体操类运动的装备要求61页PPT
初中体育与健康《基本体操》ppt 课件
（二）队形练习
队列练习分图形行进、队形变化、 散开与靠拢等。 1.图形行进包括 ①直线行进，如绕场行进、错肩 行进等； ②斜向行进，如对角线行进、交 叉行进、三角形行进等； ③曲线行进，如蛇形行进，圆形 行进、“8”字形行进、螺旋形行 进等。
2.队形变化包括分队走、合队走、裂队走、并队走和一路纵队依 次转弯变成多路纵队及其还原等。 3.散开与靠拢包括横队或纵队的两臂间隔、两步距离的散开与靠 拢，横队变梯形散开与靠拢。纵队变弧形向前（后）散开与靠拢， 依次散开与靠拢等。
（三）示范的形式
1.镜面示范即面对练习者做反方向 动作。一般用于显示左右方向、路 线简单的动作。这种示范既便于学 生模仿练习，又便于教师观察学生 完成动作的情况，如体侧运动、伸 展运动等。 2.侧面示范即身体侧对练习者做动 作。一般用于显示前后方向、路线 较简单的动作。如腹背运动、前踢 腿运动等。 3.前面示范即背对练习者做同方向 动作。一般用于方向、路线与身体 各环节配合较复杂的动作，便于学 生观察和模仿练习。如斜方向的四 肢运动、全身运动等。
（一）依据条件定队形 应根据人数多少和场地大小等具体条件选 择做操队形。 （二）便于观摩与指挥 选择的队形既要便于大家看清领操员的动 作，又要便于领操员的指挥。 （三）间隔、距离要适宜 徒手体操一般为两臂间隔、两步距离；轻 器械体操还要加上器材械的长度或抛掷练 习的范围，使练习者的前后左右不能相碰。 （四）避免外界的干扰 队形的方向要考虑风向、阳光和环境干扰 的影响等多种因素。
健身举重
现代较实用、流行的健 身方式
功效：具有较强针对性， 见效快，提高练习者兴 趣
专门器械体操是指利用肋木、体操 凳、爬绳（竿）等进行的身体操练。 其特点是身体依附于器械上，通过 变化移动的高度、远度、做法及附 加条件，如负重、辅助器械等，改 变对身体的影响。这类体操对于增 强肌肉力量和速度，提高攀登能力， 培养勇敢、坚毅的精神等，都有良 好的作用。专门器械体操常用于身 体训练和体育课的准备运动，又是 培养攀爬能力的手段。
体操类运动的装备要求
易犯错误及纠正方法
A 头侧屈与撑手不及时
纠正方法 a 徒手练习，头侧屈的同时撑手。 b 帮助者单膝跪于练习者侧面，一手扶其撑地臂，另 一手托后腿。
B 滚动不圆滑，重心不稳
纠正方法 a 反复练习后倒举腿、侧屈头、撑手练习。 b 在帮助下完成，采用握后举腿脚踝，帮助维持重心。
单腿（或并腿）蹬地翻身上成支撑、支撑单腿向前摆越成骑撑， 还原成支撑、骑撑后倒挂膝上；骑撑单挂膝后回环一周半 （男）、支撑后摆转体90度下、骑撑前回环、腹回环。
分腿腾越（横、纵箱）、屈腿腾越、侧腾越。
（一）技巧运动
1. 技巧运动的意义及作用 （1）技巧运动的概念
（2）技巧运动的意义及作用
技巧动作分类
易犯错误及纠正方法
A 挂臂摆动时塌肩 纠正方法：
反复练习挂臂动作；加强肩带力量；挂臂摆动幅度由小 逐渐加大。
B 伸腿方向不当，展髋不充分 纠正方法：
B 同样的动作在跳马或跳箱盖上做。 C 在低双杠上俯撑做单杠转体成分腿坐。 D 杠端支撑摆动后摆做转体练习，体验转
髋时机。 E 在帮助下完成。
保护与帮助方法
保护帮助者站在练习中转体方向的异侧， 当练习者后摆两腿过杠面时，两手顺势 搓送其髋部，帮助完成转体成分腿坐；
保护帮助者站在练习者转体的异侧，一 手扶上臂，另一手于杠下托其转体方向 的异侧腿，帮助完成转体成分腿坐。
二、体操教学内容分析
体操教材内容分类及主要动作名称
项目
主要单个动作名称
技巧运动 双杠 单杠 支撑跳跃
鱼跃前滚翻、分腿慢起头手倒立、肩肘倒立前滚成蹲立，有人 扶持的手倒立；手倒立－前滚翻、直腿后滚翻、侧手翻、单肩 后滚翻成单腿跪撑平衡（女）
艺术体操课件
1、场地
场地上铺一层地毯， 地毯下面有一层弹性 适中的衬垫。比赛场 地13米×13米，场地 四周有宽度至少4米 的安全区域。比赛馆 的高度至少8米。
• 2、计时
计时表是从运动员或集体队第一名运 动员开始做动作时计时，当运动员或集 体队的最后一名运动员完全静止时停表。
• 3、裁判组 • 每个裁判组由两个裁判小组组成，A组 为编排组，B组为完成组。其中编排组又分为 A1技术价值和A2艺术价值。A1组评判难度数 量和水平，A2组评判艺术编排（音乐、器械 的选择与使用，身体动作的选择与使用，熟练 性与独创性）。
