远足拉练动员大会资料
远足活动动员会发言
远足活动动员会发言亲爱的同学们：大家好！在这阳光明媚的日子里，我们即将迎来一次充满挑战和期待的远足活动。
今天，把大家召集在这里，就是要为这次远足活动进行动员，让大家明确这次活动的意义和目的，做好充分的准备，以饱满的热情和坚定的信心投入到这次活动中去。
首先，让我们来谈谈为什么要组织这次远足活动。
远足，不仅仅是一次简单的行走，它更是一次难得的成长之旅。
在这个快节奏的现代社会，我们大多数时间都被困在教室里、书桌前，面对着书本和电子设备。
我们的身体和心灵都渴望着与大自然的亲密接触，渴望着去感受阳光、微风、绿树和青草的气息。
这次远足，就是要带大家走出那一方小小的天地，走进广阔的大自然，让我们的身心得到一次彻底的放松和滋养。
远足也是一次对我们体能和意志的考验。
在长达数小时甚至一整天的行走中，我们可能会感到疲惫，可能会遇到各种困难和挑战。
但正是在克服这些困难的过程中，我们能够锻炼自己的毅力和耐力，培养坚韧不拔的精神。
当我们坚持走完全程，回首望去，会发现那些曾经以为无法跨越的困难，都已经被我们踩在了脚下。
这种战胜自我的成就感，将成为我们人生中宝贵的财富。
同时，远足还是一次培养团队合作精神的好机会。
在行进的过程中，我们需要相互帮助、相互支持。
当有同学走不动了，我们要伸出援手；当有同学遇到问题了，我们要共同想办法解决。
通过这样的合作，我们能够增进彼此之间的友谊，学会如何在团队中发挥自己的作用，提高团队协作的能力。
为了确保这次远足活动的顺利进行，大家需要做好以下准备：第一，要做好身体上的准备。
在活动前的这段时间，大家要适当增加体育锻炼，提高自己的体能。
同时，要注意合理饮食，保证充足的睡眠，让自己的身体处于良好的状态。
第二，要准备好必要的物品。
比如舒适的运动鞋、轻便的背包、足够的水和食物、防晒用品等等。
还要记得根据天气情况选择合适的衣物，以防着凉或中暑。
第三，要了解活动的路线和行程安排。
清楚我们要经过哪些地方，大概需要多长时间，以及在途中有哪些休息点和补给站。
远足拉练前的鼓励发言稿
远足拉练前的鼓励发言稿各位同学，大家好！我很荣幸能在今天向大家发表这篇远足拉练前的鼓励发言稿。
首先，我要对每一位即将参加远足拉练的同学表示热烈的祝贺和衷心的感谢。
你们即将开始的这场远足拉练不仅是对自身身体素质的一次挑战，更是对个人毅力和集体团结的考验。
我希望通过这次发言，能够给大家带来一些正能量和鼓励，让我们迎接挑战、共同成长。
首先，让我们回顾一下为什么需要进行远足拉练。
远足拉练是一种全方位的训练方式，通过漫长的徒步旅行来锻炼身体的耐力、体力和毅力。
它让我们远离城市的喧嚣，亲近自然的经验，不仅让我们身心愉悦，还能增加我们对自然的了解和对环境的保护意识。
而这次远足拉练，对我们每个人来说，更是一次挑战和机遇。
在内外环境日益丰富多样的今天，我们需要不断提高自身的综合素质，才能在未来的竞争中保持优势。
身为优秀的青少年，我们应该有坚定的意志和无畏的勇气。
远足拉练过程中，难免会遇到困难和挫折，但我们不能退缩，更不能放弃。
正如贝多芬所说：“那些取得过最终胜利的人，那些从不知道痛苦是什么的人，他们走过了最漫长、最寂寞的夜晚。
”拥有志向，拥有勇气，才能驱使我们一步一个脚印，向着成功的方向不断前行。
困难，是我们成长的催化剂。
对于每一个困难和挫折，我们都要以积极的心态去面对，以坚定的信念去克服。
我们要告诉自己，在困难面前不妥协，不甘心只停留在原地。
只有跨过一个又一个的难关，我们才能不断提升自我。
正如孟德斯鸠所说：“最困难的是下决心。
”拉练的过程中，同学们之间的团结合作也是非常重要的。
在这个团队中，我们每个人都有自己的优势和劣势。
团队合作是在优势互补的基础上，共同完成目标的最好方式。
团结合作的力量是巨大的，只有我们凝聚力量，发扬个人的能力，形成整体的力量，我们才能超越困难，走向成功。
在这次拉练中，我希望大家不仅仅是个人的奋斗，更要有担当和责任心。
我们要时刻关心他人，帮助他人，互相鼓励和支持。
每个人都是这个团队中不可替代的一员，每个人都能为团队的成功做出贡献。
中学生远足拉练动员会讲话
中学生远足拉练动员会讲话
亲爱的中学生们：
大家好！首先，我想向大家表示热烈欢迎，感谢大家踊跃参加这次远足拉练活动。
我是XXX老师，今天有幸能够为大家开幕式讲话，为大家介绍一下这次活动的背景和目的。
作为中学生，我们正处在生命的充沛年华阶段，远足拉练活动给予了我们锻炼身体、拓展视野的绝佳机会，因此我们要珍惜这次难得的机会，充分利用这次活动提升我们的身体素质和综合实力。
首先，远足拉练活动可以锻炼我们的身体素质。
长时间的行走、攀爬等活动可以增强我们的耐力和体能，培养我们勇往直前、坚持不懈的精神；同时，户外运动也可以增强我们的协调能力和平衡感，提高我们的身体灵活性。
其次，远足拉练活动可以拓展我们的视野。
