月，孩子没来拿钱，她知道孩子出事了，就一刻不停的地去找孩子，最后饿倒在路边，卡里的钱一分也没用过……这个故事给我很大的启发，刚走到网吧的门口，老板就赶紧出来，请我就去。
我犹豫了一会儿，向他摆了个NO的手势，便扭转车头，朝外面走去。
我很高兴，因为我在网吧的诱惑、网络游戏的诱惑中选择了拒绝。
这次的拒绝给我开辟了一条生活的道路。
让我原本要走向生活終点的思想又有了新的道路。
这次的拒绝，使我在失望的心上又有了新的亮点，新的起点。
选择拒绝，我有了希望;选择拒绝，我有了信心。
选择拒绝，使我在网魔之手中脱离了出来。
所以，选择拒绝，就是为我选择了生存的希望，就是为我自己增加了信心，就是为自己有了新的起点。
选择拒绝，可以说是挽救了我的生命啊!现在我是个活泼、开朗的孩子，比起以前，我有了很大的改变。
所以，选择拒绝，我选对了!学会拒绝演讲稿篇2 同学们：是否还曾记得一个耳熟能详的故事，从前有一条小鱼问大鱼：“妈妈，听说吊钩上的食物是最美味的，就是有点儿危险。
怎么拒绝别人-拒绝的技巧-怎么学会拒绝
怎么拒绝别人-拒绝的技巧-怎么学会拒绝用委婉的语气方式来表达你的不同看法，关于那些不合理的请求，你回绝的口气要坚决，但又要委婉和气，尽可能不伤害对方的自尊心，不过在我们婉言拒绝的时候，一定要让对方清楚的明白我们的态度。
以别人的原因做借口。
你可以说这件事做不了主，或者说谁不让你那么干。
明确表示你很满足对方的要求，但诸多的因素，实际上心有余而力不够，爱能莫助。
通过锈使对方否定自己的提议来达到拒绝的效果，你可以多解释，提示，使对方觉得他的想法可以消除的。
用委婉的语气方式来表达你的不同看法，关于那些不合理的请求，你回绝的口气要坚决，但又要委婉和气，尽可能不伤害对方的自尊心。
为了在拒绝的过程中，不伤了双方之间的和气，我们尽量用同情的语调去委婉拒绝，不过在我们婉言拒绝的时候，一定要让对方清楚的明白我们的态度，切忌说了半天连自己都不知道在表达的是什么意思。
2 拒绝别人的技巧礼貌，但要坚决。
很多人容易犯的一个毛病就是太好了，或者太优柔寡断了。
他们可能虽然拒绝了别人但是他们的拒绝听上去有些动摇，如果你这样回应别人的话，会有更强的人来向你施压，直到你点头答应为止，这是因为他们觉得事情还有商量的余地。
因此如果你要拒绝的话，你就得让别人清楚的知道你不会再改变主意了。
但是别表现的粗鲁，一句简单的“不，我现在实在无能为力〞就够了。
抢先一步。
如果你觉得将有人会有求于你，你可以在别人向你请求之前告诉他们你很忙。
如果你与那人碰面，你可以说“话说在前头，我得让你知道我的日程表里这一个月里都排的满满的，所以我们别谈关于30天内的什么新计划。
〞这相当于对那个将有求于你的人做了一次警告，因此事后他们也无法怪罪你拒绝他们的请求。
3 怎么学会拒绝别人不好意思拒绝别人的人，心肠都比较软，心事重，多愁善感。
每当感觉自己在不经意间做了伤害别人的事情后，就会感觉内心不安，耿耿于怀，甚至总要寻找个机会来弥补自己的“过失〞。
自身的胆小怕事，虽然不情愿不拒绝，但是又因为有畏惧的心里，怕惹事上身，不得已为之，违心的去做自己不喜爱做的事。
如何学会拒绝？
如何学会拒绝？
学会拒绝是一种重要的社交技巧和个人边界的表达方式。
以下是一些方法来帮助你学会拒绝：
1. 确定你的优先事项：了解自己的需求和限制，并明确优先事项。
这样你就可以更容易地判断什么是值得拒绝的，什么是值得接受的。
2. 保持诚实和坦率：当你需要拒绝时，坦诚地表达你的立场和原因。
避免使用谎言或模棱两可的言辞，这样可以避免误会和不必要的猜疑。
3. 练习说不：学会说不是一个学习过程。
开始时可能会感到不舒服或困难，但练习过程是必要的。
逐渐增加你对他人请求的拒绝，但仍保持尊重和礼貌。
4. 提供替代方案：如果你需要拒绝某人的请求，尝试提供一个替代方案或其他方法来帮助他们解决问题。
这样可以表达你的意愿去帮助，同时也保护了你的个人边界。
5. 练习自我关怀：拒绝是为了保护你的个人利益和幸福。
练习自我关怀，意味着学会保护自己的时间、精力和情绪，以便更好地追求自己的目标和快乐。
记住，拒绝并不意味着你是一个不友善的人。
拒绝是一个正常的行为，并且是建立健康界限和维护个人独立性的一种方式。
学会拒绝别人的技巧
学会拒绝别人的技巧技巧一、幽默拒绝在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。
在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。
用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
技巧二、另作选择拒绝在不能满足对方要求的情况下，可以和对方商量另外换个方案，从侧面来否定对方的要求。