• 个人项目 • 通常包括4套动作，即五个项目（绳、圈、球、 棒、带）中的4项。如2000年是除棒以外的四个项目 （因为棒在集体中使用了）。 • 每套动作时间为1分15秒至1分30秒。 • 集体项目 • 由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和 不同种器械，每二年换一次器械。如2000年的是10 棒和二圈三带。 • 每套动作时间为2分15秒至2分30秒。
• 实际上，艺术体操并非由从事体育运动 的人员单独发明创造，而是由当时法国 的生理学家乔治· 德迈尼、瑞士的音乐 教师台尔· 克罗兹、德国的舞蹈教师拉 班以及现代体操家博德和梅道等人，主 张以女子优美的自然体型为基础，在音 乐伴奏下，做出各种有节奏的艺术造型 动作活动，从而发展女子身体的柔韧性， 形成正确的健康的身体形态，同时增强 人体动作的艺术性和协调性。
三、使用的器械
• 艺术体操中使用的轻器械主 要有绳、圈、球、棒和带等。
•
〖绳〗：采用麻或合
成纤维制成，可染成除金、 银、铜以外的其他颜色。长 短同运动员身高。两端有小 结头，中段可缠布条或胶布。 比赛由过绳跳、摆动、绕环、 8字、抛接、跳跃、平衡以及 各种交换绳握法等动作编排 而成。
体操(第三版)课件第三章基础类体操
• 健身球操
三、轻器械体操的教学要求
• 根据学生兴趣，充分发挥各轻器械性能， 科学选择轻器械项目
• 根据创编原则，科学地选编动作，重视组 织教学能力的培养
四、轻器械体操练习的注意事项
• 加强思想教育，重视练习安全性 • 合理摆放器械，有利于组织教学 • 选择合理队形，确保练习的效果 • 加强同伴协作，培养团队的精神 • 遵循教学规律，讲求练习的效果 • 遵守游戏规则，严格组织与纪律
– 2.纵队变化
• 行进间一路纵队变二路纵队 • 行进间二路纵队变一路纵队
– 3.纵队与横队的转弯走
• 纵队左（右）转弯走 • 横队左（右）转弯走
三、队形练习的基本内容
• （一）图形行进
– 1.直线行进
• 绕场行进 • 错肩行进
– 2.斜线行进
• 对角线行进 • 交叉行进
– 3.曲线行进
• 蛇形行进 • 圆形行进 • 螺旋行进 • 8字形行进
– 徒手进行身体各部位简单、对称及非对称动作 的练习
– 内容包括
• 各部位、各关节不同动作组成的单个动作和成套动 作
– 主要动作
• 举、摆、振、屈、伸、绕、绕环、踢、蹲、跳、转 、跪、立、坐、卧
• ……等
徒手体操
• 特点
– 内容丰富、形式多样 – 便于操作、易于普及 – 受限较少、实效显著 – 适合对象广、运动量易调
一、徒手体操的内容与分类
表 3-2-1 徒手体操的内容与分类
头颈 上肢
前屈、后伸、左屈、右屈； 左转、右转； 向左（右）绕和绕环
举（前、后、上、下、侧、前侧、侧上、侧下、侧后、前斜上、前斜下、后斜下、……） 振（上、侧、后、胸前屈）；屈（前、肩侧、两手叉腰）；伸（前、上、侧） 绕和绕环（前和后、左和右、内和外）
开展快乐体操的基本标准与要求
开展快乐体操的基本标准与要求体操项目作为基础大项，是最适合从幼儿开始就参与的体育运动之一。
快乐体操作为体操项目的重要内容和组成部分，通过以兴趣培养为核心，采取青少年儿童乐于接受的“快乐”方式进行多种形式、丰富多彩的体操练习，在提高青少年儿童身体素质的同时不断完善人格形成。
“快乐体操”作为一种新的理念和锻炼方式契合了当代社会价值观，其活动场所的规范化管理与标准化服务成为必然趋势。
为维护参与者合法权益和身心健康，促进快乐体操运动健康可持续发展，在《关于促进和规范社会体育俱乐部发展的意见》的指导下，特制定和发布本标准与要求。
一、训练场所1、面积室内空间净高度不低于9m，实际使用面积不小于200平方米。
2、温度室内空气应符合《GB/T 17093中华人民共和国国家标准室内空气中细菌总数卫生标准》和《GB/T 18883中华人民共和国国家标准室内空气质量标准》的要求，温度不低于零上16摄氏度，不高于零上28摄氏度，保持恒温适宜。
3、光照场所应配有性能良好的照明设备，亮度不少于500lux，光线充足、均匀，不直接刺眼，自然柔和，应有窗帘等遮光设施。
4、声音场所应保持适宜的安静环境，噪声应不大于60db。
内外环境噪音符合《GB3096中华人民共和国国家标准声环境质量标准》的要求。
5、卫生场所的环境卫生符合《GB9668中华人民共和国国家标准体育馆卫生标准》的要求。