出门在外，我们能够亲近自然、感受大自然的美丽和神奇。
远离城市的喧嚣，我们将能够欣赏到大自然的壮丽景色，体验到与自然的亲密接触。
这不仅可以使我们的心境平静，放松身心，还能开阔我们的眼界，增长知识。
最后，远足拉练活动可以培养我们的团队合作意识和沟通能力。
在活动中，我们将面临各种各样的挑战和困难，只有通过合作、相互扶持才能克服困难。
在团队中，大家要相互信任、互相支持，不断增强团队凝聚力和战斗力。
希望大家能够充分参与这次活动，积极向导员学习、借鉴他们的经验和技巧，虚心接受批评和教导，不断进步。
相信通过这次远足拉练活动，我们每个人都能够获得成长和收获。
最后，我衷心祝愿我们的远足拉练活动取得圆满成功，每一位同学都能从中受益，成为更加健康、自信和乐观的人。
谢谢大家！。
远足拓展活动启动仪式讲话稿（含五篇）
远足拓展活动启动仪式讲话稿（含五篇）第一篇：远足拓展活动启动仪式讲话稿远足拓展活动启动仪式讲话稿远足拓展活动启动仪式讲话稿尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！花开了，草青了，树绿了，天暖了，在这“春回大地百花争艳，日暖朝阳万物生辉”的日子里，我们就要徒步了。
平时我们上学、放学急于赶路，往往忽视了我们身边的美景，现在我们迈开双脚走马观花，可以重新看看我们美丽的净月潭！这是一次艰苦之旅，更是一次光荣之旅，这次的活动意义重大。
本次远足拓展活动的主题是“尊重生命，体验生机，追求生成”，这次活动是我校实施生命教育、合作教育等“十大教育”的重要载体，是我校主体性人格教育德育实践课程体系的重要组成部分，课程目标是通过课程实施，让学生了解徒步的相关知识，培养学生的团结合作意识，培养学生稳定的心理、坚强的意志品质和健康的身体素质。
德育活动“课程化”是我校德育教育的一大特色，今后，凡是对同学们未来人生有意义的活动类课程，学校将努力整合资源，开足、开好。
力求通过这样的课程，让学生在体验中学会生存、学会生活、懂得人生，创造幸福。
当然，作为一项近千人的大型活动，安全是第一位的，我提醒大家注意以下五点：第一，徒步时不要近水，防止溺水事件的发生。
第二，徒步时要遵守交通规则。
我们本次徒步距离约18.5公里，路窄且不平，人多且车多，嬉戏、闲聊会分散注意力。
行进中大家一定要注意力集中，并相互提醒，防止发生交通意外。
第三，徒步时要量力而行。
每人的身体素质都不同，行走中要注意节奏，避免过度疲劳，及时补充水分、盐份、电解质。
当感觉不适时，一定要适当休息，出现严重问题时要及时报告随队校医进行处置。
第四，徒步时，要听从指挥，遵守纪律。
不擅自离开设定行进路线和活动范围，防止迷路和进入不安全场所。
第五，徒步时要加强防火。
净月潭国家森林公园属重点防火单位，因此徒步时严禁吸烟，不能使用一切引火工具。
老师们，同学们。
对于我们在场的每一位来说，这是一次展示自我，实现自我，超越自我的活动；这是一次在困苦中发掘生命潜能、锤炼生存意志的活动；这是一次强化你们的纪律意识、集体意识和环境意识的活动；这是一次向社会展示我们五中人良好素质与形象的活动；这更是一次终身难忘的教育活动。
远足动员班会
在行进过程中，需要注意保持队形整齐，不要掉队。同时需要注意个人安全，不要攀爬陡峭的山坡或者涉水过河 。在休息和用餐时，需要注意保持环境卫生，不要乱扔垃圾。在遇到紧急情况时，需要及时向领队报告并寻求帮 助。
调整行程的应急预案
• 如果遇到恶劣天气或者交通堵塞等不可抗力因素，需要对行程 进行调整。如果需要改变目的地或者延长活动时间，需要及时 通知全体成员并做好相应的安排。如果遇到紧急情况需要取消 活动，需要及时通知全体成员并做好相应的善后工作。
在中国，随着户外运动的兴起，远足 活动也逐渐受到人们的关注和喜爱。
在20世纪，远足活动逐渐发展成为一 种休闲活动，特别是在美国和日本， 远足活动得到了广泛的推广和发展。
远足活动对青少年的益处
增强身体素质
远足活动需要步行、攀爬等身体 运动，可以锻炼青少年的肌肉、
关节和心肺功能。
培养意志品质
远足活动需要青少年具备坚韧不拔 、克服困难的意志品质，有助于培 养他们的自我挑战和自我超越的能 力。
自主能力和自我管理能力。
增进班级凝聚力
通过本次远足活动，增进班级同 学之间的交流和了解，增强班级
的凝聚力和向心力。
02
远足活动安全须知
远足活动安全注意事项
穿着舒适、合适的服装和鞋子
携带足够的水和食物
穿着轻便、舒适的运动服装和鞋子，以增 加行走的舒适度和安全性。
在远足过程中，要携带足够的水和食物， 以保持体力和补充能量。
。
03
远足活动行程安排与 时间规划
本次远足活动的行程安排
集合地点：学校操场
集合地点：学校门口 返回时间：下午5:00
出发时间：早上7:30 目的地：市郊山区
远足活动的时间规划与注意事项
远足拉练前的鼓励发言稿