这也是拒绝对方的办法。
比如，朋友邀请你参加一个约会。
你不想去，可以说：今天身体不太舒服，不如改天到我家听音乐吧。
技巧三、婉辞推托拒绝对于并非完全无理的要求，不应全盘否定，断然拒绝。
特别是当自己无权做最后决定时，更应措辞审慎，留有余地。
用这种拒绝方式，应注意具体分析，否定什么、保留什么、同情什么都要有分寸，合情合理，让对方心悦诚服。
技巧四、避实就虚拒绝对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明的拒绝。
用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度;但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
技巧五、婉言拒绝婉言拒绝，就是用温和曲折的语言，去表达拒绝之本意。
与直接拒绝相比，它更容易被接受。
因为它更大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。
一位男士送内衣给一位关系一般的***，这非同寻常。
但反唇相讥：“是给您妈买的吧?”便似泼妇了。
不如婉言相拒，说：“它很漂亮。
只不过这种式样的我男朋友给我买过好几件了，留着送你女朋友吧。
”这么说，既暗示了自己已经“名花有主”，又提醒对方注意分寸，不过总算不难听。
技巧六、沉默拒绝沉默拒绝，就是在面对难以回答的问题时，暂时中止“发言”，一言不发。
当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味，“拔剑而起，挺身而斗”，未必勇也。
不妨以静制动，一言不发，静观其变。
这种不说“不”字的拒绝，所表达出的无可奉告之意，常常会产生极强的心理上的威慑力，令对方不得不在这一问题上“遁去”。
沉默拒绝法虽然效果明显，但若运用不当，难免会“伤人”。
学会拒绝演讲稿(5篇)
学会拒绝演讲稿（5篇）学会拒绝演讲稿（精选5篇）学会拒绝演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：世间的诱惑有千万种。
人生的旅途中，总有许许多多的东西诱惑着我们。
它们看似美好，背后却隐藏着一个个巨大的陷阱。
若一旦动了贪恋，那么你便会误入歧路，前功尽弃。
所以，拒绝诱惑才是迈向成功的关键。
古往今来，多少人在巨大的诱惑面前无力招架，拜倒在其石榴裙下，而身败名裂，不得善终。
李斯，这个一人之下，万人之上的秦朝宰相，原本雄韬伟略、志存高远。
他助始皇统一六国，功不可没;谏始皇留宾客，使秦国人才济济，经济繁荣。
可他竟也禁不住权力的诱惑，带头谋反，落得晚节不保、声名狼藉。
唐玄宗，有着雄才大略的一代帝王。
他将唐朝治理得有条有理，社会安定繁荣，经济生产世界领先，整个国家一派融融之景，可后期却禁不住美色的诱惑，专宠杨贵妃，荒废朝政，整日沉溺于靡靡之音。
最终，安史之乱爆发，唐朝由盛转衰，眼看心爱的妃子死在马嵬坡前，自己也落得半世骂名。
经不住诱惑的人虽多，但不为诱惑所动的也大有人在。
屈原，他品质高洁，不为世人所容纳。
他本可以随波逐流，迎合楚王，以换取仕途平稳。
但他没有，他拒绝了名利的诱惑，坚持着“世人皆醉我独醒”。
最终遗恨汨罗江畔，却留下了万古传颂的《离骚》。
李白，他才华横溢，又有“天生我材必有用”的自信。
他本可以凭借着不世出的诗名依附权贵，给未来铺一路锦绣。
但他没有，他拒绝了诱惑，高傲地写出了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的豪言壮语。
文天祥，坚贞不屈，他面对敌人的种种招降的诱惑，毫不屈服。
在他眼里，只有故国的存亡是头等大事，哪怕复国无望，自己也从来平生为低头，岂可朝辞汉、暮朝周?他留下了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的刚直气魄，为世人所敬服。
又如近代的钱学森，他拒绝美国的高官厚禄，毅然回国，为新中国的强盛复兴奠定了不可磨灭的功勋;近代的史铁生，在生命最困苦的日子里，勇敢抵制了放弃生命的诱惑，才有了如今无数篇优秀作品。
《学会拒绝》教案3篇
《学会拒绝》教案《学会拒绝》教案3篇在教学工作者实际的教学活动中，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编为大家收集的《学会拒绝》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《学会拒绝》教案1欢迎步入在人际交往中，每个人都应当善于和大家打成一片，但是，我们不可能事事都顺从别人。