训练场所的清洁卫生、环境等具体评定办法按照国家体育行政主管部门颁布的清洁卫生评定标准、服务质量评定标准、顾客意见评定标准等执行。
6、地面及墙面要求场所地面要求木质地板或软化胶面，地面铺设卷垫、地毯及海绵保护垫；场馆墙面（含装修）使用不燃烧体材料。
7、区域功能化训练场所应设置接待区、练习区域、综合使用区域、更衣室、卫生间及公共区域等，附属设施和运行管理应符合国家颁布的有关消防、安全、环境保护等现行法规和标准的要求。
二、场地设施1、器材设施建议：（1）除以上器械之外可根据实际需求配备符合器材标准的其它小器械或者教具；（2）每200平米的场地配备一套完整的快乐体操器材或者专业体操器材，器材数量可根据人员及场地大小进行增减，各器材摆放距离须安全，摆放位置及空间须合理。
《轻器械体操教案》课件
《轻器械体操教案》PPT课件第一章：轻器械体操简介1.1 轻器械体操的定义介绍轻器械体操的概念和特点解释轻器械体操在体育教学中的应用1.2 轻器械体操的作用阐述轻器械体操对身体素质和技能的提高强调轻器械体操对协调性和节奏感的培养1.3 轻器械体操的基本动作介绍轻器械体操的基本动作和要领演示轻器械体操的基本动作第二章：轻器械体操的准备活动2.1 准备活动的重要性解释准备活动对身体的影响和作用强调准备活动对于轻器械体操的重要性2.2 轻器械体操的准备活动内容介绍轻器械体操的准备活动内容和步骤演示轻器械体操的准备活动2.3 轻器械体操的准备活动注意事项强调轻器械体操准备活动中的安全事项提醒学生注意准备活动中的动作要领第三章：轻器械体操的基本动作组合3.1 轻器械体操基本动作组合的编制介绍轻器械体操基本动作组合的编制方法演示轻器械体操基本动作组合的示例3.2 轻器械体操基本动作组合的练习引导学生进行轻器械体操基本动作组合的练习指导学生掌握基本动作组合的技巧和要领3.3 轻器械体操基本动作组合的展示组织学生进行轻器械体操基本动作组合的展示评价学生的表现并提出改进建议第四章：轻器械体操的训练计划4.1 轻器械体操训练计划的原则介绍轻器械体操训练计划的原则和方法强调训练计划的重要性4.2 轻器械体操训练计划的制定引导学生制定适合自身情况的轻器械体操训练计划指导学生根据训练计划进行有针对性的训练4.3 轻器械体操训练计划的实施与评估组织学生实施轻器械体操训练计划评估学生的训练效果并提出改进建议第五章：轻器械体操的安全与保健5.1 轻器械体操的安全注意事项介绍轻器械体操训练中的安全注意事项强调学生遵守安全规定的重要性5.2 轻器械体操的保健方法介绍轻器械体操训练中的保健方法引导学生注意身体的健康和保养5.3 轻器械体操的损伤预防与处理介绍轻器械体操训练中可能出现的损伤类型及预防措施演示轻器械体操训练中的损伤处理方法第六章：轻器械体操的技巧提升6.1 轻器械体操技巧提升的方法介绍提升轻器械体操技巧的方法和技巧强调学生通过不断练习来提升技巧的重要性6.2 轻器械体操技巧的训练引导学生进行轻器械体操技巧的训练指导学生掌握提升技巧的要点和方法6.3 轻器械体操技巧的提升展示组织学生进行轻器械体操技巧的提升展示评价学生的表现并提出改进建议第七章：轻器械体操的竞赛与表演7.1 轻器械体操竞赛与表演的区别介绍轻器械体操竞赛与表演的不同点和特点强调学生在竞赛与表演中的表现和技巧7.2 轻器械体操竞赛与表演的准备引导学生进行轻器械体操竞赛与表演的准备指导学生掌握竞赛与表演的准备技巧和方法7.3 轻器械体操竞赛与表演的展示组织学生进行轻器械体操竞赛与表演的展示评价学生的表现并提出改进建议第八章：轻器械体操的训练与比赛心理调控8.1 轻器械体操训练与比赛心理的重要性介绍轻器械体操训练与比赛中心理的重要性强调学生心理调控对表现的影响8.2 轻器械体操训练与比赛心理的调控方法引导学生进行轻器械体操训练与比赛心理的调控指导学生掌握心理调控的技巧和方法8.3 轻器械体操训练与比赛心理的调控展示组织学生进行轻器械体操训练与比赛心理的调控展示评价学生的表现并提出改进建议第九章：轻器械体操的团队协作9.1 轻器械体操团队协作的重要性介绍轻器械体操团队协作的重要性强调学生在团队协作中的角色和责任9.2 轻器械体操团队协作的训练引导学生进行轻器械体操团队协作的训练指导学生掌握团队协作的技巧和方法9.3 轻器械体操团队协作的展示组织学生进行轻器械体操团队协作的展示评价学生的表现并提出改进建议第十章：轻器械体操的教学方法与评价10.1 