远足拉练前的鼓励发言稿各位同学，大家好！今天我很高兴能有这个机会站在这里和大家分享一些远足拉练前的鼓励和准备工作。
远足拉练是一次锻炼意志、挑战自我，增长知识和经验的活动，我们每一位同学都有责任和义务为此做好充分的准备。
我希望在这段时间里，我们能够紧密团结在一起，鼓励彼此，克服困难，共同进步。
首先，我想提醒大家的是，远足拉练不仅仅是一次户外活动，更是一次全面的素质拓展，需要我们做好身体、智力和心理上的准备。
因此，在远足拉练前，我们需要做好以下几个方面的工作。
首先是身体上的准备。
远足拉练是一次体力消耗大、精神压力较大的活动，我们需要有一定的体能储备才能完成这次拉练。
因此，在远足拉练前，我们需要多锻炼身体，增强体魄。
可以是跑步、游泳、打球等形式，只要能够锻炼身体的活动都可以。
此外，也需要注意饮食和休息，保证身体的充分恢复和能量的储备。
其次是智力上的准备。
远足拉练可能会遇到各种各样的困难和挑战，包括地图阅读、野外生存、应急处理等等，因此，我们需要做好这方面的知识准备。
可以通过阅读相关书籍，学习一些基本的野外生存技能和常识，增加自己的实战能力，提高自我保护意识。
最后是心理上的准备。
远足拉练是一次充满挑战的活动，可能会遇到一些未知的困难和危险，需要我们有足够的心理素质来克服一切。
因此，我们需要做好心理上的调整和准备，保持良好的心态和情绪，做好应对各种挑战的心理准备。
通过以上的准备工作，我相信我们每一位同学都能够在远足拉练中取得理想的成绩和收获。
同时，我也希望在这段时间里，我们能够紧密团结在一起，互相鼓励，牢牢把握好这次机会，通过这次远足拉练，锻炼和完善自我，为将来的挑战做好充分的准备。
最后，我想借用一句话，送给大家：迎难而上，不负春光。
相信每一位同学，在这次远足拉练中都能够取得不俗的成就，收获满满的喜悦和成长。
让我们一起加油，一起努力，共同为远足拉练的成功和完美贡献自己的力量！谢谢大家！。
远足拉练活动动员发言稿范文(精选3篇)
远足拉练活动动员发言稿范文（精选3篇）远足拉练活动动员发言稿1尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家好！今天是一个特别的日子，一个将会让我们终生难忘的日子。
我们高一年级全体同学和班主任将一起走出校园，远赴羊山，进行35公里远足拉练。
本次活动目的在于磨练学生的意志，培养学生克服困难的毅力和吃苦精神，强化集体意识、纪律观念，增强学生团队意识，丰富学生的社会实践活动，感受家乡变化，强化环保意识，接受红色教育和爱国主义教育。
拉练，拉的是我们的身体，练的是我们的意志。
有撞击力，才有耀眼的火星；有冲击力，才有悦目的浪花；有磨难，人才具有坚韧的意志，永恒的耐性，进取的精神。
没有比脚更长的路，没有比人更高的山，35公里的路程，对于我们二中的学子来说，它能算得了什么？它只能一点点被我们征服、向我们低头。
因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。
同学们，一路上，我们要团结一心；一路上，我们要互相帮助；一路上，我们要尽情歌唱、展现二中人的亮丽风采。
在此，我代表年级向全体同学提几点要求：1、一切行动服从指挥、听命令，整个活动期间，严禁擅自离开班级自己活动。
2、为了便于辨认，要求全体学生穿校服；轻装上路，穿球鞋，背双肩包。
3、牢记“走路不看景，看景不走路”，路上保持班级队形，不要超越前面的同学，不要推攘拥挤或打闹追逐，不做任何危险的动作。
4、小组长必须切实负责，不要随意同意本组同学单独行动，有事及时和班主任或其他老师联系。
5、在行进途中，如有体力不支、伤病等原因确实不能前行或在行进途中发生意外等情况，应及时与班主任联系。
中途不得擅自回家。
6、热爱自然，保护自然环境，争做绿色使者。
每班都必须准备一定的垃圾袋，把垃圾装进垃圾袋，沿途不乱丢垃圾，凡活动或休息的地方，离开后必须做到片纸不留。
7、注意适度消费，不要铺张浪费，杜绝浪费食物等现象发生。
8、顽强地迎接挑战，不断地超越自我，发扬克服困难，勇敢和坚强的精神，没有特殊情况的都要坚持走完全程。
远足动员班会
传递正能量
传播积极向上的思想和行为，鼓励他人勇敢 面对困难，共同营造和谐、友善的社会氛围 。
06
成果展示与经验分享
优秀团队/个人表彰
优秀团队
表彰在活动中团结协作、互助共 赢的团队，鼓励他们继续发挥团
队精神。
最佳领队
颁发给在活动中起到关键领导作 用的领队，肯定他们的组织和领
03
04
防晒霜和帽子
涂抹防晒霜，戴上帽子，以防紫 外线伤害。
身体状况检查及锻炼建议
身体状况检查
提前进行身体检查，确保自身健康状 况适宜参加远足活动。
锻炼建议
提前进行适当的锻炼，增强体能和耐 力，以适应远足活动的需求。
03
安全注意事项
遵守纪律，听从指挥
服从领队安排
远足过程中，务必服从领队和老 师的安排，遵守纪律，不得擅自