有时，别人提出了不合理或不太合理的要求，我们必须加以拒绝。
拒绝是难免的，遭到拒绝又是不愉快的。
怎么拒绝才可以把种种不愉快减少到最低限度，得到对方的谅解和认可呢?怎么拒绝才能够传达出一个人的文化修养和气度呢？教你几招第一招避实就虚法【阐释】对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明地拒绝。
用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度；但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
【举例】例一：在1966年中外记者招待会上，有记者问：“请陈外长介绍一下中国发展核武器的情况。
”陈毅答道：“中国已经爆炸了两颗原子弹，我知道，你也知道。
第三颗原子弹可能也要爆炸，何时爆炸，你们等着看公报好了。
”陈毅的妙语赢得了满场掌声。
【点评】对方的问题涉及到了国家机密，所以陈毅外长避实就虚，一番似是而非的话语，巧妙地封住了对方的嘴巴。
第二招幽默化解法【阐释】在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。
在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。
用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
【举例】例二：罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。
一天，一位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。
罗斯福想了想，然后向四周看了看，压低声音问他的朋友：“你能保密吗?”对方信誓旦旦地问答：“能，我一定能。
”“那么，”罗斯福诡秘地微笑着说，“我也能! ”听到这里，两个人不约而同地大笑起来。
懂得拒绝的经典语录
懂得拒绝的经典语录
1.很多时候，我们需要学会对不好的事情说不。
2.拒绝不是对别人无礼，而是对自己有担当。
3.拒绝时，不要为自己的态度道歉，只需要明确表达拒绝的原因即可。
4.拒绝是一种力量，它能让你的生活更加有序、更加明晰。
5.拒绝可以让你的时间和精力花在更重要的事情上。
6.学会拒绝别人的请求，不是因为你不善良，而是因为你更珍惜自己的时间。
7.拒绝别人不是冷漠，而是一种对自己负责的行为。
8.拒绝不是不尊重别人，而是一种对自己的尊重。
9.拒绝可以让你更加关注自己的需要和愿望。
10.拒绝不是为了让别人感到难过，而是为了让自己感到快乐。
11.拒绝可以让你成为更加自信和独立的人。
12.拒绝可以让你更加专注于自己的目标，追求自己的梦想。
13.学会拒绝别人的请求，不是因为你不在乎别人，而是因为你更
加在乎自己。
14.拒绝不是一种消极的表现，而是对自己主动权的保护。
15.拒绝可以让你获得更多的自由和选择的权利。
16.拒绝是一种良好的沟通方式，让别人更加清楚你的想法和立场。
17.拒绝可以让你摆脱一些不必要的负担和压力。
18.拒绝不是自私，而是对自己和对别人都负责的表现。
19.拒绝可以让你更加有效地利用自己的时间和资源。
20.拒绝不是一种否定，而是一种选择。
21.学会拒绝别人的请求，是为了更好地保护自己的生活和幸福。
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携 带 管 制 刀 具
他打 人架 斗 殴 辱 骂
回忆自己被诱惑和面对诱惑的情 形，完成P35下方的表格。反思： 当时自己解决问题的方法妥当吗？ 怎样做更好呢？
就要在平时的生活中注意抵制、战胜一些不良诱惑，摆 脱它们的干扰，避免其对自己的危害。
这就要求我们在生活中学会自觉抵制不良 诱惑，对那些不健康的东西大胆的说“不”
有时我们也知道拒绝很重要，但面对“朋 友”的邀请，碍于面子，不好拒绝呀！
想一想：怎样才能做到既拒
绝了别人又不损伤别人的自尊 心呢？
7\27
拒绝是一种权利，就像生存是一 种权利一样。人们常常以为拒绝是一 种迫不得已的防卫，其实它更是一种 主动的选择。 面对诱惑，只要我们掌握 一些艺术和方法是能够拒绝的。
（3）自习课上，同学们都在随心所欲地谈天、 看小说，你 （ ） A、一心学习 B、一边看书，一边和同桌聊天 C、随心所欲地做自己喜欢做的事情 16\27
（4）正做作业时，朋友喊你去玩，你 （ ） A、委婉地拒绝 B、匆匆忙忙赶完作业 C、立即丢下作业，飞奔而去