轻器械体操的教学方法介绍轻器械体操的教学方法和技巧强调教师在教学中的引导和指导作用10.2 轻器械体操的教学评价引导学生进行轻器械体操的教学评价指导学生掌握教学评价的技巧和方法10.3 轻器械体操的教学总结与改进组织学生进行轻器械体操的教学总结与改进评价学生的表现并提出改进建议重点解析轻器械体操的概念和特点轻器械体操的作用和对身体素质的提高轻器械体操的基本动作和要领准备活动的重要性及其在轻器械体操中的应用轻器械体操基本动作组合的编制和练习方法轻器械体操训练计划的原则和制定方法轻器械体操的安全注意事项和保健方法轻器械体操技巧提升的方法和训练轻器械体操竞赛与表演的准备和展示轻器械体操训练与比赛心理调控的重要性轻器械体操团队协作的训练和展示轻器械体操的教学方法和评价技巧难点解析轻器械体操基本动作的准确掌握和组合的编制轻器械体操训练计划的具体制定和实施轻器械体操的安全注意事项和保健方法的运用轻器械体操技巧提升的实践操作和训练方法轻器械体操竞赛与表演的心理调控和展示技巧轻器械体操团队协作的协调和沟通轻器械体操教学方法的灵活运用和评价方法的准确性。
第四章体操类运动《体操类运动》课件(共28张)初中体育健康八年级全一册
一、基本体操 二、单杠 三、双杠 四、技巧 五、支撑跳跃
体操概述
概念：体操是根据人体解剖、生理特征，通 过徒手、手持轻器械和在器械上完成各种不 同类型、不同难度、具有一定艺术性的单个 动作和成套动作的练习。
分类：体操分为基本体操和竞技体操 基本体操包括：队列和体操队形；徒手体操 和持轻器械体操；实用体操（手脚并用爬绳 或爬杆、搬运人） 竞技体操：单杠、双杠、技巧、支撑跳跃
语言提示常用的就是倒数法，倒数法即在动作开 始前或换动作前，用从后向前数的方法提示学生 的方法，例如，“4、3、2、踏步”“4、3、2向 前走”“4、3、向右4次吸腿”倒数法的应用要 特别注意节奏的掌握，最常用的倒数法的模式是 “4（空拍）、3（空拍）、做什么、（空拍）， 这种提示法一定要在8拍的第一拍开始，最后一 个空拍正好是动作提示的结束、新动作的开始。
2、在教师帮助下做后回环，体会动作要领。 主要要克服心理紧张。
3、要有向前跨越的动作，可以在前面用标 志物引导。
女：卷身上（单脚蹬地翻上成支称）
动作要领：屈臂引体前腿摆，后腿蹬地速并拢， 同时倒肩两臂拉，抬头挺胸翻腕撑。
要点：倒肩靠杠，屈臂引体，手拉紧杠。 保护与帮助：站在杠前侧方，一手托腰，一手
三）单杠（支撑后回环）
动作要领：收腹弹杠后上摆腿，倒肩压壁贴 杠翻转，制动翻腕抬头支撑。
要求：一要有明显的向后摆腿动作，二要倒 贴及时，回环连贯 ，三是制动腿时间适宜。
保护与帮助：站于杠前练习者体侧，一手翻 握其手腕，另一手托腰、臀部，成支撑时， 一手托肩，一手托腿帮助支撑平衡。
练习
1、先练习支撑后摆下，掌握预摆和后摆技 术。
要求：一是两腿始终保持伸直，二是髋角小， 滚动圆滑。三是滚翻后重心稳定。
体操(第三版)课件第一章体操概述
– 旋律明朗，活泼轻快，精神愉悦
• 功效
– 消除疲劳
– 增强体质
– 改善体型体态
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十、艺术体操
• 也称韵律体操，是女子特有的、由徒手或 持轻器械在音乐伴奏下进行的艺术性很强 的体操项目。
– 绳操 – 圈操 – 球操 – 棒操 – 带操
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十一、蹦床运动
• 一项利用弹网的反弹来表现练习者空中技 巧的竞技项目。
• 按人数划分
– 单人徒手操 – 双人徒手操 – 多人徒手操
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三、轻器械体操
• 在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实 心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器 械，充分利用器械特点所进行的身体练习 。
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四、技巧运动
• 包括
– 滚动 – 滚翻 – 平衡 – 倒立 – 手翻 – 空翻等动作
2020/3/18
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第一节 体操的概念和内涵