学习并掌握基本的急救技 能，如止血、包扎、固定 等，能在受伤时进行自救 互救。
保持通讯畅通
确保手机等通讯工具畅通 ，遇到紧急情况能及时与 外界联系。
04
班级团队建设与协作精神培养
分组情况及角色分配
分组原则
按照学生自愿组合，每组5-7人，注重男女搭配和个性互补。
角色分配
每组设立组长、安全员、导航员、记录员等角色，明确职责，共同承担任务。
远足动员班会
汇报人：可编辑 2023-12-14
目录
CONTENTS
• 远足活动介绍 • 远足准备事项 • 安全注意事项 • 班级团队建设与协作精神培养 • 环保意识培养与社会责任担当 • 成果展示与经验分享
01
远足活动介绍
远足活动目的
2024年中学生远足拉练动员会讲话
2024年中学生远足拉练动员会讲话亲爱的中学生同学们：大家好！首先，我要恭喜大家又一次参加了我们学校的年度远足拉练活动。
远足拉练是一项充满活力和挑战的活动，它不仅能够让我们接触自然，增强体魄，还让我们学会团队合作和互助精神。
在这次活动中，我相信大家一定会有很多收获，同时也会留下许多美好的回忆。
作为中学生，我们正处于青春的年华，是时候展现我们的勇气和智慧了。
这次远足拉练活动，不仅是锻炼身体和磨砺意志的好机会，更是培养我们团队合作精神和领导能力的绝佳时机。
在拉练的过程中，我们要相互扶持，形成一个紧密的团队，同时也要尊重每一位队友的想法和意见。
只有团结一致，我们才能顺利完成任务。
在这次远足拉练中，我想给大家强调几个重要的点。
第一，安全第一。
无论是在山上还是在水边，我们都要时刻保持警惕，确保自己和队友的安全。
遇到困难和危险的时候，一定不要慌张，要冷静思考并采取正确的应对方式，寻求帮助。
同时，我们也要牢记领队和老师的指导和注意事项，确保活动的安全进行。
第二，体验自然的美。
远足拉练是一次与自然亲密接触的机会，我们要珍惜这个机会，细心观察周围的风景，感受大自然的美妙与力量。
在征服自然的同时，我们也要学会保护自然，尊重动植物的生命，不随意破坏环境，保护我们共同的家园。
第三，锻炼坚韧和毅力。
在远足拉练中，我们会遇到各种困难和挑战，可能会感到身心疲惫，但我们不能轻易放弃。
这时候，我们要相信自己的坚强和毅力，相信团队的力量，一起克服困难，取得更好的成绩。
只有坚持到底，我们才能真正成长和进步。
第四，珍惜友谊和团队合作。
远足拉练不仅是一次锻炼个人能力的机会，更是一次培养友谊和团队精神的机会。
在这次活动中，我们会和不同的人合作，共同面对困难和挑战，这些经历将让我们的友谊更加深厚。
在团队合作中，我们要学会尊重彼此，倾听和互相帮助，站在队友的角度思考问题，共同奋斗，共同进步。
最后，我想对大家说，无论这次远足拉练的结果如何，最重要的是参与的过程和经历。
远足动员班会
聆听《远足之歌》
• 背起行囊，载着梦想，我们快乐起航。号角响亮，激情绽 放，青春脚步不可阻挡。一路欢歌，旗帜飘扬，阳光中分
享泥土芬芳。亲吻绿色，放飞希望，征程中我们砺炼成钢。
• 告别娇弱，握住坚强，成功就在前方。挑战极限，超越梦 想，串串脚印书写顽强。齐心携手 乘风破浪，较量中放 射爱的光芒。沐浴春光，展翅飞翔，风雨中奏响和谐乐章。
一、激发士气，团结互助
• 夏令营的较量
请同学们观看一组照片
• 追求卓越的进取精神， • 互相鼓励的团队精神， • 捡拾垃圾的环保精神。
二、绿色远足，保护环境
• 人类对自然界的征服
衡水湖是华北平原上的一颗明珠，是 衡水的母亲河，对衡水有着举足轻重的作 用。我们的远足就做好对衡水湖环境的保 护。
美丽的衡水湖
环保伴我行
返程时的宿营地
行进途中不准吃东西，更不准乱扔废弃 物，不准追逐打闹；要保护生态环境，爱护 动物、鸟类；不准破坏树木、庄稼、向湖内 抛掷物品；在规定的地点休营，不许远离、 游玩，不许下水到湖内嬉戏，不许超越警戒 线；远足过程中不准搭车、插近路，严禁家 长或他人接送，严禁家长私自送愿参加远足活 动。请举起右手，跟我宣誓：
•
亲近自然，净我秀丽河山。 放飞梦想，亮我青春风采。用 激情塑造自我，用坚韧挑战极 限，用信念铸就辉煌。我行， 我能行，我一定行！
远足八十华里，看似路程遥远，我相 信一定挡不住我们坚定的信念和前进的步 伐，即使腿脚酸痛，即使困难重重，一定 展我们永不放弃、坚持到底的信心和决心。 我们是一个充满力量，充满爱的大家庭， 就像冬雪中的青松，任凭风吹雨打，定会 依然屹立不倒。我们坚持，因为我们是勇 者；我们坚持，因为我们永不言败。让这 次远足“一个都不能少”，一个都不能掉 队，因为我们是一个大家庭。为荣誉而战， 同学们，加油！！！
远足动员班会
个人防护措施建议
防晒措施
涂抹防晒霜、佩戴遮阳 帽、太阳镜等，以避免
紫外线伤害。
防寒保暖
根据天气情况选择合适 的衣物，以保持体温和
舒适度。
防蚊措施
使用驱蚊液、穿着长袖 长裤等，以避免蚊虫叮
咬。
应急处理
携带急救包和必要的药 品，如创可贴、止痛药 等，以应对突发情况。