（5）当你心情烦躁什么事也懒得做的时候，你（ ） A、也能坚持当日事当日毕 B、勉勉强强应付 C、把今天的任务推到明天 （6）晚上，你做作业，有人在打扑克、玩游戏，你 （ ） A、专心致志地学习 B、心猿意马地做作业 C、不做作业，跑出去玩或看他们玩
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2 、张鱼和王华是好朋友，张鱼对 王华说：“我找到了一个很隐蔽的网吧， 放学后我带你去”。王华找了个借口： “今天没时间，我表哥来了，我要陪陪 他”。王华巧妙地拒绝，运用的是： （ C） A 严词拒绝法 B 幽默法 C 回避法 D 补偿法
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3 、在我们的生活中 , 各种各样的诱惑很 多，对此我们应该 （C ） A、敢于面对现实，不畏惧不良诱惑 B、远离现实生活，守护自己的一方净土 C、学会理智地对待诱惑、学会拒绝
听《北极人捕狼》故事，边听边思考
《北极人捕狼》 北极的爱斯基摩人捕狼的方法很特别，也很有效。严冬季节， 他们在锋利的刀刃上涂上一层新鲜的动物血，等血冻住后，他们 再往上涂第二层血，再让血冻然后再涂，如此反复多次。很快， 刀刃就被冻血坨藏得严严实实了。 下一步，爱斯基摩人就将冻血包裹住的尖刀反插在地上，刀 把结实地扎在地里，刀尖朝上。当狼顺着血腥味儿找到这样的尖 刀时，他们就会兴奋地舔食刀上新鲜的冻血。融化的血液散发出 强烈的气味，在血腥的刺激下，他们会越来越快，越舔越用力。 狼这时已经嗜血如狂，它们猛舔刀锋，根本感觉不到舌头被刀锋 划开的疼痛。 在北极寒冷的夜晚里，狼完全不知道它正在舔食的其实是自 己的鲜血。它只是变得更加贪婪，舌头抽动的更快，血流得也更 多，直到最后精疲力竭地倒在雪地上。
不良诱惑能战胜
1、奥得赛船长靠什么使船 只顺利通过了海峡？ 答：奥德赛船长依靠坚强 的意志和正确的方法使船 只顺利通过了海峡。 2、这个事例说明了什么？
答：这个事例说明，不良诱惑是可以拒绝 的，只要有坚强的意志和正确的方法。
2015-4-7 《学会拒绝不良诱惑》 13
怎样拒绝不良诱惑?
不良诱惑犹如病毒，需要我们 结合自己的实际，用科学的态度、 坚强的意志、清醒的头脑和正确的 方法，摆脱它们的干扰，避免其对 自己的危害。
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4、逢年过节，家家的餐桌上，除了 摆放着丰盛的饭菜外，大概还少不了酒。 下列对喝酒的认识，正确的是 （ C ） ①喝酒可以使人头脑清醒，做事有精力 ②喝酒是勇敢的表现 ，可以提高胆量 ③喝酒是我们青少年应自觉抵制的一种 不良诱惑 ④喝酒是一种成熟的标志 ⑤喝酒对青少年来说是一种不良行为 A、①②③④ B、③④ C、③⑤
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（6）你的同学在抽烟，让你也 抽一支，你怎样拒绝？ 不用了，我从来不抽烟，不 信你可问问其他人，他们可以作 证，我从来不抽烟的。
（借力法）
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课堂活动：测测自我控制的水平
（1）期末快到了，同学们都在紧张复习，这时 电视台播出你喜欢的电视剧，你 （ ） A、对电视剧忍痛割爱 B、看完电视再复习 C、放弃学习、看完电视 （2）在寒冷的冬天，你 A、每天都能按时起床铺 C、经常留恋温暖的被窝 （ ） B、偶尔睡一睡懒觉
★听完这个故事你有怎样 的感受？ ★你最想对狼提出怎样的忠 告？
第三框
学会拒绝
在该说“不” 时别说“是”
观察上面漫画，它告诉了我们什 么？你可以列举类似的事例吗？
生
夜 旷 不 课 归 宿
活
中
不
良
诱
惑
者参 变与 相赌 赌博 博或
故 偷 意 窃 毁 坏 财 物
索强 要行 财向 物他 人
读淫观 物秽看 等的、 音收 像听 制色 品情 、、
8\27
你还有什么好点子吗？
（P36页）
谢绝法 不卑不亢法 无言法
婉拒法 幽默法 缓冲法……
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你还有什么好点子吗？
避开诱因法 战胜不良诱惑的 其他方法(P36)
专时专用法 ……
（1）考场上，好朋友有一道题不会 做，请你帮忙，你怎么拒绝？ 婉言拒绝他，并告诉他考试的 时候不能抄，在考试完后，主动帮 他讲解那道不会做的题。（补偿法）
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活动步聚： 第一步：完成以上测试 第二步：分析测试结果，了解自己的自控水 平。 计分方法： 选A计5分， 选B计3分， 选C计0分。 全部题得分之和与自控能力的关系如下： 45——50分为能力很强， 35——44分为能力较强， 25——34分为能力一般， 15——24分为能力较差， 15分以下为能力很差。