2020/3/18
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一、体操的概念
• 词源探寻
– 英 语 单 词 gymnastics 导 源 于 通 用 的 希 腊 语 形 容 词 γυμνός (gymnos)，其意思是“裸体的”“naked”,[1] 作 为其相关的动词 γυμνάζω (gymnazo)，它的意思是“裸 体进行训练” ，“以裸体练习形式进行训练”，广义 上通指“训练，锻炼”.[2] 动词所具有的这个意义，是 因为古代的运动员不穿衣服进行锻炼和比赛。
一、我国体操的发展概况
• （二）近、现代体操的发展
– 1840年鸦片战争，西方器械体操传入
• 军事训练、学校教育、日常锻炼
– 德式兵操和器械体操 – 日本化的德国和瑞典体操
少儿体操器材第一部分蹦床
少儿体操器材第1部分：蹦床Children gymnastics equipmentPart 1：Trampoline2014年8月1日发布2014年10月1日实施前言《少儿体操器材》分为7部分：—第1部分：蹦床；—第2部分：平衡木；—第3部分：软体跳板；—第4部分：软体跳马；—第5部分：垫子；—第6部分：自由操场地；—第7部分：多功能体操器械组合。
本部分为少儿体操器材的第1部分。
本标准按照GB/T1.1-2009给出的规则起草。
本标准主要起草单位：浙江金耐斯体育用品有限公司、山东泰山体育器材有限公司、山东康纳斯体育器材有限公司本标准参加起草单位：北京能力创新科技发展有限公司本标准主要起草人：潘鑫伟、姜贵军、郑文宪。
本标准为首次发布。
少儿体操器材第1部分：蹦床1 范围本标准规定了蹦床的要求、试验方法、检验规则、标志、包装、运输、贮存。
本标准适用于少儿体操使用的蹦床。
2 规范性引用文件下列文件中的条款通过本标准的引用而构成本标准的条款。
凡是注日期的引用文件，其随后所有的修改单（不包括勘误的内容）或修订版均不适用于本标准。
然而，鼓励根据本标准达成协议的各方研究是否使用这些文件的最新版本。
凡是不注日期的引用文件，其最新版本适用于本标准。
GB/T 191 包装储运图示标志GB/T 1766色漆和清漆涂层老化的评级方法GB/T 1865 色漆和清漆人工气候老化和人工辐射暴露( 滤过的氙弧辐射)GB/T 9286-1998 色漆和清漆漆膜的划格试验(eqv ISO2409;1992)QB/T 3826-1999 轻工产品金属镀层和化学处理层的耐腐蚀试验方法中性盐雾试验(NSS) 法QB/T 3832-1999 轻工业产品金属镀层腐蚀试验结果的评价GB 19272-2011 健身器材的安全通用要求GB 17498.1-2008 固定式健身器材第一部分：通用安全要求和试验方法EN 1227-1.2-1999 欧盟围床安全规范3 要求3.1 基本尺寸参数应符合图1及表1规定说明：L为网面长度和宽度；H为蹦床离地高度；H1为围网高度。
人教版七年级上册体育与健康课件—第七章：体操(共19张PPT)
探究学习
看图学动作
想一想“方形”与“圆形”哪个更容易滚动？请结合课堂上老 师讲授的前滚翻动作，思考在前滚翻动作练习时应注意哪些要
领。
谢谢
17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。2021/7/202021/7/202021/7/202021/7/20
2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19 5、You have to believe in yourself. That's the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021
新人教版七年级上册体育与健康课件—第七章：体操(共15张PPT)
2021/10/242021/10/242021/10/2410/24/2021 7、风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心。2021/10/242021/10/24October 24, 2021 8、先生不应该专教书，他的责任是教人做人；学生不应该专读书，他的责任是学习人生之道。2021/10/242021/10/242021/10/242021/10/24