04 团队协作与沟通技巧培训
团队协作的重要性及方法论
未来计划安排及目标设定
完善组织协调工作
在未来的活动中，需要更加严 密地组织协调各个环节，确保
活动的顺利进行。
充分准备物资
针对本次活动中出现的问题， 需要提前充分准备物资，确保 每位同学都有足够的物资支持 。
加强安全教育
在未来的活动中，需要加强安 全教育，提高同学们的安全意 识，确保活动的安全进行。
途中安全提示
安排经验丰富的领队和志愿者，确保在紧 急情况下能够及时采取措施，保障参与者 的安全。
在远足过程中，领队和志愿者要时刻关注 参与者的身体状况和安全情况，及时提醒 和帮助参与者解决遇到的问题。
应急预案制定与演练安排
应急预案制定
针对可能出现的紧急情况，制定相应 的应急预案，包括人员受伤、迷路、 突发疾病等。
行为规范要求内容解读及执行标准
内容解读
明确学生在日常生活中应遵守的环保行为规范，如不乱扔垃圾、节约用水、用电 等。
执行标准
制定具体的执行标准，如设立垃圾分类桶、定期检查用水用电情况等，确保学生 能够按照规范要求行动。
环保意识培养成果展示形式探讨
成果展示形式
通过组织环保主题的演讲、征文、摄 影等活动，让学生展示自己在环保意 识培养方面的成果。
收获经验与知识
在学校师生远足活动启动仪式上的动员讲话
在学校师生远足活动启动仪式上的动员讲话在学校师生远足活动启动仪式上的动员讲话学校之所以坚持开展远足活动的目的就是要培养我们坚忍不拔的意志，百折不挠的精神，团结友爱的情怀，艰苦奋斗的作风。
以下是小编为大家收集的内容，希望能够帮助到大家。
老师们、同学们：大家早上好！在这个看万山红遍、层林尽染的初冬时节，我们豪情万丈，整装待发。
我校自--年开始已经连续举行了两届40华里远足活动，去年的远足活动把小学部的五六年级也纳入了进来，共有830名师生参加。
今年的第三届远足活动将有1052名师生参与，规模空前，影响深远。
我们常说艰难困苦，玉汝于成。
学校之所以坚持开展远足活动的目的就是要培养我们坚忍不拔的意志，百折不挠的精神，团结友爱的情怀，艰苦奋斗的作风。
这些优秀品质将是我们整个学生阶段最宝贵的精神财富，对我们的一生都将产生积极的影响。
本次远足活动意义重大，在活动前特别强调以下注意事项：一、必须要树立高度的安全意识。
全体学生都要注意人身安全，行走过程中要注意队形，不可随意奔跑以免出现交通安全事故。
二、要充分展示实验学校人的文明形象。
行走时不许出现松松垮垮散漫的现象。
希望我们每一个同学能注重自身形象，做到文明出行，环保出行，举止高雅，在公共场合能充分展现实验学校人的高素质。
三、各级班要发扬团结向上的精神，不抛弃、不放弃，坚决不扔下班级的任何一名同学。
虽然我们安排有救援收容车尾随其后，但是我们希望大家珍惜这次远足锻炼的机会，尽量不要乘坐，要凭借自己的力量圆满完成本次活动。
老师们、同学们！没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
愿大家在远足活动中不畏艰难、勇毅前行，在收获赏心悦目的初冬美景同时，更留存下终身难忘的美好记忆。
让我们始于远足，一路向阳！最后预祝此次活动圆满成功。
谢谢大家！。
中学生远足拉练动员会讲话5篇
中学生远足拉练动员会讲话5篇中学生远足拉练动员会讲话1同学们好!明天，我们高一五百多名学生将开始“走进春天，超越自我”的远足活动。
30公里的远足活动是我们校传统活动，每一届学生都有经历。
我们目的地是地球之肾---黄河湿地公园。
那里地域辽阔，那里草长莺飞，那里鸟语花香，那里欢声笑语。
为了更好的远足，我先问大家两个问题：第一个问题：为什么要远足?我们互动一下，请大家回答。
不要回答学校安排，我想请大家变被动的安排，变成自己主动的要求。
为什么要远足?请用主动的语气回答。
有人说，我想走进春天，闻闻花香，拥抱自然。
有人说，我做事常常不能坚持，我希望，挑战自己，证明自己。
也有人，我想和同学一起旅行感谢学校给了我们这次远足的机会。
第二个问题：你准备怎样的远足?一个人走得快，一群人走得远。
请和你班级走在一起。
三点具体要求：1、安全第一：各班各组设立安全委员，考虑周全，负责交通、物品保存、游戏等安全。
确保安全，不仅需要安全意识，也需要能力。
确保安全，也是同学能力强的体现。
2、请带上自己的灵魂去旅行。
有时候，我们太过浮躁，太过功利，太过忙碌或者太过懒散，以至于我们的灵魂游离到身体之外，以至于让我们觉得生活得很没感觉。
明天请让我们带上自己的灵魂去旅行……用心看春天，看春花的颜色，看自然的`奇妙，看同伴的笑脸; 用心去感恩，感谢小草和树木、感谢师长和同伴，感谢你自己;用心去关爱，搀扶疲惫的同学——关爱我们身边的人;捡起身边的垃圾---关爱我们的地球; 用心去参与，投入地歌唱，不管音准不准;像小时候那样欢快的参加老鹰抓小鸡、木头人、放风筝等班级或者小组的游戏，大声地欢笑吧!3、做一个不抱怨的人这句话不解释。