(回避法)
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（4）下午最后一节是体育课，好朋友 约你去游戏厅玩游戏，你怎样拒绝？
啊，对不起，今天下午我还有 事，老师叫我去趟他办公室。
（借口理由法）
13\27
（5）你的好朋友被别人欺负了， 拉你去为他“报仇”，你怎样拒绝？
真对不起，这件事情我帮不了 你，不过，我可以帮你向老师求助。
（补偿法）
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认识“黄、赌、毒”的危害，学 学 会拒绝，远离“雷区”。
会 拒 理解拒绝是一种权利，掌握拒绝的 绝 技巧，认识到拒绝是一种主动的选
择。
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有人认为：“当面对诱惑时，关键 还是要靠自己。”你认为对吗？为什么？ 参考答案： 对。因为：1.面对诱惑，我们有权拒 绝。拒绝是一种权利，就像生存是一种权 利一样。人民们常常以为拒绝是一种迫不 得已的防卫，其实它更是一种主动的选择。 2.面对诱惑，只要我们掌握一些艺术 和方法是能够拒绝的。 27\27
10\27
（ 2 ）你的朋友邀请你一起去舞厅， 但你认为这种地方不适合中学生去， 你会如何拒绝？
谢谢，对不起，这样做可能不 合适，我妈妈让我早点回家。
（婉拒法）
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（ 3 ）好朋友劝说你把头发染成红 色，但你认为这样做不符合中学生 的身份，你会如何拒绝？ 今天我们先不谈这个，还是说 说我们一起去郊游的事吧。
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呢？如果 能够拥有，这种“蜡质”指 的是什么？
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能。“蜡质”就是指我 们拒绝诱惑的方法。在现代 社会的生活中有很多诱惑摆 在面前。我们要学会拒绝诱 惑的方法，像莲花一样出淤 泥而不染。
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单项选择题
自我检测
1、下列拒绝不会损害他人自尊心的是 ①用文明礼貌的语言表达自己不同的意见 ②采用幽默诙谐的语言表达拒绝之意 ③运用摆手、摇头、耸肩、皱眉、转身等 到身体语言和否定的表情来表示自己的拒 绝之意 ④用粗暴的语言将对方痛骂 （ C ） A①②④ B①③④ C①②③ D②③④
（7）老师在上课，你还有一本小说未看完，你（ A、聚精会神地听课 B、边听课边看小说 C、聚精会神地看小说 ）
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（8）你通常 （ ） A、不管老师在不在都认真学习 B、只有教师守着你，才学习 C、老师盯着我，我也只装装样子，不认真学习 （9）上课时，你的同桌热情地想和你聊天，你 （ ） A、不理他（她）们 B、 漫不经心地应付他 （她）们 C、 和他（她）聊天 （10）当学习和娱乐发生冲突时，你 （ ） A、马上决定去学习 B、先娱乐，再学习 C、尽情娱乐，忘了学习
有时我们也知道拒绝很重要，但面对“朋 友”的邀请，碍于面子，不好拒绝呀！
想一想：怎样才能做到既拒
绝了别人又不损伤别人的自尊 心呢？
7\27
拒绝是一种权利，就像生存是一 种权利一样。人们常常以为拒绝是一 种迫不得已的防卫，其实它更是一种 主动的选择。 面对诱惑，只要我们掌握 一些艺术和方法是能够拒绝的。
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传说古希腊有一 个海峡女巫，她用自 己的歌声诱惑所有经 过这里的船只，使它 们触礁沉没。 智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海 峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了一个 办法：让船员把自己紧紧地绑在桅杆上，这样， 即使他听到歌声也无法指挥水手；让所有的船员 把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果， 船只顺利地渡过了海峡。