B分加起来为一套动作的最后得分。
体操类运动的基本技术
★单杠的基本技术
用途:提高身体的悬垂、支撑和翻转能力，以 及前庭器官的稳定性。
要领:上步快速身体跟,手臂弯曲提重心,单脚 上踢蹬地快，双腿后伸并腿快,双臂拉杠需有力, 腹部贴杠要及时，拉伸翻顶依次做，两眼平视腿
制动，双肩顶杠身体直。
体操类运动的基本技术
体操
体操类运动的裁判规则
★比赛种类
体操类运动比赛包括团体和个人资格赛 (简称资格赛)、个人全能决赛、单项决赛和 团体决赛。其中，团体和个人资格赛成绩不 带人决赛,但却至关重要,其他三种比赛的参 赛资格由此决定。只有在资格赛中个人全能 成绩排名前24位的运动员才有资格参加个人 全能决赛，个人全能决赛成绩决定个人最终
名次。
体操类运ห้องสมุดไป่ตู้的裁判规则
★比赛动作评分
在每场体操比赛中,均有A、B两组裁判。A 组裁判先对成套动作中各个动作(包括下法) 的难度进行计算，再根据不同项目的特殊规 定计算动作的连接价值,最终确定A分。B组 裁判主要根据运动员成套动作的艺术性和完 成情况，以及技术和编排的错误，从10分开 始以0.1分为单位扣分,最终确定B分。A分和
初中体育课件《体操类运动》课件
助跑距离最长最为25米，从离他最近的马的边缘量起。 跳马动作从运动员的第一步或小跳开始，但评分从他 的脚触及踏板开始。助跑的25米长度必须在跑道上或 边上设置标志。
跳马跳跃平台
0611跳跃平台TMA-10可调高度1.25-1.35M比赛型；符合国际体操联合会 器械标准0610助跑道ZPA-2 25×0.9m比赛型；
尺寸：
杠子 直径
4厘米
长度
240厘米
套节之间的距离至少为200厘米
两杠之间的直线距离 180厘米
高杠高度
240厘米
低杠高度
160厘米
130厘米-180厘米
宽度必须用刻度尺显示出来，每格至多不超过2厘米。
高度必须能调5厘米。
地板钩之间的距离
横向： 550厘米 纵向： 400厘米
平面与侧面图
双杠平面与侧面图
（六）单杠器材规格
结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠 直径保持不变）组成单杠。 支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。 用四根绳索（直径至多为1厘米）将单杠拉成 直立，四根绳索和地面的四个地钩相连。
尺寸
单杠 直径
2.8厘米
两个连接点之间的距离 240厘米
套节之间的距离 至少为200厘米
尺寸
圆环：环内径 横截面
18厘米 2.8厘米
从带子与架子的连接点
到圆环内侧最低点的距离
300厘米
从圆环内侧最低点到地板的距离 275厘米
皮带的长度
70厘米
皮带的宽度
4厘米
架子上两个连接点间的距离 50厘米
水平横梁上连接点高度-至地面距离 575厘米
国际女子体操新规则17条PPT
— 比赛纪律： 不随意离座，不与他人接触； 不与主席或高级裁判组联系； 完全独立评分，有权解释分数或同意改分； 有权上诉。
二、项目裁判组结构：
1、世锦赛与奥运会：共8名
A-组 ------- 2名 A1同时担任项目裁判组组长 B-组 ------- 6名
— 交换腿劈叉跳 - 规格：起跳时前摆腿至少45° - 评定：低于45°只承认是劈叉跳 — 单腿结环跳 - 规格：头后仰脚至头高，后腿弯曲～90 °两腿与地面平行。 - 评定：扣0.1----------------脚至肩高
降一级难度-------脚低于肩/后腿直腿/前腿低于水平。 判为劈叉跳-------头未后仰 — 羊结环跳 - 规格：头后仰挺身，双脚至头高。 - 评定：扣0.1----------------双脚至肩高 降一级难度-------双脚低于肩 判为直体跳-------头未后仰
三、高级裁判组组长扣分：
1、运动员行为：
— 扣0.30分 （4条） 不正确的广告；与现场裁判说话； 停留比赛台上；违反体育道德行为。
— 取消比赛资格、取消分数/名次 （3条） 随意离场；无故拖延/中断比赛；不参加领奖。
2、教练员行为：〔 6条〕
— 第1次–0.80分出示黄牌，第2次–0.80分并出示红牌。 — -0.80分并立即出示红牌：对特别恶劣行为
2、体操或体/技动作的直接连接的承认：
— 同一方向： - 第1个动作落地立即起跳/弹起进入第2个动作。 - 第1个动作单腿落地再自由腿落地反弹起进入 第2个动作。