最后，和大家分享一句话。
前几天，米歇尔在成都七中发表自己中国之行的第二次演讲，她和大家分享自己的求学经历，她高中时每天四点半或者五点起床，她说，我一直记得妈妈说的话：“良好的教育是谁都无法从你身上拿走的东西”。
我今天套用她的话，远足是一种体验，是一种教育，这次体验的教育是谁都无法从你身上拿走的东西。
远足拉练动员会发言稿
走进田园课堂，体验农耕文化——在远足拉练动员会上的讲话尊敬的各位领导、老师、同学们：大家上午好！今天我们相聚在春光旖旎、万物灵动的美好春日里，举行一场“走进田园课堂，体验农耕文化”的十公里远足拉练活动，我们的心情是愉悦的，我们的精神是亢奋的，我们的结果也必定是傲人的！远足不仅可以增强我们的班级战斗力和凝聚力，也可以磨练我们广大师生的意志，净化我们的灵魂，更能够激发我们奋发向上、拼搏进取的意识。
让我们通过这次远足锻炼我们顽强意志和吃苦精神，培养我们勇于战胜自我、超越自我的品质，促进我校师生树立善于迎难而上、永争第一的优良作风。
同学们，社会发展突发猛进，竞争氛围日益激烈，对于我们的考验也越来越严苛。
要想迅速适应时代的发展，扎实的书本知识，优秀的学习能力固然必不可少，但我们还必须拥有强健的体魄、旺盛的精力、坚强的意志、强大的心理素质。
我们希望通过参加这样的活动，能培养同学们坚韧不拔的意志，百折不挠的精神，团结友爱的情怀，热爱生活的态度，它将是我们整个人生中最宝贵的财富，对我们的一生都将产生积极的影响。
读万卷书，我们才能塑造自己，行万里路，方能见天地之广阔。
如果在深井，眼中的天空就会变小，如果在路上，才能领略沿途绝美的风光。
远足拉练活动是我们丈量自然、走进乡村、亲近田园的一种实践机会，他为我们打开了观察世界的一扇窗，透过这扇窗，我们将领略诗中描绘的广阔山河，亲近最本真的田园风光，感受远古的农耕文明，追忆民族的久远历史，而这些美好的画面将定格在我们最烂漫的青春时光中。
拉练，拉的是我们的身体，练的是我们的意志。
有撞击力，才有耀眼的力量，有冲击力，才有澎湃的浪花，有磨难，人才具有坚韧的意志，永恒的耐性，进取的精神。
红安一中一直秉持着“朴诚勇毅、不胜不休”的革命传统精神，拉练，就需要我们发扬这种精神斗志，不向困难低头，不轻言放弃，用信心与耐力去书写属于你的青春岁月。
同学们，今日春光正好，而少年的你，风华正茂，意气轩昂，我们该把青春的汗水洒在远足的路上，把胸中壮志寄托在家乡风景中，把眼光放到山水田园中去。
远足拉练前的鼓励发言材料
远足拉练前的鼓励发言材料
亲爱的大家，
今天，我们即将踏上一次令人兴奋和挑战的远足拉练之旅！作为团队的领导者，我想借此时机给大家一些鼓励和激励的话语。
首先，我要向大家表示衷心的感谢。
感谢你们能够参与这次远足拉练，勇敢地面对挑战，并展现出对团队合作的巨大热情。
这必将是一次让我们收获成长、体验团结的宝贵机会。
这次拉练，无论我们面临多大的困难和挑战，都要记住一个道理：团结就是力量。
只有当我们团结紧密，相互扶持，才能战胜各种困难，攀登到胜利的巅峰。
在即将开始的旅程中，我希望我们能够相互鼓励、相互支持。
当你感到力量不足时，请不要放弃。
请看看身边的队友，看看他们的坚持和努力，他们无疑会给你带来力量和动力。
同时，我也想提醒大家保持积极的态度。
我们可能会遇到困难和挫折，但请不要屈服于这些负面情绪。
相信自己的能力，相信团队的力量，我们一定能够克服困难，成功达到目标。
最后，请大家记住，远足拉练不仅仅是一次挑战和考验，更是一次学习与成长的机会。
无论结果如何，我们都会从中收获很多宝贵的经验和教训。
相信自己，相信团队，相信我们的力量！
让我们齐心协力，发扬团队精神，以满满的热情和勇气迎接接
下来的挑战！我们很幸运能和你们一起迎接这次远足拉练，相信我们会创造出一个充满团结、合作和成功的美好故事。
祝我们一路顺风！
谢谢大家！。
远足动员
在“绿色环保安全远足”动员大会今天，是我校第一次规模最大、人数最多、最艰苦、最考验人、最锻炼人的盛大的活动——“绿色环保安全远足”的日子。
我们活动的目的是：用“远足”磨练我们广大师生的意志、净化大家的灵魂；用远足检验我们团队是否有战斗力、凝聚力；用“远足”激发我们的奋发向上、拼搏进取的意识；用远足锻炼我们的顽强意志和吃苦精神；用远足培养我们勇于战胜自我超越自我的品质。
以用远足活动促进我校师生善于迎难而上、永争第一的优良道德品质发扬光大。
在我们这支数百人队伍出发之前，我想对大家提几点具体要求：第一，要有吃苦精神准备。
今天，我们将步行100里，这是一次耐力训练，是一次很好的锻炼机会，是一次超越自我战胜自我的历程，大家有没有信心战胜自我？第二，要有良好的精神状态。
要向沿途群众充分展示宜中人“不畏艰难，团结进取”的精神风貌。
我们这支队伍是播种机，将向人们播洒刻苦磨炼、奋发向上、拼搏进取的思想观念。