— 前/后技巧和前/后体/技（或相反） -在落地和起跳间没有减慢或停顿感 -不是如同一方向连接那样的反弹印象
体操ppt课件演示
04
体操比赛规则与评分标 准
体操比赛规则
体操比赛基本规则 每个参赛者有两次机会，取最好的一次成绩作为最终成绩。
裁判员根据国际体操联合会（FIG）制定的评分标准进行评分。
体操比赛规则
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动作的难度和完成质量都会影 响最终得分。
02
特定动作规则
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高难度动作（例如空翻、跳跃 等）需要依照特定的方式完成
动作失误
如果参赛者在动作中出现 了明显的失误，例如摔倒 、动作不规范等，将会被 扣分。
节奏不和谐
如果参赛者的动作与音乐 节奏不和谐，也会被扣分 。
违反规则
如果参赛者违反了比赛规 则，例如使用了制止的动 作或未依照规定的顺序完 成动作，将会被扣分。
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体操运动员的素养与要 求
体操运动员的身体素养
柔韧性
体操训练的原则
安全性原则
所有体操动作应在保证 安全的条件下进行，避 免高风险动作，确保训
练环境安全。
循序渐进原则
训练应从基础动作开始 ，逐步提高难度，不可
急于求成。
全面性原则
训练应重视身体各部位 的和谐发展，不可偏废
。
持之以恒原则
训练需要长期坚持，不 可中途而废。
体操训练的方法
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基础动作训练
节奏之美
体操动作在音乐的伴奏下展现出强烈 的节奏感，使观众感受到运动与音乐 的完善结合。
体操的文化内涵
体育精神
体操作为体育项目之一，蕴含着公平 、公平、拼搏、奋斗等体育精神，对 培养人的意志品质和团队协作精神具 有积极意义。
民族文化
不同国家和地区的体操项目具有各自 的民族特点和文化内涵，通过体操可 以了解不同国家和地区的文化传统。
体操服设计
根据2008年奥运会现代奥运会体操项目男子（8项）团体、全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠，女子（６项）：团体、全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操。
现代比赛用双杠由4根立柱架设两根平行的木制横杠制成，杠长350厘米，高175厘米，可升降。
双杠比赛的成套动作由摆动、摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止用力等动作组成。
成套动作要求以摆动和腾空为主。
对肩臂力量要求很高。
三角肌、胸大肌、腹、背肌，下肢肌肉群女子高低杠特点女子体操运动员用的也是双杠，可这样使女子上肢负担太重，不适应女运动员的特点。
于是，人们采用两根高低不平的杠子，也就是把双杠的一根杠子升高，另一根杠子保持原来的高度。
就在这两根高低不平的杠上进行坐、仰、卧、立撑、平衡等比赛动作。
这就是高低杠的前身。
在高低杠上的动作是在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻,这些动作对发展上肢、肩带和腹背肌肉力量有良好作用。
而作为第二皮肤的服装的压力以及束缚力以及吸湿排汗，回弹性能，摩擦力等因素对运动员是否能顺利流畅地完成运动动作有着至关重要性的作用。
鉴于运动员在进行双杠，高低杠的运动时，人体肌肉群，韧带，骨骼的变化对运动效果的影响，我们重点针对运动过程中肌肉群的变化，依据如下几个原理对服装进行相应的改良设计：一，首先是减少阻力，有效降低运动员在移动时与空气产生的阻力其次要注重热量调节,深色材料放在需要吸热的地方,浅色材料放在需要反射的地方,利用不同材料使空气更流通,有助于平衡体温。
第三还要减低摩擦,低摩擦的辅料放在手臂内以及大腿内侧,会有助于减少身体之间的摩擦,改进整个动作的流畅度。
面料高度保形、防止松弛和起泡，让运动员在比赛中毫无束缚。
超强排汗的COOLMAX面料和高度保型的XtraLife莱卡纤维。
对运动员而言，比赛服装也是决胜的因素之一。
因为信心也是兴奋剂水立方，是比国家游泳中心还广为人知的名字。
从2008年8月10日开始，郭晶晶和吴敏霞就在这里征战。
《体育与健康》(中职)第三单元 体操类运动
保护与帮助
保护者站在练习者的体侧稍前，两手扶其小腿，帮助做好手倒立动作，当练习者重心前 移时，稍提拉，帮助屈臂低头缓冲，接着放手跟进，推其背部完成蹲立。
创伤与安全措施
倒立时重心没有前移，过早低头，两腿向后落，易造成颈部肌肉拉伤，需要保护者语言指 导或直接帮助。
常见错误及纠正方法
① 倒立前倒时屈臂屈髋过早，腿回砸，可在帮助下做手倒立直臂前倒，脚远伸，再还原
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后滚翻
动作
技术要点
屈体后滚要快速，推撑要及时、有力。
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保护与帮助
保护者单腿跪于练习者侧面，一手托肩，一手推臀，助其翻转。
创伤与安全措施
后滚时颈部僵硬没有低头、推手无力或翻臀不够，易造成颈部肌肉拉伤，练习前做好颈部 的准备活动。
常见错误及纠正方法
常见错误及纠正方法：团身不紧、推手无力、滚动方向不正等，需要把握推撑的时机，按 正确方法反复练习。
不能充分伸展，保护者可用膝盖顶其背部，
使其充分伸直。
第 15 页点
夹肘、顶肩、立腰、脚尖向上伸，使身体重心落在支撑面（即
身体直立面）的中心。
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C
练习方法
夹肘、顶肩、立腰、脚尖向上伸，使身体重心落在支撑面（即
身体直立面）的中心。
（a）提臀团身支撑练习
（b）俯撑练习
一、滚翻动作
前滚翻
手倒立— 前滚翻
技巧运动
鱼跃前滚 翻
第一节
后滚翻
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01
前滚翻
动作
技术要点
提臀，蹬地，低头，抱腿，身体团紧。
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保护与帮助
保护者跪于练习者侧方，推背或扶腰，帮助起立。
体操PPT
完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以 并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的 动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。
3、 吊环 吊环环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作
团队决赛，得实行633赛制，每项上场3人，3人分数都计入总 分。
单项决赛一般分2天比，男子自由操、鞍马、吊环、女子跳马、 高低杠第一天比，男子跳马、双杠、单杠、女子平衡木、自由操在 第二天比。
体操男子项目介绍
1、自由体操 自由体操场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，
他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合， 从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地 （12米×12米），并在50～70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有 严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。
古代
ห้องสมุดไป่ตู้
就现代体操的概念而言，体 操是通过徒手、持轻器械或在器 械上完成的不同类型与难度的单 个动作、组合动作或成套动作， 充分挖掘人的潜能，表现人的控 制能力，并具有一定艺术要求的 体育项目。
其理解可以包括三个方面： 第一，竞技层面上的体操，即竞 技体操。第二，基础层面上的体 操，指队列队形、徒手体操、轻 器械体操、利用器械的体操及教 材化的竞技体操。第三，拓展层 面上的体操，及类别体操，包括 体操、艺术体操、健美操、蹦床 及舞蹈等运动项目。
4、跳马 跳马高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空