我们这支队伍是宣言书，将向人们宣扬“磨炼从脚下开始”的实践、创新的素质教育理念。
要有高度的组织纪律性。
我希望我们这支数百人的队伍，有统一的组织和指挥，令行禁止，进退有序。
一切按照学校规定的时间、线路活动，不得擅自离开活动小组，更不得以小团体做违纪的事情。
第三，要借此机会磨炼自己的意志，培养吃苦耐劳精神，增强集体主义观念。
要象战争年代那样轻伤不下火线，勇往直前；要象雷锋那样艰苦朴素，助人为乐。
不给自己丢分，不给班级丢脸，不给学校添麻烦。
第四，牢固树立安全意识，行走、饮食、游览都要把安全放在第一位。
如果有特殊情况及时和班主任取得联系，活动结束后要及时回家向父母报平安，同时电话告知班主任。
今天，春意盎然，春风拂面，我们去领略大自然的馈赠，去欣赏校外的风景，去自愿找苦吃，让我们用心去体会战胜自我的乐趣，用行动去证明超越自我的伟大，用脚去丈量脚下的路有多长。
我相信本次“绿色环保安全远足”活动，有参与师生的共同努力，定会取得圆满成功！。
远足动员班会
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告知他人行程
03
告知家人或朋友自己的行程和预计返回时间，以便在紧急情况
下寻求帮助。
03
远足过程中的注意事项
行进过程中的注意事项
保持节奏
合理安排行进速度，避免一开始就全力以赴 ，尽量保持匀速前进。
合理休息
安排适当的休息时间，避免过度疲劳。
保持水分
定时补充水分，避免脱水。
注意安全
时刻注意周围环境，避免走入危险区域。
保持冷静
团队协作
遇到突发情况时，保持冷静，理智应对。
在野外求生时，团队协作至关重要，互相 帮助，共同应对困难。
04
远足活动的收获和意义
提高身体素质和毅力
01
远足活动需要长时间的行走和攀 爬，能够锻炼参与者的心肺功能 、肌肉力量和耐力，提高身体素 质。
02
远足过程中需要克服各种困难， 如地形复杂、天气变化等，参与 者需要坚持不懈，锻炼毅力。
远足活动的历史和发展
历史
远足活动起源于古代的狩猎和探险活 动，随着人类文明的发展，逐渐演变 为一种休闲和体育运动。
发展
随着人们对健康和环保意识的提高， 以及城市化的快速发展，远足活动逐 渐受到广泛欢迎，成为一种时尚的户 外运动方式。
远足活动的种类和特点
种类
根据目的、难度、路线等不同，远足活动可以分为多种类型，如徒步穿越、登 山、溯溪、露营等。
露营的注意事项
选择营地
选择平坦、避风、水源近的地 点。
搭建帐篷
确保帐篷稳固，不会倒塌或被 风吹走。
生火安全
确保火源远离帐篷和其他可燃 物，用后务必熄灭。
食物储存
将食物和垃圾妥善保管，避免 野生动物靠近。
野外求生的注意事项
远足拓展活动启动仪式讲话稿
远足拓展活动启动仪式讲话稿
尊敬的各位领导、亲爱的同仁们：
大家好！
今天，在这个美好而神圣的时刻，我们迎来了本次远足拓展活动的启动仪式。
首先，我代表组织者对大家的热情参与和鼎力支持表示衷心的感谢！
本次远足拓展活动是为了给大家一个放松身心、融洽人际关系、增加团队凝聚力的机会。
在如今快节奏、高压力的社会环境中，每个人都面临着各种各样的挑战和压力。
通过此次活动，我们将借助大自然的力量，培养团队合作精神，提升个人素质，增强团队整体的战斗力。
远足拓展活动将是一个充满挑战和互动的过程。
我们将在自然环境中完成一系列的团队建设和拓展训练。
通过这些活动，我们将深化认识和了解，建立相互信任和合作的关系，同时也提升自己的解决问题和适应环境的能力。
在本次活动中，我们要牢记团结合作的重要性。
团队的力量是无穷的，只有我们团结一心、携手合作，才能战胜各种困难和挑战。
同时，我们也要学会倾听和尊重他人，不断提升沟通协作的能力。
只有通过真正的团队合作，我们才能够取得最好的成果。
我相信，通过本次远足拓展活动，我们会收获很多。
在迈过每一道困难的同时，我们会发现自己的潜力和勇气，更会体会到团队的力量和凝聚力。
每个人都是团队中的重要一员，每个人的努力和贡献都将成为团队成功的关键。
最后，我希望大家能够积极参与本次远足拓展活动，勇于面对挑战，敢于创新，在活动中展现团队合作的精神和风采。
让我们共同努力，共同成长，为我们的团队带来更加美好的未来！
谢谢大家！。
拉练动员演讲稿
拉练动员演讲稿
各位同学，老师们，大家好！
今天，我们在这里举行拉练动员大会，目的是为了更好地组织和安排即将到来
的拉练活动。
拉练，作为一种集体活动，不仅可以增进同学们之间的友谊，也能够锻炼我们的意志和毅力，提高团队协作能力，更重要的是，拉练可以让我们在实践中学习，让我们在挑战中成长。
首先，我想强调的是，拉练不仅仅是一次户外旅行，更是一次对自己的挑战。
在拉练中，我们将面对各种各样的困难和挑战，可能会遇到天气突变、路线不清晰、食宿条件艰苦等问题，但正是这些困难和挑战，让我们有机会锻炼自己的意志和毅力，培养坚韧不拔的品质。
其次，拉练是一次团队合作的机会。
在拉练中，我们需要相互协作，互相帮助，才能顺利完成任务。
团队合作不仅可以提高我们的团队凝聚力，更可以培养我们的领导能力和沟通能力。
只有团结一心，齐心协力，我们才能克服一切困难，取得胜利。
最后，拉练是一次学习和成长的机会。
在拉练中，我们将接触到很多在课堂上
学不到的知识，比如如何应对突发情况、如何进行野外生存、如何规划路线等等。
这些知识和经验将会成为我们宝贵的财富，让我们受益终身。
因此，我希望大家能够珍惜这次拉练的机会，认真准备，积极参与。
相信通过
这次拉练，我们一定能够收获很多，不仅能够锻炼自己，更能够增进友谊，提高团队合作能力，让我们在成长的道路上不断前行。
最后，我希望大家能够牢记我们的口号，“团结、合作、勇往直前”，让我们
一起努力，一起进步，一起迎接拉练的挑战，创造属于我们的精彩！谢谢大家！。
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晚饭后，到寝室洗澡、稍作休息，晚上6:30各班召开 主题班会进行总结，畅谈自己参加拉练的感受、分享 收获。
各班级评选出最优秀的团队（小组）一个，最坚强不 息的学生1名，最乐于助人的学生1名，
晚上两节晚自修下课后，全体学生即可回寝室洗澡或 休息就寝。
• 活动路线
6
坚持
坚持不懈， 挑战极限。 流血流汗不流泪， 掉皮掉肉不掉队。
安全
死有轻于鸿毛，有重于泰山，但是
•关键词五
7
1.横穿马路时必须严格听从指挥，遵 守交通规则。途中不准掉队，江、湖边 不得攀爬围栏。
2. 队伍后面班级要跟紧前面班级， 避免因跟不上队伍而跑跑停停，造成不 必要的体力消耗。
班级：初一（5）班 姓名：某某
班级宣言： 小组宣言：
挑战手册 我的承诺： 我的誓言： 写给自己和我的感悟（回首时写） 好友印象（一面自己小组组员写， 一面跨小组写）
远足拉练，激情无限， 挥洒汗水，青春无悔！
走出五班风采，走出明珠精神！
谢谢观赏
最后把一句话送给大家： 不怕巨浪高，只怕桨不齐。
Make Presentation much more fun
永康市明珠学校 远足拉练动员大会
初一五班励志主题班会
YES，YOU CAN
活动安排
明天早上6点起床吃早饭，6:30集中大操场，举行简 短隆重的出征仪式后开始远足拉练。
中午，初中部到圆周村指点地点领取学校统一配送的 中餐，吃完休息一下，拍班级集体照，下午1:00左右 集合回校。下午4:3伍行进过程中必须以班级为单位， 班级里面以小组为单位，如果本班 有人掉队或离队（包括上厕所、短 时就医），全班停下在路边等候， 让后面班级先行。小组乃至全班其 他同学必须帮助其跟上队伍方可继 续前进。
团结
关键词三
5
以小组为单位，两 两结对，互帮互助。 团队合作，共同过关。
•关键词四
• 注意事项：
• 初中部沿途途中公共卫生间地点：西津桥头、望春桥 头、近溪心大桥处、圆周长城山脚处。遇到急事要学 会如何与人交流获取帮助，学会勇于克服困难。
• 参加拉练的学生必须统一穿校服（服装不能肩扛、腰 挂）、运动鞋。运动鞋应轻便合脚，最好穿稍厚的棉 袜可有效防止脚走出水泡。
• 必须按学校统一要求携带食品和饮用水，禁止接收家 长或他人送来的食品、饮料等，对所带的水要节约使 用，忌大口饮用或一次性饮水过多，导致途中带来寻 找卫生间的不便。
初一五班 宣言
2
初一5班 青春无敌 挑战拉练， 快乐无限！
•关键词一
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文明
言语上多点文明，你就会多点帮助； 行为上多点文明，你就会多点赞赏。 我班的文明： 不乱扔垃圾（每组准备一只或几只大点 的塑料袋） 要爱护花草树木（轻轻你来了，悄悄的 你走了，不带走一片云彩） 队列文明（小组队列，靠左靠右及时调 整）
• 我班跟班教师：蔡琪，雷杏
我们的宣言 关键词一：文明 关键词二：纪律 关键词三：团结 关键词四：坚持 关键词五：安全
初 一 宣
言1
用双脚丈量大地我们豪情满怀， 用翅膀分割蓝天我们壮志凌云， 没有比人更高的山， 没有比脚更长的路， 挑战生命极限， 放大生命光芒。
远足磨砺，我们宣誓：流血流汗 不流泪，掉皮掉肉不掉队，我们 行，我们一定能行！
初中部：明珠学校至郎村 拉练步行路线：明珠学校（出东门到工行横穿过紫微 路）☺——过紫微园门口——过步行街停车场——横 穿过龙川路（沿江边林荫道）——过西津桥（在南桥 头处沿南溪边走）——丽州桥（穿桥下涵洞）——望 春桥（穿桥下小路）——永一中前横穿高镇桥（安全 保卫重点）——横穿溪中桥（安全保卫重点）——溪 心大桥☺（桥下过）——金水湾黄棠桥——白垤里— —游步道——郎村☺（游步道终点到达后原路返 回）——圆周——拍师生集体照（地点由活动现场指 挥）——白垤里——白垤里嘉园——金水湾黄棠桥☺ （按来路返回）——西津桥——飞凤公园——学校南 大门回校☺（校门口清点人数）。